9/25(日)17:00- 南青山で愛花ヨガ(定員5名)
投稿日時:2016年9月17日

南青山ヨガ

2016年9月25日(日曜日)女性のみ。

南青山の
愛花ヨガクラスは年に数回あるか
ないかになっておりますが
かなりのんびり大好きな南青山の
ヒーリングテラス空での久ぶりの
愛花ヨガです(話たっぷりゆるヨガなので
しっかり動きたい方には向かないです。

緩め、伸ばして、話とカラダ半々。

ヨガして呼吸もたっぷり
ヨガの話、呼吸の話、身体の話
ココロの話、チャクラの話など。

2016年9月25日
17:00-19:00 (2時間)

(19:30頃には退室予定)

軽く一緒に夕食食べて
帰りたいわという方の是非!

料金5000円
(レンタルマット無料)

小林愛の南青山ヨガのリピーターは
500円引きで4500円で
愛花ヨガ養成講座の卒業生は4000円

定員は5名(催行人数3名です)

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日&時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

題は、例 9月25日 
南青山ヨガと、書いて下されば幸いです。

(スタジオにはクラス開催20分前から入れます)

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 

愛花ヨガ 南青山の開催場所はこちら。
南青山ヒーリングテラス空
http://www.sora-ni.com

最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

当日&数日前のキャンセルの場合
キャンセル料が発生します。

無断キャンセルやキャンセルが続いた方(入金なく)
少人数などのクラスにつきましては今後予約お断り
させて頂いております(申し訳ないです)

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小林愛/コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容[必須]
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※半角英数(例:info@lovemana.net)
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東京 7/23-24 愛花ハタヨガヨガ指導者養成講座(2日間)
投稿日時:2016年7月14日

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少人数
愛花ハタヨガヨガ指導者養成コースです。

呼吸や考え方や
哲学、ほぐす、緩める、ポーズでちゃんと
チャクラを刺激し整える。自分を知るなど。

2日間なので
講座後、いろいろ自分で練習したり
自分の生活に取り入れてほしいので
自分の為の方も大歓迎です。

自分の生活に取り入れたい、ヨガ哲学
身近な方に伝える内容等のハタヨガベーズの
身体を整えるのは本当に幸せを感じる
自分を感じるのに大切なのでそれにも時間を割きます。

小林愛の考え方、その人に合った
クラスやヨガをしてほしいというのが
ベースにあり、マニュアルを覚えて60分
これをやって下さいなどの内容ではないです。

暗記が好きで、そうゆう方がいい方には
向かず、自分を知る学ぶの先に
伝えるがある方向けです。

自分のヨガのスタイルを
見つけていってほしいという気持ちがあります。

少人数の講師養成講座です。
他のヨガインストラクター講座を
卒業を既にされている、
今ヨガインストラクターの
方ももちろん参加可能ですが、
アドバンスポーズや、アライメント重視、アイアンガー的
道具をたくさん使ってアジャスト、アシュタンガヨガなどを
好まれ伝えていかれたい方には向かない内容です。

内容不安な方は、一度お気軽に
お問い合わせ下さいませ。

型にはまったり、こうあるべきや
シリアスにではなく、

それぞれのスタイルで
ヨガをやればやるほど幸せに
余計なものを外してシンプルに
自分自身のことを知りながら

好きなことを選べる自分の時間を持ちたい
ヨガインストラクターとして自分のスタイルで
クラスをやっていきたい、ベースの資料や
内容はありそれは最低限知っておいて欲しいと
思っていることがあるので、それをお伝えしながら
少人数なのでコミニケーション取りながら2日間
みっちりやっていく予定です(座学もかなり多いです)

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クラス内容は(予定)

・用意したブログラムや基礎、実践&説明。
・愛花ヨガなどクラス作り方。
:少し動くもの、立ちポーズなども入れ優しいフロー。
・声や音(マントラ)などを使った呼吸法やヨガ。
:ヨガ哲学、愛花チャクラヨガ
・マナハヨガ座学。シャバーサナや瞑想。
ストレッチやほぐしのバリエーション(アロマも)
・ヨガニードラ(ボディースキャンのみ)
・インストラクターや講座やクラスの開催仕方。
・自分を深める知る確認、練習。

