築地ヨガありがとう♡Tomo先生クリスタルボウル気持ちよかった!!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月30日

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今年最後の築地ヨガ!!

初めてのTomo先生との
クリスタルボウル生演奏とのコラボ♡

Tomo先生の松戸のヨガスタジオ
http://yoga-studio-be.com/

築地ヨガ、明石町アカデミー
http://www.openacademy.jp/kobayashimana.html

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一時間前からクリスタルボウルを温め調整して下さっていた。

感謝^_^

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ヨガクラス中も演奏してくださっていたのだが、個人セッションやセラピーやられてると聞いて、今回人数少なかったので、円になってお腹にクリスタルボウル置いて鳴らして下さったり、、

本当に本当に
何度かのやり取りで、全て私のクラスに合わせますんでと言って下さり、

初めてのコラボだったので
どんな感じになるかワクワク
ドキドキだったのですが、

本当にありがとうございました!!

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コラボして下さると、

かなり前に言って下さっていたのに、、

忙しい方だし、スタジオ縛りありはるかなと、、

いつクリスタルボウルコラボ言って下さっていたのかと思ったら

今年の新年の挨拶でやり取りしていたのだと。

今年の築地ヨガの〆で初めて実現出来て感謝です。

神田ヨガや4年前の太陽寺の時は
こうなる流れになるとは思わず感謝。

今、Tomo先生といろいろ内容話してから何か企画したいと思ってます。

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静岡から京都妙心寺ヨガリトリートで
出会ってくれた、めぐみちゃんが
新幹線で来てくれた!!

今年は特にリトリートやワークショップの写真含め、、アップしたり、出来なかったり、、
携帯から撮った写真は比較的アップするのだが、アルバムなどは大変になり、そのままになったり。

フェイスブックアップ簡単だからしたら終わりも沢山。。

写真見たかった方、ごめんなさい。。

全部アップすると決めると
大変になってしまいアップする時
しない時と出てしまってますが(>_<) メールも見落としなどあったり、今年は仕事より講座受けたり研修やTT受けたりも多く、 クラスしてないから時間あるはずなのにと言われたりしましたが、 出かけている時間が多く申し訳ない。 今年はブログなど特に告知メインになってしまいました。 今年もやり残したこと沢山笑。 恐ろしく自分がこう在りたいから 遠く、年末にお世話になった方にちゃんとお礼も挨拶も出来てなかったり 全く一般的な模範形から見たら、 完璧じゃない私を、完璧じゃないとこが小林愛の完璧さと、笑って一緒に ヨガしたりご飯したり一緒に居て下さる方に心から感謝します。 築地ヨガ、今年の9月からスタートしましたが、 社長 朝比奈さん初めスタッフや参加して下さる方に恵まれ感謝でした。 いっぱいの感謝を込めて♡愛 のトップページから自動で行えます。

朝のつぶやき。。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2013年12月27日

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わかるということ、
理解するということは
本当平和が生まれる。

だから、
いろんなこと学びたいと思うのだろうな♡

小林愛HP http://manaha.yoga/
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リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

祐天寺ごっつい 福田真理先生と郁子ちゃん ガールズお好み♡ 
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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福田真理先生クラス後に、
いくこちゃん、私で近くの

ごっつい お好み焼き屋に。

ごっついは、お店の名前です^_^

気がついたらお店閉店時間。
駅までも話、止まらない笑。

いっぱいのありがとう♡

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オハナスマイル 新年ヨガイベント「ディワリ」ラブキャン新年 with クリスタルボウル
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2013年12月26日

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オハナスマイル(ヨガジェネレーション)の
新年のイベント、ディワリにラブキャンヨガ新年クラスで参加させて頂きます♡

ゆらめくキャンドルの灯火に癒される
ラブキャンドルヨガ ~クリスタルボウルの生演奏付~

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1月12日(日)18:30~20:30 オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店アクセス

単発は4500円ですが他の先生のクラスも同時に申し込みすると
料金がどんどん参加しやすい値段に下がりますよぉ♡

新しい年に暖かいキャンドルの灯りを見ながらヨガ。
自然な炎の灯りに包まれて、
色とりどりのキャンドルの美しさに魅せられながら、
ゆっくりとカラダをほぐしながらヨガをしていきます。

目に優しい炎の光りが、究極のリラックスヨガへと導いてくれることでしょう。
ほんの少しでもいいから、自分と向き合える時間をもってほしい。
誰かと一緒に素敵な空間を共有する喜びを知ってほしい。
そして、人と人の心が通じ合う感覚を知り、同じ喜びや悲しみを共感しあえる
“繋がり”を大切にしていく2014年の始まりになりますように。
さらに、今回、新年というスペシャルなひとときになるように、
シャバアサナの時にクリスタルボウルの演奏を行います。

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(Tomo先生のクリスタルボウル。この中から新年ラブキャンに合わせて選んで持って来て下さいます)

最後のシャバーサナの時のクリスタルボウルはTomo先生の演奏となります。

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今回のスペシャルゲスト(クリスタルボウル生演奏)

TOMO先生
ヨガインストラクターとカメラマンを両立されながら
4年前に松戸駅前1分のヨガスタジオbeをオープンされ
http://yoga-studio-be.com
丁寧かつ正確な指導でありながら癒し系で人気の先生。
ISHTA YOGA 【RYT200】終了
マタニティーヨガを含む(各種専門講座受講修了書)取得
マクロビオティック初級講座修了
JAF公認国内A級ライセンス取得

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ!

