5/27(日)東京 涼亭 庭園ゆるヨガ+話 行ける方でランチ
投稿日時:2018年5月19日

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5月27日(日)
9:30-11:30(2h)

庭園ヨガ+お話

ずっと行ってみたかった
清澄白河の庭園でヨガ出来ることに!

1週間前告知で参加してくれはる方が
いるかわからないですが笑

なかなか週末取れなく、たまたま電話したら
キャンセル出て予約出来たので

クラス後、行ける方で
ランチ出来たら嬉しいな。

本当に庭も綺麗な季節、初めての方も
仲良くしてくれてはる方も是非!

120607ryoutei 写真は大好きなあゆみちゃんから♡

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足、庭園楽しみたい、リフレッシュ
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

参加費 後払い5000円
(当日払いが会場のルールで不可になります。お手数おかけします
前振り込み出来ない場合は後日振り込みになる、前払いでない場合)

前予約 4500円(5/25まで振り込み完了)

リピーターの方の前予約 4000円(5/25まで振り込み完了)

☆庭園入場料 150円が別に入る時にかかります。

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員8名 (催行人数は3名)

レンタルマットは要予約制
300円であります(数限りあり)

当日、畳が痛む為、ヨガマットがない方は
ご参加出来なくなります(ご注意くださいませ)

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お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)庭園ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 清澄白河庭園

アクセス
https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/access033.html

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

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お盆 8/12-13 高尾山ヨガリトリート(ヨガ&座学&護摩&精進料理&宿坊)
投稿日時:

毎年恒例になっている
お盆に高尾山の個人では泊れない宿坊で
ヨガリトリート開催致します。

2018年
8月12日(日)~13日(月) 1泊2日

都心から50分 ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学 護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です!

場所
高尾山

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

8月12日(土曜日)

14:45薬王院集合
15:00~18:00 3時間のヨガワークショップ
(最初は参加者自己紹介は話など含む)

18:00~19:00 夕食 (精進料理)
夕食後は20:30まで自由行動(お風呂など)

20:45~22:00 ヨガの哲学や
心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30  就寝

2日目
5:30~6:15 護摩行(自由参加)
7:00~8:00 朝ヨガ
8:00~9:00 朝食(精進料理)
9:00~10:00 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00~12:00  ヨガワークショップ(シェア会含む)

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 (参加自由)

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
32000円

1泊2日(ヨガ・座学・2食込み)

早割 29000円(5月25日まで振込み完了)
早割 30500円(6月17日まで振込み完了)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
早割適応されます。1500円引き。

愛花ヨガ養成講座卒業の方は
お申し込み下さった時にそれを明記してくださいませ。(割引あります)

行きはロープウェイ、帰りは20分から40分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

催行人数12名

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

個室はなく全てのお部屋、数名づつの相部屋になります。

キャンセル料は
2ヶ月前から15%、1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

心身ともに参加に問題ない方のみの募集になります。
(お医者様から参加許可など出ない、参加者と一緒に時間を
過ごすのが難しいと判断した場合はお断りする場合があります。)

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に

題名に必ず高尾山ヨガリトリート

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから(完売)

小林愛オフィシャルHP
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5/27(日曜日)庭園(清澄白河)午前中ヨガクラスやります!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月18日

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今、ずっとやってみたかったがいっぱいで予約取れなく1度も
行ったことなかった清澄白河庭園に電話したら
5月27日の午前中にキャンセル出たということで

5月27日 9時30分から11時30分
予定で、ヨガクラスして行ける方でどこかでランチ(1時間ほど)
して帰れたら嬉しいなって、1週間前なのに予約しちゃいました(笑)

夜にでも告知詳細書けたらなって思ってますが
銀座ゆるヨガと内容と料金同じくらいでやる予定です。

気持ち良いお庭がきれいな季節、楽しみだな。

写真は大好きなあゆみちゃんが
提供してくれました。

love,mana

ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:

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5月27日(日)東京 なかなか予約取れない 清澄白河 涼亭で
庭園ゆるヨガ+話 行ける方でランチ 9:30-11:30
http://manaha.yoga/blog/27946.html

6/23(土)東京 東日本橋Lotus8 ヨガWS開催(午後の時間に)

6/24(日)大人気作家 奥平亜美衣さんの講演でヨガをさせてもらいます!ヨガ満席になってますが講演の方は定員が多くまだ受付可能みたいです(残り少ないですが)
http://manaha.yoga/blog/27876.html

