残1名 GW 5/4-5/5 東京 汐留ヨガリトリート(1泊2日)
投稿日時:2021年4月16日

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予定は未定に
去年から特になっておりますが

コロナ対策しながら気をつけながら
少人数で参加できる方がいたら
こうゆう時期だからこそ、いろいろ話をしたり
ヨガしたりして、リフレッシュして時間を一緒に
過ごせたら嬉しいなって思っています。

スケジュール(諸事情により変更あり)

銀座の
ヨガスタジオに2時半集合

ホテル
17時チェックイン

夕食
17時30分から20時まで

20時から
1つのお部屋で
22時まで交流会

23時就寝

2日目

朝食

その後は、要相談

行ける方がいたら
行きたいランチに一緒に
行ってから解散

定員3名前後

宿泊場所はパークホテル東京
https://parkhoteltokyo.com/ja/art-at-park-hotel-tokyo/

スクリーンショット 2021-04-10 23.32.55  

開催決定しております。

現在
1人部屋のみ受付中!

参加費
一人部屋 54000円

参加費に含まれるもの
上記の宿泊とヨガやヨガの場所代
ホテルでの夕食&朝食代
(ドリンク追加は各自払いになります)

早割は4/20まで振込完了は
4000円引きになります。

朝食がいらない方は、2000円引きになります。
(お申し込みの時に朝食無しと書いてくださいませ)

8時に消灯してしまいますが
どうしても東京タワー見える部屋希望の場合
アーティスト部屋も追加料金で可。

参加費に含まれてないもの
交通費や上記記載ないものや
ランチなどは含まれておりません。

スクリーンショット 2021-04-10 23.33.19

参加条件、気持ち良く一緒に
過ごせれる方、ハードさは全くないですが
リトリートに1泊2日に参加出来る心身共に健康状態の方。

参加時にコロナなどの可能性のある症状、熱など、風邪の症状が出ている方、
不安がある方のご参加は出来ませんのでその点含めご了承頂いてからお申し込みくださいませ。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント
1ヶ月前から30パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さいませ。
それ以外の期間は1000円手数料引かせて頂いた全額返金させて頂きます。

(コロナで緊急事態宣言などの出てこちら側での開催不可の場合は、返金口座確認後、全額返金手続きさせて頂きます。こちらからの中止の場合以外、キャンセル料かかるのをご了承頂いた方のみ、お申し込みお願い致します。コロナや台風など強く不安ありキャンセルするかもしれない場合は、現在受付しておらず、完全に落ち着いて不安がない状況になった時に、興味持っていただけたら参加検討してくださったらうれしいです。)

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet⭐︎gmail.com
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、5/4東京リトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
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5/9(日) 東京 恋するときめきヨガ講座 (座学)資料付き
投稿日時:

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少人数でみっちり
恋するトキメキヨガ講座
(昔やってたアーサナ編ではなく
チャクラヨガ講座や資料がベースになります)

2021年5月9日(日)
14:00-17:00 (トイレ休憩あり)
(プリント資料付き)

料金15000円

早割 12000円(4/22まで振込)

定員5名(催行人数2名)

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場所は東京(都内)
(お申し込みの方に場所送らせてもらいます)

恋するトキメキヨガ講座

ヨガの中の教えを取り入れて
5つに分けて一つづつ見ていきながら
自分と向かい合う講座になりますが

かなりストイックに理論的に
堅く勉強でなく楽しくそして
ピンポイントに自分のパターンや
考えの癖を見ながら、なぜそうなるのかなの
ヨガの教えがヒントになればいいなと思ってます。

自分のパターンに気つくだけで
見えてくる答えがあったり

もう退屈していたりマンネリ化して
気持ちが上がらないけど思考でなんとか
楽しそうなフリしているが疲れている
不安、満たされてないなど外側が安定しているように
恵まれているように見えるのと実際の状態は
全く比例したりはせず、何かを手に入れたり
何かを成し遂げたり、賞賛されたりしても何の
意味もなく満たされると違うと言うことに既に気がついている時代。

いろんな状態のヒントになる身体の器官があったり
ココロや考え(概念)認識のアンバランスが原因で
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いがクリアになったり

歳を重ねるたびに、どんどん私で在り生きやすくなって
自分を出せる強さが出てきたりする気がします。

自分に正直に素直にそして思考は計算したり
損したくなかったり、正解がほしかったり
本来の自分から離れて頑張っても本末転倒な結果にしか
ならない現実を作り出してしまうので自分の
本音を見ていらない考えを少し断捨離して

本当はどうしたいの?
なんかわからないけど
そのことを人に話すと考えるとやると
テンションが上がるっていることを

どんどん選べるようになる為に
少しヨガの教えを取り入れてトキメキがある人生にする為に
日常の1つ1つ出来ることから変えていくことを意識すると
ハリが出て同じ毎日でも元気になったり

前回私が提案としていたけれど
自分のことは自分でしかわからないことが多く
自分でこうする、やると決めてやるしかないのだなと

講座後、
質問や、これとこれどっちがいいと思う、
こうゆう場合など含め、連絡もらえれば
1,2ヶ月無料フォローアップなどさせてもらいます。

必要のないアドバイスをしない為にも、
質問やこれ教えて欲しいなど連絡来たもの以外は
こちらから連絡は最小限に。

いろんな変化を楽しみ
抵抗ではなく受け入れ選択していく時代

ときめき講座での、ゆる禁止用語
(でも、だって、どうせ、いつか)

ヨガはないので
普段着でご参加くださいませ。

プリント(家で見直せるもの)
を数枚ご用意させて頂きます。

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⭐︎を@に変えて。

必ず日付と5/8(土)トキメキヨガ講座と書いて。

キャンセルポリシー
2ヶ月前から10%、1ヶ月前から30% 2週間前からは50%、1週間前から70%、前日/当日は100%になるのでご注意下さいませ。その他の期間のキャンセルは銀行振込手数料+返金手数料1000円を引いた全額、コロナで緊急事態宣言などで開催中止などになった場合は全額返金をさせて頂います

