11月, 2013 | Mana kobayashi

かやちゃんと、オハナのうっちーと
三人で赤坂アクトシアターの

仏教専門学校が舞台の
ぶっせん観に行ってきました！！

わからなくてもやる。
意味は後からついてくる。

のフレーズが頭に。。

17日まで赤坂アクトシアターで。

12月は大阪公演あるそうです。

是非是非☆

楽しく笑い、ところどころ仏教の教えをわかりやすく入れての仏教ミュージカル。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
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リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

仏教専門学園の学園生活。

舞台楽しみ♡

１７日まで赤坂ACTシアターで公演、ほぼ毎日あり。
http://www.bussen.jp/stage/

12月は関西公演もあります。是非是非！！！

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11月22日（金）
1. 18:15-19:15 (1h) 　開場17:45　　　料金1500円　レンタルマット300円
気持ちよく伸ばしてほぐす６０分クラス

2. 19:30-20:45 (1h30)　開場19:00 　料金2500円　レンタルマット300円　※ハーブティー付
平日の夜に会社帰りに９０分のたっぷりクラス

築地”朝”ヨガ
11月30日（土）　10:15-11:45 (1h30)　開場9：45 　料金2500円　レンタルマット300円
※築地ランチ予定（13時前には解散予定です）
お休みの朝に９０分のたっぷりクラス

千秋はなれ　http://tsukijiakashicho.blogspot.jp/2013/07/blog-post_19.html

近くに築地本願寺や、帰りに東銀座の歌舞伎座や銀座にも歩いていけます。

～ハタヨガクラス～
最初にゆったりと呼吸法などを入れた後、ポーズをフローさせて緊張している部分や凝っている部分をほぐしたり緩めたりしながら、ほんのり汗をかいてデトックスしていきます。
少しづつコアを鍛えながら、身体の歪みや調整のポーズを確認し、フローで気持ちよく！楽しく！クラスを進めていきます。
流れるようなフローで気持ちよく呼吸や音楽に合わせて動く部分と、丁寧にほぐしたり身体やポーズを確認していったり、ヨガ全く初めての方や身体が硬い方、経験者の方も大歓迎クラスです。

築地ヨガのお申し込み＆詳細はこちら（築地明石町オープンアカデミー）
http://www.openacademy.jp/kobayashimana.html

携帯からホームに記入大変や私のFacebookや
他のメールやホームの方が申し込みやすい場合はそちらに予約も可能です。

info☆lovemana.net(☆を＠に変えて）

希望の日と連絡先を必ず書いてメールでも予約ホームでも
オープンアカデミーの方でも予約してくれはったら嬉しいです。

テーマは無限。知的好奇心を満たしながら楽しく学べるオープンなアカデミースペースです。32名（机有り着席）、約60名（机付補助椅子12、補助椅子16）。電子ピアノ、プロジェクター、スクリーン、有線マイク、無線マイク、スピーカー、黒板、有線LAN、無線LAN、大型空気清浄機、ごみ箱など必要な設備は完備。

築地明石町オープンアカデミーのHP＆アクセス＆他の講座見れます
http://www.openacademy.jp

講師紹介　小林　愛（こばやし　まな）
職業：ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていたこともあり、26歳で身体のバランスを崩す。体調不良をきっかけに、さまざまな代替医療を試すなかでヨガに出会う。他力ではなく自ら自然治癒力を高められるヨガに惹かれ、ヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演への出演、オリジナルヨガマットのプロデュースなど、活動は多岐にわたる。

小林愛オフィシャルサイト
http://manaha.yoga

11月にスリランカヨガ＆アーユルヴェーダヨガリトリート開催
http://manaha.yoga/blog/10082.html

11月にリトリート開催場所のアーユピヤサホテルのHP
http://www.ayupiyasa.com

アクセス
場所は明石町のシンボルである聖路加病院の斜め前。
徒歩で築地駅（３、４番出口３分、新富町（６番出口）５分、東銀座（５番出口）１０分、銀座（Ａ１２番出口）１５分。タクシーで東京駅八重洲口より７分。正面が公園、隣が聖路加看護大学と緑豊かな環境に位置しております。
※下に看板はございませんが、エレベーターでそのまま３階におあがりください。
※一階にある望星薬局側の入り口からは入れません。