2日間なので出来れば少しでも早めにお申し込み
して下さり課題等を先に確認して頂けるとうれしいな。

開催場所 神田の古民家

2016年7月23日-24日(2日間)
10時00から17時00分(1時間休憩あり)

宿泊手配や食事手配は各自になります。

参加対象
・出来る出来ない関わらず
前向きに学ぶ気持ちのある方。
講座受けてもらう前に(課題あり)
・一緒に2日間受講する心身共に前向きに
(今現在、持病など含め、病院に通院中であるなどの場合は、
お医者様の許可があれば可)

2日目に 修了証発行

愛花ヨガ主催のリトリート
クラス等、割引etc

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受講料
58000円

含まれるもの
2日間受講料・
講座の資料・修了証

定員6名

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

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小林愛/コバヤシマナ 
兵庫県生まれ ヨガ講師歴10年
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

キャンセルポリシー
開催2ヶ月前日までキャンセル料かかりません。
返金手数料1000円と銀行手数料で全額返金させてもらいます。
それ以降は15%のキャンセル料
1ヶ月前までのご連絡:30%のキャンセル料
4日前までのご連絡:80%のキャンセル料
それ以降のご連絡100%のキャンセル料

[お申込み時の注意事項]
お申込み時のメールアドレスが、特に携帯のdocomo
などの場合、gmailなどから返信させて頂く場合が多く、
こちらから差し上げる返信メールが届いていないケースがございます。
申込み後「ご予約などのメール」
が届いていない場合はyoyaku@lovemana.netまでご連絡くださいませ。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、
迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、
「lovemananet@gmail.com」を”受信可”の設定にして頂けると助かります。

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5/23(月)映画 永遠のヨギー トークショーを吉田香代子先生と♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年5月20日

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『永遠のヨギー ヨガをめぐる奇跡の旅』の映画が
渋谷のユーロスペースで今公開されていて、そこで
期間限定で公開記念トークショーをやられていて
平日ですが、23日の月曜日に
好きで昔からお世話になっていたり
仲良くさせて頂いているOM YOGA代表の
吉田香代子先生上映後のトークショーをやらせて頂きます。

よかったら予約不要なので
12時の回に映画を観に来て残って下されば、
そのままトークショー付きになってます笑。

お時間合う方は是非是非♫

現在世界で3億人もの人々が愛好する<ヨガ>を諸国に広めた「西洋ヨガの父」として知られる偉大なヨギー(ヨガをする者)=パラマハンサ・ヨガナンダの生涯を辿る作品です。

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公開記念トークショー

5月23日(月)12:00の回上映後
小林愛さん(オハナスマイル) 
吉田香代子さん(OMYoga)

大好きなkayoko先生の
OM yoga gropのHPはこちら。
http://omyogagroup.com

私はお世話になっているオハナスマイルスタジオから。
http://www.ohanasmile.jp

ユーロスペースのホームページ
http://www.eurospace.co.jp/works/detail.php?w_id=000085

渋谷駅下車、Bunkamura前交差点左折
渋谷区円山町1-5 KINOHAUS 2F(ユーロライブ)/3F(ユーロスペース)

TEL:03-3461-0211

【劇場への行き方】
「渋谷駅ハチ公前」 → 「109」の右側の文化村通り → (約3分)→ 「東急本店」と「ドン.キホーテ」の間 → 「Bunkamura前交差点(松濤郵便局前)」を左折 → 60m先右側

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GW 姫路リトリートありがとうございました!
投稿日時:2016年5月6日

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姫路 書写山リトリート今年も開催させて
頂いて、告知期間も1ヶ月弱でどうだろうと
思っていたのだけれどアットホームな人数ですが
いい方々が集まって下さってお天気も恵まれ感謝な
時間でした(和尚さんも初めて御会いした方でしたが
座禅も担当して下さりすごくお話も座禅も全て気持ちよく
参加して下さった方々和尚さんやスタッフ全てに感謝でした)

