モデル人気ヨガインストラクターとしても活
躍する小林愛（こばやし・まな）先生による、本格アーユルヴェーダとヨガの神
秘に触れるリトリートツアーを、ヨガブランドのヨガワークスと企画しました。
ヨガワークス ウェブサイト（企画＆担当かなこさんありがとう♡）
http://www.yogaworks.co.jp/service/ws/retreat201311/

ただそこにいるだけで、こころとカラダがよろこぶような、デトックスとエナジーチャージの旅。
その舞台となるスリランカは、緑豊かな手つかずの自然が広がる島国。生活の知恵として、
また医療として、アーユルヴェーダが息づく国です。
今回のリトリートでは、ステイ先に、隠れ家的本格アーユルヴェーダリゾート
「アーユピヤサ・オーガニック・リゾート」をチョイス。

緑豊かなロケーションで、スリランカ屈指のアーユルヴェーダドクターによって処方される
本格アーユルヴェーダトリートメントと、小林愛（Mana）先生による女性らしさを引きだしてくれるシンプルなヨガレッスンを
通して、こころとカラダが元気になっていくのを感じていただけるでしょう。

PINK旅行会社のお申し込み＆詳細ページはこちら
http://www.loveandtravel.co.jp/tour.php?itemid=2505

★小林愛先生プロデュースのオリジナルヨガマット（おひとりにつき１枚）のプレゼントもあります。
http://www.yogatown.jp/products/detail.php?product_id=3250

■小林　愛（こばやし　まな）　紹介
職業：ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていたこともあり、26歳で身体のバランスを崩す。体調不良をきっかけに、さまざまな代替医療を試すなかでヨガに出会う。他力ではなく自ら自然治癒力を高められるヨガに惹かれ、ヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演への出演、オリジナルヨガマットのプロデュースなど、活動は多岐にわたる。

【ヨガプログラムについて】
トリートメントとの相乗効果も。
女性らしさを引きだしてくれる、シンプルヨガ。
滞在中は、アーユピヤサ内のヨガスペースで、モーニング・ヨガとスペシャルワークショップが開催されます。朝陽を感じながら毎朝行なわれるモーニング・ヨガには、しなやかでいて凛とした女性らしいからだづくりをサポートする、シンプルでわかりやすいヨガプログラムをご用意しました。
いずれも心拍数を高めて発汗量を促すタイプのレッスンではなく、呼吸の声に耳を傾けたり、その日の体調を感じながら、心身を調えていくものが中心。ヨガがはじめての方でも安心してご参加いただけます。スリランカの緑豊かな自然を背景に、無理なく楽しむヨガは、カラダが喜ぶだけでなく、その後のアーユルヴェ―ダトリートメントの効果を高め、自己治癒力UPを助けてくれるでしょう。
また、夜はスペシャルイベントとして、五感をリラックスさせて行なうゆるやかなヨガや、新月の日にぴったりのメディテーションをご紹介するワークショップが行なわれます。(いずれもご自由にご参加いただけます)
【モーニング・ヨガ（約60分）】
滞在1日目 ：MANA YOGA「静」－リラックス
滞在2日目 ：MANA YOGA「風」－呼吸を感じる
滞在3日目 ：MANA YOGA「水」－巡りをよくする
滞在4日目 ：MANA YOGA「土」－根っこを感じる
滞在5日目 ：MANA YOGA「火」－エネルギーを感じる
滞在6日目 ：MANA YOGA「空」－スペースを感じる
滞在7日目 ：MANA YOGA「愛」－愛を感じる
（レッスン内容は、現地事情によりやむを得ず変更となる場合がございます。）

この本1冊丸ごと、今回開催される東京ドームくらいの敷地内に
ヨガスタジオ、8部屋のみのプライベート空間、アーユルヴェーダー施設の
全て入ってます。ホテルやアーユルヴェーダはどんなのか？
と気になる方は是非是非見てみて下さい。かなり素敵ですよぉ。

