5月, 2012 | Mana kobayashi

海外研修に行くことになり、急で本当に申し訳ないのですが、今週、来週あるクラスや予定は休講や代行、日程変更になります。クラスに参加してくださる方、関係者含め、ご迷惑をおかけして申し訳ないです。ごめんなさい。

戻ってから又クラスに生せたらと思っています。

メールのみ繋がります。返信遅くなる可能性ありますが、日本に私がいる時と同じように連絡下さったら幸いです。

よろしくお願い致しますm(_ _)m

ゲルさんだけの写真探したが見当たらず、、奥様とのツーショット写真もiPhoneに無かった。

インドでパソコン壊れてデーターかなりないから、、沖縄リトリートで撮った写真♫

映画が1000円で見られる年齢を迎えられたそうで笑。

この三年、リトリートやワークショップ、いろいろなところで助けてもらい本当に感謝している。

本当に、池田さんには、改めてお礼を言ったりしたことはあまりないけれど、、だから、こうゆうときしかないんだけれど、、本当にありがとうの気持ち。

明るい楽しい奥様と2人でヨガしに来てくれたり、本当に奥様含めありがとうの気持ち。

ハッピーバースデイ♫

赤色？のものプレゼントしたら、まだって怒られてしまいそう。。

いい◯代になりますように(^-^)/

iPhoneからの投稿

昨日のヨガスマイル建仁寺は、本当にお天気にも
恵まれて気持ちのいい空気もお庭も素敵だった。

東京から京都に行く間に電池がほとんどなくなっていたiPhone。。
着いた時には切れそうで、、クラス中に充電お願いして、、、
iPhone最近電池すぐ切れるので、あまり写真撮ったり出来きないよぉ。。

ヨガスマイル来て下さる方も、開催して下さる方、ボランティアスタッフ
建仁寺含めすごく素敵で本当にありがとうございます。喋り過ぎてしまい
バタバタして帰り、挨拶もほとんど出来ないまま、、そういえば
ほとんどの先生方にも逢えずじまいだぁ。。。

全然違う写真ですが数日前にビニさんがリシケシで子犬との写真送ってくれました。

子犬可愛い。。私は猫も大好きで、、
何か飼い欲が。。。。

家を空けることも多いので、やっぱり責任を持って
飼ってくれる所に行く方が犬も猫も幸せだろうしな。。。

ビニさん、写真ありがとう。

私の顔はボケボケしておりますが、子犬はホント可愛い（切り抜こうかな（笑）

今日は妙心寺ヨガリトリート行ってきます！！！！

みなさまもいい一日を♡愛♡

06/17(日)-小林愛-愛花yoga WS
カラダとココロをやさしくゆるめてほぐしていく愛花ワークショップ！
ハートにエネルギーがあふれてくるのを感じてみませんか。
ヨガ初心者の方も身体が硬い方にもオススメです☆

TAMISAのHPからの申し込みはこちら。
http://www.tamisa-yoga.com/ws/120617-manakobayashi/

日時:　2012/06/17(日)　15:00-17:00　(2.0h)
場所:　ヨガスタジオTAMISA　三条寺町スタジオ
講師:　小林愛 / Mana Kobayashi
料金:　事前 3,500円 (～6/1) /　6/2以降(当日含) 4,000円（事前お振込優先）
お申込後2週間以内にご入金が無い場合は仮予約となり、
後からお申込の方でも入金済みの方を優先させていただきます。
開催日3日前以降のキャンセルは返金できません。あらかじめご了承下さい。
対象:　ヨガ初心者のかたからすべての方。
持物:　ヨガマット、タオル、飲み物
･･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････・・・・・・・・・・・・・・・・
＜小林愛｜愛花（マナハ）ヨガワークショップ＞　☆ハーブティー付
心地よい音楽に合わせながら、
ホーズをフローさせ身体とココロをリラックスさせながら
身体の硬さなども気にしないで感じるままに動かしたり、
声（音）使ったり、伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体をゆるめてほぐしていく、
ヨガのポーズは、リラックス系になります。
1時間15分はポーズや呼吸やマントラなどを、
残りの45分は座学や話や質問などが中心のハートセラピーの時間に。
幸せになるためには、頑張らないといけないのではないってことを
経典の話も入れながら、わかりやすく話をしていけたらと思っています。
ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて不安を大きくしたり、
自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。
ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、
自分のハートにエネルギーが溢れたり、
少し自分のココロをいろんな形で見つめて開いてみませんか？
心などの質問も、WS中でも、クラス後に聞いて下さったら嬉しいです。
ヨガ初心者の方も身体が硬い方やなども大歓迎なワークショップになります。

