GW 5/3-4 沼津 Inn the Parkでヨガリトリート開催(1泊2日)
投稿日時:2018年4月15日

スクリーンショット 2018-01-10 20.44.05  写真:泊まれる公園 INN THE PARK

ロッジの洋室のみ直前受付可能!

2018年5月3日-4日(1泊2日)のGWに
去年の秋にオープンになり話題でずっと
気になっていて泊まりたいと思いながら、

なんと大人気のGWに
泊まれる公園 INN THE PARKでヨガリトリート
開催させて頂けることに!

是非是非、GW一緒に過ごせたら嬉しいです
(ロッジの方にはトイレなどもついていて
快適なのでロッジ希望の方も多いです(かなり分かれますが好みが。。)

GWは特に初めてお一人参加の方も毎回多く
ヨガ初心者だけど参加してみたい、この場所が
気になるヨガともだち作りたい、座学にも興味がある

GWにどこか行きたかったなど動機は
いろいろだと思いますが一緒に時間を
楽しもうとしてくださる方なら大歓迎です。

私のヨガはキープが短く優しいフローや
ゆるめたり流したりなので身体硬い方でも座ってじっとが
苦手な方も是非是非ご参加くださったら嬉しいです。

スクリーンショット 2018-01-10 20.45.00

参加に不安のある方はお気軽にご相談くださいませ。

沼津駅などから一緒に行くなど希望の方も
また参加の方にお知らせさせてもらいます。
(私と一緒の方は最初バスのお知らせがなく
タクシーの方が便利なのでタクシー乗り合わせになります。
バス希望の方は各自になります)

本数少ないけれどバスは
あしたか運動公園駅下車して
歩いて10分くらいらしいです。

「JR沼津駅 南口バスターミナル」発 北口経由  
「あしたか運動公園」行き、あしたか運動公園で下車してくださいませ。

https://www.nicspark.com/ashitaka/access/

スクリーンショット 2018-01-10 20.46.09

スケジュール(変更可能性あり)

現地に14時45集合

15時から18時まで
ヨガワークショップや自己紹介
オリエンテーションなど

18:15 夜ご飯

19:15-20:45 お風呂や自由時間。

21:00-22:15 交流会 座学

22:45就寝

2日目

6:30 起床

7:00-8:00 ヨガ

8:00 朝食

9:00 自由時間

10:00-11:30 シェア会や最後少し
おたのしみヨガかゆるヨガなど。

12時前には解散

スクリーンショット 2018-01-10 20.46.57

参加費に
含まれるもの
(ヨガや座学参加代 相部屋宿泊代+2食)

現地集合解散、交通費や、
他のものは含まれておりません。

小林愛リトリートのリピーターの方は
早割からの1500円引きになります。

お部屋タイプはお申し込み順に希望を聞きます。

テントタイプ割り当てが予定よりかなり
減ってしまい現在受付はロッジの宿泊棟のみになります。
(テント希望の方の受付は終了して居ります)

開催場所 静岡県沼津
泊まれる公園 INN THE PARK
https://www.innthepark.jp

スクリーンショット 2018-01-10 20.47.09

キャンセル料は
2ヶ月前から15パーセント
1ヶ月前から25パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、公園GWリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTI

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容[必須]
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※半角英数(例:info@lovemana.net)
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足裏に。つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月12日

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朝起きて髪の毛が跳ねてたり
身なり整ってなくても
機嫌だけは整えて行こうと。

どうやっても整うのに
少し時間かかる時は

身体が整ってないとき

身体は無理しても
頑張りたいコトがある時の為に、好きな人や大切な人の為に(自分の気持ちを満たしたいから)何か出来る時に動けるように、面白そうって思うことをやる時に

身体が動かない、
いい状態でないために
誰かとぶつかる、

上手くいかなくなるとかは
イヤだから笑

時間出来たら、
ただ好きというのもあるが笑笑、

元気でも調整、マインドフルネス
メンテ、鍼、ヨガ、ピラティス

最近一番問い合わせ多いのが

早割中 GW 東京 御岳山ヨガリトリート
(1泊2日)滝業も希望者は
オプション 瞑想+クリスタルボウル
http://manaha.yoga/blog/7003.html

GWの公園ホテル合宿はお魚やベジタリアンの食事にも変更可能!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月10日

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2018年GWヨガリトリート(1泊2日)

5/3-5/4
静岡 沼津 公園ホテルINN THE PARKで
http://manaha.yoga/blog/27527.html

宿泊棟のみ
受付中です!