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予約は希望の日付やレンタルマット必要な方はその旨書いて下さい♡

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この写真は、昨日コロンボに帰りにみんなで立ち寄った時の写真。

普段はリトリート中はなかなかブログアップ出来ないが、

今回は何故か朝、午後アーユルヴェーダトリートメント
合間や常にネットしたくなった。

なぜだろう笑。

さっき、成田に着き、
急いで自宅に戻り講座に寄れるか。。

無理そうな気が。。時間的に。。

のんびりしなさいということかな。

日本のお風呂入ってご飯食べて
ごちそうさまでも見るか。

ふふふ。といいながら出かけました（笑）

スリランカ、初めてでしたが
とってもいいところでしたよ☆

是非^_^

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宝の地図ナビげーターの望月俊孝さんの
「幸せの法則」から、

「信じたこと」が、「真実」になる

「信じること」が現実を作り出すことを説く成功者は、
数え切れないほど多くいます。

また人間の信じる力の

強さを物語るエピソードも多々あります。

代表的な事例としては「プラセボ効果」が有名です。
本当は効果がないクスリを、「これは○○の効果がある」

と患者に伝えて実験すると、クスリとしてはなんの効果も
ないのに、現実には数多くの人の病状の改善が認められ、

病気が治ったりする！！という実際の話です。

このように人間の意識の力について科学の世界でも、
無視できないものとして真剣に議論されているほどなのです。

「そんなことは無理に決まってる！」という一言で
「やはり無理かな？」と信じた結果、その通りの
真実を体験することもあります。

一方で、成功者から「君ならできるよ」と
アドバイスされ、その気になって挑戦したら、
一気に課題がクリアできた！ということも多々あります。

どちらも、「信じたこと」が「真実」となっています。

「信じる力」はポジティブにも
ネガティブにも大きな力を持ちます。

ですから、どんな現実を見たいのかを選び、
その「信じたこと」を「真実」にするための質問を、

自分自身に投げかけるようにしましょう。

（幸せの法則から抜粋）

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アメーバーブログ　
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小林愛メールマガジン２２４号

こんにちは。

今、ヨガ、アーユルヴェーダリトリートで
スリランカのmathale というところに居ます。

写真アップしました。
http://manaha.yoga/blog/12227.html

帰国が1日早まっているので10日は日本に。

毎朝5時過ぎに起きて就寝は9時半くらい。
海外や地方に行くと夜眠れないこともあるのだが
1回も眠れなかったことが無くぐっすり。

毎日、ヨガとアーユルヴェーダトリートメント朝と午後の2回
オイルまみれになっているからか。

スリランカに行く前にいつもお世話になっている代々木の
大好きなスタジオUTLで向井田みお先生の
「バカヴァットギーターガード」を頂き、
スリランカ行きのスーツケースに入れ持って来ていて
今、メルマガを書く前に1枚引いてみました。

引いたカードはジャガット（世界）

ジャガットの語源は、動き、前に進み、一瞬も止まること無く
変り続けるもの、それが世界です。

このカードは、心が望むように、まっすぐ生きるよう、
変わりゆく儚い物に執着せず、あなたが本当に求める
「変らない真実」

本物をその手に掴むためには、今手の平にいっぱい抱えているものを
捨て去る必要があります。心を鎮め、呼吸を整えながら部屋を整理します。
使ってない物、使えると信じていた物を思いっきり手放しましょう。
思い出の品物や写真や着なくなった服、これからの未来に必要ない物は、
過去を断ち切るように処分します。どんな出来事も変わりゆくのです。