小林愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでも
らうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気
づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラ
ピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健
康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。
小林愛オフィシャルホームページ　http://manaha.yoga
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

京都銀行　京都駅前支店　普通3249980
ヨガスタジオタミサ
＜お申込み時のお願い＞
返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などの
ドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、tamisa-yoga.com」を”受信可”の
設定にしていただきますようお願いいたします。
こちらからご連絡をさせていただいてもエラーで配信できない場合もございますので、
ご予約確認(自動返信)のご連絡がない場合はtel 075-212-0776までご連絡ください。
また、WEBメールなどをご利用の方で迷惑メールフィルタ設定をされていらっしゃる場合、
メールが「迷惑フォルダ」に振り分けられてしまっている場合もあるそので、
お申込みをされて何もご返信がない場合は今一度ご確認いただけますようお願いいたします。

編集長達のお食事の席に昨日も
お邪魔させてもらいました♡

ここの料理も空間も天井高くて隣の席とのスペースもちゃんとあって大好き。

ここのBAMA LOHAS カフェのHPはこちら（銀座　松屋の裏すぐです）
http://bama-cafe.com/

雑誌ソトコトプロデュースのお店。

デザートもかなり美味しかった！！

私、マンゴーや、杏仁豆腐がおすすめ！！

玄米プリンは、販売もしておりお土産に買うことも出来ますよぉ♡

（今日のランチの写真）

小林愛メールマガジン８６号

こんにちは。GWも終わりあっという間に５月半ば。
本当に毎日が早い。

毎日が忙しくて、（もうすぐ落ち着く予定＆スケジュール含め）
なかなかインドでメモったマナノートも見る機会なかったのですが
今、かばんの中にあったマナノートをペラペラとめくる。

チェータナ先生のクラスの中で、よし枝先生が、ヨガは
自分が生きていることを実感すること。
他人が生きていることを実感すること。
自分を大切にする生き方と話されていたのを
メモっていた。よし枝先生素敵と♡

チェータナ先生は、ヨーガはゴールに辿りつかなくても
知らないでかかえこんでしまっていたことを落ろしていくこと。
ヨーガは、どこまでいっても喜び。苦しい修行ではないと。

私もそう思います♡

いつも取り留めのないことを、メルマガに書いており
ごめんなさい。解除必要な方はHPのトップページから出来ます（汗）

いろんなことすべて、今楽しんでます。
もしかしたら今までなら楽しめなかったことでさえ
今楽しめていたり、楽しもうとしている自分がいます。

そこが今回インドに行く前と帰って来てから
知識とかではなく変わったことかもしれません。

いっぱいの愛を込めて　愛

ヨガスケジュールのお知らせ。

駒沢大学　オハナスマイルヨガで毎週月曜日、
18時45分からレギュラークラススタートしています。
初めての方はヨガお手軽に体験出来るチケットもあります。
是非是非1時間15分のリラックスクラス来て下さったら嬉しいな?
http://manaha.yoga/blog/diary/3580.html

オハナスマイル（駒沢＆祐天寺で代行クラスさせてもらいます）
10日、15日、22日の夜です。
http://manaha.yoga/blog/diary/3702.html

毎週水曜日の朝　UTLの愛花クラス　9時20分も５月から
再開させてもらいます。どちらのスタジオも予約不要です。
直接スタジオにお越し下さい。
http://www.underthelight.jp/

５月１２日　。神田ヨガスペシャル（お茶＆おやつ付き）3800円
（かなり人数少なくアットホームなスペシャルクラスになりそうです。受付中）
http://manaha.yoga/blog/3557.html

５月１３日（日）横浜中華街ヨガクラス（当日参加大歓迎）
http://manaha.yoga/workshop/1995.html

５月15日　お昼13時から14時半　
神田ヨガ不定期クラス開催（お昼は初めてなので次回開催未定）
http://manaha.yoga/workshop/3627.html