お肉が食べれない方は
1週間前までなら、お肉をお魚や
お野菜に変更(ベジタリアン)
にしてくださるそうです。

写真の広くて気持ち良い場所を
貸切にヨガの時にしてくださるみたいで
ここでヨガすることになりました。
宿泊棟にトイレなど含めあります。

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1部屋、2名様で1人部屋希望の場合は
追加料金で1名様可能なので、お部屋空きがあるか
お問い合わせくださいませ(お部屋埋まり次第終了)
とても綺麗でオシャレです(さすがR不動産プロジェクト)
HPの写真など確認して頂けたら嬉しいな。

(テント宿泊希望の方の受付は終了致しました)

GW楽しみだなー。

いろいろな変化が今年あり
ヨガインストラクター13年目で
また新しい場所でやれるの楽しみ♪

初めてお一人参加の方も私のリトリートは
多いのでお気軽にお問い合わせくださいませ。

love,mana

最近。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月9日

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あまり浅草に行くことが
なく(通過はあるが)

久しぶりにこの間
まき先生に会いに

1年以上振りかもな

前はかなり頻繁に会って
ご飯食べていたけれど

太った!

って久しぶりに
会って言われたけれど

昔のわたしなら
気にしたかもしれないが

最近

笑いで終える

まき先生と
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トークショーやられた時や

新島や

たくさん思い出あるな

いろいろ今年
状況変わり

忙しくなかなかバタバタ
元気にやっているのだけれど

生活のパターンや
仕事のパターン変わって
しまったので

会う機会が
無くなってしまった方が

たくさんいるけれど

また何かのタイミングだったり
何かの機会に会えたらうれしいな

春は出会いや別れや
いろいろな区切りだったり

大切な人をコトを
大切にしていける
生き方出来たらなと

思いながら

会えなくても
なかなかタイミング合わなくても
もう縁がなくなったりしても

1度でも関わってくれたり
ご縁がある方は

やっぱり幸せという
定義は曖昧だけれどw

気持ちや在り方が

今の外側の状況はともあれ

幸せな状態でありますように

love,mana

なんかうるっとくる本や人
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月8日

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本のあとがきが
大好きで

1番先に読むことが
多いのだけれど

今日買いたい本もあり
書店に帰り寄り

新刊もついでに
見ていたら

あるあとがきに
ポロポロ涙が、、

なんか

ちょっとした
本なのに

なんか
一瞬にして
うるっと

なんやろね

こうゆうの

そんなに
何でもうるっときたり
するタイプではないのに

作品の良さは
わからないけど

自分の気持ちを
動かしてくれる

本や人は大切

面倒なことを避けたり
しんどいこと避けたり
リスク避けたり
失敗出来ない人は悪くないが

あまり私は
避け過ぎないで

我慢の器や
苦手な方の器は
小さくていいけどw

好きなことや
好きな人や
大切な人や
ご縁が今世ある人達を
受け止める器は

歳を重ねることに
大きくなったらうれしいな

love,mana

やせレポ。かっさ記事アップされています!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年4月3日

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やせレポ
公開されてました!

タイトルが勝手に変わってて
絶対自分てはつけないタイトル笑
苦手な資格(w)とかの表記だけど
わかりやすくしてくれはったのかな
好きなタイトルではないが仕方がないな笑笑

https://yaserepo.jp/11556

セルフかっさ興味ある方は読んで
くれはったら嬉しいな。

桜大好き。

花見などは行ったり参加したり
この数年してないけれど

やっぱり桜はいいな。

love,mana

GW 5/5-6 東京 御岳山 リトリート(1泊2日)ヨガ+座学 
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年4月2日

