関西に昨日から居ます。

今日は三宮の
福岡さんの美容室
ニジイロトリコに
髪を切りに行きます！

大好きなカフェにも
夜予定(写真のカフェ)

明日は神戸 垂水の
ティケティケで

国際ヨガデークラス
ありますよ♡

関西最近よく来てるから
関西に住んでると思われますが

通常は
東京にほとんど居ます。

お天気いい！

いい一日を♡愛

久高島が
エレルギー溢れる神の島。

ほんとの
パワースポットといわれている聖なる地。

他のリトリートより
少ない少人数アットホームな
女性のみのリトリート♡

現地集合
現地集合解散
(公共の交通手段ありますが、那覇から私含め
タクシーの相乗りの場合、かなり安いので
相乗り希望で時間合う方は繋げれたらと思ってます）

少人数の女性のみの
リトリートになります。

前回より集合時間が早くなり
座学資料ありの
講座が追加されています。

スケジュール

11月3日-5日(2泊3日)

11月3日（金曜日）

15時ごろに現地集合

15時過ぎから18時まで
自己紹介などしてから
チャクラやいろんな話を
入れた座学も入れた講座（プリント資料付き）

18時過ぎから20時　 夜ご飯に出かけます

21:00-22:00 お話会

22時30分就寝

　私が食べた海ぶどう丼

2日目

朝ヨガ (1h)

朝食

自由時間
（自転車で、一緒に観光したり
美味しい、海ぶどうランチなど食べに行ったり）

15時から18時
ヨガワークショップ

夕食（外にご飯食べに出かけます）

21:00-22:30
最後の交流会と話と
座学の続きとまとめも

22:30 就寝

3日目

朝食後　解散

今回は3日目は
ヨガなく朝起きて朝食食べたら
一緒に船や那覇に
帰る含め自由解散になります。

空港近くや那覇や
少しどこかに時間ある方は寄ったり
お昼を食べたり出来る方は一緒に過ごして
各自の時間で解散しましょう。
（帰りも相乗りだとかなり安いので
タクシー時間合う人達で繋げられたらと思ってます）
タクシーだと港から空港までは30分です。

のんびり公共機関使ってもいいだろうし。

宿泊施設も
国民宿舎で
(個室ホテルとかではないです）
8畳や10畳の畳のお部屋に
相部屋になります。

朝食以外は

みんなで夜や昼含め
食べて各自支払いですが
一緒に食べましょう。

夜含め数百円から
1000円前後です。

リゾートやオシャレや設備整ってる
キレイなイメージではなく公共の宿で
シンプルな合宿施設です（久高島にはホテルがないです）

久高島　パワースポットでヨガと
一緒に11月の連休に神の島に滞在し
ヨガして座学講座、いっぱい話して
自転車で街を観光して時間を過ごしたい方。

料金 52000円

(宿泊費2日とヨガとヨガの場所代、朝食のみで、
それ以外の交通費や昼、夜含め他は
記載以外のものは含まれておりません)

早割 49000円（7月20日まで振込完了）

小林愛リトリートの
リピーター割引は2000円になり
早割からも適応になります。

愛花養成講座卒業の方割もあります
（お問い合わせくださいませ）

催行人数 ５名

観光は徒歩やレンタル自転車なので
ほとんどお金はかからないです。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、11月の久高島リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://manaha.yoga/

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

お誕生日休暇中

初めての場所で
初めてのことしたいなって
日程を基準に思って探して

山形、
仙台行ってきました

みんないい方で
いつもと違う感じの
2泊3日でしたが楽しみました

また、帰りにあやちゃんの
山形のスタジオに行ったブログは後日に

後に

ならないと

気がつけないことも
たくさんある

だから思ったら

いろいろやってみようとしたり
行ったり伝えたり

あんまり
考えすぎないで

すなおに

笑って

親から別々にカードや手紙が届きました

http://s.ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12285378767.html

いっぱいありがとう♡

愛

少人数でみっちり
愛花チャクラメンタル講座

2017年7月30日(日）
13:30-16::30 (3h)

（プリント資料付き）

料金12000円

早割 10000円（6月末まで振込完了）
早割２ 11000円（7月15日まで振込完了）

場所は東銀座（歌舞伎座）隣
お申し込みの方に送らせてもらいます。

キャンセルポリシーなど含め
お気軽に問い合わせくださいませ。

定員６名　（催行人数３名）

楽しいチャクラ講座

チャクラを一つづつ見ていくということは
自分と向かい合うということ。

自分のパターンに気つくだけで
見えてくる答えがあったり。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると身体や
ココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

入門で座学（話）やメンタルやいろんな話を
入れながらチャクラを伝えていくのでチャクラが
わからない方でも心配なくご参加いただけます。

普段着でご参加くださいませ。

プリント(家で見直せるもの）
を12枚程度のものを用意させて頂きます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えて。

