破天荒フェニックス オンデーズ再生物語 （NewsPicks Book)

NewsPicksアカデミアにも最初の1年か2年くらいは入っていたので
毎月本が送られてくるので、破天荒フェニックス オンデーズ再生物語は
発売されてすぐかなり分厚い本だけれど一晩で一気に読んだ記憶がある。

その前からブログか何かで読んでいてストーリーはわかっていた部分も
あったけれど、これが本当にほぼ実話とは思えなくとにかくすごい
（ノンフィクションとはなっているがほとんど実話）

そのあと、NewsPicksや他でトークショー（行ってなく動画）
で見たりしていたが、考え方もステキだし、
こうゆう人がリーダーだったり社長だったら、
いろんなことがあったりしても、
この人についていきたいって思うだろうなって思う

オンデーズの田中さんの入社おめでとう！
の言葉（ブログ）もほんといい。

下記載のブログです。

https://ameblo.jp/shuji7777/entry-12586649655.html

今年、
ドラマにまでなっていましたが

私は本の方が面白かったので、
破天荒フェニックス オンデーズ再生物語
興味がある方は是非読んでみてくださいませ。
https://bookwalker.jp/series/227935/

私は単行本で読みましたが、
今文庫本しかないかもしれないです。

こうゆう時期だからこそ
何かに対して必要以上に
怒ったり不安になったりしないで

やさしい気持ちで
毎日過ごしたいなと思いながら、

出かけるのは
最小限にして大人しくして家で
動画や音声配信、本読んだり

珍しく^^;自炊率がかなり上がり
身体に良さそうなご飯作ったり

コロナのお陰で
時間にも余裕が出来たので

スロースケジュールになり

身体の調子もいいし

自粛つらい、動きたい

気持ちはゼロではないし、

ふと起こる感情で

何もしない時間がやっぱりもったいない
何かしたいマインドが出ることもありますが

そうゆう時は
ヨガしてお風呂入って　
とりあえず眠ることにしました笑笑

自分にも他人にも
なるべく地球にも
やさしく在りたいし

生きている限り
笑っていたいなと思う

love,mana

大好きな姫路のsitayogaで
wsさせてもらいます。

とても広い天井高いスタジオで
開放的で換気はバッチリなスタジオで

かなりの少人数でマットの間隔もかなり
あけてマスクなどしてクラス
受けていただくのも大歓迎です。

手洗いや体調少しでも不安ある方は
当日キャンセルや、当日様子見てから
連絡くださっても大丈夫です。

日時：2020年4月5日(日) 13:00-14:30
https://sitayoga.jp/blog/2020/01/28/managiftws/

場所：Sita Yoga
姫路市綿町76 こうしんビル3F

スタジオに直接でも大丈夫だし
私経由でも受付中です♪

love,mana

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

お申し込みはスタジオ直接でも
私でもどちらでも大丈夫です♪

初めての方も気軽に
参加してくれはったら嬉しいです。

コロナ対策で、定員減らしております。

クラス中、
マスク付けながら受けるのももちろん大歓迎。

クラス受ける前は
手洗いや体調確認などあります。ご協力お願いいたします。

4月にやらせて頂く特別クラス
チャクラフローヨガ
①4/16(木) 11:00〜12:30 （90分）
②4/26(日) 14:00〜15:30 （90分）

第１チャクラをメインに話をした後、
音楽をかけてテンポよく動くやさしいフローヨガ

身体をしっかりほぐして動かしていきます。クラスの中で、
チャクラに関連するアロマも楽しんで頂く予定です。
初心者から経験者まで大歓迎なクラスです

スタジオのHPからのご予約はこちらから
https://coubic.com/yogavini-reservation/540363/express?selected_slot=12135103

北浜・本町スタジオKitahama/Honmachi Studio

https://yogavinijapan.org

堺筋線 北浜駅６番出口から徒歩２分
御堂筋線 淀屋橋駅１１番出口から徒歩５分
電話番号 06-6147-6912

〒541-0044 大阪府大阪市中央区伏見町2丁目3-9
TAG北浜ビル301
メール info@yogavinijapan.org

小林愛
http://www.lovemana.net/

twitterはやめてしまっておりますが
Instagramはやってます。
http://instagram.com/lovemananet/

今日から新年度

ニュース見ればコロナで
いろいろ中止や延期の連絡も
先週はいろいろ多かったり

状況全くいいわけではないが

気持ちよく

新年度迎えられた

またいつか動き出せる時期がくるだろうし、
それまでコロナにはめっちゃ気をつけて、

準備出来ることはやって

これからのことも考えながら

またこうゆうことは
たびたび起こる可能性もあると

踏まえた世の中になっていくだろうし

ライフスタイル含め
いろいろ方向転換

どんな
変化も楽しめたらうれしいな

love,mana

普段は限られたニュースしか
見ていないが、コロナに関しては
やはり他の国の状況含め気になり
かなり長時間見てしまっている

登録してあるメディアから毎日ニュースとして
今起こっていることなど含めお知らせ送られてきて
気持ちが上がるニュースや、ほっこりするニュース
が少なく、最悪を想定した記事、動画ばかり
見てしまい不安になってしまうのが一番良くないし