GWの恒例の東京都なのに
大自然の中にある奥多摩の先の御岳山。

パワースポットで空気が澄んでいます。

一番多い質問ですが、ケーブルを使われる方は
登山はなく、ケーブルから平坦な道を
10分でお宿に着くので普通の靴で大丈夫です。

東京都なのに
自然いっぱい、エネルギー最高、

気持ちのいい春のGW連休に
アットホームな
御岳リトリート開催です。

2018年5月5日6日(1泊2日 2食付き
ヨガWSと座学(クリスタルボウル滝行は希望者のみ)

初めてお一人参加も毎年多いので
お気軽にご参加下さったら嬉しいです。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://manaha.yoga/report

東京 御岳山(宿坊)
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

2017年
5月5日(土曜日)

15時に現地のお宿の集合。

15:00-18:00まで
自己紹介や説明、
その後ヨガワークショップ

18:00~19:00 夕食
19:00 自由時間&お風呂タイム
19:30-20:45 希望者はクリスタルボウルヒーリング
(他の先生の別料金1500円 オプション(自由)
21:00-22:00 座学(お話)
23:00 就寝

5月6日(日曜日)

滝行の方は 6:30集合

7:20〜8:20 ヨガ (or 滝)
8:30~9:15 朝食

身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:15ー12:00 
ヨガワークショップ(ヨガ&座学&シェア会)

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもOKなので!!
(集合時間や解散時間、早く&遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです)

料金
1泊2泊 (ヨガ&座学&(滝行)&1泊2食込み)
保険や交通費は含みません。

小林愛ヨガリトリート
今まで参加既にしてくださった方は
リピーター割引1500円あります。

含まれるもの

宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス&座学のみ。

含まれないもの
交通費など上記記載ないもの以外全て。

お部屋は相部屋になります。

持ち物
お泊りセット、ヨガマット
動きやすい服装。

参加条件
相部屋含め、条件ご納得頂けて
1泊2日、参加の方と一緒にたのしく
過ごせる方。

お申し込みは、必ずお名前、電話番号&
メールアドレス(lovemananet☆gmail.com)☆を@に変えて。
返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet☆gmail.com ☆を@に変えて。

題に必ず、御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

メディアなどの仕事などはHPのWORKを確認して頂けると幸いです。

小林愛HP
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アメーバーブログ
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友達は、ほんとうに大切。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月28日

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仕事や何かに
夢中になると

用事がないと
友達と連絡取らなくなったりするけれど

友達はほんとうに大切

調子いい時
仕事忙しい時には
1人の方がラクとか思って
しまうかもしれないけれど

仕事に集中しすぎてしまうけど
(私の場合はだけど)

大切にするものを
間違わないように

大切にしたい人を
大切にできる人はステキ♡

ヨギーサンクチュアリの新作パンツ届いた!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月27日

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ブログにも書いたりしていて楽しみにしていた

ヨギーサンクチュアリの新作パンツが届き、

軽井沢にも通常にも気に入って着ていて
帰りにちょこっとヨガやピラティスにも
突然気分で寄れるし、部屋着にもなる。

本当にめちゃ
素材気持ちよく形がキレイ。

10年前からヨギーサンクチュアリのヨガウェア
好きで日常使いにもしてたが、

どんどん形も素材も洗練されて
ステキになって10年前より今が更に好き。

http://manaha.yoga/blog/27608.html

love,mana

4/28(土)神戸 垂水 ティケティケでWSします! 14:00-16:00

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小林愛ヨガワークショップ

ヨガの話やココロの話、メンタルチャクラの話
感情の話も入ったヨガワークショップになります。

ヨガのポーズ(動きに関しては)音楽に合わせながら、
やさしいフローでカラダを動かし伸ばしてほぐし整えます。

静かなヨガというよりは楽しく笑って話し多めで
コミニケーション取りながらのクラスになります。

ヨガ初心者の方も経験者も大歓迎WSです。

2018年4月28日(土)
14:00-16:00 (2h)

料金 4500円

ティケティケの予約や告知ページ(こちらからお申し込み出来ます!)
https://thiikhae.blogspot.jp/2018/04/blog-post_5.html

ティケティケHP(垂水駅すぐ、毎日ヨガクラスあります。他のWSや講座も)
https://www.thiikhae.com

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愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え本当の意味での幸せを感じる.。
自分の中の心の余裕を,日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながらヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け
実践しクラスに取り入れながら全国でヨガクラス開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加連載をしながら
企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しなら、
健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。
小林愛オフィシャルホームページhttp://manaha.yoga/

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軽井沢リトリート、満喫して帰ってきました!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月25日

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万平ホテルの
アップルパイとロイアルミルクティを
着いたらすぐみんなと食べて♡スタート♡

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朝みんなと散歩。

気持ちよかった!