５月18日（金）ヨガスマイル（京都　建仁寺）（アーサナはキャンセル待ち　座学受付中）
http://www.yogasmile.jp/

京都５月19日20日妙心寺ヨガリトリート　最終受付　後１名で定員になります。
http://manaha.yoga/retreat/1877.html

岐阜の素敵なカフェで６月３日に開催
http://manaha.yoga/blog/diary/3710.html

６月16日　神戸　三宮　プラムスタジオ
http://manaha.yoga/workshop/3683.html

17日　京都（タミサ）愛花ヨガワークショップ

http://www.tamisa-yoga.com/ws/120617-manakobayashi/

大阪も開催予定です（近日中に詳細アップ）

６月２９日－７月１日　沖縄の離島ヨガ合宿（問い合わせ下さい。飛行機セットあります。２泊、１泊、日帰りも受付）
http://manaha.yoga/blog/2522.html

お盆　高尾山ヨガリトリート（５月末まで早割あり）
http://manaha.yoga/blog/diary/2510.html

2012年の秋（11月）にバリリトリートも開催です！！

HPのリトリート詳細が全部載ってるページ。
http://manaha.yoga/retreat.html

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/

ツィッター　http://twitter.com/lovemananet

小林愛のメールマガジン登録や解除は、ＨＰの下の方から

http://www.lovem

５月10日（木）内田かつのり先生の枠で18時45分から　リラックスクラス。
５月15日＆22日（火）サントーシマ香先生のクラスを代行させてもらいます。

1時間15分、会社帰りに寄って下さったら嬉しいな♡

予約不要、初めての方はスタジオに電話で質問なんでも受け付けてます。
クラス内容やヨガの内容での質問は私でも大丈夫ですよぉ！！！

オハナスマイルヨガスタジオのHPや詳細はこちら。
http://www.ohanasmile.jp/

love,MANA

私の鍼の先生でもある

大好きな桜井くみ先生がコラム書かれています。

面白いです。今回は肉食というテーマです。

http://body.lble.jp/article/17197114.html

ヨガインストラクターでもあり、解剖学の先生でもあり
素敵な女性でもありますよぉ。。。。。

love,MANA

岐阜の大好きな美幸ちゃんが主催して下さるヨガクラス、
今年は美幸ちゃんのお友達の素敵なカフェで開催することになりました！！

６月3日の日曜日に。時間は11時からスタートします♡

心地よい音楽に合わせながら、ポースをフローさせて身体と心をリラックさせて、
声（音）を使ってみたり、呼吸法少し入れたりして、心も身体もほぐして
ゆるゆるにしつつも、スッキリ、リセットさせて、その後、ヨガの話、
心の話をいれながら質問なども受け付ける時間をとったりして、たっぷり2時間の
クラスになります。ヨガ初めての方も、身体は硬くてという方も全く心配なく
参加出来きるので一緒に楽しみながらヨガしたり時間過ごせるの楽しみにしております。

場所は素敵なカフェ　
aeatlier feliz(アトリエフェリス)
http://aeatelierfeliz.web.fc2.com/

ヨガワークショップ　11:00-13:00 ヨガ料金 3500円
お茶とランチ交流会　13:00-14:30　　ランチ料金 1000円

申し込みにランチ交流会希望の方は、その旨書いて下さい。
（レンタルマットも予約制であります。300円）

お申し込みは、久保倉美幸さんまで
aiaruhibiwo@gmail.com　

題はカフェヨガで
お名前　お電話番号、ランチ希望やレンタルマット希望の方は
その旨も書いてメールして下されば嬉しいです。

主催してくださる美幸ちゃんのブログ　http://ameblo.jp/miyuki19820914/
写真家　千明さんのブログ　http://ameblo.jp/semmei3/

ヨガ講師のプロィール
小林愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでも
らうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気
づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラ
ピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健
康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。

