メリークリスマス！

毎日早いな〜

いいクリスマス、年末を。

おすすめを少し書かせて頂きました！

https://nexer.co.jp/ipping/item/57663

東京でヨガスタジオ探されている方は
是非見てみてくださいませ〜

昔は、いつか、とか
今度って思ってたりしたが、、

歳を重ねるごとに

今出来ることは
なるべく全部やって
生きようって

なってきてるな

お母さんも、お父さんも
私も誰しもが年齢関係なく
何かあるかもしれないし

先延ばしに
なるべくしないで

今できることを
今して生きたいなと

今年はすごく強く思った年

親のお誕生日に
ケーキ持って行ったりするのは
いつまで一緒におめでとうを
言えるかわからないから
(生きていたとしても、ケーキを美味しく
一緒に食べれるとか当たり前じゃないから)

最後かもしれないと
思うのは本当に嫌だけど

必要以上に一生懸命になる
自分見ながら最後が来るのが
めちゃくちゃ怖いんだろうなって最近思う。。。

もこもこクリスマスツリー！

多分18日か19日から30日くらいまで
東京に行くことにしたので、東京長めになったから
空いているところに、予定を入れ出す。

夏はいいが、冬で1週間以上だと荷物が。。

カラフルな色が本来好きだが、ヨガウェアや、動ける服は多めに持っていかないとだから、荷物持っていかないといけないものが沢山だから、服は洗濯しやすい服と黒かな。

12月のクリスマスや忘年会とかに、無縁過ぎ笑笑

クリスマスツリーとか見て
気分は味わえるからw

がんばろう〜。

受付終了。

2023年1月8日(日)

13:15-14:30（1h15）
ゆるヨガ+お話
参加者とコミニュケーション取りながら
少人数のアットホームな単発クラスです。

参加費
4500円

早割(12/15振込4000円）

定員6名（催行人数４名）

ストイックなもの求めてない方向き。

初めての方も、よく知ってる方も
大歓迎です！！！！

レンタルマットのご用意がないので
ヨガマットか下に敷くタオル持参と
飲み物持参お願い致します。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）ゆる東銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

場所 銀座 （東銀座駅がすぐ・銀座駅や築地駅から5分）
(歌舞伎座）から歩いて２分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

キャンセルポリシーは
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

その他の期間、キャンセル手続き料
（銀行振り込み料込み）１０００円引かせてもらった
全額 返金させてもらいます。

小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください

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メールアドレス［必須］	※半角英数（例：info@lovemana.net）
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もう12月かぁ

めっちゃ早いな〜

四ッ橋に向かい中

どこもかしもこも
クリスマスツリー！

他の予定入り。日程変更高いです。

竹芝にある
インターコンチ東京ベイ

2023年
1/8(日)-1/9(祝)

スケジュールは

16時頃に集合

ホテル

夕食

2日目

朝食

チェックアウト

希望あれば
ランチかお茶行きましょう！

解散

参加費 79000円
(早割　74000円 12/10まで振込)

参加費に含まれるもの
相部屋の宿泊と朝食、夕食
（追加のドリンクは各自払い）

参加費に含まれてないもの
ホテルまでの交通費や上記記載ないもの

参加条件、気持ち良く一緒に過ごせれる方、リトリートに1泊2日に参加出来る心身共に健康状態の女性の方。

参加時にコロナなどの可能性のある症状、熱など、風邪の症状が出ている方、不安がある方のご参加は出来ませんのでその点含めご了承頂いてからお申し込みくださいませ。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント
1ヶ月前から30パーセント
1週間前からは50パーセント
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さいませ。それ以外の期間は1000円手数料引かせて頂いた全額返金させて頂きます。

（こちら側での開催不可の場合は、返金口座確認後、全額返金手続きさせて頂きます。こちらからの中止の場合以外、キャンセル料かかるのをご了承頂いた方のみ、お申し込みお願い致します。）

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet⭐︎gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、1/８インターコンチ東京ベイ
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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