8月, 2013 | Mana kobayashi

この頃のメンバーは何回もリトリート参加してくれたり
通常クラスにも来てくれてる方もおおいので
ほとんど名前を覚えてる。懐かしい。。

お盆の御岳ヨガリトリートの写真。

御岳は空気が澄んでる。

下のお部屋でヨガの時もあったが
この時は上のお部屋でヨガ。

朝にジャンプ。

行きに走る！！

ご飯の写真。

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
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最近クラス終わってから家に戻るのが
遅く帰ってからメール返信出来ずごめんなさい。電話しかり。。

野村克也監督の言葉が好き。

信頼というのは
自分を大事にするところからスタートする。

どれだけ自分を愛しているか、

と同義語のような気がする。

監督の言葉から。

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大切な人が沢山います。

一緒に笑いたいから、その人達の為に
楽しみながら頑張りたいと想えます。

私が、いつも自分探しして、いつも不安で迷って、、
いた時期が、、誰かにわかってほしかったし
認めてほしかったし、
愛して欲しかった時代も卒業して

今、自分の全ての人生受け入れて信じて
進めてる。

昔の私のような状態の人に伝えたい。

気持ちわかってアピールばかり。

できる、できないはどうでもいい。
やろうとするか、しないか。

全て人生、自分次第です。

薬や整体、漢方、占い、スピリチャルに頼るのもいいけれど
それだけでは何も変わらない。

自分の人生も身体も心も、まずは自分で決める、
治す、安定させる、柔軟な愛がある強さを作りませんか？

もう、いろんなものを手放して、何か私の人生に必要かなって
思ったら、やっぱり愛しかなかった。

私は、ただ長生きしたいわけではない。

生きている間は健康でいたい。

それが私のエコ。心と身体が健康であれば
自然にも人にも自分にも優しくできる。

LOVE　YOGA.
まず自分から。

そう思えるようになったのは、
沢山泣いて、辛くて、って時期が長かったから
今、笑えることが、どんなに幸せかわかる。

ありがとう。。。

今まで自分のことしか考えられなかった時は
今のように、私は笑えなかった。

ありがとう。

本当に心から。愛

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ラブセラピー　「身体＆骨格」

人と比べて自分を知ること。

生まれ持った身体、骨格がある。
柔軟性も、人それぞれある。

人と比べて、自分にとってプラスになることは
ないもないから、左右のバランスや
過去の自分と今の状態を比べて
今の自分の身体の状態を自分で知ることは
凄く大切だけれど、他人と比較してジャッジしない。

