拗ねたらあかん〜笑
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年2月17日

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とにかく
すごい思うのは

拗ねたらあかん〜

ということ

拗ねグセついたら

ほんとうまくいくものさえ
全て壊れちゃうよ〜と

自分にも人にも
つぶやく笑笑

嫉妬も同じかな。

嫉妬されてうれしい人あまり
いないしね。

ヤキモチは

ちょっとくらいは
恋愛は焼かれたいけど

拗ねは
ほとんどの方が

かわいいではなく
面倒と感じるみたいだから

度が過ぎないように

我慢しなさい〜って言ってる
わけではないからね

拗ねなくても
大丈夫ということ^_^

4/29(祝) 広島 Hiroshima yoga peace!  14:00-15:30
投稿日時:2019年2月16日

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愛花(マナハ)ヨガ

4/29(祝月)
14:00-15:30

小林愛

詳細&予約ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127497425

【 会場 】 正善坊

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自分の中に必ずある愛を、ゆっくりしたシンプルなポーズや呼吸や
ヨガなどの話を入れながら緩めてリセットして引き出していくクラス。

いろんなことから愛や可能性や自分が持っている
本来の治癒力を発揮できるように。

ヨガを始めるキッカケは何でもいい。

ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、
楽しい、リラックスしたいでも何でも いい。

自分の為に大切な時間を使って
楽しみながら急がず、ゆっくり、カラダやココロの
変化を、抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、やさしく見守っていく。

もっと、もっとという気持ちを 、
ほんの少し強くなった私が手放した時、違う景色や世界が見えて
今まで感じたことのない感覚、安心している自分がいた。

自分のこと(大きな自分)信じ受け容れ開かせ自分を使っていくことが
とても大切だということに気がつかずに、ポーズの上達の練習に夢中になってしまっていたこともあったけれど

やっと、大きく見せる必要も、成長したい気持ちに煽られることも、自分を卑下する必要も ないことを
あらためて実感&確認した瞬間、カラダとココロと思考の力が抜けて、

ありのままの私が、他人から見てバランスのとれた、いい人の形とは違うかもしれないけれど、
これでいいんだって想えて生きていることの実感が今までと違った景色から満たされるように。

外に何かを探し求め、誰かに必要とされること、役に立ちたい、喜んでもらうことで自分の価値を
高めようとしたり、わかってほしい、大切にしてほしいなど、求めてばっかりだったり、
自分自身で自分を思いやり喜ばし愛することを忘れしまわないように。

自分を追詰めていたのもプレッシャーかけていたのも、
ジャッジしてたのも、不安にしていたのも全て、結局、自分自身。

ストイックになり過ぎて、練習ばっかりしているのに
どんどん身体がキツくしんどくなってしまって
大好きなヨガが辛くなってしまったことがあったから

愛花ヨガ(マナハヨガ)は、仕事でもプライベートでも無意識に力入って、
頑張ってしまいやすかったり、何かをやっていないと不安に
なりやすい時代、ヨガはそう在ってほしくはない。

やさしいフローをしながら話とヨガのポーズ半々くらいの
楽しい音楽も流しながらのクラスにしたいと思っています。

年号が変わる前の平成最後のクラス、ヨガ経験者も
ヨガ初心者の方も大歓迎です。一緒にヨガできたら嬉しいです。

足image1

いろんな先生のクラスあります♪

ひろしまヨガピースのHP
http://www.hiroshima-yogapeace.com

写真はひろしまヨガピースの宮島で
登山ヨガをさせてもらった時の写真。

広島で逢えたらうれしいな。

いろいろなヨガがあるから
今の自分に合ったヨガに出会えて楽しめますように〜

love,mana

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://manaha.yoga/news.html
ヨガリトリート(国内・海外)
http://manaha.yoga/retreat.html

東京 5/25-26 御岳山 リトリート(1泊2日)ヨガ+座学+精進料理+希望者はオプション
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2019年2月15日

東京都なのに
大自然の中にある奥多摩の先の御岳山。

パワースポットで空気が澄んでいます。

一番多い質問ですが、ケーブルを使われる方は
登山はなく、ケーブルから平坦な道を
10分でお宿に着くので普通運動靴で大丈夫です。

東京都なのに
自然いっぱい、エネルギー最高、

気持ちのいい秋の連休に
アットホームな
御岳リトリート開催です。

初めてお一人参加も毎年多いので
お気軽にご参加下さったら嬉しいです。

今までのヨガリトリートのレポートはこちら。
http://manaha.yoga/report

東京 御岳山(宿坊)
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

2019年
5月25日-5月26日(1泊2日)