参加条件
参加にあたり、心身共に参加に問題がない健康状態。参加当日に熱や体調不良や、当日の14日以内に海外への渡航予定がある方は今回お申し込み受付出来ないので、お申し込み時にも再度確認させて頂きますが、コロナ対策にもご理解ご協力いただける方。

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

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コロナ中止 1/16-1/17 淡路島ヨガリトリート(1泊2日) ヨガの場所は神戸
投稿日時:2020年11月30日

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コロナ中止(><) 2021年1月16日-1月17日(1泊2日) スケジュール(諸事情により変更あり) ヨガする場所に 14:30頃から私居ます。 ヨガワークショップ 14:45-16:10 (ヨガマットスタジオにあり) 11884546

淡路島まで一緒に移動(電車とバス)

夕食

温泉

就寝

2日目

起床

朝食

10時に
チェックアウト

淡路島観光1時間くらいして
お昼頃に三宮到着でもいいし

少し淡路島でゆっくりして
ランチして帰るでも可能。

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グランドニッコー淡路島
https://awaji.grandnikko.com

ヨガは元町予定

参加費 55000円
早割 52000円(1/5日まで振込完了)

定員3名

参加費に含まれるもの
ヨガやヨガの場所代、相部屋宿泊と
(アルコールなど追加分は含まれておりません)
朝食&ディナーの2食付き

一人部屋希望の場合は
追加料金かかりますがお気軽にご質問くださいませ。

参加費に含まれてないもの
交通費や上記記載ないものは
含まれておりませんので、
ランチなど含め各自払いになります。

女性のみのリトリートになります。

参加条件、気持ち良く一緒に
過ごせれる方、ハードさは全くないですが
リトリートに1泊2日に参加出来る心身共に健康状態の方
身体が硬い、ヨガ初心者や初めての方でももちろん大歓迎です。

参加時にコロナなどの可能性のある症状、熱など不安がある方の
ご参加は出来ませんのでその点含めご了承頂いてからお申し込みくださいませ。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント
1ヶ月前から30パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さいませ。

(コロナで緊急事態宣言などの出てこちら側での開催不可の場合は、返金口座確認後、全額返金手続きさせて頂きます。コロナ不安強く直前キャンセルされる可能性ある方は、お申し込みご遠慮下さいませ。)

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題に必ず、新年 神戸&淡路島ヨガリトリート
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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

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神社とランチにみんなで!
カテゴリー:Blog, ヨガブログ
投稿日時:2020年10月1日

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今日は去年亜美衣さんから
繋げて頂いた安藤美冬さんが
お仕事で関西来てはるということで、
お参り&ランチに誘って頂いて、
朝から大阪に。初めての方ばっかりだったが
楽しい方ばかりで、めっちゃ楽しい一日

すぐブログ書いてくれはってて
https://ameblo.jp/miffy-andomifuyu/entry-12628519213.html

安藤美冬さん、書籍も沢山あり
情熱大陸や、YouTubeやHimalayaも
あるので興味ありはる方は是非登録を!

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奥平亜美衣さんといい、いい方からの
ご縁はいいご縁しかないのかもなって
いつも思ったり。いっぱい笑った一日。

いっぱいありがと♡

奥平亜美衣さんのLINEブログ
https://lineblog.me/amyokudaira/

最近マスクも、鞄も
いろいろ時間ある時に
ブログ書こうと思っていたが

今、いろんなやり取りや
用事含めて多く

他のことに集中して
考えてるとなかなか書けなく断念。

また落ち着いたら書きます。

明日から京都。

リトリートやホテルや
移動も大好き

京都新しい施設や
ホテルオープンラッシュだ

新しいとの
古くからあるもの
両方ある街が好きで

京都は両方が
いい感じである街な気がする
(京都わかってないのに
こんなこと言って怒られそう汗)

とにかくほんと
コロナで今年はあまり
動いてないから

近場、
京都だが楽しみます♫

誰かと興味ある場所や
好きな場所に行けるだけで幸せ

まぁ、場所より
最終的に私の場合

好きな人と一緒に
いられたらいいから

好きな人がいっぱい
住んでいる街が1番好き

love,mana

お盆 神戸リトリート楽しかった♫
カテゴリー:Blog, ヨガブログ
投稿日時:2020年8月16日

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リトリートずっと喋ってうれしい〜楽しい〜
美味しいってテンション高めで3日間。

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なんか話に夢中になると写真あんまり撮らなくなってしまうよね。なかなかコロナで、会う機会も減ったりだったから、ほんと開催出来て会えて時間過ごせて楽しかったな。新幹線も飛行機もお盆だがガラガラだったみたい。北野ホテルは今日満室みたいだけど。

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沢山の人に気軽にいっぱい会ったり出来なくなってきたけど、完全自粛だと辛いけど、気をつけながら会える状態だと、リアルは、ほんとに会いたい人だけに会う生活になるからシンプルにこれからなっていくのかな。

love,mana

マスクと小物の考え中〜
カテゴリー:Blog, ヨガブログ
投稿日時:2020年8月10日

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ヨガした後、

布買いに神戸元町に

今、マスクと小物を

考えているが

布で作れるもので

こんなマスクの形や
タイプが好きとか

こんな小物ほしいとか

リクエストに
応えれるかは
わからないが、

コメントでも
メッセージや写真でもいいので
教えてくれたらうれしいな

わたしが縫うわけでなく
キレイにちゃんとプロの方が
作ってくれはるものなので、
安心してくださいませ笑笑

リクエストしたからと言って
購入しないといけないとかないので
その点もご安心を٩(^‿^)۶

夜になると涼しくなるから
ほっとするな〜

後1回 水曜日12:30から 神戸三宮オーパでヨガクラス
投稿日時:2020年6月22日

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コロナ対策で休講になり再開したばっかりですが
6月末で三ノ宮スタジオがクローズすることになり
後2回になりました。

