西宮北口 向所真由美先生&Hale yogaの皆様ありがとう♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年1月6日

今日は西宮北口のmayumi先生のHale yogaでクラス。
横長写真だから私も右半分全部切れてます(笑)

本当に楽しい方ばっかりで真由美先生以外初めての方
ばっかりでしたが、感謝な時間でした♡

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向所真由美先生をパチリ。

Hale yogaブログはこちら。
http://ameblo.jp/mym-yoga/

キッズヨガや、ロディヨガや骨盤調整ヨガなどあります。是非是非!!!西宮北口すぐですよぉ!!

ふふふ。三人ドアップ☆

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

1/18(土)中目黒 ヨガ経験者向け 少人数ヨガ深めるクラス♡
投稿日時:2013年1月5日

シンプルなポーズを呼吸と合わせて繰り返し丁寧に行ったり
動く部分も少し入れますが、

ヨガ初めての方も私のクラスは多いのですが
今回はヨガ経験が10回以上ある方向け。
(身体が硬いなどの方などももちろん大丈夫)

和室ヨガになります。激しく動くことはないですが
ドックポーズなどのポーズに経験ある方。

ヨガ経験について心配な方はお気軽にメールで質問してくれはったら嬉しいです。

2時間半、身体動かしたり見ていったり
座学も入れながらのヨガを深めるクラスになります。

ヨガ初めての方も私のクラスは多いのですが
今回はヨガ経験が10回以上ある方向け。
(身体が硬いなどの方などももちろん大丈夫)

和室ヨガになります。激しく動くことはないですが
ドックポーズなどのポーズに経験ある方。

目安はヨガ歴3ヶ月以上
ヨガインストラクター歴2年未満。

ヨガ経験について心配な方はお気軽にメールで質問してくれはったら嬉しいです。

2時間半、身体動かしたり見ていったり
座学も入れながらのヨガを深めるクラスになります。

2014年1月18日(土)
13:30-16:00 料金4000円
(中目黒ヨガ参加2回目の方は
リピーター割引 3500円になります)

午前中のゆるヨガもセットで参加してくれはる方は
セット料金5200円 中目黒ヨガリピーター割引4700円

午前中のヨガの詳細
http://manaha.yoga/blog/12747.html

少人数制で
コミニケーション取りながらやります。

定員6名(催行人数3名)

レンタルマットは要予約制
300円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)中目黒ヨガ
メールアドレス(lovemananet@gmail.com)の返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

中目黒から歩いて7分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet@gmail.com

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

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ツィーターに抜粋した文♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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宇宙には良い状況も悪い状況もないと第一に理解しなさい。

すべてはあるがままにすぎない。

第二に全ての状況は一時的だ。

そして、それがどちらの方向に変わるかはあなたしだいだ。

神との対話の目次から抜粋。

小林愛HP http://manaha.yoga/
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湯郷でヨガ 岡村ゆみか先生ありがとう♡
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投稿日時:

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インドのジバナンダTTでお世話になった岡村ゆみか先生の岡山 湯郷の素敵なスタジオに3日連れていってもらいクラス受けさせてもらいました!!

気持ちよかった☆

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下には、るみかちゃんがプロデュースしたかなりお洒落で気持ちいいカフェがあり、写真写すの下手でごめんなさい(>_<) 20130105-111013.jpg

車がない私。

るみかちゃんが、おばあちゃんの所までピックアップしてくれて行けました☆

途中で美味しいイチゴワッフル♡

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湯郷や姫路駅前すぐにスタジオあります。

両方、30名以上入るスタジオ☆

シバナンダヨガです!!