【気軽にご参加いただくために・・・】
今回、よりお気軽にご参加いただくために、
「相部屋」（同性）でのプランをベースに企画しておりますので、お一人でのご参加もお得な価格設定になっています。
アーユピヤサは、１室４０�以上、ツインベッドのコテージタイプのお部屋になっていますので、それほど窮屈な思いはされないと思います。
もちろん、１名１室シングルご希望のプランもございます。
＜３つのご日程からお選び下さい＞
■本格アーユルヴェーダとヨガづくしの、９日間■
11月2日～9日（現地発）　7泊9日
毎日のアーユルヴェ―ダカウンセリングとトリートメント、そして朝のヨガを習慣にするアーユピヤサでの1週間。“カラダにいいこと”以外は、なーんにもしないという夢のような毎日が待っています。ステイを終えたあとは、細胞レベルで生まれ変わったような瑞々しさが感じられるはず。まっさらな“わたし”に出会えるステイです。
※ご希望に応じて観光アクティビティや占いなど現地手配か可能です。（現地申し込み/現地にてご精算）
■本格アーユルヴェーダとヨガづくしの、６日間■
11月2日～6日（現地発）4泊6日
毎日のアーユルヴェ―ダカウンセリングとトリートメント、そして朝のヨガを習慣にして、ゆったりすごす4日間。スリランカの雄大な自然が感じられるアーユピヤサで、セラピストのプロの手にゆだねたら、あとは“ただそこにいる”だけで、こころもカラダもすっきり調えてくれるゆったりステイです。
※ご希望に応じて観光アクティビティや占いなど現地手配か可能です。（現地申し込み/現地にてご精算）
■本格アーユルヴェーダとヨガづくしの 、５日間■
11月7日～10日（現地発）3泊5日
毎日のアーユルヴェ―ダカウンセリングとトリートメント、そして朝のヨガを習慣にする3日間。限られた時間のなかで、集中してデトックス＆リフレッシュしたいという方にぴったりの、おこもりステイです。滞在最終日は午後のトリートメントをゆったり受けて、リラックスしてから帰路につきます。
※ご希望に応じて観光アクティビティや占いなど現地手配か可能です。（現地申し込み/現地にてご精算）
ご料金

11月2日（土）7泊9日（ツイン／燃油サーチャージ・空港利用税込み） 239,000円
11月2日（土）7泊9日（シングル／燃油サーチャージ・空港利用税込み） 282,000円
11月2日（土）4泊6日（ツイン／燃油サーチャージ・空港利用税込み） 205,000円
11月2日（土）4泊6日（シングル／燃油サーチャージ・空港利用税込み） 232,000円
11月7日（木）3泊5日（ツイン／燃油サーチャージ・空港利用税込み） 192,000円
11月7日（木）3泊5日（シングル／燃油サーチャージ・空港利用税込み） 215,000円
スケジュール

PINK旅行会社のお申し込み＆詳細ページはこちら
http://www.loveandtravel.co.jp/tour.php?itemid=2505

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

１日目　11月2日（土）/6日間・9日間プランのお客様
午後　成田を発って直行便にてスリランカのコロンボへ（13:20／１９：10　約9時間）
着後車にてマータレーノアーユピヤサへ(約3時間）
アーユピヤサ（マータレー）
２日目　11月3日（日）/6日間・9日間プランのお客様
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ（約１時間）
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診(日本語と英語／通訳あり）。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約２時間）をいたします。
昼食後
午後　軽めのアーユルヴェーダトリートメント（約１時間）
夜 ワークショップ：新月キャンドルナイトヨガ「はじまりの新月メディテーション」　90分
その後　夕食
アーユピヤサ（マータレー）
３日目　11月4日（月）/6日間・9日間プランのお客様
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ（約１時間）
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約２時間）をいたします。
昼食後
午後　軽めのアーユルヴェーダトリートメント（約１時間）
夕食
アーユピヤサ（マータレー）
４日目　11月5日（火）/6日間・9日間プランのお客様
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ（約１時間）
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約２時間）をいたします。
昼食後
午後　軽めのアーユルヴェーダトリートメント（約１時間）
夕食
アーユピヤサ（マータレー）
５日目　11月6日（水）/6日間プランの方はご帰国へ
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ（約１時間）
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約２時間）をいたします。
昼食後
★6日間ツアーご参加のお客様は午後　空港へご案内します★
午後　軽めのアーユルヴェーダトリートメント（約１時間）
夕食
アーユピヤサ（マータレー）
６日目　11月7日（木）／5日間プランのお客様はご出発
★6日間ツアーご参加のお客様★
11:30成田ご到着
********
★9日間ツアーご参加のお客様★
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ（約１時間）
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約２時間）をいたします。
昼食後
午後　軽めのアーユルヴェーダトリートメント（約１時間）
その後夕食
*********
★5日間ツアーご参加のお客様★
午後　成田を発って直行便にてスリランカのコロンボへ（13:20／１９：10　約9時間）
着後車にてマータレーのアーユピヤサへ(約3時間）
アーユピヤサ（マータレー）
７日目　11月8日（金）
★9日間ツアーご参加のお客様★
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ（約１時間）
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約２時間）をいたします。
昼食後
午後　軽めのアーユルヴェーダトリートメント（約１時間）
その後夕食
*********
★5日間ツアーご参加のお客様★
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ（約１時間）
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約２時間）をいたします。
昼食後
午後　軽めのアーユルヴェーダトリートメント（約１時間）
夜　ワークショップ：ラブキャンドルナイトヨガ「つながりを感じるラブキャン」 90分
夕食
アーユピヤサ（マータレー）
８日目　11月9日（土）/9日間プランのお客様はご帰国へ/５日間プランのお客様
★9日間ツアーご参加のお客様★
午後　軽めの足のマッサージやお部屋の片付けなど
その後　ガイドのご案内で空港へ
夕方（17:00）　空港へ向け出発
深夜　コロンボ発空路東京へ（23:50)
*********
★5日間ツアーご参加の方★
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ（約１時間）
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約２時間）をいたします。
昼食後
午後　軽めのアーユルヴェーダトリートメント（約１時間）
夕食
アーユピヤサ（マータレー）
９日目　11月10日（日）/5日間プランのお客様
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ（約１時間）
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント（約２時間）をいたします。
昼食後
午後　軽めの足のマッサージやお部屋の片付けなど
その後　ガイドのご案内で空港へ
夕方（17:00）　空港へ向け出発
深夜　コロンボ発空路東京へ（23:50)
アーユピヤサ（マータレー）
１０日目　11月１1日（月）/5日間プランのお客様
東京着（11:50)
*
早朝：04:00～07:00　午前：07:00～12:00　午後：12:00～18:00　夜：18:00～24:00　深夜：24:00～04:00
条件など

