クロボカンに。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年11月21日

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クロボカン、nookでFさんとお茶して、ちょい先に荷物を置かせてもらい、ちょい一服してから日焼け止めから顔のモノ一切持って来れてないから買いたいな。近くウロウロ。無かったらコンビニでニベアかなww こんな日差し強いのに
日焼け止め塗らないのは気になる。

明日からリトリート、
みんなをお迎えする♩

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バリめっちゃ昼間暑いです。

夕方からちょうどいい感じに。

ヨガスケジュール追加しています。
http://manaha.yoga/blog/17404.html

バリに着きました!明後日からヨガリトリート♩
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年11月20日

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今回も恒例の
ヨガリトリートを
開催の為にバリに。

いつもより暑い気がする笑笑

明後日から
みんなが来るので

ちょいバリに身体を鳴らし
最近の忙しいのをリセットし
みんなを待つ♩

たのしみだな〜

最近
保守的な生き方してたけど
保守的になり過ぎると
気持ちも身体も硬くなる

バリでまた
いつもの感じに笑

調整しながら
リラックスして

日本戻ったら
また頑張れるように

同じ繰り返しは尊く
良さもあるが

心も身体もちょい間違うと
くすみやすいからね

海外、国内いろんな所に移動、
行くことで埃を溜めないようにして
いるんだろうな、わたしはずっと

love,mana

1/12-13 (1泊2日) 新年 湯河原 温泉ヨガリトリート in ご縁の杜

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2016年にオープンされてから、密かに気になっていたリトリートホテル。
ご縁の杜という名前や、人生が劇的に変わる!などのキャッチコピーなども
引っかかり、、でもなかなか、、人気があり連休などには難しいかな(料金的にも)
と思っていたのですが、今回やってみたい!ということでお問い合わせして
やらせて頂くことになりました。新年の連休、1月12日の土曜日と13日の日曜日に。

年末年始で、いろんな美味しい物食べて重くなった身体を
リセットして食事も美味しい美しいビーガン未来ごはんや
発酵食品に温泉にヨガに座学に盛りだくさん。

縁の杜でご提供する未来ごはんは、動物性のお肉やお魚を使わずに、お野菜や穀物をふんだんに使う料理。なので、たくさん美味しくモリモリ食べても、カラダにとても良く、体内(特に腸や内臓)が整い、思考が安定し、ヒラメキが高まっていく。人の身体を本来の活気ある健全な状態に戻していく作用がある、そんな未来のごはんに温泉に、HPなどご興味ある方は是非見てみてくださいませ。

14:45集合 湯河原 心と身体が整う宿 ご縁の杜
http://goennomori.jp

15:00-18:00 ヨガワークショップ(自己紹介など話も含めての3時間)

18:30 夜ご飯

19:30-21:30 たっぷり温泉や自由時間。

21:30-22:30  座学など

22:45就寝

2日目

①真鶴日の出ツアー事前予約/車に乗れる人数が限られている為先着順)
②朝のマインドフルネス瞑想(事前予約・定員なし)
朝は①か②を選ぶ。お部屋でゆっくり可能。

朝食 8:30-

10:00 チェックアウト

10:00-12:00 ヨガ&話&締めのシェア会

12:00 解散

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ヨガをする場所(広いです)

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お部屋

東京からかなり近いです!
JR湯河原駅より徒歩で5分
神奈川県足柄下郡湯河原町土肥5-4-6
http://goennomori.jp/access.html

少人数新年リトリート(催行人数6名)

料金 36000円

早割 34000円(11月27日振り込み完了)

1泊2食付(宿泊費、朝夕食
ヨガスタジオ代、ヨガ代)

上記に書かれていないものは
全て含まれておりません。

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12月10日 お申し込み締め切り日
(お宿にお部屋数確定日なので)

個室は基本的になく、
相部屋での宿泊になります。

小林愛の(早割からも適応)
ヨガリトリートリピーター割引1500円

①真鶴日の出ツアー (事前予約/車に乗れる人数が限られている為先着順)
美しい景観の三ツ石海岸にて、太陽エネルギーを感じるリトリートプログラム。日の出の力が心と体を活性化させます出発は日の出時刻の30分前。往復含め約90分のプログラムです。ご参加希望のお客様はお早めにご予約ください(リトリート予約完了後、希望の方はその旨ご連絡くださいませ)