今やれることやって

時間あったらどんどん
外に出ての時期では全くないし

家にいる時はティーバーなど見て楽しむ♫
(ネットフリックスやAmazonプライムも)

最近ティーバーで、motherと
派遣の品格の2つのドラマ見て泣いた。

泣けるよ〜特にmotherは切な過ぎるが。

コロナがおさまったら、　

前とは違う形には変わっているだろうが

またいろいろなところに活気が出てて
くるだろうし、身体だけは各自で気をつけて

またみんなで集まってら
何も気にしないでワイワイ笑えたらうれしいな〜

love,mana

ここに記載させてもらっている
クラスは全て一般単発で受けれるクラスです！

ヴィオラトリコロール（三宮op)水曜日 12時15分からと 19時30分から（夜は4月22日までの限定クラス）
http://manaha.yoga/blog/31295.html

4月5日（日）
姫路 sita yoga で13:00〜14:30でギフトヨガあります。
http://manaha.yoga/blog/31343.html

4月16日（木）26日（日）
大阪 北浜・淀屋橋駅すぐ（チャクラヨガフロー）話も入ります。
http://manaha.yoga/blog/31477.html

神戸 みなと温泉蓮で代行クラスします（岩盤ヨガ）
4/24と5/1の2日間 https://ren-onsen.jp/yoga/
美腸ヨガ14:00〜 ハタヨガ16:30〜　の２クラス

神戸ヨガリトリート 4/29-4/30（かなり数人リトリートなので今最終検討中）
http://manaha.yoga/blog/29524.html

5月2日(土）　秋に延期になりました。
ひろしまよがぴーす 10:00-11:30
http://manaha.yoga/blog/31164.html

5月11日（月） ヴィオラトリコロール（三宮）　特別クラス14:00-15:15　
6月8日（月）ヴィオラトリコーロール（三宮）特別クラス14:00-15:15

10月10日から3泊5日 バリヨガリトリート（これもコロナの状況で判断）
http://www.bali-tours.com/images/YOGA2020/mana_yoga_2020.pdf

バリツアーズ
http://www.bali-tours.com/yoga

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://manaha.yoga/blog/26636.html

