今年もリッツ！
開催は告知してすぐ決定しております。

『小林愛先生
バリ島・リトリート2017　3泊5日』

すべて異なるテーマの3つリゾートで、
上質な空間のヨガ旅。

今年も旅行会社はバリツアーズになり
バリツアーズのHPにアップして頂いたら
またお知らせさせてもらいます。

日程：2017年　11月18日（土）〜21日（火）／22日（水）日本着　3泊5日

【リトリート料金】
●早割料金：139,000円（2名1室利用）　早割料金締め切り日：9月25日（月）

●通常料金：145,000円（2名1室利用）

リトリート締め切り日：10月16日(月）
・1人部屋部屋：追加39,000円

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【料金に含まれるもの】
・宿泊「リッツカールトン・バリ」1泊
・宿泊「ロイヤルチューリップ・ヴィセサ」1泊
・宿泊「バグース・ジャティー」1泊
・宿泊先、空港までの送迎（日本語ガイド付）
・毎日の朝食
・「リッツカールトン・バリ」コースディナー
・「バグース　ジャティー」ディナー
・ムルカット（沐浴）（入場料・サロン代含む）
・毎日の車チャーター（日本語ガイド付）

スケジュールは予定で
変更する場合があります。

＞11月18日（土）到着日

11:00 例）GA881成田便　バリ島へ向け出発　✳︎ガルーダ航空ご利用の場合

17:20　成田便デンパサール空港到着　✳︎バリ・ツアーズ.comの日本語ガイドがお迎えにあがります。

19：00　宿泊地「リッツカールトン・バリ」到着

19：30　ウェルカム・コースディナー

【含まれるお食事：昼機内◎　夜◎　宿泊地：リッツカールトン・バリ】

＞11月19日（日）2日目／新月
7:00 　愛先生による
モーニング・ヨガクラス
9:30 　朝食

12:00　ホテル出発　✳︎チェックアウトをお済ませください。

12:30　ムルカット（沐浴）

14:00　ウブドへ向け出発
途中スーパーなどへお買い物。

16:00　宿泊地「ロイヤルチューリップ・ヴィセサ」到着

【含まれるお食事：朝◎　昼×　夜×　宿泊地：ロイヤルチューリップ・ヴィセサ】

＞11月20日（月）3日目
7:00 　愛先生による
モーニング・ヨガクラス

9:30 　朝食

12:00　ホテル出発　✳︎チェックアウトをお済ませください。

12:30 カフェでランチ

14:00 宿泊地「バグース　ジャティー」到着

16:00　愛先生によるクラス

19:00 みなさんでディナー
リゾート内レストランにて

キャンドルヨガ

【含まれるお食事：朝◎　昼×　夜◎　宿泊地：バグースジャティ】

10月22日（日）4日目
7:00 　愛先生による
モーニング・ヨガクラス

9:30 　朝食

12:00　チェックアウトをお済ませください。

➡︎チェックアウト後は各自オプショナルをご提案させてもらいます。

21:30頃　　デンパサール空港チェックイン
例）24:25 (GA882便）　成田空港へ向け出発　⇒23日　朝8:50 日本着

【含まれるお食事：朝◎　昼×　夜×　機内泊】

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、11月のバリリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャル

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

7月30日日曜日に
3ヶ月振りに東銀座の週末に
ゆるめる＆流すヨガ+話

ヨガのポーズ苦しい、
ヨガ苦手な方もお気軽に是非是非♡

一旦、東銀座ゆるヨガは
この回でお休みする予定です。

2017年7月30日（日)
9:30-11:30(2時間）

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話（座学）もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい
含め大歓迎です。

気を整えスッキリしたい方も是非。

クラス後、行ける方は
ランチに行きましょう（1時間くらいです）

料金5000円

小林愛の
ヨガクラスリピーター4500円

愛花ヨガ養成卒業生は4000円

レンタルマットは要予約制
200円であります（朝8時半までに連絡）

リトリートで
１回だけ使ったお手軽なマットがあり
欲しい方はレンタルマット代のみで
そのままプレゼントさせてもらいます。
(ナイロンケース付き）

注マナマットではないです。

通常通りレンタルマットか
お家に持って帰るマットか記載。

マット欲しい、
であれば、そのお手軽
マットを持って行きます（黒の袋付きです）
ある色をお伝えするので選べます♪

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）6/9 銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

歌舞伎座すぐ。

定員５名 （催行人数3名）

メールでお申し込みの方にお知らせさせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

ヨガ以外のことに
夢中になる程

ヨガが深まりヨガの
世界がわかりやすくなり腑に落ちる

仕事や自分の為になることだけに
時間費やすと見えない盲点が多くなる

全ては繋がっていて
（健康や人間関係や仕事含め）

編集者の箕輪さんがよく話されている

努力は
夢中にかなわない

という言葉が好き

本当に仕事を頑張りたいから
努力する、努力しないとなどで
頑張る頑張りは本当に一時期的な結果を得ても
続かなかったり幸せ感じなかったり体調疲れたり

今の考え方、思考から
向き合うから問題に感じたり
問題に成っている事柄を

今の状態で取り組み続けると
苦しさが増す

しんどさの先に幸せがあると
思い込まない（昭和的）

今の考え方や思考から
少し違う視点からみれるようになってから

問題を見てみる方が答えは出やすいし
もしかしたら視点を変えたり

思考を広くして見たとき、

それは既に
問題に見えないかもしれないし

今見えてる
問題は問題と思わないところから
答えが出てくるのかもしれない

ヨガは
問題が問題ではないということに

気がついたり問題がないところに
問題を作ったりしないようにするツールであるのに

呼吸が浅いこと、股関節が硬いことを問題に思ったり
解剖学を知っている方がいいからと解剖学から知ることで
自由になるのではなく縛られたり
今の生き方、無知だからダメ（無知な人を馬鹿にする）