人はそれぞれ名前も顔も生まれた場所も
違うのに、前屈や後屈、股関節の硬さなど
気にして、

気にするべきところを気にしない。

まず、今の自分の身体の状態を自分で
知ることが大切。

自分の身体は自分で治そうという
意識が大切。

ずっと他人本願では、本当の健康はなかなか
手に入らない。

で、ラプセラピー的考え方は、

気持ちや心に迷いや不安があると
身体と心は繋がっているから
力が身体から抜けない。

で、常に外に意識が向いて
比べてしまう。

比べても何も身体は変わらない。
硬くするだけ。

自分のことを身体を、まず知って、信用して
自分の身体を自分で治す、調整するという
意識が大切。

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ＬＯＶＥキャンドルヨガコミニティのコンセプト。

ココロとカラダを繋げて、、人と人を繋げる。。。。

どんどん、、一人では出来なかったことも
同じ気持ちや志の人や、自分と全く違う考え方の方
職種の方と繋がることによって、エネルギーが溢れ、
愛が溢れ出す。。。。。

私は、ヨガで全て変わってって、たまに
言っていた時期もありますが
本当は、人との出会いで全て変わりました。

私のその時、必要な人との出会いが重なり
全てが変わりました。

だから、まずは自分のココロとカラダを繋げて
人と人が繋がってほしい。

ラブをつけたのは、、ラブがない人と人との繋がりは
いいものをうむわけがないから。

愛がない繋がりは、私にとってはあまり意味を持たないので。。。

みんなの愛の繋がりの場所になることを願って。

自分だけじゃなく、みんなで一緒に笑おうって気持ちを
持っている優しい人達の出会いの場になることを
信じて。

love,mana

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ふたりのパッチワーク　　堀川波

いつも思うの。
わたしのこころはつくりかけのパッチワークみたいだって。

まだまだ小さくて未完成。

すぐぐちゃぐちゃになってしまう。

わたしのこころはいつも

あなたのちょっとした態度や言葉でこんがらがる。

うれしい言葉聞いたときは　飛び上がって喜んで

一日中、ニンマリ笑顔がとまらない。

鼻歌まじりにスキップまでやちゃうよ。

そんなときは、こころもひろーくなちゃって
バリバリ仕事も頑張れる。

あなたの言葉はわたしのこころに
魔法をかけるの。

でも、少しでも意味深な態度が気になったときは
家の中でも電話をもちあるいて
メールのチェックも５分おき。

おそろしいほどしゃべり続けて
おそろしいくらい食べ続けてもまだまだこころが落ち着かないよ。

ついには気持ちのモヤモヤをガマンできなくて
わざと用事つくって電話して　無理言って　困らせる。

あー、またやちゃった。

最悪なバターン。

ごめんね。

「好き」って気持ちが、いつものわたしじゃなくさせちゃうの。

わたしの「好き」って気持ちはすごくとんがってるのかな。

あなたのことも、じぶんのことも

キズつけてしまう。

どうすれば、まあるいやさしいこころでいられるの？

まっすぐなじぶん。

ふらふらしているじぶん。

いつもふたりで笑っていたいよ。

あなたに出会ってから、こんなにいろんなわたしがいたの？
っていうくらい、新しいじぶんをみつけているよ。

どれもこれもあなた。

どれもこれもわたし。

わたしはじぶんのかけらをさがしているの。
あなたのかけらをさがしているの。

それをつなげて強いわたしをつくりたい。

いろんな色で。

いろんな形で。

ちくちく、ゆっくり、わたしのペースで。

あなたとわたしをつなげていこう。

つながる、ひろがる、くりかえす。
つながる、ひろがる、くりかえす。

これってちょっと私の毎日に似てない？

ひとつずつ、ていねいに、「わたしにしかつくれないもの」をつくるんだ。

いつか大きな大きなパッチワークができたなら

きっとあなたを守ってあげられる気がするよ。

これがたぶん、わたしのしあわせ。

いちばん好きな人を、いつもやさしくつつみたい。

わたしの大きなパッチワークで。

（抜粋）

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キッズヨガの取材で載せて頂いた時のもの。
これも懐かしい。。

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ＬＯＶＥキャンドルヨガ企画

キャンドルの光の中でリラックスしたヨガを楽しみながら、集まった人達と空間を共有することで、人と人との繋がりを感じてみませんか？

忙しい生活の中に、ほんの少しでもいいから、自分と向き合える時間をもってほしい。誰かと一緒に素敵な空間を共有する喜びを知ってほしい。そして、人と人の心が通じ合う感覚を知り、同じ喜びや悲しみを共感しあえる“繋がり”を大切にしてほしい。

ＹＯＧＡの語源は繋ぐ…

Ｌｏｔｕｓ８の新しい試みとして、毎週火曜の『Beauty Yoga』でお馴染みの小林愛先生による『LOVEキャンドルヨガ』を開催します。普段、忙しい生活の中で本当のリラックスを感じられてなかったり、なかなか新しいお友達を作る機会がなかったり、孤独感を感じながら毎日を過ごされている方も多いはずです。そんな方々にＹＯＧＡを通じて、本当のリラックスと、誰かと一つの空間を共有する事の素晴らしさ感じてほしい、という思いでこの企画が産まれました。
　クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタートします。スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、そこにアロマの香りとリラックスできる音を流すことで、五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。そしてその場に集まった方と、同じ空間をシェアできる喜びを感じられるはずです。
　クラス後は、参加者同士で自己紹介をし、お時間ある方は近くのお店で一緒に食事をしながら親睦を深めましょう（自由参加で食事代は自費）ＹＯＧＡの語源が示すように、ヨガを通じて誰かとお知り合いになれるって、素晴らしい事だと思います。
ご参加はお一人から、お友達同士のご参加も歓迎です。沢山の方にご参加頂き、心地よい時間を皆で楽しみましょう。

＜クラス詳細＞
日程：１０月２７日（土）ＰＭ６：００～７：３０
　　　※クラス後、ＰＭ８：００～スタジオで食事会。

講師：小林愛／こばやしまな

定員：３０名　（要予約）
参加費：３０００円　（会員はチケット使用ＯＫ）
　　　　　
持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマット（レンタル３００円