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/

Instagram
http://instagram.com/lovemananet/

アメブログ
https://ameblo.jp/mana-kobayashi/

リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

残念ながら

GWに予定されていた　

ひろしまヨガピースは
コロナの今の状況で
参加者や係る方の安全を考え
秋に延期に

少し先にはなりますが
秋に逢えたらうれしいな

love,mana

知り合いに久しぶりに会うと
ワカメちゃんカットしたことなかったから
感じ変わった？！って言われたり笑笑

また前髪伸ばそうかなとは
思っていますが

ちょい違う髪型も楽しみ中

コロナ影響で

これから社会も
ライフスタイルも
大きく変わるのだろうな

自由に動けない時が長くなると

ちょっと春から又頑張ろう〜って
思ったりしたことが出来ないから

モチベーション下がってしまいそうに
なるけれど、

ちょっとした楽しみ出来ると
わたしの場合は単純なので
すぐ気持ちアップ↑はするので

うれしいとか、楽しみなコト
めっちゃ大切にしながら

3月もあと少し頑張ろうっと

love,mana

暗くなったり
不安にはなってなく

予定や仕事は

自分から
キャンセルしたり
してないが

仕事や予定は
無くなったりはあり

ゆっくりスケジュールに
3月はなってたりする

食べ物などの
買い物や

練習など以外は
出かけるのは
控えてたり

コロナになって
誰かに移したり
ご迷惑かけたりしたくないから

めっちゃ気をつけてる

うがいとか手洗いとか
マメに水分取ったり

高齢の親に移して
自分は大丈夫なのに

親がコロナになったとか
悲しいことにならないように

親でなくても
誰かに移して
大変な思いさせてしまいたくないし

という思いから
めっちゃ気をつけているのだが

ネット時代でほんと良かった

なかったら不安に
なってしまいそうだが

イベントや公演や旅行業界、航空会社
などの業界を特に気になり大丈夫かなと
ニュースは見ていたが

コロナが安心出来るほど
おちついてこないと
どうしようもないし

とにかく免疫力アップ位は　
しておこう

明日、
米ぬか買っきて煎って
料理に入れて食べようと

腸内環境よくして
今は菌に負けないように
しないといけないしね

love,mana

viniyogaでクラスさせてもらってたのは
中津(梅田)のスタジオだったので
北浜のスタジオへ行くのは初めて。

めっちゃいいところで
気持ち良いスタジオでヨガにぴったり。

淀屋橋駅から近く、周りの環境の雰囲気好き

viniyogaのmaki先生も初めてお会いしたが
笑顔がステキないい先生でviniyogaに通ってはる方も
あったかいいい人達で、やさしいいい先生が
やってはるスタジオには、いい人が集まるね

帰りにのりちゃん誘ってカフェ。

淀屋橋ドーンと道路が広くて
歩いていても気持ちよかった〜

コロナで先がちょっと
まだ見えないけれど

気持ちだけは
常に整えて

免疫力上げて
気持ちよく生きたいな

love,mana

コロナの前に決めていて今後の状況が
世界的にわからない感じになってる状態なので
様子見ながら安全が確認出来たらなのですが

旅行会社での告知もアップしてくださっています。

一緒にコロナも少し落ち着いて
一緒にバリリトリート行けたらうれしいな〜

旅行会社がアップしてくださった詳細
http://www.bali-tours.com/images/YOGA2020/mana_yoga_2020.pdf

旅行会社のホームページ
http://www.bali-tours.com/yoga

私からでも嬉しいので
気軽に連絡くださいませ。

love,mana

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

毎年楽しみにしている大好きなイベント

ひろしまヨガピースに2020年もクラスを
させて頂きます(o^^o)