是非是非♫

湯郷はマット温泉付きで
なんと1000円ですよ♡

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移動中につぶやき。。。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年1月4日

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愛する人が、私達に隠したい秘密が
絶妙たタイミングで表に出て、、唖然。しかし、なるべく責めないように、
でも次回から無いように釘は刺さなければ心配で仕方が無いと、

ちらりと知ってしまったことは話はしたが許そう信じて。。

何度も許して信じ大切にしていく覚悟。感情、許し愛するというチャレンジが、この数年続いている。

大切な人を大切な人としておきたいから♡

恋愛?とすぐに質問受けますが、
恋愛ではないです笑。

恋愛でも一緒に楽しめる人ではなく、

しんどい時を一緒に乗り越えれる人
助け合える人、しんどい時にお互い責めずに許していける人が基準になっている。

年齢重ねると長く付き合っていけるか
考えてしまうのだろうな笑。

結婚に向かない人は自分の時間とお金を自分以外に使うのが苦痛に感じる人と
昔読んだことがあり、本当に周りを見ていて話を聞いていてもそう思う。

価値感が変わると
素敵だと感じることも変わる。

最近、その変化を楽しんでます。

意味のないつぶやきごめんなさい(>_<) 愛 小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

今年のヨガリトリートスケジュール♡
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2013年1月2日

今日はおばあちゃんの家に泊る♡ 

母のリハビリも順調で痛みはあるが
歩けるようになっていた。本当に感謝☆

岡山もるみかちゃんスタジオに連れて行ってもらって受ける。
去年のインドのシバナンダTTでお世話になって以来逢う☆新年から嬉しいな☆

今年のヨガリトリートスケジュールはこちら!!

2013年の神奈川で新月温泉ヨガリトリートは1月12日-13日
http://manaha.yoga/blog/diary/6092.html

2月はバリ島ヨガリトリート 2月7日-11日
http://www.bali-tours.com/yoga/retreat/mana3.html

5月は東京 御岳山ヨガでGWの5月4日-5日(1泊2日)
8月のお盆に東京でヨガリトリート開催予定です♡

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

最終受付中♡バリリトリート開催します!!初めてお一人参加大歓迎です♡
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:

わからないことがあれば私まででもいいのでお気軽に連絡くれはったら嬉しいです。
ヨガマットは宿泊ホテルにあります♡

愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。 ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。 ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。 全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

小林愛オフィシャルサイト http://manaha.yoga/
ブログ http://ameblo.jp/mana-kobayashi/

★ヨガリトリートのヨガの質問などはコチラ lovemananet@gmail.com

バリツアーズのお申し込みホームなどがサーバーの状態で
送信されていない場合があります。数日経っても返信がない場合
小林愛かバリツアーズのメールアドレスまでお手数ですがお問い合わせ
下さったら嬉しいです♡

バリツアーズのHPでの詳細&お申し込み&お問い合わせページ
http://www.bali-tours.com/yoga/retreat/mana3.html

小林愛(こばやしまな)ツィッター
https://twitter.com/lovemananet

(日程)

3泊5日 または 4泊6日
2013年2月7日(木)~2月10日(日) 3泊5日 
※ガルーダ直行便利用の場合(機内1泊) 11日(月)日本着
 
2013年2月7日(木)~2月11日(月) 4泊6日 
※ガルーダ直行便利用の場合(機内1泊) 12日(火)日本着 

★定員10名★

【※必ずお読みください】
リトリートをスケジュールではガルーダ直行便(成田発)をお勧めいたします。
航空券チケットや延泊もバリ・ツアーズ.comでお手配可能です
【リトリート料金】
◆3泊5日
2名様1室利用… 107,000円 
1名様1室利用… 128,000円 

※航空券代金は含まれません。バリ・ツアーズ.comで航空券の手配も可能です

◆4泊6日
2名様1室利用…120,000円 
1名様1室利用…148,000円 

※前泊・延泊をご希望の方はお知らせください。
弊社でのお手配の場合は空港往復送迎がございますので、ご安心ください。
※航空券代金は含まれません。(バリ・ツアーズ.comで航空券の手配も可能です。
リトリートスケジュールを満喫いただけるガルーダ直行便をお勧めいたします。)

※航空券は上記のお値段に含まれません。
ご自身でご自由にお好きな航空券をお取りいただけます。
弊社で航空券をお取りすることもできますので、ご希望の方はお知らせください。
★お申し込み締め切り:2012年1月5日(土)
【料金に含まれるもの】
・ワカ ディ ウマ リゾート アンド スパ3泊 または 4泊
※お部屋タイプはホテルにお任せになります。
・毎日のヘルシー&豪華な朝食
・愛先生のモーニングヨガ(3泊/2回、4泊/3回)
・愛先生のワークショップ (WS) 120分(1回)
・愛先生によるウェルネスリゾートでのヨガ&WS 90分(1回)
・参加者全員で行く 滝での浄化体験 
・ウェルネスリゾートでのヘルシーランチ (1回)
・滞在先での60分バリニーズ・マッサージ (1回) 
・バリ島ご到着時のホテルへの送迎(日本語ガイド付き送迎)
・バリ島ご出発時の空港への送迎(日本語ガイド付き送迎)
・リゾート宿泊(21%の税・サービス料含む)
・日本人スタッフのアテンド

