トルーネーチャーに行ってきました☆プリンスに。
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投稿日時:2013年8月31日

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アンダーザライトの代行クラス帰りに行ったのでヨガ終わり最後の挨拶でしたが、気持ちいい場所、緑も沢山、
綺麗な東京タワーバックに素敵だった☆

久し振りに
ロータス社長、ヨギーニ編集長
橋村さんにも逢えたり

毎週逢えてたが、私が曜日変わり会えなくなった、中原歩ちゃん〈トルーネーチャーでイメージモデル、チャコットイメージモデル、ヨガ先生で大活躍〉

説明いらないよと言われそうなくらい有名な二人ですが、写真あれば、ああとわかるだろうが写真ないので。

逢えたり、後、昔お世話になりキャラが優しく大好きだった完ちゃんも、ちらっと逢えて嬉しかった(^_^)

いったのが9時くらいだから
すぐに終わり茂さんやルルのしんさん達とカレー屋に。気がつけば11時過ぎ(^_^)あっという間に時間が。

早く帰る予定が、
やっぱり帰りは12時に。

でも、イベントでしか、なかなか逢えない方も沢山で嬉しく楽しかった。

いっぱいのありがとうの気持ち♡

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今日は解剖学講座の休憩時間に村越美加先生と。
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投稿日時:

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中華を10分で食べて、
綺麗な店にヨガウェアで入り
恥ずかしかった。。

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一緒に受けている村越美加先生と
カフェに♡

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ふふふ。

解剖学の本、
ジャケ買いしたくなりました笑。

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抜粋。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2013年8月30日

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ヨガはヨガのポーズをとることを
いうのではなく、ヨガのポーズをとる時の
精神状態がヨガ。

(ブライアン・ケスト先生からの言葉)

だから、まず自分の内を見つめることが
本当に大切。

全ての力は内から出る
(All power com from within.)

同じことをするのでも、誰かに無理やりやらされているときは、
なかなかパワーが出てこないものです。

反対に、自分から積極的にやりたいと思うと、
びっくりするくらい集中できて、
思わぬ成果を挙げれることがあります。

すべての力は、自分の内から出るのです。

なんらかの成果を挙げたいのなら、
自分からやる気を出すことです。

他人に助けてもらっても、
そのパワーはたいしたことがありません。

他人本願では、なんの成果も挙げられないでしょう。

やらされるのではなく、自分で決めて、
自己責任において何かをはじめる。

その時のパワーは計りしれません。

そのためには、自分の本来持っているパワーを
信じること。自分を過小評価しているうちは、
本来の力は発揮されません。

すべての力は、まさにあなたの中にあるのですから。

(ハワイアン・マナ 71の教えより抜粋)

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ヨガスケジュール♡ 追加あり。
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投稿日時:

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12月年末には毎年新年に開催していた足柄温泉リトリート。
2月はバリヨガリトリート。3月は沖縄ヨガリトリートを考えています。

8月は可愛いラブマナマット送料無料&特別価格夏のキャンペーン
http://manaha.yoga/blog/diary/9144.html

ブログの一覧はこちらで確認出来ます。
http://manaha.yoga/news.html

オハナスマイルのレギュラクラスが毎週木曜日の18時45分から祐天寺に変りました!!
アロマリラックスヨガですが、少しハタフローの要素も入れて動いてボルスターでリラックスします。
http://manaha.yoga/blog/diary/10474.html

9月から水曜日の夜18時45分から20時15分の
グラヴィティヨガクラスのレギュラークラススタートします。

9月7日 Lotus8 キャンドルヨガクラス開催 17時30分から(終わったら斜め前のカレー屋行きたいな)
http://manaha.yoga/blog/diary/10313.html

8月&9月は代々木の大好きなUTLでレギュラークラス以外に
代行クラスあります!!
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html

9月の13日ー16日(3泊4日)屋久島ヨガリトリート開催 定員10名
開催決定(後1名受付中)
http://manaha.yoga/workshop/8926.html

9月28日(土)週末朝に朝活 築地ヨガ 10時15分から
http://manaha.yoga/blog/diary/11045.html

9月29日(日)横浜中華街ヨガ+クリスタルボウルの第二弾開催 14:00から
http://manaha.yoga/blog/10107.html


9月30日(月)築地ヨガ 19:00から http://manaha.yoga/blog/diary/11045.html

10月12日ー13日(1泊2日)京都妙心寺ヨガリトリート開催 受付中!!
http://manaha.yoga/blog/diary/8418.html

10月5日 新月に 祐天寺 ゆるゆるカフェヨガ。 ラブキャンお茶会(座学)

10月は垂水のティケティケカフェヨガも開催予定中。

10月18日(金)京都 ヨガスマイル アーサナ&座学の2クラス
http://manaha.yoga/blog/11027.html

10月20日(日)姫路 Fooca 15:00-17:00

10月27日(日)18時30分から 駒沢大学 キャンドルヨガ開催

10月26日(土)週末の朝の築地ヨガ 1回2500円
10月28日(月)夜の築地ヨガ 19時から

11月はヨガワークス企画の
スリランカ アーユルヴェーダー(毎日3時間)&ヨガのフルリトリート
11月2日から9日に開催(3泊5日、4泊6日、7泊8日から選べます)
http://manaha.yoga/blog/10082.html

