名古屋ヨガライフの時にYinyangヨガウェアを。

なかなか着れてなかったのですが、一緒にごはんする約束していた、けいちゃんに撮ってもらいました！

ライブ撮影になってて変な感じになってますが笑
ウェアの感じが伝わればよいな〜

上下 大好きなYinyangヨガです。

下のリンクで購入出来ます！
https://shop.yin-yang.jp

ゆーやんや、tamisaのようこちゃんなど
昔から仲良くしてもらってる方々がやっていて
今回名古屋ヨガフェスタで、あずささんに。

ご縁がずっと続いて、愛用させてもらってます。

好きな人達が関わっているもので、自分に合うものを着たいよね。

love,mana

今年バリにオープンした話題の2つのラグジュアリーホテルで開催。移動に疲れないように今回はサヌールやヌサドゥアやウルワツなどの地域を選びました（アフタヌーンティーにはシックスセンスホテルにも行きます。なので最近オープンした話題ホテル３箇所です、楽しみだな♪）

2019年10月26日（日）〜 3泊5日
今回バリ島の自然という壮大なスケールのなかで贅沢な滞在と食にこだわり、静けさに包まれたリゾートで極上のひとときが過ごせる。そんな新鮮で価値観が変わるようなラグジュアリーなヨガ旅

旅行会社のバリツアーズのHPに詳細や料金など詳しく出ています！
https://www.bali-tours.com/images/yoga2019/mana_yoga_2019_fix.pdf

旅行会社のお申し込みやお問い合わせはこちらから
https://www.bali-tours.com/information/contact-us

私経由でのお申し込みも大歓迎です♪

全てが新しい！

もちろんリラックス出来るバスタブ付き

景色最高な
また最近出来た話題のシックスセンスホテル
ウルワツにアフタヌーンティーしに行ったり

ちゃんと屋根のあるステキなスペースでヨガ。

話題の水族館レストランでディナーもあります！

少人数ラグジュアリーリトリート一緒に行けたら嬉しいな。

love,mana

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、10月バリヨガリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

最終受付中！！

毎年恒例になっている
お盆に高尾山の個人では泊れない
宿坊でヨガリトリート開催致します！

2019年
7月13日(土)～14日（日）1泊2日

都心から50分　ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学　護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です！

場所
高尾山

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

7月12日(土曜日)

1４：４5薬王院集合
15：00～18:00　3時間のヨガワークショップ
(最初は参加者自己紹介は話など含む）

18：00～19:00　夕食 （精進料理）
夕食後は20:30まで自由行動（お風呂など）

20:45～22:00　ヨガの哲学や
心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30　　就寝

2日目
5:30～6:15　護摩行（自由参加）
7:00～8:00　朝ヨガ
8:00～9:00　朝食（精進料理）
9:00～10:00　お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00～11:45　　ヨガワークショップ（シェア会含む）

12時解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 （参加自由）

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
32000円

1泊2日（ヨガ・座学・2食込み）

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
1500円引き。（早割からも適応されます）

行きはロープウェイ、帰りは２０分から４０分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

個室はなく全てのお部屋、数名づつの相部屋になります。

今年は人数が少なめなので
ゆったりの部屋割りになると思います。

キャンセル料は
2ヶ月前から15%、1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日＆当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

心身ともに参加に問題ない方のみの募集になります。
（お医者様から参加許可など出ない、参加者と一緒に時間を
過ごすのが難しいと判断した場合はお断りする場合があります。）

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に

題名に必ず高尾山ヨガリトリート

お名前　電話番号　携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから(完売）

小林愛オフィシャルＨＰ
http://manaha.yoga/

ツィッター
http://twitter.com/lovemananet

後2名受付中！

2019年6月9日（日）

ヨガ+ランチ+お茶という
少人数でプチ1dayリトリートを神戸で♪

10時00分集合-14時30分解散
遅れて参加・早く帰らないといけないなどは
お気軽にご相談頂けたら嬉しいです。

ランチは一度行ってみたかったけれど
少し駅から離れていて車やタクシーでないと
行けないし行けてなかったレストラン「ジャンカルド」

朝10時に元町のスタジオに集合してヨガしてから
12時にタクシーで「ジャンガルド」へランチに。
タクシーで三宮に14時30分に戻り解散。

この後時間ある方は一緒に
カフェ行きましょう！

神戸でヨガしていっぱい話をしながら
一緒に過ごせたらうれしいな。

参加費 12000円

参加費に含まれているので
（ヨガ代・ランチ食事代）

カフェ代などは含まれておりません。

定員4名前後 （開催決定しております）

こちらはヨガマットは
スタジオで予約する予定なので
動きやすい服装持参でご参加くださったら嬉しいです。

ランチのレストランがラフすぎるカジュアル過ぎる服装がNGになります。
ドレスアップは必要ないですが、少しTシャツにショートパンツなど以外の
服装が必要になります（ビーサンなどNGになります）

ご質問などはお気軽に。
ベジタリアンランチではないので
ベジタリアンの方には向きません。

イタリアンになります。アレルギーの食材ある方は
教えてくださったら予約時にレストランにお伝え
させて頂くので、アレルギー食材は対応可能です！

小林愛（まな）ヨガ講師。兵庫県生まれ。2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。沢山のヨガムック本などにモデルで参加。イベント、講演、雑誌、企業広告、動画ヨガ監修兼モデル、ヨガマットプロデュース、健康＆ビューティ＆女性のライフスタイル提案や、ヨガ以外にもかっさなどの講座も。海外や国内でリトリートを開催中。
小林愛オフィシャルサイト
http://www.lovemana.net/

