時間あったら身体メンテナス!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2021年4月30日

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コロナで
予定は未定が
続いているけれど笑

こうゆう時こそ
身体や気持ちの状態を下げないのが
大切だなって思っているから

ほんとこの1年思いながら
なるべくテンション上げて

毎日過ごすようにしているんだけれど

テンション上がらない時は
なるべく眠る、パワーヨガなど
動きが多いものに行く、お風呂と
水風呂を交互に入る(銭湯など)で

身体の方から
アプローチするんだけれど

身体の状態や感覚が

毎日の選択や思考を
変えるし大切だなって
再確認することばかり

ちょっと
先のことはわからないけど

今やれること、
あることをに
目を向けていけたらな〜

中止 5/4 (祝)GW 銀座ヨガ+話 14時30分
投稿日時:2021年4月24日

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緊急事態宣言の為、中止に。

2021年5月4日(祝)14時半頃から

少人数
お話+ゆるヨガ

楽しむほぐし伸ばし動かすクラス

ゆるめたり呼吸して
カラダもココロも
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれたらなと。

参加費 4500円

早割 4000円(4月22日まで振込完了)

定員6名(催行人数4名)

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

ヨガ参加条件
身体が硬い、動きにくいなどは大丈夫なのですが
ヨガ出来る状態で(コロナの疑いある方は
大変申し訳ないですがご参加出来ないです)
他の参加者の気持ちよくヨガ出来る方。

キャンセルポリシー
当日100%、前日80%、
それ以外は手数料1000引いて全額返金させて頂きます。
コロナで緊急事態宣言などで開催中止などになった場合は全額返金をさせて頂います

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お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス 5/4(火)東京ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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何をして何に時間をいっぱい使うと
カテゴリー:Blog
投稿日時:2021年4月13日

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何をして
何にいっぱい時間を
使ったら

いろんな方と
一緒に笑えるかな〜って
考えたり

4月はプチお仕事で
京都に7日間行くことに

三宮から
1時間くらいだが

せっかく行くなら
その辺りに
詳しくなりたいとか

通うの大変なら
連日の日は泊まろうかなとか

わたし
何をやるか以上に

場所や地域に
興味あったり
こだわりあるかもな

ゴルフ、松山英樹さん優勝うれしい!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2021年4月12日

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マスターズやメジャー優勝!
松山英樹さんは凄すぎるし

ゴルフ全然詳しくないのに
めっちゃめっちゃ優勝嬉しかった

別格

世界で勝負して
特にスポーツは
ちょい海外の方の方が
優位な肉体与えられているかな
って思ってしまったりするが

今回、2日目単独首位だったが
プレッシャーもすごかっただろうに

ほんと、コロナで
プチゴルフブーム来てたが

プチでなく
本格的にまたゴルフ来そうだな〜

数年前からスクール行き出して
いるのに、めっちゃまだまだ
恐ろしいスコア(ーー;)

いつかゴルフとヨガも絡めたいし
リトリートとゴルフも絡めたいし

プライベートでは、
またお仕事や今までの友達以外の
方々とゴルフまわってみたいし

なかなか接点ない人達と
趣味で繋ながり楽しむって

大人になるとなかなかないから
ゴルフ、温泉、自然、お泊まり
日帰り、ご飯とか

ゴルフいっぱいは出来ないから
(身体痛くなるから、へなちょこ)

月1回、多くて2回、いいシーズンに
行って今年は頑張ろうと思う

松山英樹さんは目指さないが笑笑

ヨガやゴルフや楽しみを常に作ることで。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2021年4月11日

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コロナで仕事ほとんどゼロに
なって引きこもりしてた時も

ヨガや、ゴルフ練習に救われた

3週間はジーとしてたが
何ヶ月も何もなかったら
鬱になってたかな。

気持ち上がる予定を先に入れて

ダメになるかもしれないが
ダメになるまではそれで気持ち上げれるし

春が来たし

ほんといっつも
モヤモヤしたらヨガや
呼吸法やいろいろな
教えに助けられてる気がする

愚痴ばっかり
人のせいにしたり
暗めのネガティブさは
(軽い笑えるネガティブならいいが)
 
ほんと現実を作っていくから

状況や現実は波あれど
なるべく気分は良くしながら
生きたいよね〜

我慢は良くないから
愚痴あれば、
最後笑える範囲で
明るく言う

楽しみを作るの
最近得意かもな

love,mana

コロナ状況を見ながらいるのだが。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2021年4月3日

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いろいろ決まってたり
決めていても

なんかコロナ様子見ながらで
告知する前に中止になったり
したり、告知しても変更したり

ほんと、予定は未定が
めっちゃ続いてるな〜

もうそろそろ大丈夫かな
って思ったら

また緊急事態宣言
出るかもの繰り返し

みんな同じ状況だから
とにかく明るく元気に
過ごしながら

GW、
緊急事態宣言出るのかな。。。

ヨガ日和〜
カテゴリー:Blog
投稿日時:2021年4月2日

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最近ヨガ日和で

近所や出先の街の
スタジオでヨガせっせ

お家よりスタジオで
ヨガするのが好き過ぎて 

時代はオンラインヨガかも
しれないんだけどね笑

桜 
カテゴリー:Blog
投稿日時:2021年4月1日

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今日帰りに
生田神社の前を通ったら

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桜いっぱい

キレイだったな

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愛のお札〜

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なんか
カップルや
ご夫婦多かったな

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お参り

気がつけば年度末

4月スタート♫

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