参加者の感想をお聞きするのが
だいぶん前に1回きりで、加藤先生の時にお願いして
その流れでアットホームでやらせて頂いた姫路
顔と名前が一致する人数でもあり感想お願いしてみたら
半数の方が送って下さり丁寧にいろいろ書いて下さり
感謝の気持ちでいっぱいです(ありがとうございます)

ブログの長さの問題もあり割愛させて頂いた部分も
かなりあるのですがイニシャルで一部載せさせて頂きます。
本当にありがとうございました♡♡

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ワクワク感だけでなく、女性らしい移り気まで、
まるっと肯定するところが楽しく感じました。
考え方もファッションも、いわゆるヨガっぽさ
(インドっぽさやストイックさ、イントラっぽさなど)
がなくて、すごく素敵! 真似したい!

参加者もみんな年下だろうな…と少し不安でしたが、
いい方ばかりでたくさん笑って過ごせました。
次の関西での開催にも期待しています。
イニシャルNさん(女)

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書写山リトリートほんとに楽しかったです。
ヨガも初心者だった私が、ヨガ、座禅、書写山、
宿坊泊、精進料理、そして極め付けが、
恋するトキメキヨーガ、この6つのワードに惹かれて参加しました。

愛先生のあかるく、軽快なトークには、笑いっぱなしで、
結構まじめに無理してやってしまう私には、
できなくてもいいのよ的な感じが、とても心地よく、
恋するトキメキヨーガのおはなしも、とっても楽しくて、帰って実践しました。

書写山のお堂での座禅や朝ヨガでは、
朝の気持ちいい空気の中で、神聖な場所に身を置いて、
自分と向き合う時間を持ててよかったです。
イニシャルS(女)

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5年ぶり(!)に、マナ先生のヨガリトリートにお邪魔しました。
姫路の人間なので、書写山は慣れ親しんだ所なんですが、
一晩過ごすのは小学生の時以来!

この気持ち良い場所で、マナ先生のヨガリトリート・・・
さぞかし最高だろうと行く前からワクワク。

参加者の自己紹介時から、マナ先生のツッコミ炸裂!
おかげで参加者の緊張が解けて、場の雰囲気もグッと和やかに。

マナ先生の座学と翌朝の座禅の講話ともリンクしていました。

ゲーテの[人間の最大の罪は不機嫌である]という言葉を引用して、
自分の心の扱い方のお話があったんです。

座禅含め、朝のヨガを、
鳥のさえずりを聞きながら、風が心地よく吹く中、
しかも、普段は参拝者が多い空間を貸し切り状態で・・・
この贅沢なひとときは、リトリートならではだと思います。

今まで参加した他の場所と違って山の上なので、
俗世間から離れた感じが他の場所より強く、
山を降りたくなくなったんですが(笑)、
次回開催されることを心待ちにしています♪
イニシャルY(女性)

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姫路リトリートでは大変お世話になりました。

先生に引っ張られ、お腹の底から笑うことができました。
性格が身体にも現れるなんて考えたこともありませんでした。
目を閉じて廊下を歩く体験をしたときに、
不安や恐れは自分が勝手に作り出すものだということを知って、
なにかスコンと府に落ちた気がしました。

先生のパワーをひとりひとりに
丁寧に注いで下さりありがとうございました。

楽しく優しい皆さんと二日間を過ごし、
とても貴重な経験ができました。ありがとうございました。
しなやかな心の人を目指していこうとおもいます。
またぜひ、よろしくお願いいたします。
イニシャルS(女)

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本当に2日間ありがとうございました♫

最近、現実いっぱい喋り動き
ブログなかなか丁寧にかけていなく申し訳ない。

リトリートや講座やクラスなどで喋り力尽くすと
昔見たいにブログに想いや感想や言葉や伝えたいことを
かかないで済んでしまうのも寂しい気がするのですが
毎日今は御会いした方にリトリートご一緒させてもらったり
リアルな目の前の人に一生懸命伝えたり話したりすることに
いっぱいいっぱいですが、また落着いたら思いでレポート書きます。