11月17日(日)麻布十番 キャンドルヨガ開催

11月24日(日)名古屋で数年振りにWS開催します☆

2014年2月の3連休にバリリトリート開催予定。

毎週水曜日UTL(代々木)
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

グラヴィティヨガ 火曜日の夜は六本木 水曜日は渋谷
http://manaha.yoga/blog/diary/8537.html

可愛いラブマナマット送料無料&特別価格夏のキャンペーン
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気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
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抜粋。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:

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「アンシュタインは、
重要なのはエネルギーで、

私たちが見ている物理的なものは
すべてエネルギーで成り立っていると言いました。

身体さえもです。

わたしたちはエネルギー
いっぱいの世の中に住んでいます。

人生について、よく考えてみれば、
わたしが何を言いたいか、わかると思います。

わたしたちの周りには、なぜかわからないけれど、

一緒にいるだけで元気になれる人もいれば、
こちらのエネルギーを奪われそうな人もいます。

会社でもそうでしょ?

自然にエネルギーが沸いてくる仕事もあれば、
なぜかやる気をなくしてしまう仕事もあります。

結局のところ、すべてはエネルギーの問題です。

頭の中で考え、口にする言葉、聞く音楽、
自分を取り囲む人々。

どこにもエネルギーがあります。
それを感じませんか?」

「考えにはすごいエネルギーがあります。
だから、人生や仕事、家族について、
考えを書いてと言ったのです。

ほんとうに望むものは何か?

それを深く考えて文字にしてみる。

その行動から、強力なエネルギーが出て、
あなたが夢見るような人生が始まるのです。

どこに行くにしても、必ず行きたいという
考えがなければ行くことはできません。

設計図もなしで家が建てられますか?

目的地もわからないままバスを運転できますか?

だからあなたにもビジョンが要ります。
あなたはどこに行きたいですか?」

(抜粋、エネルギーバス ジョン・ゴートン)

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森初世先生のフェイシャルヨガを受けました☆
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年8月29日

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オハナスマイルのアロマクラスの後に、今日は中島正明先生のクラスの代行で
フェイシャルヨガがあり、いつも楽しそうにやっているのを見ながら
受けれてなかったので優しく美しい森初世先生のクラスを受けさせてもらいました。

今話題で毎回50名くらいの定員なのにも関わらずキャンセル待ちのフェイスヨガ。
既に8月31日のワークショップはキャンセル待ち。凄い。

今日は、森初世先生に出来ているか丁寧に見てもらいました(^_^)

http://www.yoga-gene.com/workshop/12559.html#content

終わった後もスッキリ。31日はキャンセル待ちですが10月は受け付け中で、
初のフェイシャルヨガティーチャーズトレーニングもあるそうですよ♡

是非是非、チェックしてみてくださいね☆

私もまた、今日6ポーズ教えて頂き、後24ポーズあるみたいなので受けに伺わせてもらおう。

森先生、自分の希望伝えたら、それにはこれがいいよと、
本当に丁寧に教えてくださいますよ♡

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深夜のつぶやき。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年8月28日

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イチローは凄い。

自分の肉体、精神、
人生に向き合い方がすごくて
テレビみながら泣けてきた。

魂を磨き野球をし続ける。

それは単に
好きだから楽しいからやっている
レベルではないと。

好き嫌いで今やるやらない
その時、その時結果を出すために、
今までの姿勢を変えない。

姿勢というのは生き方だと。

カッコいい。

一回一回の結果や意見が
すべてのように言われたりする時代。

その度に自分のやり方を
変えてしまえば自分を失う。

どこまで自分を信じて
向かいあえるか。

しんどい時に、あなたを問われる。

しんどい時に、どうするか。

しんどい時に、スネたりしない。

イチローの精神力の高さに、、
この誤魔化しのない向かい方
生き方、姿勢。

プロというものを超えている。

野球で、しんどい、結果出せない
時期も変わらず現実から逃げることもしないで

魂を磨き続け自分の肉体や限界を目を開けて見て感じながらも

踏ん張り、前を見て前に 進む強さと弱さ。

ちょっとのことで凹んだり
すねたり、甘えたり、言い訳ばかり
いったり、後回しにしてばかりだと
生きてると胸はって言えなくなる。

生きる姿勢を瞑想して
もう一度見直そうと。

ぶつぶつ、

いい時間だ。。

睡眠瞑想になりそうだ。

ぶつぶつ。。

おやすみなさい。。

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蓮村誠先生のツィートや本好き♡
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2013年8月27日

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蓮村誠先生のツィッターから

お気に入りの一言。「成功の秘訣は努力することではなくて幸福であることさ。
幸福である秘訣は自分でいることさ。自分でいたいなら、まず自分が誰なのかを知らないとね。

蓮村誠先生のツィッターは、
かなりアーユルヴェーダ興味ある方にはオススメ度高いです☆

みんな既に見てるか笑。

素敵な一日を!!