1日目

御嶽駅から
待ち合わせて行くのも可能。

14時50分に現地のお宿の集合。

ヨガ 15:00-18:00

18:30~ 夕食
自由時間&お風呂タイム

20:00〜
希望者はオプション
クリスタルボウルヒーリング&瞑想

21:00-22:00 座学(お話)

22:30 就寝

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2日目

5月26日(日曜日)

7:20〜8:20 ヨガ or 滝(選べます)
(朝も滝に行かれたい方は6時30分)

8:30~9:15 朝食

身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:15ー12:00
ヨガワークショップ(ヨガ&座学&シェア会)

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもOKなので!!
(集合時間や解散時間、早く&遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです)

参加費
1泊2泊 29000円
含まれるもの
(ヨガ&座学&滝行&1泊2食込み)

早割1 26000円(2月末まで振り込み完了)
早割2 27500円(3月20日まで振り込み完了)

小林愛ヨガリトリートの
リピーター割引は1500円

上記記載のもの以外の
保険や交通費は含みません。

希望者はオプション(別料金)
クリスタルボウルヒーリング&瞑想
(他の先生の1500円 クリスタルボウルのみ1000円(自由)

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お部屋は相部屋になります。

持ち物
お泊りセット、ヨガマット
動きやすい服装。

参加条件
相部屋含め、内容をご納得頂けて
1泊2日他の参加の方と
一緒にたのしく過ごせる方。
参加出来る健康状態の方

お申し込みは、必ずお名前、電話番号&
メールアドレス(lovemananet☆gmail.com)☆を@に変えて。
返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

キャンセル料ポリシーは
2ヶ月前から10%
1ヶ月前から20%
2週間前から30パーセント
1週間前から50パーセント
前日、当日は100パーセントになるのでご注意下さい。
その他の期間、こちらの事情や天災などで
中止になった場合は即返金手続きさせてもらいます。

お申し込みなどの方の事情によりのキャンセルは
銀行手数料とキャンセル手続き料として1000円と
キャンセル料出る期間であれば引いた全額 返金させてもらいます。

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet☆gmail.com ☆を@に変えて。

題に必ず、御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

小林愛HP
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アメーバーブログ
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2019年 7/13-14 高尾山ヨガリトリート(ヨガ&座学&護摩&精進料理&宿坊)
投稿日時:

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毎年恒例になっている
お盆に高尾山の個人では泊れない
宿坊でヨガリトリート開催致します!

今年は7月の連休に
日程を変更しております。

2019年
7月13日(土)~14日(日)1泊2日

都心から50分 ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学 護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です!

場所
高尾山

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

7月12日(土曜日)

14:45薬王院集合
15:00~18:00 3時間のヨガワークショップ
(最初は参加者自己紹介は話など含む)

18:00~19:00 夕食 (精進料理)
夕食後は20:30まで自由行動(お風呂など)

20:45~22:00 ヨガの哲学や
心の話など、楽しく学ぶ座学講座

22:30  就寝

2日目
5:30~6:15 護摩行(自由参加)
7:00~8:00 朝ヨガ
8:00~9:00 朝食(精進料理)
9:00~10:00 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00~11:45  ヨガワークショップ(シェア会含む)

12時解散

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含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行 (参加自由)

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
32000円

早割1 27000円(2月末まで振り込み完了)
早割2 29000円(3月末まで振り込み完了)

1泊2日(ヨガ・座学・2食込み)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
1500円引き。(早割からも適応されます)

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行きはロープウェイ、帰りは20分から40分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

持ち物について
ヨガマットのご持参お願いします。
宿坊のため、必要な日用品は予めご持参お願いします。

個室はなく全てのお部屋、数名づつの相部屋になります。

今年は人数が少なめなので
ゆったりの部屋割りになると思います。

キャンセル料は
2ヶ月前から15%、1ヶ月前から25%
1週間前からは50%前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。

心身ともに参加に問題ない方のみの募集になります。
(お医者様から参加許可など出ない、参加者と一緒に時間を
過ごすのが難しいと判断した場合はお断りする場合があります。)

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に

題名に必ず高尾山ヨガリトリート

お名前 電話番号 携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから(完売)

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ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:

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東京 銀座 3月3日(日)
銀座ゆる畳ヨガクラス+話(9:30-11:30)
http://manaha.yoga/blog/29293.html

東京 銀座 3月10日(日) 銀座ゆる畳ヨガクラス(9:30-11:30)
http://manaha.yoga/blog/29204.html

3月21日 神戸WS(元町駅から1分)
http://manaha.yoga/blog/29262.html

2019年3月21日-22日
神戸ヨガリトリート in ホテルオークラ
http://manaha.yoga/blog/29147.html

3月23日 姫路 sitayoga でWS 13:00-15:00
https://sitayoga.jp/blog/2019/02/10/mana_kobayashiws/