後1回のみしかないですが
1回のみ参加も大歓迎です。

6月はコロナ対策で時間が変更になっております。
◆毎週水曜 12:30〜13:45

小林 愛(コバヤシマナ)先生
『Fun Flow Yoga』.
(運動量★~★★ 初心者OK)

座りっぱなしの方や運動不足などで身体に老廃物が溜まりやすくなってしまう方、肩こりや肩甲骨など凝りがあり辛いって方も是非。肩甲骨などもしっかり意識しながら気持ちよく動かし身体も気持ちもスッキリ軽くなるクラスです。ヨガの話を入れたり、時には音楽、時にはアロマを使ってみたりして変化を入れ楽しみながら身体を動かしていくクラスになります。

ヨガ初めてや初心者の方、身体の硬い方、ヨガ経験者も大歓迎なクラスです。ポーズのキープは短く身体全体をバランスよくほぐしていくのでちょっと疲れていて集中力や元気なくても自分の為の時間リセット&リラックスしにきて下さい。ヴィオラトリコロールのホームページ、インストラクター紹介からは愛先生ご自身のホームページやTwitterページへいけますよ。
ぜひチェックしてみてください!
https://www.yoga-viola.com/instlist/kobayashiMana.html

神戸三宮スタジオで

兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1-15
三宮オーパ3F 078-855-3900

3/7(土)神田ヨガ開催します☆14時から。クラス後、TETOKA(手と花)行く予定♡
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2020年2月1日

1年ぶりの神田ヨガ。

コロナ、気をつけながら
少人数でヨガ。

お気軽にご参加出来たら嬉しいです。

当日、調子が悪い心配などあれば
ご遠慮なくお伝えしてもらったら
キャンセル料なしでキャンセル出来ます。

2020年3月7日(土曜日)
14:00-15:30(1時間半)

終わったら、1階のアートカフェ
TETOKA(手と花)に時間ある方は、
いっしょにお茶しに寄って帰りましょう!

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

予約メール
lovemananet@gmail.com

必ず題に神田ヨガ
お名前と電話番号を記載して送信お願い致します。

予約ホームにも神田ヨガと書いて下さったら嬉しいです。

料金 3500円

早割 3000円(3月2日まで振込完了)

ヨガ全く初めての方もお気軽にご参加出来ます。

レンタルマットは300円(当日BOXに入れる形)

動きやすい服装&タオル(飲み物は自由)

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

スタジオはクラス開催の15分前からオープンしております。

神田の楽道庵で

千代田区神田司町2-16

■JR神田駅北口または西口を出て、神田警察道リ(大通り)へ左に曲がり西へ向う。
三番目の信号NTTビルの角を右に曲がり千代田小道りへ入る。
神田さくら館(千代田小学校)を左手に見てすすみ、次の交差点を(えびすや台湾料理店右角)左へ(一八道り)。

角から3件目左手の黒いドアに楽道庵の看板が見えます。

地下鉄の最寄り駅は、銀座線の神田か、丸の内線の淡路町、
または新宿線の小川町です。銀座線神田駅では1,2あるいは4の出口を出てください。

地下鉄線小川町/淡路町からは、
出口1Aと1Bの間にある千代田小道りを南に入って3ブロックで上記の一八道りの角を右に曲がると左手に楽道庵があります。

かなり詳しい地図はこちらのHPに載ってます。
http://www.n-as.org/rakudoan/map.files/map.pdf

小林愛
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講演依頼やオフィスヨガなど。
投稿日時:2019年8月10日

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講演依頼など
幾つかの会社から連絡を頂いたり
個人的にHPのお問い合わせから頂いたりします。

個人的にもお引き受けさせてもらったりもしますが
個人より会社を通して契約書交わしたい方は
どこか今連絡取り合っている場所をご紹介させて頂いたり。

今日たまたま
打ち合わせに行くのは
講演ドットコムさんのリンクを書かせてもらいます
https://www.kouenirai.com/profile/5056

オフィスヨガ、企業ヨガなど
(料金は要相談で大丈夫ですが、その場合、個人的に連絡下さいませ)
https://www.kouenirai.com/special/roudoukumiai_program_Kobayashi.htm

お付き合いや義理も大切にさせて頂いているので
講演ドットコムさんや、どこかからの
会社からのご紹介で依頼あっての
継続の場合は、個人的にでなく
お世話になった会社からのご依頼が嬉しいです。

全く初めてや、ただHPで見てなどであれば
予算など含め直接ご連絡いただけたら
内容や日程などではお断りさせて頂くことはありますが
予算に関しては要相談で内容によっては無料でも可
(チャリティーや応援や営利目的でないイベントなど)

現在、新規のマンツーマンの
プライベートヨガなどはお引き受けしておりませんが

数人の単発のクラスやオフィスヨガなどは
大歓迎なのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

GWの京都妙心寺リトリートありがとう♡
投稿日時:2019年5月8日

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お天気どうかな〜って
寒さだけ気になっていたけれど

めっちゃいい天気で
昼間は暑いくらいで
お天気にも恵まれ

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GWの京都は
どこも混んでいるのに
妙心寺はいつもの静寂を保ち

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空気がフラットで好き

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参加してくれはった方も
ほんといい方ばっかり

楽しく更に夜遅くまで
喋ってしまいました汗

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いろいろ京都も
時代も変わる中

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妙心寺は
変化はしているのだろうが、

スピードは街とは違い
伝統などを守りながら
ゆっくりと

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今回写真を提供してくれはった
上岡さんとパチリ

参加してくれはった方々
妙心寺の方々

楽しかったです♫

いっぱいの感謝を込めて。

5/5 名古屋ヨガフェスタ YOGALIFEでクラスやります!
投稿日時:2019年4月24日

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5月5日は
名古屋ヨガフェスタ

YOGA LIFE NAGOYAで
クラスさせてもらいます!

http://www.yogalife.co.jp/

楽しみだな♩

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チケット23日から
発売されてるみたいです!