キャンセル料は
2ヶ月前から15%、1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日＆当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

心身ともに参加に問題ない方のみの募集になります。
（お医者様から参加許可など出ない、参加者と一緒に時間を
過ごすのが難しいと判断した場合はお断りする場合があります。）

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に

題名に必ず6/9神戸ヨガリトリートと記載の上

お名前、電話番号、メールアドレスなど
必要事項記載の上お申込みくださいませ。

携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

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お盆に大阪のリッツカールトンで
少人数女性だけのヨガリトリートを
開催したいと思ってます。

シンプルな宿のリトリートや宿坊も好きだけれど
時々はラグジュアリー系で女性少人数でヨガして
美味しいディナーも楽しんでいっぱい
話して笑って過ごすのはやっぱり好き。

自分の好きに正直に企画をしていきたいなと
ヨガリトリートだから、、視点でホテルや
お宿は決めていたけれどその枠以外の場所で。

2019年8月11日-12日（1泊2日）

11日のお昼にホテル集合
12日の11時にホテル解散

参加費 94000円

参加費に含まれるもの
ヨガ座学代・2人相部屋宿泊費
リッツ朝食＆夜豪華ディナー

含まれないもの
上記以外のもの（交通費・アルコールや飲み物など）

早割1 90000円（6月10日まで振込み）
早割２ 92000円 (7月10日まで振込み）

小林愛ヨガリトリートのリピーター割引は
2000円（早割からも適応）

催行人数 3名

1人部屋希望の場合はプラス数万になります。
お申し込みの時に確認し実費の差額を
お伝えさせて頂きます（お気軽にお問い合わせを）

女性のみのリトリートになります。

参加条件、気持ち良く一緒に
過ごせれる方、ハードさは全くないですが
リトリートに1泊2日に参加出来る健康状態の方
身体が硬い、ヨガ初心者や初めての方でももちろん大歓迎です。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント
1ヶ月前から30パーセント
1週間前からは50パーセント
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

その他の期間であれば、銀行手数料込みで
1000円手数料引いて全額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、大阪リッツリトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://manaha.yoga/

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予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

今、リトリートの為に部屋キープして頂いていて
予約しようとすると満室になっていても
私の方に連絡くださったら今受付可能です！

開催決定しております!ラグジュアリーなホテルリトリートです。
（安い直行便の航空券も見たらありましたよ〜）

かなり少人数の
女性のみリトリートです！！

食事もシンプルなヨガの食事ではなくちゃんとしたものを全食つけての価格です。
コースディナーも。ジュースやヨガリトリートにありがちなシンプルな食事ではなく通常のをお願いしております^_^

（オプションの15000円のマングローブツアーも空港までの送迎含め込みでかなり
個人でリトリートでなく行くよりお得になってます、是非是非♪）

お一人参加の方がほとんど。
お一人参加でも、2人部屋の相部屋希望でお申し込みもちろん出来ます。

初めて参加の方含め気軽に興味持ってくれはった方は私の方に連絡くれたら嬉しいです。

今だとまだ直行便バニラが片道1万前後。関西からはJALが片道１万前後です。

少人数リトリートになります。

定員5名前後です（お部屋希望により少し変動あり）

いろんな先生の告知の一番下の方にあります。
マングローブや滝、食事や送迎全て含まれてます。
一緒に行けたら嬉しいな♡

http://hiroboader.sakura.ne.jp/hotelthescene.com/lp_yoga_retreat/

満席表示出ますが、ホテルHPの告知はこちら
https://www3.yadosys.com/reserve/ja/plan/detail/147/cpgeegechfhiekgigphbgddn/all/00049?_ebx=8dw5wdll2.1552039808.74ogyh3

満席表示になっているので
お申し込みは私の方に送ってくださったら嬉しいです。

マングローブに滝のパワースポットや
朝ヨガにキャンドルヨガ、コースディナーや
温泉や目の前は海、大自然、空港から90分の
ほんとずっと行きたいな〜って思いながら（ホテル含め）
なかなか行けてなかったのですがお世話になっている
大阪のVini先生が2年前にご紹介してくださった
ご縁で今回開催出来ることに(vini先生ありがとう！)

めちゃ楽しみだな♪

全部のお部屋から絶景の景色が見えるそうです。

奄美大島、唯一の天然温泉も。

日程 2019年6月15日～17日
泊数 2泊3日
食事　 朝：通常朝食
昼：ランチボックス
夜：①島料理
②和食ディナーコース

送迎・レンタカー手配：あり

プラン内容
.朝夕食2回
.昼食1回
・サンライズヨガ（2回）
・キャンドルヨガ＆座学
・マングローブ原生林＆滝ツアー
.送迎（空港までの送迎）

上記載の内容、個人（1人）でこの素敵なホテルで
頼むとリトリート参加するより高くなってしまいます。
かなり今回値段下げて頂いて少し高く感じる方もいはるかもしれませんが
元からいいホテルなので全て高く安くして週末ですが設定してくださってます。