スタジオロータスエイトＨＰ

http://www.lotus8.co.jp/weblog/archive/2007/09/yoga_love.html

LOVEキャンドルコミニティ
（参加って押してもらえれば、承認制ですが、誰でも大歓迎です。
　気軽に参加してくれはったら嬉しいです、愛のろうそくって誤解されての
　参加以外は全部承認なので（笑）

http://mixi.jp/view_community.pl?id=2669838

ヨガの方がキャンセル待ちになっているんで
同じスタジオで火曜日のお昼と夜にヨガやってます。
もしよかったら遊びに来てくれはったら嬉しいな

Ｂｅａｕｔｙ　Ｙｏｇａクラス（毎週火曜日）　予約なく御参加出来ます。

http://www.lotus8.co.jp/weblog/archive/2007/06/beauty_yoga_relax_class_1.html

“ヨガで美しく…”をテーマに、ポーズ、呼吸、メンタル、食事etcなどの話を
織り交ぜた、リラックスしながら美しくなれるヨガクラスがはじまります！

プロモデルから転身し、現在ヨガインストラクターとして活動中の小林愛/こばやしまな先生を迎え、７月より毎週火曜の昼と夜に新しいクラスがはじまります。『Ｂｅａｕｔｙ　Ｙｏｇａ -Relax class-』と名付けられたこのクラスは、ストイックで運動量の多いヨガ、というよりはアロマを炊いて音楽をかけながら、素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

またヨガのポーズだけではなく、先生自らが実践してきたダイエット法や美容法、そして食事法などのお話しも取り入れていきます。“現代社会の忙しい中で、このヨガクラスを受けている時間だけでもいいので、自分の為だけの時間を持ってほしい…”と、先生はおっしゃいます。自分の身体の状態や、心はどう感じているかに意識を向けることで、見た目にも内面的にも美しくなれるきっかけをつかめるはずです。

このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけるクラスです。ぜひたくさんの方にご参加いただき、愛先生と一緒にリラックスできる楽しい時間をすごしませんか？

・・・・・クラス詳細・・・・・

クラス日程：７月（７／３～）より毎週火曜レギュラー開講
　　　　　　　ＰＭ１：００～２：３０（９０分）
　　　　　　　ＰＭ６：３０～８：００（９０分）の２クラス

手作りキャンドルキッド　紅さん！！！　
[2007年10月21日(日) ]
LOVEキャンドルのアロマ担当、紅さんから
数日前、感動的なメールをもらい、

私はそのメールを読んで、メチャメチャ嬉しく＆
27日のＬＯＶＥキャンドルヨガ、愛に溢れる会に
なるだろうって、、、かなりワクワクしております

紅さんメールには

実はアロマキャンドル作りに挑戦していました…って言っても
市販の蝋燭を一度溶かしてから香料を添加、良くなじませてから固めるというだけのものです。
で、本日その試作品第一号が完成し、無事点灯しました！

一応香りもします。何とか調整をして本番までには間に合いそうです。

肝心の香りについてですが、ラベンダー + 柑橘で万人受けして眠くならないもの！
といえばやはり Lotus8 の香りがベースになると思います。
あとはグレープフルーツにちょこっとレモンやライムでアレンジを加えてみますね！

正直、メール読んで、愛してます！！！！って叫びそうになりました（笑）

本当にありがとうございます！！！

手前から「座金付芯糸」「アロマオイル調合用ガラス棒」「パウダーキャンドル」
「ライター」「アロマオイル」「色付け用スティック」「コニカルビーカー」です。

後ろに写っているブリキの缶にロウを流し込んでロウソクにしてます。
作成が簡単ですし、フタをすれば消えますし、香りを逃がさないし持ち運びに便利！！
間に合えば　ラベルも作ってみますね！

と紅さんからメール。

ＬＯＶＥキャンドル、、みんなの暖かい気持ちの中で
やれることに、、、本当に感謝しています！！！！

ありがとう！！！！！！！！！！！！！！！！！！

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ロハスキッズ・センター　クローバー（保育園）　[2007年10月29日(月) ]