ジャガットは一瞬たりとも、立ち止まることも、振り返ることもありません。

心の奥深くの自分の望みに触れた時、生きる目的と、
そのために何をすればいいのか？がはっきり示されます。

かなり割愛して一部分を勝手に抜粋しております。（ごめんなさい）
UTLやアマゾンで発売中なのでご興味ある方は是非是非☆

料金は3500円です。

常にカードを引いたりは最近の私はしませんか、
区切りやタイミングや海外に行ったり、リトリート等の時は何かの
カードを持って行ったり引いたりします。

いいタイミングで問いをくれたり。

もうすぐ日本に戻り、またいつも通りクラスさせてもらいます。

お時間合う時に何処かで一緒にヨガ出来ると嬉しいです。

いっぱいの感謝を込めて。　愛

lovemanaマットキャンペーン♡　11月末まで。
http://manaha.yoga/blog/diary/9144.html

ヨガスケジュール

11月のアロマリラックスヨガ　オハナスマイル祐天寺　毎週木曜日18時45分ー
http://manaha.yoga/blog/12260.html

11月12日の夜18時半から
日本橋駅2分のシャンティヨガでLOVE YOGA代行クラス担当させて頂きます。
http://manaha.yoga/blog/12188.html

11月22日は築地夜ヨガ（嬉しいお土産付き）
http://manaha.yoga/blog/diary/11045.html

11月30日は築地朝ヨガ+ランチ
http://manaha.yoga/blog/diary/11045.html

11月17日（土）横浜中華街ヨガ　13:00から　無料レンタルマットあり。クラス後カフェ予定。
http://manaha.yoga/blog/diary/12106.html

11月24日（日）名古屋で数年振りにWS開催します☆
http://manaha.yoga/blog/11333.html

11月30日（土）麻布十番 Yoga Maala studio（クラス後、行ける方でご飯）
冬のキャンドルヨガナイト開催☆
http://manaha.yoga/blog/11971.html

12月14日（土）東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス　
with クリスタルボウルシャバーサナ☆（前予約お得）
http://manaha.yoga/blog/12152.html

2014年1月25日-26日（1泊2日）神奈川　足柄温泉ヨガリトリート開催（早割15日までかなりお得）
http://manaha.yoga/blog/diary/5062.html

2014年2月の3連休にバリリトリート開催（早割中）
http://manaha.yoga/blog/11503.html

毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
11月は3回開催（代行クラス担当はないです）
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://manaha.yoga/blog/diary/10474.html

グラヴィティヨガの水曜日は10月末まで。
火曜日は11月末まで。西麻布は木曜日朝に。
http://manaha.yoga/blog/diary/8537.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を＠に変えて送信お願い致します）

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沖縄ヨガリトリート出来る場所を
夏から探しているのですが、
なかなか決まらず、、

沖縄か、九州地方でヨガ出来る場所あればメールやフェイスブックなどで
教えてくれはったら嬉しいですm(__)m

アユピアーサの朝ご飯。

11月1日から11日まではスリランカリトリートの為、
レギュラークラスはお休みになります。よろしくお願い致します。
（ネットは繋がる予定なのでメール予約等は受付中）

11月12日の夜18時半から
日本橋駅2分のシャンティヨガでLOVE YOGA代行クラス担当させて頂きます。
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lovemanaマットキャンペーン♡
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11月13日、22日は築地夜ヨガ（嬉しいお土産付き）
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11月30日は築地朝ヨガ+ランチ
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11月17日（土）横浜中華街ヨガ　13:00から　無料レンタルマットあり。
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11月24日（日）名古屋で数年振りにWS開催します☆
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11月30日（土）麻布十番 Yoga Maala studio
冬のキャンドルヨガナイト開催☆
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with クリスタルボウルシャバーサナ☆（前予約お得）
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2014年1月25日-26日（1泊2日）神奈川　足柄温泉ヨガリトリート開催（早割15日までかなりお得）
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2014年2月の3連休にバリリトリート開催（早割中）
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毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
11月は3回開催（代行クラス担当はないです）
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毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
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グラヴィティヨガの水曜日は10月末まで。
火曜日は11月末まで。西麻布は木曜日朝に。
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朝ヨガのシャバーサナで
一枚だけパチリ♡

鳥の鳴き声と、少し涼しいくらいの
気候で気持ちがいい。

毎食違うご飯。

アーユピヤサのご飯や
おやつは美味しい。

アーユピヤサホテルのHPはこちら。
http://www.ayupiyasa.com/index_j.html

ヨガ前にスープと、白湯。

ヨガ後に朝食。

朝食の後に、アーユルヴェーダトリートメント。

昼ごはん。

朝、昼、晩とご飯の前に
いろんなスープ☆

毎食後、デザート。

これはヨーグルトに、蜂蜜。
美味しかった！！

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グラヴィティヨガのクラスの
レギュラークラスを春からやらせて頂いていますが
かなり時間が遅いため他の方にお願いすることに。

