おはようございます。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2015年6月11日

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ほんと
いてくれはる
存在してくれてはるだけで
ありがとうで安心する。

朝から思いながら
最近タリーズ毎日いってるかも笑。

いい1日を!!

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五月ちゃんが、ケイトスペードのポーチを。
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投稿日時:2015年6月10日

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いつも誕生日と関係ないとかいう時もあるが
今回も誕生日6月だからプレゼント用意して
くれたんだと思う。

普段私がよく使うものを見ててくれたり、
色やこれ好きそうとイメージしてくれて
選んでくれてるのが、いつもわかるプレゼント。

好きな人から
毎日使うものもらうと
見るたびに思い出すし
なかなか逢えないが一緒にいる気がしてうれしいよね❤︎

私がずっと、ヨガインストラクターになったばかりの
頃から、ある時期は毎日連絡取り合い、ホームページも
作り更新し、どれだけプライベートと仕事助けられたか。

本当にいっぱいありがとう!!

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お茶漬け。
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投稿日時:2015年6月9日

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びっくりするほど
足りなく、もう一食、食べた笑。

大食ではないです。

念の為w

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駅で売っていた器の大きさの本に。
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投稿日時:2015年6月8日

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電車に
乗って1時間半位あるからと
駅でパラパラ見る本を購入。

いろいろ置き換えて
はっとすることが2つ。

ちょっと書けないけど笑。

なるほどな。

すごい納得し
パラパラ読み、目次タイトルだけで読めば
内容読まなくていいんじゃないという位に
説明はまんまだが、2つもタイトルで
はっとして考えなおしたことがある。

あり期待しない時の本って、
ヒットがあったりする。

さすがにこの本2度読む類の
本ではないから読まないが、
今、少しえっ?って思っていたことを
逆転してこう思おうと考え変えてくれた♫

何か一つでも、
視点変えてくれたら

ありがとうだなと❤︎

移動の時間.4時間弱のお陰で
普段手に取らない本買って読んでルン♫

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川畑タケルさんのカットが一番好き❤︎
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投稿日時:

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やっぱり
川畑タケルさんのカットが
大好きで上手いなと。

カットの神様って言われてはる
位だから当たり前なんだが。

空間のセンスや経営も出来るし
人柄も優しいし、飛び抜けてはるよね。

ぶつぶつ。

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七里け浜まで
わざわざ全国から来るのわかる(o^^o)

ずっと前から新規取ってはらない
気がするがいつもいっぱい。

青山の頃は何百人待ちだったけど
あの頃でもカット丁寧で。

で、サーフィンや音楽や写真や
いろんなもの愛してはり健康そうw

ビュートリアムで待ち時間に
待ってる時に雑誌見ていたら
ジミチューの鞄や小物の記事に
釘付け。ほしくなりiPhone検索。

なんか時間かけても
気持ちがキュンとするところに行き
小物とか位は、キュンとするもの
買おうと密かに誕生日月だから目をつけ。

最近見なった雑誌も
たまに見ると服も欲しくなるね。

キレイや
かわいいやキュンとする
自分が気にいる髪型含めモチベーションも上がり
人を元気にしてくれ免疫力上がる気がする。

大切だなと本当に思う❤︎

タケルさんに
またカットしてもらいに
七里ケ浜まで行こうっと。

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ハートワン銀座 体験ヨガクラス5日間開催します!!
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投稿日時:

スクリーンショット 2015-06-08 6.50.15

こちらから
お申し込みなど出来ます。

ハートワン 銀座
http://heart-one.jp/ginza/

スクリーンショット 2015-06-08 6.49.57

特別体験クラスは通常クラスより
人数が少なめなのでお早めにご予約がお勧め♥

通常クラスの定員は20名位。

体験クラスは多めに
担当させて頂いております。

6月20日(土)
11:00ー12:10 楽しいハタヨガ 小林愛
13:00-14:10 ハタフロー 小林愛

6月21日(日)
10:00ー11:00 楽しいハタヨガ 小林愛
13:00-14:10 動きのあるハタフロー 小林愛

後はHPや上記の写真で確認してくれはったらうれしいな。

体験クラスは通常3000円のドロップインが
1080円で、月額に入会してくれはった方は
キャッシュバックになります(体験はハートワングループで1回のみ)