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旧軽井沢散歩したり

音羽ホテルで
お茶した後に

万平ホテルのフレンチディナー
楽しむ٩꒰ ˘ ³˘꒱۶~♡

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最後のスイーツ

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洋食の朝食

お部屋プリント座学のみの
リトリートだから

好きな人達と
旅行みたいでしたが

温泉も入り美味しご飯食べ
いっぱい喋り夜にお部屋でも
スイーツ、楽しかった!

また、
軽井沢行きたいな。

参加してくれた方にも
ほんとに感謝だわ。

いっぱい
満喫しました。

love,mana

Ameba20周年ブログ
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月19日

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‪Amebaブログの藤田社長の20周年ブログを、
見ていたら来週行く万平ホテルで
会議をやられていて、10周年の時のブログも。

10周年の時のブログ読み入ってしまう。

https://ameblo.jp/shibuya/entry-12360942593.html‬

長く一線でいる方には
理由がある

せんねん灸
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月18日

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赤のレギュラーも
よく使っているが
どれが自分に合ってるか

試すために全種類
使ってみようかと笑笑

ソフトきゅうは昔使っていたから
知っているけれど、違い比べる為に。

にんにくとか部屋が臭く
なっちゃうかな。。。

今から豊洲に行ってきます!

やせレポ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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痩せレポ、たぶんもうすぐ
カッサ編も書いたのでアップされるかな。
https://yaserepo.jp/11033

love,mana

身体を整えることの大切さ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月17日

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何かを
頑張りたい時こそ、

そのことだけに集中して
身体を放ったらかしにするのでなく

身体を整える
気持ちをスッキリさせる時間を
一週間に1回は入れる

月に一回は新幹線や
飛行機乗って移動して気を動かす
(仕事で動いている人は必要ないけれど)

昔は毎日、1日中、身体が動かしてたり
カラダやヨガや、ココロのことなどに
どっぷりで身体とココロに触れすぎて
見すぎて、練習しすぎたのだと思う

ヨガから世界を見すぎないように
もっとフラットに力を抜いて笑笑

なんでもやり過ぎは良くない

徐々にヨガのポーズという練習の量は減り
知識を朝から晩まで入れる学校や講座も
長い間仕事以外でも

大好きで
受けまくっていたけれど

ヨガのポーズが取りやすい
ヨガに会う身体になってた

今は普通の生活の
底上げになる身体に
徐々に戻し中

今もヨガが生活の中にあり
ヨガで整えるが
やり過ぎない、

ヨガヨガで
すべてを固めなく

またいろんな意味で
ヨガを楽しみながら

深めてシェア出来たらいいなと
思ってます。

love,mana

ヨガジャーナルにご紹介させて頂いた商品(今通っているサロン)
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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去年の記事なのですが
今も通っている

白金台にあるサロン
「ルミエールプラチナム」と

腸内環境悪い方にはかなり
オススメの米ぬかサプリの
紹介を最近もたまに聞かれるので
ネットに再アップ。

本当に純粋に自分で紹介とかでもなく
通い出して色々好きで通ってたが
ダントツに継続可能なボディメイクで
体に捻れ歪みある方はその状態で運動などしちゃうと
怪我したりするので元に戻すにもオススメサロン&商品。

セドナから戻ったら
ヨガジャーナルが届いてた。

いつもありがとうございます♡

ヨガジャーナルのHP
http://yogajo.jp

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書店やネットやヨガスタジオ
そしてセブンイレブンでも
購入出来る雑誌ヨガジャーナル