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桧山芳臣先生(らぼんばさん)のクラスをLotus8に受けに行きました!!!
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年8月26日

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LOVEキャン一期生でご飯と
嬉しい偶然で逢えた凛々と三人でレンカに。

ロータス行く前から実は振り返えらないのが素敵と言われそうだが、

振り返り振り返り、らぼんばさんや凛々のお陰で
沢山乗り越えられたり助けてもらい、ありがとうの気持ち。

一人では頑張れなかったのを支えてもらい
一緒に笑ってヨガして過ごしたのを思い出す。

ありがとう♡

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ロータスエイトの桧山先生こと、らぼんばさんのクラス、

http://manaha.yoga/blog/11002.html

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とっても丁寧でゆっくりすすめてくれはり、ゆるゆるにと思いきや、後半はゆっくり動く。

しっかりシャバーサナ安らかに安眠、、いや死にきれました。

心地よいクラス♡ありがとう(^^)

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桧山芳臣先生が、マナマットを人形町ヨガに♡ 本当にありがとう!!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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ラブキャンの初めの頃から
ずっと助けてもらい、初めての名古屋のラブキャンドルヨガや
いろいろ本当にありがとうをいっぱい。

ラブキャンで「らぼんば」さんという愛称で
みんなのお兄さん、お父さん的存在で慕われ、今はヨガインストラクターに。

東日本橋や人形町でヨガクラスされています。是非是非☆

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桧山 芳臣/YOSHITAMI HIYAMA フローフロー

yogaに出会ったのは50歳を超えてから、腰痛にいいという話をきいてスタジオに足を運んだ。
Lotus8の火曜の夜、小林愛さんのラヴキャンドルヨガでした。
そこには今まであまり出会った事のない優しいまなざしの人たち。
その仲間とキャンドルに囲まれゆったりと身体を動かし、忙しくせわしない現実からの逃避。
ヨガは非日常を体験するための時間でした。
やがて、ヨガは週に一度のお愉しみから日々の練習になっていき、身体を伸ばして気持ちいいというだけではない別のことを気づかせてくれました。
50代も後半に差し掛かった頃に東日本大震災。
今までなんとなく気づいてはいたけど、知らないふりしてスルーしていたものを真正面から見ることになった。
価値観の変化に気づき、今さらながら、自分とは?豊かな人生とは?を問いかけるようになり、そして、lotus8指導者養成コースの門をたたく。
そこではティーチングとは何かとかアサナの作り方を教えてくれるのではなく、自分自身の生き方、存在を問われるものでした。
日常の一部になったヨガは生活の大きな部分を占めるようになりました。
暮らしの中の軸足をヨガに移したくて、本当の自分と会いたくて、ヨガと共に生きていたくて34年勤務した会社を退社。
一つの扉を閉めれば、別の扉が開くだろうと信じて歩きはじめたおっさんヨギ。
Lotus8指導者養成コース修了
Leza Lowitz リストラティブヨガ指導者養成コース修了

◇桧山先生のBLOG
http://ameblo.jp/labomba0009/

◆フローフロー − Let it Go Let it Flow  東日本橋 Lotus8で。
毎週月曜日 19:15~20:45 90分クラス

今までに起こってしまった過去への不満や執着も、これから来るだろう未来への不安も手放して、今この時に委ねる。
呼吸とアーサナに自分自身を委ねて流れるままに。
Let it Go Let it Flow
基本的なポーズをゆったりとしたフローでつないでいくクラスです。
後半はしっかりとリラクゼーションします。
ポーズが綺麗だとか出来る出来ないではなく、ゆったり身体を動かし呼吸をしているあなた自身に身を委ねて、あなたのなかの宇宙空間に浮かんでみましょう。
Lotus8という素敵なエネルギーの空間でそれぞれ違ったエネルギーをもつ皆さんと波間に漂うように大海原を感じてみませんか。

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20130707-001058

いっぱいの、ありがとうを込めて。愛

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横浜ヨガのクリスタルボール生演奏気持ちよかった♡
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Miyuki先生がシャバーサナに♡

気持ちよかった!!

ありがとう。

miyuki先生のブログはこちら
http://ameblo.jp/miyukiue/

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ロングスペシャルシャバーサナ☆

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今朝の目覚め、さらにスッキリ☆

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行ける人だけで、
チャイハネカフェ。

ガールズトークで、アロマの話や
新しく家にスタジオオープンされる話や楽しかったな(^^)

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チャイハネ前で帰りにパチリ♡

いっぱのありがとう!!

ダブルで男性群は茂さん!!、ちかげちゃん、築地ヨガに来てくれた内海さん、ありがとう!!

月に1回ペースでのんびり横浜中華街ヨガ開催しています。

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神田 手と花 TETOKAオープンしました♡ 小林千絵子さんおめでとう!!
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小林千絵子さんのお店が、神田にオープンしました♡

藤田歩美ちゃんがTETOKAのホームページ
作ってくれています♡

http://manaha.yoga/blog/9921.html

めちゃくちゃ大盛況。

道にも人が溢れ出ていました。

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中はこんな感じ。

昔のベジカや
ヒツキとは雰囲気変わって
新しくオープン!!

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今週は木曜日までお休みして
金曜日から。

是非是非、昼はカフェ、
夜はバー、週末はイベントなど
開催する予定らしいです。

ちえこっち、手塚さん、
オープンおめでとうございます☆

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神田のサントーシマ香ちゃんや、大城綾ちゃんやakkii先生達や
私もやらせてもらっていたアートやヨガのスペースでもある
楽道庵の1階にあります。(道何となくわかるかな。周りに目立つ建物無くて)

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オレンジ大好き♡肉単はジャケ買いではありません。
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投稿日時:2013年8月25日

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オレンジのカバンの中に肉単☆

この骨単や
このシリーズかなり売れている。

日本語のフリガナまでついていて
漢字の読みをいつも間違える
私には有難いふりがな笑。

今代々木アンダーザライトから
横浜中華街に。早く着きそう。

ほっ。

今日東京は涼しいです。

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祐天寺に はるはカフェ 古家カフェが9月オープン♡
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投稿日時:2013年8月24日