はじめてのヨガや、ハタヨガ ベーシックは
市川美月先生が担当して下さいます。

ハタフローは、動きます。

ヨガはじめての方は
市川美月先生の、はじめてのヨガがお勧めです。

ゆっくり、リラックス希望の方は
ハタフロー以外がお勧めです。

(ただアシュタンガやパワーほど動かないので
 運動量は普通より多いと思ってくれはったらうれしいな。
 ヨガの経験が少しでもある方向け)

ハートワン銀座は単発やチケットの方も
大歓迎なので、時々しか行けないという方も
ご遠慮なく来て下さったらうれしいな♥

mana

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歌舞伎マスク。
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投稿日時:

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ハンズのレジの近くにあり
すごく売れてますとのこと。

歌舞伎のマスク♫

気がつけば週末終わってた。

週末はヨガの練習に全く行けなかったので
今週お仕事等の合間に練習したいなとか
思いながら、朝すごく早く目覚めたので
お家で定番アーサナのヨガの練習のみ。

努力が必要でないお仕事を
させて頂けるって感謝なんだろうな。

練習に努力は必要ではないし。

好きで仕事でなくてもしたく行きたくなちゃうし楽しいから
大変な部分が少ないよね(傍からどう見えてるかわかんないけどw)

まぁ、怪我とか何かある時は
精神的にも成長させてもらう時期で
楽しいだけではないけれど、

それでも
続けようと思ってなくて続いたことって少ないから
不思議だなと思う。

振り返ってみても、仕事や人間関係全てに関して
続けていこうと思っても、身体壊したり
いろんなこと気持ち含め続かないことって
やっぱり向いてないんだろうなって。

今週もスタート。

いい一週間を!!

love,mana

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6月17日まで〆切り。7月の連休スリランカ アーユルヴェーダヨガリトリート!!
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2015年6月6日

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7月の連休に♡

お世話になっている
LOVE&ピースの
pink旅行会社のHPに詳細アップして下さってます!!

クレジットカードも使えます。

6月17日までが最終受付です。

こちらに詳細アップされてます。
http://www.loveandtravel.co.jp/srilanka/tour/194/

ホテルでのアーユルヴェーダ施術1日3時間と
アーユルヴェーダのスパイス、ハーブたっぷりの
3食、ヨガ、座学は料金に全て含まれております。

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参加者全員にPRESENT
ワッフルヨガラグ(¥3,800相当)PRESENT!

http://www.yogaworks.co.jp/productspec/waffleyogarug/

(ツアー前にメーカーよりお届けします・色はお任せください)

■☆◇ビューティーデトックスリトリートならでは!■☆◇
外側も内側からキレイになるための
4つのデトックスポイント

1.アーユルヴェーダで艶々お肌に
滞在中、午前と午後に行われるトリートメントでは、スリランカ屈指のアーユルヴェーダ医師があなたの体質と体調にあった施術を処方してくれます。アビヤンガ(フルボディオイルマッサージ)でお肌も艶々に潤いをとり戻します。
施術例:シロダ―ラ・アビヤンガ・カティ・ヴァスティ・ピチュ(ハーブオイル湿布)・ハーバルバス・ミルクライスボールなど

2.ヘルシーで美味しいアーユルヴェーダ料理でデトックス
採れたての有機野菜とスリランカ原産のスパイスを使ったカレーなど、アーユルヴェーダに基づいた3食のお食事が内側からのデトックスをサポート。新鮮なフルーツやスリランカヨーグルトも。お食事やチップがツアー代金に含まれているのも安心です。

3.トリートメントと相性抜群のビューティーデトックスヨガ
東京で活躍するヨガインストラクター、小林愛(Mana)先生のヨガプログラムは、女性らしさを引き出してくれるデトックス効果の高いものをご用意しました。アーユルヴェーダトリートメントとの相乗効果が期待できます。朝ヨガの前には、摘みたての薬草を使った薬草粥でカラダを覚まします。(施設内に無料ヨガマットレンタル有)

4.体内時計をリセットして朝体質に!
見渡す限り緑のアーユピヤサはマイナスイオンがたっぷり。夜は自然と眠くなり、朝はぐっすりと深い眠りから気持ちよく目覚められるから不思議。野鳥の囀りが最高のBGMです。カラダのリズムが整うと自然とこころも軽快に!