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今月も沖縄 久高島リトリートの
情報やダウンドックページと
オススメなで愛用商品のページに2箇所と
ちょこっと4箇所に載せて頂いてます。

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米ぬかはかなり私はまって
よく食べてます(写真の茶色土みたいなのを
小さい付属スプーンで、何かにまぜたりして)

商品はこちら
https://shop-adu.stores.jp/items/583124499821cc7ce100f04f

(商品買ったら私にお金が入るとかblogで
ご紹介した他のもの含めないのでご安心を。
ネズミ講含め商品買ったら私にお金が入る
仕組みなものは苦手で購入することはあっても
やってないのでw )

これをオススメしてくれて
購入するキッカケを作ってくれた
よく通っていてお世話になっているサロン

白金台にあるサロン
「ルミエールプラチナム」
http://lumiere-platinum.sakura.ne.jp/

今年ここの
サロンの話ばかりよくしてるくらい
かなりオススメ(足プロフェッショナル
みたいな、足裏マッサージボディメイクと
思って雑誌見て行ったのですが、大当りでした)

今、ボディメイクと
鍼を交互に通ってます!

このサロンの理論含め腑に落ちて
なるほど!と思いながら

かなりスタッフも
大好きで身体の調整でも
美容でもここはオススメですよ!

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いろんな方のいつも愛用している
オススメな商品たくさん載ってます!

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

マインドフルネスクラスの後に
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月12日

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マインドフルネスクラスの後に
すぐ側のラーメン屋に。

なんか麺類はちょこっとって
看板写真見ちゃうと入っちゃう。

よくヨガクラスの時に
普段何食べてますか?と
質問されたら困る。。。

ヨギー二に参考になる
食生活ではないから。

一時期はストイックに
やってたんだが、、

やっぱり普通が私には
あってるみたいで

体調も感情も
普通の食事が安定してて調子いい

ベジタリアンや
ローフード、マクロビ、
ローカーボ、アーユルベーダ的食事

いろいろ試したけれど
ストイック過ぎなく

それでいて
ちゃんと身体のことは
大切にしながら

食べたくなったら
あまり我慢しないで
なんでも食べて

そんなに欲しない時は
身体によさそうな

思考が喜びそうで
美味しいもの(値段が高いものという
意味でなく)を、作ってもいいし
食べに行ってもいいし

ヨガの練習も本当に
ある時期は何年も朝から晩まで
していた時期もあったけれど笑笑

やってみてわかったこと

ポーズの完成形に近くなったとしても
何もそこにはないということ

love,mana

小林愛オフィシャルホームページ
http://manaha.yoga/

Twitter
http://twitter.com/lovemananet

チロルチョコ 信玄餅
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月11日

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最近たまに
食べているのが

コンビニのレジの
横に置いてある

チロルチョコの信玄餅

元の信玄餅も好きだが
チロルチョコの信玄餅もすき

ヨガとかでも
悟りや真髄、真理に
近いヨガも

ドックヨガみたいな
コラボヨガも

あれはヨガでないと言ったり
思ったりする必要なく

楽しいよねー

で、いいんだと思う

love,mana

つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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写真は
むぎとオリーブの
ラーメン

私が行ったのは
銀座シックスの裏のところ

呟き

その人の考え方に
合った場所にいるから
似たような考えの人が集まる
確率が増えて同じような
意見や考え方になる

その位置から
見える景色からの
正論を言い出したら何も
理解出来ず変化出来ない

それがいいか
悪いということを

言いたいわけでは
ないのだけれど

いろんなバックグラウンドから
見るから、見方が偏るのは
それは個性出し強みであり弱みである

わたしはヨガが
ど真ん中どっぷりハマってた時は、
ヨガから世界を見てしまったり
判断していてハッとした

真理とかヨガの教えに
がんじがらめになって
幸せを決めつけてはいけない

自分はどうしたいか?