【オプションにてご利用ください】※別途ご料金にて
・スパトリートメント利用(自由時間にご利用ください)
・日本語ガイド付きカーチャーター(自由時間にご利用ください)

※ヨガマットはご持参いただくか、有料レンタル(US$10)をご利用ください。
※航空券予約も弊社で承れます。ご希望の方はお知らせください。

【スケジュール】

1日目 2月7日(木)
日本出発 ※各々のスケジュールに合わせてご出発
(例)11:00頃 成田空港発⇒(GA881)、
バリ島へ17:30デンパサール空港到着予定。

バリ島到着  ※フライトスケジュールに合わせてバリ・ツアーズ.comのお車がお迎えに上がり、ワカ ディ ウマ リゾート アンド スパへ向かいます。 

到着後自由行動。リゾート内レストランにてディナーのご利用も可能です(自費)
※空港から滞在先は車で約1時間半前後かかりますので、深夜到着便を避け、バリ島到着便が夕方までのガルーダ直行便をお勧めいたします。

ワカ ディ ウマ リゾート アンド スパ 泊

【料金に含まれる食事】:■昼◎(機内) ■夜×
ご宿泊:カ ディ ウマ リゾート アンド スパ 泊

2日目 2月8日(金)
07:00 愛先生によるモーニングヨガ(75分)

リゾート内で朝食

朝食後、自由行動 ウブド市内でのショッピングやエステをお楽しみください

※滞在中にワカ ディ ウマ のスパ、バリニーズマッサージ60分(1回)
ご利用いただけます。事前ご予約

17:00 ワカ ディ ウマ リゾート アンド スパで 愛先生のWS(120分)

19:30 自由に夕食

ワカ ディ ウマ リゾート アンド スパ 泊

【料金に含まれる食事】:■朝◎ ■昼× ■夜×
ご宿泊:ワカ ディ ウマ リゾート アンド スパ 泊

3日目 2月9日(土)
リゾートでの朝食

10:00頃 ホテルを出発、ウェルネスリゾート「バグース ジャティ」へ。
■ヨガ&滝での浄化体験があります。
ヨガウエア&浄化体験後のお着替え、タオルをご持参ください。

11:00 ウェルネスリゾートのバグース ジャティの
ヨガパビリオンで愛先生ヨガ&WS(90分)

12:30 ヨガクラス後、スパにて濡れてもよい服にお着替え。

リゾートを出発。

バリ島の人々に信仰される滝で、悪やカルマを取り除く浄化儀式体験。
※バリの宗慣により生理中の方は寺院&滝に入ることができません。
予めご了承ください。

浄化後は「バグース ジャティ」でヘルシーミールランチ

バグース ジャティ出発 ワカ ディ ウマに戻る。
(またはウブドでお買いもの)&自由に夕食。
各自、夕食をお取り下さいませ。(自費にて)

ワカ ディ ウマ リゾート アンド スパ 泊

【料金に含まれる食事】:■朝◎ ■昼◎ ■夜×
ご宿泊:ワカ ディ ウマ リゾート アンド スパ 泊

4日目 2月10日(日)
07:00 愛先生によるモーニングヨガ(75分)

リゾート内で朝食

愛先生と参加者みんなでランチ(自費)
※3泊の方は12:00までにチェックアウト
帰国便に合わせて空港にお送りいたします。

自由時間
※各種オプショナルツアーをご用意しております。

お買いものなど自由時間をお楽しみください

ワカ デ ウマ リゾート&スパ 泊 (4泊の方)

【料金に含まれる食事】:■朝◎ ■昼× ■夜×
ご宿泊:ワカ デ ウマ リゾート&スパ 泊(4泊の方)/機内泊(3泊の方)    