などの方向に行かないように

意外と
ヨガヨガな人が苦手ではありながら
ヨガ歴長く好きなんだけれど

もっと今の人がヨガに真剣になるより
楽しんで

ヨガが全てではなく

今の生活の底上げになったり
人間関係や自分を深めたり

いろんな考え方やカラダから
自由になったり

体に関しては
無理が出来るくらい

ココロは余計なことに
引っかって時間や感情を持って行かれて
大切なことをおろそかにしないなどに

ヨガを使ってくれたら
うれしいなと思いながら

クラスでいろんな話を
してしまうのだけれど。。。

出かける時間なので続きは
気が向いたときにつぶやきます。

いい週末を！！

あと５名受付可能です！

定員になり次第締め切りになりますが
まだ大丈夫です！

（今未入金の方多数なので、
入金済みの方から正式に予約になります）

毎年恒例になっている
お盆に高尾山の個人では泊れない宿坊で
ヨガリトリート開催致します。

2017年
８月12日(土)～13日（日)　1泊2日

都心から50分　ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学　護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です！

場所
高尾山

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

8月12日(土曜日)

1４：４5薬王院集合
15：00～18:00　3時間のヨガワークショップ
(最初は参加者自己紹介は話など含む）

18：00～19:00　夕食 （精進料理）
夕食後は20:30まで自由行動（お風呂など）

20:45～22:00　ヨガの哲学や
心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30　　就寝

2日目
5:30～6:15　護摩行（自由参加）
7:00～8:00　朝ヨガ
8:00～9:00　朝食（精進料理）
9:00～10:00　お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00～12:00　　ヨガワークショップ（シェア会含む）

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 （参加自由）

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
28000円
1泊2日（ヨガ・座学・2食込み）

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
早割適応されます。１５００円引き。

愛花ヨガ養成講座卒業の方は
お申し込み下さった時にそれを明記してくださいませ。（割引あります）

行きはロープウェイ、帰りは２０分から４０分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

催行人数12名

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet@gmail.com

題名に高尾山ヨガリトリート

お名前　電話番号　携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

http://www.themeofearth.com/eccube-2.3.2/html/

小林愛オフィシャルＨＰ
http://manaha.yoga/

ツィッター
http://twitter.com/lovemananet

京都が大人気でなかなかホテルも
予約出来ない季節。

恒例の秋の妙心寺
ヨガリトリート開催します。

毎回満席の
人気ヨガリトリートになっています。

今回は観光の時間（自由時間もあり、
ヨガも京都も楽しめるようになってます）

他のヨガリトリート情報や
今までの開催Blogはこちらで見れます。
http://manaha.yoga/retreat.html

2017年10月7日-9日（2泊3日）

☆考え（マインド）ココロ（ハート）とカラダを開放する時間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の
塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

小林愛先生の指導のもと、ワークショップ形式のヨガクラス＆ハートセラピー。
食事は、すべて精進料理になります。

みなさまと心ゆくまでリラックスし、和やかに過す１泊２日のリトリートです。
———————————————————–
「一日一度は静かに坐って　身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め　自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し　報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。

http://www.myoshinji.or.jp/index.html

〒616-8035　京都府京都市右京区花園妙心寺町64

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

10/7(土)

14:45 宿坊に集合。
15:00-18:00 本堂にて自己紹介＆ヨガワークショップ(3時間）
18:00-19:00　精進料理
19:00-20:45 お風呂や自由時間
20:45-22:00 座学＆交流会

10/8(日）

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食

9:00から16:00まで自由時間。

16:00-18:00 ヨガws
夕食 精進料理
20:45-22:00 プリントあり座学。

10/9(祝）

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食
10:00-12:00 シェア会 ペアヨガ 最後のヨガ。

12時解散

お昼ご飯一緒に食べて帰る方は
1時間くらい近くの花園会館で食べて帰りましょう！

料金2泊3日
52000円（ヨガ＆座学＆2泊４食込み）
保険や交通費は含まれません。

早割 48000円（7月末振込完了）
早割２ 50000円（8月末振込完了）

小林愛のヨガリピーター
割引は1500円に（早割からも適応）

愛花ヨガ養成講座卒業生は
お問い合わせを。

現地集合の
ヨガリトリートになります。

催行人数10名

お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前　電話番号　メールアドレスは必ずお書き下さい。

lovemananet☆gmail.com（☆を@に変えて）

お一人初めて参加の多いので
お気軽にご参加下さったらうれしいです。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://manaha.yoga/news.html
ヨガリトリート（国内・海外）
http://manaha.yoga/retreat.html