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今帰りにポスト見たら、

ラブキャン前から助けてくれたり、一緒にラブキャン手伝ってくれた沖葉子ちゃん、ニックネームhanちゃんから、はるはカフェのオープニングレセプションのカードが届いてた♡

カフェやご飯した時に
丁寧にやっていきたいと、
何回も言っていたのが印象的で、

カードには、
自分達の手でみんなの集う大切な場所にしましたと。

最寄りの駅は祐天寺。

来月中頃、正式オープンです♡

ケータリングやギャラリー、
お菓子販売もやってます。

カフェにまったりでもいいし、何かの時にケータリングでもいいだろうし、是非是非繋がって足を運んで応援して頂けたら嬉しいな。

私は10月5日に、
一日だけですが、愛花ゆるヨガ➕おやつ、お茶 定員5名と、
ラブキャンお茶会を2部に分けて開催予定です♡

おめでたく、本当に嬉しい。

また正式オープンしたり告知アップ出来たらお知らせアップさせてもらいます。愛

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抜粋。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:

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私のすべきことは存在すること

「成長したいという望みを手放しなさい」

私はどうすれば魂を前進させることができるのかと
思い、ほとんどの時間を勉強やカウンセリングを
受けること、ワークショップに参加することに費やしていた。

すると、あるインド人が私に

「君のその成長熱は、一種の欲望だ」

と言ったのだ。

完全になろうとこれだけの多くの自己投資をしている
時に、

「すでに君は完全な状態にある」

と暗に言ってのけたのだ。

私たちの社会は、どこかに到達するということに
だけ目を向けている。

私たちの最善という感覚は、通常、
増えることと得ることに結びついている。

しかし、必ずしも多ければいいとは限らない。

より少ない方がいいこともある。

だか得ることへの渇望が、精神にまで浸透
してしまった。

もっとクラスに参加して、もっと訓練受けて
もっと体験することが、必ずしも気づきにはつながらない。

時にはそれがさらなる混乱を招いたり、
心を動揺させたり、目に見えない消化不良を
起こすことになる。

気づきは、外界から得るものではない。

それはここ、自分の内にある。

見出したいものは得られるだろう。

しかし探し出そうとしているものは私たちの手を
すり抜けるだろう。

それは手に入らないものだからではなく、
自分にはそれがないと仮定のもとに
探し始めるからだ。

望むもの、あるいは少なくてもその種子が
すでに自分の中にあると思いなさい。

それを確信すれば、宇宙はあなたの夢を
かなえてくれるだろう。

 (アラン・コーエン KKベストセラーから抜粋)

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祐天寺のアロマヨガの8月のアロマブレンド♡毎週木曜日 オハナスマイル
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:

【祐天寺店】毎週木曜日 18:45~20:00

ゆっくりしたスペースでヨガ出来ます(ブランケットやアイピローや全てのグッツ揃ってます)

オハナスマイルレギュラークラス初めての方は体験チケット1回1000円
3回4000円もあります。

後はドロップイン3000円や、お得な回数券チケットも。

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小林愛先生の8月のアロマリラックスヨガは

スッキリフレッシュブレンドのアロマを使用☆

100%ピュアなオーガニックオイルのブレンドで、
今回の精油はレモン・ペパーミント・グレープフルーツ、ローズマリー、パインが入っています。

アロマの精油の作用には
生理作用、心理作用、抗菌作用、調整作用、薬理効果があります。
今回のブレンドの効能としては、
夏の暑さと湿度で疲れやすくなって、自律神経が乱れ
た身体と心のバランスを調整し、
特に胃腸や肝臓、呼吸器官整えてくれる作用があります。
また、免疫力アップ、イライラやストレスにも効果が期待できます。

夏の疲れをリフレッシュしながらむくみやダイエットにもおすすめな精油です!!

ほんのり汗をかくくらいのハタフローでほぐしながら動いた後
たっぷりリラックスしながらアロマの香を楽しんでヨガして頂けたら嬉しいです。

毎月季節に合わせてアロマのブレンド変えて行く予定です。

是非、楽しみにいらして下さいね(^^♪

お待ちしております(*^_^*)

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祐天寺駅からすぐです。

[住所] 153-0052 東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F

[電話番号] 03 6825 6007

[FAX番号] 03 5725 9700

[電車でお越しの方]
東急東横線祐天寺駅を降りて東口に出ると、
ロータリーがあります。目の前にYUTENJI STREETという
商店街がありますので、そのまま商店街へお進みください。
東京三菱UFJ銀行を通り過ぎ、パン屋さんを通り過ぎた頃、 右手に緑色の歯医者さんがあり、その建物の2階がオハナスマイルです。
学芸大学駅や中目黒駅からのアクセスも可能です。

[バスをご利用の方]
①三軒茶屋駅から東急バス『目黒駅前』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車
②目黒駅前から東急バス『三軒茶屋駅』行きにご乗車いただき、途中『祐天寺駅』で下車

可愛いヨガウェア チャコットを着てる出口真喜子先生をパチリ♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年8月23日

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ふふふ。Maki先生のスタイルの良さ

チャコットヨガウェアかなり似合ってはりパチリさせてもらった☆

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前のブログに追加記事。

勉強会情報を☆

ヨガジェネレーションの出口真喜子先生の勉強会詳細&お申し込みページ。
http://www.yoga-gene.com/workshop/4494.html#content