5日目 2月11日(月)
07:00 愛先生によるモーニングヨガ(75分)

リゾート内で朝食

12:00 チェックアウト
帰国便に合わせて空港にお送りいたします。

(例)00:30デンパサール空港発⇒(GA880)、日本帰路へ
08:50成田空港着

<ガルーダ航空直行 成田便の場合>
日本到着は2月12日(火)となります。

リトリートに含まれるお食事: ■朝◎(機内) ■昼× ■夜×
ご宿泊:機内泊

【ご注意事項】
※上記は現時点でのスケジュールとなります。
日程は事前の予告なく若干変更となる場合がございますので予めご了承くださいませ。
●相部屋、一人部屋のご利用のご希望をお知らせください。
●ホテル送迎は同便ご利用の方とシェアリングとなります。
●お部屋数が限られておりますので、場合によってはエキストラベッドをご利用いただく可能性がございます。
●最少催行人数(6名様)に達しない場合は、リトリート催行がキャンセルになる可能性があります。

※【観光で寺院など見学ご希望の方へ】
バリの宗慣により生理中の方は寺院内に入ることができません。
予めご了承ください。

抜粋
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2013年1月1日

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今朝、銀座のロハス館に。葛飾北斎展の初日行って来ました!!

他人をお手本にすることはやめなさい

他の誰かをお手本にすることはやめないさい。

穴が丸いのに四角い杭になろうとしたり、
メロディやリズムがはずれた状態でいてはいけません。

自分自身の姿でいることができれば、
ストレスも緊張も消えてしまいます。

自分でないものになろうとすることがなくなるからです。

わざわざ努力する必要もなくなり、ただあるがままに
いられるようになります。

そうすれば、心は平和になり、それが外に反映されてゆきます。

そして、やすらぎと静けさ、落ち着きがあふれでてくるのです。

あなたはどこへ行っても適切な雰囲気をつくり出します。

出会う人すべてに祝福と援助をあたえ気分を高めます。

そして、まわりは平和になり調和が生まれます。

(抜粋)

私が今、心から幸せと感じ笑えてるのは、
自分以外の何かになる必要がない、

あるがままの自分でいていいんだって
思って、今の自分のまま受け入れてくれる人を

大切に想う事で全てが変わり、
気持ちが穏やかになり不安がなくなった。

今のままの自分を受け入れればいいんだ、
愛せばいいんだって。答えはシンプルだった。

いつも、誰かと比べて、
ああゆうふうになれるように努力しなきゃ、
頑張らなきゃって思って比べてた。

でも、そうゆうふうにはなれなくて、、
苦しかった。

今は、自分のありのまま思う、
感じるままにクラスをやり、みんなと会話し、
笑って毎日過ごすようになった時

前は、今の自分のままでは、
みんなに受け入れてもらえないから
もっと頑張らないとって思っていたのが嘘のように

全然完璧でない
未熟で欠点だって沢山ある私を
誰も何もわかってても言わないで
受け入れて愛してくれる。

だから私も、私の欠点や足りないところえを
受け入れてくれた方が足りない部分があったら、
その部分を私がカバーできることはしたいと思うようになった。

人間完璧な人はいない。

お互い様。

欠点があるから可愛い。

私は完璧なんて求めてない。

自分の人生を自分で選んで生きれたなって
死ぬとき思いたい。

他人の人生を生きようとも、
自分の他の誰かになりたいともやっぱり思わない。

好きな人、憧れの人は沢山いるけれど
この人のようになりたいっていうのが私にはない。

自分が自分らしくいれて、そこに大切な人達が
離れないでいてくれるような生き方をしたい。

愛してます

これからも一緒に笑って下さい

love,mana

小林愛HP http://manaha.yoga/
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2012年最後の大晦日ホームパーティ(パドミ二先生宅)
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:

2012年最後のパーティー♡

濱奈津代ちゃん、出口真喜子さん、佐藤美希ちゃん、マークさん達と☆

ベランダから夕日。

綺麗だったよぉ。。。。

いい年だった☆

ありがとうの気持ち!!!!

2013年スタートだ!!!!!

Love,MANA

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