8月京都妙心寺ヨガリトリート(1泊2日)
http://manaha.yoga/blog/8426.html

お盆の恒例の高尾山ヨガリトリート
8月12日-13日(1泊2日)http://manaha.yoga/blog/2492.html

8/18(土)東京 東日本橋Lotus8 真夏のキャンドルヨガWS
http://manaha.yoga/blog/27925.html

10月21日(日) 名古屋ヨガフェスタ (ヨガライフ)

11月の連休にバリヨガリトリート開催予定(3泊5日)

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

可愛いハワイのマナマット完売しました
(ありがとうございました)

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://manaha.yoga/blog/26636.html

やせレポ(2018年からスタート)記事
https://yaserepo.jp/11033

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

2018年 8/4-5 京都 妙心寺リトリート(ヨガ+座学+精進料理)
投稿日時:2018年5月17日

2018年8月4日-5日(1泊2日)

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☆考え(マインド)ココロ(ハート)とカラダを開放する時間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の
塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

小林愛先生の指導のもと、ワークショップ形式のヨガクラス&ハートセラピー。
食事は、すべて精進料理になります。

みなさまと心ゆくまでリラックスし、和やかに過す1泊2日のリトリートです。
———————————————————–
「一日一度は静かに坐って 身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め 自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し 報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。

http://www.myoshinji.or.jp/index.html

〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町64

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

8/4(土)

14:45 宿坊に集合。
15:00-18:00 本堂にて自己紹介&ヨガワークショップ(3時間)
18:00-19:00 精進料理
19:00-20:45 お風呂や自由時間
20:45-22:00 座学&交流会

8/5(日)

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食
10:00-12:00 シェア会 ペアヨガ 最後のヨガ。

12時解散

お昼ご飯一緒に食べて帰る方は
1時間くらい近くの花園会館で食べて帰りましょう!

料金
1泊2日 32000円(ヨガ&座学&1泊2食込み)

その他のもの
保険や交通費は含まれません。

早割 30000円(5月25日まで振込)

小林愛のヨガリピーター
割引は1500円に(早割からも適応)

現地集合解散になります。

お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前 電話番号 メールアドレスは必ずお書き下さい。

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

お一人初めて参加の多いので
お気軽にご参加下さったらうれしいです。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://manaha.yoga/news.html
ヨガリトリート(国内・海外)
http://manaha.yoga/retreat.html

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東京 8.18(土) Lotus8 東日本橋 キャンドルYOGA
投稿日時:2018年5月12日

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小林愛先生の癒しのキャンドルYOGA

真夏の夜に、癒しの空間でキャンドルYOGA

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クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタート。
キャンドルの光を灯し、呼吸と音楽に合わせながらやさしいフローで身体を緩めていきます。

アロマは香りの分子が脳内や体内に入ることによって
“幸せのホルモン”とも言われる、”セロトニン”が多く分泌されます。
香りの効果は神経を鎮静化させ、リラックスを促してくれます。

キャンドルの仄明るさはロマンチックなムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静め、リラックスさせてくれるのです。

『1/fゆらぎ』と呼ばれる、炎のゆらぎは人工的には作れないリズムなのです。
このリズムは私たちの心音と同じペースなので、ストレスや緊張で浅くなった呼吸や、
速くなった心拍数を本来のペースに整えてくれる作用もあります。
例えばリラクゼーションCDとして使用される小川のせせらぎの音、
電車の揺れも『1/fゆらぎ』のリズムを刻んでいる言われており、
実際に穏やかなお天気の空いている電車に乗っていると、
カタンコトンと揺れる電車で眠気を誘われたことがある方は多いのではないでしょうか?

【キャンドルの効果とは、、】
キャンドルが燃焼する時に発生する微量の水分からマイナスイオンが部屋中に広がり、
「1時間使用した時に脳が感じる癒しの効果はスパ1時間と同じ。」と言われます。
キャンドルの効果はリラックスだけでなく脳の左右バランスを調整し、寝る前にアロマキャンドルを炊くとより深い睡眠に入りやすくなるとも言われます。私たちに癒しを与えてくれる、キャンドルの光の中でするヨガをお楽しみください!!