②朝のマインドフルネス瞑想(事前予約・定員なし)
清々しい朝の空気を感じながら、一日の始まりをリトリート瞑想でスタート。
心を穏やかに自分の呼吸を意識し、自らと向き合う時間を意識します。
※プログラムは約30分。日の出時刻により行います

2日目の朝は①or②をチョイスになります。

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お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、1月の新年湯河原リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

キャンセル料は
2ヶ月前から20%、1ヶ月前から30%、1週間前からは50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
その前の期間でのキャンセルは手数料1000円
引かせてもらった全額を返金させて頂きます。

予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。

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ゴルフの練習 in サンクチュアリゴルフ
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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初ドライバーで打つ練習

最近時間なくてなかなか行けないのだが
行きたいから笑 50分だし何とか2週間に
1回は行きたいなと、一番夜遅い回(22時)
とか狙い目だかって思って時間出来たら
服はスカートでもワンピでも行ける。
私はヨガウェアで行くこと多い笑

わたしのブログとか見たって
店舗に言ったらちょい嬉しい特典あるかも。

私が通ってる店舗でなく
他の店舗でも可能みたいなので
通いやすい店舗に是非(*^_^*)

なんでも最初は練習を
コツコツだな〜

すぐに出来ないって諦めたら
ほんと何にも出来なく

ちょい続けて出来るようになると
やっぱり何でも嬉しいものだなって

最近全くやったことないことにも
トライして頑張り中

髪型、横姿だからわかりにくいが
どんどん髪の毛 短くなってます

サンクチュアリゴルフ
https://www.sanctuarygolf.jp

12/31-1/1 大晦日&元旦ヨガリトリート(1泊2日)in セトレ ハイランドヴィラ姫路
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年11月19日

35930074_2027903610614879_4836407134079942656_n(私はお酒が飲めませんがフリードリンク付る予定です(お酒も)

セトレ ハイランドヴィラ姫路

播磨平野を愛でる
~広嶺の杜に抱かれた和のオーベルジュ~

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姫路の街の奥座敷、広嶺山にたたずむ癒しの絶景宿は、
深い森の息吹に包まれた別世界。
地上300mからの眺めは、世界遺産・姫路城はもちろん、
遠く瀬戸内海の島々まで「播磨平野」を一望できる、まさに絶景です。
五感を潤す過ごしの空間、地元姫路の旬を味わう体に優しい料理
(大晦日スペシャルになるのでメニューはおまかせですがコース料理になります)
森の自然の中で一緒に大晦日&お正月を一緒に迎えられたら嬉しいです。

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2018年12月31日-1月1日(1泊2日)

今回は女性のみの少人数の
スペシャルラグジュアリーリトリートです。

一緒にホテルの送迎で
姫路駅ら行く方は行きましょう!

集合 15:00

ヨガWS 16:00-18:00

15:00-18:00まで

スペシャルディナー

一旦お風呂休憩など
(景色最高、大浴場もあり)

夜一緒にカウントダウンなど予定

朝食も美味しいと評判なので
お正月スタート一緒に過ごせたら嬉しいです。

いろんな話を座学含め出来たら
嬉しいなと思ってます。

チェックアウトは12時になります。

また詳しくは徐々にアップしていきます。

スクリーンショット 2018-07-24 20.13.41

姫路や播但地域で大人気のホテルです(結婚式などで行かれたことある方もいるかな)

スクリーンショット 2018-07-24 20.33.38

食事は大晦日、お正月でメニュー含め変わりますが、普段よりスペシャルになると
お聞きしているので、まだメニューなどの連絡きたらアップします。

メインの景色が
綺麗に見える部屋の2ベット(満席)

ホテルの方と今回確認して
別部屋のお部屋が2つあり

そこの宿泊の場合の料金
(お部屋、ベットタイプが変わり
料金安くなります(眠る部屋だけ窓無し)

そのお部屋での参加費は下記になります。

参加費 58000円
(1泊2日)相部屋(お部屋②タイプ)

早割 56000円(11月22日まで振り込み完了)

