テトカのちえこさんと同じビーチサンダル。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年9月8日

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手塚さんも同じ
ビーチサンダルだった。

結構寒くなってきているのに、
三人とも同じブランドの
色違いビーチサンダル。

最近、いろんなこと
学ばせてもらってる。

本当に。

いろいろ。

自分の気持ちの
まま生きよう。

考えが偏ってたり間違ったことで
思い込んでたら、ちゃんとそれを
言ってくれる友達や師や
仲間の関係性を築いていこう。

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ロータスエイトの後はカレー屋
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年9月7日

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次回はキャンドル、
私が飾りつけしよう♡

今日は、ロータスのスタッフ前髪さんも受けて下さりガールズ12人で私と
受付してくれて久し振りに逢えたミキングで、とにかくロータスはガールズデーでした♡

普段はもっとロータスキャンドルは
動いているのですが、今日はかなりリラックス系にボルスター。

もう少し動きたかったかな。。

カレー屋で、ガールズ5人で雑談というより延々ヨガの話をしていた気がする。

あっという間に2時間。

いっぱいありがとう♡

写真はカレー屋の前でパチリしました。

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高尾山ヨガリトリートの集合写真♡
投稿日時:2013年9月5日

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高尾山ヨガリトリートで出会ったみんなから、時々連絡来たりクラス来てくれたり本当嬉しい♡

高尾山はガールズで私のiPhone数枚しか写真なく申し訳ない。

今月ヨガジャーナルに
リトリート様子取材に来て下さり
その記事が。

再来週くらいが発売日かな。

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ヨガジャーナルの取材に来てくれ
1泊2日一緒に過ごして下さいました。

ありがとう。

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高尾山で帰りにランチやお茶組をパチリ。

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私のランチはこれでした☆

参加してくれはったみんな、
ヨガジャーナルのスタッフ、
高尾山のスタッフ感謝です。

ありがとう!!

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東日本橋 Lotus8 9/7(土)キャンドルヨガクラス開催します!! 
投稿日時:

今回はラブキャンではないですが
1年振りにLotus8でキャンドルヨガを開催します♡

予約はLotus8直接でも私まででも大丈夫です。
一緒にキャンドルの灯りの中、ゆっくりヨガ出来たら嬉しいです。

Lotus8のお申し込み&詳細ページはこちら
http://www.lotus8.co.jp/workshop/976-10297.html

キャンドルの灯りの中で、いつもよりも
ゆっくりと丁寧に身体を動かし呼吸に意識を向けて
自分の為の時間、キャンドルヨガクラス。

その後、近くのカレー屋でご飯食べて帰れたら嬉しいな。

夕方日が沈みかけるころからスタートし、スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、
そこにアロマの香りとリラックスできる音を流しながら、五感に意識を持ちながら
リラックスさせてキャンドルの灯りの中でみんなで
呼吸を合わせてヨガをし緊張や不安を手放し、気持ちの良い自分と向き合う時間。

誰かと一緒に素敵な空間を共有し自分とヨガと空間と人と繋がりを感じる喜び。
自分のことでいっぱい、いっぱいの人が多い時代になりつつある現代だからこそ、
同じ喜びや悲しみを共感しあえる“繋がり”を大切に出来る余裕のある自分に。

自分の心と身体にスペース、空間を作って、
身体と心が緩むことによって自分の中にある優しさや
思いやり、愛を再確認してほしい。

その場に集まった方と一緒にヨガをして
同じ空間をシェアしながらのキャンドルナイトヨガ。

【開催日・時間】
2013年9月7日
17時30分から19時まで(1時間半)

【講師】
小林愛/ Mana Kobayashi

【参加費】
3000円(ロータスポイント可)

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\300-)

【講師プロフィール】
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当したり、企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

オリジナルヨガマットプロデュース ヨガタウンから発売中。

<小林愛HP>
http://www.lovemana.net/

【会場】
  
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888 fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know1F
-*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*–

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祐天寺ヨガ 今月のアロマヨガのブレンド♡ オハナスマイル
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2013年9月4日

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こんにちは!