昨日の講演会の後の懇親会の時に
ゴディバのアイス

他にお肉からお寿司と
ご馳走もありました！

話は変わり

カラダほど直に
思考のパターンに影響受けてたり
そこを変えたら変化するところ
ないなーって思う。

問題だと思っているとこに
問題なかったり問題と思っているから
問題だったり、余計なとこに引っかかり
しんどくならないように明るさは大切。

久高島が
エレルギー溢れる神の島。

ほんとの
パワースポットといわれている聖なる地。

他のリトリートより
少ない少人数アットホームな
女性のみのリトリート♡

現地集合
現地集合解散
(公共の交通手段ありますが、那覇から私含め
タクシーの相乗りの場合、かなり安いので
相乗り希望で時間合う方は繋げれたらと思ってます）

少人数の女性のみの
リトリートになります。

前回より集合時間が早くなり
座学資料ありの
講座が追加されています。

スケジュール

11月3日-5日(2泊3日)

11月3日（金曜日）

15時ごろに現地集合

15時過ぎから18時まで
自己紹介などしてから
チャクラやいろんな話を
入れた座学も入れた講座（プリント資料付き）

18時過ぎから20時　 夜ご飯に出かけます

21:00-22:00 お話会

22時30分就寝

　私が食べた海ぶどう丼

2日目

朝ヨガ (1h)

朝食

自由時間
（自転車で、一緒に観光したり
美味しい、海ぶどうランチなど食べに行ったり）

15時から18時
ヨガワークショップ

夕食（外にご飯食べに出かけます）

21:00-22:30
最後の交流会と話と
座学の続きとまとめも

22:30 就寝

3日目

朝食後　解散

今回は3日目は
ヨガなく朝起きて朝食食べたら
一緒に船や那覇に
帰る含め自由解散になります。

空港近くや那覇や
少しどこかに時間ある方は寄ったり
お昼を食べたり出来る方は一緒に過ごして
各自の時間で解散しましょう。
（帰りも相乗りだとかなり安いので
タクシー時間合う人達で繋げられたらと思ってます）
タクシーだと港から空港までは30分です。

のんびり公共機関使ってもいいだろうし。

宿泊施設も
国民宿舎で
(個室ホテルとかではないです）
8畳や10畳の畳のお部屋に
相部屋になります。

朝食以外は

みんなで夜や昼含め
食べて各自支払いですが
一緒に食べましょう。

夜含め数百円から
1000円前後です。

リゾートやオシャレや設備整ってる
キレイなイメージではなく公共の宿で
シンプルな合宿施設です（久高島にはホテルがないです）

久高島　パワースポットでヨガと
一緒に11月の連休に神の島に滞在し
ヨガして座学講座、いっぱい話して
自転車で街を観光して時間を過ごしたい方。

料金 52000円

(宿泊費2日とヨガとヨガの場所代、朝食のみで、
それ以外の交通費や昼、夜含め他は
記載以外のものは含まれておりません)

早割 49000円（7月末まで振込完了）

小林愛リトリートの
リピーター割引は2000円になり
早割からも適応になります。

愛花養成講座卒業の方割もあります
（お問い合わせくださいませ）

催行人数 ５名

観光は徒歩やレンタル自転車なので
ほとんどお金はかからないです。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、11月の久高島リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://manaha.yoga/

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

講演やオフィスヨガ、派遣などの依頼はこちら
http://manaha.yoga/blog/26636.html

代々木（南新宿）UTL(アンダーザライト）
毎週火曜日の夜18時30分からになります
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html
代々木 アンダーザライトヨガスクール
（南新宿）

予約不要 ドロップイン大歓迎
レギュラークラスと代行クラスのスケジュール

7月25日（火）18:30- マナハヨガ
7月26日（水）19:00- マナハヨガ
7月29日（土）10:40- ハタフロー

7月30日（日）
一旦これで東銀座
ゆるヨガ終わり。

週末の東銀座ヨガ+話
http://manaha.yoga/blog/26232.html

8月5日(土曜日）熱海（早割中）
神門メゾットとコラボ講座　夜花火大会ディナーパーティー
http://manaha.yoga/blog/26658.html

お盆 8月12日(土）-8月13日（日）　
東京 高尾山ヨガリトリート（1泊２日）ヨガ+座学+精進料理+護摩行
http://manaha.yoga/blog/2492.html

アメリカ セドナリトリート 9月18日から6日間。
最終受付中　お問い合わせくださいませ
http://manaha.yoga/blog/26146.html

10月7日-9日 （2泊3日）
大人気 恒例の 京都妙心寺リトリート開催　
http://manaha.yoga/blog/8426.html

沖縄 神の島　11月3日-5日（2泊3日）
少人数 久高島ヨガリトリート　女性のみ　
http://manaha.yoga/blog/25557.html

バリヨガリトリート　　
早割中 今回もバリリッツなど素敵なホテルです！
11月18日から　3泊5日
http://manaha.yoga/blog/26242.html