5月2日の土曜日の朝一のクラスになります。

今年も寺町での開催！

チケットネット販売始まってます。

ホームページが出来てます。
http://hiroshima-yogapeace.com/

GWにひろしま旅行と併せて
来てくれはったらうれしいな。

love,mana

夜クラスは
妊娠された先生の代行で
２ヶ月間限定枠なので

夜クラスしか行けないって方は
4月GW前までの夜やっているので
ひょっこり参加してくれたら嬉しいな〜

お湯シャンを12年前くらいから
ジャンプ〜よくないって我慢して
やっていてシャンプー使わない時の
皮膚感覚感動して続けていた期間
多分1年くらいあったんだけど

途中から
髪の毛が最初調子良かったのが
どんどんパサパサになって
1年湯シャンした後

また普通に戻っていたんだけれど
最近、湯シャンの知り合いの記事見て
すごいまたやってみたくなり
今日湯シャンしてみる（トリートメントは少し使ったけれど）

どうだろうな〜

最近お風呂や岩盤、酵素浴など含め
行く機会多いからかなり1日2回シャンプーしているから
菌ゼロになっているんだろうし

数日湯シャンで、数日シャンプーと
シャンプー回数減らすだけでも変わってくれたらうれしいな

いい感じでもそうでなくても
久しぶりの湯シャン生活
結果ブログ書きますね

ヨガ、土曜日21日は北浜・本町の
大阪でクラスあるので気軽に来てくれたら嬉しいな♪

love,mana

3月から、少しゆっくり
スケジュールになってます。

コロナもあり暇な時間が出来て
バタバタしている時はsnsも
ほとんど見てない時期もあったけれど

今時間ある時
移動中は

動画見たりsns見たり

今日は仲良くしてもらってる
垂水ティケティケスタジオやっている
きみこ先生の家に初めて遊びに行かせて
もらい、やり方教えてもらいながら

Instagram Live
数回やってみた

iPhone横にして写真撮る癖あり
動画の時も横にしたりしてしまったが

縦のままにしておいて

動画配信は
撮らないといけないとか
やってみてわかったことが
いくつかある

こんな時期は
中止になったりして
空いた時間

いろいろ試したりする
時間にしようと

Instagram Live配信
また慣れてきたら
見てね〜的なブログ書きますね

お暇ある人は
覗いてくださいませ

今日お土産に
神戸でケーキ検索したら
いっぱい有名店いろいろあり

こんなに沢山あるなら
せっかく三ノ宮に住んでるんだから
神戸スイーツはこれがおすすめくらい
レベルにはなっておきたいな

スイーツ王子とかは目指してないが

コロナ少し落ち着いたら

今年は「動」の年にしたいな

love,mana

パソコンから
TVerでmotherを
観だしたら

止まらなく連続して
今3話目

泣ける。。

泣ける。。

またまとめて
blogアップしたいな〜って
思いながら、

温活や免疫力下がらないように
意識しだして数ヶ月で

ちょっと気になる部分が
落ち着いてきて元に戻ってきて

時間ある時は
ゆっくり身体調整してから

だんだん

動きだしたい
気持ちになってきたが

コロナ対策でなるべく
必要な時以外は自宅でという流れの中で

何か新しいことをと考えたり
探したりしてやり始める時期には

適さないのかなとか
思ったりはするのだが

何が出来るかなとか
何なら夢中になれるかなとか

何なら頑張るつもりなくても
自分からどんどんやりたくなるか

ちょっと考えながらも

自分のことより

やっぱり今日とか
オリンピック延期の
言葉がちらつき

オリンピック延期可能性
出てきてしまっているのか

チケットも持ってなく
東京に今いないし、TVも家にないのに
関係ないじゃかいかと言われそうだが

オリンピックや
大きいイベント
旅行業界含め
長い間準備して
それに熱い想いと時間を
注ぎ込んでる人達が

途中どうなることかと思い
苦しかったけど開催出来てほんと良かったね

感動したねとか

関わっている人達や
お疲れ様を言い合えて

次にまた
進んでいくとかの

流れに

4月以降は
なったらいいな、とか

都合のいいことを
経済のことわからないから　
思いながら。。。

小さなイベントも
中止の痛みは変わらないし大切だが

オリンピックや
大きいイベントと書いたのは
大きいイベントほど準備に
1年かけたり、オリンピックみたいに
東京に決まる前からの想いや時間の量が
半端なく大きいから(お金の痛みは小さい大きい
で軽い重いは言えないから比べてはないが)

早く新薬とか出来て
安全性の実験も1年もかけず
確認出来て患者に使えて

コロナがインフルエンザみたいに
気をつけないといけないが
薬はあり必要以上に
怖がらなくていい状態になり

経済不況で人が亡くなったり
再起不能になったり
病むまでの状況はなんとか回避！

と、、

流れが変わらないかなと

思いながら

呟いていたら
気がついたら

夜の12時過ぎてた

寝ないと。。。

コロナとかで大変な思いをしてはる方達が
沢山いると思う

震災も今回は世界的に、
いろんなこと何年か
何十年かに何度かあったりする

こうゆう大変な時に
何かの政策に文句ばっかり言ったり
不安になり過ぎたり、自分のこと
自分の身内のことばっかりになったりする
人ばっかりだと(snsでたまにこの中には
入りたくないなって人達のグループもある)