GW御岳リトリートは今年も定員満員御免に(ほんとうに毎年感謝)
参加され写真苦手な方がたぶん数名いらっしゃった感じを受けたのでブログアップがあまり人の顔が載ってないのかアフターで写真大丈夫な方が
写っているのみになりますが又アップさせてもらいますね。

いっぱいの感謝を込めて。愛

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ひろしまヨガピース 宮島 小林愛先生と行く弥山登山とヨガ
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年4月2日

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満席になっております。

1日目のWSをチェックしてくれはったらうれしいな。

小林愛先生と行く!弥山登山とヨガ

山登りの高揚感とヨガのリラックス感を
同時に体験できる「山ヨガ」!
古くから神々が宿る霊山として宮島にそびえる弥山は、
自然が織りなすすばらしいパワースポットです。

新緑の中、深呼吸の心地よさを感じながら、
人と自然・心と身体を繋げていきましょう。

【日時】
2016年4月24日(日)08:30-13:30(08:20集合)

【タイムスケジュール】
08:20-08:30 集合・事前説明
08:30- 登山開始
10:00-11:00 山ヨガ
12:00- 弥山登頂
12:30- 下山開始(帰りはロープウェイを利用)
13:30 下山後 解散
【参加費】
3,500円(1チケットとしての扱いになります)
定員 15名

-雨天中止のお願い-
自然のなかで行いますので悪天候で開催できない場合があります。
その場合、チケットは同日のお好きなクラスに振り替えをお願い致します。
あらかじめご了承くださいませ。

【準備物・注意事項】
動きやすい服装・山登りに適したシューズ・レジャーシート・飲み物・軽食等

※詳しくはご予約確定後、別途メールにてお知らせいたします。
ヨガマットは不要です。
登山道として整備されているとはいえ自然道が多く、
弥山は大きな岩も多いです。充分な装備をしていただき
体力に自信の無い方はご遠慮下さい。

【集合場所】大願寺

【申込方法】
ホームページTOPのご予約フォームからご予約いただけます。
http://www.hiroshima-yogapeace.com/pg50.html

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3/26-27 伊豆 古民家ヨガリトリート クラス内容決りました!
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年3月20日

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最終受付中♫

伊豆の古民家スペシャルリトリート。クラス内容決定。

駅まで佐藤先生が送迎して下さるそうです(時間指定)
ヒロミさんのキャンドルホルダーで私キャンドルヨガもやらせて
もらいます(チャンドラさんのお友達のアーティスト)

チャンドラさんはカルフォルニア、
バリ、関西、いろいろ飛び回っておられ、

佐藤先生は現在リシケシのインドヨガ
フェスタに。こうゆう機会ないですよ。

人数も多くなく
内容もメンバーもかなり濃いいです。

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伊豆の映画の撮影等にも
使われスピリチャルで新しい古民家で
3月26日-27日にスペシャルリトリートの
クラス内容予定は下記です。

川津駅に時間は指定になりますが
佐藤先生が送迎してくださいます。

車で来られたい方も駐車する場所あります。
http://manaha.yoga/blog/23079.html

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カルフォルニア在住の
チャンドラ千夜子先生のクラス内容
チャクラヨガや笑いヨガ(フェイスヨガも)
いろんな座学、お話もして下さると思います。

講師40年の
佐藤松義先生のクラスの内容

沖ヨガ
修正法 生命力強化法 ダイナミック指圧
関連部位と経絡ツボ刺激法 ペアーヨガ など
講義ヨガ10段階

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今回、身体にもココロにもいい
おいしい食事も担当して下さいます(場所も)
初めて御会いさせて頂くのですが
とてもたのしみにしています。

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東京在住 兵庫県出身
小林愛 (まな)
私は夜に1時間位、キャンドルヨガを
やらせて頂こうかと思っています。

キャンドルはチャンドラさんのお友達の
アーティストのヒロミさんが
今回ご用意下さりコラボキャンドルヨガです。
お申し込み&更に詳しい詳細はこちら
http://manaha.yoga/blog/23079.html

