小林愛先生WS開催します。
愛先生のWSはヨガのお話からはじまります。
ヨガのお話は、いつも楽しくてあっという間に時間が過ぎてもっと聞きたい！ってなっちゃいます。
日々の生活に沿ったわかりやすい内容なのにしっかりとヨガの真髄を学ばせてくれます。
アーサナクラスはやさしく、なおかつしっかりと体が緩むのを実感できる、ほんとうに心地よく心も体もほぐれるクラス。

初心者の方から経験者の方まで楽しめるギフトなクラス！ご参加お待ちしています。

神戸垂水の駅すぐ
ティケティケのHPはこちら
https://www.thiikhae.com/

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

新月ギフトヨガ

2020年2月24日（祝）
14:00-16:00 (2h)
参加費 4000円 お茶付き
早割 3500円（2月14日まで早割） 催行人数 5名

新月 ギフトヨガ
話をを入れてから、徐々に身体を音楽に合わせて キープも短く硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くして 身体に溜まった老廃物などをデトックスして余分な力も 抜きながらニュートラルな状態に戻していく呼吸と 動きを入れてのやさしいフローのクラスになります。
ギフトヨガは生まれ持った天性、天賦の才能を活かしていったり 自分の個性に気がつきやすい状態にしていくヨガ 与えられた身体や日々起こる出来事、縁がある人 今の環境含め全てギフト。
身体を動かした後、お茶を飲みながら 話も入れて楽しいクラスにしていく予定です。
ヨガ経験者も初めての方も大歓迎なクラスです。

ご予約はこちら⇩

https://reserva.be/thiikhae0525/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=40eJwzNLY0NjUDAARIATw

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

小林 愛 (こばやし まな)
職業：ヨガ講師・プランナー
10代後半頃から、芸能事務所に所属し、NHK教育番組『あいうえお」のキャキュキョ姫をやりながら、同時に雑誌やドラマ、舞台等に。
大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。
NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。
激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていた為、20代後半で身体のバランスを崩す。
あらゆる代替医療など色々試みる。
その結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高める為に食事療法なども試す。
プライベートで好きだったヨガのモデルの仕事が徐々に増えていき、インドに行ったり資格を取ったりしたのちヨガインストラクターに。
その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演など多数。オリジナルヨガマットのプロデュースでソトコトから。
現在はリトリートやイベント企画したり、旅のプロデュース、新しいプロジェクトに参加したり、ヨガや心と身体のクラスや講座以外にも教育、地域活性化や場所を作ることにも力を入れていく予定。
略歴 全国企業講演、イベント、何十回以上。
YoginiやエコマガジンSOTOKOTO 女性誌、健康雑誌やエコロハス雑誌含め、インタビューやモデル出演 監修含め５０回以上掲載etcなど。
企業メーカーなどの冊子監修＆モデルも多く、最近ではネットでの お仕事も沢山。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

10年以上前からWSなどでお世話になっているヨガスタジオの　
ヴィオラトリコロールで、関西では初めてのレギュラークラスになりますが
神戸三宮の駅前すぐのオーパのヴィオラで水曜日お昼にヨガクラス担当させて頂くことに。

東京のUTLを離れてから、レギュラークラスはやっていたなかったので
2年振りで、関西でレギュラークラスは初めてなので神戸で平日お昼
少人数でアットホームな形だと思うので気軽に初めての方も、
そうでない方もタイミング合う時に来てくれたらめちゃ嬉しいな。