今日、UTLで代行クラスの後、

Maki先生のクラスを受けさせてもらい
スッキリ気持ちよく、

その後、一緒にご飯に。その時に、勉強会の内容の話を聞き、
さらにアドバンスコースとか日程決ったらチェックして行きたいな。

インストラクターの方、是非是非♡

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このセクシーな背中。。。

美しすぎ。。。。。

Love,MANA

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心にぐっとくる言葉のツィーターから。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2013年8月22日

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出来れば喧嘩したくないけど、言わなきゃ伝わらないことも多い。
その時は気まずい雰囲気になるかもしれないけど、長期的に見れば話し合ってよかったねと笑えるはず。
「言わなければよかった」っていうよりも「言ってよかった」って思える関係でいたい。

心にぐっとくる言葉のツィートから。

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抜粋。
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投稿日時:

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幸せな生き方がわかる「前世セラピー」

平地来耶さんの本からの抜粋です

本当に人を愛するとき、
そこには感謝の気持ちが芽生えます。

「あなたを愛することができて、幸せです、ありがとう」

相手に対する要求は何も生まれてきません。

優しくしてほしい。愛している証拠がほしい。

もっと愛してほしい。

そんな見返りを要求しようという
気持ちにならないのです。

むしろ、もっとあなたを愛したい、
あなたが幸せになれるように力になりたい、と
強く思うようになります。

このように純粋な気持ちで、
お互いがお互いを愛するとき、

あなたはかつて経験したことのないような
感覚を味会うことになるでしょう。

それは、一切の不安のない状態。

本当に人を愛することができるのは、
自分自身を愛することのできる人です。

自分を愛するといっても、ナルシストになりなさいと
言っているわけではありません。

自分を否定しないで、
自分を信じて愛してあげること。

自分の進む道を、他人に頼らないで
自分で切り開いていくこと。

それが自分を愛するということなのです。

自分を愛する人は、
人を心から愛することができます・

そして人からも愛されます。

愛し愛される喜びを体験できるのは
「愛すること」の意味を知っている人たちへの、

ガイド・スピリットからの贈り物なのです。

また、心から愛する喜びを知ると、
この世で出会うすべての人を愛する力を
もつようになります。

本当に愛を手に入れると、人を憎んだり、

妬んだり、といった感情を
持つことができなくなってしまうのです。

だからといって、「すべての人を愛しなさい」といわれたら、
何やら重たいものを背負わされた気分になるでしょう。

そうではなくて、人を否定しないで
受け入れることが出来ればいいのです。

自分が生きてる同じ世界に、
大嫌いな人や憎い人がいるのは、
悲しくてつらいことです。

でも、そんな相手を愛することはできなくても
許すことができたら、心が軽くなるはずです。

自分を信頼し、心から愛すること。人を心から愛すること。

(抜粋)

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幸せは人に伝染する。。アメーバーニュースから。
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大好きな小林公子先生に写真撮ってもらいました♡8月22日、公子先生のお誕生日♡

大好きなあゆみちゃんやキミちゃんの
ティケティケカフェヨガ(垂水)http://thiikhaethiikhae.wix.com/thiikhae

20年の研究成果出る 「幸せは人に伝染する」

幸せは人にも伝染するとよく言われる。
確かに、幸せそうな人たちの周りにいると、
自分も幸せになったような気がしてくるものだ。

そういった「人の幸せ」について真面目に研究している人たちがいる。
そのうち1つの研究成果は先日、BMJという医学雑誌に論文として報告された
。ニューヨークタイムズ紙でもとりあげられ、アメリカでは大きな反響を呼んでいる。

この研究では、ボストンの約4700人の住民から、
人々が今幸せと感じているかどうか、
そしてそれらの人々が社会的にどのようなつながり
(社会的関係)があるかということを調べた。

なんと20年にもわたる大規模な追跡調査の結果である。

幸せを調べるための質問は以下の4つである。

「今幸せですか?」
「人生を楽しんでいますか?」
「将来に希望を感じていますか?」
「周りの人々と同じくらい元気ですか?」

この4つの質問だけで本当に幸せが計れるのか疑問だが、
とにかく彼らはこれで幸福度を計っている。

さて、その結果から分かった主な発見は、次の通りである。

・幸せな人同氏は、やはり社会的にもつながっていることが多い。

・幸せの伝播がどれだけ広がるかというと、
最大で「知り合いの知り合いの知り合い」まで広がることができる。
つまり友達を3人まで隔てることができる。

・家族や親戚が幸せより、友人が幸せのほうが、
自分も幸せと感じている人が多いようである。

・しかし、職場仲間だけは例外で、
知り合いでも幸せがあまり伝播しない。

家族や親戚より、友人が大切だという結果には
少し疑問を感じるが、職場仲間の幸福があまり関係ないというのは、
心当たりがありそうな結果である。

それだけ職場の人間関係は希薄ということなのだろうか?