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ワークショップ詳細
【開催日・時間】

2018年8月18日(土)18:00~20:00

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【講師】 小林愛

Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ メインスタジオ
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/

初心者~上級者まですべての方向け

【定員】 25人

【参加費】
事前振込み 4000円(税込)
当日払い  4500円(税込)

【持ち物】

ヨガマット(レンタルあり 300円)
動きやすい服装(レンタルあり 300円)

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

お申し込みホームはこちら
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又はメールで。
lovemananet@gmail.com

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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ランチ Instagram
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月8日

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‪呟くの‬‪#Instagram‬
‪がいちばんつぶやきやすい‬

http://instagram.com/lovemananet/‬

‪いちばんつぶやき‬
‪にくいと感じるのは‬

‪Facebookになってきてるな‬

love,mana

沼津 公園ホテルヨガリトリート楽しかった!ありがとうございました。
投稿日時:2018年5月4日

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今、新幹線でみんなで沼津で
寿司食べて東京まで帰ってきました。

公園ホテルでのヨガリトリート
お天気にも恵まれて気持ちよく、

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わたしはロッジ宿泊で、空中テントにも
何名か宿泊してのリトリートでした。

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沼津の臨海学校施設が
オシャレにリノベーションされ、
自然もあり雰囲気は変わるのに

東京から新幹線だと
沼津まで1時間ちょい。

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またお天気にも
参加してくれはる方にも
恵まれて楽しく感謝だなと、
東京駅まで喋り続けて帰ってきたら
あっという間でした。

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楽しかった、本当に参加してくださった方々、
お世話になった方々ありがとうございました♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

今日も移動しながら、呟く。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月2日

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今日は
#湯島 #銀座 #新橋 #白金台
コース

明日から
ヨガリトリート

SMSの方を見てる方が
幸せで元気そうな方

あまりSMSはしてないが
会ったら元気そうで幸せそう

SMSで幸せそうな人も
ステキだとは思うが

実際普通に笑って幸せに
感じられてる方がいい

人気ある、ないも

幸せと=でないのを

実際見ながら

いろいろな自分の望んでない
状況だったりしてもなるべく
機嫌よくいたいなって思う

(機嫌悪いだけで、気が悪い場所に
ずっといる同じくらいよくない気がしてる)

機嫌をちゃんと
気を整えるのは
ヨガのポーズをキレイに
とれるようになるよりも
ヨガの哲学を学んで
頭でっかちになるより大切

love,mana

つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年5月1日

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好きな仕事出来ているから
幸せとか

好きな人と結婚したから
幸せになれるとか

ではないから笑

好きな仕事しても苦しくて
幸せと思えなかったり

好きな仕事だと思って始めてはないが
幸せになっている人はたくさんいる

好きな人とは結婚出来なかったが
幸せになっている人はたくさんいる

好きな人と結婚したのに
幸せと感じられてない人もいる

関係ないから

自分の状態が
幸せな状態であるなら

誰といても
なんの仕事をしても

幸せと感じるように
今を見るようになり
実際幸せな状態が起こり
やすくなるのはあるとは思う。

反対は

好きな仕事しようが
好きな人と結婚しても
不満ばっかり苦しんだり

好きな人や好きな仕事に
こだわりすぎないで

自分の状態を
幸せな状態にして

毎日悩み過ぎず
囚われ過ぎず
調子乗り過ぎず(笑)
楽しんでほしいなと思う

ヨガまで自分を
頑張らせたり

こうあるべきと
思い込みを強くさせる
ものではないように

枠を外して
安心して世界を見れる
自分を見れるツールに
なったらいいな~と

思いながら

いいGWをお過ごしくださいませ。

love,mana

ゆうこりんが、宮島写真送ってくれた!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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大好きな
ゆうこりん達が3人家族で
来てくれて嬉しかった。

写真撮ってくれたり
使っていいよーって♡

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鹿さんと♡

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ひろしまヨガピース
in 宮島

私が着ているのは
ヨギーサンクチュアリの
新作ヨガウェアです。

love,mana

奥平亜美衣さん × 吉本ばななさんの本
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日書店で購入出来たので
さっそく夜か明日読もうと思ってます。
すぐに重版かかったみたいです♪

仲良くさせてもらっている
大人気の作家 奥平亜美衣さんの
講演の中でヨガをさせて
頂くのたのしみだな。

バリに前回行った時にも
一日中喋ってランチやディナーしても
話足りなかったくらい笑

ヨガ無し講演のみでも
お申し込み出来ます。

また丁寧に
あみいさんご紹介させて頂きますね。

あみいさんのブログのLINKから
お申し込み詳細、お申し込みページ
見てみてくださいませ。

https://lineblog.me/amyokudaira/archives/8380425.html

6/24 大人気 作家 奥平亜美衣さんの講演でヨガさせて頂きます!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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カルフォルニアで会ってから
仲良くさせてもらっている
大人気の作家 奥平亜美衣さんの
講演の中でヨガをさせて
頂くことになりました♡

あみいさん人気で告知して
すぐ埋まってきて残り少なくなってきています。

是非是非♪

ヨガ無し講演のみでもお申し込み出来ます。

また丁寧に
あみいさんご紹介させて頂きますね。

あみいさんのブログのLINKから
お申し込み詳細、お申し込みページ
見てみてくださいませ。

https://lineblog.me/amyokudaira/archives/8380425.html

東京戻りました!ひろしまヨガピース楽しかった in宮島
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月30日

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羽田空港から自宅に向かい中。

ひろしまヨガピース、
スタッフ、参加してくれはった方
先生方、関わってくれはった方
本当にありがとうございました!

