ヴィオラトリコロールの
お盆4日間の特別クラスの
13日12時10分から1クラスだけ
入れて頂いたので、お盆お時間合う方
いてくれはったら嬉しいな。

WSとかでないので
ビィオラのチケットや
体験などで受けれるのかも。

もし来てくれはる方いてくださったら
スタジオまで直接、予約やお問い合わせして
くれはったらうれしいです^_^

https://www.yoga-viola.com/wpblog/2019/07/11/post-10851/

love,mana

高尾山リトリート何年目だろう。

今年も感謝で楽しかったな。

久しぶりに会えた人達も
新しく会えた人達、

いつも準備してくださり
心地よく過ごせるようにしてくださる
高尾山の方々含め大好きで
10年以上続けさせてもらえて。

いつも護摩業や精進料理も
高尾山は参加者には人気で
ほんと参加してくれはる方が
普段とは違う体験してくれるだけで
なんだかやってて良かったなと思う。

ケーブルカーの駅に
北島三郎さんの金ピカサブちゃんが
いつもお迎え見送りしてくれる。

意外とみんな気がついてないみたいで笑

目立つと思っていたが
意識しないと目に入らない

目に入らないと
無いのと同じ

毎年行っているから
私は気がついていたが

問題がないところに
問題を作らないことが
とても大切とヨガで言われているが

亜美衣さんが
伊豆のプチ断食リトリートで

私は悩まないから
悩みがないと言ってはり

すごいいいな〜って
印象に残っている言葉になったんだけれど

それが問題と思った途端、
それは問題となる

反対然り

問題がないところに
問題を作る人も

恐ろしいほどのエネルギーで
正論を並べて自分の抑えている
使い切れない欲求不満をぶつける人、
近づいてはいけないといつも思っているが

身近にはあまりいないので感謝だが
いたら、その人を嫌いになり過ぎない
距離まで離れようと思う笑笑

リトリートでいろいろなストレスや
我慢していつ溜まったエネルギーあれば
言葉ではなく、自然や温泉や身体動かす
移動することで発散してリセットしてほしいな〜と
思いながら場所含めいつも考える

高尾山は東京で
都心からも近く
ミシュラン3の
観光地にも選ばれている場所

私いろいろな思い出もある
感謝いっぱいの場所

私のリトリートでなくても
日帰りで行けるので
おすすめですよ♫

高尾山駅に温泉も数年前から出来てます。

亜美衣さんとやらせて頂いた
プチ断食リトリートin やすらぎの里

楽しかった！

私は養生食を選んだのですが、それでもお腹ゴロゴロ
なんかお腹スッキリした気がする。

(断食は難しいから他のリトリートが
いいって言ってた方も多かったけど、
断食しなくても身体スッキリ整いますよ)

亜美衣さんの今回もキレキレの質疑応答の答えを聞きながらブレない在り方安定感ありいつもさすがだな〜って思いながら、私もヨガもやらせてもらい、やすらぎの里の深澤先生のヨガやマインドフルネス、大沢先生の講座もあり盛りだくさんで温泉入って本当感謝で楽しかった！

亜美衣さん質疑応答は、スケジュール以外にも、

食事の時間含めかなりたっぷり話してくださり
質疑応答以外にも参加してくれた方も明るく楽しい方が
多く質問してくれはるから話がいろいろ聞けてのいい循環で、亜美衣さんも惜しみなく話して下さるのでとっても感謝でした。

大沢先生の食事やお酒の話が印象的で
人柄もいろんな方から噂は聞いていたが
ステキな先生で、深澤先生含めいい先生が
やすらぎの里にはいらっしゃるので
一人で断食施設体験も出来るので是非♫

奥平亜美衣さん、参加してくださった方々
やすらぎの里の関わって下さった先生や
スタッフの皆様ありがとうございました^_−☆

みなさん亜美衣さんにサインを求めてはったのですが、
参加した方々の半数以上が亜美衣さんの手帳使っていて、手帳いい！って口を揃えて言ってはりました。もう今7月だから在庫ないだろうから、来年是非是非♫

いっぱいの感謝を込めて

love.mana

気持ちが届かなくても

伝えたいことが
ちゃんと伝わらなくても

ベスト尽くしたらそれでいい。

それぞれの気持ちがあったり
捉え方があったり

好みや希望がある。

幼い頃、
親にちゃんと自分の
気持ちが伝わらなく

わかってもらえなくて

すごく頑張って伝えようするのが
無意識に残っていたのか

大人になってもわかってほしい
気持ちが強かったようなきがする。

それがヨガを職業とし始めて
クラスをやりだし伝えるということが
増えてきた13年前にその想いが
強く出ていた時期があり
コミニケーションうまくいかなかったな
今振り返ると思う。

想いが多いときほど

自分が思っていることと
違う風に捉えられたり、
わかってもらえなかったり

そうゆう時期、

ネットなどで
知らない人などにまで

中傷をメールでいただいたりした
時期があったりで苦しかったころもある。

そのときは、いつかわかってもらえると
必死で何を伝えようとしていたけれど、

今はそんなにする必要ないのだと。

そうしたら、
中傷されることがどんどん減り
（中傷されているのかもしれないが私の
耳には入らなく届かなくなった）

それでいて、そんなに伝えようとしていなく
まんま喋りたいことを喋って行動している時の方が、

わかってくれる方がいてくれるようになった
気がして、そんなに伝えるということに
頑張らなくていいんだということがわかってから
ほんとうに気がつけば周りにいてくれる方もすこし変わった。

（喋りたいからとかテーマあると必死に喋ってますが、
　昔となんかが違う。説明しづらいけれど）

一生懸命伝えて伝わらないのは
それは伝え方が悪いわけでも
それを受け取る方が悪いわけでもない。

そして受け取る人には伝わらないのではなく
その人に今必要なことでないという
場合の方が多いというのも。
（相手にも思考やいろんな感情や好みもある）

この人にこれは伝えたいとか
それは私のエゴ。

人はちゃんと自分が必要な時に

こちらが頑張らなくても

気がつくもの。

伝えようとしなくてもいいのだ。

ちゃんと自分がしっていることを
必要な人にだけ届けばいいと
一生懸命シェアすれば。

自分が自分のやることを
楽しんでやっていればいいのだと。

力を入れすぎず、偏りすぎず、極端になりすぎず、
愛しすぎず、愛されすぎないように。

なんか冷めた考えかた、それ寂しいとか
捉えられて言われるかもしれないけれど

そうすることで
中は熱さが深く続き全部の感情が巡る。

大切になる。

極端な考えや行動は、
熱くすぐなるけれど（すごく変わったように
思うが冷めるの（戻るの早い）

じわじわ。。

その方が私は
ゆっくり呼吸できて、

いい時も悪い時も、

その時にある
幸せをちゃんと見れるようになると。

人生やっぱり短いと言え、長いよ。

いろんな時期ある。

一時期的な人間関係や感情や健康や仕事運を
重視した生き方も悪くないけれど私は違う幸せを選ぶ。

いろんな時期あるよ。

今だけ見ていたら、
見えないものが多すぎる。

愛も寂しさも
喜びも悲しみも
愛おしさも怒りも

すべていい。

それでも毎日の中で
一番多い感情が自然に愛だったり
愛おしさだったりしたら、感謝しよう。

love,mana

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
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