当日のスケジュール

1日目
オリエンテーション
18：30 夕食島料理
21：00　キャンドルヨガ＆座学

2日目
7：00 サンライズヨガ

8：00 朝食
お好きなタイミングで朝食を。

11：00　マングローブ原生林＆滝ツアー
（お昼ランチボックス付き）

夕方(17:00頃）
ホテルに戻りフリータイム

19：00　和食ディナーコース

3日目
7：00　サンライズヨガ
8：00　朝食
フリータイム
11：00 チェックアウト（送迎）

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

お問い合わせの時に
奄美大島のことでと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://manaha.yoga/

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正式予約、お申し込みはホテルですが
お問い合わせやご質問、私と連絡取り合いながら参加したい
含めお気軽に連絡くださいませ。

ほぼ日記のここで全記事読めます！
https://www.1101.com/yoro_ikegaya/

神戸のゴルフスクール通い出して、ゴルフに
ハマる笑 やっぱり練習重ねてホーム安定させて
気持ちよく打ちたい欲が(๑･̑◡･̑๑)

実家、田舎で笑笑 ゴルフ場いっぱいある地域。実家に住んではないが、たまに帰るので打ちっ放しは行ける。朝早いのも日焼けも本当去年までゴルフどちらかというと自分がやるという意味では興味なかったしやらないと思ってた笑

最初は酷くて向かないかなと思ったとしても、ある程度の回数やってからでわからない。急に何回目からかボールにちゃんと当たるようになり気持ちよくなるんだよね。コースデビューしないとわからないけど。今のスクール先生が教え方上手いし、3人の先生がタイプが違うから、またそれも楽しい。

神戸のゴルフスクール、たまたま看板見て入って他とも比べず評判も見ず、ヨガスタジオ行くつもりが、次の時でもって言われたが、そのまま即入会。当たりだった。最初は続くかな〜って思ったが、どんどん楽しくなる。先生もスタッフもいい方で場所も全ていい。頭でいろいろ考えないでパッと迷わず決めた時の方がいいね〜

関西拠点移して、なんかいろいろ新鮮で楽しいし♫

初滝行は雑誌ソトコトの
岡島瑞徳先生の取材特集ページで滝行を体験させてもらって、それでスッキリ気持ちよかったからか、年に1,2回程度だがリトリートに組み込んだりしていた(修行とかではなく体験な感じです笑)

今、拠点を関西に移してから実家に帰った時には、昔引っ越しの時に送ったまま何年も開けてない箱を開けたらソトコト含めいろんなものが。懐かしいね〜

昔やらせてもらった仕事の半分も残ってないから残っているのは、大好きソトコトなどの雑誌自体のものがおおい。

かなり昔の京都妙心寺ヨガリトリートも庭の特集の時に取材に来てくれたり

記憶はどんどん今や未来に占められて過去は何かないと思い出さなくなってくるけれど、あるとうれしいね^_^

もう昔一番よくアップしてた、ブログキャスターブログなども無くなってしまっているからネットに残ってないけど、それくらいが丁度よいのかもな。

好きな雑誌のは少し自分のホームページブログに実家行った時に少しづつ記録用にアップしようかと。

ソトコトに最初に出してもらったのは14年前とか笑
すごい髪型に服装(インドで作ってもらったスカート)
自分の写真見てびっくり。もっと綺麗にすればいいのに、、まぁ、短い髪をゴムでくくってて変って思ったりしましたが、懐かしです。ありがとうしかないね、ソトコトには^_^

2019年6月9日（土）10:10-11:40

少人数でヨガして話して時間過ごせたらいいな〜

クラス内容
新しい年号の始まりの時期に今までのことを一旦、再確認、整えて、また新しい事に挑戦してみたり、「好き/嫌い」、「いい/悪い」、「正しい/正しくない」、「過去の体験」などすべてリセットして、自分のパターンや枠を超えていけるように。 話を入れた後、音楽を流しながらゆっくりリラックスしながら優しいフローヨガを楽しみましょう。 ポーズの外側、正確さに意識を向けるのではなく、ヨガを行っている時、 自分の心の動きや、身体の中の変化に意識を向け、流れるようにフローしながら、呼吸と合わせて動いていきます。 硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くしてあげると、身体に溜まった老廃物などをデトックスしてくれます。 そして、本来自分の持っている力を生かせるように、楽しく体とココロをほぐしていくクラスになります。ヨガ経験者も初めての方も大歓迎クラスです。

参加費 4000円

レンタルマットは数に限りあり要予約ですがスタジオで借りれて無料です。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）6/9 ヨガクラス
メールアドレスの返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

場所 （神戸元町から１分・三宮から7分）
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
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結果良かった！ってことが
やっぱり多いんだけど笑笑