必ず日付と
7/30銀座チャクラ講座と書いて。

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

7月30日日曜日に
3ヶ月振りに東銀座の週末に
ゆるめる＆流すヨガ+話

ヨガのポーズ苦しい、
ヨガ苦手な方もお気軽に是非是非♡

緩めたり整えるヨガで
筋肉をつけたり頑張るヨガではないです。

2017年6月9日（金)
9:30-11:30(2時間）

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話（座学）もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい
含め大歓迎です。

気を整えスッキリしたい方も是非。

クラス後、行ける方は
ランチに行きましょう（1時間くらいです）

料金5000円

小林愛の
ヨガクラスリピーター4500円

愛花ヨガ養成卒業生は4000円

レンタルマットは要予約制
200円であります（朝8時半までに連絡）

リトリートで
１回だけ使ったお手軽なマットがあり
欲しい方はレンタルマット代のみで
そのままプレゼントさせてもらいます。
(ナイロンケース付き）

注マナマットではないです。

通常通りレンタルマットか
お家に持って帰るマットか記載。

マット欲しい、
であれば、そのお手軽
マットを持って行きます（黒の袋付きです）
ある色をお伝えするので選べます♪

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）6/9 銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

歌舞伎座すぐ。

定員５名 （催行人数3名）

メールでお申し込みの方にお知らせさせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

すごく成長した時に
どんなことを意識したかの
答えで 多いのは

少し無理したり
(これは怖いし少しリスクに感じるような
気がしてもやってみたいことをやるという意味。
チャレンジするなど)

120パーセントを
常に続ける

気がつけば
成長できると

確かに

ラクや出来ることばっかり
やっていたら、

どんどん自分が退化したり
マンネリ化したりしちゃうしね

少しがポイント

無理し過ぎたりすると
続かない

好きじゃないのに
将来の為にって
自分の気持ちに嘘ついて
無理したり
我慢したりしてると
成長出来るどころか

自分の感情などの不感症に
なっちゃうしね

例がわかりにくいかも
しれないけれど、

ラクな服やとりあえずの
服ばっかり着てたら自分でも

それが普通になり
人からもそのイメージになる

みたいな

ちょっと
最近ゆるすぎだな〜

60パーセント以下くらいかもしれないから笑
(クラス手を抜くという意味ではないので注)

120パーセントを基準に選ぶこと
頭に入れる

love.mana

アメブログに
アップしました！
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12282930400.html

毎日出かけていたら
あっと言う間だな。

6月24日（土曜）神戸 垂水　
国際ヨガデークラス
href=”http://manaha.yoga/blog/26512.html”>http://manaha.yoga/blog/26512.html

7月の３連休の7月15日-16日（1泊2日）　
高野山ヨガリトリート開催　募集中！
http://manaha.yoga/blog/25973.html

7月17日（祝日）姫路のsita yogaでWS開催　
http://manaha.yoga/blog/26547.html

7月30日（日）３ヶ月振りに　週末の銀座ヨガ+話
http://manaha.yoga/blog/26232.html

7月30日（日）東京　銀座
女性の為のチャクラ講座（3h)
http://manaha.yoga/blog/26380.html

8月5日(土曜日）熱海　
昼講座　夜花火大会ピアノとディナーパーティー

お盆 8月12日(土）-8月13日（日）
東京 高尾山ヨガリトリート（1泊２日）ヨガ+座学+精進料理+護摩行
http://manaha.yoga/blog/2492.html

9月3日は大阪 ヴィオラトリコロールで３時間講座予定

アメリカ セドナリトリート 9月18日から6日間。
最終受付中（6月末まで）
http://manaha.yoga/blog/26146.html

10月7日-9日 （2泊3日）
大人気 恒例の 京都妙心寺リトリート開催　早割中
http://manaha.yoga/blog/8426.html

沖縄 神の島　11月3日-5日（2泊3日）
少人数 久高島ヨガリトリート　女性のみ　早割中
http://manaha.yoga/blog/25557.html

バリヨガリトリート　　早割中 今回もバリリッツなど素敵なホテルです！
11月18日から　3泊5日
http://manaha.yoga/blog/26242.html

バリ　ウブド 早割中
ステキな愛花ヨガ講師養成講座（ベーシック）
11月22日から　4泊6日
今回海外初回なので特別参加しやすい料金に。
http://manaha.yoga/blog/26288.html

代々木（南新宿）UTL(アンダーザライト）
毎週火曜日の夜18時30分からになります
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html

UTL（代々木）ヨガスケジュール予約不要 ドロップイン大歓迎
6月27日（火）18:30-
6月28日（水）16:30-(代行クラス）
6月30日（金）11:00-（代行クラス）