水曜日は10月末で終わり、六本木は１１月末までテップで開催させて頂いているので
テップ会員の方は緩めに来て下さったら嬉しいです♡

私が辞めてもグラヴィティヨガはテップで受けれるので是非是非！！！

4年前に発売されたDVDの使い方のモデルもやらせてもらっています（3000円で購入可能）
傾斜のある固めのボルスターが大好きで、家でも使ってる私。腸内マッサージお気に入り。

テップネスの会員の方
ティップクロスTOKYO 渋谷の会員の方
いて下さったら、夜遅い時間ですがリラックスしに来て下さったら嬉しいです。

ティップネス体験もあると思います♡

火曜日の夜21時25分から22時25分まで。　六本木のテップネス。

Love,MANA

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11/12(火）18:30-19:50
Voice Yogaの代行

「愛ヨガ（ラブヨガ）」

ポップな音楽をかけながら、身体を気持良く解して伸ばし、後半少し動かして、最後はリラックスして行きましょう♪

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今日行ってきました♡

世界遺産にもなっている
シーギニアに。

ライオンの門でパチリ。

気持ちのいい風と景色。

岩の下で。

堪能しました。

頂上まで上がりました。

朝がやはり気持ちいい。

スリランカリトリート満喫中♡

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お部屋はミネラルウォーターも、常に無くなったら補充してくれる。お湯も。

いっぱい最初から喋り、、オイルまみれになり、、
沢山ご飯食べ、明日からは観光も。

もちろんヨガもあり（笑）

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11月12日の夜18時半から
日本橋駅2分のシャンティヨガでLOVE YOGA代行クラス担当させて頂きます。
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lovemanaマットキャンペーン♡
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11月13日、22日は築地夜ヨガ
11月30日は築地朝ヨガ+ランチ

数に限りがあるのでお早めの予約がお勧めですが
オーガニックな嬉しいお土産あり。
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11月17日（土）横浜中華街ヨガ　13:00から　無料レンタルマットあり。
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11月24日（日）名古屋で数年振りにWS開催します☆
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11月30日（土）麻布十番 Yoga Maala studio
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12月14日（土）東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス　
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2014年1月25日-26日（1泊2日）神奈川　足柄温泉ヨガリトリート開催（早割15日までかなりお得）
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2014年2月の3連休にバリリトリート開催（早割中）
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毎週水曜日UTL（代々木）
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
11月は3回開催（代行クラス担当はないです）
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毎週木曜日の18時45分から東横線（祐天寺）
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
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気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
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明日からスリランカ♡

今、家に帰りパッキング。

電話は繋がらない可能性ありますが、
Wi-Fiはお借りしたので、
多分繋がります。

返信早めにするつもりですが、
もし遅くなったらメール届いてない可能性もあるので再送してくれはったら嬉しいな♡

沢山アップ出来てないままですが、
スリランカで一人時間にアップしたいと思ってます。

電波状況悪い場合はお許しを。

愛

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この数年、ずっと助けられてきてお世話になりっぱなしの
ゲルさん（池田さん）が降りてゆく生き方の上映を戸塚でされます。。

私も観たい。。。うぅぅぅぅ。。。是非是非お友達にも
声かけて下さると、本当に本当に嬉しいです。よろしくお願い致します。。

戸塚区民文化センター　さくらプラザ[ホール]（戸塚区総合庁舎内4F）

皆さん！！つい日々の生活に流されていませんか？

いろんな疑問や違和感を突きつめる事を怠っていませんか？

ヒトはどうしても楽な方へ楽な方へ流されるものだと思います。こんなに絶望的感で染まっていきそうな日本で『このままではイケナイ！！！』と行動を起こされている方々が沢山おられます。そんな方々の生き方や想いを紡いだのがこの作品です。