1/f ゆらぎとは(エフ分の1ゆらぎ)
微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、打ち寄せる波、小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。

お申し込みはこちら
http://www.yoga-gene.com/diwali/#content

 

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ラブキャンドルヨガとは
忙しい生活の中に、ほんの少しでもいいから、自分と向き合える時間をもってほしい。
誰かと一緒に素敵な空間を共有する喜びを知ってほしい。
そして、人と人の心が通じ合う感覚を知り、同じ喜びや悲しみを共感しあえる
“繋がり”を大切にしてほしいという思いで企画されました。

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ!(内田麗子先生の作品&屋久島の手作りキャンドル)

1/f ゆらぎとは(エフ分の1ゆらぎ)
微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。
不規則でも、規則的でもないゆらぎ。自然界における現象で、打ち寄せる波、小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。心臓の鼓動、リラックス状態のα波なども同様に1/fのゆらぎを有しており、
人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。
慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、心と体に安らぎの効果を得てください。

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場所:<東京>オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店

東京都世田谷区野沢4‐21‐13 KOMAZAWA STUDIO 2F
TEL:03-5779-6383

持ち物:
動きやすい格好のお着替え、汗拭きタオル、ヨガマット(レンタルご希望の方は300円※要予約)

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【講師】小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

小林愛オフィシャルHP http://manaha.yoga/

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ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://manaha.yoga/news.html

可愛いヨガウェア ヨギーサンクチュアリ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月24日

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可愛いと、売り切れてたりしたので
探してやっと購入!!

可愛い

ヨギーサンクチュアリは
可愛いく好きなブランド♡

ヨガをしやすいウェア新作出たら
また購入したいな^ ^

内田かつのり先生の骨盤セラピー受けて、内田先生とパチリ♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月23日

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今日は、勝手にイメージでドS、一日講座と身体動かす気満々でしたが、

丁寧に説明してもらいグループでシェア、実践入れながら
楽しく骨盤の話しを教えて頂きました。

今まで習ってきたことの違いもあり、

あっ。。そうなんだと思っていたら
1日あっという間に終わっていました。

実は昨日もパーソナル養成の講座日で、前傾、後傾の話からいろいろ
身体の勉強一日。

今年は解剖学やパーソナル講座にいくつも参加させてもらい、、
20日くらいは講座参加してるな。半日入れたら30日以上だな。

楽しいし今日も骨盤開き、閉まるという風に習ってきて、使ってきたが、

今まで使っていた言葉、表現少し見直し。

知らないこと沢山で、、

来年又、内田先生含め日程確認して合う時は参加させてもらいたいな^ ^

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つぶやき。
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投稿日時:2013年12月21日

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今日あるところで
服って大切。

自分のことを知ってるか知らないか
何をチョイスしているかですごくわかるという
一言聞いて、、ドキッ。。

外見で中身は判断出来ないとか言うけれど
外見でわかる部分もある。

外見でわからない部分もあるが
わかる部分もあるということ。

キンキラキラキラや、反対に素朴だったり
ごだわりある人だったり。。

家にあるからと好きでない服を着て
誘われたからこの仕事について
安いからととりあえずのものを使っていたら、
とりあえずの、あまり好きではない人生になる。

そりゃそうだよね^ ^

妥協したり、
楽だからと無料だからと
得だからと選んだことから
全く別の現実を求めても仕方が無い。

ちゃんと自分をわかり、
幸せを感じている人は
地に自分に足がちゃんと
着いている人。

だから服も似合っているもの選んでる気がする。

見た目がバラバラ、ちぐはぐではないなと。

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オハナ忘年会 福田真理先生と柳優子先生パチリ♡ボブ東京
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投稿日時:

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いつもお世話になっている
オハナスマイルの忘年会に行ってきました♡

オハナスマイルに普段通ってくれはっている方、誘われて来てくださった方、スタッフ、先生方、
本当ありがとうございました!!

かなり豪華商品、ほとんどの方に当たるほど用意されていて、10回券や4回券などまでありました☆

写真がこれしかなく、
多分後日スタッフが写真アップしてくれはるかな?