にはこだわってもいいけれど

人がどう生きたらいいかを
導こうと他人がすることこそ
ヨガから遠い

体験の機会や
ヨガの世界観や

教えてを
シェアしたり場を

共有したり
作ったりするだけ

テクニックを超えたり
思考を超えたりする部分

テクニックや知識を
勉強するのは楽しいことだけれど

他の方にシェアはしたとしても

おしつけない、

その知識から

過去の経験から
決めつけない

その知識やテクニックが
正解と思い込まない

それを気をつけながら
ヨガクラスをしていて

今、新しいことを
勉強させて頂ける機会を
与えていただいて

実はヨガのお仕事を
10の1位に先月から減らし

また違った内容だが
とても楽しく感謝だなと
思いながら毎日過ごしてる

どの分野も知るという
楽しさはそう変わらない

分野を変えない方が

いいとも
アドバイス頂いたり
ご心配頂いたりしたが

今までの経験を活かせなくて
やってみたいと迷うことなく決めてた

いつからか
自分の未来の計画を立てることが
なくなり、こうなったらいいな
これしたいな、そのためには
何を勉強しておいたらいいかなー
くらいは考えるけれど

どうせ、、、

夢見たいなこと、、

とやろうとしないとか

言い訳ばかりする人生や

妬んだり

焼きもち妬いて
意地悪になったり

しちゃうほど

自分の気持ちを
くすませないように

自分で自分の気持ちと
身体を時間あれば整える

身体に感情は溜まるから
身体のヨガでなくてもいいから
大切だからメンテナンスしてね

温泉やお風呂などでもいいし

love,mana

うれしいな&つぶやき
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年3月7日

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今月の数名限定の
軽井沢 万平ホテルリトリート
後1名いてくれたらピッタリだが笑笑

思考の都合いいこと考えてもあれだし
今でも軽井沢行くの楽しみだからいいんだが
今週まで受付して一旦お部屋確定して
締切しようと思ってます(ღ♡‿♡ღ)

3/24-25 軽井沢 ジョンレノンが愛したホテル
万平ホテルでリトリート(1泊2日)
女性のみの少人リトリート
http://manaha.yoga/blog/27649.html

今日そうなってくれたら
うれしいなーと先月から思っていたことが
決まりうれしかったな。

ネットでいろいろ見るのも好きだが、
雑誌もやっぱり好き。

旅は好きな気持ちが合う人や、初めての方でも、一緒に楽しみたいとか、何かご縁がある方や、興味持ってくれた方が来てくれたらうれしいな。

昔、一人旅ばっかりしていた12年後に、一人旅に全く興味がなくなり、ヨガインストラクターになり、リトリートという形でずっといろいろ10年以上企画させてもらったり、趣味や好きなことと仕事の区切りがない生き方をしてこれて感謝だな~とフト思う。

love,mana

軽井沢 3/24-25 ヨガ(座学)リトリート in 万平ホテル(1泊2日)
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年3月6日

スクリーンショット 2018-02-25 23.57.38

受付終了しました!

1名のみなら直前参加も可能なので
行きたいって方がいればお気軽にご連絡くださいませ。

軽井沢 3/24-25
ヨガ(座学)リトリート

開催場所
ジョンレノンが愛したホテル
万平ホテル(1泊2日)

スクリーンショット 2018-02-26 0.07.30

今回のお部屋は上の写真
(別館客室面積 52㎡)

http://www.mampei.co.jp/index/room/annex/

またスケジュールなどは
追加していきますが

予定しているスケジュール

ホテルに2時45分に集合

荷物などを預けて軽井沢の街に

15:00-17:00
観光+途中カフェに入り
自己紹介や話を少しして
レクレーションはここで済ます予定。

17:30
ホテルに戻りチェックイン

18:00- 万平ホテル フレンチディナー

部屋で座学クラス
20:30-22:00

睡る為の支度 22:00-

就寝 23:00

スクリーンショット 2018-03-02 14.49.58

2日目

起床 6:30-7:00

朝食 7:30 (たん熊、和食)

部屋で
9:00-10:15 (座学とシェア会)

帰り支度 11:00チェックアウト(解散)

解散後、自由参加で

星の温泉やランチや、
星のゾーンに行く予定。

15:30分前には解散か

軽井沢駅で15時45分解散
(新幹線16時前に乗る)