お天気にも恵まれ今回新しい景色
絶景の場所を準備してくださり
本当に気に入り気持ちよかった。

ヨガしたスペースの場所の
雰囲気わかる写真誰か持ってないかな~

ほしいな。

ひろしまヨガピース、今年で9年目らしく
1回目から全部参加させて頂けていて
(全部参加はひかる先生も)シャンティヨガの
周年合わせると10年以上かな毎年1回ひろしま
伺わせて頂き、みんなは忙しくしてはるから
ゆっくり話したりは出来ない回も多いけど
顔見れて用意していただいたステキなイベントで
ヨガさせてもらえて本当に感謝♡ありがとう♡

ひろしまで
オススメなヨガスタジオ

シャンティヨガのホームページ
http://www.shanti-yoga.net

Wi-Fi忘れて電波微妙で
写真いっぱいアップ1度に出来ないので
また別であまりたくさん撮ってないけど
アップさせてもらいますね。

GW楽しんでます♪

love,mana

ダンカン先生からオーガニックライフ東京の写真もらいました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月27日

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大好きでお世話にいっぱいなった
アンダーザライトの倉持さんはじめ
先生方やみんなありがとう♡

アンダーザライトヨガスクール
http://www.underthelight.jp

Dancan先生から写真頂きました!

ヨギックアーツのホームページ
http://www.yogicarts.com/

オーガニックライフ東京

楽しくいっぱい
ありがとうございました!

love,mana

2018年 ひろしまヨガピース in 宮島 2クラス(4/29と4/30)
投稿日時:2018年4月26日

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当日チケットもあります!

ぜひ、宮島に♡

今年も大好きなひろしまヨガピース
2018年に参加させて頂きます!!

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ひろしまヨガピースも宮島も本当いいよぉ♡

ひろしまヨガピースのHPはこちら
(いろんな素敵な先生のクラスありますよぉ、是非!)
http://www.hiroshima-yogapeace.com

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4/29(日) 16:30-18:00

愛花(マナハ)ヨガ 小林愛

心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように
身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、
伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく、
ヨガのポーズは大きく動くよりは優しく動くゆるゆる、ほぐす、リラックス系になります。

話とヨガ半々クラスになります。
幸せになるためには、頑張ることではなく、思い込みを外していきヨガは在り方

ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて
不安を大きくしたり自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。

身体も精神も安心してリラックスした状態でしか起こらない、
魂が求めている事柄を体験していくために、
自分の無意識に不安に思っていて変化できなかったり
目に見えるもの(お金、行動含め)に価値を置きすぎて
思考で生きているといけない範囲、
思考や肉体や知識を超えたところを(行動を超えたところ)にヨガの本質が
垣間見れて命が生かされるのではないかと常にヨガをしながら感じています。

ヨガも始めたばかりの方もご参加して頂けたら嬉しいです。

チケット購入ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127496450

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4/30(月) 10:30-12:00  小林愛

【LOVE YOGA】

ポーズの外側の形や正確さに意識を向けるのではなく、
ヨガのポーズを行っている時の自分の心の動きや身体の中の変化に意識を向け、
ポーズのキープ時間が短く流れるようにフローしながら呼吸と合わせて動いていきます。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

五感すべてをリラックスさせながら、シリアスにならず、
思い込みやちゃんとしなきゃ、こうするべき外して、
自由に心と身体を開き開放し楽しみながらヨガをしましよう。

きっと緊張や不安から解放されて、
気持ちの良い自分と向き合える時間になってくださったら嬉しいです。

ただ愛するということ、愛されてると感じることは、昔は難しく思えたけれど

ヨガの教えの世界観が信じられた時、調子がいい時も悪い時も
自分が愛で生かされていること、この世の中は損したり得したりする世界ではないということ

安心して起こるべきこと、体験すべきことを体験して、
与えられたカラダを十分に使って生きるためのYOGAの時間になれば嬉しいです

このクラスも初心者も経験者もどちらでも大歓迎なクラスです。

チケット購入ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127497981

足image1

2年前は登山ヨガも。

振り返ると楽しかったな。。

ぜいぜい言っていたけれど(笑)