一瞬は、そっかぁ、という
残念な結果だったとしても

気持ちすぐ切り替えて後になってみたら
結果良かった、本当ありがとう！

ってことが多い

あのまま上手くトントンといっていたら
苦しくなってただろうなって思うことばかり

いい風に捉えるとか、
ポジティブとかではなく

本当結果こっちの方が
私にとってありがたく
ラッキーだったということが本音

ほんとわからないから
人生楽しいな〜って思う

お母さんが嬉しそうにしているだけで、なんだか嬉しい。お父さんが嬉しそうにしているだけでなんがか嬉しい。

ちょっとしたことで、嬉しいな〜って幸せな気持ちに
なるんだなって思いながら、たっぷり4月は特に一緒にいる時間が取れたので感謝だったなって。

昨日今日の為に赤帽子購入。

ルルレモンのプラスティックトート。

まだ私の赤ブームは継続中。

引っ越しの時に本減らしたのだけれど、
実家の方にあった本も処分したいな〜と減らし中。

処分する本の帯に、

よしもとばななさんの対談の一部が、本の帯に。

→それで消耗すると、自分が小さくなったりゆがんだりするからね。何かが起きても、そこには必ず理由があるし、あとからでもわかったりするし。だから、「天職がない」とか「うまくいかない」という人も、嫌気を起こさずに今やるべきことを精一杯やってみることですね。逆に言えば、文句がある人はギリギリまで一生懸命にいきてないってことになるかな。

本の帯より。

明日は始発。

早く寝ます。

いい週末を！

3週間前くらいかな。

三宮のスタバに行った時に目に入った看板で
ゴルフスクールの階まで上がり覗いてみて体験し即入会して再スタートさせたゴルフレッスンに今ハマり中。

出来ないから楽しい
難しいから楽しい
今までの経験が使えないから楽しい
すぐ出来ないから楽しい

と、まぁ、一言で言えば

楽しい♫

シンプルに仕事でないものに夢中になってヨガのスタジオ行くよりゴルフスクール通っている感じになっていましたが、4月は実家親孝行の月でGWはクラスとリトリート、5月はゴルフスクール行ける時に通ったり、それだけのスケジュールではないですが(笑)

関西に引っ越ししてクラスも仕事も東京と比べたらかなり少なく用事や予定と親孝行であっという間に時間経ってしまいましたが、またやっと忙しくなってきそうなので、関西ゴルフ以外ももちろん楽しみ^_^

来月から忙しくなってしまうとゴルフスクールはあまり行けなくなっちゃうかもしれませんが、引っ越ししたキッカケに新鮮さがなくなってしまった物も、一つ一つ変えていったり年号変わった時期に拠点、親のことが心配という理由が大きかったが、気がつけば私自身が親一緒にリフレッシュした気がします。

人の為は、自分の為ということわざ通りでした！

言い訳ばっかりして、でも、だって、わたしには難しそうだからとか言って生きたくないし、またやったことないこと含めやってみたいなと。

ゴルフが続くかわかりませんが、コースデビューまで頑張れたらいいな。

love.mana

6月9日 神戸ヨガクラス　後2名受付中
http://manaha.yoga/blog/29262.html

6月9日（日）神戸 1dayヨガとランチリトリート 後1名受付中
http://manaha.yoga/blog/29672.html

6月15日-17日 少人数 パワースポット奄美大島ヨガリトリート（2泊3日）後2数名
http://manaha.yoga/blog/29422.html

6月30日（日）神戸 垂水 ティケティケでヨガWS（13:00-)　早割中
http://manaha.yoga/blog/29806.html

7月5日〜7日 （2泊3日）人気作家奥平亜美衣さんとプチ断食ヨガリトリート（伊豆）1人部屋は後1名。相部屋は受付中です。http://manaha.yoga/blog/29620.html

7月13-14日　３連休に 東京 高尾山リトリート（1泊2日） 予約埋まってきました！
http://manaha.yoga/blog/2492.html

お盆 8月11日-12日（1泊2日）大阪 リッツカールトンリトリート 早割
http://manaha.yoga/blog/29524.html

ラグジュアリー少人数バリヨガリトリート　10月26日から3泊5日で開催
http://manaha.yoga/blog/29861.html

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://manaha.yoga/blog/26636.html

やせレポ（2018年からスタート）記事
https://yaserepo.jp/11033

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

クラス内容
新しい年号の始まりの時期に今までのことを一旦、再確認、整えて、また新しい事に挑戦してみたり、「好き/嫌い」、「いい/悪い」、「正しい/正しくない」、「過去の体験」などすべてリセットして、自分のパターンや枠を超えていけるように。 話を入れた後、音楽を流しながらゆっくりリラックスしながら優しいフローヨガを楽しみましょう。ポーズの外側、正確さに意識を向けるのではなく、ヨガを行っている時、 自分の心の動きや、身体の中の変化に意識を向け、流れるようにフローしながら、呼吸と合わせて動いていきます。硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くしてあげると、身体に溜まった老廃物などをデトックスしてくれます。そして、本来自分の持っている力を生かせるように、楽しく体とココロをほぐしていくクラスになります。ヨガ経験者も初めての方も大歓迎クラスです。

2019年06月30日　13:00～14:45

参加費 4000円

早割前払い 3500円（6月15日まで振り込み）※レンタルマット200円 定員10名（催行人数5名）

開催場所 ティケティケ　https://www.thiikhae.com
兵庫県神戸市垂水区神田町２－１０松本ビル３階JR山陽電鉄垂水駅西口から徒歩１分。
垂水駅西口をおりて駅北側の横断歩道を渡ったら東へ歩きます。“びりけん”という居酒屋さんのあるビルの３階です。

WSのお申し込みはこちらから
https://reserva.be/thiikhae0525/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=61eJwzNDCxNLIAAAQzATk