人間って素敵でないなって
思ってしまいそうだけれど

ありがたいことに
私の周りにそんな人はいなく
やさしいこうゆう時にも
相手の状況を見て言葉を
選べる人が多くて

人間ってやっぱりいいな
こうゆう時に、

人とコミニケーションとることによって

元気になったりこうゆう時期を
なんとか免疫力上げて乗り切ろうねって

声かけあえる人達がいて
幸せだなって思う

今日はコロナで
夜クラスはお休みだけれど

代わりに
他のステキな先生のクラス
初めて受けさせてもらいにいく

9年前の
311、東京にいて
そのあと余震なども続き
安心してヨガ出来る様になるまで
時間かかった記憶があるからか

ヨガ普通に出来るだけで
ありがたい

まだ被災地では
普通の生活に戻れてない方々も沢山

避難したまま、その生活が普通に
なってしまって前の形に戻るのが
大変になってる方もいるだろうし

生活の状態や社会の状態や
今の自分の状況で幸せとか
思考から自分を見ないで

外側の状況や状態ではなく
心の状態がとにかく大切と
切り分けて自分をなるべく
生かして生きていけたらなと思う

love,mana

数日前にtwggyの松浦さんの
ところで髪を切ってもらったのだが
久しぶりに前髪パッツン。

コロナ対策として
イベントなどだけでなく
他のところからも中止
休講お休み連絡が来て

スケジュール、

前半はぴちぴちだったが

昨日と今日で
何件か連絡が来て

3月前半
何も無い日が何日かできた

ちょっとゆっくり
休みなさいということかなと
感謝な気持ち

早くコロナおさまり
被害これ以上出ないで

オリンピック、イベント
コンサート含め

一緒懸命準備している人達や
楽しみにしてる人達がガッカリする
流れにならないように

みんな各自で免疫力上げて
気持ち良くいることを
普段より心掛けたら
大丈夫な流れになると
思っているんだけれど

普段よりも医療関係者やお子様いる家庭、
キャンセルや変更などの対応含め
大変になり今かなりキツイ人達もいるだろうし

ほんと流れが変わり
コロナウィルスおさまり

明るいニュースで
snsが埋め尽くされたらいいな〜

love,mana

3月前半はコロナの関係で
オーパの営業時間が短くなり

夜の19:30からは4日と11日はお休み。

昼間は時間変更になり13時からになります。

気をつけて換気も手洗い含めしながら
少人数でクラスレギュラークラスは開催しております。

10年以上前からWSなどでお世話になっているヨガスタジオの　
ヴィオラトリコロールで、関西では初めてのレギュラークラスになりますが
神戸三宮の駅前すぐのオーパのヴィオラで水曜日お昼にヨガクラス担当させて頂くことに。

東京のUTLを離れてから、レギュラークラスはやっていたなかったので
2年振りで、関西でレギュラークラスは初めてなので神戸で平日お昼
少人数でアットホームな形だと思うので気軽に初めての方も、
そうでない方もタイミング合う時に来てくれたらめちゃ嬉しいな。

神戸三宮スタジオ
2月より、NEWレッスンスタート♪

◆毎週水曜　12:15〜13:30

小林 愛（コバヤシマナ）先生
『Fun Flow Yoga』.
（運動量★～★★　初心者OK）

座りっぱなしの方や運動不足などで身体に老廃物が溜まりやすくなってしまう方、肩こりや肩甲骨など凝りがあり辛いって方も是非。肩甲骨などもしっかり意識しながら気持ちよく動かし身体も気持ちもスッキリ軽くなるクラスです。ヨガの話を入れたり、時には音楽、時にはアロマを使ってみたりして変化を入れ楽しみながら身体を動かしていくクラスになります。

ヨガ初めてや初心者の方、身体の硬い方、ヨガ経験者も大歓迎なクラスです。ポーズのキープは短く身体全体をバランスよくほぐしていくのでちょっと疲れていて集中力や元気なくても自分の為の時間リセット＆リラックスしにきて下さい。ヴィオラトリコロールのホームページ、インストラクター紹介からは愛先生ご自身のホームページやTwitterページへいけますよ。
ぜひチェックしてみてください！
https://www.yoga-viola.com/instlist/kobayashiMana.html

レッスンにてお待ちしております！

HPから予約や問い合わせも出来ます。

体験クラスなどもあるので
私のクラスでなくても是非♬

単発やドロップイン出来ます。

大阪本町や
あべのなどにもスタジオあります。

私がクラスを
やらせてもらうのは神戸三宮スタジオです。

兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1－15
三宮オーパ3F 078-855-3900

神戸に用事あり通常は通えないけどって方も
単発で顔だしてくれても嬉しいです。

love,mana

今日で2月が終わり。

世間では
コロナコロナとなっているが

わたしはスケジュール的には
予定通りの毎日をバタバタ
過ごしており生活は変わらず淡々と。

トイレットペーパーの買い置きなどを
全くしてなく、無くなりそうになっていたから、

もう買わないとなって思っていたら
トイレットペーパーが店から消えていた。

まさかコロナで
トイレットペーパーが
無くなるなんて

デマが流れているのは知っていたが
まさか、ほんとにデマを信じて
買いに行く人がいて無くなるとは
思ってなくびっくり。

買い置きゼロに近い私も
何かの為に買っおくとかしないから
ダメなんだろうが、、

コロナのニュース見て
急に不安になってマスクなら
多少気持ちはわかるが、、

トイレットペーパーを
他の人のことを考えずに、

必要以上に買い置きするとか
やっぱり不思議で仕方がない。。。

スーパーも
売り切れるとなれば
値段を上げて

なんかクレーム
あったのか返金笑笑

イベントは中止遊園地や
学校や会社はリモート

この数年、時代が変わっていくな
って思っていたがコロナキッカケで
更に社会がいろいろ変わりそうで

ちょっとこれからどうなるか、わからない時代で

わたしもまた、方向転換の時期に来ていて
これならまた何をしようか考えなおしているところ

ヨガは今まで通りマイペースに　
関西を中心にクラスを
増やせたらなとは思っているが

常に新鮮に自分自身いたいので
学びたいこと興味があることでご縁が
あるところ、また夢中になれるところか
好きな分野か、好きな人達がいるところか
何か1つこれがあるから我慢出来たり
頑張れるという気持ちの柱が立つ場所を
関西で見つけられたらな