7月はレギュラークラスでお休みさせてもらう日があるので
２回のみです（またアップさせてもらいます。）

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

小林愛先生✨の講座開催(2講座)

☆ Love Flow yoga ☆

日時：2017年7月17日(祝) 13:00-14:45
場所：Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F

姫路駅から歩けますsita yogaスタジオのHP
http://www.team-samourai.com/sitayoga/index.html

料金：4000円 早割3500円（6月末まで振込）
両クラス受講で 7000円 　両方早割6000円（6月末）

＊ Love Flow yoga ＊
気持ちいい空間の中で、音楽に合わせ気持ちよく動いていきます。
やわらかなフローで身体が緩み、リラックスして、気持ちよく開く。
自然とエネルギーと優しさが湧いてくる。
自分にやさしくしながらも自分のペースで動いていく。
出来る出来ない、硬い柔らかいにこだわらない練習。
自分の硬さや弱ささえ美しく愛おしい。
ヨガの話も交え、アロマの香りが漂う中、五感が喜ぶ時間に。

☆愛花チャクラメンタル講座☆　
　応用編 座学(お話)

日時：2017年7月17日(祝) 15:15-17:00
場所：Sita Yoga 兵庫県‎姫路市綿町76 こうしんビル3F
料金：4000円 早割3500円
両クラス受講で 7000円 　両方早割6000円（6月末）

＊愛花チャクラメンタル講座＊
チャクラメンタルに興味ある方も
チャクラには興味は無くても自分の気持ちを
整理して整えたい、いろんなココロのことがわかると
答えが出てきたりチャクラのバランスが崩れると
身体やココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生に
必要のない衝突やトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎です。

小林愛（こばやしまな）
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
小林愛オフィシャルホームページhttp://manaha.yoga

＊お問い合わせ・ご予約＊
rumika@team-samourai.com (Sita Yoga岡村)
☎ 070-5661-0661

①お名前
②連絡先(携帯電話)
③パソコンメールアドレス
④参加希望のWS

以上をご記入の上、メールにてお送り下さい。
後日、振込先をご連絡いたします。ご入金確認後、申し込み完了となります。

ご注意
携帯からのメールをお使いの方へ
PCからのご連絡になりますので、携帯のPCメール受信設定をお願いします。
こちらからの返信が3日程過ぎても届かない場合、
受信設定のご確認後、再度ご連絡下さい。
ご連絡が取れない場合、ご予約は成立しませんのでご注意下さい。

キャンセルポリシー
お申し込み後１週間以内のお支払いをお願い致します。

≪キャンセル料≫
開催日まで1ヶ月前までは受講料の10％
開催日まで1ヶ月以内をきっている場合は受講料の20％
開催日まで１週間前をきっている場合は受講料の50％
前日＆当日は100％になるのでご注意下さい。

その他の期間は、銀行手数料など1000円
引かせてもらった全額返金させてもらいます。

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

京都が大人気でなかなかホテルも
予約出来ない季節。

恒例の秋の妙心寺
ヨガリトリート開催します。

毎回満席の
人気ヨガリトリートになっています。

今回は観光の時間（自由時間もあり、
ヨガも京都も楽しめるようになってます）

他のヨガリトリート情報や
今までの開催Blogはこちらで見れます。
http://manaha.yoga/retreat.html

2017年10月7日-9日（2泊3日）

☆考え（マインド）ココロ（ハート）とカラダを開放する時間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の
塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

小林愛先生の指導のもと、ワークショップ形式のヨガクラス＆ハートセラピー。
食事は、すべて精進料理になります。

みなさまと心ゆくまでリラックスし、和やかに過す１泊２日のリトリートです。
———————————————————–
「一日一度は静かに坐って　身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め　自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し　報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。

http://www.myoshinji.or.jp/index.html

〒616-8035　京都府京都市右京区花園妙心寺町64

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

10/7(土)

14:45 宿坊に集合。
15:00-18:00 本堂にて自己紹介＆ヨガワークショップ(3時間）
18:00-19:00　精進料理
19:00-20:45 お風呂や自由時間
20:45-22:00 座学＆交流会

10/8(日）

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食

9:00から16:00まで自由時間。

16:00-18:00 ヨガws
夕食 精進料理
20:45-22:00 プリントあり座学。

10/9(祝）

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食
10:00-12:00 シェア会 ペアヨガ 最後のヨガ。

12時解散

お昼ご飯一緒に食べて帰る方は
1時間くらい近くの花園会館で食べて帰りましょう！

料金2泊3日
49000円（ヨガ＆座学＆2泊４食込み）
保険や交通費は含まれません。

早割 47000円（6月末振込完了）

小林愛のヨガリピーター
割引は1500円に（早割からも適応）

愛花ヨガ養成講座卒業生は
お問い合わせを。

現地集合のヨガリトリートになります。

催行人数10名

お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前　電話番号　メールアドレスは必ずお書き下さい。

lovemananet☆gmail.com（☆を@に変えて）

お一人初めて参加の多いので
お気軽にご参加下さったらうれしいです。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://manaha.yoga/news.html
ヨガリトリート（国内・海外）
http://manaha.yoga/retreat.html