０５０－３７４１－３７５４
０９０－５４６５ー６６８３
thiikhae@gmail.com

私からお申し込みも可能です。
私のところからは下記の予約ホームに6/30ティケヨガと記載して必要事項記入してお申し込み下さいませ。

小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載もの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.　小林愛オフィシャルサイトhttp://manaha.yoga

裕子先生、ゆうこりんが
撮ってくれた写真だから
ゆうこりの写真がなかった汗。

楽しかった〜

○○だから楽しかったとか
理由をごちゃごちゃ昔書いてたが

シンプルに楽しかった！
好きな人は好きでいいんだなって思う

まず捨てた方がいい
概念、固定概念、承認欲求
それがあるが為に

起こるべきことが起きない場合はあるよね、
頑張ったり節約したり勉強したり違う方向に走っていくと

話合わなくなっちゃうし
縁がなくなってしまうけれど

チャクラ講座するようになって
それもいいんだな〜

どう生きるのがいい悪いはないから
と思ってから俯瞰しやすくなる

この部分に引っかかってるんだな〜って
くらいは思うけれど

ゆうこりんのお陰で
またチャクラ講座やりたくなる

ゆうこりんや参加してくれはった方々も
面白くて楽しかった！

特にチャクラ講座は
誰が参加してくれはるかで変わる♡

ヨギーサンクチュアリの
アンバサダーやらせて頂いているのですが
最近なかなか自分の写真撮ったり、黒色など
ばっかり購入してしまいあまり写真映えしなくて笑
アップしていないですが、愛用しています♪

モデルさん変わっていて
また雰囲気変わりステキになってました。

ネットからも購入出来ますよ～

新作もまた楽しみだな♡˖꒰ᵕ༚ᵕ⑅꒱

http://yoggy-sanctuary.com

また1年大好きな
ヨギーサンクチュアリのヨガウェア、

いっぱい着るつもりでいるので、
特に個人的におすすめ含め
またアップさせてもらいますね。

肌触りが、どんどん更によくなってて
ヨガ以外の時の普段着にも使ってます。

ヨガやってはらない方にも
ヨガヨガしてなく普段着や
部屋着としてもかなり質高くいいですよ。

love,mana

5月5日は名古屋のヨガフェスタ
ヨガライフにヨガクラスとチャマのお部屋に
参加させていただきました！

お久しぶりの方々にも会えて
嬉しかった♡

インヤングヨガウェアと
ルルレモンのヨガウェア頂いたので

また着てご紹介させていただきますね！

チャマのお部屋は
youtubeでも観れるので
ご興味ある方は是非♫

https://m.youtube.com/watch?v=alZqxZ5xfFc&list=PLTNRwoqpBNBT1XjzgcC8YrAhX7zhuZyjI&index=9&t=0s

5月5日の動画のアドレスがわからず、、facebookでは見れたのでチャマのお部屋で検索してfacebookから見てくれたら嬉しいな。

リンクは、数年前に出させてもらった時のもの。

名古屋も楽しかった！

ありがとう♡

お天気どうかな〜って
寒さだけ気になっていたけれど

めっちゃいい天気で
昼間は暑いくらいで
お天気にも恵まれ

GWの京都は
どこも混んでいるのに
妙心寺はいつもの静寂を保ち

空気がフラットで好き

参加してくれはった方も
ほんといい方ばっかり

楽しく更に夜遅くまで
喋ってしまいました汗

いろいろ京都も
時代も変わる中

妙心寺は
変化はしているのだろうが、

スピードは街とは違い
伝統などを守りながら
ゆっくりと

今回写真を提供してくれはった
上岡さんとパチリ

参加してくれはった方々
妙心寺の方々

楽しかったです♫

いっぱいの感謝を込めて。

今、既に定員の半数以上の予約を承っております。
相部屋や個人部屋希望は、お申込み順に優先させて頂いております。
お部屋のご希望などある方はお早めにお申込みくださいませ。

2019年7月5日（金）-7月7日（日）（2泊3日）
夏に伊豆高原で大人気の作家・奥平亜美衣さんと
「心も身体も内側から整えるプチ断食＆ヨガリトリート」

亜美衣さんからのメッセージ♪
不必要な思考で頭をいっぱいにしていると、自分の本当の望みがわからなくなってきます。それと同じで、身体にも不必要なものがたくさんあると、魂と繋がりにくくなってきます。断食は、究極のデトックスであり、身体の瞑想とも言えるものです。いつもたくさん働いてくれている心も身体も一旦リセットし、スッキリとさせ、ますます引き寄せ体質になっていきましょう！

少人数リトリートで、たっぷり亜美衣さんとも交流やお話し出来たり（質疑応答の時間はどんなテーマの話を聞きたいか事前にお聞きして、亜美衣さんがそのテーマに沿って話して下さる時間もあります）プログラムも充実していて、家で断食を試したい方もそのやり方を大沢先生から教えて頂けたり、プチ断食体験（普通の健康食やダイエット食でのご参加可能）ヨガ・カッピングやマッサージ、マインドフルネスクラスに温泉に大自然・酵素ジュース・スムージー、トレイルウォーキングなどデトックス＆リセット＆リラックスの３つを入れながらいろんな体験も出来る内容になっています。のんびり過ごす選択もあり、プログラムは全て自由参加。体調や気持ちに寄り添って無理なく楽しい時間を過ごして頂けたらと思っております。

