お父さんも
お母さんも

私のことめっちゃ
好きなんちゃうかな〜

って

今日も

ライン動画で話して思う笑笑

すぐ東京に17歳の終わりで
上京してべったりな時期は
小さい頃以外ないけど

育て方がどうとか
何かしてくれたとかなくても
一生懸命育てて愛してくれたと
いうことだけで幸せなんだと思う

小さい頃いろんな習い事させてもらったり
洋裁の仕事を母がしていたから服などは
かわいいの着せてもらったりしてもらっていて
大切に育ててもらっているので

これで何も特別なこと
してもらってないとかの
感覚でいたらヤバイけれど（ーー；）

大学に行かせてくれたとか
何か大きな援助をしてくれたとかが
何かをしてくれたではないと

身内だとなんか当たり前に感じて
しまうと寂しいよね

自分を犠牲にして
自分を無くしてまで
恩返しや親に合わせたりは
親の為も結局誰のためにも
ならないけれど、

自分らしくいながら
親孝行出来るのであれば
それが本当幸せだな〜って思う

親から愛されてないとか
疑う余地ないくらい
愛してもらってるしね

HISで10月に行くシンガポールへの
航空券を購入したのだが（シンガポール航空）

今日お知らせメールが届いて

下記

2007年7月1日よりクラブやパブを含む室内飲食施設は全て禁煙となります。
喫煙スペース以外での喫煙が発覚した場合、罰金S$200が科せられます。
また、パブやクラブでは室内喫煙スペースでのみ喫煙が可能となります。

■シンガポールの主な刑罰と罰金
・落書き、ビラ貼り
・つばの吐き捨て
・タバコやゴミの投げ捨て
・MRT内での飲食
・水洗トイレの水を流さない場合
上記は、全て刑罰と罰金の対象となりますので十分ご注意いただき
ご旅行をお楽しみ下さいませ。

ほとんどが
ふんふんと思ったのだけれど

刑罰の内容に
・水洗トイレの水を流さない場合

ってのがあり、、

故意に流さない人いるのか？！
なにこれ、、、

ってちょっと笑ってしまうW

詰まったりしていて流れないなどや
何かあり流し忘れがあったとしても
刑罰なのか？

シンガポールは初めてでとても楽しみ♫

お世話になって仲良くして頂いている
奥平亜美衣さんの講演がシンガポールであり
その時に行くのだけれど、シンガポールや
上海や香港は気になる。

水洗トイレ、しっかり流さないと
これで刑罰、罰金になったら
故意でなくてもやっぱり恥ずかしい笑

love,mana

今まで
フリーや
事務所に所属したりの形で

基本個人事業主だったり

会社にいたとしても
業界的に発想が自由な人が
多かったりしたから

自分の気持ち次第と
捉え方次第と

思えることが多かったが

思考や考え方が違う人
(いい悪いとかでなく)

一緒に過ごすというのは
難しいのかもな、、

いろいろな人が今まで
話してくれた愚痴が

わかる、わかると
やっと理解出来て

愚痴言ってても
愛おしくなる

リトリートや
ヨガクラス含め

自分が提供できる場や機会が
ある時は

ヨガの時間まで
頑張らないといけないものに
させたくないな

リリースして
本来の自分に少しでも
戻す時間に

何か正しいとか
いい悪いとかではなく

生き方や大切にしたいことや
ステキだなと思う価値だったり
それぞれだから

だからめっちゃいい体験
させてもらってるんだが

関西来て

やってみたかったことで
憧れずっとあったから
体験出来ただけで感謝だと

ただ普通の人が
細かく出来ることが
難しかったり出来なかったり

向き不向きがある

選択を出来る時代

愚痴や言い訳しないで
生きれる場所に方向転換する
時期はまた来るだろうが

人生いろいろあるから
いいんだろうな^_^

アメブロ記事
https://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12525798094.html