出発地：東京、大阪、名古屋
食事：５日間／朝3回、昼3回、夜２回、６日間／朝4回、昼４回、夜3回、８日間／朝6回、昼6回、夜５回
添乗員：なし。現地ガイドがお世話をいたします。
航空会社：スリランカ航空（エコノミークラス）
ホテル：アーユピヤサ（マータレー）
最少催行人員：６名様
クレジットカード決済：可
その他：
【注意事項】
■表示の発着時刻は予告なく変わる可能性がございます。予めご了承ください。
★＜大阪または名古屋発着は、日本国内線が無料でご利用いただけます＞
スリランカ航空のサービスで大阪・名古屋⇔東京間の日本国内線の手配が可能です。
ただし、無料で利用いただける便と席数が限られております。
成田空港へ同日乗継をする国内線の手配も空席がある場合は可能になりますが、
日本国内線の遅延によりスリランカ航空の国際線に同日乗継ができなかった場合、スリランカ航空は振替便の手配を致しません。
振替便にかかる費用は当日お客様にて負担していただくことになります。
その点のみあらかじめご了承くださいませ。。
希望の場合はお問い合わせ時に希望の出発地をお知らせくださいませ。
■アーユピヤサ宿泊期間中おタバコとお酒は禁止されております。
■基本的に同性の方と相部屋利用となります。1人部屋のご希望、男性1名様のご参加については別途お問合せください。
■ビジネスクラスのご利用は別途お問合せください
■現地での航空機や車での移動は気象条件に左右されやすく強風や気流による遅延・中止または道路の通行状況悪化による不通化も考えられます。予めご理解下さい。
■現地事情により、観光箇所および宿泊地の順序が変更となる場合がございます。
■観光地の修復、保護など現地の理由により予告なく観光ができなくなるあります
■当ツアーは、ご出発の1ヶ月前までのお申し込みにつきましては、クレジットカード（ＶＩＳＡまたはＭＡＳＴＥＲカード）での決済が可能です。ご出発日より1カ月以内のお申し込みの場合は現金でのご決済となりますので、予めご了承ください
お問い合せ

お問い合わせの際は「ピンクのホームページを見ました」とお伝えいただくとスムーズです。
お申し込みの際は「申し込みから出発まで」「旅行条件書」をご確認ください。
（旅行企画・実施）株式会社 PINK
観光庁長官登録旅行業1861号 （社）日本旅行業協会正会員
※2012/12/20より番号が変わりました。
TEL：03-5366-1300
営業時間：平日10:00～19:00　土11:00～15:00