春は好きな季節〜

楽しみ♫

love,mana

ヨガに関しては
レギュラークラスは
どこでもやっているが

イベント系は
どんどん中止のお知らせが続いてる

3月頭、東京行くのやめた方がいいのかな
という雰囲気にまでなっているが、、、

迷ったのだが

予定通り大人しく1人時間
増えそうだが用事を延期しても

梅雨くらいまでこの感じが続いて
先延ばしに出来ないし予定通り行って
用事済ましてのんびり過ごせばいいのかな

免疫力上げてうがい手洗いは
いつもより気をつけてしようとは思いながら

商売やってはる方
会社やってはる方

この自粛モードで大変になり
見えない経済の死、それによって
人の命や会社の命が失われたり、
苦しんだりされないとよいが

軽く軽視して
危機管理が低いのもよくないが
過剰になり過ぎないように

とにかく睡眠とって無理しないようにして
プライベートで人混みには行かないようにして
(電車がやっぱり関西混み方、思ったより
すごいから避けたいが。。)

気をつけながら
いい菌で自分自身をガードしたいな

自分がコロナになってしまうと
周りの人に大きな迷惑かかっちゃうし
うつされるより、うつすほうが絶対嫌だから

気にはしているが
今のところコロナで予定変更したりは
しないでおります。。

今日は昼クラス

夕方漢方皮膚科に行くだけで
何も用事なかったので

パソコンで
TV番組のバックステージで
大好きなヘアメイクアーチスト
富永ノボルさんの回を見る

元気が出ます。人柄も作品も素敵です

3/1日までしか見れませんが
見逃し配信見れます。
https://tver.jp/episode/68771319

諦めない人が好き

私自身は基本諦め早いですが笑笑

時間経ってしまうと他から言われないと
ほとんどのことを忘れちゃいますが(･_･;

時間経っても、何度かダメでも
諦められないことがかなり少ないですが、
コトに関しても人に関してもあったりします

そうゆう場合、カッコ悪いし、しつこいなって
もう諦めた方がラクと自分にいい聞かせることも
ありますが、時間おいても気持ち変わらないと
何度でもトライしちゃってます(ダサい笑)

親に関してもそう

何度も親の自由にすればいいと
もう言わないと思いながら
親の健康に関しては、絶対これと
これをいたらかなりよくなる！が
わかるのでしつこくしつこく、
自分のパワーいっぱい使って説明し
やらせたり連れていきます笑

わかりやすく良くなる
ほんとに良くなるから
親の自由にさせなくてよかったと
ほっておかなくてよかったと思う

やっぱり元気でいてほしい

大人になったり
パワーが少し落ちてきたり
忙しくなったりすると
情熱がなくなってしまう時があるけれど

やっぱり最後まで
自分自身で生きるということを
諦めたくないなと思う

love,mana

お父さんの入院が1日延びて
お母さんが私の家に泊まるのが
4泊になり、夜ご飯や昼ごはん
病院でお母さんクタクタになってたから
帰り道に好きなものと思ったが
連日、お好み焼き、なかなか食べれないからと
リクエスト笑笑

また？！

ほんと？！

って今日も昼食べて
夜はテイクアウトで
お好み焼き買って帰ろうとか
言うので、びびる。

お好み焼き、粉物大好きだが、
ガッツリお好み焼き食べて
連日で、また夜もは他がいいと
リクエスト却下今日はしたが笑笑

かなり疲れていたので
足湯にお灸にアロマにヘナと
家でお母さんにやりながら

今度は昨日あまり眠れてなかったから
わたしがヘロってするが

あの時、しておけば良かったとか
思いたくないなら、

やりたいなと思ったら
せっせとお母さんにやる

かなり最初の頃は抵抗していたが
一度やるとぐっすり眠れたり
楽になってきたのか、最近は
自分からや、ありがとうと素直に
やらせてくれる

親は諦めたらアカン
ほっておいたらアカン

ほんとに歩けなくなったり
手が上がらなくなったり
生きる力が弱くなってしまうから

歩けなくなってから
後悔しても仕方がない

動けなくなってから
動かそうとするのは辛いから

今のうちに出来ることは
効果を感じてもらいながら
続けさせたく、自分でも通常
ちょっとでも生活で取り入れてほしい

身体はダメになる前に
ちゃんとあきらめないで
気づいた時にすぐやればかなり良くなる

love,mana

今日からお父さんが白内緒手術の為に
入院するのだが、車がないと歩くのが
痛いお父さんがタクシーや電車使って
神戸に朝来るのが難しく朝一で疲れ切って
しまうということで、私の家や駅から
なるべく近いホテルを予約し前乗り。