東京 3月31日の午後 13:30-
畳銀座ヨガ予定(スケジュール決まったらアップ予定)

4月29日(祝)ひろしまヨガピース 14:00-15:30
http://manaha.yoga/blog/29324.html

GW 2019年5月3日-4日
京都妙心寺ヨガリトリート(1泊2日) 宿坊 ヨガ+座学+精進料理
http://manaha.yoga/blog/8426.html

5月5日 名古屋のヨガライフ

東京 5月25日-26日御岳山ヨガリトリート(ヨガ+座学 希望者はクリスタルボウルや滝行)
http://manaha.yoga/blog/7003.html

6月3週目 奄美大島リトリート企画中

7月5日〜7日 プチ断食リトリート(伊豆)

7月連休 東京 高尾山リトリート企画中

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://manaha.yoga/blog/26636.html

やせレポ(2018年からスタート)記事
https://yaserepo.jp/11033

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

twiggy cafe と美容室に。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年2月14日

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twiggyのカフェは
初めてだったがステキだった〜

時間間違えて、早く行ってしまい
カフェで予約した時間までカフェに。

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twiggy松浦美穂さんに
今回も髪を切って頂く。

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話は変わり、

最近も
引っ越しをするのを決めて

いろいろな方に
助けてもらったり
よくしてもらい、、

ひとりでぶつぶつ
ありがたいな、ありがとうだな
と歩きながらつぶやいてたり。

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ほんとにいろいろ
ありがとうだなって

シミジミ感じながら

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2019年 5/3-4 GW 京都 妙心寺リトリート(ヨガ+座学+精進料理)
投稿日時:2019年2月12日

2019年5月3日-4日(1泊2日)

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今回はGWに京都妙心寺リトリートです!

☆考え(マインド)ココロ(ハート)とカラダを開放する時間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の
塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

小林愛先生の指導のもと、ワークショップ形式のヨガクラス&ハートセラピー。
食事は、すべて精進料理になります。

みなさまと心ゆくまでリラックスし、和やかに過す1泊2日のリトリートです。
———————————————————–
「一日一度は静かに坐って 身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め 自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し 報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。

http://www.myoshinji.or.jp/index.html

〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町64

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

5/3(金)

14:45 宿坊に集合。
15:00-18:00 本堂にて自己紹介&ヨガワークショップ(3時間)
18:00-19:00 精進料理
19:00-20:45 お風呂や自由時間
20:45-22:00 座学&交流会

5/4(土)

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食
10:00-12:00 シェア会 ペアヨガ 最後のヨガ。

12時解散

お昼ご飯一緒に食べて帰る方は
1時間くらい近くの花園会館で食べて帰りましょう!

現地集合解散になります。

お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前 電話番号 メールアドレスは必ずお書き下さい。

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

お一人初めて参加の多いので
お気軽にご参加下さったらうれしいです。

料金 33000円

早割 30000円 (2月25日まで振り込み完了)

小林愛のヨガリトリートのリピーターは
早割かも1500円引きになります。

1泊2食付(宿泊費、朝夕食
ヨガスペース代、ヨガ受講代)

上記に書かれていないものは
全て含まれておりません。

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お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、GW京都リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

キャンセル料は
2ヶ月前から20%、1ヶ月前から30%、1週間前からは50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
その前の期間でのキャンセルは手数料1000円
引かせてもらった全額を返金させて頂きます。

小林愛HP http://manaha.yoga/
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ヨギーサンクチュアリィの新作のカタログ!
カテゴリー:Blog, ヨガブログ
投稿日時:2019年2月11日

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アンバサダーやらせてもらっている
ヨギーサンクチュアリィのヨガウェアも
大好きだが、カタログも大好き。

美しさは人をハッとさせてくれる。

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毎回のコンセプトも大好き。

今回は「直観」

いつも笑顔でいることは
そんなに簡単なことじゃない

ふとよぎる不安
焦りや悔しさ
日常の波に戸惑うこともある

そんなときは
時間を味方して
感情の渦を眺めていよう

やがて
しんとした心の水面に描かれる
美しいマーブル模様

その先にある
目指す海を思い出して
私はまた歩き出す

いつでもここに戻ればいい

ヨギーサンクチュアリィのホームページ
https://yoggy-sanctuary.com

3/3(日)東京 銀座 ゆる畳ヨガ+話 (午前中)行ける方でランチ♪
投稿日時:2019年2月10日

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ゆっくり話もいっぱいの
少人数 銀座畳ゆるクラス♪

もしクラス後、時間ある方は
ランチなどの出来たら嬉しいです。

場所は東銀座から2分(歌舞伎座の横辺り)
銀座駅から5分くらいです。

2019年3月3日(日)
9:30-11:30(2h)

畳ゆるヨガ+お話

アットホームな
単発クラスです。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非!