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

一昨日の代行クラスのことを
書いてくれてた。

https://www.facebook.com/oshiki.mayumi/posts/1427032980721664

代行なのに
喋り過ぎて後で反省したのに、
綾戸智絵さんみたいな喋りってw
いい意味と捉えて、ありがとう笑

標準語話せるんだけど
最近気がつくと関西弁になってる笑

東京かなり長いのに

明日から関西、高野山。

家に帰るの12時ごろかな

朝早いから
新幹線で寝れたらよいな

最近
毎日バタバタ出かけてるか

なんか楽しい〜

なんやろね

いい三連休お過ごしくださいませ

love,mana

今かなり盛り上がっていて
8月5日の熱海の花火大会
めっちゃ1番いい日を抑えて
お誕生日同じの大人気神門の
飯島さんとコラボします！

下記が内容です(告知遅くなりましたが
写真は開催場所からの写真(小島さんありがとう！)

帰りは来宮駅や熱海駅への
相乗り（タクシーなど）を参加者同士で
合わせたり（行きもだいたい同じ時間で希望あれば
なるべく合わせて相乗りなど出来るように考えているので
ご心配の方は遠慮なく連絡くださいませ）

車で来られる方は無料で車は置けます。

「神門メソッドの飯島敬一の神門＆ヨガＷＳ×花火大会パーティー」です！

会うたびに常々、
「コラボを！」と口をそろえていましたが、
ついに実現いたします！！

彼女の極楽ラブヨガを、最新の神門技で、さらにアクティベーションした《超絶愛のヨガ》を体験して頂きます。

会場は、アイランドキッチンを中心としたサロン的な空間で、熱海の街並みと相模湾のマリーナを眺めながら、楽しんで頂けるテラススペースも御座います。

熱海の丘の上に立つ素敵な空間で、壮大に繰り広げられる花火を見ながら、夏のひと時をお過ごしください。

～～～～～～～～熱海の花火の特徴～～～～～～～～～
熱海では、季節ごとに年4回「熱海海上花火大会」行われますが、夏の花火大会こそ、格別です！
熱海の花火の大きな特徴は２つ。
一つはフィナーレ「大空中ナイアガラ」、もう一つは「打上げ会場」です。
毎開催フィナーレを飾る【大空中ナイアガラ】は、 仕掛け花火ではなく、会場全体から打上げるスターマイン。 銀色の花火が夜空を埋め尽くし、真昼のように明るく輝きます。 あまりの美しさに瞬きを忘れるほど・・・感動間違いなしです。

また、会場である熱海湾は、花火業者さんも絶賛する、日本一の花火打上会場！
３面を山に囲まれた「すり鉢」状の地形のため、海で上げる花火の音が反響し、 大きなスタジアムのような音響効果があります。
親水公園など、海の近くでご覧頂くと、大きな単発や「大空中ナイアガラ」は、体にまで音が伝わってきます。見るだけでなく、体感して頂く花火です。
この他、会場を最大限に活かした、熱海ならではの構成で花火をお楽しみ頂けます！

【開催日時】
2017年8月5日(土)
[ワークショップ]
15：00～　開場
15：30～　飯島敬一　ワークショップ(2H)
17：30～　小林愛　　ワークショップ(1H)
18：30～　飯島敬一×小林愛　対談(0.5H)
　19：00

[休憩]19：00～19：30

[パーティ]
19：30～　ディナーパーティ
　21：00　
※熱海海上花火大会　20:20～20：50（30分間）

【参加費】
早割特別価格：10,080円(～7/25まで)

通常価格：12,000円(税込)　[飲食・花火観覧含む]

【アクセス】
Marie’s Kitche & Live Studio
静岡県熱海市紅葉ヶ丘町9-70
https://goo.gl/maps/gf9f4JM6Hmm

※「来宮駅」からタクシーで7分/「熱海駅」からタクシーで15分

※熱海駅から 東海バス/ひばりヶ丘行きにて、「土橋バス停」下車。

　そこから徒歩約1Km。絵本美術館・自然卿方面へ。

https://goo.gl/1hLwir

【お問い合わせ&お申し込み】
ご予約はコチラから↓↓↓
https://goo.gl/iuQNgs

※特別価格は7/25までにお支払が完了された方のみとなります。
※ＦＢ上の参加ボタンだけでは予約完了になりませんのでご注意ください。

神門メソッド事務局
[Tel] 03-6425-6981
[Mail] info@indigon.co.jp

【プロフィール】
《小林 愛 (こばやし まな)》
ヨガ講師歴12年

10代後半頃からタレント事務所に。20の時にNHK教育番組「あいうえお」キャキュキョ姫役で出演。
同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影を
キッカケにNYへ。、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。
その後、一旦モデルの仕事を離れるが２０代後半にまた日本でモデル事務所に入った頃、ヨガモデルの仕事も増え10代から好きだったヨガインストラクターに。
その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修、ムック本や雑誌のモデルも多数で、地域イベント、講演など多数。オリジナルヨガ、マナマットなどがある。
小林愛オフィシャルホームページ
http://www.lovemana.net/

