祐天寺 駒沢ヨガ 今月は特別クラスのキャンドルヨガもあります。オハナスマイル♡
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2013年7月31日

月曜日の駒沢スタジオから8月から祐天寺スタジオの
木曜日に変更になりますが8月の1週目、
2週目は中原あゆみ先生のクラスを代行させて頂くので時間帯は違いますが
90分クラスでハタフロークラスあります☆

『駒沢大学スタジオ」
8月5日(月)中原歩先生 ジェントルフローヨガ → ハタフローヨガ 小林愛先生
8月12日(月)中原歩先生 ジェントルフローヨガ → ハタフローヨガ 小林愛先生

通常のレギュラクラスは基本的には木曜日に。

オハナスマイルのHPはこちら
http://www.ohanasmile.jp

小林愛先生のアロマリラックスヨガ
【祐天寺】木曜日 18:45~20:00

季節に合わせたアロマの香りをプラスした、極上のリラックスヨガクラス。
最初にゆったりと呼吸法などを入れた後、ポーズをフローさせて緊張している部分や凝っている部分をほぐしたり緩めたりしながら、ほんのり汗をかいてデトックスしていきます。
少しづつコアを鍛えながら、身体の歪みや調整のポーズを確認し、フローで気持ちよく!楽しく!クラスを進めていきます。流れるようなフローで気持ちよく呼吸や音楽に合わせて動く部分と、最後はボルスターを使ってデープシャバーサナの時間もたっぷり入れていくクラスとなります。

「祐天寺スタジオ」
8/22(木) 19:00~20:30 キャンドルヨガ 90分クラス 小林愛先生
※特別クラスも通常のチケット1回分で受講して頂けます。

「祐天寺スタジオ』
[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
[電話番号] 03 6825 6007
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

『駒沢大学スタジオ」
8月5日(月)中原歩先生 ジェントルフローヨガ → ハタフローヨガ 小林愛先生
8月12日(月)中原歩先生 ジェントルフローヨガ → ハタフローヨガ 小林愛先生

[住所] 154-0003 東京都世田谷区野沢四丁目21番13号 KOMAZAWA STUDIO 2F
電話番号] 03-5779-6383
[電車でお越しの方]
東急田園都市線 駒沢大学駅 東口下車 徒歩5分
(東口を出て右へ5分ほど歩いて頂くとナチュラルローソンが確認できます。
 その次の大きな交差点を右に曲がると300メートルほどでスタジオに到着します)

駒沢大学店へのさらに詳しい道順はコチラをご確認下さい。
http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/8891.html

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投稿日時:2013年7月30日

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築地 オーガニック整体院の金澤宏之セラピストさんに。
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投稿日時:

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久し振りにアシュタンガヨガを昨日の朝やったら
恥ずかしながら筋肉痛。

ほんとうは自分でほぐすのがいいらしいが、、
私は上手いよおってお聞きした方に早速予約して行ってきました!!

今日予定してたクラスが急遽なくなる連絡あったので
時間が空いたのもあり、筋肉痛で身体が重くなっていたので
ちょうど感謝なタイミングでマッサージ受けました。

オーガニック整体院 築地のHPはこちら
http://www.organic-seitai.jp/tsukiji/

すごく派手な施術とかではなく
シンプルに丁寧に指圧も強い感じでもないのにも関わらず
終わった後、スッキリ身体が軽くなっていて

マッサージの後、やってる時は気持ちいいが
後でどっと疲れてだるくなることもなく
かなり整い快調。筋肉痛もなくなりいい感じ。

特に肩や肩甲骨、鎖骨抜けて詰まりをほどいていただいた。。
感謝!!

人柄も温厚で優しいので安心してゴロゴロ。お任せ(笑)

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築地、東銀座、時々代々木(UTL内)にもいらっしゃるみたいです。

是非是非、肩こりやほぐしたい、緩めたい時に予約してみて下さい!!
■住所
〒104-0042
東京都中央区入船3-3-7 ヤサカビル2F

■TEL
03-6280-4995

■営業時間
11:30~22:00(最終受付21:00)

■E-mail
tsukiji@organic-seitai.jp

■最寄り駅
有楽町線「新富町駅」7番出口 徒歩2分
日比谷線「築地駅」3番出口 徒歩4分
京葉・日比谷線「八丁堀駅」A2出口 徒歩6分

■ブログ
http://www.organic-seitai.jp/category/tsukiji/

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mugiカフェでつまむ。
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投稿日時:2013年7月29日

溜まったメールの返事や送信 沢山したかったのに パソコンのWi-Fiが繋がらず断念。

テレビが家に無いので、あんまりテレビ観る機会が少ないけれど、 銀行マンの今話題になってる 半沢ドラマ。。 ちょっぴりハマる。。

やられたら10倍返しと ドラマの台詞ではあるが 主人公の半沢さん役の
俳優さん、、名前が出てこない( ; ; ) ドラマ以外では、

やられたら微笑み返しですと 笑って答えられたのが印象的。

ドラマでは10倍 返しで、その熱さに、はまってますが、

やられたら微笑み返しに、私も一票☆

電車移動中に、 意味ないことをぶつぶつ笑。

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めちゃくちゃ珍しく朝、クランティ先生のアシュンタンガクラス受けた☆
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投稿日時:

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インド以来。。

めちゃくちゃ久しぶりにクランティ先生の朝アシュタンガクラス受けた☆順番さえ忘れていた(ーー;)

ヘロヘロになりクラス後、しっかりお昼ご飯食べたら元気になった♡

家でヨガ練習するのも自分に合わせてのヨガだから気持ちいいが、

ヨガのクラスに行って他の先生の
ガイドでクラス受けるのも
本当に好きで、

自分の週のクラス数増えるほど、
自分のガイド以外のヨガクラスに
時間と身と呼吸のリズムを預けて
ヨガする時間が本当に感謝で貴重。

ヨガにも、クランティ先生やクラス受けさせて下さった先生、スタジオ、
一緒に受けて練習した方々に、
ありがとうの気持ち。

今週も来週もヨガクラス週5、6日
毎日何処かで開催してます。

お気軽にご参加頂けたら嬉しいでな♡

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祐天寺 ヨガクラススタートします。 アロマヨガ オハナスマイルスタジオ 
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2013年7月28日

お知らせ】8月からスケジュールが変更になります。

いつも、オハナスマイルヨガスタジオをご利用頂きましてありがとうございます。
8月から、長年オハナスマイルを盛り上げて下さいました、サントーシマ香先生・高橋由紀先生が
産休に入られることとなりました。
また、駒沢大学店でヨガ棒を担当して下さいました、Fumika先生も7月いっぱいで卒業となります。
それに伴いまして、2013年8月から祐天寺・駒沢大学店のスケジュールの変更をさせていだきました。
皆さまには、以下の通りスケジュールの変更がありご迷惑をおかけしますが、新たな先生も加わり、
今まで以上にオハナスマイルヨガスタジオを盛り上げて参りますので、今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