マリ先生と優子先生と
ガールズでパチリ♡

涼子先生達やみんなとの集合写真は
スタッフブログ待ちかな。

特に3時ごろは、氷河が振り、
夜に家に服を着替えに帰ったのでスタートに遅れましたが楽しく過ごさせて
いただきました。いっぱいの感謝を込めて。愛

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佐藤美希ちゃんと、紙谷夏美ちゃんとハスハチでパチリ♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月20日

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LOVEキャンの懇親会の
料理を紙谷夏美ちゃんが作ってくれました♡

ミキングちゃんも打ち合わせ終わりで顔出してくれ、
茂さんが写真撮ってくれ三人でパチリ。

いつもありがとう♡

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つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日も帰ってきたら12時過ぎてた。
予約メールなど返信出来ない時間。

明日メール返信します。
ごめんなさい。

話してみないとイメージじや挨拶だけではわからないことがある。

話すと更に、いろんな面が見えて
素敵だなと思う。

外側だけのイメージで思い込んでないと思いながら話してみると意外だな
共通点あり、気持ちわかったことにより更に親しみが湧いたり。

今年は外側の変化は少なかったが
気持ちがある方向に
留まった年でもあった。

自分を変えてまで今の流れや時代に
合わせる必要はないけれど、サーフィンでよく例えられる波を見なければ波に乗ることは出来ない。

波は選べない。乗り方を自分のスタイルに変えるだけ。

起こる出来事は変えれるという人もいるが、

行いは選べるが
結果は神の領域。

人と話すまでは自分の選択、言葉も自分。でも相手がそれをどう受け止めるかは私の領域ではない。

でも話さないとわからない
気づけないことも沢山ある。

最近12月だから
いろんな方とご飯したり
お茶したり出かけたり。

有難い、月だった。

考えごとがあり、
なかなか自分の中で答えが出ない月でもあった。

答えはまだ出ないが、
エネルギーが余っているので
ヨガ練習して仕事して人に会って
ただ会話したりしていたら
答えが出なくても前を向いている自分がいた。

自分の気持ちとも
話さないとわからないことだらけ。

今すぐは話してもスッキリしたりしなく答えが出なくても、
後になって必要だったと気づいてるかもしれない。

過去のことさえ思い出すこともなく
気がつけば今を生きてるかもしれない。

年末に近づく感じ大好き♡

いっぱい立ち止まり振り返り
感謝し気持ちを確認して
来年を迎える準備をする。

幸せな気持ちで♡

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アロマヨガの為のアロマ8本購入しました♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月17日

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毎週木曜日のアロマリラックスヨガの為に
miyuki先生に注文していたアロマ8本を受け取りました!!

ルン♩♩

オハナスマイルスタジオが用意してくれている
アロマが10本以上あるのですが自分のアロマと合わせて
クラスで使って行きます。

木曜日のアロマリラックスヨガの詳細はこちら(予約不要、体験ヨガもあります)
http://manaha.yoga/blog/12609.html

love,mana

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石川明子ちゃんが作ってくれたクッキー美味しかった♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月16日

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LOVEキャンドルクリスマスに
作って来てくれたクッキー♡

美味しかった。

売ってたら
買いたくなる素朴だが硬さも好みで美味しかった。

本当にいつもありがとう^ ^

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徳田佳恵先生ありがとう♡おもてなし心に響いた。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月15日

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名古屋でワークショップを主催して
くれはった徳田佳恵先生♡

本当に新幹線口にお迎えに笑顔で
来て下さり美味しい、ひつまぶしコースをご馳走になり、楽しい話や
パワプルなエネルギーと優しさ、

それに一番尊敬すべきは
おもてなし。。

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ひとつひとつが丁寧で、
お水や飲み物から、ワークショップ主催するからにはクラスを事前にと
姫路まで受けに来て下さったり

ヨガ勉強以前に人としての
あったかさや誠実さに感動し
感謝の気持ち。

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ブログちゃんと書こうと思っておいていたら、かなり気がつけば年をまたいでしまいそうになり、、

一時間の横浜までの電車の中で
iPhoneからになってしまいましたが。

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ワークショップの合間の手作りおにぎりも美味しく、前日喋り過ぎて佳恵先生は12過ぎに家に着かれ、朝早くにおにぎり含め用意して来て下さりあまり眠られてないのではないかと。

本当にいっぱいの感謝を込めて♡愛

毎年アイアンガーの柳生直子先生の
名古屋ワークショップを主催されたり、来年は乳がん講座
予定されているそうです。

名古屋方面の方は是非是非☆

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ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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ヨガスケジュール

毎週水曜日14時30分から愛花ヨガクラス開催 代々木(UTL)
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html