だんだん暖かくなって
気持ちも動きたくなる季節。

毎年6月はリトリートを
国内1つと、海外1つで

2箇所くらいしての
パターンだったんだが

今年は海外は
ゆっくりしていたら

告知準備間に
合わなかったり

ゆっくりたくさん
東京にいる月に。

後半は初めて行く
東北や関西行ったり予定なので
気がついたら7月になってそうですが。

日々、
ほんの少しづつ初めてのことも入れながら。

若い頃はスパッと極端な変化を求めていたが
（よく引っ越ししたり海外数ヶ月行ったり）

最近は、
誰も気づかれないスピードで
ゆっくり変化するほうがちょうど良い。

20代の頃のような
極端なことは、しなくなったな（良いのか悪いのかw)

最近、６年振りくらいに
前髪も作り
行動範囲も練習や身体の形も
頑張らないで変化させ中

やりたいこと
好きなことを、できること
誰かと何かをする為に時間を共にして
協力しあっていける仕事に徐々に増やしたり

フリーが自由で自分に
合っていると思っていたけれど
人といろんな形で関わっていく方がやっぱい
人生豊かで優先順位が高くなってきているな。

love,mana

love,mana

最近購入した服、
4枚とも、また真っ赤。

欲求不満とか、
火星のわたしにはアンラッキーな
色って言われても、

なんか好きなんだから
どう見られてももういいや〜

小さい頃のワンピも赤笑。

普通に自然な色も
好きですが明るめの色が
やっぱり好き。

ラッキーアイテムやカラーより
好きの方を選ぼう♡

東京がベースで
10年前から関西でWSや講座や
リトリートもさせてもらえるようになり

数ヶ月に1度くらいに何かで関西に
行っておりますが、

この10年間で
気軽に参加出来るクラスをしたことなく
今回国際ヨーガデーにちなん
関西でクラス10年目なので

ヨガ初めての方も気楽に参加出来る
クラスやらせてまらいます。

経費のみの
参加費1500縁は頂くことになりますが
マットもティケティケさんでご用意して
くださるので動きやすい服装で是非！

ヨガ初めての方も経験者も
知り合いも大歓迎です。

お気軽にご参加頂け
たらうれしいです♡

場所

神戸 垂水の
小林公子先生と永井さんのスタジオ
ティケティケです。 駅すぐ！

国際ヨーガデースペシャルクラス開催です！
小林 愛先生　新月フローWS

６月２４日土曜日
１１：３０〜１２：４５（ドアオープン １１：１５）
参加費：１５００円（お茶付き・ヨガマットレンタルも無料です）
国際ヨーガデーにちなんで小林愛先生が感謝をこめて
ヨーガを気軽に楽しんでもらえるクラスを開催します！
ヨーガ初心者の方もそうでない方も
気軽にお越しくださいね。
からだを動かしたあとは愛先生とお茶を飲みながらお話もしちゃいましょう～

新月にいろんな話（ヨガやチャクラやココロなど）と
フローしながらほぐしてカラダに詰まってる
プラーナを気持ち良く流してカラダと気持ちを
軽くして整えながら自分のペースで
動いていく内容になります。

ご予約はこちら
https://reserva.be/thiikhae0525/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=f9eJwzNjA0tgAAAvUBAA

小林 愛 / Mana Kobayashi

愛花ヨガを主宰。ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。　

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

たまに
むしょうに
食べたくなる

お好み焼き

好きなものを思ったら
すぐ食べれるのは

東京だから幸せ♡
(田舎出身で思ったら食べれなかったから)

こんなちょっとのことでも
かなりルンルンでいたら

うれしいちょっとしたことが続く。

懐かしい人からの
(数人)連絡くる。

不思議な日だ。

1日1回でも懐かしい人からの
連絡くるだけでうれしいのに。
(フェイスブックなどsmsで
昔の高校時代の知り合いや
実家の知り合いなどから連絡くるくらい
何年、何十年連絡とってなかった方から
連絡が来ることが増えたけれど)

なんか昔に戻りたくはないが
歳を重ねた同士で
また新しい関係で仲良くしていけたらな

いいね

仕事以外や
利害関係以外で
思い出してくれて
連絡しずらかっただろうに
(何十年だとしずらいよね)