うっちーです(^^♪
9月は夏の疲れがどっと出やすい時期でもありますよね。

そんな時は、季節に合ったアロマの香りともにリラックスヨガが味わえる
小林愛先生のクラスがオススメですよ~☆

こんな方に…

・仕事が忙しく疲れている
・イライラしやすい
・ストレスがたまっている
・リフレッシュ・デトックスしたい
・夏遊びすぎた

などという方!
疲れたカラダを癒しに、小林愛先生のアロマリラックスヨガを受けててみてはいかがでしょうか?

今回のアロマは、夏の疲れを癒すような香りだそうですよ~!

使用ブレンドアロマはコチラ!
・ラベンダー
・グレープフルーツ・ティーツリー
・ジュニパー

また、クラスの途中でオーガニックのゆずの精油の香も楽しめるようですよ♪

ぜひ、皆様のご参加をお待ちしております!

【祐天寺店】毎週木曜日 18:45~20:00

ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます
(ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます)
オハナスマイルレギュラークラス初めての方は体験チケット1回1000円、3回4000円もあります。

後はドロップイン3000円や、お得な回数券チケットも。

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祐天寺駅からすぐです。

[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F

[電話番号] 03 6825 6007

[FAX番号] 03 5725 9700

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

髪を伸ばすために
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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切らないで我慢していたが、、セミロングは夢の夢かな。

やはりボブをキープなのか。

朝、今日夜のクラスが休館日なため
美容院を衝動で予約した。

またかなりスッキリにボブに
切ってしまうかな。

せっかく10年振りに結べるようになっていたが。。

中原歩ちゃんと渋谷ランチ♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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毎週月曜日、
駒沢大学のオハナスマイルスタジオで中原歩ちゃんとクラスが

前後で逢えていたが、私が木曜日の祐天寺になり逢えなくなり、

ランチに♡

大人気モデルで
チャコトのイメージモデルでもあるし
可愛いのは当たり前と言われそうですが、昨日も可愛いかった(^_^)

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パドミニ先生 濱奈津代ちゃんがインドから
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年9月3日

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帰って来てくれ
夕方から久し振りに奈津代ちゃんのお家でのんびり逢い、9時過ぎから恵比寿ガーデンプレスのところでご飯。

〆にホットワイン。サングリアホットかな。

間違ってツィートに、ホットヨガ飲んだと書いていたみたいで恥ずかしや笑。

ヨギックアーツ一期生で、あれから8年くらいかな。

今ではいろいろ話せる仲になれて
関係性を積み重ねていけること
感謝な気持ち。

奈津代ちゃん、キラキラでインドから戻ってクラス再開してるよ♡

中目黒の日曜日や金曜日朝、アンダーザライトでジバムクティなとなど。

是非是非☆

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抜粋。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2013年9月2日

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賢者のプレゼント 中野裕弓訳から抜粋。

「きみはもっと自分の原点である
自分の心を信じるべきなんじゃないかな。

たぶん、、人生の次のレベルへ進むためには、
今きみが心を開くためにやっている作業が絶対
必要なんだよ」

「そうなんですよね。わかっているけれど
なぜか恐いんです。

傷つきたくもないし、今までみたいに人生に
行き詰まるのももうたくさんだ、

たぶんぼくが一番恐れているのは、
この上また過ちをくり返すことなんです」

「過ちはくり返している限り単なる過ちに過ぎない。

一度目の過ちはすばらしいレッスンにほかならない。
わかるよね。

もっと自分に寛大にならなくては。

きみはよく頑張っているよ。

過去の過ちは、この場所にきみを送り込むために
授かったすばらしいプレゼントにすぎないんだよ。

今まできみに降りかかってきた問題はどれもこれも、
きみの認識力を次のレベルに押し上げるために
宇宙が考え出したものだ。

挫折も、悪戦苦闘も、苦労も
すべては人間の可能性を広げるためにある。

人間を進歩させるために与えられるものだ。

たとえば、痛みだってひとつの贈り物なんだよ。」

「もちろんそうさ。人間に深みを与え、
本当の自分に気づかせてくれるからね。

古代の予言者は、
一番苦しむ者こそ一番恵まれた者だと信じていたよ」

「なぜそんなことを?」

「悲しみが人間を大きくするからだよ」

(抜粋)

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