《飯島 敬一（いいじま けいいち）》
神門メソッドアカデミー校長
インディゴン株式会社 代表取締役
ＮＰＯ法人生活習慣病予防学術委員会・理事

5歳より、犬をマッサージで寝かす技に目覚め、その後人間に移行し40年に渡りライフワークとして独学で癒しを実行する。
本当に継続できる健康法を「エンターメディケーション」と提唱し、様々なメソッドの研究開発に取り組む中、耳のツボの「神門・しんもん」に出会い衝撃を受ける。

約2000年もの歴史の有る耳鍼法を使った健康法をメジャーにすべく、2002年、第一弾としてスワロフスキーを使用した「スリムビズ」を共同開発し、教育機関の「スリムビズ アカデミー」を開校。
17年以上に渡る、独自研究の中で、神門の新たな「能力開発」の可能性を、探るべく『神門メソッド』を開発し、治療界に留まらず予防医学、美容、教育、カルチャー界を始め様々なプロフェッショナルな方々とコラボレーションを展開しながら世界に神門を広げる活動を開始。
病院、老人福祉施設、消防署、学校、企業、各種講演セミナーなどで実験を続け、約8,500人以上が成功。(2017年3月現在)
2014年、「神門メソッドアメリカツアー」を敢行。好評を得る。
2015年には、シリコンバレーのGoogle本社で講演を行う。

現在、「神門メソッド」の重要性と可能性を科学的に検証すべく、医療関係者等と研究に取り組む。
また、厚生労働省による「ストレスチェック制度」の導入に伴い、必要となるメンタルケアに関する研修や講演会・セミナー・自律神経調律師の育成等で精力的に活動中。
神門堂ＨＰ
http://www.shinmondo.com/

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

いろいろ今、
仮想通貨や
VRやAIや、

私はいろんな情報に疎いし
遅いけれど興味はあり、

興味があることは
試したいし、

ちょっと勉強してどんどんこの
分野は変わっっていくのを
体験してみたいですよね。

アメブロに書いたブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12292210540.html

小林愛先生✨の講座開催(2講座)

☆ Love Flow yoga ☆

日時：2017年7月17日(祝) 13:00-14:45
場所：Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F

姫路駅から歩けますsita yogaスタジオのHP
http://www.team-samourai.com/sitayoga/index.html

料金：4000円
両クラス受講で 7000円 　

＊ Love Flow yoga ＊
気持ちいい空間の中で、音楽に合わせ気持ちよく動いていきます。
やわらかなフローで身体が緩み、リラックスして、気持ちよく開く。
自然とエネルギーと優しさが湧いてくる。
自分にやさしくしながらも自分のペースで動いていく。
出来る出来ない、硬い柔らかいにこだわらない練習。
自分の硬さや弱ささえ美しく愛おしい。
ヨガの話も交え、アロマの香りが漂う中、五感が喜ぶ時間に。

☆愛花チャクラメンタル講座☆　
　応用編 座学(お話)

日時：2017年7月17日(祝) 15:15-17:00
場所：Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：4000円
両クラス受講で 7000円 　

＊愛花チャクラメンタル講座＊
チャクラメンタルに興味ある方も
チャクラには興味は無くても自分の気持ちを
整理して整えたい、いろんなココロのことがわかると
答えが出てきたりチャクラのバランスが崩れると
身体やココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生に
必要のない衝突やトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎です。

小林愛（こばやしまな）
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
小林愛オフィシャルホームページhttp://manaha.yoga

＊お問い合わせ・ご予約＊
rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)
☎ 070-5661-0661

①お名前
②連絡先(携帯電話)
③パソコンメールアドレス
④参加希望のWS

以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

ご注意
携帯からのメールをお使いの方へ
PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。
こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、
受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。
ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。

キャンセルポリシー
お申し込み後１週間以内のお支払いをお願い致します。

≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10％
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20％
開催日まで１週間前をきっている場合は受講料の50％
前日＆当日は100％になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など1000円
引かせてもらった全額返金させてもらいます。

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

後数日で免許証更新
日過ぎてしまうから
手帳とにらめっこして、

今日クラス前に
免許更新に行けた！

ほっ。

大手町だったので
少しクラスまで時間あったから
ウロウロ。

大手町温泉とか
ビルの中にあるんだ。

最近、違う行動したら
いつもの行動まで、なんか楽しく面白い

気持ちが連動して
慣れてたことや

苦手な日常のやらないといけないことまで
楽しくいつもよりスムーズになるなんて

誰かを好きな時も
(今は恋愛しておりませんがw)

全てが楽しくなっちゃう
幸せみたいな感じと似てるかな

そこまでルンルンではないが笑

普通に幸せで
普通に楽しく
普通に変化あり
普通に健康で
普通に感謝な気持ちで過ごせる

普通に万歳！

(人それぞれ普通は違うので
基準はわたしの普通)