ありがとう♡

だからかな

急に今日むしょうに
お好み焼き食べたくなったのは

他の食べ物は
誰とでもワイワイ食べれるけど

お好み焼きは
好きな人達じゃないと
食べないよね。

love,mana

こうゆう記事を読んで
こうゆう人を危ない危ないと
切ったり離れたりの話を聞くと
器の大きさを感じてしまう。

自分の違和感や直感は
わりと当たるから

最初に会った時の感じは
大切にした方がいいけれど

文字や人からの言葉の先入観で
なんか違う、危ないとか
運落ちるとか言って離れたり
する時点でいろんな人徳とか1番大きな徳を
失ってる気がするから、それが守られなかったり
運が長い目で見て悪くなったりする気がする

こういうタイプには気をつけての
記事に気おつけて(笑)

なんやかんやいって
人生守られて運が来る人は

やっぱり根が器の大きく
深く優しい

天才や芸術家タイプは
また違うけど

わたしの
器は大きいわけではないが
縁がある人は大切にしたいなと思う

人生いい時も悪い時もあるしね

最近お友達と会ったりランチしたりを
また増やしながらシミジミ。

いい時だけの人は
ダメだよね〜って話をしながら
これからの時代どんどんaiの時代になり
便利になる反面、やっぱりふとした時に
心を満たしてくれる相手は友達だったり
家族だったりパートナーだったり仲間だったり。

そこが1番でなくなる時代になる
可能性が高いからこそ、

そこがやっぱり
生きる要になるのかもな。

当たり前なことなんて
ないと思う

アメブログにアップしました！
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12278788975.html

今頃遅っって
言われちゃいますが

Instagram見るのとか
楽しくなる

前からやっていたが
あまりよくわかってなかったが

やっと今頃笑

アドレスはこちら

http://instagram.com/lovemananet/

今日、久しぶりにカッサセラピスト養成講座して
顔カッサしてもらい笑 スッキリ。

慣れちゃうとなんか最近してなかったが
久しぶりにやるとハッキリわかるね。

love,mana

大好きなヨギーサンクチュアリの
ヨガウェアの展示会に♡

かわいく、素材がまた気持ちよく
しめつけないのにピッタリで
気になる部分もカバーしてくれ
まんまいて心地よくいても
いいんだよ〜っていってくれてるよう。

肉体的にも精神的にも
安心しながらも
リラックスして動ける。

コンセプトにもキュンとします。

今回は

意志 スイッチ

普段にでも
ヨガにでも両方着れるヨガウェア♡

ネットでも購入できますよ。
http://www.style-yoggy.com/

昨日母から届いた本で
すきな言葉。

真に愛し合うためには
相手を知り尽くそうとしないこと。

人間の理解ては
人間は理解し尽くせないことを
知った上で、いたわり合い、
相手を尊重すること。

love,mana

お母さんから
今日ポスト見たら
本が届いていた

今までお母さんから
本が届いたことは
なかったのに

あまり言葉で
私に伝えられないからなのか
たまたまなのか。

渡辺和子著者による本は
200万部以上のベストセラーで
よく見るし聞くしコンビでもあるのに
そういえば一冊も買ったことなかった著者

「置かれた場所で咲きなさい」
「幸せはあなたのこころが決める」
「目に見えないけど大切なもの」
「面倒だから、しよう」

どの本もすぐ読めて
わかりやすくシンプルで

小さい頃から教えられた
よく聞く言葉だったり

大切なこととは
わかりながらも

きっと
自分で買ったなら

パラパラ読んでおしまい

知らない視点や知的刺激が
あるもの、好きな人達の本、
装丁、話題な本にアート本
好奇心をそそられてしまい
読み返したりしないだろうに

ず〜んと重みが。

なんかGWに行った時も
お母さんは特別何も言ってこなく
カラダ気をつけて！無理しないで
ってしか言わなかったが、、
何か伝えようとしてくれてるの
かもしれないし、

気持ち受け取れた気がする

ありがとう

母の日♡

３年前のブログ。

お母さんが
おばあちゃんの介護や交通事後もあり
身体痛いのが何年も続いていて
（でも頑張って日々動いてますが）

ゆっくりした指回しさえも
なんでも痛い、痛いというのでヨガも一緒に
やったことがなかったけれど、

今回はお正月以来におばあちゃんの所に来て、鞄にセサミオイルや
アロマを持っていたのでオイルマッサージの簡単なものをしてみる。

毎日近くにいて15分でもマッサージしてあげれたら
お母さんの身体は楽になるのではないかなとか思いながら
プロフェッショナルなセラピストは多くの方の癒しになるかもしれないが
母などには私が上手い下手じゃなく一生懸命気持ちいれてマッサージ
してあげたのなら、想いが伝わってくれる気がする。

