1月, 2012 | Mana kobayashi

小林愛オープンハートヨガワークショップ

日時：　2012年2月4日（土）16:00～18:00

場所：　The Yoga Lounge

お申し込みはこちら
http://www.yogalabo.com/event/20120204.html

〒550-0013 大阪市西区新町1丁目28-11-4F
大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線西大橋駅2番出口すぐ
四ツ橋線四ツ橋駅5分 / 御堂筋線心斎橋駅10分
講師：　小林愛先生
定員：　10名
料金￥5,000
対象：　どなたでも
持ち物：　動きやすい服装

ワークショップの内容

心地よい音楽をかけながら、身体をほぐじてゆるめたりハードなヨガというよりはリラックス系だけれど、心地よくゆるく動くヨガクラスになります。

少しチャンディングや呼吸法も入れながら心と身体を整えていけたらと思っています。
参加して下さった方に合わせて進めていく予定が、ヨガの哲学などから、わかりやすく話も入れ質問などもして頂けたら嬉しいです。

ヨガのポーズ、呼吸、チャンティング、座学を入れた2時間半のワークショップになります。
ヨガ初めての方や身体の硬い方、経験者の方も大歓迎ワークショップになります。

小林愛プロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。

小林愛オフィシャルサイト
http://manaha.yoga/

twitter
http://twitter.com/lovemananet

http://plaza.rakuten.co.jp/1154ukiwacyan/diary/201201260000/

先にまた出かけないといけないので上記のリンクを先にアップ。

素敵なヨギーニの三原幸恵先生が三木でWSを企画してくれはりました！！
本当にありがとうございます！！楽しみ！！！

平日ですが是非是非！！三原先生はインドの子供たちのボランティアなども
沢山やられてはります（HP、WS興味ない方も是非チェックしてみて下さい！！）

LOVE,MANA

ロート製薬の旬穀旬采のページ（Facebookなど）の撮影の写真。

旬穀旬采のHPはこちら
http://www.shop.rohto.co.jp/shop/shun/index.html

また時間ある時に丁寧にアップしますが
みんな素敵な楽しい人ばかりで感謝な撮影でした！！！

かなり商品もおすすめ。

Facebookページ、是非是非！！

フィエイスブックページはこちら
http://www.facebook.com/rohto.shun

後でゆっくり書きます！！！LOVE,MANA

つぶやきブログアップしました！！

http://blog.watashi-up.jp/yoga_mana/2012/01/post-1146.html

久し振りに。。前は2009年に記録されてたみたいで、自分でも、そこまで久し振りとは思ってなかったのでビックリ。。

インドで髪は切れないから、いく前に切っておきたかった。

ほっ。

太陽は夜や曇りの時は見えないけれど
決して無くなったわけではなく輝き続けてくれているという教えと
太陽は愛のようなもので見返りも求めず、ただ毎日輝き私たちを照らし
沢山のパワーを与えてくれる存在。

「太陽は女性（男性の時もある）」「月は男性」
太陽は男性という説を信じていた時はどこかで勝手に
月の方が女性には合っているという思い込みから太陽と
上手く繋がれなかった自分が、太陽は女性であり男性であり
愛という教えでマインドの思い込みの陰が消え私の中心に太陽が輝き、
意識を向けることは愛。太陽は愛。自分自身は愛。意識を向けると
繋がり、繋がるからこそ、感じられる。考えることももちろん
大切だけれども感じることはもっと大切。まずはどこに意識を向けているかで
今の自分が作られていることを確認して、ただ繋がればいいわけではなく
優しい自分に繋がるのか、自分を否定する自分の考えに繋がるのかは選べます。

ヨガ初めての方も
身体が硬い方も全く心配ないシンプルなポーズや呼吸、少しマントラも使いながら行い
わかりやすくヨガの教典の教えから一つ選んで心の話を入れて進めていくクラスになります。

質疑応答の時間なども最後に少し入れながら、いろんな講座やWSで最近学んだ
話もシェアし伝えられたらと思っています。

ジーと止まってキープが長いものはあまりなく
身体が温まるくらいゆるく動いてもいく予定です。シャバーサナはボルスターなど
使ってリストラティブに近いポーズを何ポーズか入れる予定です。