毎週木曜日18時45分からのアロマリラックスヨガ 祐天寺(オハナスマイル)
http://manaha.yoga/blog/12609.html

12月15日(日)横浜中華街ヨガ開催。クラス後お茶に☆
http://manaha.yoga/blog/diary/12106.html

12月29日(日)築地ヨガ スペシャルクリスタルボウルコラボクラス クラス後ランチに!!
http://manaha.yoga/blog/12508.html

12月30日(月)年末 横浜中華街ヨガ開催
http://manaha.yoga/blog/diary/12551.html

12月31日 横浜中華街ヨガ しっかり動くクラス開催

1月4日5日 神戸三ノ宮 新年ヨガクラス開催(早割25日まで)
http://manaha.yoga/blog/diary/12568.html

1月12日 ヨガジェネのディワリイベントで新年ラブキャンドルヨガ with Tomoさんのクリスタルボウル。
http://manaha.yoga/wp-admin/post.php?post=12638&action=edit

2014年1月25日-26日(1泊2日) 神奈川 足柄温泉ヨガリトリート開催
http://manaha.yoga/blog/diary/5062.html

2014年2月の3連休にバリリトリート開催
http://manaha.yoga/blog/11503.html

GWに御岳山ヨガリトリート2014年も開催します!!(早割中)
http://manaha.yoga/blog/7003.html

GW 広島ヨガピース。

9月に伊勢でヨガリトリート開催。

毎週水曜日UTL(代々木)
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線(祐天寺)
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://manaha.yoga/blog/diary/10474.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を@に変えて送信お願い致します)

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Lotus8 Loveキャンドルクリスマスありがとう♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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昨日のラブキャンドルヨガクリスマスの
miyuki先生がFacebookにダグつけてくれはった写真。

参加してくれはった方々、素敵なクリスタルボウル演奏してくださったmiyuki先生
Lotus8素敵な空間、料理、キャンドルセット、告知一緒にしてくださったスタッフありがとうございます。

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忙しい時期に本当に本当にありがとうございます。

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前回のキャンドルヨガから仲良くさせてもらっている佳代子さん♡

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miyuki先生はクリスタルボウルとアロマ、ヨガとのコラボ
他の先生と沢山やられてはりますよ。ブログなどで是非チャックしてみて下さいね。
(miyuki先生と写真を撮ってないので
miyuki先生のクリスタルボウルとシンキングボウルのmiyuki先生の写真)

miyuki先生のブログはこちら。
http://ameblo.jp/miyukiue

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キャンドル写真☆

20131215-101644.jpg

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築地ヨガにディーライトキャンドル入りました♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月14日

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朝比奈さん、社長が
ディーライトキャンドルを用意して下さり間接照明も金曜日の築地から。

ありがとうございます♡

土曜日の築地ヨガ後は
築地ランチも行きました!!

20131214-144944.jpg

落ち着く和食の
はなれに。

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いっぱいのありがとう^ ^

今から用意して

東日本橋のロータスエイトに行ってきます!!

素敵な週末を☆

気持ちが行動に出る。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月13日

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たまたまとか、
何回も続かない。

続くのは気持ちの部分に
もやもや迷いかいろんな気持ちが
うごめいているから☆

スッキリ出来る気持ちで2013年〆て
いい2014年スタートしたいよね、

とブツブツ。

朝早めに気持ちよく目覚め
気持ちのいい朝。

ありがとう♡

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ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月11日

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ヨガスケジュール

毎週水曜日14時30分から愛花ヨガクラス開催 代々木(UTL)
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html

毎週木曜日18時45分からのアロマリラックスヨガ 祐天寺(オハナスマイル)
http://manaha.yoga/blog/12609.html

12月13日(金)築地ヨガ開催 オーガニックお土産付き。
http://manaha.yoga/blog/12392.html

12月14日(土)朝の築地ヨガ 行ける方で築地ランチ。
http://manaha.yoga/blog/12392.html

12月14日(土)東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス
with クリスタルボウルシャバーサナ☆(前予約お得)懇親会やその後、小腹空いていたら軽くカレー(笑)
http://manaha.yoga/blog/12152.html

12月15日(日)横浜中華街ヨガ開催。クラス後お茶に☆
http://manaha.yoga/blog/diary/12106.html

12月29日(日)築地ヨガ スペシャルクリスタルボウルコラボクラス クラス後ランチに!!
http://manaha.yoga/blog/12508.html

12月30日(月)年末 横浜中華街ヨガ開催
http://manaha.yoga/blog/diary/12551.html

1月4日5日 神戸三ノ宮 新年ヨガクラス開催
http://manaha.yoga/blog/diary/12568.html

2014年1月25日-26日(1泊2日) 神奈川 足柄温泉ヨガリトリート開催(早割12月10日まで)
http://manaha.yoga/blog/diary/5062.html

2014年2月の3連休にバリリトリート開催
http://manaha.yoga/blog/11503.html

3月の沖縄は飛行機やホテル確保が難しく延期になりました。

GWに御岳山ヨガリトリート2014年も開催します!!(早割中)
http://manaha.yoga/blog/7003.html

毎週水曜日UTL(代々木)
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線(祐天寺)
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://manaha.yoga/blog/diary/10474.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
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ヤフーの特集のベージの中のヨガ担当させてもらってます。ヨガウェアはチャコット♡
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2013年12月10日