残念ながら、どうしてこのような結果になったのか、
その因果関係はほとんど説明されていない。

いずれにしても、「類は友を呼ぶ」という言葉にもあるように、
幸せな人の周りには、やはり幸せな人が集まってくるし、

逆に不機嫌な人や不幸を感じている人には、
そういう人が集まるようだ。

(アメーバーニュースから)

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メールマガジン111号送信しました。
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大好きな小林公子先生に写真撮ってもらいました♡

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小林愛メールマガジン111号

こんにちは。

今日は満月ですね。数日前からエネルギー高く(笑)
普段から普通の方よりはテンション高めな私ですが
少しさらに高く、よく喋ったり出かけたり、昨日は3クラスさせてもらう
間に2クラスヨガクラス受けて合間、いろいろな方と喋ってました(汗)

明日22日は祐天寺のオハナスマイルで
アロマキャンドルヨガ開催(ゆったりアットホームにキャンドルヨガ出来ます)
19:00-20:30 (体験チケット1000円あり。
ドロップイン3000円やチケットで参加も大歓迎)
http://manaha.yoga/blog/10712.html

すごくキャンドルヨガは私の原点でもあるので最近開催ほとんど
してなかったですが大好きなスタジオで初めて出来るの楽しみ。

笑ってる君が好きのツィッターから(ブログに書いたが)

失恋した女の子が公園で泣いていた。
一人の哲学者が慰める事はせずに笑ってこう言う。
「君は自分を愛してくれない人を失ったにすぎない。
しかし彼は自分を愛してくれる人を失ったのだ。
君は何を苦しまねばならないのか?」と。

(抜粋)

全てそのことを、どう見るかだなと思いながら

ブログに書いたりは最近していませんが
いろんな気付きがあったりした自分の中での
「地味な全てのYES」を感じながら過ごしていました。

高尾山ヨガリトリートも感謝で楽しく、、私はリトリート本当に
好きだなと思いながら、10月の京都や、11月はまっさらな私にあうスリランカ
リトリート。毎日ヨガとアーユルヴェーダ施術3時間に、アーユルヴェーダの食事
今発売中のヨガジャーナルに特集されている施設(ホテルで)エココロから発売された
本、まるごとそこの施設ホテル。行った方の話を聞くと身体も気持ちも軽くなり
肌はピカピカにと。私自身が一番楽しみにしてます(笑)

12月年末には毎年新年に開催していた足柄温泉リトリート。
2月はバリヨガリトリート。3月は沖縄ヨガリトリートを考えています。

イベントやヨガクラスも、もう少し追加あります。

8月は可愛いラブマナマット送料無料&特別価格夏のキャンペーン
http://manaha.yoga/blog/diary/9144.html

もしています。告知&宣伝ばかりでごめんなさい。

ブログの一覧はこちらで確認出来ます。
http://manaha.yoga/news.html

いっぱいの感謝を込めて。愛

ヨガスケジュール

8月22日(木)アロマキャンドルヨガ開催 祐天寺オハナスマイルヨガ 19:00-20:30 (体験チケット1000円あり。ドロップインも大歓迎)
http://manaha.yoga/blog/10712.html

8月23日(金)築地ヨガ 19:00-20:15 ハーブティー付き (オフィスヨガです。予約受付中)
http://manaha.yoga/blog/diary/10244.html

8月25日 横浜中華街ヨガ開催(シャバーサナは生クリスタルボール)
http://manaha.yoga/blog/10107.html

8月は代々木の大好きなUTLでレギュラークラス以外に
代行クラスも沢山担当させて頂きます(平日も休日もあります)
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html

9月7日 Lotus8 キャンドルヨガクラス開催 17時30分から(終わったら斜め前のカレー屋行きたいな)
http://manaha.yoga/blog/diary/10313.html

9月の13日ー16日(3泊4日)屋久島ヨガリトリート開催 定員10名
開催決定(後1名受付中)
http://manaha.yoga/workshop/8926.html

10月12日ー13日(1泊2日)京都妙心寺ヨガリトリート開催 受付中!!
http://manaha.yoga/blog/diary/8418.html

10月5日 新月に 祐天寺 ゆるゆるカフェヨガ 2回開催予定。

10月は垂水のティケティケカフェヨガと、
三ノ宮でヨガワークショップ開催予定。

10月18日(金)京都 ヨガスマイル アーサナ&座学

10月27日(日)18時30分から キャンドルヨガ開催

11月はヨガワークス企画の
スリランカ アーユルヴェーダー(毎日3時間)&ヨガのフルリトリート
11月2日から9日に開催(3泊5日、4泊6日、7泊8日から選べます)
http://manaha.yoga/blog/10082.html

11月17日(日)麻布十番 キャンドルヨガ開催

11月24日(日)名古屋で数年振りにWS開催します☆

2014年2月の3連休にバリリトリート開催予定。

毎週水曜日UTL(代々木)
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

グラヴィティヨガ 火曜日の夜は六本木 水曜日は渋谷
http://manaha.yoga/blog/diary/8537.html

可愛いラブマナマット送料無料&特別価格夏のキャンペーン
http://manaha.yoga/blog/diary/9144.html

気軽にメールでお問い合わせ頂けたら嬉しいです。
info☆lovemana.net
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まなのつぶやきから。
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投稿日時:2013年8月21日

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やっぱり、愛だよね。

やっぱり愛だよね。。。

人との関わりが増えたら、嬉しいことや楽しいことだけでなく
時には、ちょっと凹むこと言われたり、自分が思っていることとは
違う展開になって、、ココロの葛藤が起きることもあるかもしれない。

でも、私は、、やっぱり前も書いたけれど
一人で本読んで、ネットして、ヨガして
ぼーとして、それだけでも十分幸せだけど

ちょっとくらい面倒なことがあっても、いいときばっかりでなくても
誰かと一緒にいたいし、一緒に人生、生きて生きたいなって
思う。面倒なことでもやれるのは、大切で好きだから。。。