火曜日 19:00~20:30 サントーシマ香先生 → 
福田真理先生のアーユルヨガ

木曜日 18:45~20:00 高橋由紀先生 → 
小林愛先生のアロマリラックスヨガ(※駒沢大学の月曜日クラスから祐天寺の木曜日クラスに移動)

【駒沢大学店】 ※駒沢大学店でも90分クラスが登場!!※上記のスケジュールの赤字のクラスが一部変更しました。

月曜日 18:45~20:00  小林愛先生のリラックスヨガ(※駒沢大学の月曜日クラスから祐天寺の木曜日クラスに移動)
月曜日 19:30~21:00  中原歩先生のジェントルフローヨガが90分クラスに変更

木曜日 19:00~20:30 YUCO先生のハタヨガボディコンディショニングヨガが90分クラスに変更
木曜日 20:30~21:45 榎本文香先生のヨガ棒のクラスが7月いっぱいで終了となります。

福田真理先生のアーユルヨガ
【祐天寺】火曜日 19:00~20:30

アーユルヨガとは…

アーユルヨガは5つのエレメンツ(空・風・火・水・地)を取り入れ、ドーシャ(体質)のバランスを整えるアーユルヴェーダに基づいたハタヨガクラスです。
このレッスンでは、ご自身の内側と呼吸に意識を向け、その日の体調や心の状態に合わせたプラナヤマとアーサナを取り入れていき五感を整えていきます。心身ともにバランスをとる事により一日の疲れをリセットしていき、明日に向けてリフレッシュしていける癒し効果のあるレッスンです。
初心の方から上級者の方まで安心して受けていただけます。

福田真理|Mari Fukuda
アリゾナ州・セドナにある7 Centers Yoga Artsにて TTを受講。
世界的に署名なアーユルヴェーダの名医で、アーユルヴェーダを初めて欧米へ紹介した、Dr. Vasant Lad|ドクター、ヴァサント・ラッド師と出会い、The Ayurvedic Instituteで1,200時間以上の研究とトレーニングを修了する。数々の著名人がDr. ラッド博士の元で勉強した中で、唯一日本人として米国ナショナル・アーユルヴェーディック・メディカル協会(NAMA)のプロフェッショナル・プラクティショナーの認定も受けている。
現在は、オンラインベースで海外の患者のカウンセリングをし続けながら、都内各地でアーユルヴェーダの講義とヨガのクラスを指導中。
*Ayurvedic Practitioner Level 1 & 2
*NAMA Professional Practitioner
*Pulse Reading for Clinical Assessment and Specific Herbal Protocol
*Top 10 Ayurvedic Clinical Herbs
*Herbs and Spices of Ayurveda
*Phytotherapy, Skin & Beauty
*ヨガアライアンス認定講師 200RYT
*Three Minute Eggマスタートレーナー
*JOCKEYアンバサダー

小林愛先生のアロマリラックスヨガ
【祐天寺】木曜日 18:45~20:00

季節に合わせたアロマの香りをプラスした、極上のリラックスヨガクラス。
最初にゆったりと呼吸法などを入れた後、ポーズをフローさせて緊張している部分や凝っている部分をほぐしたり緩めたりしながら、ほんのり汗をかいてデトックスしていきます。
少しづつコアを鍛えながら、身体の歪みや調整のポーズを確認し、フローで気持ちよく!楽しく!クラスを進めていきます。流れるようなフローで気持ちよく呼吸や音楽に合わせて動く部分と、最後はボルスターを使ってデープシャバーサナの時間もたっぷり入れていくクラスとなります。

小林愛先生|Mana Kobayashi
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。

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メールマガジン113号。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年7月27日

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小林愛メールマガジン112号 

こんにちは。

7月はほとんどお休み無く過ごしておりましたが
昨日までクラスやお仕事楽しませて頂き、
今週末は久し振りにお休み。

お休みの日にしかブログ書いたりする時間がゆっくりないので
告知やメルマガ書いたりしちゃっておりますが(笑)

今、ぱっと渡された私が昔忘れて置いておいた本を開くと、

今まで我慢してきたことはなにか?みたいな内容のタイトルが。

いくら好きなことだけをやらせて頂いていると言っても
我慢していることゼロではもちろんない。

クラス好きだから夜遅過ぎるクラスは帰りが12時になるので
眠る時間が遅くなる我慢とか、ほんとうにちょっとした
我慢は誰でもあること。全てのクラスを好きな時間帯や曜日に

もっと精神的なことでも無意識にあるのかもしれないと
自分の本音を瞑想したりして問いかけることもある。

この本、ちゃんと読んでないかもな。
目次見るだけで内容読みたくなった(W)

障害が悪いかどうかは、誰にも決めることが出来ない。
人に好かれたいという欲求が、自分に嘘をつかせる。
etc.

通っている哲学クラスの時の先生の言葉。

インド哲学は
最大に私は完璧になろうと努力している。
他の人がどうあろうと、大切でない。
自分がどうあるか。

この世の中に生まれた時点で完璧でない。
自分以外の誰かに完璧さを求めるのではなく
自分の中に完璧さを見いだすことに努力する。

インド哲学は
私と私の為のことしか書かれていません。

クラスメモから。

私の幸せが周りの方の幸せに繋がっている生き方。
私の平安が周りの方の平安に繋がっている生き方。
私の健康が周りの方の健康に繋がっている生き方をしたいと願いながら。

暑い日が続いていますが素敵な週末を!!

いっぱいの感謝と愛を込めて。 愛

可愛いラブマナマット送料無料&特別価格夏のキャンペーン
http://manaha.yoga/blog/diary/9144.html

1年数ヶ月やらせて頂いたオハナスマイル駒沢の
月曜日18時45分からにクラスが、7月末で終わり(7月29日の後1回)
8月から祐天寺のオハナスマイルの木曜日18時45分に移動になります。
祐天寺1回目は8月1日になります。体験チケットやドロップインチケットあります。是非是非☆
http://www.ohanasmile.jp

8月は週末講座を受けるため、
週末は数日のみのクラス開催になりますがあります!!

