2015 10/3(土)Lotus8小林愛先生による『アロマキャンドルヨガ』
投稿日時:2015年8月29日

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大好きなキャンドルヨガ、気がついたら
1年全くしていなかったのだけれど、

大好きでラブキャンヨガや
キャンドルヨガをスタートさせてくれた

愛すべきスタジオLotus8で
10月3日(土)17時半から開催させて頂きます♡

一人では今までやってこれず、いつもスタッフや
参加してくれはる方や多くの方に支えられて
やっと好きなことをさせていただけて続けられているのを
日々、時間経つ度に実感させられます。

ラブキャンに関しては、10月でまる9年。
10年目に入ります。10周年(来年はどこかで
同窓会みたいにバーと久し振りにやりたいな)

大切な思い出や仲間が出来た私の中でも
大切出会いを与えてくれました。

クラス後、最近Lotus8のクラス後恒例に
なっている斜め向いの美味しいカレーやでご飯会も
希望者で開催予定です(初めての方もいつも参加
してくれはる方も大歓迎です。お待ちしております)

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キャンドルヨガで優しい気持ち。
小林愛先生のアロマキャンドルヨガが1年ぶりに帰ってくる!

優しいキャンドルの炎の灯りと気持ちのよい音楽、
優しくフローしながら緩めほぐしていきます。

日が落ちて行く夕方からスタートし、
キャンドルの炎を眺めながら、クラスをスタートしていきます。

心と体、五感を喜ばし、
リラックスした雰囲気の中で呼吸と動きを合わせることによって

やさしい気持ちやエネルギーが巡ってくる
感覚を味わうことができるかもしれません。

この季節にぴったりのアロマの香りにつつまれながら
ゆっくりと流れる時間を過ごしましょう。

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今回の愛先生が選んだアロマはコレ!

◆◆◆◆今回のアロマブレンド◆◆◆◆
スッキリ系(デトックス、リセット系の)アロマの精油を最初に。
後半は、リラックス、安眠系のアロマの精油を加えて、ホルモンバランスや、
チャクラを整えるブレンドを使っていく予定です。※チャクラとは、
インドに古来から伝わるもので私たちの背骨に沿って、
エネルギーの集積所(チャクラ)のようなものが7箇所あると言われています。
チャクラが乱れることで不調が出てくると言われています。

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ
1/f ゆらぎとは(エフ分の1ゆらぎ)
微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、
強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。
不規則でも、規則的でもないゆらぎ。自然界における現象で、打ち寄せる波、
小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。心臓の鼓動、
リラックス状態のα波なども同様に1/fのゆらぎを有しており、
人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。
慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、
心と体に安らぎの効果を得ていきましょう。

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2015年10月3日(土)17:30~19:00

Lotus8スタジオのHP詳細&お申し込みページ
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/n1003kobayashimana/

Lotus8 東日本橋スタジオ
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know5B
03-6825-6888

都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分

詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

【難易度】

初心者~上級者まですべての方向け【定員】20人

3,500円(税込)

ヨガマット(レンタルあり。300円)
動きやすい服装

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小林愛(こばやしまな)
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。小林愛オフィシャル http://manaha.yoga

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