あまりにも注意されると
頑張ろうというより

向いてないかな
迷惑かけてるなら
辞めようかなと思ったり

めっちゃ今勉強出来てる
ラッキーだな

成長出来る場所にいれて
ほんと有り難いから
頑張ろうと思ったり

同じ内容を言われても
人により真逆に反応出たりする

自分の捉え方と
将来の目的でかなり変わってくるだろうし

同じ内容言うにも
言い方が大切で

そして言われた側の
受け取り方も大切

なかなかわかっていても
自分に置き換えると難しいけどね

お昼がっつり食べたら
夜はうどんプラス@

料理がしたくなる
キッチンが広いお部屋に
引っ越ししたいな

今は家にいる時間
あまりないから全部電気で
ガスコンロでなくても気にならないが、
フト何か作りたくなるとガスコンロが
いいな〜って思うね

また12時過ぎてるから寝よう

今日9日に落とした
落し物諦めてたが

なんば警察署に行ったら
落し物調べてくれて

違う署にあると番号くれた

警察官優しい人だったな

あまり
嫌な警察官にあたったことないから
悪いイメージないんだが

落し物って軽く書いて終わりかと
思っていたら丁寧に時間かかったが
いろいろなとこに連絡して探して
くれはるんだなって

いい国だ

ありがとう

おやすみなさい

2020年1月2日-3日（1泊2日）

出雲大社
お正月ヨガリトリート開催します！

神々の国の玄関宿と言われている
140年の歴史のある旅館で開催します！

一番、出雲大社から近いお宿

出雲大社正門前1分という目の前のお宿に宿泊して
ヨガして美味しい食事食べて出雲大社に初詣に

竹内まりやさんのファンには本当有名なお宿ではありますが
リニューアルを数年前しているのでお部屋はパブリックスペースは
快適に整えられながらも昔のままの味わいはそのまま残っているお宿。

ヨガスケジュール

13時30分に集合（旅館）

お着替えをして
13:45-16:00 ヨガ（自己紹介を含む）

16:00 各自お部屋に入ってお着替えやお風呂

夕食

座学（お話）

就寝

2日目

朝食前に出雲大社に！

朝食

朝食後解散になります。

チェックアウト
お時間は10:00になります。

参加費 64000円

含まれるもの
1泊2食 相部屋 ヨガ代（場所代含む）

上記以外のものは含まれません。
（交通費、アルコールなどの飲み物代、保険など）

早割1 60000円（9月末まで振込み完了）
早割2 62000円（10月20日まで振込み完了）

お正月出雲ヨガリトリートはリピーター割引が
ございません（申し訳ないです）

定員7名前後（催行人数5名）

1人部屋は追加料金お支払い頂いても
お引き受け出来ない場合がありますがお問い合わせ下さいませ。
（お正月の特別日な為、お部屋の抑えられる数がかなり少ないので）

男性はご夫婦やカップルお申し込み、男性お申し込みが2名様以上か、
お一人になった場合、部屋があった場合のみ1人部屋追加料金のみの受付になります。

参加条件
2日間参加出来る健康状態があり（心身共に）
少人数リトリートですが参加する方と仲良く時間を過ごせる方

リトリート参加には難しいとこちらが判断した場合は、
ご参加お断りさせて頂くことあります。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント
１ヶ月前から30パーセント
１週間前からは50パーセント
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さい。
こちらの事情で中止になった場合は、すぐに全額返金手続きさせて頂きます。

↑朝食

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet☆gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、出雲ヨガリトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

関西来て
お友達や知り合いが
めっちゃ少なく

失敗しても突っ込んでくれる人や
アホやな〜って言ってくれはる方も
いないから笑笑

ただ、ただ
毎日自分で抜け過ぎてるって
気をつけないとって

ぶつぶつ言っているんだけど

財布落としたり笑
いろんなものを落とす
忘れるは日常茶判事だが

今朝また
大失敗して

なぜ到着するまで何故
気がつかなかったのか
不思議なくらい酷くて汗

ギリギリ気づいたから良かったけど

家に帰ってから服など
洗ってみたが全部ダメで
使えないなってなってしまったが

ほんとビックリ失敗
最近ちょこちょこある

いちいち
凹んでいられないしね

お財布落としたりは
厄など一緒に落ちるから
風水的には悪くないんだよ〜

とか

もし

お財布落として
落ち込みそうになった時は
自分で自分にそう言い聞かせるw

最近めっちゃ
物落としてるんだが

カバンから走った時に
落ちてるのかな

不思議でしょうがない^^;

チャックの付いたカバンに
しないとアカンかもな

でも、今日みたいなことは
物忘れたり無くすより
間抜けで恥ずかし過ぎたので

絶対今後気をつけないと

変わるものと
変わらないもの

振り返ってみると
今変わらない気持ちがあった

ずっと前に決めていたのかもな
(前世とかでなく、若い頃にw)