スケジュールPDF
https://www.yoga-viola.com/schedule_list/img/1912_2001_sannomiya.pdf

ヴィオラトリコロールのHP
https://www.yoga-viola.com

HPから予約や問い合わせも出来ます。

体験クラスなどもあるので
私のクラスでなくても是非♬

大阪本町や
あべのなどにもスタジオあります。

私がクラスを
やらせてもらうのは神戸三宮スタジオです。

兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1－15
三宮オーパ3F 078-855-3900

神戸に用事あり通常は通えないけどって方も
単発で顔だしてくれても嬉しいです。

love,mana

GWに北野ホテルがメインの神戸リトリートを開催します。

世界一の朝食とも言われていて朝食が特に有名ですが
ヨガ、ディナーと朝食と夜のバーなどで一緒に
ゆっくりした時間過ごせたらうれしいです。

2020年4月29日-4月30日（1泊2日）

スケジュール（諸事情により変更あり）

ヨガする場所に
15:00集合

YOGA
15:00-17:00

ホテルチェックイン
17:30

夕食 19:00-21:00
BAR 21:00-22:00

就寝 23:00〜24:00くらい

解散は

2日目の
11時ですが

お時間ある方はカフェランチに
一緒に行ったり出来たら嬉しいです。

参加費に含まれるもの
ヨガやヨガの場所代、2人〜3名の相部屋宿泊費
ホテルでの朝食＆ディナー（国産黒毛和牛ディナーなので
ベジタリアンの方は今回食事対応が出来ないです。ごめんなさい）

宿泊場所は
北野ホテル

含まれないもの
上記以外のもの（交通費・アルコールなどの飲み物）

料金72000円

早割 68000円（2月5日まで振込完了）
早割 70000円（2月末まで振込完了）

定員5名 （催行人数3名）

女性のみのリトリートになります。

参加条件、気持ち良く一緒に
過ごせれる方、ハードさは全くないですが
リトリートに1泊2日に参加出来る健康状態の方
身体が硬い、ヨガ初心者や初めての方でももちろん大歓迎です。

キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント
1ヶ月前から30パーセント
1週間前からは50パーセント
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

その他の期間であれば、銀行手数料込みで
1000円手数料引いて全額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、GW神戸ヨガリトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。小林愛オフィシャルWEB　http://manaha.yoga/

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

ちょい貧血ぽいのが続き
めちゃくちゃ眠る〜

お正月に実家帰った時も
ご飯はいっぱい食べて
めちゃくちゃ眠っていたので

お母さんがジーと眠り
続けている私を見て

母親が栄養が足りてないと
沢山食べなさいと食べきれない
くらい食べ物出してきたり笑

愛されてるな〜と思うw

身体を無理ない範囲で動かし
身体温めてリラックスして
よく眠り適度に食事を気にして
なにか今いる地域で楽しみや
好きな人を作るとか当たり前の
ちょっとしたことを意識して
身体のコンディションを整えて

今年は去年関西引っ越ししてから
新しい友達出来るかなって思ったが

関西では出来なく新しく出来たのは
東京の方ばっかりだったから
東京の方に未練が出てきてるが笑

関西でも目標や楽しみや
好きな人達が出来たらいいな〜

関西新鮮楽しの時期が終わり
新鮮さが無くなった後から　

深く角度変えて好きになる部分を
知るチャンスなんだろうけどね

人間も街もコトも同じかぁ^_^

love,mana

神の出入り口、神戸。

この間、神戸空港から帰り道に耳にして、
神の入り口の話を聞いて、いろいろ人に聞いてみた。

2020年3月20日-21日（1泊2日）

アットホーム少人数のヨガリトリートなので
初めてお一人参加の方も大歓迎♬

宿泊場所は新神戸駅前で
神戸に人なら誰でも知っているホテル
ANA Crowne Plaza Kobe

元町、三宮駅から近いヨガスタジオで
ヨガしてホテルに行って、ホテルで
美味しいディナー食べて、

2日はホテルからすぐのロープーウェイに乗って
一度行ってみたかった神戸ハーブ園に

そこでランチもしての1泊2日のリトリートです。

集合は15時
解散はいつもより遅いですが14時から15時

参加費 54000円

早割 50000円（1月末まで振込完了）
早割 52000円（2月21日まで振込完了）

2人部屋、ホテルディナー、朝食
ヨガ、ヨガ場所代、ハーブ園代、ランチ

上記以外のものは含まれておりません。

お部屋のアップグレード
1人部屋も追加料金かかりますが可能

定員5名（催行人数3名）

lovemananet☆gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）

題に必ず、春分神戸ヨガリトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛ＨＰ
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予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

去年の10月にシンガポールで3日
お世話になったり、東京でご飯などご一緒
面白くて知的で直感もすごくて愛がある方

7月28日にあった奥平亜美衣さんの
大阪イベントで初めて会ったので
亜美衣さんが繋げてくれはったのですが
亜美衣さんもhimalayaで質問に答えたりされてます。
また別でリンクさせてもらいますね！