8月3日(土)中目黒ヨガはヨガTT修了か受講者&
ヨガインストラクター3年くらいまでの方向きクラス。
http://manaha.yoga/blog/diary/10126.html

8月は
お盆に1泊2日の高尾山ヨガリトリート開催(後数名受付中。最終受付)
http://manaha.yoga/blog/diary/8206.html

8月23日(金)築地ヨガ 19:00-20:15 ハーブティー付き

8月25日 横浜中華街ヨガ開催(シャバーサナは生クリスタルボール)
http://manaha.yoga/blog/10107.html

8月は代々木の大好きなUTLでレギュラークラス以外に
代行クラスも沢山担当させて頂きます(平日も休日もあります)
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html

9月7日 Lotus8 キャンドルヨガクラス開催 17時30分から

9月の13日ー16日(3泊4日)屋久島ヨガリトリート開催 定員10名 
開催決定(後数名受付中)
http://manaha.yoga/workshop/8926.html

10月に京都妙心寺ヨガリトリート開催 受付中!!
http://manaha.yoga/blog/diary/8418.html

11月はヨガワークス企画の
スリランカ アーユルヴェーダー(毎日3時間)&ヨガのフルリトリート
11月2日から9日に開催(3泊5日、4泊6日、7泊8日から選べます)
http://manaha.yoga/blog/10082.html

毎週水曜日UTL(代々木)
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

グラヴィティヨガ 火曜日の夜は六本木 水曜日は渋谷
http://manaha.yoga/blog/diary/8537.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を@に変えて送信お願い致します)

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ダライラマの言葉から抜粋。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2013年7月26日

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困難があるからこそ人生は意味がある。

困難なことが起ると、それに立ち向かい、
乗り越える責任が与えられる。

つまりあなたの人生に価値が与えられるということである。

もし何も困難なことがなければ、そういった責任もない。

つまり、人生において果たすべき役割が与えられないということだ。

挑戦することがあるから、能力を発揮することができる。

人生の目的はそもそも、他人の役に立つことである。

その視点から考えると、困難は実に素晴らしいチャンスであると
いえるのである。

(ダライラマの言葉から抜粋)

小林愛HP>
http://www.lovemana.net/

大阪にお仕事で来ました☆
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年7月25日

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東京とかなり気温が違って
めちゃくちゃ暑い。

20130725-143140.jpg

大阪駅と繋がってるホテル。

控室でパチリ♡

小林愛HP>
http://www.lovemana.net/

7/29 月曜日の夜のオハナクラス来週で最後。駒沢ヨガスタジオ。
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:

毎週やらせて頂いている月曜日のリラックスクラス。

http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html

継続キャンペーンはこちら
http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/10169.html

オハナスマイルのレギュラークラス初めての方は
かなりお得な体験チケット3回もあります。

http://www.ohanasmile.jp/www.ohanasmile.jp/news/4774.html#navi

来週で駒沢のオハナスマイルでの
リラックスクラスは終わりなります。

(オハナスマイルスタジオのクラスは曜日と場所が変わり継続します)

駒沢スタジオも大好きなので少し寂しいですが
最後の月曜日の駒沢クラスよかったら参加してくれはったら嬉しいな♡

love,MANA

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スリランカヨガ&アーユルヴェーダーリトリート開催します♡
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2013年7月23日

モデル人気ヨガインストラクターとしても活
躍する小林愛(こばやし・まな)先生による、本格アーユルヴェーダとヨガの神
秘に触れるリトリートツアーを、ヨガブランドのヨガワークスと企画しました。
ヨガワークス ウェブサイト(企画&担当かなこさんありがとう♡)
http://www.yogaworks.co.jp/service/ws/retreat201311/

ただそこにいるだけで、こころとカラダがよろこぶような、デトックスとエナジーチャージの旅。
その舞台となるスリランカは、緑豊かな手つかずの自然が広がる島国。生活の知恵として、
また医療として、アーユルヴェーダが息づく国です。
今回のリトリートでは、ステイ先に、隠れ家的本格アーユルヴェーダリゾート
「アーユピヤサ・オーガニック・リゾート」をチョイス。

緑豊かなロケーションで、スリランカ屈指のアーユルヴェーダドクターによって処方される
本格アーユルヴェーダトリートメントと、小林愛(Mana)先生による女性らしさを引きだしてくれるシンプルなヨガレッスンを
通して、こころとカラダが元気になっていくのを感じていただけるでしょう。

PINK旅行会社のお申し込み&詳細ページはこちら
http://www.loveandtravel.co.jp/tour.php?itemid=2505

★小林愛先生プロデュースのオリジナルヨガマット(おひとりにつき1枚)のプレゼントもあります。
http://www.yogatown.jp/products/detail.php?product_id=3250

■小林 愛(こばやし まな) 紹介
職業:ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていたこともあり、26歳で身体のバランスを崩す。体調不良をきっかけに、さまざまな代替医療を試すなかでヨガに出会う。他力ではなく自ら自然治癒力を高められるヨガに惹かれ、ヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演への出演、オリジナルヨガマットのプロデュースなど、活動は多岐にわたる。

【ヨガプログラムについて】
トリートメントとの相乗効果も。
女性らしさを引きだしてくれる、シンプルヨガ。
滞在中は、アーユピヤサ内のヨガスペースで、モーニング・ヨガとスペシャルワークショップが開催されます。朝陽を感じながら毎朝行なわれるモーニング・ヨガには、しなやかでいて凛とした女性らしいからだづくりをサポートする、シンプルでわかりやすいヨガプログラムをご用意しました。
いずれも心拍数を高めて発汗量を促すタイプのレッスンではなく、呼吸の声に耳を傾けたり、その日の体調を感じながら、心身を調えていくものが中心。ヨガがはじめての方でも安心してご参加いただけます。スリランカの緑豊かな自然を背景に、無理なく楽しむヨガは、カラダが喜ぶだけでなく、その後のアーユルヴェ―ダトリートメントの効果を高め、自己治癒力UPを助けてくれるでしょう。
また、夜はスペシャルイベントとして、五感をリラックスさせて行なうゆるやかなヨガや、新月の日にぴったりのメディテーションをご紹介するワークショップが行なわれます。(いずれもご自由にご参加いただけます)
【モーニング・ヨガ(約60分)】
滞在1日目 :MANA YOGA「静」-リラックス
滞在2日目 :MANA YOGA「風」-呼吸を感じる
滞在3日目 :MANA YOGA「水」-巡りをよくする
滞在4日目 :MANA YOGA「土」-根っこを感じる
滞在5日目 :MANA YOGA「火」-エネルギーを感じる
滞在6日目 :MANA YOGA「空」-スペースを感じる
滞在7日目 :MANA YOGA「愛」-愛を感じる
(レッスン内容は、現地事情によりやむを得ず変更となる場合がございます。)

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この本1冊丸ごと、今回開催される東京ドームくらいの敷地内に
ヨガスタジオ、8部屋のみのプライベート空間、アーユルヴェーダー施設の
全て入ってます。ホテルやアーユルヴェーダはどんなのか?
と気になる方は是非是非見てみて下さい。かなり素敵ですよぉ。