将来のことを
変にいろいろ考えたりしないで

一緒懸命やれば

ちゃんと
それが道なら開くだろうし

タイミングや時期や
もう無理とか状況か来たら

そこで迷わず方向転換すればいいのだから
それまではとにかく淡々と目の前のことを楽しむ♫

台風かなり
関東凄くなりそうだが
被害あまりでないとよいな

お天気もそうだし
なんでもやっぱり先のことは
わからないけれど

地球は人間の為にあるわけでないから
自然の摂理で台風は必要なんだろうし

日本はかなりお天気予報が当たる
みたいだから多少準備出来るし有り難いね

台風には関係ないけど

ありがとうや、有り難いって
最近も思うことたくさんあり
スムーズにいかない時があっても
淡々と頑張ろうと思う笑笑

love,mana

気持ちのストレスより
身体のストレスの方が
取るのに(リセットするのに)
時間がかかる

でも

だいたいが
そのリセットを取る時間が
ないから溜まってきているんだけれど

気持ちや精神的なものは
物質ではないから
切り替えられたら
徐々にわかりやすく
取れていくんだけどね

物質の身体は気がついても
繰り返しのパターンで
ある一定期間続いていたら

なかなか数日ですぐとは
いかないんだな〜と

ヨガや身体やココロの
お仕事を長くさせて頂いて
いたから、また1つづつ
今の状態にいい方法を試してみる

やっぱり基本の呼吸と
身体を動かして(やっぱりヨガとかになるんだが)
音使って香やお風呂とマッサージ基本をやる
時間を作る(忙しいからと省かなく週に1.2回は
メンテ時間を確保するが大切だなと)

特別な
旅行や遠出も
リセットになるけど

基本を省かない

バタバタしてる
スケジュールでも

身体が基本

身体の方が繊細で
身体の方が魂に近い

感情は頭や
ココロに近いけどね

ヨガでは目の前にあることを
ちゃんとやり

目の前に来たことが
自分のやるべきこと

感情は抑え込むと
悪臭を放って大きくなるから

感情を抑え込むことがヨガではない

いろんなことを
やってみたり

与えることで
自分の限界を越える

本質は感情ではない
心は動き変化する

恐れても恐れなくても
起きることは起きる

心配してもしなくても
起きることは起きる

恐れや心配を超えて
実践をしないと
生きている意味がない

昨日、きみちゃんに
久しぶりに写真撮ってもらって

北野で西村コーヒー初めて
連れて行ってもらって

きみちゃんの友達の北野にある
かわいい雑貨屋さんにも寄って

ずっと気になってた
カフェにも行けた。ありがとう♫

小林公子先生は
垂水でティケティケという
ヨガスタジオやってはる
ヨガの先生であり

カメラマンでもある^_^

きみちゃんの
ブログ大人気だよ〜

https://yogakutir.jimdo.com/blog/

興味ある方は是非ぜひ♡

きみちゃんの写真撮るの忘れ
ちゃったよ〜

なのでブログやティケティケの
ホームページ見てみてね^_^
https://www.thiikhae.com

love,mana

今年も年越しリトリートやります！

2019年12月31日-1月1日

年越しどう過ごすかで
振り返ってみたら大きく違ってたなって（個人的に）
感じていて去年から大好きなリトリートを企画しだして
今年は京都締めとスタートさせようかなっと。

三条駅の

すぐ近く
場所でヨガをして

そのすぐ近くの場所のホテルに泊まって

夜は2019年笑い納め
祇園花月の18時30分開演の回で
美味しい弁当見ながら新喜劇見て笑って
（毎年あるので今年もあると思っているけれど
もしも無い場合は、夕食に出かけてから八坂神社に行きます！）

終わったらすぐ側にある
八坂神社に大晦日お参り（22時ぐらいから動けないほどの人に
なるみたいだけれど、その前21時ぐらいに大晦日にお参りも
すごくいいって聞いたので、2019年今の段階でいろんな変化あり
楽しかったので、いろんなことをお礼ありお礼参したいなと）

予定スケジュール

14時過ぎにヨガするスタジオに集合
（ヨガマットはスタジオにあります）

着替えをしたりして

14:30-16:30 ヨガワークショップ

17:00 ホテルにチェックイン

18:00 ホテルから出発

18:20 祇園花月

20:45 八坂神社にお参り

ホテルにお参り後戻る

ホテル戻り
時間22:3０から23:00前後予定

大浴場か
お部屋のお風呂入ったりして清めて

年越ししたら就寝

2020年1月1日

朝食を頂いてから

10：00に解散

ゆっくりされたい方は
チェックアウトは11：００までなので
少しのんびりしてから京都初詣参りもいいかもしれないですね！

【フロントでの荷物預かり】
チェックイン前：お預かり可能です。
チェックアウト後：お預かり可能です。
フロントまでお気軽にお声掛けください。

【Crosta京都キャリーサービス】
ほか、京都駅でも荷物の預かりサービスがございます。詳細は以下をご覧ください。
https://handsfree-japan.com/