いい思い出♡

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10年以上こうして続けて毎年
参加させて頂けるのは

シャンティヨガの大好きなみんなのお陰
参加してくれはる方のお陰、ボランティアスタッフのお陰
関わってくれはる方々、お天気や場所やいろんなことのお陰
いろんな感謝なことが重なって守られての10年、
本当にいろんな全てのことにありがとう♡

私のクラスでなくてもいいので
是非是非、ひろしまヨガピースでヨガしましょう!

ひろしまでオススメの
ヨガスタジオ(インストラクター養成講座もあります)

いろんな場所に今スタジオありますよぉ。

シャンティヨガスタジオHP
http://www.shanti-yoga.net

love,mana

オーガニックライフ東京に遊びに行ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月21日

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オーガニックライフ東京
http://organiclifetokyo.com/

に行ってきました。

maakiさんのスタジオ
http://yoga-maala.com/sp/

パワーコーヒーも美味しかった!
エステサロンもやってます。
http://beauty-maala.com/sp/

お世話になった
アンダーザライトの倉持さんや
スタッフ、お友達の先生達
http://www.underthelight.jp/

ヨギックアーツのダンカン先生
1期同期のパドミニ先生
リリ先生にも

パドミニ先生は代官山に
フローアーツヨガスタジオを
http://flowartsyoga.com/

また写真もらったりしたら
他のSMSにもアップしますね。

おネムになったので
丁寧に書けなくごめんなさい。

楽しくお天気にも恵まれ気持ちよく
大好きな人達にも久しぶりに会えて感謝!

明日もオーガニックライフ東京
やってます!是非是非

鹿児島ヨガリトリート楽しかった!ありがとう♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱
投稿日時:2018年4月16日

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鹿児島、指宿ヨガリトリート
延泊で霧島温泉に1泊して
今日東京戻りました。

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とても楽しかった!
ヨガリトリート参加してくれたみんなや、
会ってくれたりお世話になった方ほんと
ありがとうございました٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

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砂蒸し温泉2箇所、絶景露天温泉
ヘルシーランド(全国絶景温泉1位)
なども行きましたが、温泉中は写真NGだから
絶景写真はありませんが、ほんと楽しかった。

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2日目、3日目は
ほんとお天気よく
気持ちよくて、、
お天気にも感謝だわ~

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あまりじっとが得意でなく
いろいろなとこ行ったりしてヨガしたり
いろいろな人と話したり、一緒にご飯食べたり
いろいろな時間過ごすリトリートが大好き。

ありがとうの気持ち。

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最近、現実が充実して
あまりブログに書きたいことか
なくなってしまったんだけれど笑

とにかく楽しく感謝で
やらせてもらっている私が
みんなと時間過ごせて話せて
リフレッシュ出来ました。

朝ヨガも海見えて
気持ちよかったな。

温泉は塩温泉でした。

そう言えば

大好きな長年お世話になった
アンダーザライトの大好きな人達が
やっているオーガニックライフ東京
行けたら行きたいな~

急遽わたしの事情で離れてしまい
挨拶できてない方もたくさんだから
逢いたいな(ღ♡‿♡ღ)

リトリート出会えたり
イベントで会えたり
あまり個人的に会う約束を
なかなか出来ないかわりに
そうゆう機会に会えて話せるのは
すごくうれしい。

いっぱいありがとう♡

1人でいるのも好き♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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一人っ子というのも
あるかなって思うが

みんなでいるのも
好きだけど

わりと1人でいる時間も
大好きで、1人での時間を

意識的に
作りたいなって思ったり

だから結婚や子供というのが
なんとなく無意識で
ものすごく
怖かったんだと思う

今、思うと。

したいといいながら
実際言われたら、離れたり笑

今はそんな時代ではなく
結婚や子育ての形もかなり
変化しているのに(思い込み)

1人でいる
自分といる時間が
好きなんだろうなーと思う

誰かといたら
1番感じるのは
相手と話すのだから
相手だったりする場合がある

相手の中に自分は見たり
相手によって引き出される
というか自分に又違う形で
出会っていたり

最近1人が好きって
言ったら寂しい人に
思われるかなって思ってたけど

わたしの場合、
寂しがり屋なとこも
気分であるから汗

1人が好きでなく
1人も好きだったのに
気がついて、

めっちゃ普通ってw

今日は真夏みたい

次の予定までに
時間あったから

韓国料理

久しぶりに食べたら
辛くて咳き込みましたが
美味しかった^_^

GW 5/3-4 沼津 Inn the Parkでヨガリトリート開催(1泊2日)
投稿日時:2018年4月15日

スクリーンショット 2018-01-10 20.44.05  写真:泊まれる公園 INN THE PARK

ロッジの洋室のみ直前受付可能!