7月5日（金） スケジュール

12:00-伊豆高原駅に集合
12:15-伊豆高原駅からバスでお宿に
チェックイン・館内案内・お部屋でお着替え
13:30-14:00 スムージー・オリエンテーション
14:00-14:30 自己紹介
14:30-15:30 小林愛のリラックスヨガ
15:30-16:00 休憩
16:30-17:30 奥平亜美衣さんの質疑応答
18:00-18:45 夕食（断食の方はお味噌汁）
19:30-20:30 安眠のリラクゼーションヨガ
22:00 消灯

7月6日（土）

6:30-7:30 トレイルウォーキング
7:45- 酵素ジュース
8:00-10:00 マッサージとカッピング （Aグループ）
10:00 朝食
10:45-11:45 大沢剛先生の講座
12:00-14:00 マッサージとカッピング（Bグループ）
13:00-16:00 自由時間（温泉・散歩・近くのスパ等）
16:30-17:30 奥平亜美衣さんの質疑応答
18:00-18:45 夕食
19:30-20:30 マインドフルネス
22:00 消灯

7月7日（日）
6:30-7:30 小林愛の朝ヨガ
7:45 シェアリング＆終わりの会（酵素ジュース）
9:00 朝食　お部屋に戻ってパッキング
10:30 駅まで送迎

奥平亜美衣。作家。 1977年、兵庫県生まれ。お茶の水女子大学卒。 大学卒業後、イギリス・ロンドンに約半年、インドネシア・バリに約4年滞在し、日本へ帰国。 ごく普通の会社員兼主婦生活をおくっていたが、 2010年に書籍『アミ 小さな宇宙人』（徳間書店）に出会ったことで、 スピリチュアルの世界に足を踏み入れる。 その後、2012年に『サラとソロモン』 （ナチュラルスピリット）と出会い、 「引き寄せの法則」を知る。 本の内容に従って、「いい気分を選択する」という引き寄せを実践したところ、 現実が激変。その経験を伝えるべくブログを立ち上げたところ、 わかりやすい引き寄せブログとして評判になり、約1年で出版という夢を叶えることに。 初の著書『「引き寄せ」の教科書』（Clover出版）はじめ、 著書は次々とベストセラーとなり、累計部数は71万部を突破。 2015年バリ島に移住し、持っていた願いがすべて叶う。 現在は会社員生活に終止符を打ち、執筆業を中心に活動中。 「引き寄せ」で夢を叶え、望む人生を手に入れるということを自らの人生で体現し続けている。

奥平亜美衣さんのオフィシャルLINEBLOG
https://lineblog.me/amyokudaira/

小林愛（まな）ヨガ講師。兵庫県生まれ。2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。沢山のヨガムック本などにモデルで参加。イベント、講演、雑誌、企業広告、動画ヨガ監修兼モデル、ヨガマットプロデュース、健康＆ビューティ＆女性のライフスタイル提案や、ヨガ以外にもかっさなどの講座も。海外や国内でリトリートを開催中。
小林愛オフィシャルサイト
http://www.lovemana.net/

①プチ断食コース
朝から飲み物だけでお越しいただき、チェックイン後に、スムージー。夕食は具のないお味噌汁のみ。お水やお茶は飲めます（アルカリイオン水とハブ茶、日替わり茶、生姜湯）翌日の朝食から回復食（おかゆと梅干し、お味噌汁）夕食は少し量が増えます。3日目の朝食は、普通量の玄米菜食の食事になります。

②養生食コース（普通食）
チェックイン後に、スムージー。夕食、朝食ともに普通量の食事になります。希望の方は③糖質制限食も選べます。②と③の違いは夕食のご飯が③はお豆腐になります。

2019年7月5日（金）〜7月7日（日）　
参加費￥88000（税込）
定員 20名 （お部屋割の都合で数名前後する場合あり）

＜上記の料金に含まれているもの＞
2泊3日の相部屋（2名から3名）のお部屋での滞在費、亜美衣さんの質疑応答やヨガ、プログラム参加やカッピングとマッサージ（1回）スムージーなど飲み物や食事が含まれております。貸切で女性のみになります。

＜含まれていないもの＞
現地集合＆解散のリトリートになります。現地までの交通費や自由時間のSPAなど。
一人部屋の場合（追加料金15000円）

お申込み順でお部屋を確保するので、相部屋希望でも一人部屋しか空きがない場合、一人部屋追加料金かかってしまいますので、その際は再度検討して頂けたら嬉しいです。（一人部屋は7名様までご希望承れます）生理でも貸切お風呂もあり一人でご入浴出来きプチ断食や施術も大丈夫とのことですが、個人差があると思うので日程などご自身でご確認の上お申込み下さい。

キャンセル料ポリシー
2ヶ月前から20%、1ヶ月前から40%2週間前からは50%、1週間前から70%、開催3日前から100%になるのでご注意下さいませ。その他の期間のキャンセルは銀行振込手数料+返金手数料1000円を引いた全額、何かの諸事情で開催中止などになった場合は全額返金をさせて頂います。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet⭐︎gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、
7月プチ断食リトリートと書いて