今日からは、
私の家にお母さんが病院実家から
通えないから泊まって通うことに。

お父さん病院が六甲の方で良かった。

これが私の家からも実家からも遠かったら
4.5日ホテル予約して全部私も泊まり付き添えない日
だったからお母さん負担が大変になり過ぎてしまってただろうし。

お母さんもお父さんも頑張ってるし
白内障手術して無事視力上がるとうれしいのだが。

お風呂1週間入れず、顔も洗えないなんて
知らなかった。。

顔1週間洗えなくお風呂入れないとか
人生私は経験したことないから
イメージ出来ないが、冬なのが不幸中の幸い。
(インドで野宿したような時でさえ、、数日お風呂は入れないのはあるが水シャワーや、ただの水かけて身体は洗ってたからあまり長い間お風呂入れないのは経験ない)

そう考えると
震災で長期間水が出ないとか
ほんと大変だっただろうな涙

お母さんは今日夕方会った時には疲れ
きってしまっていたから、

家に着いたら最近買った足湯の機械に
アロマ入れて塩入れてむくんでた足を温める。

今日は軽くご飯食べに行き
早めに寝かさないと。

お母さんは昔から車乗れなく
実家はお父さん運転ないと移動大変で

神戸にずっと住みたがっていたから
神戸に4、5日生活だが、ちょい体験神戸生活。
いろんな店あるって嬉しそう(神戸はよく来てるけどw)

わたしもお母さんが来るってなり、
お母さんが家に泊まる用のもの準備したりは
初めてだったが、そうゆうのあまりやってないからか
準備するのに考えたりするの意外と楽しかった笑

無事手術終わり視力上がること願って今日は寝る

love,mana

かなり前のYoginiの撮影で
モデルとして使って頂いた時の
峯岸道子先生の時のを再使用すると
去年連絡頂いて雑誌別冊が今年届く

ちょこっとなのに
ありがたいな〜

内容濃ゆいです

Yogaインストラクターの方
Yogaハマってはる方是非(^^)

最近家でデトックススープ作ったり
玄米食べたり、温活したり(よもぎ蒸しなど)
時間ある時はちょっと意識しながら

普通の時はかなり普通で
ストイックには全然やってないがやったり
デトックス楽しみ中(^^)

love,mana

アカデミー賞を取った後は
さらに話題になっていたが、

映画の良し悪しはわからないが
苦手だったな。。

前半も、ストーリーが怖くて、
あまり好きでなかったが、、

とにかく奥様がキレイて
ステキで見惚れるくらいで
奥様を見ているのは楽しかったが

怖い人達だな、そんな人
いたら怖いよ〜人を信用出来ない、
笑えないよ、、って思ってしまったが

後半は特に
私はちょっとダメだった（ ; ; ）

最近話題の映画で
時々苦手なのあるな

カメラを止めるなとか

ほんと苦手過ぎて笑笑

日本映画の「あん」とか
そうゆう映画が個人的には好き。

映画が分かる人には
いろんな角度から評価出来たり
楽しめたりできるんだろうが

わたしはただ好きか嫌いか
面白かった、感動したとか　
普通の感想しか言えないけど

パラサイト、
また観た人にどうゆうところが良くて
面白かったか聞いてみたい

わたしには見えて無い世界まで
わかってみているのかもしれない

アカデミー賞で初アメリカ以外の
韓国映画が取ったとかそうゆう
部分を知らないで観たらまた感想違ったかな

とはいってもパラサイトは
好きな映画になったりはしない変わらない

カメラを止めるなは、あの低予算で
作ったストーリー無かったら
絶対観に行ってなかったし、、

先に情報あっても無くても　
やっぱり感想は変わらないか〜笑笑

誰かがいいって言っても

自分の好き嫌い位は
ハッキリあるから変えれないし
感想に嘘つけないしね

写真は最近お友達の
きみこ先生に美味しいよって
教えてもらった中華屋

家にめっちゃ近くて
毎日通り道だからたまに
寄るようになった　　

安くて美味しく
人気のお店

love,mana

今日かレギュラークラスを
1クラスだけだが持たせてもらう。

関西では初めてで。

スタジオ行ったら、
ゆきちゃん来てくれてて
4年振りだけど全然変わってなく
記憶ではカッサも来てくれた気がするが、、
数年振りなのは確か。。嬉しかった。
manaha.yoga/blog/31295.html