名古屋近辺の方是非是非。

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カレーのお店もあったり
するみたいです^_^

名古屋ヨガフェスタ
は前回雨で延期になり
今回初参加するの楽しみです。

今回は屋根ある室内と
わたしのクラスはお聞きしてるので
晴れるとは思いますが笑笑

お天気関係なくあります〜

満席 3/3(日)東京 銀座 ゆる畳ヨガ+話 (午前中)行ける方でランチ♪
投稿日時:2019年2月20日

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定員になりました。ありがとうございました。
10日や17日は受付中です。

ゆっくり話もいっぱいの
少人数 銀座畳ゆるクラス♪

もしクラス後、時間ある方は
ランチなどの出来たら嬉しいです。

場所は東銀座から2分(歌舞伎座の横辺り)
銀座駅から5分くらいです。

2019年3月3日(日)
9:30-11:30(2h)

畳ゆるヨガ+お話

アットホームな
単発クラスです。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非!

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。

参加費 5000円

リピーター割引 4500円

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員6名(催行人数は3名)

レンタルマットは要予約制
200円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)東銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 銀座 (東銀座駅がすぐ・銀座駅や築地駅から5分)
(歌舞伎座)から歩いて2分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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新年湯河原ヨガリトリートありがとうございました!
投稿日時:2019年1月13日

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湯河原 ご縁の森でのお宿での
ヨガリトリート参加してくれはった方々、
ほんとにありがとうございました♡

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東京から、かなり近くびっくり。

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食事はビーガン料理で色も綺麗で美味しく、
お腹すくかななって思っていたらたっぷりあり

昔湯島食堂で働いて方でエネルギーや野菜の声を聞きながら料理作ってくれはっていて話も面白く、スタッフみんな感じがよくスタジオも併設されていてリトリートに沢山使われてはるみたいです!是非是非♩

朝食はこちら

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日の出

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新年あけましておめでとうございます!
カテゴリー:Blog, ヨガブログ
投稿日時:2019年1月5日

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新年あけましておめでとうございます!

年末年始はヨガクラスや
年越しリトリートなど
毎日休みなく動いていたら
全くブログ書けませんでした。

またお休み入ったら書きますね。

去年は、やってみたことないことを
いっぱい体験出来た年でした
(ヨガ関連ではないのですが)

いろいろ一から体験するのは
しんどいこともあったけれど、

後になって振り返ってみると
面白かったなって思うことばかり

身につけたいスキルが上がったり
理解したかった分野のことが
前よりは理解できたり、、

いっぱい働いたので
ちょっとヘロヘロになった
月もあったけれど笑

今年終わってみたら気持ちは
普段よりなんかスッキリして
(身体は疲れてる日もあったかもしれないが)

みんなと初の年越しリトリートで
過ごせて感謝な〆とスタートが切れた年でもありました。

いっぱいのありがとうの気持ちと

今年、年号も変わるのもあり
なんか変化を更に楽しみたいな〜って思っています。

一人で喜べる楽しい事なんて
年齢重ねると少なくなり

一人での旅行なども興味がなくなり
大切な人と一緒に出来るだけ時間を過ごしたいなと。

人生、仕事やヨガや学び成長したいと
好きなことばっかりに意識が向いていましたが
今年はプライベートや家族を一番にして仕事も楽しみたいな。

今年も仲良くしてくれはったら嬉しいです。愛

12/24(祝)銀座  恋するトキメキヨガ+話 ランチ行ける方は是非♪
投稿日時:2018年12月8日

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12/24(祝)9:30-11:30(2h)

料金4500円(当日)

前振り込み 4000円(12/20日まで振込完了)

レンタルマット200円

ランチ行ける方がいたら一緒に行けたら
嬉しいな。

この数年、 私がいろんな話を
聞いたりしていて一番感じること。

やっぱり、今も楽しいけれど幸せだけど、
いっぱい気になる情勢も

気になる事もあるけれど、
やっぱり何かに時間経つの
忘れるくらい夢中になってドキドキしたい!

恋人や旦那様がいても
やりたい仕事やってるつもりでも

幸せで恵まれていると頭では思っていても
気がついたらときめきがなくなっていて
何かに夢中になりたい自分がいたり。。。

ホルモンバランスが乱れていたり 気持ちや身体が元気でなかったり、
いろんな考えが固まっていたり身体や気持ちが重かったり

老廃物溜め込んだ ココロと身体、
こうあるべきなどの世界観が出来
上がってしまってたら、

なかなかときめけない
心から楽しめないかもしれない。

なにかに無意識に物足りなさを感じて
趣味や資格に熱中してみたりしても・・・・

身体の動きは、 ゆる畳ヨガ、ほぐして
リセットして話半分、動き半分のクラスなので
ヨガ初めての方もゆるくリラックスの方も
大歓迎クラスです。
リストラティブの要素も

恋愛呼吸などの話も入れたりします。
これいろんなのに応用できます笑

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小林愛(こばやしまな)

愛花ヨガ主宰。
自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。

ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

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又はメールで。
lovemananegmail.com
を@に変えて。

必ず希望のタイトルと日付入れてくださいませ。

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バリ ヨガリトリートありがとう♡
投稿日時:2018年11月25日

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バリリトリート、今日まで。

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あっという間に終わった。

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いっぱいありがとう♡

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今までウブドなどが
多かったが

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今回2泊

海側に

ジンバラン

アヤナに

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海リゾートいいねw

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みんなほんとありがとう♡

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満月がキレイにみえました。

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晴天ではなかったが
行きたかった、ロックバーにも。

写真撮らなかったが
ルーフトップバーにも行きました。

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今いる場所に感謝してこそ
その場の恩恵を受けれるんだな〜と