2018年5月3日-4日(1泊2日)のGWに
去年の秋にオープンになり話題でずっと
気になっていて泊まりたいと思いながら、

なんと大人気のGWに
泊まれる公園 INN THE PARKでヨガリトリート
開催させて頂けることに!

是非是非、GW一緒に過ごせたら嬉しいです
(ロッジの方にはトイレなどもついていて
快適なのでロッジ希望の方も多いです(かなり分かれますが好みが。。)

GWは特に初めてお一人参加の方も毎回多く
ヨガ初心者だけど参加してみたい、この場所が
気になるヨガともだち作りたい、座学にも興味がある

GWにどこか行きたかったなど動機は
いろいろだと思いますが一緒に時間を
楽しもうとしてくださる方なら大歓迎です。

私のヨガはキープが短く優しいフローや
ゆるめたり流したりなので身体硬い方でも座ってじっとが
苦手な方も是非是非ご参加くださったら嬉しいです。

スクリーンショット 2018-01-10 20.45.00

参加に不安のある方はお気軽にご相談くださいませ。

沼津駅などから一緒に行くなど希望の方も
また参加の方にお知らせさせてもらいます。
(私と一緒の方は最初バスのお知らせがなく
タクシーの方が便利なのでタクシー乗り合わせになります。
バス希望の方は各自になります)

本数少ないけれどバスは
あしたか運動公園駅下車して
歩いて10分くらいらしいです。

「JR沼津駅 南口バスターミナル」発 北口経由  
「あしたか運動公園」行き、あしたか運動公園で下車してくださいませ。

https://www.nicspark.com/ashitaka/access/

スクリーンショット 2018-01-10 20.46.09

スケジュール(変更可能性あり)

現地に14時45集合

15時から18時まで
ヨガワークショップや自己紹介
オリエンテーションなど

18:15 夜ご飯

19:15-20:45 お風呂や自由時間。

21:00-22:15 交流会 座学

22:45就寝

2日目

6:30 起床

7:00-8:00 ヨガ

8:00 朝食

9:00 自由時間

10:00-11:30 シェア会や最後少し
おたのしみヨガかゆるヨガなど。

12時前には解散

スクリーンショット 2018-01-10 20.46.57

参加費に
含まれるもの
(ヨガや座学参加代 相部屋宿泊代+2食)

現地集合解散、交通費や、
他のものは含まれておりません。

小林愛リトリートのリピーターの方は
早割からの1500円引きになります。

お部屋タイプはお申し込み順に希望を聞きます。

テントタイプ割り当てが予定よりかなり
減ってしまい現在受付はロッジの宿泊棟のみになります。
(テント希望の方の受付は終了して居ります)

開催場所 静岡県沼津
泊まれる公園 INN THE PARK
https://www.innthepark.jp

スクリーンショット 2018-01-10 20.47.09

キャンセル料は
2ヶ月前から15パーセント
1ヶ月前から25パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、公園GWリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTI

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容[必須]
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メールアドレス[必須]
※半角英数(例:info@lovemana.net)
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足裏に。つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月12日

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朝起きて髪の毛が跳ねてたり
身なり整ってなくても
機嫌だけは整えて行こうと。

どうやっても整うのに
少し時間かかる時は

身体が整ってないとき

身体は無理しても
頑張りたいコトがある時の為に、好きな人や大切な人の為に(自分の気持ちを満たしたいから)何か出来る時に動けるように、面白そうって思うことをやる時に

身体が動かない、
いい状態でないために
誰かとぶつかる、

上手くいかなくなるとかは
イヤだから笑

時間出来たら、
ただ好きというのもあるが笑笑、

元気でも調整、マインドフルネス
メンテ、鍼、ヨガ、ピラティス

最近一番問い合わせ多いのが

早割中 GW 東京 御岳山ヨガリトリート
(1泊2日)滝業も希望者は
オプション 瞑想+クリスタルボウル
http://manaha.yoga/blog/7003.html

GWの公園ホテル合宿はお魚やベジタリアンの食事にも変更可能!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月10日

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2018年GWヨガリトリート(1泊2日)

5/3-5/4
静岡 沼津 公園ホテルINN THE PARKで
http://manaha.yoga/blog/27527.html

宿泊棟のみ
受付中です!