小林リピーターの方は、
上記(早割からも)1500円引きになります。

参加費に含まれているのは
宿泊費、ヨガ場所代、ヨガクラス、座学クラス
朝と夕食(コース)や夜のフリードリンクも付る予定です。

上記に書かれてないものは
含まれておりません。

開催は決定しております。

眠る時のお部屋一人部屋の追加料金
3000円で可能です(1名様のみ)

参加条件、気持ち良く一緒に大晦日一緒に
過ごせれる方、ハードさは全くないですが
リトリートに1泊2日に参加出来る健康状態の方
身体が硬い、ヨガ初心者や初めての方でももちろん大歓迎です。

日帰りリトリート、ヨガクラスのみ参加も大歓迎!
http://manaha.yoga/blog/28658.html

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お正月の特別朝食に
夕食もスペシャルコースで景色も最高!

お部屋も最近出来たばかりの
素敵な広いお部屋に一緒に。

2018年いい締め
2019年いいスタート切れるように

開催場所ホテル

SETRE Highlandvilla HIMEJI
セトレ ハイランドヴィラ姫路
〒670-0891 兵庫県姫路市 広嶺山224-26

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下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、大晦日リトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

小林愛HP
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舞山秀一さんの写真展に in 代官山
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年11月18日

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大好きな写真家、
舞山秀一写https://www.maiyama.net/真展 A MOMENT
のレセプションパーティーに。
(最近時間無くてブログ書けてないのですが
行ったのは先週です。。)

たくさんの方々来られてはり
盛り上がっていました。

今日はあまり時間が無かったのと
沢山の方がいらっしゃったので
挨拶もしないまま、移動。

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また次回の時にゆっくり行きたい

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バタバタしたり
東京にいない時期などに
開催があったり

なかなかタイミング合わないが

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タイミング合った時は
行く時といつも思いながら

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舞山秀一さんのHP
https://www.maiyama.net/

12/3(月) 銀座 少人数 畳ゆるヨガ+お話(午前中)行ける方でランチ♡
投稿日時:

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場所は東銀座から2分(歌舞伎座の横辺り)
銀座駅から5分くらいです。

12月3日(月)
9:30-11:30(2h)

畳ゆるヨガ+お話

アットホームな
単発クラスです。

クラス後、行ける方で
銀座ランチ出来たら嬉しいな。

初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非!

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。

畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。

2018年12月3日(月)
9:30ー11:30 (2時間)

前振り込み 4500円

当日 料金5000円

小林愛主催のクラスやWSの
リピーターの方は

前振り込み4000円

当日は4500円

ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。

定員6名(催行人数は3名)

レンタルマットは要予約制
200円であります。

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)東銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

場所 銀座 (東銀座駅がすぐ・銀座駅や築地駅から5分)
(歌舞伎座)から歩いて2分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

< ツィッター>
http://twitter.com/lovemananet

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ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:

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12月3日(月曜日)平日のゆるヨガ 銀座畳ヨガ(午前中)ランチ行ける方は一緒に是非♪
http://manaha.yoga/blog/24107.html

12月24日(祝日)恋するトキメキ 銀座ヨガ 午前中ヨガ 行ける方は一緒にランチ♡
http://manaha.yoga/blog/28801.html

12月29日(土)東京 年末ヨガ

12月30日(日)大阪 Vini yoga 13:00-

12月31日ー元旦 早割中
兵庫県 姫路のラグジュアリーホテルで
女性だけですがスペシャル 年越しリトリート!
http://manaha.yoga/blog/28286.html

12/31 のヨガWSや宿泊出来ないが
日帰りリトリート希望の方はこちらから
http://manaha.yoga/blog/28658.html

1月2日(木)
神戸 垂水 ティケティケ 新年ヨガ 15:00-17:00

2019年1月12日−13日 新年の連休リトリート!(締め切り12月10日)
 少人数 湯河原温泉ヨガリトリート(1泊2日)
ずっと気になっていた ご縁の杜(リトリートホテル)での開催。
http://manaha.yoga/blog/28754.html

2019年2月の連休に(お申し込み締め切り12月末まで)
スリランカ、アーユルヴェーダ三昧とヨガリトリート(4泊6日)
http://manaha.yoga/blog/28777.html

2019年5月3日-4日 京都妙心寺ヨガリトリート(1泊2日)
http://manaha.yoga/blog/8426.html

WSや、イベント、団体や個人や会社の合宿依頼
希望地含めお気軽にご連絡頂けたら嬉しいです。

講演やオフィスヨガ、
派遣などの依頼はこちら
http://manaha.yoga/blog/26636.html

やせレポ(2018年からスタート)記事
https://yaserepo.jp/11033

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

2019年 スリランカ 2月アーユルヴェーダヨガリトリート(4泊6日)
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2018年11月16日

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久しぶりにアーユルヴェーダリトリート、
空港から40分という海側のリゾート
アーユルヴェーダ施設で開催します!