そう想ってる。私。すぐ恋愛?って聞かれるけれど
仕事とか、友達、家族、全部に関して(笑)

好きなことだから面倒なことが9割でも、
やりたいと情熱が沸いて頑張れるってこと沢山ある。

好きだから、何回ダメでも、又やろうとか、練習しようとか
気持ちを伝えてみようとかやるんじゃないかなって。。

最近、いろんな人の優しさが、身にさらに沁みる。。

人っていいなぁって。

何回、がっかりすることがあったとしても、
何でそんなこと言うのだろうって想うことがあっても

信じられないって、凹む事だってあるけれど

でも、何度でも信じてみようって想うのは
やっぱり人が好きだから。みんなと一緒に笑っていたい。

価値観や何を幸せと感じるかは個人差あるし
私にしか当てはまらないかもしれないけれど

一人で嬉しいことがあっても聞いてくれる伝える人が
いなかったら寂しい。

何か夢が叶ったとしても、一緒に喜んでくれる人が
いなかったら寂しい。

お金あっても、一緒に笑ってご飯食べてくれる人が
いなかったら寂しい。

誰かに認めてもらったり、わかってもらうことが
人生にとっての目的では大切なことではないとは
わかっているけれども、誰かに褒めてほしくて
頑張れたって時期あってもいいじゃない。。。

ずっと、会社に社会に認められることだけを目的としちゃったら、
やっぱり自分は無くなってしまうかもしれないけれど。

それでも家族が仲間がいてくれたら幸せじゃない。

おだやか、何にもなるべく怒らないように
ものわかりのいい人に大人にってって
想ってた時期あったけど、、、

私は情熱に溢れてる人が好き(笑)

何かに夢中になって、ちょっとくらい無理して
走って生きてるって感じの熱い人
好きなんだなって想う。

男性も女性も。

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スリランカ アーユピヤサ でヨガ・アーユルヴェーダリトリート♡
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アーユルヴェーダ、ヨガリトリートの場所の写真♡

11月はヨガワークス企画の
スリランカ アーユルヴェーダー(毎日3時間)&ヨガのフルリトリート
11月2日から9日に開催(3泊5日、4泊6日、7泊8日から選べます)
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身体が軽くなり肌がピカピカに☆

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40平米のお部屋。

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ひとつひとつオーガニック。

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東京ドームの大きさに8部屋のみ。

贅沢な空間に時間☆

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メール返事来ない方にお願い。
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メール予約に
返事させてもらうと
戻って来たり戻って来てなくてもパソコンからのメール受け付けしてなく
届かない場合が最近も多く、電話番号書いて下さったり戻って来て届かないのがこちらにわかる番号は、電話番号の方にメッセージなど送らせてもらうのですが。。

携帯設定など変えれない場合は、
フェスブックなどでもいいので
返事ない場合連絡下さったら嬉しいです。

電話番号なくメールが届かないと
私から返信手段なくて。。

メール返信はgmailからさせていただいています。

お手数おかけします。

よろしくお願い致します。

愛花ヨガ 小林愛

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8/23 築地ヨガスタート 19:00- (築地明石町アカデミーで開催します)
投稿日時:2013年8月20日

2013年8月23日(金)19:00-20:15(1h15)
料金2000円 ※ハーブティー付
レンタルマット300円

~ハタヨガクラス~
最初にゆったりと呼吸法などを入れた後、ポーズをフローさせて緊張している部分や凝っている部分をほぐしたり緩めたりしながら、ほんのり汗をかいてデトックスしていきます。
少しづつコアを鍛えながら、身体の歪みや調整のポーズを確認し、フローで気持ちよく!楽しく!クラスを進めていきます。
流れるようなフローで気持ちよく呼吸や音楽に合わせて動く部分と、丁寧にほぐしたり身体やポーズを確認していったり、ヨガ全く初めての方や身体が硬い方、経験者の方も大歓迎クラスです。

築地ヨガのお申し込み&詳細はこちら(築地明石町オープンアカデミー)
http://www.openacademy.jp/kobayashimana.html

携帯からホームに記入大変や私のFacebookや
他のメールやホームの方が申し込みやすい場合はそちらに予約も可能です。

(平日朝ヨガなど希望あれば、いつかやってみたのでその旨も
 書いて下さったら 嬉しいです)

info☆lovemana.net(☆を@に変えて)

テーマは無限。知的好奇心を満たしながら楽しく学べるオープンなアカデミースペースです。32名(机有り着席)、約60名(机付補助椅子12、補助椅子16)。電子ピアノ、プロジェクター、スクリーン、有線マイク、無線マイク、スピーカー、黒板、有線LAN、無線LAN、大型空気清浄機、ごみ箱など必要な設備は完備。

築地明石町オープンアカデミーのHP&アクセス&他の講座見れます
http://www.openacademy.jp

講師紹介 小林 愛(こばやし まな) 
職業:ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていたこともあり、26歳で身体のバランスを崩す。体調不良をきっかけに、さまざまな代替医療を試すなかでヨガに出会う。他力ではなく自ら自然治癒力を高められるヨガに惹かれ、ヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演への出演、オリジナルヨガマットのプロデュースなど、活動は多岐にわたる。