廣瀬裕子さんの本が
沢山持ってる訳でも
読んでるわけでもないのだが好き。

さいごのあとがきから抜粋。

わたしにとって、
とくべつなものがある。

わたしは、そのとくべつなものを
きちんと、大切にしていたい。

そうすれば、
どこかであたらしいものに出会ったとき、

それまでとおなじように
そのとくべつなものを
ちゃんと大切にしていける、
そんなふうに感じているからだ。

すきな人との出会い、
すきな人との時間、
その人への思いは、
とくべつなものだ。

その大切なものにどこかで出会えたら
わたしは、それまでのように
そのとくべつなものときちんとむき合うだろう。

そして、できるだけ
その思いをつまらないことで
消してしまわないようにするだろう。

いつのときも
どんなときも
とくべつなもの
大切にしていきたいものは、
そう、変るものではないと思う。

抜粋。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lovemananet

ずっと高野山リトリートを
したいと思いながら実現しなかったのですが

お寺をご紹介して頂けて

今年の夏の7月の連休の
7月15日-16日の1泊2日で初めて開催します！
（また写真など追加しますが詳細を先に）

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

7月15日(土曜日)

15:00 現地に集合

15：00～18:00　
簡単に自己紹介後ヨガワークショップ

18：30～19:30　夕食 （精進料理）
夕食後は21:00まで自由行動（お風呂など）

21:00～22:00　ヨガの経典の話
心の話など、楽しい座学講座

22:30　就寝

2日目

6:00 起床
6:30～7:00　読経（自由参加）
朝食前に朝ヨガ
朝食（精進料理）
9:00～10:00　お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:15～12:00　　ヨガワークショップ（シェア会含む）

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス

含まれないもの
上記載以外のもの交通費、保険など。

料金について

既に
開催決まっています！

料金
30000円
1泊2日（ヨガ・座学・2食込み）

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
早割からも１５００円引きです。

愛花ヨガ養成講座卒業の方は
お申し込み下さった時にそれを明記してくださいませ。（割引あります）

送っていただいた写真の
サイズが大きかったので写真が少ないですが、、
またお寺の詳細もアップさせてもらいますね。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、7月 高野山リトリート
（高尾山と間違いやすいので7月と必ず書いてください）
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://manaha.yoga/

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

東京(銀座１丁目） 5月28日（日曜日）

愛花ビューティ＆デトックス
かっさセラピスト講座開催します!!

2時間位のセルフかっさ講座が
自分で開催出来る内容になってます。

ヨガクラスの中に使い方
効果的な時期ややり方含め
愛花の経験要素を入れながらかっさの使い方や
WSの開催し方や捉え方、考え方の話を
提案しての講座になります。

今回から内容も時間も資料も増え
全員に修了証を発行させて頂きます。

実践がメインです（本格的
かっさデトックスサロンをやりたい方
方には向かないです。かっさセルフ講座や
普段マッサージのお仕事されている方が
ポイントとして取り入れたいなどに向いています）

2017年5月28日
10:00-16:00
(ランチ休憩1時間あり）

自分の家族に、デトックス含め（服を脱いで
肌に直接）服の上からの（セラピー）
フェイスかっさ、ヨガのほぐしに
組み合わせ座学も入れた
愛花かっさセラピスト養成コースです。

私的にお勧めなのはおじいちゃん
おばあちゃん高齢者やシニア、親等に是非
かっさセラピーをやってあげてほしい。

ヨガインストラクターなどで自分でかっさWSや
ヨガにも少し取り入れたい方、
わりと効果が高いので効果重視の方、
セルフで出来る部分含めかっさ（背中はセルフ不可）
自分でもやりたい方。（太ももやお尻や二の腕などの
ビューディカッサはダイエットの人にお勧め）

かっさ痕なども強めにセルライトや
リンパの詰まりのある所は出る可能性は
高いですが、かっさ、デトックス（痛みある場合あり）にも
セラピー（痛くない）どちらにも使えます。

今回はセラピーやデトックスの部分も増やし
注意事項や他の手法の考えも入れながら
愛花かっさセラピスト講座になります。

資料はセラピストコースは量が増え
今後、お友達に伝えたりヨガと組み合わせたり
２時間程度の愛花かっさ講座が出来るくらいの内容に
充実させています（サロンや本格的高めの値段で
施術してやられたい方には向かないです）
講座の最後に、簡単な確認試験があります。

かっさをチェンマイでかっさ（グアサ）WS
かっさ（GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、むくみ、くすみ
ほうれい線等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします

＜持ち物や注意事項＞
顔を見る鏡。タオル、髪の長い方、
前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服（肩をやってほしい方は）
顔はほぼ出ませんが
身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。

＜カッサに向かない方＞
数日、腕と足は1週間位で消えるものですが心配の方、
肌の非常に弱い方、ガンの方、
やせ過ぎている方（やせ型で脂肪がない方）
身体が弱く、免疫力が落ちている方。
23歳未満の方。疾患やアトピー、お医者さんの
許可が出ないだろう健康状態
妊娠中などでない方のみ参加出来ます。