週末は高野山プラス関西

楽しみだわ〜

love,mana

東京に戻ってから
セブ島より
暑い日が続いて

毎日アイスやケーキや
炭酸を楽しみながら
夏を乗り越えようとしておりますが

実家の父母含め
昔のクーラーかけたら
カラダに悪いから

クーラー無しで過ごす方がいいという
思い込みでクーラーを使わないのを見て
熱中症にならないか心配になる

自然の方がいいとか思い込みとか
すぐ捨ててクーラー使ってほしい

今週末は初めての
高野山リトリート

高野山は
少し涼しいかな

暑さ続いて
やはり文明に感謝だわと
思いながら

自然も楽しみ

暑いーとかいいながら
夏が好きだったりする

今年は
全力で夏を楽しむ予定

講演依頼など
幾つかの会社から連絡を頂いたり
個人的にHPのお問い合わせから頂いたりします。

個人的にもお引き受けさせてもらったりもしますが
個人より会社を通して契約書交わしたい方は
どこか今連絡取り合っている場所をご紹介させて頂いたり。

今日たまたま
打ち合わせに行くのは
講演ドットコムさんのリンクを書かせてもらいます
https://www.kouenirai.com/profile/5056

オフィスヨガ、企業ヨガなど
（料金は要相談で大丈夫ですが、その場合、個人的に連絡下さいませ）
https://www.kouenirai.com/special/roudoukumiai_program_Kobayashi.htm

お付き合いや義理も大切にさせて頂いているので
講演ドットコムさんや、どこかからの
会社からのご紹介で依頼あっての
継続の場合は、個人的にでなく
お世話になった会社からのご依頼が嬉しいです。

全く初めてや、ただHPで見てなどであれば
予算など含め直接ご連絡いただけたら
内容や日程などではお断りさせて頂くことはありますが
予算に関しては要相談で内容によっては無料でも可
（チャリティーや応援や営利目的でないイベントなど）

現在、新規のマンツーマンの
プライベートヨガなどはお引き受けしておりませんが

数人の単発のクラスやオフィスヨガなどは
大歓迎なのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

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代々木 アンダーザライトヨガスクール
（南新宿）

予約不要 ドロップイン大歓迎
レギュラークラスと代行クラスのスケジュール

7月25日（火）18:30- マナハヨガ
7月26日（水）19:00- マナハヨガ
7月29日（土）10:40- ハタフロー

予約不要！！

ひょっこり参加大歓迎です。

アンダーザライトHP
http://www.underthelight.jp/class/schedule.html

アンダー・ザ・ライト　ヨガスクール／UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053　東京都渋谷区代々木 1-53-4　奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053

【交通】
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分　※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分

新宿駅南口からのアクセス　＊サザンテラス経由
改札を出ると、右手に大きなビル群が見えています。
信号を渡り右に進むとウッドデッキの広場（サザンテラス）がありますので、左折して広場に入ってください。
左手にスターバックス、クリスピークリーム、Francfrancなどがあります。
どんどん進んでいただきエディバウアー側（左側）にあるエスカレータで下りてください。
下りきると踏切が見えてきて、大通りに出ます。
そこを左折して一つ目の信号を右に渡ってください。
（信号付近に代々木アニメーション学院、鉄緑会などがあります）
真正面に見えるガラス張りのビルが奨学会館別館です。

小田急線「南新宿」からのアクセス　＊徒歩1分
改札を出て、右に進んでください。少し進むと左手に青果店、精肉店がありますので角を左に曲がってください。
坂を上っていくと突き当たりますので、左折してください。40mくらい進むと奨学会館別館が見えてきます。

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正論や常識や
こうあるべきの正しさで
生きるという意味でなく

正直であることが
ほんとに大切な時代だな
(自分の為にも他者の為にも)

行動や見せかけの
優しさじゃなく

言葉や行動ではなく
根がすごく優しいのが
やっぱり大切でなんか伝わる

仕事や自分が
よく見られる為の
優しさなんて
意味がなくなる時代

承認欲求や
弱さの見せかけの
優しさでない

優しさや人間力が
高い人は魅力的

頑固とか思い込みの
頑ななまっすぐでなく

柔らかい気持ちと
思考とカラダで
正直に生きていたら

ヨガも
一部の人のみで

今のブームほど
必要なくなるだろうし

そうゆう時代になればいい

お医者さんも
患者がいなくなる為に
頑張ってくれはってるのだろうし
(病気で苦しむ人がいなくなれば、
治療方法を考える必要ないしね)

全く話は変わりますが

スタバには接客マニュアルが
なく自発的だったなんて
https://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12291087535.html

セブ島から
東京に戻ってきました！

ご一緒させて頂いた方々の
お陰で楽しく感動したり気づかせられたり
初セブ、フィリピンでしたが楽しかったです。

ほんとに
ありがとうございました♡

あんまり何も考えずに
行きたい参加しようって
決めて今回行きましたが

なんでもそうだけれど
いろいろ考え過ぎるとよくない笑

行きたいと思ったら行く

とシンプルに

1人より
みんなを選ぶように
どんどんなり

1人もラクだし
1人でも大丈夫なことや
やれることもあるけれど

人生含めわたしは人が居てくれた方が
いろいろあってもうれしく豊かで幸せ
感じる方なので、みんなとを選びたいな

1人時間も大切だし好きだけど

今日から1週間は東京

来週週末からは関西

夏大好き♡

love,mana

残りわずかですが
販売することが
あったのですが、

関西は両方の色が数本あり、

東京はピンクは売り切れ。
みどりのみ３本のみ
在庫全部販売させていただくことに。

着払いで、たまに親切な方がいてくださったら
プチプチでまいてくれますが、ほとんど
包装がないまま（箱がなくて申し訳ないです）
郵送になってしまうのでその点ご了承してくださったら
在庫あと少しで無くなり次第完全終了ですが
お問い合わせ下さいませ。