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枠内でなく枠外が楽しい

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来年も海外リトリートは
数回出来たら嬉しいな〜

感動や喜びや
感謝の基準が年齢と共に

人生味わい尽くせるように

ヨガリトリート参加してくれはった方々
バリツアーズや、関わってくれはった方に
感謝を込めて

love,mana

沖縄 シャベリート終わりました!楽しかった♩
投稿日時:2018年10月28日

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沖縄シャベリートって
名付けてくれたが、

ほんとずっと喋ってて気がついたら
3日間終わってた笑笑

時間感覚なく
めっちゃ短く感じた
楽しかったな♩

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アメリカンビレッジの
観覧車乗り、満月をパチリ

のりちゃん小浜島のおやつと
かわいい便箋を用意してくれ
プレゼント(切手まで)してくれて

今から
久しぶりに手紙書く

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温泉入り、

ご飯食べて

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明日朝便で
東京戻る予定

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いっぱいありがとう♡

恒例の高尾山リトリート楽しかった♫꒰・‿・๑꒱
投稿日時:2018年8月16日

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高尾山の親善大使でもあり
曲も作り、高尾山と言えば
北島三郎さん笑

触ってきました!

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夜ご飯の精進料理

今年はアットホームに
12名でのリトリート☆~⌒☆

楽しかったな♪

わいわいも楽しいが
アットホームなリトリート
わたしのリトリートには
多いが、結構好き

人数多いと、
いろんないい場所が
お借り出来たり貸切に
出来たりするから、
大人数の良さもあるしね

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これは朝食。

高尾山は
朝の5時半からの
護摩行が好きな方が多く
なんかわたしも一年に1回
参加させてもらいお札返し
新しいのを持ち帰ると気持ちよく

来てくれはる方も
高尾山の方々もなんか
やさしくて好き

やっぱり人だよね

いくら人気の場所でも
感じが悪い人が多いところあり
いくら人が集まる場所でも避けてしまったり

(ほんと感じいい場所には
感じいい人達がいて、反対しかり)

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高尾山 お蕎麦精進料理ランチ

なんか
ケーブル使って
そんなに登山とかな感じないのに
行きのゆるやか坂で走ったからか

ヨガで筋肉痛にはならないのに
坂で、足のモモが筋肉痛に

ラクばっかりしてたら
身体弱くなって
しんどくなっちゃうよねw

高尾山全然ゆるゆるなのに
筋肉痛になるなんて
自分でびっくり(あまり普段
坂荷物持って歩かないからな)

次回の宿坊
御岳山リトリートは
滝も行くから、往復1時間は歩くから、
ヨガは有酸素運動ではないから
御岳山の為に少し有酸素運動、
たまにしてみようかなw

今回も参加してくれはった方々と
楽しみました♪

やっぱり自分でリトリートするのが
楽しいな~って今回シミジミ。

いっぱいありがとうございました!

長野 野沢温泉村ヨガリトリート楽しかった!!
投稿日時:2018年7月24日

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すっごく楽しかったのに
フェイスブックなどには
アップしてたから、ブログにも
書いたつもりでいたら、、書いてなかった汗

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ひろみ先生のファミリーでやってる
お宿でヨガリトリートさせて頂きました!

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ひろみ先生はもちろん
お父様やお母様も優しいて
なんか野沢温泉村、

優しい人ばっかりで
温泉やスキーで大人気なのですが
人がいい、自然もあり
外国の方も多く

カフェなども増えていたり
修学旅行で野沢温泉にスキーに
行って以来だったので、
またイメージ変わりました!

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参加してくれはった方も
めっちゃ楽しくいい方ばかりで
わたしも最初から、

ヨガインストラクターが
夢中になりホテル作りたいーから
の雑談から移動中始まったりして
はしゃぎ過ぎましたが笑笑

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ひろみ先生が、自らおもてなしして
くださり、気持ちよく過ごせるようにと
プラス@臨機応変に

朝ヨガはひろみ先生が担当してくださり
みんな楽しく気持ちよかった!
の感想でした。

オーストラリア帰りで時差もあった
だろうに、元気にヨガにアテンドに

オーストラリアに半分は行って
らっしゃいますが

おばたけ宿に戻ってる時は
ひろみ先生のヨガやコーディネート
頼めますよ(私から繋げた方がよければ
連絡くださいませ。直接でもすぐ大歓迎
してくださる先生だから私紹介なくても是非!)

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写真いっぱい載せたいが、載せきれなく
顔も小さめに写っているののみにさせて
もらっているのですが、楽しかったです!

ひろみ先生の
おばたけ宿の連絡先載せておきます。

ひろみ先生に
直接連絡してくださいませ
(ひろみ先生がこのメール読みます)
obatake1103@gmail.com

よく知ってる子たちも
初めての方もなんかみんな
いっぱいありがとう☆~⌒☆

ひろみ先生が7月うちでと
いいタイミングで連絡くれて
プッシュしてくれたお陰だわ~

love,mana

沼津 公園ホテルヨガリトリート楽しかった!ありがとうございました。
投稿日時:2018年6月4日

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オシャレなステキな場所。

東京から近くて行きやすく
またやらせていただけるなら
一度伺って場所の雰囲気などもわかり
いろいろな場所もあるのでバージョンアップして
また興味持ってくれはる人達いたらやりたいな。

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帰りは一緒にランチ組は
沼津でみんなで寿司食べて

新幹線組と一緒に
東京まで帰ってきました。

公園ホテルでのヨガリトリート
お天気にも恵まれて気持ちよく、

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わたしはロッジ宿泊で、空中テントにも
何名か宿泊してのリトリートでした。

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沼津の臨海学校施設が
オシャレにリノベーションされ、
自然もあり雰囲気は変わるのに

