２名受付中！

たっぷりゆっくり話もいっぱいの
少人数 銀座畳ゆるクラス♪

もしクラス後、時間ある方は
ランチなどの出来たら嬉しいです。

場所は東銀座から2分（歌舞伎座の横辺り）
銀座駅から5分くらいです。

2019年3月10日（日）
9:30-11:30(2h)

畳ゆるヨガ+お話

アットホームな
単発クラスです。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非！

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話（座学）もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。

参加費 5000円

リピーター割引 4500円

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員６名（催行人数は3名）

レンタルマットは要予約制
200円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）東銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

場所 銀座 （東銀座駅がすぐ・銀座駅や築地駅から5分）
(歌舞伎座）から歩いて２分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com　（☆を＠変えて）

小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
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アメーバーブログ
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2012年2月26日のブログ。

きみちゃんといつ会ったかな〜って思っていたら

2012年震災後、代官山に引っ越ししたけれど
あまりに便利のいい場所で煩くて一旦東京の家を引き払って
インドのリシケシのヴェーダンタキャンプ（チェータナ先生の）
に参加した時に会い、今も仲良くさせてもらっている。

一番最初に撮ってもらった写真がこちら。

ガンジス川の側で。

ガンジス川2

チャイ飲みながら。

シバナンダ先生のお部屋で。

これも。

twiggyのカフェは
初めてだったがステキだった〜

時間間違えて、早く行ってしまい
カフェで予約した時間までカフェに。

twiggy松浦美穂さんに
今回も髪を切って頂く。

話は変わり、

最近も
引っ越しをするのを決めて

いろいろな方に
助けてもらったり
よくしてもらい、、

ひとりでぶつぶつ
ありがたいな、ありがとうだな
と歩きながらつぶやいてたり。

ほんとにいろいろ
ありがとうだなって

シミジミ感じながら

いつも井出さんが
送ってくれはるのに、、

なかなかアップしたり
出来なく時間いつも経って次に
なっちゃいますが、、

お家でちょこっとやる
季節に合わせたテーマのヨガポーズを
ご紹介させてもらってます！

なんか最近ありがとうって
思うことが続いていて

人に助けてもらったり
声かけてもらったりして

いろんな時期あるけど笑笑

元気に毎日笑ってらるんだな〜って

ありがとうだわ、ほんとに。