YouTubeとかにも昔の講演のイベントや
情熱大陸の動画観れたりするかも.
(書籍も下に書かれている以外にもあります)

先週40歳にmiffyさんのお誕生日で
みんなでお誕生日パーティー(区切りの
お祝いの時を一緒に時間過ごせるのはうれしい)

数年snsなどから
完全に離れてはったmiffyさんが2020年は
himalayaでmiffyのCOFFEE BREAK（人生相談)
をスタートさせて、毎日配信され無料で聞けます！

またどんどん発信再会しはるそうで楽しみ♫

miffy
情報発信家
著者、ブロガー、YouTuber
1980年生まれの情報発信家。
慶應義塾大学在学中にオランダ・アムステルダム大学に交換留学を経験。株式会社集英社勤務を経て独立。ブログやYouTube、音声配信など情報発信家として活動中。これまで「情熱大陸」「NHKスペシャル」などメディア出演多数。本名の安藤美冬名義で「行動力の育て方」（SBクリエイティブ）「ビジネスパーソンのためのセブ英語留学」（東洋経済新報社）など著者も多数。

https://www.himalaya.com/jp/show/1552991?Share_from=App&Influencer_uid=3206620&Share_to=CopyLink

ほんと令和みんなが
いろいろ又新しいことスタート
させてはるのをみるとうれしくなる〜

その人らしく純度高く
変化し続けていく人が好き

love,mana

2月からヴィオラ（三宮op)水曜日の
昼間にレギュラークラススタート
http://manaha.yoga/blog/31295.html

2月24日（祝）神戸
垂水 ティケティケ ヨガWS
http://manaha.yoga/blog/31312.html

3月7日（土）東京でヨガWS

2020年3月20日-21日（1泊2日）早割中
神戸 春分ヨガ＆ハーブ園リトリート開催
http://manaha.yoga/blog/30928.html

4月5日（日）
姫路 sita yoga で13時からクラス予定

4月29日-30日（1泊2日）
GW 神戸ヨガリトリート in 北野ホテル
http://manaha.yoga/blog/29524.html

5月2日(土）
ひろしまよがぴーす 10:00-11:30
http://manaha.yoga/blog/31164.html

10月10日から3泊5日　バリヨガリトリート予定

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://manaha.yoga/blog/26636.html

やせレポ（2018年からスタート）記事
https://yaserepo.jp/11033

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。　info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

東京に居たら
めっちゃ行きたかった！

奥平亜美衣さんの新刊記念講演に
亜美衣さんと浅見帆帆子さんのトークショー

なかなかないですよ〜

亜美衣さんに数日前に会った時に聞いた話に
また興奮してw ほんと前に聞いてたとおりに
短期間に現実がなっていく亜美衣さん、

浅見帆帆子さんはお会いしたこともなく
エッセイ本を昔読んでた位ですが
大人気作家さん2人の話は面白いだろうな
(動画あれば行けないから観たかったが)

去年にあった
奥平亜美衣さんと吉本ばななさんの
トークショーは面白くて動画とかがないから
現場にいる人しか聞けないから是非♫

新刊や1月19日新刊発売記念講演や
いろいろな情報ブログは亜美衣さんの
LINEブログでみれます。

https://lineblog.me/amyokudaira/archives/8433579.html

love,mana

渋谷ヨガクラスした後、
お茶して喋って笑
(私はオムライス食べたが)