お名前、メールアドレス
電話番号、一人部屋希望がある方はその旨記載

lovemananetのgmailからの返信になります。
返信が受け取れる設定をお願いいたします。

3日経っても返信がない場合はお手数ですが
再度ご連絡頂けたら幸いです。

伊豆高原に7月5日の12時頃集合になりますが場所は伊豆高原駅からタクシーで5分ですので、ご自身でタクシーで来られる場合は、部分参加や遅く到着参加でも可能です。参加時間や短い滞在でも参加費は同じになります。
参加に不安がある方は正式お申込みの前にご質問などお気軽にしてくださいませ。Aグループ・Bグループの希望などは正式お申込み完了順で優先してお聞きさせて頂きます。（振込完了で正式お申込みとさせて頂きます）

めっちゃ三宮とか、お好み焼きやたこ焼き屋多過ぎないか笑笑 入ったことないところ入ろうとしてたら、沢山あり過ぎて毎日一軒入ってもキリがない。東京で住んでた地域には5.6軒しか無かったのに、びびるわ〜。

令和楽しみだな♫

令和スタートの写真が
これでいいのかわからないが^^;

少しクラススケジュール追加してます。

バリリトリートももうすぐ告知します。

話題の最近オープンした
ラグジュアリーホテル三昧です笑笑

通常の単発ヨガも待ってます♫

GW京都は満席ですが名古屋と一宮は
まだ受付中です。一宮は後1名ですが
これそうなら連絡くれたらうれしいな♡
http://manaha.yoga/blog/17404.html

ひろしまヨガピース♡10周年♡

10年間毎年続けて参加させて
頂けて本当に感謝しかない〜

毎年準備など大変だろうに本当に
いつもハッピー&シャンティで溢れる

ひろしまヨガピース

いつも楽しみで参加出来て
みんなに年1回逢えるのが

なんかうれしく

私の言葉に重みがなく
軽い伝わってるかもしれないが、

ほんとに感謝の気持ち

平成最後のクラスが
ひろしまヨガピースで

なんだか嬉しかった〜

今日の写真ない。。
誰か〜あったらほしいな〜

だいぶん前に新島で書いたブログ。

「悩みに小さいも大きいもないんですよ、
ぼくにはみんーんな大事な悩みなんです」

と河合先生。。。

ハンモックに揺られながら
ブログ書いてるので抜粋文章割愛。。

その次元とか、そのレベルの悩みとか
小さい悩み、大きな悩みとかない。

人に悩みをジャッチされたくもないし
ジャッチ出来るひともいない。

ジャッチ出来ると勘違いしてたり
したら、ただの勘違い大馬鹿もの(^_−)−☆

またここから抜粋。

自分が治そうと思っているうちはなにもできない、肩の力を抜いて、体調だけ整えておくしかない。

自分が天狗になりかけたときに、そうさせないすばらしい人が必ず来るからね。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://lov

後1名受付中！

5/6（祝）大好きなゆうこりん先生のところで
たのしい愛花メンタルチャクラ講座（座学）
少人数でやらせてもらう予定です！！！！！！！！！！

めちゃ楽しみだな♪

写真は去年の秋にステキなお家で
ゆうこりん主催でクラスやってくれはった時の写真。

5月6日（祝日）
10:00-15:30(ランチタイム＆休憩あり）
開催場所 一宮市株式会社コジマ
愛知県一宮市大毛字西新開72-1

参加費 10000円

内容など詳しくは、ゆうこ先生のブログで下記

https://ameblo.jp/kojikojiyoga/entry-12445436810.html

ヨガまったくやったことない方も
是非是非♪♪

車がなくて駅から行けない場合は
私と一緒に車乗れるか相談してみるので連絡くださいませ。

love,mana

必ずお名前、電話番号＆希望クラス、
一宮チャクラ講座と書いて、メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

私からゆうこ先生に
連絡＆お申し込みも可能です！！！！！

私のところからの場合はこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

5月5日は
名古屋ヨガフェスタ

ＹＯＧＡ ＬＩＦＥ ＮＡＧＯＹＡで
クラスさせてもらいます！

http://www.yogalife.co.jp/

楽しみだな♩

チケット23日から
発売されてるみたいです！

名古屋近辺の方是非是非。

カレーのお店もあったり
するみたいです^_^

名古屋ヨガフェスタ
は前回雨で延期になり
今回初参加するの楽しみです。

今回は屋根ある室内と
わたしのクラスはお聞きしてるので
晴れるとは思いますが笑笑

お天気関係なくあります〜

人は動くことで調節するから
動かさない、動かないは
ほんとよくないし

形や見た目にこだわった瞬間
本質からズレてわからなくなったりする

これは
身体だけでなく

他の全てに繋がる気がする

結構

ヨガしながら本質からどんどん
遠くなってしまわないように

大切なのは
ヨガのポーズを取れるようになることでも
ヨガに詳しくなることでも
哲学学んで知識いっぱいになることでも
定期的にヨガスタジオ通うことでもないからね

Follow Your Heart♡ mana

当日チケット、他の先生含めあるから
お気軽にひょっこり広島遊びに来たら
お寺での開催のひろしまヨガピース来てね♪

愛花（マナハ）ヨガ

4/29(祝月)
14:00-15:30

小林愛

詳細＆予約ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127497425

【 会場 】 正善坊

自分の中に必ずある愛を、ゆっくりしたシンプルなポーズや呼吸や
ヨガなどの話を入れながら緩めてリセットして引き出していくクラス。

いろんなことから愛や可能性や自分が持っている
本来の治癒力を発揮できるように。

ヨガを始めるキッカケは何でもいい。

ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、
楽しい、リラックスしたいでも何でも いい。

自分の為に大切な時間を使って
楽しみながら急がず、ゆっくり、カラダやココロの
変化を、抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、やさしく見守っていく。