参加費 72000円
（ヨガ、ヨガの場所代、1泊2食 2人部屋のツイン相部屋 夕食弁当+チケット
諸事情や開催ないなどの場合夕食をどこかに食べに行くことに振り替え
その他の記載ないアルコールや飲み物代や交通費、保険などは含まれておりません）

早割１ 68000円（9月20日まで振込み完了）
早割２ 70000円（10月15日まで振込み完了）

小林愛のヨガリトリートのリピーターは
早割からも1500円引きになります。

チケット枚数を決まった後でチケット完売した後は
追加出来ない場合があります。

1人部屋希望の方は追加料金で可能です。

定員7名（催行人数4名）
お部屋数で前後少しする場合あり。

男性はご夫婦かカップル参加のみ。

神戸も大阪も好きだし
今は新鮮だから楽しんでるか

やっぱりいつか東京戻りたいな〜と
まだ関西引越しして4カ月くらいなのに
思い出してる笑笑

拠点はどこでもよくて
移動しやすい場所で

車運転出来ないから
車なくても生活に
困らないところならいいんだけどね

17歳の終わりで東京出てしまっているから
好きな人達や友達、いい刺激を受ける方や
知り合いのほとんどが東京なのがやっぱり大きい

1年か2年は
関西で親孝行含め

関西たっぷり探索して
詳しくなりたいから

なるべくいろいろ
同じところばっかりいかないで

パターン決めるには
まだ探索不足だから

入ったことない店になるべく
ご飯の時は入ったり

意味のないようなこと
楽しみ中^_^

年齢重ねると
ついつい楽パターンに
なりやすいから

それも悪くはないんだが
今年はせっかく環境変わったから
パターンを一回崩してフラットに
した後に

これやっぱり好き
これやっぱり苦手
これ意外と合ってた
これ意外と苦痛だった笑笑
これ意外と楽しかった
これ意外と楽しくなかった

を実際やってみて
確認してみたいなとも思ってる

好き、嫌い
楽しい、苦痛

は最近もうハッキリ
感じ始めてるけどねw

今日もいい一日を！

love,mana

10/22-23 神戸少人数贅沢リトリート（1泊2日） 残1名受付中！
http://manaha.yoga/blog/30123.html

12/31-1/1 京都 少人数 大晦日＆元旦ヨガリトリート（1泊2日）
http://manaha.yoga/blog/30190.html

1/2-1/3
出雲大社 お正月ヨガリトリート（1泊2日）
http://manaha.yoga/blog/30218.html

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://manaha.yoga/blog/26636.html

やせレポ（2018年からスタート）記事
https://yaserepo.jp/11033

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

2019年10月22日-23日（1泊2日）

大好きな街＆レストラン＆ホテルで開催！

女性の為の少人数リトリート。

歴史はあるけれど建物は移動しているから新しく
今大人気で人気上位のホテル（場所もほんといい）

それと1DAYリトリートで
お昼に行ったレストランが素敵でかなり気に入って
ここに夜行ったら最高だろうなって（神戸の夜景スポット）で
コースディナーを夜は考えています。