東京から新幹線だと
沼津まで1時間ちょい。

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またお天気にも
参加してくれはる方にも
恵まれて楽しく感謝だなと、
東京駅まで喋り続けて帰ってきたら
あっという間でした。

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楽しかった、本当に参加してくださった方々、
お世話になった方々ありがとうございました♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

鹿児島ヨガリトリート楽しかった!ありがとう♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
投稿日時:2018年4月16日

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鹿児島、指宿ヨガリトリート
延泊で霧島温泉に1泊して
今日東京戻りました。

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とても楽しかった!
ヨガリトリート参加してくれたみんなや、
会ってくれたりお世話になった方ほんと
ありがとうございました٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

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砂蒸し温泉2箇所、絶景露天温泉
ヘルシーランド(全国絶景温泉1位)
なども行きましたが、温泉中は写真NGだから
絶景写真はありませんが、ほんと楽しかった。

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2日目、3日目は
ほんとお天気よく
気持ちよくて、、
お天気にも感謝だわ~

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あまりじっとが得意でなく
いろいろなとこ行ったりしてヨガしたり
いろいろな人と話したり、一緒にご飯食べたり
いろいろな時間過ごすリトリートが大好き。

ありがとうの気持ち。

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最近、現実が充実して
あまりブログに書きたいことか
なくなってしまったんだけれど笑

とにかく楽しく感謝で
やらせてもらっている私が
みんなと時間過ごせて話せて
リフレッシュ出来ました。

朝ヨガも海見えて
気持ちよかったな。

温泉は塩温泉でした。

そう言えば

大好きな長年お世話になった
アンダーザライトの大好きな人達が
やっているオーガニックライフ東京
行けたら行きたいな~

急遽わたしの事情で離れてしまい
挨拶できてない方もたくさんだから
逢いたいな(ღ♡‿♡ღ)

リトリート出会えたり
イベントで会えたり
あまり個人的に会う約束を
なかなか出来ないかわりに
そうゆう機会に会えて話せるのは
すごくうれしい。

いっぱいありがとう♡

UTL アンダーザライト 2月2日のクラスまでで離れることに。今までありがとうございました!
投稿日時:2018年1月27日

大好きな大好きな長い間
お世話になったアンダーザライトの
クラスも2月2日で離れることになりました。

すごくいろいろよくして頂き
10年近くお世話になり、すごく
いろんなことに懐深く大切に
インストラクターを大切にしてくださる
ので、レギュラークラス含め離れるの
寂しい気持ちはめっちゃありますが、

今やりたいことがあり
それに参加させて頂けることになった為

レギュラークラスは時間的に
同じ曜日、時間に行くということが
出来なく(やりたいことがあり
それに集中して頑張ることに)

あまりに急だから
何かあったと思われそうですが笑笑

何もなく私の個人的な次に活動に
集中する為に、、

これからも
オーガニックライフ遊びに行ったり、
スタジオ行ったり今まで通りに時間ある時
行かせてもらう予定です(ღ♡‿♡ღ)

めっちゃ感謝してて
今までも、これからも
大好きなスタジオなので

また直接会える方は挨拶
させてもらえたらうれしいな。

これからも
よろしくお願い致します。

またいろいろ
ご報告出来る時が来たら

ホームページ含め
いろいろなSMSで
書かせてもらいますね。

アンダーザライトは
1月30日火曜日 18時30から
2月1日木曜日 16時20分から
2月2日金曜日16時30分からの

3回になります(゜-^*)/

予約不要、
ひょっこり参加大歓迎!

代々木 アンダーザライトヨガスクール
(南新宿)

毎週火曜日18:30- マナハヨガ 予約不要

ひょっこり参加大歓迎です。

アンダーザライトHP
http://www.underthelight.jp/class/schedule.html

アンダー・ザ・ライト ヨガスクール/UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053

【交通】
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

新宿駅南口からのアクセス *サザンテラス経由
改札を出ると、右手に大きなビル群が見えています。
信号を渡り右に進むとウッドデッキの広場(サザンテラス)がありますので、左折して広場に入ってください。
左手にスターバックス、クリスピークリーム、Francfrancなどがあります。
どんどん進んでいただきエディバウアー側(左側)にあるエスカレータで下りてください。
下りきると踏切が見えてきて、大通りに出ます。
そこを左折して一つ目の信号を右に渡ってください。
(信号付近に代々木アニメーション学院、鉄緑会などがあります)
真正面に見えるガラス張りのビルが奨学会館別館です。

小田急線「南新宿」からのアクセス *徒歩1分
改札を出て、右に進んでください。少し進むと左手に青果店、精肉店がありますので角を左に曲がってください。
坂を上っていくと突き当たりますので、左折してください。40mくらい進むと奨学会館別館が見えてきます。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

バリヨガリトリートの写真♡ありがとう!
投稿日時:2017年12月9日

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今回もバリヨガリトリート
無事に終わりほんと
ありがとうございました♡

楽しかった!

写真はウブドのバグースでの
キャンドル写真

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朝ヨガはこんな感じ

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バグースのお部屋の写真

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1日目のリトリートのお部屋の写真

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リッツカールトンバリのお部屋の写真

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やっぱり最後の日に泊まった
リッツカールトンが大好評でした笑

やっぱり
トータル見たら、
心地よさが違いますね

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ヨガスタジオは
バグースや、

最初のホテルの
方がよかったり

どこにポイント置くかは
それぞれの好みになるけれど

やはりせっかくなら
気持ちよく心地いい場所で
みんなで過ごしたい

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肉体ある限り
生きる自体が修行な部分が
自然とセットになっているから

わざわざ修行選んで海外リトリート
私の場合は企画してはいなかったり

絶景の景色やみんなと一緒に感動したい
場合には、山に登ったりするかもしれませんが

ほんと今回もありがとうございました!