お部屋でプリント付きの座学
今回座学のみでヨガマットを引いての
動くヨガクラスはありません。

含まれるもの
(ヨガ座学参加代
相部屋宿泊代+万平ホテル夕朝)

現地集合解散、交通費など上記以外の
他のものは含まれておりません。

定員5名 催行人数3名

スクリーンショット 2018-02-26 0.27.26

万平ホテルの夕食の
食事は付いておりますが(ワインなどお酒などドリンクは別になります)

キャンセル料は
2ヶ月前から15パーセント
1ヶ月前から25パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、軽井沢リトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTI

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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軽井沢リトリート後は 星の温泉やリゾートに!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年2月27日

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{1A6C0689-EBAB-420D-B994-8036537439D3}
ヨガのポーズ(アーサナ)クラスなく
座学のみなのに、よく知ってる
大好きな人達が申し込みしてくれて
即開催決定した。たのしみ過ぎる(゜-^*)/

鹿児島も満席だし、

感謝だわ~

リトリート後の予定もやり取りし

2日目11時解散後、

行ける方で(希望者)

星の温泉や村民食堂や
星のエリア、お友達のおすすめ
スイーツなども案内してもらい行く予定.

ストイックにヨガをしたい方には
向かない、一緒に楽しみたい、
ヨガの世界観の話やチャクラの
話を夜いろいろ聞いてみたい方向け
(少人数の女性の軽井沢満喫リトリートです)

3/24-25
軽井沢 ジョンレノンが愛したホテル

万平ホテルで座学ヨガリトリート
(1泊2日)女性のみ{1A6C0689-EBAB-420D-B994-8036537439D3}
ヨガのポーズ(アーサナ)クラスなく
座学のみなのに、よく知ってる
大好きな人達が申し込みしてくれて
即開催決定した。たのしみ過ぎる(゜-^*)/

鹿児島も満席だし、

感謝だわ~

リトリート後の予定もやり取りし

2日目11時解散後、

行ける方で(希望者)

星の温泉や村民食堂や
星のエリア、お友達のおすすめ
スイーツなども案内してもらい行く予定.

ストイックにヨガをしたい方には
向かない、一緒に楽しみたい、
ヨガの世界観の話やチャクラの
話を夜いろいろ聞いてみたい方向け
(少人数の女性の軽井沢満喫リトリートです)

3/24-25
軽井沢 ジョンレノンが愛したホテル

万平ホテルで座学ヨガリトリート
(1泊2日)女性のみ
夜はフレンチ 朝は和食
http://manaha.yoga/blog/27649.html

来月は軽井沢、
再来月は鹿児島たのしみだな♡

love,mana

【 拗ねてる人 】と【 素直な人 】の違い
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年2月26日

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わぁ。

Facebookに
流れてきたタイムラインの
リンクされてたブログを読んでみたら

【 拗ねてる人 】と【 素直な人 】の違い。

https://ameblo.jp/sky1jenny/entry-11805327251.html

この記事
ウンウンって思った。

拗ねたり責めたり卑下したり
愛情なく馬鹿にしたり、
長い目でみたらいろいろダメになる。

素直な人すてき♡

沖縄 ロックビーチビレッジに視察件、遊びに行ってきた。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年2月24日

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ロックビーチビレッジの
デッキーさんに写真を頂く。

先週末の沖縄楽しみました。

4月からは沖縄で劇団公演しながら
回りはるみたいだ。

いつか機会あればいいな。

http://www.shimapro.com/

最近、みんなが行くところに
一緒に行けたらと思ってたら
1度行きたい場所だったり

たまたまにしては
偶然過ぎない?!ってことが
日常茶判事に起こるから不思議。

で偶然過ぎない?って時は

だいたい
たまたま
狙ってない時

意識してる時は
だいたいダメな気がする

夜はまた冷えてきたかな

春が待ち遠しい~

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love,mana

毎日あっという間に時間が。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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いろんな方に助けられて、教えてもらってばかり。ありがとうの気持ちで毎日終える。1日が早い。何かに集中するとブログ書くのを忘れたりする。数分やそんな時間かからないとしても。