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1分間の深いい話のTVにキュン♫ 言い訳とかしたらあかんね〜
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年2月16日

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2月15日の
人生が変わる1分間の深いい話の
スポーツ選手の奥様は幸せ笑ってないて奮闘。

http://www.ntv.co.jp/fukaii/

ネットで動画検索したら。

http://youtubeowaraitv.blog32.fc2.com/blog-entry-84397.html

奥様が全盲のアスリート
で旦那様がろあ者のアスリート。(後半かな)

言い訳したらあかんね〜。

すごいなんかそう思った。

怪我とか病気も言い訳に使い出すと
全然治らなくなっちゃうとよく言うけど。

(もちろん病気とか怪我でそれ以降その部分と
共存していくものもあるけれど、それが酷く出る時と全く
出ない時とか気持ちの場合もある)

それがあるから出来ないんじゃなくて
なくても出来ないとか

これがないから出来ないんじゃなくて
それがあっても出来ないとかw

今日もいい一日にしていきましょう!

love,mana

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2016年 ひろしま ヨガピース♡ in 宮島 
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:2016年1月7日

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今年も大好きな
ひろしまヨガピースに参加させて頂けることに♫

4月23日の朝にクラスと
HPにはまだ告知出てないですが
24日の朝に山ヨガ(登山してその後ヨガ)の
2クラスさせてもらう予定です。

申し込みが1月17日からスタートします。

ひろしまヨガピースのHP
http://www.hiroshima-yogapeace.com

いろんな人気先生が宮島に集合して
今年も行われます。

是非是非、ひろしま近郊以外の方も
近くのホテルに泊り参加される方多いです。

1回目から参加させて頂いておりますが
ほんとうに大好きで大切なイベントで
毎年恒例のように参加される方も多く

みんなに愛され応援され守られている
よがぴーすです♡

お待ちしております。

love,mana

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1/3(日)麻布十番 赤羽橋 少人数たっぷ2時間クラス開催
投稿日時:2015年12月31日

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2016年の1月3日の日曜に

少人数 2時間たっぷりwsやります。

少人数制でヨガ、身体、ココロ
呼吸の話も入れてご質問あればお気軽に
聞いてくれはったらうれしいな。

ヨガ初めての方も
経験者の方も大歓迎です。

クラス後、お店空いていたら
カフェかお茶新年かでも
アットホームにやれたらうれしいな。

2016年1月3日(日)
13:30-15:30 (2時間)

参加費 5000円

小林愛ヨガクラスの
リピーターは4500円になります。

レンタルマットは300円
(要予約で数に限りあり)

定員6名(催行人数3名)

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ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。

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告知忘れてしまって、
来週のクラスなので20日までに
催行人数に達しない場合延期になります。

2015年12月25日(金)
19:20-20:35

少人数制で丁寧にコミニケーション
取りながらみて行っていきます。

ヨガ、身体、ココロ
両方緩めて伸ばして行きましょう。

ご質問あればお気軽に
聞いてくれはったらうれしいな。

ヨガ初めての方も
経験者の方も大歓迎です。

クラス後、行ける方いれば
軽くご飯食べて帰れたらうれしいな。

2015年12月25日(金)
19:20-20:35 (75分クラス)

参加費 3500円

小林愛ヨガクラスの
リピーターは3200円になります。

レンタルマットは300円
(要予約で数に限りあり)

定員6名(催行人数3名)

12月23日(祝)
10:50-12:05 もあります。
http://manaha.yoga/blog/22504.html

お申し込みホームはこちら

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又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、日にちと
開催場所を書いて下さったら嬉しいです。

IMG_2120

小林愛 (こばやしまな)
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。

小林愛HP http://manaha.yoga/
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キャンドルヨガで優しい気持ち。
小林愛先生のアロマキャンドルヨガ。

クリスマスに大好きなLotus8で
キャンドルヨガを開催します♡

クラス後、行ける方で
カレークリスマス交流会出来たらなと思います(1500円から2000円位の実費)