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■小林 愛(こばやし まな) 紹介
職業:ヨガインストラクター、モデル
10代後半からNHK教育番組に出演。雑誌やドラマ、舞台等で活躍する中、雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影を機にNYへ。NYのモデル事務所に所属し世界各国でモデルを続けた後、帰国。体調不良をきっかけに自然治癒力を高められるヨガに惹かれヨガインストラクターに転身。企業広告の監修やモデル、イベント・講演への出演、ヨガ関連商品のプロデュースなど、その活動は多岐にわたる。著書に『ヨガでキレイLOVEYOGA』がある。

【オプションプログラムについて】
施設内で受けられるオプションプログラム:スリランカ占い・アーユルヴェーダクッキングなど
施設外でのオプションアクティビティ:ローズクオーツマウンテン・キャンディ市内観光・世界遺産シーギリヤなど
■<東京以外発着の国内線追加料金>
■大阪(関空・伊丹)、名古屋発着 ¥15,000
■福岡、小松発着 ¥20,000
■札幌、広島、松山発着 ¥25,000
■沖縄、鹿児島、熊本発着 ¥45,000
※成田または羽田発着.日本航空指定の予約クラスが取れる場合のみ対応可能となります。
その他の発着はお問い合わせください。
■<ビジネスクラスへのアップグレード>
約9時間のフライトをビジネスクラスにアップグレードしてみませんか?
¥130,000の追加代金で往復ビジネスクラスのアップグレードができます。詳しくはお問い合わせください。
【気軽にご参加いただくために・・・】
今回、よりお気軽にご参加いただくために、
「相部屋」(同性)でのプランをベースに企画しておりますので、お一人でのご参加もお得な価格設定になっています。
アーユピヤサは、ツインベッドのコテージタイプのお部屋になっていますので、それほど窮屈な思いはされないと思います。1名1室シングルご希望のプランもございます。

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ご料金
7月18日(土)(ツイン/燃油サーチャージ・空港利用税別途) 222,000                 <5月31まで申込みの早割価格>円
7月18日(土)(ツイン/燃油サーチャージ・空港利用税別途) 237,000                       <6月1以降お申し込みの通常価格>円
1人部屋 追加料金 40,000円
スケジュール

1日目 7月18日(土)
午後 成田を発って直行便にてスリランカのコロンボへ(13:20/19:10 約9時間)
着後車にてマータレーのアーユピヤサへ(約3時間)
アーユピヤサ(マータレー)
2日目 7月19日(日)
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、
MANA YOGA【朝ヨガ】(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診(日本語と英語/通訳あり)。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
午後 MANA DETOX TALK【座学】
アーユピヤサ(マータレー)
3日目 7月20日(月)
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、
Master Noyel【朝ヨガ】(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
その後フリー
夕食
アーユピヤサ(マータレー)
4日目 7月21日(火)
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、
HATHA YOGA【朝ヨガ/スリランカ人講師】(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
その後フリー
夕刻 MANA CANDLE NITE【夜のキャンドルヨガ】
夕食
アーユピヤサ(マータレー)
5日目 7月22日(水)  ご帰国へ
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、
MANA YOGA【朝ヨガ】(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
海辺の町ニゴンボヘ(車で約3時間)
インド洋の見えるレストランで、フェアウェルディナーののち、空港に向かいます。
各自でチェックイン。
23:59 コロンボ発 空路日本へ
機中泊
6日目 7月23日(木)
11:30成田ご到着
早朝:04:00~07:00 午前:07:00~12:00 午後:12:00~18:00 夜:18:00~24:00 深夜:24:00~04:00
条件など

出発地:東京(成田) 各地発着はお問い合わせください
食事:6日間/朝4回、昼4回、夜4回
添乗員:なし。現地ガイドがお世話をいたします。
航空会社:スリランカ航空(エコノミークラス)
ホテル:アーユピヤサ(マータレー)
最少催行人員:6名様
クレジットカード決済:可
その他:
【注意事項】
■表示のツアー価格以外に燃油サーチャージ及び諸税が別途必要になります。
【料金に含まれるもの】
・成田―コロンボ往復航空券(航空会社:スリランカ航空・エコノミ―クラス)
※これ以外の国内空港からの出発は別途お問合せください。
・滞在ホテル:アーユピヤサ(マータレー)までの送迎と宿泊
・滞在ホテル(アーユピヤサ)でのお食事
・滞在ホテル(アーユピヤサ)でのアーユルヴェーダ問診・施術
・滞在ホテル(アーユピヤサ)での所定のヨガレッスン
【料金に含まれないもの】
・成田空港までの交通費
・燃油チャージ、諸税
・滞在ホテル以外での飲食に関する食費
・滞在ホテル内外のオプションツアーやアクティビティ
■表示の発着時刻は予告なく変わる可能性がございます。予めご了承ください。
■宿泊期間中おタバコとお酒は禁止されております。
■ お一人でご参加のお客様でも、ご希望により相部屋にてツイン料金でのご参加可能です。詳しくはお問い合わせください。
■ビジネスクラスのご利用は別途お問合せください
■現地での航空機や車での移動は気象条件に左右されやすく強風や気流による遅延・中止または道路の通行状況悪化による不通化も考えられます。予めご理解下さい。
■現地事情により、観光箇所および宿泊地の順序が変更となる場合がございます。
■観光地の修復、保護など現地の理由により予告なく観光ができなくなるあります
■当ツアーは、ご出発の1ヶ月前までのお申し込みにつきましては、クレジットカード(VISAまたはMASTERカード)での決済が可能です。ご出発日より1カ月以内のお申し込みの場合は現金でのご決済となりますので、予めご了承ください
お問い合せ