お肉が食べれない方は
1週間前までなら、お肉をお魚や
お野菜に変更(ベジタリアン)
にしてくださるそうです。

写真の広くて気持ち良い場所を
貸切にヨガの時にしてくださるみたいで
ここでヨガすることになりました。
宿泊棟にトイレなど含めあります。

スクリーンショット 2018-04-10 21.48.23

1部屋、2名様で1人部屋希望の場合は
追加料金で1名様可能なので、お部屋空きがあるか
お問い合わせくださいませ(お部屋埋まり次第終了)
とても綺麗でオシャレです(さすがR不動産プロジェクト)
HPの写真など確認して頂けたら嬉しいな。

(テント宿泊希望の方の受付は終了致しました)

GW楽しみだなー。

いろいろな変化が今年あり
ヨガインストラクター13年目で
また新しい場所でやれるの楽しみ♪

初めてお一人参加の方も私のリトリートは
多いのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

love,mana

最近。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月9日

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あまり浅草に行くことが
なく(通過はあるが)

久しぶりにこの間
まき先生に会いに

1年以上振りかもな

前はかなり頻繁に会って
ご飯食べていたけれど

太った!

って久しぶりに
会って言われたけれど

昔のわたしなら
気にしたかもしれないが

最近

笑いで終える

まき先生と
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トークショーやられた時や

新島や

たくさん思い出あるな

いろいろ今年
状況変わり

忙しくなかなかバタバタ
元気にやっているのだけれど

生活のパターンや
仕事のパターン変わって
しまったので

会う機会が
無くなってしまった方が

たくさんいるけれど

また何かのタイミングだったり
何かの機会に会えたらうれしいな

春は出会いや別れや
いろいろな区切りだったり

大切な人をコトを
大切にしていける
生き方出来たらなと

思いながら

会えなくても
なかなかタイミング合わなくても
もう縁がなくなったりしても

1度でも関わってくれたり
ご縁がある方は

やっぱり幸せという
定義は曖昧だけれどw

気持ちや在り方が

今の外側の状況はともあれ

幸せな状態でありますように

love,mana

なんかうるっとくる本や人
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月8日

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本のあとがきが
大好きで

1番先に読むことが
多いのだけれど

今日買いたい本もあり
書店に帰り寄り

新刊もついでに
見ていたら

あるあとがきに
ポロポロ涙が、、

なんか

ちょっとした
本なのに

なんか
一瞬にして
うるっと

なんやろね

こうゆうの

そんなに
何でもうるっときたり
するタイプではないのに

作品の良さは
わからないけど

自分の気持ちを
動かしてくれる

本や人は大切

面倒なことを避けたり
しんどいこと避けたり
リスク避けたり
失敗出来ない人は悪くないが

あまり私は
避け過ぎないで

我慢の器や
苦手な方の器は
小さくていいけどw

好きなことや
好きな人や
大切な人や
ご縁が今世ある人達を
受け止める器は

歳を重ねることに
大きくなったらうれしいな

love,mana

やせレポ。かっさ記事アップされています!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月3日

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やせレポ
公開されてました!

タイトルが勝手に変わってて
絶対自分てはつけないタイトル笑
苦手な資格(w)とかの表記だけど
わかりやすくしてくれはったのかな
好きなタイトルではないが仕方がないな笑笑

https://yaserepo.jp/11556

セルフかっさ興味ある方は読んで
くれはったら嬉しいな。

桜大好き。

花見などは行ったり参加したり
この数年してないけれど

やっぱり桜はいいな。

love,mana

GW 5/5-6 東京 御岳山 リトリート(1泊2日)ヨガ+座学 
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年4月2日

GWの恒例の東京都なのに
大自然の中にある奥多摩の先の御岳山。

パワースポットで空気が澄んでいます。

一番多い質問ですが、ケーブルを使われる方は
登山はなく、ケーブルから平坦な道を
10分でお宿に着くので普通の靴で大丈夫です。

東京都なのに
自然いっぱい、エネルギー最高、

気持ちのいい春のGW連休に
アットホームな
御岳リトリート開催です。

2018年5月5日6日(1泊2日 2食付き
ヨガWSと座学(クリスタルボウル滝行は希望者のみ)

初めてお一人参加も毎年多いので
お気軽にご参加下さったら嬉しいです。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://manaha.yoga/report

東京 御岳山(宿坊)
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

2017年
5月5日(土曜日)

