元気計画の載ってる号今回も送って下さる。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年9月22日

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ソトコト(雑誌)の時代から
お世話になってる井出さんや
久島さんと2年前からやらせて
頂いていて季刊誌なので

春夏秋冬とヨガや健康ストレッチや
リラックス方法ご紹介させてもらってる

その度に

季節に合ったヨガを
意識する

忙しくて疲れきると
他人にやってもらう

マッサージや足裏や鍼などが増え
他力のボディメンテナンスするんだが

やっぱりセルフや自分で動かすのがメインで、
プラス他力でマッサージや
鍼などボディメンテナンスの方が
ほんと効果的でてきめんだなと

比率がマッサージや鍼や他力ばっかりで
セルフが少な過ぎ(ヨガ含め動かしたり)

暇なゆっくりスケジュールの時はいいが

めっちゃ毎日フルで動いている時には
ほんと身体に疲れが溜まってきたりすると
大切な人や大切なことを大事にできなくなるしね

最近は特に
オフの時間にも

やってみたいこと
やったことないこと
親孝行、用事、身体メンテナンスと
詰め込んじゃってるから

のんびり時間がないのだが
そうゆう時こそヨガと
ボディメンテナンスに通うと
ぐっすり寝れるからなるべく行くように
帰りが23時とかになってもするようにしたり

ちょっと落ち着いたら
働き方、生き方考えなおす

今のままだと
消耗するスケジュールになり

何もゆっくり考えたり
これめっちゃやりたいっていうのも
好きな人達に会うより休みたいとかに
なっちゃうからね(別格に好きな人だと
無理しても絶対行くだろうけど)

自分の身体の調整仕方は
それぞれ違うかもしれないが

知っているのと
知らないのとでは全然違うから

身体がストレス感じているのに
鈍感になって症状出た時には
手遅れとか手術しないといけない
状態になっていたとかにならないように

女性の身体は
ほんとてきめんに出るから

元気って言ってるが、
身体大丈夫かな?って方も
結構いたりする

(私もかなり無理して
練習したり頑張ったり
我慢したりしてた時期あるから
ほんと後が大変よ、前屈とか
キープ長いヨガもほんと危険w)

セルフメンテナンスと
ヨガと自分の気持ちの持ち方を
ヨガクラスやリトリートなどで
これからも伝えられたらいいな

love,mana

三宮 ニジイロトリコの福岡さんとティケティケ公子先生ありがとう♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2019年9月14日
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    今日久しぶりにニジイロトリコの
    福岡さんに髪切ってもらいました!
    (ずっと行けてなく気になってた。)

    前に美容院を撮影する時に貸してくれた
    時のブログ記事。

    1月6日、昨日三宮のニジイロトリコ(美容室)で
    ティケティケの公子先生に写真を営業前に撮ってもらいました♡

    めちゃめちゃカット上手く
    写真もかなり上手な福岡ご夫妻がやられてるおしゃれな美容室。

    ニジイロトリコのHP
    http://niji-iro-tricot.com

    私も去年切ってもらい、きみちゃんは
    何年も前からずっと福岡さんに切ってもらっていて
    かなり可愛くいつもいつもおしゃれ☆おすすめ美容室☆

    IMG_6266.JPG

    私のこの2年、3年の写真のほとんどは
    ティケティケの小林公子先生かも♡

    いっぱい無理言ってごめんね。いつもありがとう!!

    クラスも素敵だが、後、きみこ先生のマントラが美しく
    ほんと大好きでいつかWS開催してほしいなって思ってる。

    いろんなヨガやカフェや、ヨガ哲学
    英会話など幅広い、垂水にあるティケティケのHP
    http://www.thiikhae.com

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    今回快く場所を使わせてくれはった
    素敵な優しさオーラ満載。

    次回神戸の時また
    髪の毛お願いしようと思ってます!!