万が一予約取れなかった場合は
オリエンタルホテルのコースディナーも
美味しくかなり素敵だったのでそこか
参加者のリスエスト聞きながら同等のコースディナー予定

ヨガスケジュール（諸事情により変更あり）

22日の祝日

15:00-16:30 ヨガWS（15:00スタジオに集合）

17:00過ぎに ホテルにチェックイン

19:10 夕食のレストランにタクシーで

19:30 頃から 六甲山の夜景スポット
人気のレストランで夕食コースディナー

22:00頃 　ホテル戻る

23日

朝食（オリエンタルホテル）

座学1時間

11:00 チェックアウトと共に解散

集合時間は14時
解散は11時ですが

遅く着く、早く帰るなども可能ですので
お気軽にご相談下さいませ

ホテルは三宮・元町から7分の
神戸オリエンタルホテル
https://www.orientalhotel.jp

ヨガをするスタジオは、元町駅1分 三宮から7分です

レストランは
予定は夜景も食事も最高のジャンガルド。

もしも諸事情により予約が取れなかった場合のみ
同等のコースディナーのあるレストランになります。

参加費
52000円（1泊2食（２人部屋）ヨガ、座学、場所代）

現地までの交通費や上記に書かれてないもの
夕食の時のアルコールなどの飲み物代は含まれておりません。

早割 50000円（9月15日まで振込み完了）

リピーター割引は早割からも適応1500円

1人部屋希望の場合は追加料金は
お気軽にお問い合わせ下さいませ。

定員5名（催行人数3名）

参加条件、
ハードや修行ではなく素敵な場所で一緒に時間を過ごす
リトリートなので、夕食などはラフすぎる服装が不可になります。
リトリートに1泊2日に参加出来る健康状態で、心身ともに一緒に楽しもうと
思ってくださる女性の方。身体が硬い、ヨガ初心者や私が初めての方でももちろん大歓迎です。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント
1ヶ月前から30パーセント
1週間前からは50パーセント
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

その他の期間であれば、銀行手数料込みで
1000円手数料引いて全額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、10/22神戸リトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://manaha.yoga/

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

なんばで財布落として
三宮で駅から出れなくて

財布に全部入っていたから
ガ〜ン

ヤバイ

これは

明日からどうしよう
今日どうしようかな

何から手続きして
カード全部に身分証明書から
交通機関で使うスイカに
保険証に、

ほんとに全部入れてて
分けてなかったから

これは大変なことになるな

マメでないから
カードの連絡先は
カードを見てかけるタイプだから

カード無くしたら
全くわからないし

心の中で
現金も何万か月末の
公共料金など支払いあるから
入れていたが、、

とにかく現金は諦めるから
財布とカードと身分証明書
戻してほしいと願っていたら、

千円札は残ってたが
万札は抜かれて戻ってきた。

なんばで拾って
西宮で降りた方で

中身はたいした金額入ってないがと
西宮の駅員に言われて、

お金は確認しなくても
大丈夫だろうけどと

確認なく署名して渡された

電車乗って中見たら
現金は千円札以外抜かれてて

なんか届けてくれた方権利放棄
でお礼不要って言われたが

中ほとんど抜いていたから
そりゃそうだろうと思ったが笑笑

とにかくお財布も
前のが破れたから

ギャルソンの黒に
変えて気に入っていたから
気に入ってる財布が無くなるなんて
あるのかな、、とかよく
財布なくす私がフト思ったり

あまりカード全て再発行する
手続き含め大変なのを

戻ってきたお陰で
何もしなくていいし

ほんと感謝でしかないわ

ぼ〜として
落としたのが悪いしね

そりゃ取りたくなるよ

改札に財布渡してくれただけで
ほんと感謝

また頑張ろう〜って
なんか思った^_^

戻って来たものを
大切にする

財布に限らず

love,mana

お父さん
顔つきも変わって
かなり良くなってきているのに

やはりあまり苦労や努力したことがないから
ほんと何もやらない笑笑

やらなくて済むことならいいが
自動車の認知試験含め

わたしが代わってあげれない
自分でやらないといけないことさえやらない

すぐ覚えられないからやめる
全く努力しない
やらない
簡単な身体を動かすのも
いつもいいわけしてやらない

無理
しんどい

若い頃から歩かず
車ばっかりが

今の年齢になり
歩けなく車がないと

何も出来なくなり
暗記が全く出来なく免許の更新も危ない

父を見て

言い訳ばっかりして
やる前から努力もせず
逃げる生き方だけはしないでおこう

甘くなんとかなる
大丈夫という

とにかくポジティブなところは
悪くなく良さだとは思うが

生活習慣や身体のことは
それでかなりヤバイ状態で
もう手遅れかな
無理かなとか思ったりも
したが、、

母がおばあちゃんの家から
お父さん大変とすぐ戻って
食事含め頑張ってくれたから
ここまで回復してきたが

母は父と反対で努力や
我慢いっぱいしてきた人

やらない言い訳
本当に辛い方は別としてやれるのに
身体や年齢を使ってやらない理由を
正当化したりするのはやめよう

かっこ悪すぎ、美しくないと思った

なんでもベスト尽くしてやって
ダメならすぐ対処考えるんだから

それに対して、なぜ出来ないのは
ないんだから

やらない前に言い訳ばっかり言って
時間ばっかり経って今頃焦るなんて
ほんと昨日問題集をやってもらいながら
毎日試験日まで少しづつ練習してと
怒ってしまう(^^;;