今、羽田空港向かい中〜

東京楽しかった♫

朝、行こうと思っていたところやめて
のんびりしてから、ちょい時間あるから
表参道か原宿でヨガウェア買おうって
電車乗ったんだが、なんとなく原宿に

出口たまたま明治神宮入り口だったから
目に入った途端、なんか荷物あるのに
明治神宮行きたくなり行く。。

実は近くに住んでた時代もあるのに
明治神宮お参りしたの人生2回目

なんか急に行きたくなる時あるんだなって
不思議だったが、荷物あっても歩道あり
コロコロスーツケース出来て3連休だが
混んでなくとにかく気持ちよかった

参拝した後、実は不思議なことあり
そんなことあるはずないとか思いながらw

そんなことあった人がいるか
ネットで検索してみようと

人に話したら、勘違いだよって
絶対言われそうなことだから笑笑

また関西楽しむ〜

love,mana

ゆっくり検索する時間もなかったから
携帯で飛行機セットで、どこでもいいって、
よくわかってる地域と去年の春まで住んでいた
家の近くのホテルにしたらラクだった

昨日、東京来てほっとしたのか
ぐっすり眠って朝早く目覚め

朝から動く
ヨガ2クラス受け

久しぶりに汗もいっぱい
スッキリ〜

精神が強く
ストレスは身体に出るタイプ

身体が強く
ストレスは精神に出るタイプ

どちらにも強い
　
どちらにも弱い

いろんなタイプがあるが
私は確実に

気持ちは大丈夫でも
身体に症状が出るタイプ

精神を整えたかったら
身体を整えなさい

身体を整えたかったら
精神を見直し整えなさいと

教えられたから

私は身体をバロメーターだと
思ってて、気持ちよりも

身体は本気でNOを言ったら終わり

思考は嘘をつくから
頭の安心や体裁やいろんなことに
支配されてて縛られている場合多いから

思考とか知識とか今までの
経験に縛られないようにしないとな

迷信かもしれないが

がまんして
がんばったら
がんになっちゃうから

頑張るなら
好きなことで頑張りなさいと

よく言われていたが、

頑張って結果、
周りを悲しませるような
本末転倒になってしまうような

頑張りや我慢は　
ほんとよくない

病気にしかならない

音には意味があると
ヨガでは言われているが

がまん
がんばる
がん

なんか似てるんだよね

頑張るではなく
夢中になるくらい好きとか
しんどくてもやめようと思わないくらい
のものにしか無理しちゃいけないのだと思う

努力が必要でないくらい
夢中にハマって好きなものが
ある人は強い

それ以外の頑張りで
手に入れたものは
自分の気持ちを満たさないし
結果出していても自分を見失って
しまったらほんと意味がないから

生きるということは

自分自身で在りながら
命を生かすということだから

love,mana

毎回、空港来たら
たこ焼き食べてる気がする〜

たこ焼き大好き

週3ペースで食べてる

love,mana

明日から東京〜

12月に行くつもりが
行けなかったので

関西拠点移してから1度も
お礼、挨拶出来なかった先生の
ところだけは行けるが

他はギリギリに電話したから
いっぱいだったり笑笑

スケジュール空きまくりの
滞在になりそうだが

ゆっくり免疫力上がることでもして
過ごす

東京も寒いかな

春が待ち遠しい（╹◡╹）

love,mana

笑っちゃう程痛い〜

これは
ほっとけないな笑笑　

諦める

休む

初詣は元旦に行ったので
初笑いに行きたいなと検索したら
神戸は国際会館こくさいホールで
やっているのを知って三宮に14時に
戻れたから15時からの回に行ってきました！

3階席しかないかな、、
裸眼だと実はほとんど
いつも見えていなく0.1ないので、

ぼ〜と何となく雰囲気だけ
音だけでいつも楽しんでるんだが

当日券ならさすがに3階席だろうと
思っていたから、

何年かぶりに眼鏡探して持って行く

ほぼ3階にも人いっぱいで
満席に近い状態だったが

1人だったからか
4列目に1席あるとおねいさん
言ってくれて、めっちゃ嬉しくてw

間寛平さんや、池乃めだかさんや
ミスターおくれさんや、坂田利夫さんや
内田勝則さん、昔から観てた人達
が近くで観れた^_^

みんなが笑いに来ている場所で
一緒に笑ってお客さんの雰囲気もよく
子供から杖をついた老夫婦や若い子達も
みんな楽しんでて世代関係なく同じ空間で
楽しめて行ける場は大切だなって思う。

神戸国際会館だからか、ほとんど誰も
15時からの回は食べてる人いなかったが、
(たこ焼き私はさらっと最初に食べちゃたが)
子供も飲食okでそうゆうところもすごく好き。

グッズ何が買いたかったが
あまりど真ん中好きな人の
グッズは年代的に世代交代なのか
無かったから大好きな色のもの買う笑笑

みなさまも
是非劇場に初笑い♡是非♡
http://yoshimoto.funity.jp/

love,mana

あけまして
おめでとうございます！

年越しリトリートずっと喋っていたら
ディナーの写真さえ撮ってなかった^^;