今日は
別のことでも

外にいたのにウルって
してしまったくらい、、

ほんとにありがとう、やさしさがしみて
がんばらないとって思いながら歩いたら
めっちゃ寒いのに遠回りしてグルグル歩いていた

関西で頑張る〜

love,mana

GWに北野ホテルがメインの神戸リトリートを開催します。

世界一の朝食とも言われていて朝食が特に有名ですが
ヨガ、ディナーと朝食と夜のバーなどで一緒に
ゆっくりした時間過ごせたらうれしいです。

2020年4月29日-4月30日（1泊2日）

スケジュール（諸事情により変更あり）

ヨガする場所に
15:00集合

YOGA
15:00-17:00

ホテルチェックイン
17:30

夕食 19:00-21:00
BAR 21:00-22:00

就寝 23:00〜24:00くらい

解散は

2日目の
11時ですが

お時間ある方はカフェランチに
一緒に行ったり出来たら嬉しいです。

参加費に含まれるもの
ヨガやヨガの場所代、2人〜3名の相部屋宿泊費
北野ホテルでの世界一の朝食＆ディナー（国産黒毛和牛ディナーなので
ベジタリアンの方は今回食事対応が出来ないです。ごめんなさい）

宿泊場所は
北野ホテル

含まれないもの
上記以外のもの（交通費・アルコールなどの飲み物）

料金72000円

早割 69000円（3月5日まで振込完了）

定員5名 （催行人数3名）

女性のみのリトリートになります。

参加条件、気持ち良く一緒に
過ごせれる方、ハードさは全くないですが
リトリートに1泊2日に参加出来る健康状態の方
身体が硬い、ヨガ初心者や初めての方でももちろん大歓迎です。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント
1ヶ月前から30パーセント
1週間前からは50パーセント
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

その他の期間であれば、銀行手数料込みで
1000円手数料引いて全額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、GW神戸ヨガリトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。小林愛オフィシャルWEB　http://manaha.yoga/

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

小林愛先生WS開催します。
愛先生のWSはヨガのお話からはじまります。
ヨガのお話は、いつも楽しくてあっという間に時間が過ぎてもっと聞きたい！ってなっちゃいます。
日々の生活に沿ったわかりやすい内容なのにしっかりとヨガの真髄を学ばせてくれます。
アーサナクラスはやさしく、なおかつしっかりと体が緩むのを実感できる、ほんとうに心地よく心も体もほぐれるクラス。

初心者の方から経験者の方まで楽しめるギフトなクラス！ご参加お待ちしています。

神戸垂水の駅すぐ
ティケティケのHPはこちら
https://www.thiikhae.com/

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新月ギフトヨガ

2020年2月24日（祝）
14:00-16:00 (2h)
参加費 4000円 お茶付き

新月 ギフトヨガ
話をを入れてから、徐々に身体を音楽に合わせて キープも短く硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くして 身体に溜まった老廃物などをデトックスして余分な力も 抜きながらニュートラルな状態に戻していく呼吸と 動きを入れてのやさしいフローのクラスになります。
ギフトヨガは生まれ持った天性、天賦の才能を活かしていったり 自分の個性に気がつきやすい状態にしていくヨガ 与えられた身体や日々起こる出来事、縁がある人 今の環境含め全てギフト。
身体を動かした後、お茶を飲みながら 話も入れて楽しいクラスにしていく予定です。
ヨガ経験者も初めての方も大歓迎なクラスです。

ご予約はこちら⇩

https://reserva.be/thiikhae0525/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=40eJwzNLY0NjUDAARIATw

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小林 愛 (こばやし まな)
職業：ヨガ講師・プランナー
10代後半頃から、芸能事務所に所属し、NHK教育番組『あいうえお」のキャキュキョ姫をやりながら、同時に雑誌やドラマ、舞台等に。
大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。
NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。
激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていた為、20代後半で身体のバランスを崩す。
あらゆる代替医療など色々試みる。
その結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高める為に食事療法なども試す。
プライベートで好きだったヨガのモデルの仕事が徐々に増えていき、インドに行ったり資格を取ったりしたのちヨガインストラクターに。
その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演など多数。オリジナルヨガマットのプロデュースでソトコトから。
現在はリトリートやイベント企画したり、旅のプロデュース、新しいプロジェクトに参加したり、ヨガや心と身体のクラスや講座以外にも教育、地域活性化や場所を作ることにも力を入れていく予定。
略歴 全国企業講演、イベント、何十回以上。
YoginiやエコマガジンSOTOKOTO 女性誌、健康雑誌やエコロハス雑誌含め、インタビューやモデル出演 監修含め５０回以上掲載etcなど。
企業メーカーなどの冊子監修＆モデルも多く、最近ではネットでの お仕事も沢山。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。