クラスやヨガリトリートで会う方で
直接手渡しも可能です。

郵送は、東京に居ない時期や関西から郵送の場合も
在庫次第であるので
すぐでなくても大丈夫な方のみご連絡下さいませ。

色はピンクと緑の２種類です。

YogaWorks ×小林愛×lohas club ラブマナヨガマット

販売リンク先はヨガタウンでご購入したい方は下記のアドレスで。
私も愛用しております♡¥ 4,095 (税込)　

これを緑は１本3000円、
ピンクは１本3500円、

送料は着払いで。

入金確認後
着払いなのですが

今まで何通も予約ありましたが
入金が無く（２週間以上無い場合は
自動キャンセルにさせて頂いております）

関西に行った時に郵送でも可能なら、ピンクも可能（数本のみ）
（１ヶ月から２ヶ月お届けにお時間かかる場合があります）

　Miyuki先生から写真をお借りしました。

YOGA MAT / ヨガマット > 3.5mm
BRANDS / ブランド > Yogaworks
ヨガインストラクター・モデルとして活躍する小林愛が贈る「ラブマナヨガマット」は、
拡げるだけでLove(愛)とPower(マナ)が溢れ出るようなヨガマットに仕上がりました。

マットはYogaWorksの定番マット3.5mmを使用!老舗の人気マットに、
LOVE YOGAの愛先生のイラストがコラボ◎
品質よし!、デザインもかわいいとくれば、1枚目のマットに!
スタンダードなマットをお持ちの方は遊び心のある2枚めに♪

ハワイのマナの意味 マナとは、どんな小さなものにも 宿っている誰でも持っている生命エネルギー。
誰でも持っているものだけれど無くしてしまうこともある。 自分を滅ぼすようなこと、例えば人を嫉妬したり、

悪口を言ったりすると、マナは無くなっていく・・・・。 自分を見て、自分を愛することができてこそ、 人を愛することが出来る。
自分の本当の内側の部分が まっすぐきれいでな状態でなければ、 人を癒すなんてことできないから。
パワーというのは、力が強いというのではなく なんでも受け入れられる、広い力をもったもの。
つまり嫌なことを許して忘れることができる。 それがマナにつながる・・・・・。

All power come from with in
全ての力は内からでる

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

9月18日から
セドナリトリートなのだが
天赦日 一粒万倍日 神吉日だよ
って教えてもらう♡

最終受付中（6月末締め切りでしたが、まだ可能だと思うのでお問い合わせを！）
http://manaha.yoga/blog/25333.html

一生に一度でいいから
行きたいと思って

今回その一回が実現しそうで
うれしく、その日がいい日に
たまたま、うれしいな〜

今から行くのでメール返信など
少しの間遅いかもしれないですが
気軽に連絡下さいませ。

行ってきます！

love,mana

この間の新月に
垂水 ティケティケで
国際ヨガデークラスをやらせて
もらった後に、

小林公子先生に
写真撮ってもらいました！

前髪あり写真に見えないかなw

かなり久しぶりに
前髪作りました。

気分転換以外に
諸事情もあるのですが。

今回、塩屋 ジャンクションカフェに

塩屋にかなりオシャレなお店があり
わぁ、今東京より地方がオシャレに
なりつつあるのかもって

東京以外のところに行くたびに
思いながら

東京！

ってこだわらなくても
ネットもあるしいいのかもな

今iPhoneで電車の中から
アップ中だから

また、リンクしたり
作業必要なブログは
パソコンからアップします。

昨日夜に東京戻りました！

love,mana

関西に昨日から居ます。

今日は三宮の
福岡さんの美容室
ニジイロトリコに
髪を切りに行きます！

大好きなカフェにも
夜予定(写真のカフェ)

明日は神戸 垂水の
ティケティケで

国際ヨガデークラス
ありますよ♡

関西最近よく来てるから
関西に住んでると思われますが

通常は
東京にほとんど居ます。

お天気いい！

いい一日を♡愛

お誕生日休暇中

初めての場所で
初めてのことしたいなって
日程を基準に思って探して

山形、
仙台行ってきました

みんないい方で
いつもと違う感じの
2泊3日でしたが楽しみました

また、帰りにあやちゃんの
山形のスタジオに行ったブログは後日に

後に

ならないと

気がつけないことも
たくさんある

だから思ったら

いろいろやってみようとしたり
行ったり伝えたり

あんまり
考えすぎないで

すなおに

笑って

親から別々にカードや手紙が届きました

http://s.ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12285378767.html

いっぱいありがとう♡

愛

少人数でみっちり
愛花チャクラメンタル講座

2017年7月30日(日）
13:30-16::30 (3h)