【開催日・時間】

2012年1月21日　
16：30～18：30

【講師】

小林愛

【定員】

20名

【参加費】

事前振り込み予約 4000円　
当日　　　　　4500円
　　　

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。

【講師プロフィール】
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか

気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。

全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。

「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当したり、企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや

講演やイベントも。

雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

<小林愛ＨＰ>

http://www.lovemana.net/

< ツィッターを、始めています。。>
http://twitter.com/lovemananet

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト

【会場】
　　
都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。

http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

☆————★————-☆————★———–☆
~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー　担当:佐藤
オフィシャルサイト　http://www.lotus8.co.jp
-*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*–
email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888　fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
-*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*—*–

ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８： 03－6825－6888

ちょっと長めにつぶや。。
http://blog.watashi-up.jp/yoga_mana/2012/01/post-555e.html

気がついたら１２時過ぎ。。

葬式も終わり、100歳のおばあちゃんの家で
いろいろも終わり、、今日帰るはずが、時間が遅くなり明日に。。

明日は夕方から、チェータナ先生の講座に通う。
やることも沢山ある。早起きせねば。。雪が降っているから
駅までの車が普段の倍以上かかるかもとお父さんは言っているし
少し雪が心配だけれど。。。

おやすみなさい。。。

Love,MANA

11:00-12:30 　ハタフロークラス
激しくではなく身体に負担ないくらいの運動量だけれども
身体を気持ちよく動かすクラスです。普段のゆるいクラスよりもドックポーズや、
動くポーが多めに入り楽しく身体を少し動かしたい方向きのクラスになります。
音楽と共に身体を心地よく動かしながら、笑顔でヨガをしましょう。

13:00-15:30 　Love yoga ワークショップ
心地よい音楽をかけたり声を使ったり呼吸したり話を入れたりして心と身体をほぐじてゆるめていきます。ハードなヨガというよりはリラックス系だけれど、心地よくゆるく動くヨガクラスになります。参加して下さった方に合わせて進めていく予定です。身体が硬い方も大歓迎なクラスです。気持ちが軽くなり楽になるヨガの聖典からの話をわかりやすく入れていったり2時間半のクラスです。

お申し込みはこちら
http://cherry-blossoms.jp/event.html#mana-kobayashi

住所
〒650-0013
兵庫県神戸市中央区花隈町12-6 第3大知ビル　7F
営業時間
きれい処 : 8:00〜23:00
いやし処：11:00〜23:00（最終受付21:00）

電話 : 078-362-2227
施術中やレッスン中で電話に出ることができない場合があります。ご了承ください。
Skype：さくら美和〜SAKURA BIYORI〜
kobe-sakura-biyori
ログイン状態の時は通話可能です。

mail : sakurabiyori★cherry-blossoms.jp
★を＠に変更してください。

定休日
不定休（本サイトや店内で告知いたします）
電車でお越しの方へ
阪急駅花隈駅東口出口から右折し、右折後すぐの山手方面への坂道を歩いて３分
途中にお寺を通り過ぎます。１Fがインド料理屋さんのビルです。

その他
JR 阪神元町駅西口　徒歩7分
JR 神戸駅北口　徒歩15分
阪神西元町駅　徒歩7分
神戸市営地下鉄　山手線　県庁前駅　西４番出口　徒歩7分
神戸市営地下鉄　湾岸線　みなと元町　徒歩5分

小林愛プロフィール

小林愛オフィシャルサイト　http://manaha.yoga/

twitter
http://twitter.com/lovemananet

お葬式が終わり、お正月にも二日間おばあちゃんの家に泊まって居たが、100歳のおばあちゃんの顔見にお父さんと寄り泊まる。

スーツケースを、さっき整理しようとしたら夜の12時なのに、おばあちゃんが急に起きるといい出した。。

おばあちゃん朝ではなく夜中の12時よと何度も話したら、涙を浮かべながら帰る時は必ず起こして帰って。

黙ってほって帰らないでと。約束して。顔見るの最後かもしれないからと。強く手を握られた瞬間、涙が。。

おばあちゃんには、涙は見せれないのに、涙腺ゆるんでる。

多分、今日、もう一人のおばあちゃんが亡くなり葬式に行ってきた話をしていたのを聞いて、亡くなられたのかと何度も何度も寂しいなと、、おばあちゃんも、もういつお迎えがくるか、来るかと思ってると、寂しいことをつぶやいた。