小林愛オフィシャルサイト 
http://manaha.yoga

11月にスリランカ ヨガ&アーユルヴェーダヨガリトリート開催
http://manaha.yoga/blog/10082.html

11月にリトリート開催場所のアーユピヤサホテルのHP
http://www.ayupiyasa.com

アクセス
場所は明石町のシンボルである聖路加病院の斜め前。
徒歩で築地駅(3、4番出口3分、新富町(6番出口)5分、東銀座(5番出口)10分、銀座(A12番出口)15分。タクシーで東京駅八重洲口より7分。正面が公園、隣が聖路加看護大学と緑豊かな環境に位置しております。
※下に看板はございませんが、エレベーターでそのまま3階におあがりください。
※一階にある望星薬局側の入り口からは入れません。

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笑ってる君が好きのツィッターから。
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投稿日時:2013年8月19日

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ティケティケカフェのトイレで
遊びで公子先生に撮ってもらった。

笑ってる君が好きのツィッターから

失恋した女の子が公園で泣いていた。

一人の哲学者が慰める事はせずに笑ってこう言う。

「君は自分を愛してくれない人を失ったにすぎない。
しかし彼は自分を愛してくれる人を失ったのだ。君は何を苦しまねばならないのか?」と。

全てそのことを、どう見るかだな^_^

電車に乗りながらiPhoneからアップ。

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ツィッター http://twitter.com/lovemananet

幸せは私そのもの。私は幸せそのもの♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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幸せは私そのもの♡私は幸せそのもの。

魂は幸せで出来ている。

ハッキリいいきって下さり
知識を教えて下さる聖典大好き。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet

ツィッターから☆
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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岡本敏子さんのツィートから
それは岡本太郎さんだからよ(なぜ、岡本太郎のことを、
そんなに強く純粋に愛することができるのかと尋ねられて)

笑ってる君が好きのツィートから
優しさで時に誰かを救い上げ、優しさで時に誰かを傷付けて、
優しさで時に自らの首を締め、それでも優しくありたいと思う。

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ツィッター http://twitter.com/lovemananet

25日の夜 神田に TETOKA(手と花)小林千絵子さんの雑貨&カフェ&イベントスペース&バーがオープン♡
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投稿日時:

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ラブキャンの名前をつけてくれたり
何回もヨガリトリート一緒に開催してもらい
Lotus8ではラブアートというWSも一緒に。

Lovemanaマットも千絵子さんと手塚さんの作品。

いっぱいのありがとうの二人のお店がオープンします。
下記はHPの一部告知コピーです。

8月25日(日)に
手と花(tetoka)
のオープニングパーティーを予定しています。
まだまだ暑い夏の日曜日ですが、
お時間がありましたらぜひぶらり遊びにきていただけたら幸いです。

藤田歩美ちゃんが綺麗なテトカのホームページ作ってくれています♡
http://tetoka.jp

夕方17時ごろから23時すぎくらいまで
1000円(たくさんではないですが、おもてなしお料理(フリーフード)+ワンドリンク)
他お酒やソフトドリンクも販売予定です
住所 東京都千代田区神田司町2-16
地図等、詳しい内容はまた追ってお知らせさせていただきます。

週末アートイベントや音楽イベントも開催したり
いろいろな顔を持つ温かい場所に、空間になるだろうな♡

是非是非皆様、25日でなくても神田の近くに寄られた方は
テトカに足を運んでくれたら嬉しいな。

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ヨガスケジュール♡
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8月22日(木)アロマキャンドルヨガ開催 祐天寺オハナスマイルヨガ 19:00-20:30 (体験チケット1000円あり。ドロップインも大歓迎)
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8月23日(金)築地ヨガ 19:00-20:15 ハーブティー付き (オフィスヨガです。予約受付中)
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8月25日 横浜中華街ヨガ開催(シャバーサナは生クリスタルボール)
http://manaha.yoga/blog/10107.html

8月は代々木の大好きなUTLでレギュラークラス以外に
代行クラスも沢山担当させて頂きます(平日も休日もあります)
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9月7日 Lotus8 キャンドルヨガクラス開催 17時30分から(終わったら斜め前のカレー屋行きたいな)
http://manaha.yoga/blog/diary/10313.html

9月の13日ー16日(3泊4日)屋久島ヨガリトリート開催 定員10名
開催決定(後1名受付中)
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10月12日ー13日(1泊2日)京都妙心寺ヨガリトリート開催 受付中!!
http://manaha.yoga/blog/diary/8418.html

10月5日 新月に 祐天寺 ゆるゆるカフェヨガ 2回開催予定。

10月は垂水のティケティケカフェヨガと、
三ノ宮でヨガワークショップ開催予定。

10月18日(金)京都 ヨガスマイル アーサナ&座学

10月27日(日)18時30分から キャンドルヨガ開催

11月はヨガワークス企画の
スリランカ アーユルヴェーダー(毎日3時間)&ヨガのフルリトリート
11月2日から9日に開催(3泊5日、4泊6日、7泊8日から選べます)
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11月17日(日)麻布十番 キャンドルヨガ開催

11月24日(日)名古屋で数年振りにWS開催します☆

2014年2月の3連休にバリリトリート開催予定。

毎週水曜日UTL(代々木)
愛花ヨガクラスは14時30分からになります☆
http://manaha.yoga/blog/diary/4849.htm

グラヴィティヨガ 火曜日の夜は六本木 水曜日は渋谷
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