数ヶ月前に問題集送っていたのに
全くやってなかったから

母はすぐ全部出来たから
父に記憶含めやらせると
言ってくれたが

変な抵抗や
約束しても
やらない人に身内の
姿見て思う

お父さん元気な時は
全く気がつかなかったが

母はわかってて
昔からって言っていて

母も大変だったんだなと
今頃になって母の気持ちがよくわかる

大好きな父で
わたしはどちらかというと

母含めて歳を取れば取るほど
愛おしくかわいくなるべく
一緒にいてあげたいなって思うけど
ずっと一緒は難しいから、いい距離や
いい回数があると思う。身内をかわいく
優しい気持ちで大切にしてあげるには
やっぱりずっと一緒過ぎないのがいい

母と父が2人で仲良くで
時々3人が理想

母は父がいなくても
元気だが

父は母がいないと
1人ではほんと弱ってしまいダメと

すごく関西引越しして実感した

月曜日大好き

love,mana

うれしいな〜
感謝だな〜
頑張ろう〜って

思わせてくれる人の
存在は本当に大切で

こんなこと
やってみたいなってことは
たくさんあるけれど

その前に
こうしたいと決めたことがあるから

それをコツコツやってから(たまに苦しいなって
思うことは3日1回はあるけれど笑 やったこと
ないことをやるのは向き不向きはあるが楽しい)

ポジティブに見たりしないで
フラットで見て、

どう考えてもダメだったりすることが
続いた時を後で振り返ったら

そのことが
ラッキーだったんだなとしか思えないこと
しかないから、ほんまに感謝だなと思う
(感情面だけでも、ダメでなかったらスムーズだったら反対に後でしんどく自分らしく生きられなくなってただろうなって思ったりするくらいだから)

人生、いろいろあるから楽しいね♫

love,mana

昨日はヴィオラトリコロール三ノ宮で
お盆の特別クラスをやらせてもらう。

初めての方ばかりの中に
知ってる顔が^_^

なおちゃんが
大阪まで用事あったついでに
神戸まで足伸ばしてくれて
クラス受けに来てくれて
めっちゃ嬉しかった。

クラス後時間空けていて良かった！

2時間くらいお茶して
楽しかった♫

最近暑いのも続いていたからか
昨日夜疲れているのに眠れなく
今日夜家に着いたらすぐ眠ってた笑笑

1時間半くらい変な時間に
眠ってしまったから

夜寝れるか心配だが汗

最近、ゆっくりペースで
繰り返し練習をしていることがある

場数がやっぱり大切なものがある
場数がやっぱり強みになるものがある

コツコツタイプでは
基本ないけど(どちらかというと集中型)

年齢重ねる度にマイペースに
コツコツのつもりはないが
集中してのめり込む楽しさや
良さも知っているが

本気で夢中で情熱あるほど
キツイこともある

なんかマイペースに
ゆるく楽しみながら
コツコツ無理なくも
楽しいかもな〜

と、試し中w

まぁ、コレどうしてもやりたいの
ものが出来ちゃったら

すぐ昔のわたしに
戻ってしまうかもしれないが

ゆっくりコツコツ
無理ない範囲で楽しむ
時期は悪くないなと

こう生きたいとか
決めつけないで

いろいろ試せる機会あったら
やってみると新鮮だなと

枠内で生きるのが
ずっとだと

また楽しめなくなる
時期来るだろうから

今までの自分の
枠外の分野も挑戦したい

今は今ある環境や現実が
めっちゃやっぱり感謝だから
そこで頑張りたい気持ちでいるけれど

love,mana

2019年9月16日（祝）14:30-16:00

少人数でヨガしてヨガの話

クラス内容
ヨガの話を入れた後、音楽を流しながらゆっくりリラックスしながら優しいフローヨガを楽しみましょう。 ポーズの外側、正確さに意識を向けるのではなく、ヨガを行っている時、 自分の心の動きや、身体の中の変化に意識を向け、流れるようにフローしながら、呼吸と合わせて動いていきます。 硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くしてあげると、身体に溜まった老廃物などをデトックスしてくれます。 そして、本来自分の持っている力を生かせるように、楽しく体とココロをほぐしていくクラスになります。ヨガ経験者も初めての方も大歓迎クラスです。

参加費 4000円

早割1 3500円（８月末まで振り込み完了）

レンタルマットは数に限りあり要予約ですが
スタジオで借りれて先着予約順に無料です。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）9/16ヨガクラス
メールアドレスの返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