Lotus8のmikingちゃんと二人でやらせてもらっていて
ソトコトが運営しているクローバー保育園でキッズヨガ☆

懐かしく楽しかったな♡

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昨日の駒沢の代行クラスは
キャンドルヨガ♡

うっちーの手作りキャンドル素敵でした。

ありがとう♡

うっちー。

また写真とは全く関係ないつぶやき。

求め過ぎない。

親だから、こうあってほしいとか、
普通こうだよね、
仕事だったら、
恋人だったら、、

ソフトバンクの技術教えてくれはる方ならこんな簡単な操作は出来て当たり前など、

自分の概念からの普通の常識で見てしまう。。

求め過ぎない。期待しない。

やることに集中して結果や
反応やもろもろ神の聖域。

委ねる。

気づけるというのは大きな才能や能力、みんなが持っているわけではないと、
気がつかない人は何回伝えても気がつかないから3回言って伝わらないなら
それ以上言ってはいけないと

聖典の勉強会でも話が出ていたが、
本当にその部分に気がつけるか気がつけないかで全然違うなとシミジミ。

同じ考えや
気持ちがあるわけではないし。

イライラする部分に才能が潜んでると
本田健さんが言っていたのも納得。

こうすればいいのにとか、気づいていることがイライラの原因だったりすることの場合でただ体調悪い、ホルモンバランスからの乱れで体調悪いイライラではなくて。

朝からつぶやいてますが笑
ぐっすり昨日は眠り朝スッキリ。

今日も一日いい日にしていこう♡

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記録をブログだったので、ほんと少しだが移行中。

今ヨガジェネの東京ヨガウェアのRYUくんに誘ってもらって
RYUくん、Mikingちゃん、私、後から亀ちゃんと
キッズヨガをロータスエイトでやらせてもらっていました！！

ホント楽しかったな♡

懐かしい。。。。

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自己紹介の時の写真！！

私が写真を今回撮れてなく、今回ブログに使った写真は
アロマ担当の紅さん＆のどかちゃんの写真です

のどかちゃんブログ　
http://ameblo.jp/panda-rabbit/entry-10052858013.html

大好きな二人、司会担当の、ざべっち＆アロマ担当の紅さん

手に持ってるのは、ラブキャンの為に手作りアロマろうそく作ってくれた
キャンドルです！！！！！ラベルも作ってくれました
沢山、、紹介したい人いっぱいなのに・・・・
写真が無い。。。。

本当にプチ奇跡だと感謝してます！！！！！！！！！！！

台風の中、キャンセルも出てるのに、
何がどうなっているのか、、、、、、
ＬＯＶＥキャンドルヨガは36人か37人って

奇跡です。。。。キャンセルあったのに、、何故予約より多い人数が
ビショビショになりながら、、来てくれて、、、本当に
忘れられない第一回目です

台風の中、来てくれた方、忘れません！！！！！！！！！！
ありがとう！！！！！！！！！！！！！！！！！！

ご飯会も、27人の方が参加してくれはって

ホント、第一回目、、本当に台風のお陰で、さらに
私にとっては忘れられない感謝の気持ちで溢れ出た夜でした

hanちゃんは名刺、カードを作ってくれ
小林千絵子さんは『ラブキャンドルヨガの名付け親』
私がアロマとキャンドルって言ったら、ラブキャンと付けてくれた。

27日の夜6時から、スタジオロータスエイトで
第1回目のLOVEキャンドルヨガをやらせてもらいました

この日は、なんと、東京は凄い台風で電車は遅れるは、、
雨も風も凄くて、、、朝から、スタジオの方にも今日はありますか？
の電話が何本も入ったらしいです。。。。。。

前日から台風の天気予報
キャンセルのメールも何人か頂いて。。。。。

正直、、当日も、キャンセル出て
予定よりかなり少なくなるだろうけれど
台風の中、来てくれた愛タップリの人達と、繋がって、、
人数関係なく、いい時間になればいいなぁって、、、

台風という自然エネルギーが湧き出てる火に
さらに愛も溢れ出して、、台風だし人数は気にしないって。。。
全て台風もパーフェクトだと、言い聞かせ（笑）

ロータスのスタッフであり、ヨギックアーツの先生
ガモちゃん！！！！

ガモちゃんが、いなければ今回のケータリングは成功しなかった。。。
本当に素敵なケータリングのサラダなどを一人で準備してくれました

私は初めてのケータリングの準備に、、パニックで（笑）
台風もあり、、一番風と雨が強い時間に、ガモちゃんと
ドリンクなどの買い物に！！！

時間もなく、雨の中、傘をさしても、もちろんびしょ濡れ、、
それでも走って、、タクシーがあまりなく、、ガモちゃんは凄い
勢いでタクシーを捕まえてくれ、靴も服も髪もビショビショで
必死でした（笑）