夜はハーバーランドホテルでディナー、
オリエタルホテルバー、船に

船はカウントダウンの為だけに
ほとんど動いてなかった気がするが笑笑

みんなと一緒だからいい思い出になり
楽しかった♫

朝は生田神社に行って初詣
火鍋を食べてお腹いっぱい

13時に解散し

実家でお正月
のんびり過ごしてます。

今年もよろしくお願い致します（╹◡╹）♡

love,mana

神戸リトリート大晦日の
カウントダウンは生田神社だったが

神戸クルーズカウントダウンの
キャンセル出た連絡が来て
カウントダウンクルーズに変更。

二階のオーシャンプリンスの
ボックス席が空いたなんて
それもラッキー。

生田神社は
元旦朝に行き初詣でして
ランチコースに。

大晦日は
夕食もハーバーランドにする。

カウントダウンクルーズや
寒い混んでるとか例えば料金が普段より
高くなっていても出かけて行く人は、

やっぱり混んでるから高いから、寒いから家でというのも悪くないが、その人達より元気な気がしていて、年末年始のような時は気が元気な人が集まっている方がいいなとやっぱり思ってるので普段船は船酔いするから苦手だが遠くまで走る船とかではないし

いつもと違う過ごし方を選びたかったから
キャンセル待ちしたいと伝えてても
難しいと言われたが、、とにかく名前と
連絡先伝えておいてよかった。

普段はダラダラゴロゴロも
好きなんだけどね。

後普段から気が強い場所や
変化ばっかりの方はゆっくり家にが
おすすめかもしれないし
人それぞれのベストは違うよね。

チケット購入も完了！

今年も年末年始をリトリートで
好きな去年も一緒してくれた人達と
〆とスタート出来るの幸せだわ〜

ほんとありがとう！

love,mana

毎年楽しみにしている大好きなイベント

ひろしまヨガピースに2020年もクラスを
させて頂きます(o^^o)