（プリント資料付き）

料金12000円

早割 10000円（6月末まで振込完了）
早割２ 11000円（7月15日まで振込完了）

場所は東銀座（歌舞伎座）隣
お申し込みの方に送らせてもらいます。

キャンセルポリシーなど含め
お気軽に問い合わせくださいませ。

定員６名　（催行人数３名）

楽しいチャクラ講座

チャクラを一つづつ見ていくということは
自分と向かい合うということ。

自分のパターンに気つくだけで
見えてくる答えがあったり。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると身体や
ココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

入門で座学（話）やメンタルやいろんな話を
入れながらチャクラを伝えていくのでチャクラが
わからない方でも心配なくご参加いただけます。

普段着でご参加くださいませ。

プリント(家で見直せるもの）
を12枚程度のものを用意させて頂きます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えて。

必ず日付と
7/30銀座チャクラ講座と書いて。

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

すごく成長した時に
どんなことを意識したかの
答えで 多いのは

少し無理したり
(これは怖いし少しリスクに感じるような
気がしてもやってみたいことをやるという意味。
チャレンジするなど)

120パーセントを
常に続ける

気がつけば
成長できると

確かに

ラクや出来ることばっかり
やっていたら、

どんどん自分が退化したり
マンネリ化したりしちゃうしね

少しがポイント

無理し過ぎたりすると
続かない

好きじゃないのに
将来の為にって
自分の気持ちに嘘ついて
無理したり
我慢したりしてると
成長出来るどころか

自分の感情などの不感症に
なっちゃうしね

例がわかりにくいかも
しれないけれど、

ラクな服やとりあえずの
服ばっかり着てたら自分でも

それが普通になり
人からもそのイメージになる

みたいな

ちょっと
最近ゆるすぎだな〜

60パーセント以下くらいかもしれないから笑
(クラス手を抜くという意味ではないので注)

120パーセントを基準に選ぶこと
頭に入れる

love.mana

アメブログに
アップしました！
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12282930400.html

毎日出かけていたら
あっと言う間だな。

だんだん暖かくなって
気持ちも動きたくなる季節。

毎年6月はリトリートを
国内1つと、海外1つで

2箇所くらいしての
パターンだったんだが

今年は海外は
ゆっくりしていたら

告知準備間に
合わなかったり

ゆっくりたくさん
東京にいる月に。

後半は初めて行く
東北や関西行ったり予定なので
気がついたら7月になってそうですが。

日々、
ほんの少しづつ初めてのことも入れながら。

若い頃はスパッと極端な変化を求めていたが
（よく引っ越ししたり海外数ヶ月行ったり）

最近は、
誰も気づかれないスピードで
ゆっくり変化するほうがちょうど良い。

20代の頃のような
極端なことは、しなくなったな（良いのか悪いのかw)

最近、６年振りくらいに
前髪も作り
行動範囲も練習や身体の形も
頑張らないで変化させ中

やりたいこと
好きなことを、できること
誰かと何かをする為に時間を共にして
協力しあっていける仕事に徐々に増やしたり

フリーが自由で自分に
合っていると思っていたけれど
人といろんな形で関わっていく方がやっぱい
人生豊かで優先順位が高くなってきているな。

love,mana

love,mana

最近購入した服、
4枚とも、また真っ赤。

欲求不満とか、
火星のわたしにはアンラッキーな
色って言われても、

なんか好きなんだから
どう見られてももういいや〜

小さい頃のワンピも赤笑。

普通に自然な色も
好きですが明るめの色が
やっぱり好き。

ラッキーアイテムやカラーより
好きの方を選ぼう♡

東京がベースで
10年前から関西でWSや講座や
リトリートもさせてもらえるようになり

数ヶ月に1度くらいに何かで関西に
行っておりますが、

この10年間で
気軽に参加出来るクラスをしたことなく
今回国際ヨーガデーにちなん
関西でクラス10年目なので

ヨガ初めての方も気楽に参加出来る
クラスやらせてまらいます。

経費のみの
参加費1500縁は頂くことになりますが
マットもティケティケさんでご用意して
くださるので動きやすい服装で是非！

ヨガ初めての方も経験者も
知り合いも大歓迎です。

お気軽にご参加頂け
たらうれしいです♡

場所

神戸 垂水の
小林公子先生と永井さんのスタジオ
ティケティケです。 駅すぐ！

国際ヨーガデースペシャルクラス開催です！
小林 愛先生　新月フローWS

６月２４日土曜日
１１：３０〜１２：４５（ドアオープン １１：１５）
参加費：１５００円（お茶付き・ヨガマットレンタルも無料です）
国際ヨーガデーにちなんで小林愛先生が感謝をこめて
ヨーガを気軽に楽しんでもらえるクラスを開催します！
ヨーガ初心者の方もそうでない方も
気軽にお越しくださいね。
からだを動かしたあとは愛先生とお茶を飲みながらお話もしちゃいましょう～

新月にいろんな話（ヨガやチャクラやココロなど）と
フローしながらほぐしてカラダに詰まってる
プラーナを気持ち良く流してカラダと気持ちを
軽くして整えながら自分のペースで
動いていく内容になります。

ご予約はこちら
https://reserva.be/thiikhae0525/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=f9eJwzNjA0tgAAAvUBAA

小林 愛 / Mana Kobayashi

愛花ヨガを主宰。ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。　

小林愛ＨＰ
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アメーバーブログ
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