場所 （神戸元町から１分・三宮から7分）
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

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9/14(土）の13時33分は新月

☆愛花チャクラヨガ講座(入門)☆

日時

2019年9月14日（日)
13:00-16:00

場所：神戸（参加の方に9月初めにお知らせします）

料金：10000円（当日払い）
前振込 9500円
早割 9000円（8月末まで振込完了）

楽しい愛花チャクラ講座（座学）

チャクラを一つづつ見ていくということは
自分と向かい合うということ。自分を整え
自分のパターンに気つくだけで見えてくる答えがあったり。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると身体やココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことが
スムーズに明確になったり
いろいろわかることで、モヤモヤや
迷い自分の苦しくさせる性格のパターンを
客観的に見ていくのにも整えるにオススメです。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

今回は少人数座学講座になります。

メンタルチャクラの要素が多いです。

今回も女性のみのクラスになります。

講座中や後で確認出来るように
プリントを用意させて頂きます。

催行人数3名　

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えて。

必ず日付と講座の名前を書いて。

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

写真が撮れなかったから
ないんだけれど

大阪淀川の花火大会に
行ったわけではないのだが
たまたま見えるところで
花火大きく見えて嬉しかった！

ラッキーだった〜

花火は縁起物や
厄落としという方もいはるが

調べたことはないから
正確な話かはわからないけど

ドーンという音で気持ち上がり
花火が空に広がるの見れるだけで
うれしいよね^_^

一緒懸命なのはわかるが、

なんか理念をバーと言って
感情を怒りか入ってぶつけて
来られるととにかくびっくりした

想いの強さは伝わるが

会ったばかりの
わたしには聞きながら

とにかくその場を静かに
立ち去りたかった

一緒懸命で伝わる人と
一緒懸命なのが反対に
マイナスに出る人の差はなんだろう

真面目でマニュアル的な
仕事出来るが

違う観点から見たら出来ない人に
見えてしまったりすることもある

女性は特に不満や
我慢を貯めている人と
一緒にいると苦しくなる時がある

男性より口では言わなくても
重さが出ちゃうんだと思う

自分と同じくらいの重さだったら
貯めていてもお互い
同じ感じだから感じないんだろうけど笑

不満や我慢ある方は同じ重さや価値観ある人と
話が合うだろうし、余計なことや自分が思ったことを
話さない方が平和な場合もあるな〜って思う

明日から楽しみにしてた
大阪リトリートだから
気持ち切り替えようw

気持ち落ちてないが、
ちょい引いてしまったが

自分にも置き換えて
見ないといけないよね

それ、あなたの機嫌が悪いだけじゃない？
それ、あなたの価値観じゃない？

って人から私も思われてるような
こともあるかもしれないしね^_^

一番仕事出来ない人は常に現状や今に
不満沢山あり自分の機嫌が取れない人

気が悪くなり全体の
運や流れを悪くするから

一生懸命にならないと
いけないのは

仕事とか
何かを成し遂げることの前に

自分が自分らしく在り
気持ちよくいることだと思う

大切なものを大切に
出来る自分でいる為に

love,mana

講演依頼など
幾つかの会社から連絡を頂いたり
個人的にHPのお問い合わせから頂いたりします。

個人的にもお引き受けさせてもらったりもしますが
個人より会社を通して契約書交わしたい方は
どこか今連絡取り合っている場所をご紹介させて頂いたり。

今日たまたま
打ち合わせに行くのは
講演ドットコムさんのリンクを書かせてもらいます
https://www.kouenirai.com/profile/5056

オフィスヨガ、企業ヨガなど
（料金は要相談で大丈夫ですが、その場合、個人的に連絡下さいませ）
https://www.kouenirai.com/special/roudoukumiai_program_Kobayashi.htm

お付き合いや義理も大切にさせて頂いているので
講演ドットコムさんや、どこかからの
会社からのご紹介で依頼あっての
継続の場合は、個人的にでなく
お世話になった会社からのご依頼が嬉しいです。

全く初めてや、ただHPで見てなどであれば
予算など含め直接ご連絡いただけたら
内容や日程などではお断りさせて頂くことはありますが
予算に関しては要相談で内容によっては無料でも可
（チャリティーや応援や営利目的でないイベントなど）