【気軽にご参加いただくために・・・】
今回、よりお気軽にご参加いただくために、
「相部屋」(同性)でのプランをベースに企画しておりますので、お一人でのご参加もお得な価格設定になっています。
アーユピヤサは、1室40�以上、ツインベッドのコテージタイプのお部屋になっていますので、それほど窮屈な思いはされないと思います。
もちろん、1名1室シングルご希望のプランもございます。
<3つのご日程からお選び下さい>
■本格アーユルヴェーダとヨガづくしの、9日間■
11月2日~9日(現地発) 7泊9日
毎日のアーユルヴェ―ダカウンセリングとトリートメント、そして朝のヨガを習慣にするアーユピヤサでの1週間。“カラダにいいこと”以外は、なーんにもしないという夢のような毎日が待っています。ステイを終えたあとは、細胞レベルで生まれ変わったような瑞々しさが感じられるはず。まっさらな“わたし”に出会えるステイです。
※ご希望に応じて観光アクティビティや占いなど現地手配か可能です。(現地申し込み/現地にてご精算)
■本格アーユルヴェーダとヨガづくしの、6日間■
11月2日~6日(現地発)4泊6日
毎日のアーユルヴェ―ダカウンセリングとトリートメント、そして朝のヨガを習慣にして、ゆったりすごす4日間。スリランカの雄大な自然が感じられるアーユピヤサで、セラピストのプロの手にゆだねたら、あとは“ただそこにいる”だけで、こころもカラダもすっきり調えてくれるゆったりステイです。
※ご希望に応じて観光アクティビティや占いなど現地手配か可能です。(現地申し込み/現地にてご精算)
■本格アーユルヴェーダとヨガづくしの 、5日間■
11月7日~10日(現地発)3泊5日
毎日のアーユルヴェ―ダカウンセリングとトリートメント、そして朝のヨガを習慣にする3日間。限られた時間のなかで、集中してデトックス&リフレッシュしたいという方にぴったりの、おこもりステイです。滞在最終日は午後のトリートメントをゆったり受けて、リラックスしてから帰路につきます。
※ご希望に応じて観光アクティビティや占いなど現地手配か可能です。(現地申し込み/現地にてご精算)
ご料金

11月2日(土)7泊9日(ツイン/燃油サーチャージ・空港利用税込み) 239,000円
11月2日(土)7泊9日(シングル/燃油サーチャージ・空港利用税込み) 282,000円
11月2日(土)4泊6日(ツイン/燃油サーチャージ・空港利用税込み) 205,000円
11月2日(土)4泊6日(シングル/燃油サーチャージ・空港利用税込み) 232,000円
11月7日(木)3泊5日(ツイン/燃油サーチャージ・空港利用税込み) 192,000円
11月7日(木)3泊5日(シングル/燃油サーチャージ・空港利用税込み) 215,000円
スケジュール

PINK旅行会社のお申し込み&詳細ページはこちら
http://www.loveandtravel.co.jp/tour.php?itemid=2505

小林愛HP http://manaha.yoga/
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1日目 11月2日(土)/6日間・9日間プランのお客様
午後 成田を発って直行便にてスリランカのコロンボへ(13:20/19:10 約9時間)
着後車にてマータレーノアーユピヤサへ(約3時間)
アーユピヤサ(マータレー)
2日目 11月3日(日)/6日間・9日間プランのお客様
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診(日本語と英語/通訳あり)。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
夜 ワークショップ:新月キャンドルナイトヨガ「はじまりの新月メディテーション」 90分
その後 夕食
アーユピヤサ(マータレー)
3日目 11月4日(月)/6日間・9日間プランのお客様
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
夕食
アーユピヤサ(マータレー)
4日目 11月5日(火)/6日間・9日間プランのお客様
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
夕食
アーユピヤサ(マータレー)
5日目 11月6日(水)/6日間プランの方はご帰国へ
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
★6日間ツアーご参加のお客様は午後 空港へご案内します★
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
夕食
アーユピヤサ(マータレー)
6日目 11月7日(木)/5日間プランのお客様はご出発
★6日間ツアーご参加のお客様★
11:30成田ご到着
********
★9日間ツアーご参加のお客様★
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
その後夕食
*********
★5日間ツアーご参加のお客様★
午後 成田を発って直行便にてスリランカのコロンボへ(13:20/19:10 約9時間)
着後車にてマータレーのアーユピヤサへ(約3時間)
アーユピヤサ(マータレー)
7日目 11月8日(金)
★9日間ツアーご参加のお客様★
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
その後夕食
*********
★5日間ツアーご参加のお客様★
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
夜 ワークショップ:ラブキャンドルナイトヨガ「つながりを感じるラブキャン」 90分
夕食
アーユピヤサ(マータレー)
8日目 11月9日(土)/9日間プランのお客様はご帰国へ/5日間プランのお客様
★9日間ツアーご参加のお客様★
午後 軽めの足のマッサージやお部屋の片付けなど
その後 ガイドのご案内で空港へ
夕方(17:00) 空港へ向け出発
深夜 コロンボ発空路東京へ(23:50)
*********
★5日間ツアーご参加の方★
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めのアーユルヴェーダトリートメント(約1時間)
夕食
アーユピヤサ(マータレー)
9日目 11月10日(日)/5日間プランのお客様
ハーブ粥を飲んで胃腸をおこしてから、ヨガ(約1時間)
朝食後、アーユルヴェーダの専門医が問診。お客様に合わせたアーユルヴェーダ・トリートメント(約2時間)をいたします。
昼食後
午後 軽めの足のマッサージやお部屋の片付けなど
その後 ガイドのご案内で空港へ
夕方(17:00) 空港へ向け出発
深夜 コロンボ発空路東京へ(23:50)
アーユピヤサ(マータレー)
10日目 11月11日(月)/5日間プランのお客様
東京着(11:50)
*
早朝:04:00~07:00 午前:07:00~12:00 午後:12:00~18:00 夜:18:00~24:00 深夜:24:00~04:00
条件など