お申し込みの際は「申し込みから出発まで」「旅行条件書」をご確認ください。
(旅行企画・実施)株式会社 PINK
観光庁長官登録旅行業1861号 (社)日本旅行業協会正会員
TEL:03-6434-1426営業時間:平日10:00〜19:00 土11:00〜15:00

いい週末を!!!

love,mana

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余分なもの手放す。
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投稿日時:2015年6月5日

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余計なことをしない。

余分なもの(感情や行動)手放す。

関わらない。

時間は限られているから
大切なとこでないところで、

何か言われても反応しないように
関わらないようにしよう。

いろんな人がいはる。

私が正しいという意味でなく
今世ではかみ合う必要もないのかもしれない。

それぞれの考え方や生き方、
今いる環境や立ち位置で変ってくる優先順位、
私には見えてない世界があり大変なのかもしれない。

大切なことや大切な人を
大切にする為に、

余計なところでひっかかって
日常にイライラしたりしたくない。

気持ちをごまかして要領良く
合わせられたりしないのだろう。昔から。

昨日も今日も
うれしいことがあった。

感情の
プラスとマイナスを考えたら
プラスがびっくりするほど多かった。

マイナスって10%未満だなとw.

それなのに機嫌に影響するのはもったいない。

ふふふ。。。

いい悪いとか、
どっちが正解もなんにもない。

おやすみなさい。

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昨日も今日も。
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昨日は南青山ヨガで盛り上がり喋り
過ぎ、みんなに手伝ってもらいながら
片づけて慌てて帰り最終。

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今日の夜はオハナのクラス帰りに
久しぶりにフローアーツに(o^^o)

奈津代ちゃんとは話尽きなく
恵比寿駅でなんとなくもう
最終かもと別れたら、ぴったり最終。

まぁ、家にお邪魔した時は
よく最終逃してたがw

火曜日も打ち合わせ後、夜ヨガクラス受け
御飯食べ帰ったら12時前近く、

月曜日も。

家に帰るの早い週はあるが
今週は出かけてる時間多く
パソコンあまり空けてなく
iPhoneで合間位でメール返信
遅くなってる方ごめんなさい。

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おすすめ無いかな。
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投稿日時:2015年6月4日

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年に1、2回ある時もあれは
数年そのままの時もある。

最近は、何かのモードが
変わり、カーテンや家の布団などの
カバーや家で目に入る色や柄を
変えたくなり春に変え、

小物や服や家のシャンプーまで
買うブランド変えてみてる笑。

毎日着るヨガウェアを
かなり古いのもたくさんあるから
ほぼ変えたり気持ちに。

ヨガウェア、わりと
最近探して見ているが。

10年以上使ってる
ヨガウェアあるって
ビックリされる。

それを、
何回撮影着るんだって言われるほど
着るし笑。

写真雰囲気変わらないよね、
新しく撮っても汗。

もうそろそろありがとうって
新作にという気持ちに。

よく知ってるブランドでも
新作チエックしてないので
おすすめ教えてくれたらうれしいな。

情報求む。

ホームページ、リニューアルする
時に写真少し撮り直したいのもあり
新しいのを、いろいろ買いたい気分♫

とは言っても普通の方よりは
ヨガウェア新作買ってるので、
買ってるじゃんと突っ込まないでほしいw。

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ハートワン銀座 内装ほぼ出来てきました!!
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ハートワン銀座スタジオ
どんどん出来て、今月後半から
プレオープン前の体験レッスンが
始まる予定です(*^_^*)

よろしくお願い致します。

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