現在、新規のマンツーマンの
プライベートヨガなどはお引き受けしておりませんが

数人の単発のクラスやオフィスヨガなどは
大歓迎なのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

空いてる時間が7月末までは
あまりなくて

神戸に引っ越してきたのに

神戸の友達と会えてなかったんだが
ゴルフレッスンとヨガクラス受けた後
夜が空いたので、友達に電話したら

今日花火大会あるけど行く？って
話になり、花火大会あるのに気がついて
私が無かったが笑笑

確かに浴衣着た人達や
交通整備の人達いるな〜って

即、元町大丸前にいたから
友達の家に行って花火大会に

ちょうど着いたら花火が上がり
意外と場所が広いから普通に歩けて
前まで行けたり、花火大会ってチケット
なかったり早く行かないと見えないのかと
思っていたが、行ってよかった^_^

周りが明るいからiPhoneからは
キレイに色も映らずいい写真はないが
ドーンという音に花火、キレイな花火上がった後は
拍手が出て、みんなが楽しそうにはしゃいでて
花火大会は室内からやイベントでは見たりはあるが、

市や都がやってる花火大会に
10年振りくらいに行ったが楽しかった♫

屋台もいっぱい出てて。

浴衣着る年齢じゃないかもしれないが汗

浴衣着て花火見て人混みは嫌いだから
すいているところで花火見て楽しみたいな

8月はスケジュール6.7月と違って
ゆるいから、やりたいと思ってたのに
やれてなかったこといろいろやりたいな。

love,mana

関西に来て数ヶ月経つが

まだ50パーセントも
出来てない気がする

仕事とか
相手があるコトでなく

自分のことのみのことだから

1つづつ躊躇しなく
やると決めてやれば出来ること

途中から
スピードダウンしてしまった

決めた時は
簡単に出来ると思っていたのに

意外と離せないことがある

今まで振り返って
後悔したことが
いくつかあり

その内容がいつも同じ

変化の時に躊躇なく
変われる自分でいようと思う

後悔した時期の生き方は
頭ですごく考え保守的になり
なんか生き方が小さく萎んでしまう
ラク、とにかくしんどくならない方を選びだす

どんどんチャレンジしなくなり

無難な失敗ない方
ラクや安定や現状維持を選ぶほど、

後になって自分をしんどく
させたものはなかったから

そのパターンからは
卒業したいから

関西は東京よりも
やはり挑戦や変化や刺激が
ゆっくりでそのスピードが
しんどくなく楽でいい部分もあるが

なんかこのままいくと
完全に関西に慣れた時に
かなりしんどくなる気がする

勉強したい業界に入れたので
感謝しかないし続けていくつもりだが

ちょい
スケジュール見直しする

いくつになっても
軽く挑戦できる人でいたいし
軽く変化できる人でいたいし

大切な人を、楽しく深く軽く
あったかく愛せたらいいなと思う

軽さがある人でいたい

love,mana

関西に住んでみて
関西をさらに好きになり
良さも知れたが

東京離れてみて
東京元から大好きだったが
東京の良さも再確認したり

やはり東京の方が
関西慣れて新鮮さが無くなったら
両親の心配が無くなったら

また拠点を考えなおしたい

関西ずっといたい理由が
両親以外に出来たら

また違って
くるのだろうけれど

やはり東京長かったたら
逢いたい友達や知り合いや
同業の人達、インスピレーションや
刺激を与えてくれはる方は東京にいる

関西も大好きな友達もいるが
刺激になったり発想の転換やインスピレーションを
与えてくれるのとは違い、好き、楽しい、嬉しい気持ち

全て起こる順番が違えば
感じ方が違ったんだろうから

今、いろんなことが
楽しく新鮮に感じているのは

今までいた場所との

大きな違いのお陰

今あまり得意でないことも
やってみたいと

やれているのは

ヨガの練習や哲学のお陰
（我慢してやっているわけではなく
楽しんでいるけれど10年前なら即数日で
辞めてただろうな笑）

興味がありやってみたい業界で
勉強や知りたいと思って望んでも

ほとんどの時間はそれ以外のことも
覚えたりやったりが多いのは当たり前で

人生と同じで
いいとこ取りだけはできない

それが楽しみや喜びや気づきになっていて
そこが人生の旨味だということが
腑に落ちる年齢になってから

新しくやりたいことが
出来たのはやっぱりラッキーだなと思う

ヴィオラトリコロールの
お盆4日間の特別クラスの
13日12時10分から1クラスだけ
入れて頂いたので、お盆お時間合う方
いてくれはったら嬉しいな。

WSとかでないので
ビィオラのチケットや
体験などで受けれるのかも。

もし来てくれはる方いてくださったら
スタジオまで直接、予約やお問い合わせして
くれはったらうれしいです^_^

https://www.yoga-viola.com/wpblog/2019/07/11/post-10851/

love,mana