もっと、もっとという気持ちを 、
ほんの少し強くなった私が手放した時、違う景色や世界が見えて
今まで感じたことのない感覚、安心している自分がいた。

自分のこと（大きな自分）信じ受け容れ開かせ自分を使っていくことが
とても大切だということに気がつかずに、ポーズの上達の練習に夢中になってしまっていたこともあったけれど

やっと、大きく見せる必要も、成長したい気持ちに煽られることも、自分を卑下する必要も ないことを
あらためて実感＆確認した瞬間、カラダとココロと思考の力が抜けて、

ありのままの私が、他人から見てバランスのとれた、いい人の形とは違うかもしれないけれど、
これでいいんだって想えて生きていることの実感が今までと違った景色から満たされるように。

外に何かを探し求め、誰かに必要とされること、役に立ちたい、喜んでもらうことで自分の価値を
高めようとしたり、わかってほしい、大切にしてほしいなど、求めてばっかりだったり、
自分自身で自分を思いやり喜ばし愛することを忘れしまわないように。

自分を追詰めていたのもプレッシャーかけていたのも、
ジャッジしてたのも、不安にしていたのも全て、結局、自分自身。

ストイックになり過ぎて、練習ばっかりしているのに
どんどん身体がキツくしんどくなってしまって
大好きなヨガが辛くなってしまったことがあったから

愛花ヨガ(マナハヨガ）は、仕事でもプライベートでも無意識に力入って、
頑張ってしまいやすかったり、何かをやっていないと不安に
なりやすい時代、ヨガはそう在ってほしくはない。

やさしいフローをしながら話とヨガのポーズ半々くらいの
楽しい音楽も流しながらのクラスにしたいと思っています。

年号が変わる前の平成最後のクラス、ヨガ経験者も
ヨガ初心者の方も大歓迎です。一緒にヨガできたら嬉しいです。

いろんな先生のクラスあります♪

ひろしまヨガピースのHP
http://www.hiroshima-yogapeace.com

写真はひろしまヨガピースの宮島で
登山ヨガをさせてもらった時の写真。

広島で逢えたらうれしいな。

いろいろなヨガがあるから
今の自分に合ったヨガに出会えて楽しめますように〜

love,mana

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://manaha.yoga/news.html
ヨガリトリート（国内・海外）
http://manaha.yoga/retreat.html

今日夕方に神戸に戻り
明日は大阪行く予定！
週末は京都に(関西で動き回ってますw)

リトリートなどは

GWの京都リトリートが既に定員で
キャンセル待ちの方もいらっしゃるので

それ以外のリトリートでご興味持って
くれはるのがあれば、うれしいな〜

スケジュールはこちら
lovemana.net/blog/17404.html

GWは、ひろしまヨガピース、名古屋ヨガライフ、
一宮の愛花チャクラ講座あります♩

なんか今までは

せっかく行くのだから
ついでに、、、とか

ついでがある時でないと
いかないことがあったけれど

何か1つの為にわざわざが
すごいいい(運が上がる)と言われているのを思い出す

ついでがないと
行くのもったいない、、
面倒ってのが、更にもったいない
現実を創り出してしまうのだろうな

ちょい
わたしはついでに、寄るとかついでがないと、
よっぽどファンか好きなの人の何かがあり
どうしてもがないと動かない場合があるが

フットワーク重い方ではないけど笑
更にフットワーク軽く令和はしていこうって思う

love,mana

幸せでラッキーが多い人は
普段から文句が少ない笑笑

反対は(文句が多い人)頑張った分のラッキーも
自分でチャラにしちゃう人

自分に対しても社会に家族に友達に関わってる
取引やお店などに文句多い人は、
そりゃ頑張ってもしんどい状況がきやすくやるやろ

なんでそんなに
不満だったり信用出来なかったり
疑心暗鬼になったり損が怖く得したい精神が
満載やねん！とならないように

そうゆう人は多くはないかもしれないが
10人いたら1人や2人はいたりする

大変なことはあるやろけど
明るくしんどいことはネタみたいに話す方と
一緒にいたんだけれと愚痴も文句も言っても
いい状況でもあまりそう思わずいる人がいて
いつも大変なことにビックリするようなラッキーが来てた
（たぶん大変な時にさえ文句が出なく前向きさにラッキーが
倍増するんだろうな。反対にそうゆう時に文句や愚痴が出る人は
しんどいだけがあって、ラッキーを自分で帳消しにしてる気がする）

細か過ぎたり
心配し過ぎたり
疑ったり
拗ねたり

そうゆう時期はちょいリラックスして
気持ちも考え方も身体も
整えるのがほんとに大切やと思う

文句か少なく
笑っていたら
ほんまそれだけで
神社とかお参りとかするより
全然違う流れになるしね

文句や愚痴が多くても、

それが面白さや個性になっていたり
文句を笑いに変えたり職業の方(文句が面白い芸能人の方とか)とかは
文句が他の人の笑いになる方は別よ〜

気持ちも身体もスッキリ
気持ちよくいたいよね

どんな状況だったとしても

love,mana