出発地:東京、大阪、名古屋
食事:5日間/朝3回、昼3回、夜2回、6日間/朝4回、昼4回、夜3回、8日間/朝6回、昼6回、夜5回
添乗員:なし。現地ガイドがお世話をいたします。
航空会社:スリランカ航空(エコノミークラス)
ホテル:アーユピヤサ(マータレー)
最少催行人員:6名様
クレジットカード決済:可
その他:
【注意事項】
■表示の発着時刻は予告なく変わる可能性がございます。予めご了承ください。
★<大阪または名古屋発着は、日本国内線が無料でご利用いただけます>
スリランカ航空のサービスで大阪・名古屋⇔東京間の日本国内線の手配が可能です。
ただし、無料で利用いただける便と席数が限られております。
成田空港へ同日乗継をする国内線の手配も空席がある場合は可能になりますが、
日本国内線の遅延によりスリランカ航空の国際線に同日乗継ができなかった場合、スリランカ航空は振替便の手配を致しません。
振替便にかかる費用は当日お客様にて負担していただくことになります。
その点のみあらかじめご了承くださいませ。。
希望の場合はお問い合わせ時に希望の出発地をお知らせくださいませ。
■アーユピヤサ宿泊期間中おタバコとお酒は禁止されております。
■基本的に同性の方と相部屋利用となります。1人部屋のご希望、男性1名様のご参加については別途お問合せください。
■ビジネスクラスのご利用は別途お問合せください
■現地での航空機や車での移動は気象条件に左右されやすく強風や気流による遅延・中止または道路の通行状況悪化による不通化も考えられます。予めご理解下さい。
■現地事情により、観光箇所および宿泊地の順序が変更となる場合がございます。
■観光地の修復、保護など現地の理由により予告なく観光ができなくなるあります
■当ツアーは、ご出発の1ヶ月前までのお申し込みにつきましては、クレジットカード(VISAまたはMASTERカード)での決済が可能です。ご出発日より1カ月以内のお申し込みの場合は現金でのご決済となりますので、予めご了承ください
お問い合せ

お問い合わせの際は「ピンクのホームページを見ました」とお伝えいただくとスムーズです。
お申し込みの際は「申し込みから出発まで」「旅行条件書」をご確認ください。
(旅行企画・実施)株式会社 PINK
観光庁長官登録旅行業1861号 (社)日本旅行業協会正会員
※2012/12/20より番号が変わりました。
TEL:03-5366-1300
営業時間:平日10:00~19:00 土11:00~15:00

Facebookから。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

20130723-104038.jpg

Facebookの癒しと笑いと感動のページから。

この世に生を受けたこと、
それだけで最大のチャンスをすでにものにしている。

(by アイルトン・セナ)

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オハナスマイル ヨガジェネのBBQに
カテゴリー:Blog
投稿日時:

20130723-075639.jpg

昨日お台場の潮風公園で
月曜日のレギュラークラスなどでお世話になってるオハナスマイル、
ヨガジェネのBBQに後半少しですが行ってきました^_^

20130723-075908.jpg

大好きなまこちゃんと、つっちーをパチリ♡

まこちゃんは今月末で産休に入ります。

iPhone充電なく、他
のスタッフが写真撮ってたから、
この二枚しかない( ; ; )

BBQや、何処かで夏ワイワイ、
のんびりいいね。

とうもろこしや、いろいろ美味しかった!!

ありがとう^_^

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つぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年7月19日

20130719-005243.jpg

ヨガを好きになれなくてもいい。

自分や周りにいてくれる人を好きで
いれるならそれでいい。

自分の今を、やってることを
肯定出来てちゃんと観れているからいい。

ヨガは好きで沢山やっているのに
自分を肯定出来ない、
自分に対して前向きになれないなら

それは少しやり方、向かい合い方を
変える機会かもしれない。

私はヨガにいっぱい
恩恵を受けていて、

人が沢山来ても、そうでなくても
楽しくて好きなヨガをやらせてもらえて学べて繋がれる最高って本音は
そんなところ笑。

ありがとうの気持ちが本当に毎日毎日湧くようになったのは、
ヨガインストラクターになってからかもな。

前は感謝やありがとうは、調子のいい時には思えたが

不満があったり我慢してるときは思えず、自分がやれることを全力でやってなかった気がする。

私の友達は、みんなヨガをするわけではなく、
私がヨガインストラクターになる前からの友達は、
どちらかというとヨガ苦手な人も沢山いはる。

正直、無理にヨガやらなくてもいいから自分を大切に今与えられたものを
一生懸命肯定して使って生きてほしいと本当に思う。

今の時代、いいところだけしかない人生がある人がいるように錯覚させるメディアがあったり。

いいとこ取りは出来ない。

だから安心して人生得することも
損することもないから計算しないで
自分がいいと思うことを
選んで責任取ればいい。

まんま、返ってくるだけ。

心配しないでいい。

手を抜けばそれが返ってくる。
やったふり、頑張ってるふり、
観てるふり、言い訳みんな返ってくるだけ。シンプル。

返ってくるからといって、
それが悪いとかでもない笑。

ただ返ってくる。いいことも
手を抜いたことも、頑張ったことも。

今与えられたものを愛して使っていく。

この宇宙には法則がある。

法則があるから安心して愛を持って
生きればいい。

明日も朝早いのに
余計なことつぶやき過ぎ。。

おやすみなさい。。愛

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ヨガスケジュール♡
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2013年7月18日

ティケティケカフェでランチやおやつ付き、兵庫県 垂水。
少人数ヨガクラス 平日の金曜日1日のみ開催します!!
http://manaha.yoga/blog/diary/9340.html

7月21日(日)横浜中華街ヨガ開催します!! クラス後、中華かカフェに行く予定。
http://manaha.yoga/blog/9738.html

7月20日(土)中目黒 畳 ゆるヨガ+話クラス開催(クラス後中目黒ランチ)
http://manaha.yoga/blog/8132.html

代々木のアンダーザライトで7月はレギュラークラス+代行クラス担当させてもらいます。
http://manaha.yoga/blog/diary/9629.html

8月は週末講座を受けるため、週末は数日のみのクラス開催になります。

8月3日、朝と午後に中目黒ヨガ

8月は お盆に1泊2日の高尾山ヨガリトリート開催(最終受付中)
http://manaha.yoga/blog/diary/8206.html

8月25日 横浜中華街ヨガ開催

9月7日 Lotus8 キャンドルヨガクラス開催

9月の13日ー16日(3泊4日)屋久島ヨガリトリート開催 定員10名 
開催決定(安い航空券JALなどはお早めに手配お願い致します。)
http://manaha.yoga/workshop/8926.html

10月に京都妙心寺ヨガリトリート開催 受付中!!
http://manaha.yoga/blog/diary/8418.html

11月はヨガワークスプロデュースの
スリランカ アーユルヴェーダー(毎日3時間)&ヨガのフルリトリート
11月2日から9日に開催予定。

12月14日 Lotus8 キャンドルヨガ開催

駒沢大学のオハナスマイルのレギュラークラス 月曜日 18時45分から。
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html#content

毎週水曜日UTL(代々木)14時30分からになります☆
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

グラヴィティヨガ 

http://manaha.yoga/blog/diary/8537.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を@に変えて送信お願い致します)

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見たいように見てる。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年7月16日

20130716-162017.jpg

写真はリリーちゃんの
めちゃくちゃ美味しい手料理♡

見てるつもりになっていても、

人は見たいようにみていて、

本当は見えてない、
見ていない部分、
部分の方が多く、

そこに大切なことが沢山詰まってたり
することがあるんだよな。

大人になると、なかなか言ってもらえなくなるけど、
言ってもらえなくしているのも、見えなくしているのも自分笑。

自分に言っているのが誰に言っているのかわからないが笑。
待ち時間の合間にブツブツ(*^^*)