    DSC_0093

    サロンの中もアーティストで素敵なんです。

    このオブジェをどうしても写真に入れたかった☆

    こうゆう才能ある人、いいなぁって(私が無さ過ぎ汗。。)

    DSC_0238 のコピー

    番外編。

    隣のグリーンカフェで
    きみちゃんとランチして
    ガールズトークを数時間した時に

    きみちゃんが撮ってくれてました♫

    2015年スタートした!!!!!!!!!!!!!!

    神戸三宮のニジイロトリコ、三宮駅すぐ
    有名なグリーンカフェの隣のビルにあります。

    ヨガとカフェのティケティケは垂水駅から
    5分で温かいチャイとおやつなど、行ったら
    のんびり、そして元気になる

    垂水のパワースポットです☆

    いっぱいの感謝を込めて。Love,mana

    小林愛HP http://manaha.yoga/
    ツィッター http://twitter.com/lovemananet

  • つぶやき。
    カテゴリー:Blog
    投稿日時:2019年9月12日

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    あまりにも注意されると
    頑張ろうというより

    向いてないかな
    迷惑かけてるなら
    辞めようかなと思ったり

    めっちゃ今勉強出来てる
    ラッキーだな

    成長出来る場所にいれて
    ほんと有り難いから
    頑張ろうと思ったり

    同じ内容を言われても
    人により真逆に反応出たりする

    自分の捉え方と
    将来の目的でかなり変わってくるだろうし

    同じ内容言うにも
    言い方が大切で

    そして言われた側の
    受け取り方も大切

    なかなかわかっていても
    自分に置き換えると難しいけどね

    お昼がっつり食べたら
    夜はうどんプラス@

    料理がしたくなる
    キッチンが広いお部屋に
    引っ越ししたいな

    今は家にいる時間
    あまりないから全部電気で
    ガスコンロでなくても気にならないが、
    フト何か作りたくなるとガスコンロが
    いいな〜って思うね

    また12時過ぎてるから寝よう

    今日9日に落とした
    落し物諦めてたが

    なんば警察署に行ったら
    落し物調べてくれて

    違う署にあると番号くれた

    警察官優しい人だったな

    あまり
    嫌な警察官にあたったことないから
    悪いイメージないんだが

    落し物って軽く書いて終わりかと
    思っていたら丁寧に時間かかったが
    いろいろなとこに連絡して探して
    くれはるんだなって

    いい国だ

    ありがとう

    おやすみなさい

    変わるものと変わらないもの
    カテゴリー:Blog
    投稿日時:2019年9月10日

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    変わるものと
    変わらないもの

    振り返ってみると
    今変わらない気持ちがあった

    ずっと前に決めていたのかもな
    (前世とかでなく、若い頃にw)

    将来のことを
    変にいろいろ考えたりしないで

    一緒懸命やれば

    ちゃんと
    それが道なら開くだろうし

    タイミングや時期や
    もう無理とか状況か来たら

    そこで迷わず方向転換すればいいのだから
    それまではとにかく淡々と目の前のことを楽しむ♫

    きみちゃんに北野の西本コーヒーなど連れて行ってもらった!
    カテゴリー:Blog
    投稿日時:2019年9月1日

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    昨日、きみちゃんに
    久しぶりに写真撮ってもらって

    北野で西村コーヒー初めて
    連れて行ってもらって

    きみちゃんの友達の北野にある
    かわいい雑貨屋さんにも寄って

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    ずっと気になってた
    カフェにも行けた。ありがとう♫

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    小林公子先生は
    垂水でティケティケという
    ヨガスタジオやってはる
    ヨガの先生であり

    カメラマンでもある^_^

    きみちゃんの
    ブログ大人気だよ〜

    https://yogakutir.jimdo.com/blog/

    興味ある方は是非ぜひ♡

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    きみちゃんの写真撮るの忘れ
    ちゃったよ〜

    なのでブログやティケティケの
    ホームページ見てみてね^_^
    https://www.thiikhae.com

    love,mana

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