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冬の免疫力アップの特集ページの中にヨガの部分担当させて頂いてます☆
http://promotion.yahoo.co.jp/event/winter_virus/yoga_1/

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撮影場所は、毎週木曜日のレギュラークラス(アロマリラックスヨガ)でお世話になっている
オハナスマイルヨガです。

ヨガウェアは最近一番よく着させて頂いている
着心地いい、可愛いヨガウェア「チャコット」です。

いっぱいありがとう♡

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12/14(土)Loveキャンドルヨガ クリスマス♡ with クリスタルボウル in Lotus8 懇親会♡
投稿日時:

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Love Candle Yoga with Crystal Ball

キャンドルのやわらかい光に包まれて
◎キャンドルの炎がやさしく参加者を包みます。

キャンドルの炎は、ゆらゆら優しく揺れながらそこにとどまっています。
まるでヨガのポーズのを取っているようで愛らしいですね。

キャンドルの炎のゆらぎには、星のまたたき、波や、小川のせせらぎ、そよ風など、
リラックスできる自然現象と同じリズムに含まれています。

ゆらゆら、そよそよ、さらさら、、、、、。

音の無い音に耳を傾けただけでも、心身が癒されていくのを感じるのではないでしょうか?

また、キャンドルには空間を浄化し、生命力や波動を高めてくれるエネルギーがあるようです。
さらに、左右の脳のバランスが調整されるそうです。

ヨガとの相性がとてもいのが、このことでもわかります。

キャンドル+ヨガ+呼吸+愛先生のハートフルなお話が、ご参加者を大切なひと時に導いてくれるでしょう♪

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◎YOGAの語源は繋ぐ…

普段、忙しい生活の中で本当のリラックスを感じられてなかったり、なかなか新しいお友達を作る機会がなかったり、
孤独感を感じながら毎日を過ごされている方も多いはずです。

そんな方々にYOGAを通じて、本当のリラックスと、
誰かと一つの空間を共有する事の素晴らしさ感じてほしい、という思いでこの企画が産まれました。

クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタートします。スタジオの明りは消し、
キャンドルの光を灯し、そこにアロマの香りとリラックスできる音を流すことで、
五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。

きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。そしてその場に集まった方と、同じ空間をシェアできる喜びを感じられるはずです。

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miyuki先生のクリスタルボウル☆

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【開催日・時間】

2013年12月14日(土)

Yoga 17:30~19:30

お申し込みはロータスエイトのHPか電話で。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/1011-11021.html

懇親会※クラス軽食をご準備しています。
19:45頃から1時間半程
(お忙しい方は途中退室も可。お時間が許す限りお楽しみください)

【講師】小林愛先生 クリスタルボウル生演奏 miyuki先生

【定員】25名

【参加費】
事前お振込3500円
当日支払い4000円

※懇親へご参加の方+1000円

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軽食:Natsumi

幼少の頃からオリジナルケーキを作って人を喜ばせることに夢を持ち、パティシエを目指す。
2004年 日本菓子専門学校卒業
以後10年間、洋菓子店やイタリアンレストランにて修行、社内コンテストで優勝。
心を込めてハッピーがハートまで染み渡るお料理をお作りします♪

・小伝馬町HAREの米粉のベーグルサンド
(お好みの具や、ディップを挟んでお召し上がりください♪)
・豆乳のニンジンポタージュ
・クリスマスカップケーキ

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット(レンタル有\300-)

※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【講師プロフィール】
小林 愛/ Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。 現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.

◎今回はX’masスペシャル
シャバーサナ(最後のお休みのポーズ)で
Miyuki先生クリスタルボウル&シンギングボールの演奏をくださいます。

Miyuki先生のブログはこちら http://ameblo.jp/miyukiue/

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cristalborl-2クリスタルボウルとは
99.9%以上のクリスタル(水晶)で作られた神秘的な楽器です。
その音は、ピュアで繊細で美しく、聴く人を深い安らぎの世界へといざないます。
豊かな倍音を含むそのバイブレーションは、耳によって聞こえるだけでなく、
細胞レベルへまで!体内の水分、骨、器官、など体全体がその響きに共鳴することで、調和と調整がおき、体の不調を整えてきます。また脳波を短時間でアルファ波、シーター波へと変え、深いリラックス状態へと導きます。
クリスタルボウルの不思議で美しい音の波動に包まれると、深い眠りから覚めたような、自分の故郷に帰ってきたような安らぎ、爽快感が感じられるでしょう。

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◆【ワークショップ当日について】

※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【会場】
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー 担当:佐藤/小島

ご予約はお電話でも承ります。Studio+Lotus8 : 03-6825-6888

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

12/15(日)横浜中華街ヨガ開催します♡レンタルマットは無料です。
投稿日時:

横浜中華街YOGA開催☆(チャイハネ内 シルクロード舞踏館)

2013年12月15日(日)

13:00-14:45(1時間45分)