小林愛オフィシャルホームページ　http://manaha.yoga

マナマット、もう販売中止で購入出来なくなってますと
聞いて、ネットで見てみたらページ無かったので、、
販売終わっているのかなと、それを聞いてから数ヶ月経ってから

ソトコトの早野君に電話したら売ってますよ、ヨガタウンでと教えて下さった（笑）
今頃気がつくとは。。。

ヨガタウンで販売してくれてはります♡

http://www.yogatown.jp/item/3250-40.html

私は、いつもピンク愛用していますが、
みどりもあります！！！！

愛情込めて作ったマットです♡

love,MANA

手を抜かないで生きている人にキュンとする。

手を抜かないで生きるというのは難しい時もある、仕事は手を抜かないのは当たり前だけど、その当たり前のことを当たり前に出来る人や

生きるということに手を抜いてないなと感じる人と話すと、いい刺激を受ける。

たまに、この人、仕事嫌いか適当にやってはるのかなという感じを受ける電話対応する方と話すと、

心地よくないし、切った後スッキリしない気持ちになる。

電話来たらちゃんと対応出来るように私は意識しようと、またいい刺激を受ける。

再確認すればするほど、私が、、が薄まる。。

私がが、適量越えると人生苦くなる。

いろいろなことに、ありがとうの気持ち。

夜中、ホテルで洗濯機回しながらつぶやく笑。

外にある洗濯機のホテル、なかなか時間なく洗濯出来てないものがあったので、室内にあるところに移っただけで、いっぱいの幸せ感じる私。

インドでは、延々手洗いだったし、洗濯機にもありがとうの気持ち。

生きるということに、ありがとうの気持ち溢れると、生きることに手を抜くことなんて出来るわけがない。。

夜中に洗濯しながら、、つぶやき。。

小林愛ホームページ
http://manaha.yoga/

http://blog.watashi-up.jp/yoga_mana/2012/05/gw-4a78.html

love,MANA

今日、時間がなく、でもクラス前に一度スタジオを確認に
５分ほどでしたが行って参りました！！

明日から毎週月曜日の18時45分から1時間15分のレギュラークラスあります。

体験チケットや、他の素敵な先生方のクラスもありますよぉ♡
http://www.ohanasmile.jp/komazawa.html

予約不要なのでご都合いい時に
会社帰りにでも来て下さったら嬉しいな。

ヨガ初めての方、身体硬い方も,
もちろん大歓迎です！！！

love,MANA

今回は池田さんが写真撮ってくれはったので、任せて安心していたら、iPhoneで私が写した写真はこの一枚だった、汗。。

今回も本当に参加して下さった方に恵まれ楽しかったです(^-^)/

ありがとうございました！！

池田さんが撮って下さった写真、又アップさせてもらいますね。。

来週の中頃になったら、ゆっくりスケジュールになるかな。。

取り急ぎ。。一枚。。love,mana

Love yoga ws

インドで学んだ話も入れながら、無理なく心地よく身体も動かしたり１時間アーサナ、呼吸、マントラヨガ、
１０分休憩♪　1時間２０分くらい心の話や、ヨガの教典の初めての方でもわかりやすく内容で伝えていけたらと思っています。質問などもして頂けたら幸いです。
現代に多い悩み、未来への不安、やりたいことをやりたいのに出来ない、いろんな葛藤、
多くはマインドの思い込みや物事の捉え方で自分で苦しみを大きくしたり作り出したり疲れさせたり。執着や苦しみ、エゴや葛藤を理解することにとって手放していく。
人生は努力したり頑張るという意味ではなく、どう世界を自分を出来事を見るか、全て自分次第。ハートを開く何かのヒントになるような内容に出来ればと思っています。

心の話はハートセラピーのブログ参照
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

参加して下さった方からの質問などにも答えながらコミニケーション
取りながら、アーサナヨガ、呼吸、マントラ、座学（話）などを入れたWSになります

【開催日・時間】
2012年5月6日
13：30～16：00（2時間半）

Lotus8のHPの詳細＆ネットからのお申し込みページ
http://www.lotus8.co.jp/workshop/758-7056.html

【講師】
小林　愛　（こばやし　まな）先生

【参加費】
当日　4500円

【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）

【講師プロフィール】
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。
小林愛オフィシャルホームページ

　http://manaha.yoga

【会場】
　　
都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。

http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html

当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

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~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8/ロータスエイトアカデミー　担当:佐藤
オフィシャルサイト　http://www.lotus8.co.jp
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email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888　fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
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ご予約はお電話でも承ります。Studio＋Lotus８： 03－6825－6888

小林愛ＨＰ

http://manaha.yoga/

ツィッター　
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小林愛(mana kobayashi)
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