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2019年2月のスリランカ、
アーユルヴェーダヨガリトリート(4泊6日)

http://tour.loveandtravel.co.jp/detail.php?id=2251386

ここ数年スリランカアーユルベーターと
ヨガ三昧、デトックス&リセットリトリートを
やってなかったですが、久しぶりに来年開催します!

年号も変わる来年。

私もかなり変化があるこの数年。

アーユルヴェーダでリセットしたくなり開催です。

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わたしに
お申込みでで私から旅行会社
連絡でももちろん可能です(o^^o)

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2011年12月22日のつぶやきを再アップ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年11月13日

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最近感じること。

みんな本当に頑張ってる。

そう見えなくても。

頑張ってる種類や量は違うかもしれない。

頑張ってるではなく、自分の今やってること、
今の状況を楽しんでいる人もいはるが、

いろんな方を見ていると、

やっぱり、ちゃんとやるべきことは、
決して楽しいことでなくてもやっている。

わざわざ、
やりたくないことは選ばないというだけで、
好きなことだけしかやらないのとは違う。

最近いろんな人のちょっとしたことに、感動する。

その人の仕事の仕方だったり、世界感だったり。

私の考え方とは違っても、素敵だと思う。

いろんなことで、私の中のある部分が
情熱を持ち出した。

世界は自分の中にある。

もっともっと深く学び経験し、他人とたくさん触れることで、ヨガクラスで半分は話をしているので、その話の中にその要素が自然に入っていたらいいな〜と思いながら。

ただのお喋りになるのか、本来の自分に近づく考え方、心の持ち方、在り方、ヨガに繋がる話をシェア出来るのかは、私の生き方の姿勢や純度が大切な気がする。

ただ楽しいとかも、もちろんいいかもしれないが、やっぱり+私は今まで学んだ素敵なヨガの教えや、聖者の教えもプラスして、楽しく伝えていけたらどんなに素敵だろうと。

のんびりやってきて、
無理をしない生活。

ヨガでいう、タマス的な生活に
近づいていたかもしれない。

ハッと気がついた。

ラジャスになりたいわけではない。その要素は私の中に沢山ある。ラジャスの性質を深めたいわけではない。

ピュアな愛溢れた人になれるかどうかはわからないけど、、元気な部分は無くすのは、難しいとわかり、
太陽みたいな人になりたいと、好きなことには
テンション高めでバカにされるかもしれないが、
本気でそう思う。太陽のような熱がある人になりたい。

苦手な雰囲気や人やことの場合は
かなり静かで黙ってますが(・・;)
常に表面は少しクールでも中は熱くがいいなと。

月のような穏やかな静かで静止の長い
癒しのクラスは出来ないけれど、
陽のゆるフローリラックスクラスは
大好きなので続けたいな。

LOVEな教えを誰かとシェア出来るように
毎日毎日の体験や学びを生きる智慧に変えれるように。

love,Mana

渋谷のラジオ渋谷系 植物療法士の南上夕佳ゲストの回
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年11月11日

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渋谷のラジオ渋谷系 植物療法士の南上夕佳ゲストの回

毎週月曜日の渋谷のラジオ、渋谷系
(野宮真貴さんのカジヒデキさんがパーソナリティされている番組) の
ボランティアディレクターさせて頂いているのだが、
noteにアーカイブアップされています。ご興味ある方は是非是非♪
https://note.mu/shiburadi/n/n4dff1f271921?magazine_key=m7b6b50966d65

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パーソナリティ:野宮真貴、カジヒデキ
ゲスト:南上夕佳
レギュラー:坂口修

前半は植物療法士の南上夕佳さんをお迎えし、
先日発売になった「自然ぐすり生活」のお話をお伺いしながら
南上さんが喉のケア「蜂蜜大根」やラズベリーリーフと
エキナセアをブレンドしたハーブティーを作ってくださったり、

健康や美容や日々のセルフメンテナンスに使えそうな
お話をいっぱいしてくださいました。本オススメです!!