武田鉄矢主演：映画「降りてゆく生き方」の戸塚での１日限りの上映が決まりました。

今まで何度となくお手伝いしてきた上映会ですが、やっとGERUこと、
ワタクシ池田主催の上映会を戸塚で開催出来ることになりました。

自分が主催する上映会はどうしても戸塚、で開催したいと考えていました。

田んぼと出逢えたのも、大切な友人とヨガで繋がれたのも、
始めてのFMラジオ出演の機会を頂いたのも、
自然栽培野菜を材料にしたキムチ作りのWSを行ったのも戸塚でした。

超インドア派だった私を変えた基盤が戸塚には溢れています。

里山を一途に守り続けようと活動している仲間を見て、映画「降りてゆく生き方」の世界観との親和性から、
戸塚の皆さんに一番先にお伝えしたい！そのためのチカラに自分がなれるなら。。。と強く思っていました。

そして、ホール抽選に悪戦苦闘して10ヶ月。やっと確保できました。

映画「降りてゆく生き方」は、原作がなく完全オリジナル脚本の映画です。素晴らしい「生き方」を実践する「人そのもの、そして「人間」の「生き方」が原作です。製作陣が受けた感動そのものを伝える映画です。
　
この不安と絶望だらけの現代をどうやって生きていったらよいのか。そのヒントでいいから提示したいという想いで製作されたそうです。

そして、これからの時代を生きる私たち一人一人がそういった方々の「生き方」を体感し、深める。次の時代を担いゆく子供達が、「いのちの大切さ」を実感する。また、「無肥料無農薬で食べ物を作る自然栽培」の普及、「天然醗酵文化」の復活を推奨する。そういった場をつくるための上映会にしたいと考えています。

この映画は、テレビ放送やＤＶＤ化はされません。大きな資本をかけての商業的な広告をせず、私のようなただの一般市民が「新しい出会い」を繰り返し、「対話」しながら上映活動をして5年目に入っています。

上映会では、単に映像をご覧頂くだけでなく、なぜこの作品に惚れ込んだのかなど、ぜひ皆さんと良き交流を持ち、出会いと気づきを体感できる「場」を作りたいと思います！

誰が見ても感動する、心に響く、と言うエンターテイメント性はないかもしれません。ただ、一人でも多くの方々に見て頂いて、今までの生活スタイル・思考・習慣・人との接し方など、何か自分なりの気付きがあればと思います。

私は全国の上映会に出掛けて22回映画を見てもまだ、気になるセリフやシーン、考え方に新しい気付きがあります。強いて言えば、何回か見ることで、やっと自分の中の何かが覚醒するような気がしています。繰り返し反復することで定着する感じでしょうか。。
見ていない方々に見ていただくキッカケ作りの力になればと思って立ち上がりましたが、見たよ～、っという方にもさらにお勧めしたいです。

恐らく多少バカなのだと思います。でも奇跡のリンゴの木村秋則さんは、『バカになって見て解る事もある』と…

世の中まだまだ、意味わかんないバカ、熱い想いのバカ、がいるようです。そう言う人々の言葉を集めてみただけの映画なのに、その威力には驚きのチカラが秘められています。

見て頂く以外に伝わらないと思いますが、会場にお越し頂いた方には、
当日私のバカげた想いをお伝えしたいと思います。お待ちしております！

では！

　　　　　　　　　　　記

2013年11月2日（土）＠さくらプラザ[ホール]
13：30～

一般前売：1500円
小中高生前売：1000円
※未就学児無料

●問合せ
０９０－１８０６－３５９７（イケダ）
tk112@nippon-p.org （イケダ）

●前売券事前申込の方法
必要事項を記載し下記のいずれかでお申し込み下さい。

メール：tk112@nippon-p.org （イケダ）
電話：０９０－１８０６－３５９７（イケダ）
ＦＡＸ：０４５－４８１－０７４８（イケダ）

お申し込み後、仮受付のご連絡をお受け取り次第、以下指定口座
へ代金総額をお振込下さい。
★お振込み控えが入場券の代わりとなりますので、当日会場に
　忘れずにご持参下さい。
★お申し込みの氏名とお振込みされる方の氏名が異なる場合は
　事前にご連絡下さい。

（ゆうちょ銀行同士の振込）
銀行名：ゆうちょ銀行
記号：１０２５０
口座番号：８６７８０８２１
口座名：池田茂（イケダシゲル）