15時に現地のお宿の集合。

15:00-18:00まで
自己紹介や説明、
その後ヨガワークショップ

18:00~19:00 夕食
19:00 自由時間&お風呂タイム
19:30-20:45 希望者はクリスタルボウルヒーリング
(他の先生の別料金1500円 オプション(自由)
21:00-22:00 座学(お話)
23:00 就寝

5月6日(日曜日)

滝行の方は 6:30集合

7:20〜8:20 ヨガ (or 滝)
8:30~9:15 朝食

身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:15ー12:00 
ヨガワークショップ(ヨガ&座学&シェア会)

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもOKなので!!
(集合時間や解散時間、早く&遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです)

料金
1泊2泊 (ヨガ&座学&(滝行)&1泊2食込み)
保険や交通費は含みません。

小林愛ヨガリトリート
今まで参加既にしてくださった方は
リピーター割引1500円あります。

含まれるもの

宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス&座学のみ。

含まれないもの
交通費など上記記載ないもの以外全て。

お部屋は相部屋になります。

持ち物
お泊りセット、ヨガマット
動きやすい服装。

参加条件
相部屋含め、条件ご納得頂けて
1泊2日、参加の方と一緒にたのしく
過ごせる方。

お申し込みは、必ずお名前、電話番号&
メールアドレス(lovemananet☆gmail.com)☆を@に変えて。
返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet☆gmail.com ☆を@に変えて。

題に必ず、御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

メディアなどの仕事などはHPのWORKを確認して頂けると幸いです。

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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友達は、ほんとうに大切。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月28日

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仕事や何かに
夢中になると

用事がないと
友達と連絡取らなくなったりするけれど

友達はほんとうに大切

調子いい時
仕事忙しい時には
1人の方がラクとか思って
しまうかもしれないけれど

仕事に集中しすぎてしまうけど
(私の場合はだけど)

大切にするものを
間違わないように

大切にしたい人を
大切にできる人はステキ♡

ヨギーサンクチュアリの新作パンツ届いた!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月27日

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ブログにも書いたりしていて楽しみにしていた

ヨギーサンクチュアリの新作パンツが届き、

軽井沢にも通常にも気に入って着ていて
帰りにちょこっとヨガやピラティスにも
突然気分で寄れるし、部屋着にもなる。

本当にめちゃ
素材気持ちよく形がキレイ。

10年前からヨギーサンクチュアリのヨガウェア
好きで日常使いにもしてたが、

どんどん形も素材も洗練されて
ステキになって10年前より今が更に好き。

http://manaha.yoga/blog/27608.html

love,mana

4/28(土)神戸 垂水 ティケティケでWSします! 14:00-16:00

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小林愛ヨガワークショップ

ヨガの話やココロの話、メンタルチャクラの話
感情の話も入ったヨガワークショップになります。

ヨガのポーズ(動きに関しては)音楽に合わせながら、
やさしいフローでカラダを動かし伸ばしてほぐし整えます。

静かなヨガというよりは楽しく笑って話し多めで
コミニケーション取りながらのクラスになります。

ヨガ初心者の方も経験者も大歓迎WSです。

2018年4月28日(土)
14:00-16:00 (2h)

料金 4500円

ティケティケの予約や告知ページ(こちらからお申し込み出来ます!)
https://thiikhae.blogspot.jp/2018/04/blog-post_5.html

ティケティケHP(垂水駅すぐ、毎日ヨガクラスあります。他のWSや講座も)
https://www.thiikhae.com

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愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え本当の意味での幸せを感じる.。
自分の中の心の余裕を,日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながらヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け
実践しクラスに取り入れながら全国でヨガクラス開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加連載をしながら
企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しなら、
健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。
小林愛オフィシャルホームページhttp://manaha.yoga/

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軽井沢リトリート、満喫して帰ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月25日

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万平ホテルの
アップルパイとロイアルミルクティを
着いたらすぐみんなと食べて♡スタート♡

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朝みんなと散歩。

気持ちよかった!

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旧軽井沢散歩したり

音羽ホテルで
お茶した後に

万平ホテルのフレンチディナー
楽しむ٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

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最後のスイーツ

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洋食の朝食

お部屋プリント座学のみの
リトリートだから

好きな人達と
旅行みたいでしたが

温泉も入り美味しご飯食べ
いっぱい喋り夜にお部屋でも
スイーツ、楽しかった!

また、
軽井沢行きたいな。

参加してくれた方にも
ほんとに感謝だわ。

いっぱい
満喫しました。

love,mana

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