写真の何枚かは今回も
池田さんから頂きました。

11/9-11 沖縄 神の島 久高島ヨガリトリート(2泊3日)
投稿日時:2017年10月10日

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久高島が
エレルギー溢れる神の島。

平日が入ってしまいますが
11月9日木からの2泊3日に。

神の島、沖縄の
パワースポットといわれている聖なる地。

他のリトリートより
かなり少人数アットホームな
女性のみのリトリート♡

開催決定しました。

わたしと一緒に相乗りなど希望の方は
当日の午後の時間帯に空港で
駅待ち合わせしましよう!

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最終受付中

少人数の女性のみの
リトリートになります。

前回より集合時間が早くなり
講座が追加されています。

スケジュール

11月9日-11日(2泊3日)

11月9日(木曜日)

わたしと相乗りなど
一緒希望の方は指定した空港に
12時45分に待ち合わせ

フェリー乗り場
14時前

15時ごろに現地集合

15時過ぎから18時まで
自己紹介などしてから
チャクラやいろんな話を
入れた座学も入れた講座(プリント資料付き)

18時過ぎから20時  夜ご飯に出かけます

21:00-22:00 お話会

22時30分就寝

IMG_8248 私が食べた海ぶどう丼

2日目

朝ヨガ (1h)

朝食

自由時間
(自転車で、一緒に観光したり
美味しい、海ぶどうランチなど食べに行ったり)

15時から18時
ヨガワークショップ

夕食(外にご飯食べに出かけます)

21:00-22:30
最後の交流会と話と
座学の続きとまとめも

22:30 就寝

3日目

朝食後 解散

今回は3日目は
ヨガなく朝起きて朝食食べたら
一緒に船や那覇に
帰る含め自由解散になります。

空港近くや那覇に相乗りで帰りますよう。
時間あれば観光も(これは飛行機時間にyろいますが)
(帰りも相乗りだとかなり安いので
タクシー時間合う人達で繋げられたらと思ってます)
タクシーだと港から空港までは30分です。

のんびり公共機関使ってもいいだろうし。

宿泊施設も
国民宿舎で
(個室ホテルとかではないです)
8畳や10畳の畳のお部屋に
相部屋になります。

リゾートやオシャレや設備整ってる
キレイなイメージではなく公共の宿で
シンプルな合宿施設です(久高島にはホテルがないです)

久高島 パワースポットでヨガと
一緒に11月の連休に神の島に滞在し
ヨガして座学講座、いっぱい話して
自転車で街を観光して時間を過ごしたい方。

料金には

(宿泊費2日とヨガとヨガの場所代、
朝食2回、夜食2回付き)

それ以外の交通費や昼と各自の
飲みものソフトドリンクやお酒など
記載以外のものは含まれておりません。

小林愛リトリートの
リピーター割引は2000円になり
早割からも適応になります。

定員 7名

観光は徒歩やレンタル自転車なので
ほとんどお金はかからないです。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、11月の久高島リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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今年も高尾山ヨガリトリートありがとうございました!
投稿日時:2017年9月11日

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先月の毎年恒例になっている
大好きな高尾山ヨガリトリートの
写真やblogがこんなに遅くなってしまって汗。

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今年もお天気に恵まれ
ニュースでは梅雨で雨続いていると
言っていたのですが、この2日間は
雨も感じられず、お天気も暑過ぎず恵まれて
参加してくださった方もステキな方々で
楽しい2日間でした!ありがとうございました!

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精進料理も
毎年少しメニューが変わり
今年も美味しくいただきました!

いつも写真撮ってくださる方が
いらっしゃらなかったら
私が携帯で撮った数枚くらいしか
ないのですが、今回は小板橋さんが
たくさん写真を撮ってくださり
参加して下さった方が見れてダウンロード出来るようにして下さったり(いつもありがとうございます!)

サンクタス 小板橋      
http://www.sanktus.jp 

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今回も広島のワーゲンさんが
みんなにカープもみじ饅頭をお土産に。

私のリトリートは
初めてお一人参加の方も多いからか
わたしというより参加者同士で
仲良くなる姿を見ながらうれしくなったり。

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お見合いパーティーが
たまたま高尾山で
今年あったみたいでコラボはしておりません笑。

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続けよう、毎年やろうと
思ってやっていたわけでなく

楽しい、今年もやりたいと
思って募集して、

毎年いろんな方が来てくださり
気がついたら毎年恒例に
長い間続けてこれて本当に感謝です

今回もヨガジャーナルにも告知
載せてくださったり、一人でやりたいといっても
参加してくれはる方がいなけれは続けられないことだし
場所の力も大きいし、

本当に高尾山のいつも
お世話になっているHさんや、
いろんな方のお陰で感謝な楽しい2日間過ごせました。

love,mana

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

3月に初めて開催した久高島リトリートが楽しくて♡
投稿日時:2017年4月1日

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3月の春分前に
久高島行きたいと急遽決めて
平日リトリートだけれど
来てくれた方とリトリート♡

久高島

神の島とも言われ
初めてのところは
いつもワクワク。

また行きたいって思うところは
そう多くない。

メンバーもよかったのかも
しれないが

また行きたくなった島。

みんなで自転車観光も
楽しかったな。

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これはリトリート後に
南城市にあるオキナワワールドに
遊びにみんなといって来ました!

楽しかったなー

1人でとか
友達2人でとかは
いつでも行けるから

こうゆうの
楽しみのひとつ。

いっぱいありがとう♡

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最近の中で
1番少人数リトリートだったが
こうゆう感じいいな〜と
個人的に思ったリトリートでした。

秋田 満月 田沢湖リトリート写真2
投稿日時:2017年2月22日

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藤原亜衣子先生が
企画、主催してくれて
ほんとにありがとう!

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参加してくれたみんな
ありがとう!

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最近自分も
ちゃんと仕事でなく好き、行きたいを
第一の基準にリトリートをしようと決めて

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みんなのお陰で
秋田が好きになりました!