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お誕生日おめでとうございます♡オハナスマイルヨガ
カテゴリー:Blog
投稿日時:

20130716-011827.jpg

美由紀さんのお誕生日で
夫妻をパチリ♡

素敵だ☆

今日は7月15日。

祭日は、通常より少ない場合が多いのに、今日はいつもより
沢山オハナのレギュラークラスに人が参加してくれはり、

さらにお誕生日に一緒にヨガしてくれはったことを知り

更にハッピーな気持ちに。

お誕生日は自分のスタートだと私は思っていて、
私はわりと特別なことはしなかったり普通に過ごすが、それでもスタートだなと思う。

そのスタート日に大切な時間をヨガしようと思って夫妻で嬉し過ぎる♡

私が一番喜んで幸せな気持ちになってます。

幸せをありがとう♡

ハッピーバースデー☆

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2013年 神々の住む場所。9月に屋久島ヨガリトリート開催(3泊4日)
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2013年7月14日

屋久島ヨガリトリート開催します♡

開催は決定しています。

屋久島行き方はここが詳しいです。
http://www1.ocn.ne.jp/~yakukan/access/index.htm

今回東京以外からの参加者も居て下さり、
それぞれチケットいろいろ探してみると価格がかなり違うので
少し早めに屋久島等に入ってのんびりや帰りの日を1日延ばすだけで
かなり交通費も下がるので検討して下さったら嬉しいです。

2013年9月13日-16日(3泊4日)

一度は行ってみたいと思い出してから数年。
今年の秋の3連休に屋久島ヨガリトリートを開催させて頂くことに。

屋久島の大自然の恵みたっぷりの中、4日に共に過ごす仲間と一緒に
雄大な自然に身をゆだね、自分自身とゆっくり向き合う中で、
自分の内にある優しい気持ち、静けさ、力強さ、愛を感じ
自分を大自然を、命を感じる4日間。

屋久島は神々が宿る島とも言われただその場にいるだけで
涙が溢れ出てくるような自然のエネルギーが強い神聖な土地。

生きている内に、何度も行ける場所ではないと
だから行ける時に行ってみたいと心から想いやっとガイドして下さる
素敵な方に巡り会い話が進みました。

またガイドして下さる方のご紹介や詳しいスケジュールは
いろいろなパターンがあるので決り次第アップさせて頂きます。

2013年
9月13日日12時半に空港に集合
(集合したらすぐ、車に乗って森に向かいます)

9月16日の12時頃解散。
(空港まで送迎します。時間は飛行機の時間で合わせるように
 調整可能な限りさせて頂きます)

お申し込みの方の、詳細がさらに決り次第、
メールさせて頂きます。

屋久島ヨガリトリートは、屋久杉は観光名所になり
人、人、人で距離も長くヘロヘロになり
大自然を感じられな可能性も高いので今回は行かない予定です。
屋久島は他の場所も本当に素敵な所ばかり。

大自然はたんまり感じてもらえるように
レンタカーで移動して数時間時間歩いたりはしますが
すごくハードすぎなく3泊4日みんなのコンデション疲れ過ぎないように予定組む予定。
(屋久杉は行かない予定なので、その点ご了承頂きたいです)

宿泊場所:鹿児島県熊毛郡屋久島町 古民家
 (参加される方には、後日詳細を案内します)
宿泊は、男女別での相部屋になります。

相部屋では眠れない。食事や諸々全て一緒に過ごすけれど
近くのお宿で1人部屋で泊りたい方は、
そのお宿代は追加払いになりますがご紹介可能です。

事情により、どこかのお店で外食になった場合は、半額をご負担ください。
温泉に行く場合など、特別のオプションをリトリートに入れた場合
別費用が必要になることもあります。(参加者にメーリングでお伝えします)
現地発着のツアーとなりますので、屋久島までの移動は、各自ご手配ください。

定員
10名(レンタカーなどの人数で乗れる数で変ります)
( 催行人数は 5名)

飛行機のお勧め便などは
お申し込みの方にメールで送信させて頂きます。
安く行く場合は、フェリーですが、時間によっては
前日入りが必要になるかもしれないです。
スカイマークや飛行機全般、早割を使うとかなり料金がお得になります。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

メールの場合は
題に必ず 屋久島ヨガリトリートと入れて

お名前(ふりがな)電話番号
携帯の方、メール設定を確認(返信が戻ってくることが多いです)して
送信して頂けたら嬉しいです(☆を@に変えて下さったら嬉しいです)

yoyaku@lovemana.net

健康に不安がある方は、妊娠中の方などは
今回大変申し訳ないですが受付出来なく、なにか持病が在る方は、
担当のお医者様に相談の上お申し込みお願い出来たら嬉しいです。

キャンセル料は、他の愛花ヨガ主催の国内のヨガリトリートより
早くかかってしまいます。ご注意下さい。

キャンセル料は2ヶ月前から発生し20パーセント
1ヶ月前は30パーセント
2週間前からは50パーセント
1週間前からは70パーセント
前日&当日は100パーセントになります。
その他の前期間は、手数料以外の全額返金させて頂きます。

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

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アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

スカイマーク(参考までに)

https://www.res.skymark.co.jp/reserve2/inputDateAirline

鹿児島ー屋久島(JAL 参考までに)

https://www.5971.jal.co.jp/rsv/LFSSearchDispatch.do

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ハッピー アンド ハングリー
カテゴリー:Blog
投稿日時:

20130714-013646.jpg

ハッピー アンドハングリーという言葉があり、

その意味は、私は今この時点での
幸せは認めます。

だけどその先のレベルの幸せにも
オープンでいますという意味です。

両方持っていていい、ということです。

現状に満足しつて、その先をもとめていく。。

みたいなことが書かれてあった。

ふふふ。

ハッピーアンドハングリー♡

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7/21 (日)横浜中華街ヨガクラス開催します。(レンタルマット無料)
投稿日時:2013年7月12日

横浜YOGA開催☆

2013年7月21日(日)

13:00-14:45(1時間45分)

ヨガ初めての方もお一人参加の方も
大歓迎です!!お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

クラス後、行ける方が数名いらっしゃってくださったら
チャイハネお茶かご飯行けたら嬉しいです。

お申し込み&詳細(HP)
http://manaha.yoga/workshop/7009.html

場所: 横浜 チャイハネ内  シルクロード舞踏館

231-0023 横浜市中区山下町80 チャイハネ・ネネ B1
http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html

詳しい地図(行き方)
http://www.cayhane.net/site/silkroad/access.html

場所は、みなとみらい線 元町中華街駅から一番近いです。
JRは石川町駅になります。
http://orange.ap.teacup.com/baul2007/15.html