いつも参加してくれはる方も
お久し振りの方も初めての方もお気軽に
ご参加頂けたらうれしいです。

love,mana

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クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタート。
スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、
忙しく師走の12月、自分の身体とココロを整える
自分の為の時間。呼吸と音楽と合わせながら
やさしいフローで身体を緩めていきます。

アロマは香りの分子が脳内や体内に入ることによって
“幸せのホルモン”とも言われる
セロトニンというホルモンが多く分泌されることによって、
神経を鎮静化させてリラックスを促すといわれています。

そしてキャンドルの癒し効果も侮るなかれ。
キャンドルの仄明るさはロマンチックなムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静めてくれてリラックスさせてくれるのです。
この炎のゆらぎ、『1/fゆらぎ』と呼ばれ、人工的に狙っては作れないリズムです。

このリズムは私たちの心音と同じペースであるので、
ストレスや緊張で浅くなった呼吸や速くなった
心拍数を本来のペースを整えてくれる作用もあります。
例えばリラクゼーションCDとして使用される小川のせせらぎの音、
電車の揺れも『1/fゆらぎ』のリズムを刻んでいる言われており、
実際に穏やかなお天気の空いている電車に乗っていると、
カタンコトンと揺れる電車で眠気を誘われたことがある方は多いのではないでしょうか?

ワークショップ詳細
【開催日・時間】

2015年
12月19日(土)17:30~19:15

Lotus8の告知、お申し込みはこちら。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/n1219manakobayashi/

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【講師】
小林愛 プロフィール

愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。

小林愛オフィシャルページ http://manaha.yoga/

【開催スタジオ】
Lotus8 東日本橋スタジオ
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888

都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分

詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け

【参加費】
4,000円(税込)

【持ち物】
ヨガマット(レンタルあり。300円)
動きやすい服装など

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

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姫路 sita yoga 11月3日(祝)愛花ヨガWS 岡村るみか先生スタジオ♡
投稿日時:2015年10月28日

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大好きな2012年3月にシバナンダTTでお世話になり
それから仲良くさせてもらっている岡村るみか先生の
素敵な姫路のスタジオでsitaヨガスタジオで、
11月3日(祝)愛花ヨガワークショップさせて頂きます♡

姫路駅から歩いて行けるスタジオです!!

駅からみゆき通り商店街をお城に向かってどんどん歩いて
ヤマトヤシキを過ぎ、カフェドクリエを過ぎ、ボンマルシェを
過ぎたら角に代ゼミサテライン予備校があるから、右へ曲がる
左先方に広島銀行、その向こうにホテルwingが見える

そのホテルの向かいがこうしんビル3階です.

〒670-0921
兵庫県‎姫路市綿町76こうしんビル3F
070-5661-0661

1711-129x1292

☆愛花ヨガと呼吸の少人数ワークショップ☆

日時:2015年11月3日(火・祝) 11:00-13:00 (2h)
場所:Sita Yoga(姫路)
料金:4000円(10/30までの前払いお申し込み 3500円 Sita Yoga払いか小林愛振込まで)
講師:小林愛
定員:12名(催行人数6)

*愛花ヨガと呼吸の少人数ワークショップ*

コミュニケーション
取りながらヨガやココロ、呼吸の話を入れて
少し気持ちよく動いてから呼吸の時間もたっぷりとっていきます。

ゆるめて動かして伸ばしココロと身体、
呼吸の面からアプローチしてリセット&リニュー
自分の今の気持ち、今の呼吸もちゃんと観ていきましょう。

お申し込みは
Sita Yoga (070 5661 0661)
または小林愛まで

http://runrun-rumika.jugem.jp/?eid=149&pagenum=2

小林愛の方でも受付します♫
yoyaku☆lovemana.net ☆を@に変えてか

予約ホームから
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

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小林 愛 / Mana Kobayashi
愛花ヨガを主宰。ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。

小林愛オフィシャルHP
http://manaha.yoga/

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http://twitter.com/lovemananet

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