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田沢湖や乳頭温泉も
肌すべすべになり
みんなで温泉、雪景色キレイだった。

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今回は夜の座学は
かなり短め大まかに
チャクラの話をしましたが
また少し先になるが講座や
講座リトリートも考えたりしてます。

love,mana

3/20(祝)三宮 小顔フェイシャルかっさ in ヴィオラトリコロール
投稿日時:2017年2月1日

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この写真は大阪の本町スタジオの写真ですが
神戸は2月26日に三宮オーパの中にオープンします♡駅中です。

3/20(月・祝)小林愛(Mana)先生の
「小顔フェイシャルかっさ講座」開催します♪[神戸・三宮]

インストラクターの他、モデルとしても
活躍されている小林愛(Mana)先生による、
美と癒しのワークショップの開催が決定しました!

ヴィオラトリコロールのHPの告知はこちら
http://yoga-viola.com/wpblog/2017/01/31/post-3962/

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[対象]こちらは女性限定となります。

顔の反射区を刺激しカッサでリンパや経絡、
顔の老廃物(コリ)むくみを流しましょう。
カッサセラピーは手軽に自宅でやることが出来て
小顔効果やむくみ解消、肌の色が少し明るくなる化粧ノリが
良くなる、くすみなど気にされている方にもオススメです。

かっさ(GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、
むくみ、くすみ等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします。
(これは全身の説明で、今回はセルフフェイシャルかっさ、顔などがメインになります)

<持ち物や注意事項>
顔を見る鏡(スタジオの壁が鏡があれば不要)
タオル、髪の長い方、前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服(肩も少しやりたいという方は)
顔はほぼ出ませんが身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。
メイクは落ちてしまうので化粧道具。
肌が敏感な方は、自分が普段使用しているクリームやオイルを持参。

<フェイスカッサに向かない方>
現在アトピーや皮膚疾患や顔の肌が
繊細で皮膚科のお医者さんに診てもらったらNGが出る方。

[開催日]

3/20(月・祝)15:45-17:15(90分)

[参加費]
前売り 4,500円(税込) 当日 5,000円(税込)

※かっさ、資料付き

[会場]
神戸三宮スタジオ
〒651-0096
兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1番地15 三宮オーパ2 3階

sannomiya-map-icon

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担当:小林 愛 / Mana Kobayashi 先生

愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、
日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。
連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。小林愛オフィシャルホームページ
http://manaha.yoga/

[お申し込み方法]

①お電話06-6262-5852(月-土/10:00~20:00 日祝休み)または、
メールフォーム(http://www.yoga-viola.com/contact/index.php)にてご予約下さい。
②ご予約後、1週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。

[お振込先]

三井住友銀行 難波支店 口座番号:8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例:「ヤマダハナコ 9.15」)

[キャンセレーションについて]

本予約(料金ご入金)後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。

・開催日の10日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の9日前~4日前まで・・・50%
・開催日の3日前~当日・・・100%

ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。

バリリトリート マンダパ リッツ・カールトン。
投稿日時:2016年11月29日

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今までで
1番いいホテル

マンダパ リッツカールトンの
ホテルでのリトリート。

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素朴で使いやすいホテルも好きだが
やっぱりホテル好きな方には

マンダパはごはんも
美味しく敷地もドーンと
素敵な場所で、

滞在ホテルは大切だなと
バリに関しては今回特に思いました。

ほんとうに
あみちゃんが繋げてくれたお陰。

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宿坊だったり

場所によって目的が
違うからラグジュアリーだけが
いいとは思わないが

やっぱり流れる
気が違ったりします。

日本からせっかくバリに
行くなら

わたしのリトリート関係なく
無理ない範囲で快適な好きなホテルに
数泊のみでも自分の為に泊まって
ほしいなと思ったり。

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今回一緒にリトリート参加して
くれはる方々が

ほんといいかたばかりで
さらに楽しく感謝な時間。

また、何回もバリリトリートしているが
毎回違う形だが、

今回コラボリトリートもあり
新鮮で更に想い出深いリトリートに
なりました。

写真いっぱいアップしていきます。

抜粋
カテゴリー:ヨガブログ, 心のヨガ
投稿日時:2015年9月11日

何度も思い出したように読み返したくなる本。
かなり昔に書いたこのBlogを検索してみる。

受け容れる。
明日のために今日休むことを受け容れる。

目が覚めたとき、
起き上がる気がしなければ一日寝ていればいい。
それでも足りないなら一週間でも寝てみればいい。

動物の冬眠ではあるまいし、
人間、それほど寝続けられるものではない。だが、
寝ることで活力は自然にみなぎってくる。

受け容れる。
悲しさも苦しさも
今はまず受け容れる。

生きていれば、
いつか、
喜びに変わる日がくるはずだから。

受け容れる。
愛する人のすべてを受け容れる。
自分で選んだ人なのだから。

受け容れる。
転んでも、それを受け容れる。
起き上がればいいだけのことだ。

受け容れる。
今の苦労を受け容れる。
百の苦労も、たった一つの楽しみを見つけられれば、
苦痛は半分になる。

受け容れる。
物事の全体を受け容れる。
目に見える表だけでなく
裏も意識して、
すべて受け容れる。

受け容れる。
まずは己を受け容れる。
自分で自分を信じられなければ
誰からも信じられるはずはない。

受け容れる。
夢を諦めようとする自分を
一旦、受け容れる。
新しい夢が現れるかもしれない。

受け容れる。
愚痴ってる自分を受け容れる。
愚痴ることのできる相手がいることに感謝する。

受け容れる。
自分の人生に起こるすべてを受け容れる。
とりあえず人生の醍醐味と考えよう。
喜びも、悲しみも、苦しさも・・・・・・・・・・。

(受け容れるの本から抜粋)

<小林愛HP>
http://www.lovemana.net/

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