ヨガ初めての方もお一人参加の方も
大歓迎です!!お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

行ける方でクラス後、カフェか軽く中華に行きたいなと思ってます。

場所: 横浜 チャイハネ内  シルクロード舞踏館

231-0023 横浜市中区山下町80 チャイハネ・ネネ B1
http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html

詳しい地図(行き方)
http://www.cayhane.net/site/silkroad/access.html

場所は、みなとみらい線 元町中華街駅から一番近いです。
JRは石川町駅になります。
http://orange.ap.teacup.com/baul2007/15.html

講師:小林 愛

費用:3200円

(横浜YOGA(シルクロード舞踏館)でのクラス2回目の
リピーターの方は2800円になります。去年&おとどし&その前の年OK)

レンタルマットは無料であります☆

小林愛までメールで。 題に必ず横浜ヨガ
と書いて、お名前や電話番号を
書いて下さったら嬉しいです。

lovemananet@gmail.com

メールかホームページから
予約してくれはったら嬉しいです。

(催行人数5名)

20130826-123831

持ち物
動きやすい服装、タオル、あれば飲み物。
ヨガマット(お持ちでない方はスタジオにも
ご用意はあります)

LOVE YOGAは、まずは自分を愛して受け入れて大切にすることから全てが始まるヨガ。
素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

 


小林 愛/こばやし まな:

10代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、
大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「VOGUE ITALIA」の
撮影をキッカケに、再度NYへ。

その後、NYのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。

激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、
必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、
26歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり
常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、
他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、
10代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ 小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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めっちゃ関西弁看板。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月9日

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この看板、入りたくなる(^^)

入ったことある(半年前)

昨日は合間にメルマガ送信し、
いろいろ合間に作業してるが
沢山やれてないことある。

来年に持ち越したくない。

身体も少し軽くして新年迎えたいから
練習も減らしたくないと、11月マインドがのんびり、身体のんびりモードを
意識的に引き上げる。

ダイエットなどはしてないが
身体の緩み過ぎは、やはりダラダラにたり気持ちも重くなるから頭の中と
ともにダイエット。

ちゃんと大切なことを
見失わないために。

愛を真ん中において置く為にも。

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メルマガ♡ 送信しました。ヨガスケジュール。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月8日

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小林愛メールマガジン223号。

こんばんは。

気がつけば、今年も残り少し。

やり残したことをやりながら、あっという毎日が過ぎていく。
移動中に大好きな松浦さんの本をパラパラと。

目次を読むだけで、わかっていることばかりと
言われるかもしれないがハッとする。

目次を抜粋。

人とつながるということ。はじまりは、いつも自分から~

愛情を伝える。
待たない。
待たせない。
決めつけない。
立ち止まる。
近づき過ぎない。
弱さを武器にしない。
追いつめない。
押し付けない。
黙って見守る。

これは一部の目次のタイトル。

とってもシンプルで当たり前のことが
書かれているのだけれど

いつも読んでハッとする部分も沢山ある。

昨日のブログの中から。

No, Try not. Do or do not.
やってみるのではない。やるのだ。

There is no try.
試しなどいらん。スターウォーズから。

迷ってばかりいて1年、2年過ぎないように。

今年もあと少し!! ちゃんと生きよう。

来週の土曜日、大好きなLotus8でラブキャンクリスマス開催します?
懇親会の予約は準備の為木曜日までで締め切り。初めてお一人参加の
方も是非是非お気軽にご参加してくれはったら嬉しいな。
温かい会になるように、愛いっぱいでお待ちしております。

12月14日(土)東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス
with
クリスタルボウルシャバーサナ☆(前予約お得)懇親会。
http://manaha.yoga/blog/12152.html

love,Mana

ヨガスケジュール

毎週水曜日14時30分から愛花ヨガクラス開催 代々木(UTL)
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html

毎週木曜日18時45分からのアロマリラックスヨガ 祐天寺(オハナスマイル)
http://manaha.yoga/blog/12609.html

12月13日(金)築地ヨガ開催 オーガニックお土産付き。
http://manaha.yoga/blog/12392.html

12月14日(土)朝の築地ヨガ 行ける方で築地ランチ。
http://manaha.yoga/blog/12392.html

12月14日(土)東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス
with クリスタルボウルシャバーサナ☆(前予約お得)懇親会やその後、小腹空いていたら軽くカレー(笑)
http://manaha.yoga/blog/12152.html

12月15日(日)横浜中華街ヨガ開催。

12月20日(金)松浦美佳さんとスペシャルコラボクラス。
http://manaha.yoga/blog/12478.html

12月29日(日)築地ヨガ スペシャルクリスタルボウルコラボクラス クラス後ランチに!!
http://manaha.yoga/blog/12508.html

12月30日(月)年末 横浜中華街ヨガ開催
http://manaha.yoga/blog/diary/12551.html

1月4日5日 神戸三ノ宮 新年ヨガクラス開催
http://manaha.yoga/blog/diary/12568.html

2014年1月25日-26日(1泊2日) 神奈川 足柄温泉ヨガリトリート開催(早割12月10日まで)
http://manaha.yoga/blog/diary/5062.html