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。

参加費 5000円

リピーター割引 4500円

早割 初めて参加 4500円(2月20日まで振り込み完了)
早割 リピーター 4000円(2月20日まで振り込み完了)

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員6名(催行人数は3名)

レンタルマットは要予約制
200円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)東銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 銀座 (東銀座駅がすぐ・銀座駅や築地駅から5分)
(歌舞伎座)から歩いて2分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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「あん び あん」届いた! イラストヨガ監修
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年2月7日

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いつも井出さんが
送ってくれはるのに、、

なかなかアップしたり
出来なく時間いつも経って次に
なっちゃいますが、、

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お家でちょこっとやる
季節に合わせたテーマのヨガポーズを
ご紹介させてもらってます!

なんか最近ありがとうって
思うことが続いていて

人に助けてもらったり
声かけてもらったりして

いろんな時期あるけど笑笑

元気に毎日笑ってらるんだな〜って

ありがとうだわ、ほんとに。

3/21 神戸 元町 愛花ヨガフロー 14:15-16:30 (2h15)
投稿日時:2019年2月6日

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神戸の元町、
三宮辺りでのヨガは2年振りかな。

元町のレンタルスタジオで
少人数の愛花フローヨガをやります!

春分の祭日のお昼に一緒にヨガ出来たら嬉しいな。
ヨガマットもスタジオにあるのでお申し込みの時に
希望ある方は記載してくれたら嬉しいな。

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クラス内容
平成も終わりに近づき、春分、また新しい年号の始まりの時期に今までのことを一旦、再確認、整えて、また新しい事に挑戦してみたり、「好き/嫌い」、「いい/悪い」、「正しい/正しくない」、「過去の体験」などすべてリセットして、自分のパターンや枠を超えていけるように。 話を入れた後、音楽を流しながらゆっくりリラックスしながら優しいフローヨガを楽しみましょう。 ポーズの外側、正確さに意識を向けるのではなく、ヨガを行っている時、 自分の心の動きや、身体の中の変化に意識を向け、流れるようにフローしながら、呼吸と合わせて動いていきます。 硬い筋肉をゆっくりほぐし、じんわりと血行を良くしてあげると、身体に溜まった老廃物などをデトックスしてくれます。 そして、本来自分の持っている力を生かせるように、楽しく体とココロをほぐしていくクラスになります。ヨガ経験者も初めての方も大歓迎クラスです。

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参加費 4500円 マットはスタジオにあります。

早割 4000円(2月末まで振り込み完了)

開催既に決まっております(後数名受付中)

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)3/21神戸ヨガ
メールアドレスの返信メールを受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 (神戸元町から1分・三宮から7分)
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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毎日早いな〜 GWはいっぱいヨガする予定♩
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年2月5日

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今年のスケジュールを
徐々に決めてアップしながら

新しい場所にも
たくさん行きたいな〜って

思いながら、

GWのスケジュールは

ひろしまヨガピースや
名古屋のヨガライフ
京都妙心寺リトリート
多分、関西でのクラスの
予定をしています♩

奄美大島や、沖縄、海外含め

なかなかまだ
日程決めれてないが
やれたらな〜と思ってますが

いろいろ今調整中。

また何かで
会えたらうれしいなぁ。

最近どんどん
ブログは告知くらいに
なっちゃってますが

また、時間出来た時にまとめて
アップするので見てくれたら嬉しいな。

love,mana

3/10(日) 東銀座 畳ヨガ+お話 9:30-11:30
投稿日時:2019年2月3日

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たっぷりゆっくり話もいっぱいの
少人数 銀座畳ゆるクラス♪

もしクラス後、時間ある方は
ランチなどの出来たら嬉しいです。

場所は東銀座から2分(歌舞伎座の横辺り)
銀座駅から5分くらいです。

2019年3月10日(日)
9:30-11:30(2h)

畳ゆるヨガ+お話

アットホームな
単発クラスです。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非!

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。

参加費 5000円

リピーター割引 4500円

早割 初めて参加 4500円(2月20日まで振り込み完了)
早割 リピーター 4000円(2月20日まで振り込み完了)

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員6名(催行人数は3名)

レンタルマットは要予約制
200円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)東銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 銀座 (東銀座駅がすぐ・銀座駅や築地駅から5分)
(歌舞伎座)から歩いて2分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
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