ホームページが出来てます。
http://hiroshima-yogapeace.com/

GWにひろしま旅行と併せて
来てくれはったらうれしいな。

今年も後少し、
いい年末年始を！

love,mana

クリスマスは親孝行
お母さんとプチ旅行

クリスマスディナーは
普段お母さんはご飯ちょっとしか
食べなく残すからコースほとんど
食べれないのかなって思っていたのに
全部キレイに食べていてビックリ。

YouTubeでクリスマスソングを
部屋で流す。

マッキーの
チキンライスは
ウルってくるね〜

お母さんの話をゆっくり聞いたり
してなかったんだろうな。

お父さんの身体のこと含め
いろいろな用事のことは話すが、

お母さん自身のことや気持ちを
ちゃんと聞いて無かったなと

いい機会だった

喜ぶ姿を見るのは
やはりうれしい〜

お母さんに心配かけたくないなら
言わないでおこうかと思ったことも
話したら、根が明るいから笑笑

軽く大丈夫、大丈夫心配しないで
明るくしてたらいいって^ ^

どんなことも深刻に捉えないで
大丈夫と言い切り、

頑張るとか80歳の
お母さんに言わせたらアカンな〜と
思ってちょい考えを変える

母強し

で

私の話を聞いて
無かったかのように

日本とかでなく海外とかNYとか行って
英語勉強したらいいと思う

と、唐突に言ってくる

海外行って英語勉強する
留学する年齢ちゃうし
海外で仕事どうするねん〜

って全くそうゆうことを考えないで
好きなことしたらいいって根拠が
全くなく大丈夫と言う母と

悪い人ではなく根は優しい人だが
私のタイプを全く無視して
世間一般の昭和的な硬すぎる
苦しくなることを言ってくる真逆な父w

父が悪く母がいいとかではなく
人それぞれの考え方があるが愛があり
良かれと思ってくれて言ってくれていると
いう部分だけを受け止めようと思う

実家に置いてた本を
三宮に持って来てパラパラ見てたら
リトリート主催させてもらった時に
サインしてもらった呼吸ノートが

いろんな方にサインする時に
何か1文字か言葉を書いているのを
見ていて、私も書いて欲しいと頼む

「信」って

何か見えてるのかと実は

ビックリする
漢字を1文字書いて下さる

たまたまだけれど
たまたまじゃないのかも

と

その時思ったのを思い出す

年末大掃除ってほど
モノはないけど

本もかなり処分したが
更に減らしたいな

明日から年末年始モードかな

love,mana

お母さん、わりとちょっとしたことで
めっちゃうれしいって喜ぶ。

容姿とかで全然かわいいとかでは
全くないんだけど笑、存在がかわいい。

一生懸命でまっすぐで頑張り屋だが
完璧でなく少し笑笑、変わってて
おばあちゃんの介護も嬉しそうに
長い間ずっとやっていた。

でも自分が好きなことを
全くやれず我慢が多い人生だったように
娘からは見えていて幸せだったかなって
心配になる(お父さんは好きなように
生きていたのだと思うが)

お母さんの喜ぶこと
いっぱいしてあげたいし
叶えたいと思っていたこと
出来る範囲で叶えてあげたくなるね。

喜ぶ顔見ると
なんか嬉しくなる。

誕生日にモノを送るとか
東京居る時も年に何回か帰るとかは
してたけれど、今気がつけばお母さんが
何を望んでいるか分かってなく頼まれた
モノを買って送ったりしててお母さんの
気持ちをわかろうとしたことなかったん
だろうな。今頃、親孝行遅いけど。

昨日くらいから
やっておきたいことを
すごく考える

お母さんに親孝行
少しでも恩返し
荷物かなり少ないが笑笑
年末にかけて更に整理
実家にある荷物も整理

100個くらい出てくるのかなと
思ったら何にも出てこなかった

そんなもんだね笑笑

今年も、もうすぐ終わり
今年はこれ以上わたし的には
頑張れないほど自分では頑張ったから
お父さんも良くなったし悔いなし

親のことが気になってたけれど
関西拠点移すのは何年も抵抗あったけれど
神戸、大阪生活出来て感謝だった1年♫
(さらに…)

小学生以来かな。

お母さんと1泊2日で
めっちゃ近場にお泊まりに行く。

お母さんと旅行に
子供の頃以外旅行したことなかったのを
数日前に気がついてハッとする。

今回、関西に戻って親孝行は
お父さんのことがほとんどだったから。

お父さん含め東京行くの含め
いろいろ反対された中ずっと
味方でいてくれたお母さんに
来年さらに後悔しないくらい
親孝行しようと心に想う。

love,mana

正論大魔王は苦手

身近な人にはいないけど
びっくりするほど正論で
カチカチで頭が悪いのかな〜と
反対に思えてしまうほど笑笑
賢い経歴なのに賢く見えない人がいる

だって幸せそうに見えないし
愛されにくい考え方してるから

正しさより楽しさ

正しさより優しさに

器の大きさを感じちゃう

いい1日を！

love,mana

夕方に元町で用事終わり、
今日は暖かく普段より空いていたので
神戸ルミナリエに行ってきました！

来年から関西で初めての
昼間ですがレギュラークラスも
スタートさせてもらう予定です。

なかなか
関西でヨガ出来てなかったんだが
少しづつ増やせたらうれしいな〜

love,mana

当日参加も大歓迎ですよ〜

2020年1月11日（土）
13:00-15:00(2h)

満月に

ゆるヨガフロー+お話

アットホームな
単発クラスです。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非！

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話（座学）もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。

参加費 4500円

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員８名（催行人数は4名）

レンタルマットは
スタジオにあります。

キャンセルポリシー
前日＆当日は事前振込み
当日支払い含め100パーセントになります。
その他の期間で振込みくださっている方は
銀行振込み料と手数料として1000円引いた全額
なるべく早めに返金させて頂きます。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）1/11渋谷ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