今から沖縄行ってきます~
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年2月16日

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眠い笑

今から沖縄行ってきます~

今、羽田空港

沖縄で時間ある時
最近あまり手をまったく
つけれてないホームページ更新予定

暖かいかな

日曜日、
夜遅くに東京戻りです

今日、旧正月で新月かぁ。

love,mana

満席 鹿児島 4/14-15 温泉ヨガリトリート (1泊2日)in 指宿ロイヤルホテル
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年2月12日

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満席になりました。

キャンセル待ちになります。

まだホテルの方にはお部屋があるみたいなので
お一人部屋参加かペア参加のみ、あと1組なら受付可能なので
もし参加したいという方は料金含め一人部屋
追加料金かかりますがお問い合わせくださいませ。

2018年
4月14日(土)4月15日(日)(1泊2日)

15:00にお宿に直接集合
(早く飛行機で着いた方は、
砂風呂などや荷物預けて観光がオススメ)

時間を大体合わせて合う方空港からなども可能。

15:00 チェックイン 着替え

15:30-18:30 ヨガワークショップ(ヨガや話やほぐしも込み)

18:40- 夜ご飯

20:00- たっぷり温泉や自由時間。

22:45就寝

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2日目

6:30 起床

7:00-8:00 ヨガ

8:00 朝食

9:00 解散

10:00までにチェックアウト

10:00のチェックアウト後、
一緒に観光や移動する希望の方は是非。

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料金に含まれるもの
1泊2食付(宿泊費、2食、ヨガ代、場所等)

お部屋は洋室

定員8名 

開催場所 指宿ロイヤルホテル
http://ibusukiroyalhotel.co.jp

アクセス
http://ibusukiroyalhotel.co.jp/access/

スクリーンショット 2018-01-01 19.05.37

ヨガスタジオ完備
(ヨガマットはホテルにあります)

食事は黒豚料理になります。

個室は基本的になく、
相部屋での宿泊になります。

個人部屋希望の
場合はホテルにまた確認して
6000円前後プラすで可能です。

現地までの交通費など上記に
書いてあるもの以外は
含まれなく現地集合解散になります。。

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お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、4月の鹿児島リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

キャンセル料は
2ヶ月前から10パーセント
1ヶ月前から20パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

その前の期間は
手数料1000円引いての返金になります。

催行人数に達しないなどの
こちらの事情で中止の場合は全額返金手続き
なるべく早くにさせて頂きます。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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2/12(祝)銀座 少人数 畳ゆるヨガ+お話(午前中)行ける方でランチ♡
投稿日時:2018年2月11日

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場所は東銀座から2分(歌舞伎座の横辺り)
銀座駅から5分くらいです。

2月12日(祝)
9:30-11:30(2h)

畳ゆるヨガ+お話

アットホームな
単発クラスです。

クラス後、行ける方で
銀座ランチ出来たら嬉しいな。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非!

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。

2018年2月12日(祝)
9:30ー11:30 (2時間)

料金4500円

小林愛主催のクラスやWSや
リトリートのリピータの方は4000円

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員6名(催行人数は3名)

レンタルマットは要予約制
200円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)東銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 東銀座
(歌舞伎座)から歩いて2分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

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Instagramにいちばん呟いてます。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年2月8日

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loveman

でInstagramも
やってます。

最近、Instagramが
一番アップするのは
好きになって

毎日呟きながら
アップしてるかもな笑

また
落ち着いたら

またやろうとしていること
お店のご紹介含め書かせて
もらいますね。

今年は寒さが
厳しいから

冬はワンピ着ずに
かなり重ね着しちゃってます。

最近睡眠時間
かなり珍しく少なくなってるな。

ついつい調べ物
楽しくてしちゃうからか。

love,mana

マナハヨガのロゴステッカー♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年2月5日

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‪去年頼んで今年出来上がった
‪manaha yogaのロゴステッカー。‬

ロゴなかなり前からあったので
ステッカーを作ってみた。

‪なのに、ヨガの方に会う機会が‬
‪ほとんどなくなっちゃったな笑

‪ほしい方で会う機会ある方で
‪ステッカーもらってもいいよって‬
‪お知らせくださいませ♡‬

love,mana

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