必ず生まれたら死に、
出会いがあれば別れがあり、
始まりがあれば終わりがある。

お葬式後、従兄弟の最近生まれた子供の顔を見に行って、写真撮ったり久しぶりに会う親戚や従兄弟と話をして、東京組が多くみんなで、

従兄弟会しようって笑って別れて決して悲しみに溢れているわけではなく、ありがとうの気持ちでお別れ言えたのに、

今ある目の前の大切な命が、100歳という年齢だけでなく、会う度、、弱くなっていく声に、、

おばあちゃんだから悲しいのでわない。血ではないと、今日の葬式で思った。過ごした時間や思い出が少ないと血が繋がっていても実感がわかず、血が繋がって無くても、時間を過ごしたり関わったりした気持ちが

血以上の感情を生む。。

レトロな可愛い電車に揺られながら。。

初めて京都から電車でおばあちゃんのところに向かう。

こんなに遅い時間に着く電車あるんだと住んでいるおじちゃんがビックリしていた。昔は無かったのかもな。

明日のお葬式10時に間に合わせるには、今日のうちに豊岡に着いておきたくて、行き方いろいろ聞いたら兵庫県だけど京都の方が近いと初めて知った。。

ゆらゆら揺られながら行くくらいが、いろいろなこと思い出しながら、お別れの時に何を最後に伝えようと思いながら一人の時間が出来てよかったのかもしれない。

最後の場所を出発したのが16時50分。着くのが23時過ぎ。。電車で京都から行く方が近いとわかったけれど、やっぱり遠い。それを言い訳に、今年も雪も降っていたし、一人のおばあちゃんのところしか行ってなかった。