講師:小林 愛

費用: 3500円

(横浜YOGA(シルクロード舞踏館)でのクラス2回目の
リピーターの方は3200円になります。去年&おとどし&その前の年OK
継続で前の月6月参加の方は3000円でご参加頂けます。 )

レンタルマットは無料であります。

問い合わせは予約は
小林愛までメールで。 題に必ず横浜ヨガ
と書いて、お名前や電話番号を
書いて下さったら嬉しいです。

lovemananet@gmail.com

メールかホームページから
予約してくれはったら嬉しいです。

持ち物
動きやすい服装、タオル、あれば飲み物。
ヨガマット(お持ちでない方はスタジオにも
ご用意はあります)

LOVE YOGAは、まずは自分を愛して受け入れて大切にすることから全てが始まるヨガ。
素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

 


小林 愛/こばやし まな:

10代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、
大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「VOGUE ITALIA」の
撮影をキッカケに、再度NYへ。

その後、NYのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。

激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、
必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、
26歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり
常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、
他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、
10代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。
http://www.lovemana.net/

< LOVEセラピーブログ>
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

アメーバーブログ 小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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ミシャバエ先生の言葉。写真はリリーちゃんご飯♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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写真は昨日リリーちゃんが作ってくれた美味しいご飯♡

さすらう人がみな迷っているわけではない。

だが旅そのものが目的地を生み出すこともある。

呼吸しなさい、
動きが生まれるでしょう。

動きなさい、
静寂が訪れるでしょう。

溶けなさい、
形が現れるでしょう。

在りなさい、
扉が開くでしょう。

ミシャバエさんの言葉から。

もやもや♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年7月11日

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師はあらゆるものの中に存在してくれてるが、

グルは本当に探しても探しても
私が出逢える世界の範囲ではいないのかもしれない。

そう最近もいろんな講座やWSに出て思う。

内容素晴らしいのに。私の師匠やグルではないと
感じるのは何故だろう。

この肉体の最後までにグルに出逢えたら感謝だし
出逢えなくでも感謝だ。

家に帰り、もやもやを
ご飯を作るということを愛情込めて集中してみた。

なんだか、このもやもやの答えは出てないけれど
目の前のひとつひとつ集中しよう。

伝える時の在り方。もやもやを
そのままにしておこう。

もやもやを無理矢理消さないことが大切かもしれない。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

メルマガ。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

20130711-173946.jpg

小林愛メールマガジン112号

こんにちは。
連日暑い日が続きますね。

密かに春頃から体力作りと思い少し意識して身体を
作っていこうとしてきてこの暑さ、暑い暑いといいながら
かなり去年と違い夏バテなく元気に過ごせていて
やった分身体も他も答えてくれるなとシミジミ感じながら

自分の今力入れていることだけを
大切にして他がおろそかになると、
きっと大切なところにも影響してしまう。

それは身体や心や仕事や人間関係にも言えるかもしれない。

人はそれぞれの考えて自分の時間を
どう使っていくかを選んでいる。

私から見た真実や景色と、違う角度から見た
真実や景色は違うから、どれが正しくて正しくないなんて言い切れない。

でも正しい、正しくないではなく、
どうしたいのだろうと、自分はどう在りたいのだろう。

在り方は生き方だと。そんなことを考えながら
最近、また予定は未定期間が続いていて(笑)

それを組み立て、一回リセットして、組み直ししたり
して楽しんでいます。

今週も来週もヨガクラスヨガクラスあります☆

お気軽にご参加頂けたら嬉しいな。

暑いので体調崩されませんように。

屋久島リトリート開催決定して、飛行機の安いチケットが
残り少なくなって来ている区間があったりスカイマーク発売
鹿児島ー屋久島間の飛行機発売も2ヶ月前なのでもうすぐです。

もし検討してくれてはる方がいたら連絡下さったら嬉しいです。

航空券、日程早めに出てゆっくり帰る、フェリー使う等であれば
全然料金後でも安いチケット購入出来る場合もあるかもしれないですが
3連休前後の週末にリトリート日程で関東から出発の方は
お早めに飛行機予約お勧めしたいです。

素敵な夏にしていきましょう。Love,MANA

ティケティケカフェでランチやおやつ付き、少人数ヨガクラス 平日の金曜日1日のみ開催します!!
徐々に予約入って来ております。
http://manaha.yoga/blog/diary/9340.html

7月21日(日)横浜中華街ヨガ開催します!! クラス後、中華かカフェに行く予定。
http://manaha.yoga/blog/9738.html

7月15日(祝)駒沢オハナスマイルスタジオで2クラスあります(体験ケットもあり)
2クラス内容帰る予定です!!
http://manaha.yoga/blog/9937.html

7月18日(木)
燕スタジオ 市ヶ谷 19:30-21:30(2h) 定員8名 4000円 (受付中)クラス後下のカフェに!!
http://manaha.yoga/blog/8975.html

7月20日(土)中目黒 畳 ゆるヨガ+話クラス開催(クラス後中目黒ランチ)
http://manaha.yoga/blog/8132.html

代々木のアンダーザライトで7月はレギュラークラス+代行クラス担当させてもらいます。
http://manaha.yoga/blog/diary/9629.html

8月は お盆に1泊2日の高尾山ヨガリトリート開催(最終受付中)
http://manaha.yoga/blog/diary/8206.html

9月の13日ー16日(3泊4日)屋久島ヨガリトリート開催 定員10名 
開催決定(安い航空券の空席少なくなってきてます)スカイマーク13日から発売もあります。
http://manaha.yoga/workshop/8926.html

10月に京都妙心寺ヨガリトリート開催 受付中!!
http://manaha.yoga/blog/diary/8418.html

駒沢大学のオハナスマイルのレギュラークラス 月曜日 18時45分から。
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html#content

毎週水曜日UTL(代々木)14時30分からになります☆
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

グラヴィティヨガ 

http://manaha.yoga/blog/diary/8537.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
(☆を@に変えて送信お願い致します)

小林愛HP http://manaha.yoga/
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ヨガスケジュール♡
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投稿日時:2013年7月10日

20130710-174700.jpg

ティケティケカフェでランチやおやつ付き、少人数ヨガクラス 平日の金曜日1日のみ開催します!!
徐々に予約入って来ております。
http://manaha.yoga/blog/diary/9340.html

7月14日(日)横浜中華街ヨガ開催します!! クラス後、中華かカフェに行く予定。
http://manaha.yoga/blog/9738.html

7月15日(祝)駒沢オハナスマイルスタジオで2クラスあります(体験ケットもあり)
2クラス内容帰る予定です!!
http://manaha.yoga/blog/9937.html