デトックスかっさは少し痛みがある場合があります。
なのでこれは痛みが苦手な方は、
オプションで考えて下さい。

これは女性のみの講座になります。

料金 29000円
（愛花かっさセラピスト
講座資料と修了書とカッサ(1つ）付き）

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com（☆を＠に変えて）

題は、例　東京 京橋 かっさ
5月28 受講希望日と
愛花かっさ養成講座と記載の上

メールのアドレス、少しでも打ち間違ったり
特にdocomoやauでgmailを拒否されている方は
毎回戻ってきて連絡出来ないのでご確認お願い致します。

電話番号書いて下さったらsmsなどで届かない
場合送らせて頂いてます。

場所は
京橋 銀座１丁目 宝町が最寄り駅で
銀座や有楽町や新富町や東銀座からも歩けます。

女性のみです。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告
http://manaha.yoga/retreat.html

キャンセルポリシー
1ヶ月前まで20パーセント
2週間前まで30パーセント
1週間前まで50パーセント
3日以内 100パーセント

それ以前は返金手数料（銀行手数料含む）
1000円引いて全額返金させて頂きます。

次回の時に開催告知が出ている場合は
そのまま振替可能です
（その場合はその旨お知らせ下さいませ）

小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com（☆を＠に変えて）

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

ずっとすき♡

遠くからちょっと見えるだけで
テンション上がる

東京タワーが
そこにずっとあるだけで

なんか元気が出て
幸せな気持ちになる

たまに
いろんな色になって
楽しませてくれたり

東京タワーすき過ぎ笑

おのぼりさん

万歳！

初めは東京タワーに近くで

次は
東京タワーがバッチリ
見えるスタジオ
できたらいいな〜

宗教や師匠を持つや
思想含め自由。

すごく個別に
勧めてきはる方が苦手で。

ヨガでさえ、
自分の師匠がこう言ってたから
こうあるべき、

ヨガスートラでは
こう書いてあり、

この方向にと、、

グルは光

光を照らしていただいて
自分で選びたい

選ぶのに知性がいる場合があるから
いろいろ学ぶと世界観が広がる
自分が広がるから学ぶのは喜びで
大好きだけれど

わたしは
無宗教で師匠いなく
思想さえ、、、

今までの正解や
すごくこうあるべき
こうしたらいいなどが
自分を自分らしく生きさせないなら

もっと自由に生きれるとこ
選んでも今の時代は大丈夫。

時代変われば
合わせないと

生きにくい時代が
あったけど

今はそうじゃないしね

わたし小さい頃から
大好きなのが
横尾忠則さん
(とくにトークや在り方が)

今や81歳で
バリバリ絵を描いてはる

こうあるべきがダメなわけでなく
こうあるべきがあることにより
自分が生きやすい方もいるし
仕事でそれが必要な会社もあるだろう。

外科の手術など、自由に楽しく
嫌なことはやらないとか
新しいチャレンジばっかりとか
結果を考えずに手術とか
アーティストタイプや気分で
やられたりしたら大変だし笑、

ケースバイケースだけど
子育てや生き方や仕事の仕方、
人との付き合い方や在り方、

自分で気持ちよく
生きれるルールを
決めて生きればいい

人は人♡

自分の状態が
他の方に繋がってるから

自分の状態を
いい状態にしておけばいい。

love,mana

写真はこの間の
御岳山リトリートの時の朝日を
田端さんが撮ってくれはったもの

1週間以上
東京空けた後は

東京戻ったら
荷物ありの移動などで
カラダバランス悪いだろうから

カラダのメンテ

ストイック度ゼロだから
地方行ったら練習しないから

調整の為に練習し

お灸にこの1.2ヶ月
またハマり

お灸したり

自炊してバランスとったり
(かなり普段は普通の気にしない
食事の時が多いのですが)

いろんなものを
一斉に洗濯したり笑

この調整がかなりすき

出かけて戻って調整して

また
スタートの

繰り返しが

性格に合っているみたいで

ずっと出かけっぱなしも
ムリだし

ずっと
留まるのもムリだし

今の感じが
自分で心地よく
すきなんだなって

日本語ペラペラの
外国の方がやってる
ケバブのお店の看板(下北沢)

数回読み直した笑

外国の方には
敬語難しいよね〜

伝わればいい

ケバブ丼

昨日も
今日も

下北沢。

御岳山リトリートも
お天気に恵まれたのしかった！

帰りのロープウェイのところで
みんなでソフトクリーム。

リトリート後のランチに
わたし大好きな

くるみうどん
くるみ蕎麦を食べに。

今回もビールやお酒がw

ほんと今回もたのしかった！

GW満喫しました(参加者みたいな
書き方しちゃってますが、、
仕事というより好きでやっている
ひとつがリトリートなので)