植物療法士・南上夕佳さん
http://www.ethica.jp/38195/

12/24(祝)銀座  恋するトキメキヨガ+話 ランチ行ける方は是非♪
投稿日時:2018年11月5日

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12/24(祝)9:30-11:30(2h)

料金4500円(当日)

前振り込み 4000円

レンタルマット200円(数限定)

ランチ行ける方がいたら一緒に行けたら
嬉しいな。

この数年、 私がいろんな話を
聞いたりしていて一番感じること。

やっぱり、今も楽しいけれど幸せだけど、
いっぱい気になる情勢も

気になる事もあるけれど、
やっぱり何かに時間経つの
忘れるくらい夢中になってドキドキしたい!

恋人や旦那様がいても
やりたい仕事やってるつもりでも

幸せで恵まれていると頭では思っていても
気がついたらときめきがなくなっていて
何かに夢中になりたい自分がいたり。。。

ホルモンバランスが乱れていたり 気持ちや身体が元気でなかったり、
いろんな考えが固まっていたり身体や気持ちが重かったり

老廃物溜め込んだ ココロと身体、
こうあるべきなどの世界観が出来
上がってしまってたら、

なかなかときめけない
心から楽しめないかもしれない。

なにかに無意識に物足りなさを感じて
趣味や資格に熱中してみたりしても・・・・

身体の動きは、 ゆる畳ヨガ、ほぐして
リセットして話半分、動き半分のクラスなので
ヨガ初めての方もゆるくリラックスの方も
大歓迎クラスです。
リストラティブの要素も

恋愛呼吸などの話も入れたりします。
これいろんなのに応用できます笑

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小林愛(こばやしまな)

愛花ヨガ主宰。
自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。

ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
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必ず希望のタイトルと日付入れてくださいませ。

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今日は久しぶりの銀座ヨガ♡楽しかった♩
カテゴリー:Blog
投稿日時:2018年11月4日

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久しぶりの
銀座ヨガも楽しかった♩

ありがとう♡

単発ヨガ
東京でもあまりやらなく
なってますが、楽しいと
また単純だからやりたくなるな笑

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夕方からまた違うところに

同じことを繰り返しながら
違う結果を期待するのは狂気という

っていう言葉があるように

普通の人は昨日と95パーセント
同じことを考えてると言われているから、

同じパターンを繰り返して
後になって気がつくことが
結構今でもよくある笑笑

それでも昔より
変わってる部分もあり

一度は頭デッカチ
過去の経験を今に生かそうと
した時期、手放せない
時期も長かったけどw

またそれを手離して
一から素直な気持ちで
純度上げていろんなこと
苦手意識なく楽しんでやっていく
時期が来たりする(わたしの場合)

私の場合
調子いい時は有頂天にならず
現実を見て、

調子悪い時は現実を見過ぎない.
(調子悪い時が現実で自分がこうなんだと感じきって
諦めてその状態に馴染んじゃったら変われない人が
いる気がする。自分を生かせきれない)

あまりにも
現実を見過ぎるのも
見無さ過ぎるのも

自分を失うから

俯瞰しながらも
熱くピュアでいたいよねw

寝る前につぶやく。

ぶつぶつ。。。

12/31 日帰りリトリートやヨガWSのみでも参加可能ですよぉ!
投稿日時:2018年11月1日

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兵庫県 今パワースポットの姫路
ラグジュアリーなホテルで
大晦日&元旦ヨガリトリート!!(1泊2日)
http://manaha.yoga/blog/28286.html

宿泊は出来ないけれどというお問い合わせあり、ホテルに確認したところ、ヨガWSのみ参加か、日帰りリトリート(露天風呂など入れます)でも受付可能です。(夕食もご一緒の場合、実費+ドリンクで大晦日スペシャルコースになるとお聞きしていてヨガ参加費とは別に夕食代と飲み物代で18000円前後くらいでも可能であれば大丈夫であれば、夕食なども一緒も可能・露天風呂などもその場合入れます。)ご興味ある方はお気軽にお問い合わせを!
大晦日ディナーの正式な料金が出たら、お申し込みの方にはお知らせします(そこで検討可能)