後悔しないように、遠いから、忙しいからと、大切なことを後回しに、今度にしないように。

この電車、汽笛が鳴る。ほとんど私、汽笛が鳴る電車乗ったことがないかもしれない。

私の田舎も、綺麗な電車ではないが、自動でドアが開き、自動販売機で切符買う方式なので、手渡し料金払い、電車はなんだか新鮮だ。降りる度にありがとうとかけ合う言葉。

Suicaに慣れた私、それもありだが、この手渡し料金払いも、Suica使えない不便だと感じない私でいたいと、、

どうでもいいこと笑。おもいながら、、もうすぐ駅に着く。絶対泣かないで。ありがとうを、おばあちゃんに言ってお別れしよう。

絶対泣かないと、ゆらゆら各駅にとまりのんびり進む列車に乗りながら、ブログにつぶやく、、

電車の中でつぶやくと、変な人だと思われそうだから、、

今日９７歳でおばあちゃんが
亡くなった。

ありがとう。

お父さんが耳が聞こえないとわかって、おばあちゃんは必死でいろんな学校や病院をまわってくれたり、お父さんを愛して大切に心配してくれたおばあちゃん。。

心配してくれたのに、、その愛に気がつかなかったお父さん。

耳が聞こえないという葛藤。

私もお父さんから聞くおばあちゃん。
お父さんは愛されてなかったと間違った認識。

本当は誰よりも愛してくれて一生懸命だったおばあちゃん。。毎日毎日、お父さんの為に長文お便りや、いろんな方に電話しまくり心配してくれたおばあちゃん。

自分の子供と同じように他の子供を引き取り一時期育てたおばあちゃん。

愛が沢山ある優しいおばあちゃんだった。

いろんなことを、

意識があまりなくなって上手く会話出来なくなった頃に、、本当のことを知った私とお父さん。

ちゃんと言葉でありがとうを言えてない。

いっぱいの後悔と愛と感謝な気持ち。

ありがとう。

高円寺のシバナンダセンターでチェータナ先生の講座に
今日から通っている。

学べるということは本当に幸せで感謝なこと。

今日は行為では叶わないゴール。（手に入らないもの）
知ることでしか叶わないこと。

人はコミッションの間で苦しむ。

とクラスの中で先生が
話されていた。

こうしてあげたらよかった。
こうしてもらえなかった。

こうしておけばよかった。
こうしなければよかった。

etc 笑。

そうそうって、
思った方も数人くらいはいはるかしら？

私は、たまにあります（汗）

こうしておけばよかったかな？
ということが、この４つで一番よく思うこと（笑）

ヴェーダを学ぶのは、本当に楽しい。
ほんとは、いろんなことすぐに話をしたりシェアしたくなったり
するが、1月は学ぶ時間や、引っ越しもあり、クラスは数クラスのみ。

うぅぅぅ（笑）

明日、８時スタート。

７時には家を出ないといけないから、もうそろそろ眠らないと
と思いながら、、今、いろんなことで

いろんな方と電話することも多く、新年から感謝なスタートきれております。

誰かと話したり逢ったり学んだりご飯食べたり、クラスしたり
仕事したり楽しいよね。

私、基本的に仕事大好き、クラス大好き、学ぶの大好き、
誰かと話すの大好きで、好きなことがいいっぱいで。。

睡眠不足だと、ちょっと疲れた顔しちゃうけど（笑）
食後は、ウトウトしちゃうけど、

まぁ、
人間だから仕方がない。で、、
自分に甘い。。（==+++

自分に甘くなってから楽になり
自分に甘いが甘くなり過ぎない加減もわかるようになってから

グータラ過ぎることもなく、
ちょっと学びたい欲が出ちゃったから、欲に正直に学ぶ時間いっぱいに
今年前半はしていますが（仕事も日本にいるときは声かけたもらえた分と
自分で開催する分、楽しみます。仕事大好きだもん、ホントは笑）

好きなことやり過ぎないようにしている（仕事）
変なコントロールもするけれど、

自分の最近のコントロールバランス
そんなに嫌いじゃない。

ふふふ。。数人、逢っておきたい人いる。。最近逢えてない。
明日メールか電話しよう。。逢えないかもしれないけど。。

話はズレましたが、、、Tattva Bodha　わかりやすく楽しい。。
機会があれば、みんなヨガに興味ない方にも、この宇宙観を学ぶの
おすすめ。。チェータナ先生のクラスは、ネットでも学べます。
（本当は実際に直接受けるのがおすすめですが）

メール返信、あす夜出来ると思います。この数日
出来てなくてごめんなさい（急ぎの方携帯に！！）

東京、平日の夜後、1クラスか2クラスもしかしたら少人数で
高円寺のスタジオでやるかもしれないです。。（近日中に詳細アップ予定）

1月21日ロータスエイト

http://manaha.yoga/workshop/2332.html

2月４日大阪（ヨガラボ）少人数WS開催

http://www.yogalabo.com/event/20120204.html

2月５日（神戸元町でWS予定）

UTLのレギュラークラスは
水曜日の朝９時20分の前の時間に。

ヨガリトリート、京都、御岳、沖縄（離島）バリ、
高尾山（お盆）などあります。

GW　東京　御岳山ヨガリトリート（早割1月25日まであります）

http://manaha.yoga/retreat/2533.html

京都５月19日20日妙心寺ヨガリトリート（早割1月末まであります）

http://manaha.yoga/retreat/1877.html

６月末か７月　沖縄の離島ヨガ合宿（2月頭まで早割あります）

http://manaha.yoga/blog/2522.html

お盆　高尾山ヨガリトリート

http://manaha.yoga/blog/diary/2510.html

HPのリトリート詳細が全部載ってるページ。

http://manaha.yoga/retreat.html

にどんどん詳細アップしていく予定です。

（２月から数ヶ月お休みはいります）

1月の前半は、座学講座受けるために
ほとんどクラスお休みになります。

東京は1月末くらいまでいる予定。

２月４日に大阪でWS。

その後はインドに４月２０日頃まで行く
予定になっております。
石川WSや広島ヨガピースのクラスから
クラス再開予定です。初めて長くお休み頂いて
ヨガTTやクラス受けたり、インドで滞在予定です。