のしこんの
こんにゃくやに寄り

みんなで帰宅する為
1人減り2人減り
気がついたら神田で1人になり
東京駅についてました。

リトリートワイワイ
楽しくGW過ごし

仲良く今でもさせてもらってる人達は
リトリートで出逢ってくれた方も
多くほんとにリトリート気がつけば
10年近く気がつけばやらせてもらって
ほんとうに感謝です。

いっぱいありがとう♡

love,mana

3年目のGW関西リトリートの
姫路ヨガリトリート、

今回は女性のみの
ヨガリトリートでした！

今回初参加
お一人参加の方がいっぱいで

わたしの年齢や
キャラクター
(兵庫県出身でよく話し
かなり元気なタイプです)

イメージが違ったとフランクな感じと
かなり毎回言われます。

年齢は現在42歳なので
たまに若いと思って下さり
申し訳なくお答えしております。

参加してはる方も
わたしの年齢を真ん中にして
プラスマイナス15歳位の
年齢の方が多いです。

座禅の後、写真撮りました。

参加者の方で
かなり話が変わったり

今回はガールズトークみたいな
話や、帰りに肩こりの話を聞いて
かなり興味深く面白かったです。

肩こり性格を変えたら
治ったとかなり説得力のある
職業と人柄の参加してくれはった
方から聞いて、

ヨーロッパで肩こりはほとんどなく
肩こりで病院行くと精神安定のクスリを
出され、それがよく肩こり効くと習った
ことはあるが、

性格を変えてすごい肩こりを
全くゼロに実際に変えた方に会えて
検索してご紹介したくなった！

肩こり 性格(こうあらねばならないなど)
http://k-kori.com/genin/39.html

肩こり 性格 まじめ
http://happy-net1.com/nariyasui/107.html

肩こりは性格だけでなく
生活習慣や冷え性や職業で
使う身体の体勢や身体使い過ぎ
身体の骨格の今の状態なども
影響するので、

いろいろ試してみてくれはったら
うれしいな〜

姫路はパワースポットと
今大人気だけれど

わたしは兵庫県出身なので
それプラス少し愛着あったり

日帰りで姫路城や
書写山行けるので是非是非

ぷらっと機会があれば
お出かけ下さいませ。

今回は名古屋や愛知、岡山や
大阪、和歌山、兵庫県から参加して
くださり感謝な二日間でした。

なんかステキな人しか来ないな
最近特に笑。

楽しかった！

ありがとうございました。愛

仲良くさせてもらっている
ティケティケの小林公子先生のブログ

ラブレター
http://kobeyogakutir.blogspot.jp/2017/04/blog-post_20.html

この最後の言葉は
「幸せになれ〜」

ヨガ来てくれはる方にも

こうなって
欲しいではなく

その人が幸せになれ〜

と帰り別れ際に
いつも思っている

十分幸せだったりする子達もいっぱいだけどw

でも頑張っていたり上手くいかなかったり
疲れてしまったり、我慢していたり
迷っていたり、もやもやしていたり

生きるということは
元気そうにしていても

やっぱりしんどいと感じることが
多い年代もあると思う（仕事や家族や
いろんな責任やプレッシャーを受けたりする年代がある）

ヨガを長くやっていて
ヨガの話も結構しちゃうことは多いけれど

本音は
ヨガをちゃんと知って欲しいとか
ヨガのポーズをとれるようになって

欲しいとか身体を呼吸を、

毎日瞑想する人になって
くれたら嬉しいとか

人気ヨガインストラクターを育てる為に
愛花ヨガ講師養成講座を
やっているわけではなく

あなたが幸せで、あなたの幸せが
人を幸せにしてヨガのポーズを超えて
あなたが居たらいい、

会えたらそれだけでヨガみたいな
効果があるくらいの在り方

クラスで何をやるかで人を幸せにしたり
テクニックで呼吸を深めるわけではなく

あなたに会ったらか
チャクラも刺激され流れて
呼吸も楽になったりカラダも
軽くなったりが本来一番いい。

ヨガの真髄を伝えたい前に

幸せになれ〜って

やっぱり思っていて

人が幸せで在る為の
自分で在り自分らしく
生きていく在り方に
関わりたいのだろうな

人の幸せは私に繋がり
私の幸せは誰かに繋がり
繋がりの中で自分を活かせて愛を感じるから
（人だけでなく自然や宇宙や気やエネルギーの中で）

私の幸せが
自分一人で得られるものが
一つもないということに気がついてから
（私の価値観なので人によって幸せの感じ方含め
違うとは思うのだけれど）

やっぱり人との距離の取り方は
ベッタリではないけれど笑

人が好きで人と関わっていく仕事が
楽しくて仕方がないんだど思う

ラブレター
久しぶりに書きたくなった
（書く相手は秘密ですが）

いいGWを

love,mana

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告
http://manaha.yoga/retreat.html