①16:00-18:00のヨガのみ 4500円
早割4000円(11月20日まで振り込み)

ラウンジ無しの場合(露天お風呂やお部屋入れます)
②15:00-19:00 6500円
早割 6000円(11月20日まで振り込み)

③日帰りリトリート&ラウンジあり 8500円
早割1 8000円(11月20日まで振り込み)
15:00-夕食前まで。

③+夕食代(実費)の場合、
夜就寝前までの時間参加可能。

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、大晦日ヨガのみ、②ラウンジ無し
③日帰りリトリート

お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

キャンセル料は
2ヶ月前から10パーセント
1ヶ月前から20パーセント
1週間前からは50パーセント
前日&当日は100パーセントになるのでご注意下さい。

2019年 5/3-4 GW 京都 妙心寺リトリート(ヨガ+座学+精進料理)
投稿日時:

2019年5月3日-4日(1泊2日)

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今回はGWに京都妙心寺リトリートです!

☆考え(マインド)ココロ(ハート)とカラダを開放する時間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の
塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

小林愛先生の指導のもと、ワークショップ形式のヨガクラス&ハートセラピー。
食事は、すべて精進料理になります。

みなさまと心ゆくまでリラックスし、和やかに過す1泊2日のリトリートです。
———————————————————–
「一日一度は静かに坐って 身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め 自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し 報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。

http://www.myoshinji.or.jp/index.html

〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町64

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

5/3(金)

14:45 宿坊に集合。
15:00-18:00 本堂にて自己紹介&ヨガワークショップ(3時間)
18:00-19:00 精進料理
19:00-20:45 お風呂や自由時間
20:45-22:00 座学&交流会

5/4(土)

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食
10:00-12:00 シェア会 ペアヨガ 最後のヨガ。

12時解散

お昼ご飯一緒に食べて帰る方は
1時間くらい近くの花園会館で食べて帰りましょう!

現地集合解散になります。

お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前 電話番号 メールアドレスは必ずお書き下さい。

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

お一人初めて参加の多いので
お気軽にご参加下さったらうれしいです。

料金 32000円

早割1 28000円(12月25日振り込み完了)
早割2 30000円 (2月15日まで振り込み完了)

小林愛のヨガリトリートのリピーターは
早割かも1500円引きになります。

1泊2食付(宿泊費、朝夕食
ヨガスペース代、ヨガ受講代)

上記に書かれていないものは
全て含まれておりません。

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お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、GW京都リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

キャンセル料は
2ヶ月前から20%、1ヶ月前から30%、1週間前からは50%
前日&当日は100%になるのでご注意下さい。
その前の期間でのキャンセルは手数料1000円
引かせてもらった全額を返金させて頂きます。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://manaha.yoga/news.html
ヨガリトリート(国内・海外)
http://manaha.yoga/retreat.html

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ゴルフ練習 in サンクチュアリィ 新橋
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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初心者ゴルフスクール⛳️

3回目 in サンクチュアリゴルフ

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月曜日の夜

沖縄から戻って来て
ゴルフ練習行けてないと

最終の一番遅い時間だけ
空いてたので、

夜22時回の
練習行く(^_-)

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前回教えてもらった
ホームを思い出すところからに

ヨガでも何でもなんだろうが
身体の癖もあるし

意識しないでも安定した形に
持っていくには多少の繰り返し
練習が必要だなと思いながら

初心者専用だから、
わかりやすく

丁寧でわかりやすく
説明してくれ

挫折しないで笑
続けられそう

わたしが行ってるとこは
初心者専用ゴルフスクール

サンクチュアリゴルフ
https://www.sanctuarygolf.jp/ginza-shinbashi/

わたしが通ってるのは
銀座sixや資生堂などの
近くの銀座新橋店

ここは男性も可能だが

他の店舗は
女性専用

女子ゴルフスクール️‍♂️️‍♀️

体験もあり、私のsnsなど見たって
言ったら少し嬉しい特典ありですよ〜

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