東京メトロ副都心線 渋谷駅 徒歩2分
東急田園都市線 渋谷駅 徒歩2分

渋谷のわかりやすい場所です。
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

ほんと明日は
久しぶりに何もない日

気持ち緩むね

冬で寒いし好きな人達と
鍋や温泉とか暖まりたいな〜

とにかく今日は
朝寝坊してゆっくり眠る

自分の価値観や好みを外して
人を見るとほんとみんなステキで
面白い部分があり才能がありいい部分がある

好き嫌いの枠をこえて
ちゃんと見るの大切だな

最近そのこと忘れてたかもな

いい気持ちいいお天気

月曜日（╹◡╹）

love,mana

最近ラーメン食べたくなり
よく食べてる笑笑

それもラーメンに詳しいわけではないから、
いろんなとこに入るんだが

ベタなこの
写真のラーメン屋はよく行く

よく行くのは道路沿いの
立ち食べの方なんだが

外国人の方がいっぱいの中
キムチとニンニク入れちゃう^_^

関西、新鮮楽しい！から

関西に慣れてきた頃
ちょっとしたキッカケで

東京にホームシックに
強めになって笑笑

まだまだ関西の面白いところに
気がつかないまま

今やらせてもらってる場所も
わたしにとってはほんと感謝な
ところなのに今までいた人達との
価値観の違い今までと逆のことに
価値を置き出来る、そこを目指す

逆の価値観の中で、その価値観をすり込み
一般的にこうゆうものだから頑張ろうと、
得意でないことだし頑張っても上手くいかないこと
多くても我慢がいいとハイしかないんだろうな
向いてないことを頑張っても結果は出ないし
体調は悪くなるし違うのかもと感じてしまった
時期もあったが笑笑

よく考えたら大好きな業界で
未経験やらせてもらえるだけで感謝で
やってることも楽しいと思えば楽しく
なってくるしみんないい人で私の知らないこと
知ってて得意で今まで周りにいた人達と
違うからそれに興味を持つと違う風に全てが
見えて感じて面白くなってきたり（╹◡╹）

お父さんも良くなり
心配なくなってきたりしたのも
関西にずっともういなくても
いいのかもなと思う要因になったのも
あったんだろうけど思い直し笑

ホームシックかからないくらい
関西のは毎日の生活でのちょっとした
日々の楽しみ何か見つけようと
昨日からいろいろ移動中に考える

関西で好きな人やコトでも出来たら
東京戻りたいとか思わないのかもしれないし

プライベートで誰かと関西拠点移してから
時間なかったのもあるし、あることを心に決めて
頑張るって思っていたから、遊びにも恋愛にも
知り合いイベントなど以外は全く興味無かったんだが

親の病院行く回数少なくなって
スケジュールにも余裕出来てくるはずだから
ホームシックにかかるくらいなら
少し意識的にプライベートでも出かけないとなって思う
(プライベートで全く出かけてないんだから
そりゃあ新しい友達など出来るわけないw)

大阪、神戸を拠点に
好きな人達を関西にいっぱい作り
関西以外にも国内外問わず
いろんなとこ行けたら最高だな　　

やっぱり人がポイントで
ホームシックにかかっているのは
東京に友達や知り合いや
好きな人達がいるからだから

関西は東京に何一つ劣ってなく
勢いと活気と可能性あるし
あとは東京と同じくらい
好きな人達やコトを見つけよう

ヨガとか日常で練習するのは
わたしにとってはやっぱり当たり前過ぎて
プラス@ないと今の私にはホームシックになる
原因になりそうだし他を思いながら今を
楽しめてないと消耗しちゃうしね

I♡OSAKA
I♡KOBE
I♡TOKYO

love,mana

https://www.youtube.com/watch?v=7kZNdnv_haM

まさかこのPVをとは思ったが
かなり昔にちょこっと
やらせてもらったお仕事。

クリスマスソングをいろいろ
YouTube検索して
自動で流していたら
いつからか卒業や桜になってた

このブログリンクや写真は
昔に書いたブログ記事から

河口恭吾さんhttps://www.youtube.com/watch?v=7kZNdnv_haM

後半に少し出てるが

歌詞、ベタだが
こんなこと言われたいなと
思いながら笑

好きなことをして生きていくから
2020年は好きな人と生きていく

というツィートが　
シェアされていて
目に留まる。

好きなことをして生きていくに
こだわった時期が本当に長いけど

好きな人と生きていく方が
いろいろあってもステキに今は思える

好きな人と、好きなことをして
生きていくがそりょ最高だろうけど

どちらしか選べないなら

迷いなく好きな人と生きていくを選ぶ
好きな人と一緒に居れる生き方の方が
わたしには価値がある

大切なものの
順番は人それぞれ　　

だから自分と大切な順番が
近い人と生きていきたいなと
両親をみていて最近強く思う

love,mana