2014年2月の3連休にバリリトリート開催
http://manaha.yoga/blog/11503.html

3月の沖縄は飛行機やホテル確保が難しく延期になりました。

GWに御岳山ヨガリトリート2014年も開催します!!(早割中)
http://manaha.yoga/blog/7003.html

毎週水曜日UTL(代々木)
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
11月は3回開催(代行クラス担当はないです)
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線(祐天寺)
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://manaha.yoga/blog/diary/10474.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を@に変えて送信お願い致します)

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12月 オハナスマイル アロマリラックスヨガのアロマ♡ 祐天寺
カテゴリー:Blog
投稿日時:

12aroma

街中では、イルミネーションがつき始めましたね!
家の近くの商店街でも外灯にイルミネーションを設置していて、
とっても綺麗!
帰り道がいつもより賑やかでいいですね(^-^)

少し帰り道を寄り道してイルミネーションを見ながら帰るのもこの時期ならではで
いいかもしれませんね(。・ ω<) さて、小林愛先生から今月のアロマの情報が届きました! 12月のアロマは ベルガモット・イランイラン・ローズマリー グレープフルーツ・ティーツリー・ラベンダー オレンジスィート・ゼラニウムの8種類の精油をメインに 毎週 2~4くらい違う香りを楽しんでもらおうと予定してます。 クラススタート前はスッキリ系やリセット系のアロマを。 真ん中は今日のテーマに。後半はリラックス系や安眠系の アロマをチョイスすることが多くなるとおもいます。 風邪や喉にいいアロマやクリスマスや忙しいシーズン 飲み過ぎ食べ過ぎにいいアロマブレンドや、週によって 変えていく月になります。12月は少しいろんな香りを 楽しんでもらえる月になれば嬉しいです。 毎週木曜日 18:45~20:00 アロマリラックスヨガ 祐天寺店 忙しい時期だからこそ、自分自身のメンテナンスを心がけていただければなと思います! アロマリラックスヨガのご参加を心からお待ちしております(^-^) ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます (ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます) オハナスマイルレギュラークラス初めての方は 体験チケット1回1000円、3回4000円もあります。 後はドロップイン3000円や、お得な回数券チケットも。 オハナスマイル祐天寺のHPはこちら http://www.ohanasmile.jp/yutenji.html

祐天寺駅からすぐです。

[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

【講師】小林愛
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。小林愛オフィシャルHP http://manaha.yoga/

好きな本。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月7日

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(松浦さんの本を見ると好きですぐ購入したくなる☆)

松浦与太郎さんの本とは、まったく関係ないが汗。。。(ブログに何か写真入れたい気持ちがあり。。)

No, Try not. Do or do not.
やってみるのではない。やるのだ。

There is no try.
試しなどいらん。

スターウォーズから。

迷ってばかりいて1年、2年過ぎないように。

今年もあと少し!!

Love,MANA

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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毎週水曜日14時30分から愛花ヨガクラス開催 代々木(UTL)
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html

毎週木曜日18時45分からのアロマリラックスヨガ 祐天寺(オハナスマイル)
http://manaha.yoga/blog/12609.html

12月13日(金)築地ヨガ開催 オーガニックお土産付き。
http://manaha.yoga/blog/12392.html

12月14日(土)朝の築地ヨガ 行ける方で築地ランチ。
http://manaha.yoga/blog/12392.html

12月14日(土)東日本橋Lotus8 Loveキャンドルヨガクリスマス
with クリスタルボウルシャバーサナ☆(前予約お得)懇親会やその後、小腹空いていたら軽くカレー(笑)
http://manaha.yoga/blog/12152.html

12月15日(日)横浜中華街ヨガ開催。

12月20日(金)松浦美佳さんとスペシャルコラボクラス。
http://manaha.yoga/blog/12478.html

12月29日(日)築地ヨガ スペシャルクリスタルボウルコラボクラス クラス後ランチに!!
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12月30日(月)年末 横浜中華街ヨガ開催
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1月4日5日 神戸三ノ宮 新年ヨガクラス開催
http://manaha.yoga/blog/diary/12568.html

2014年1月25日-26日(1泊2日) 神奈川 足柄温泉ヨガリトリート開催(早割12月10日まで)
http://manaha.yoga/blog/diary/5062.html

2014年2月の3連休にバリリトリート開催
http://manaha.yoga/blog/11503.html

3月の沖縄は飛行機やホテル確保が難しく延期になりました。

GWに御岳山ヨガリトリート2014年も開催します!!(早割中)
http://manaha.yoga/blog/7003.html

毎週水曜日UTL(代々木)
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
11月は3回開催(代行クラス担当はないです)
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

毎週木曜日の18時45分から東横線(祐天寺)
オハナスマイルヨガスタジオでアロマリラックスヨガ開催
http://manaha.yoga/blog/diary/10474.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
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(☆を@に変えて送信お願い致します)

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ドコモや携帯メールの方にお願い。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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一番ドコモ携帯が文字化けしたり
メールが戻ってくることが多く
返事出来ない場合があります。

もしお返事届かない場合
受信可能なメールアドレス再送お願い出来たら嬉しいです。

感謝を込めて。愛

おはようございます☆
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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朝、耳に残った言葉。

自分の想い、安くするな!!