いろんなもの、また学んで
クラスでシェア出来たらと思ってます。

愛をいっぱい込めて。。。

love,
Mana Kobayashi

インドから戻ってから初めてのヨガリトリート。
インドで学んだこと含め、いろいろクラスに取入れたり
自由時間やいろんな時にインド話や心の話も入れたリトリートに
なる予定です。是非是非初めての方もお気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

東京なのに、全然自然いっぱい、
エネルギー最高、毎年1回今年５回目の御岳リトリート
開催です。

５月３日＆4日（１泊２日２食付）

ヨガリトリート開催します！！！！

初めての方も
お気軽にご参加下さったら嬉しいです。

HPの詳細ページ
http://manaha.yoga/retreat/2533.html

今までのヨガリトリートのブログ。
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_16/

東京　御岳山（宿坊）
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

５月3日(木)
11:０0　　東京集合（希望者のみ）
御嶽駅でお蕎麦食べてからロープーウェイ（希望者のみ）

1４:３０　現地集合
14:４5～17：45　ヨガワークショップ（トイレ休憩あり）
（ヨガ＆座学＆自己紹介など含む）
18:０0～19:０0　夕食
19:00-20:00 　自由時間＆お風呂タイム
20:００～21:00　クリスタルボールヒーリング＆瞑想（別の先生）（希望者のみ＆別料金1500円）
2１：00－22：00　座学＆交流会

お風呂やのんびり就寝の用意

22：30　就寝

５月４日(金)
早朝滝希望の方は６時前に集合（希望者のみ）
滝の先生は別の先生です。

毎年朝に滝に行かない場合は、御嶽神社に朝お参りに
朝参り散歩される方が多いです（６時半頃から）

朝や夜、何時でもお風呂は入れます。

7:15～8：00　朝ヨガ（滝に行かれない方は）
8:00～　朝食
身支度やお部屋の荷物をまとめる。

10:００-１2:００　ヨガワークショップ（ヨガ＆座学＆シェア会）

12時解散

12時から希望者で近くの美味しいクルミうどんのお昼ご飯
食べに行くかたは行き一緒に東京戻りましょう。

東京に一緒に戻る方は、だいたい東京戻り夕方くらいです。
12時解散ですぐに帰られるのもＯＫなので！！
（集合時間や解散時間、早く＆遅くもお気軽にご相談下されば嬉しいです）

基本料金
1泊2日（ヨガ・宿泊＆2食込み）
25000円

小林愛ヨガリトリート参加リピーターは
１５００円割引になります。

含まれるもの

宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス＆座学

含まれないもの
交通費や他の先生オプション。

私ももちろん参加しますが、
希望者のみオプション

別先生＆別料金になります（希望者のみオプション）
滝修行　2000円
クリスタルボールヒーリング＆瞑想　1500円

お部屋は相部屋になります。

お申し込みは、必ずお名前、電話番号＆
メールアドレス（lovemananet@gmail.com)の返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）

滝とクリスタルボール希望の方も明記お願い致します。

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

lovemananet@gmail.com

題に必ず、御岳ヨガリトリートお申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB　http://manaha.yoga/

小林愛ＨＰ

http://www.lovemana.net/

< LOVEセラピーブログ>

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容［必須］
お名前（漢字）［必須］	姓名
お名前（ふりがな）［必須］	姓名
メールアドレス［必須］	※半角英数（例：info@lovemana.net）
お電話番号［必須］	- -
コメントをどうぞ
送信確認［必須］右の文字を入力して下さい。

明後日から9日講座を深める為に、チェータナ先生が参加の方に予習の為にみんなに。。5時間目クラスまであり、今二時間目。東京に戻る前にみ終わらないと間に合わない。。クラス参加前にさらに学びが深まるようにと、今までのを提供して下さる先生。

感謝な気持ち(^ ^)ありがとうございます。

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容［必須］
お名前（漢字）［必須］	姓名
お名前（ふりがな）［必須］	姓名
メールアドレス［必須］	※半角英数（例：info@lovemana.net）
お電話番号［必須］	- -
コメントをどうぞ
送信確認［必須］右の文字を入力して下さい。