7月18日(木)
燕スタジオ 市ヶ谷 19:30-21:30(2h) 定員8名 4000円 (受付中)クラス後下のカフェに!!
http://manaha.yoga/blog/8975.html

7月20日(土)中目黒 畳 ゆるヨガ+話クラス開催(クラス後中目黒ランチ)
http://manaha.yoga/blog/8132.html

代々木のアンダーザライトで7月はレギュラークラス+代行クラス担当させてもらいます。
http://manaha.yoga/blog/diary/9629.html

8月は お盆に1泊2日の高尾山ヨガリトリート開催(最終受付中)
http://manaha.yoga/blog/diary/8206.html

9月の13日ー16日(3泊4日)屋久島ヨガリトリート開催 定員10名 
開催決定(安い航空券の空席少なくなってきてます)スカイマーク13日から発売もあります。
http://manaha.yoga/workshop/8926.html

10月に京都妙心寺ヨガリトリート開催 受付中!!
http://manaha.yoga/blog/diary/8418.html

駒沢大学のオハナスマイルのレギュラークラス 月曜日 18時45分から。
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html#content

毎週水曜日UTL(代々木)14時30分からになります☆
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

グラヴィティヨガ 

http://manaha.yoga/blog/diary/8537.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
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7/15(祝)オハナスマイル駒沢クラスあります。体験チケットもあり大歓迎♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

毎週やらせて頂いている月曜日のリラックスクラス。

http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html

祭日の3連休最後のクラスは
いつもよりさらにアットホームな感じでやらせてもらっています。

継続キャンペーンはこちら
http://www.ohanasmile.jp/news/staff-blog/10169.html

オハナスマイルのレギュラークラス初めての方は
かなりお得な体験チケット3回もあります。

http://www.ohanasmile.jp/www.ohanasmile.jp/news/4774.html#navi

15日は
18時45分のリラックスクラスと
20時30分のジェントルフロー(私だとハタフローかな)
中原歩先生のクラスも代行させて頂きます。

2クラス、内容変えてやっていくので、
1クラスでも2クラス連続でも大歓迎♡

3連休最後の日ですがよかったら是非是非予約不要で
気軽にゆったり出来るのでヨガしに来て下さったら嬉しいな。

love,MANA

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7/18(木)市ヶ谷 可愛い古民家スタジオで 愛花ヨガワークショップ開催
投稿日時:

愛花リラックスフロークラス
身体を緩めて整えて心の話を入れた少人数WS
teacher : 小林 愛 / fee : 4,000円 / capacity : 8名様

2013年7月18日(木曜日)19:30-21:30

クラス後、下のカフェでご飯食べてくれる方が数名いらっしゃったら
軽くご飯食べて帰れたら嬉しいな。

身体にゆっくりした呼吸と動きを入れて、
フローさせながら気持ちよく動かしていきましょう。
また、身体を気持ちよく伸ばして整えて楽しく動かし、
歪み・調整ポーズやリラックス(リストラティブ)のポーズも入れて、
緩めていきましょう。

心地よい音楽とアロマの香りも入れ
普段、なかなか緊張が抜けない方も、
いつもはハードに動くヨガをされる方も是非是非。

ココロの話は、
ヨガの教えをわかりやすく現代に置換えてお伝え出来たらと。

ココロもゆるんで帰りに優しい気持ちで自分に前向きに、
自分に空間、隙間を空けて新しいエネルギーや、
いろんなことを取り込めるように。

少人数なので、クラス中に質問もして頂いても嬉しいですし、
クラス後に質問して下さっても嬉しいです。

アットホームに少人数なので初めての方も身体が硬い方も、
お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

燕スタジオのHPの詳細&お申し込み
http://www.yogaroom.jp/tsubame/schedule/?target_id=1264

小林愛までメール予約やお申し込みホーム予約でも可能です。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

yoyaku☆lovemana.net

(☆を@変えて、お名前、電話番号、燕スタジオクラスと書いて)

〒162-0845 東京都新宿区市谷本村町2-33
スタジオ連絡先 03-5206-7756

■総武線、南北線、有楽町線、新宿線「 市ヶ谷 」駅 徒歩5~7分
交番横の横断歩道を渡り、外堀通りを住友市ヶ谷ビルを右手にしながら、駐車場沿いを歩きます。
駐車場が切れたところの1本目の路地を右折、すぐ左手の路地を左折します。
道なりに歩き、左手、コインパーキング「Times」の手前の細い路地を左折し、
一番奥の一軒家がツバメスタジオです。

■中央線・総武線・南北線・丸の内線「 四ツ谷 」駅 徒歩8分
四ツ谷口を出て、外堀通りを右折、道なりに歩きます。
カーブのところの信号を左に入り、防衛省を真正面にみながら、
右手に「野田クルゼ」の黄色い看板の出ている路地を右に入る。
道なりに歩き、右手、コインパーキング「Times」の先の細い路地を右折、
一番奥の一軒家がツバメスタジオです。

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

ツィッター
http://twitter.com/lovemananet

< LOVEセラピーブログ>

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

講師 小林愛
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本に
ヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに
なるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり、
2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース、雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

小林愛ホームページ http://manaha.yoga/

藤田歩美先生が TETOKA 手と花のHPを作ってくれました♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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右があゆみちゃん 
左がゆうこりん(千賀裕子ちゃん♡ロータスエイトでランチヨガ開催中)

あったかいあったかいヨガインストラクターでもあり
仲良くしてもらっている歩美ちゃん。

神田に小林千絵子さんの8月オープンの
TETOKAのHPをビックリするぐらい早く作ってくれた☆☆☆

あゆみちゃんが作ってくれたテトカのホームページはこちら。
http://tetoka.jp

藤田歩美先生のHPはこちら
http://ayumiyoga.com

あゆみ先生のクラス情報はホームページやツィッターで確認出来ますが
場所は自由が丘、学芸大学、戸○銀座などで開催中です。

あゆみちゃんも千絵子さんもあったかい人たちなのよ。。
これがまた(笑)

是非是非♡

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好きな一言言葉。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:

20130710-010932.jpg

この言葉が好き。

生きることの難しさではなく
愛することの素晴らしさを伝えたい。

Love,MANA

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駒沢のオハナスマイルのクラス後にご飯♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年7月9日

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楽しく嬉しく感謝な時間だった♡

後半のスタート、
新月にヨガ一緒にして話ししながらご飯して、気がついたら11時。汗。

みんな家が遠いのに。。

普段は平日はもっと時間最近は気にするんだが。。

ありがとう♡

またゆっくり書きます。

眠ります。

おやすみなさい。。

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おはようございます!!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年7月7日

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ハッピーアンドハングリー  この時点で幸せは認めます。

だけどこの先のレベルの幸せにもオープンでいますという意味なんだ♡

素敵な週末を!!

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