でも、どうせとか、延々言われると
素敵な想いあっても全て帳消しだよね。

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可愛い水筒、買いたくなっちゃった♡

素敵な週末をを!!

抜粋。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2013年12月6日

思い、言葉、行動がいつも一致しているから全てのことが叶う

三密(思い・言葉・行動)の基本は、まず、
思う」ところにあるということです。

すなわち、思っていることが悪いことであれば、 
悪い言葉を使うようになり、悪い行いをしてしまうのが人間です。

ですから、良いことを思って、良い言葉を口にし、
良い行動ができる人間であるよう、
最初に発生する自分の中の思いをいつも
良いものにしていることが大切なんです。

人生がうまくいっていないという人によく話を聞いてみると、
だいたい習慣的に、よくないことや心配ごとばかり思ったり
悪い想像を一生懸命働かせたり、誰かをねたんだり
うらんだり、悪く言ったりしている傾向があります。

が、そうゆうよくない思いや言葉や態度や行動を、
良い方に変えるだけで、三密の秘密力は、

おもしろいくらいに簡単に働き始め、
人生がみるみる良くなっていくので、
そのことを理解し、今日から運命を好転させましょう。

 
二つ目は、

「思い・言葉・行動が一致していること」が
重要だということです。

あなたが、何かを叶えようと良いことを思ったときに、
「そうしよう!」と思ったら、そうしたいということを

自分自身の心の声として、はっきりと明確に
揺るぎなく語らなければなりません。

なぜなら、思いが叶うのは、いつも
「心の奥底で無意識に思っていること」と
「自分自身に実際に言い聞かせていること」と
「現に行動していること」が一致しているときだけだからです!!

なので、絶対に現実的に叶えたい夢や目的があるなら、
それを成功させるための最初の段階の「思う」というところから
自分が責任を持つ必要があるのです。

潜在意識(無意識に思っていること)と、
顕在意識(意識して思っていること)を
一致させて物事はすんなり、思ったとおり叶うのです。

そうやって、思いと言葉と行動が一致しているものだけが、
どんなに時間がかかろうと、どんな途中経過があろうと、
叶える」ということを成功させてしまうのです。

思いと言葉と行動が一致した人間は、
とてつもない大きなエネルギーを持つことになり、
 またそれを外界に放つことになり、無敵になるのです。
 
(佳川奈未さんの本、三密から抜粋)

 
本当にわかりやすく書かれてはると思う。

意外と、思いと言葉が一緒でない人が多いと思う。
本当は、やりたいけれど、出来なかったらカッコ悪いから

逃げ道作って、、気持ちが凄くあるのに、、言葉では
やってもいいけれど、、なんていう言葉を使う。

そうゆう時は、やっぱり普通に自分の気持ちを
怖がらずに、嬉しい、やりたいですって喜ぶ、
感謝する。自分がやりたい、思ってることは
遠まわしにではなく、

ストレートに、必要な方に
伝えて、もし受け止めてもらえなくても、
本当に気持ちがあるなら、又続ける。

大丈夫、元気ですって言いながら、、
本当は大丈夫でなかったり、元気でなくて
身体と心が悲鳴上げてたり、、

話はズレてるけれど、心と身体がバラバラの状態で
何かやっても、、沢山無理して、頑張らないと、、
無理しないと、、もっと、もっと、、頑張らないとって
でも、いつかは疲れてしまう。。

思いと言葉の差を、なるべく一致させて、
自分の思った、望んでることを言葉に出し、
言葉に出したことを、とにかく結果を気にし過ぎないて行動する。

そうすると、心も身体も、人生も変わってくると
私は思ってる

で、、ヨガが私にとって全てではなく
愛が全てだと感じてる

愛が全てのマインドから出た想いの結果(言葉&行動)で
悪いことが起こり続けるはずがない。

愛が全て  love,mana

<小林愛HP>
http://www.lovemana.net/

グラヴィティヨガ テップネスありがとう♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年12月3日

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春から担当させて頂いた遅い時間のテップネス渋谷と六本木のクラス、今日で全て終わり。

帰りが11時半や12時になり身体が遅い時間はキツく代わって頂くことになりましたが、
8ヶ月間担当させて頂けて本当に感謝。初スポーツクラブのレギュラークラスでもありました。

優しい言葉もかけてもらったり辞めるとなると寂しくもなりますが
本当にありがとうございましたm(__)m

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

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