でも本当に凄い雨で、誰か来てくれるか正直、お天気が凄かったので
不安もありました。。。。。

ロータスエイトのデレクター、ミキさん（みきぞうさん）
本当に今回もかなりお世話になりました！！！！！

ガモちゃんと私が、ビショビショで荷物沢山持って帰ってきた時
スタジオ中、キャンドルの灯が。。。。。。。
ミキさんが、買い物の間に、キャンドルに火をつけておいてくれて。。。。。。
　　
この2人がいなかったら、ラブキャンドル無事終らなかった
ありがとう

当日は他の予定が既に入っていた為、
スタジオにはいなかったのですが
キッズヨガも一緒にやらせてもらっている、
大好きなロータスのミキングちゃんにも
沢山助けて協力してもらって

本当にみんなのお陰でＬＯＶＥキャンドルスタートできました！！！

本当にありがとう。
　　
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幸せなことに、体感解剖学の平山昌弘先生＆
アレクサンダー・テクニークの
谷村英司先生に体験させてもらえて
メチャメチャ、勉強させてもらい、いい話＆興味深い
話を聞け、身体で変化を感じ、最高の一日でした。
やらせてもらえて感謝の気持ちでいっぱいで、
本当にありがとうございました。

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ティケティケカフェヨガの、
小林公子先生が写真撮ってくれはった♡

本当素敵なゴロゴロ
くつろげる温かい空間。

キミちゃんも空間も大好き。

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今日は朝から代々木のアンダーザライトでアナトミー講座を受ける☆

アンダーザライトの大人気アナトミー講座は、
大人気先生、中村尚人先生と野村健吾先生の二人という豪華さ。

普段からUTL繋がりで仲良くさせて頂いて感謝していて
レギュラークラスは受けさせて頂くことはあっても
講座は初めて。さすがなお二人。

朝9時から18時と長いから私大丈夫か？と
思ったが知識は豊富でわかりやすく、話が面白い。

あっという間。かなりオススメ講座。

アンダーザライトのホームページこちら。

http://www.underthelight.jp/

尚人先生と健吾先生のレギュラークラスも、毎回かなり内容濃ゆい。。
曜日合わなくてなかなか行けないが（ ; ; ）行ける方は是非是非(^^)

私は来週の日曜日＆
その次の週の土日、後3日間,
UTLアナトミーに参加予定です♡

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8月14日(水)～15日（木曜)　1泊2日

都心から50分　ゆたかな自然、東京のオアシス明治の森国定公園「高尾山」はスピリチャルスポットとしても、登山スポットや高尾山ビヤガーデンも大人気。普段は一般受付していない薬王院で、ヨガ・座学　護摩行・精進料理・など、盛りだくさん。2日めもたっぶりな内容。初めての方も、経験者も楽しめる内容です！

場所
高尾山薬王院
〒193-8686　東京都八王子市高尾町2177
Tel　042-661-1115

スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

2013年８月14日(水曜日)
13：30高尾山駅集合（ケーブル・ロープウェイ降車場）
宿坊へ直接集合される場合、薬王院への行き方はこちら

14：30～17：０0　3時間のヨガワークショップ

18：00～19:00　夕食（精進料理）
夕食後は20:30まで自由行動（お風呂など）

20:30～22:00　ヨガの哲学や心の話など、
楽しく学ぶ座学講座

22:30　　就寝

2013年８月15日(木曜日)
5:30～6:15　護摩行（自由参加）
7:00～8:00　朝ヨガ
8:00～9:00　朝食（精進料理）
9:00～10:00　お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:00～12:00　　ヨガワークショップ

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス、護摩行（参加自由）

含まれないもの
交通費
ヨガマットのご用意が無い為、マットはご持参お願いします。

料金について

料金
25000円
1泊2日（ヨガ・座学・2食込み）

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は１５００円

キャンセル料ポリシーは１ヶ月前から発生し20パーセント
１週間前からは５０パーセント
前日＆当日は１００パーセントになります。
その他の前期間は、手数料以外の全額返金させて頂きます。

行きはロープウェイ、帰りは２０分から４０分くらいで
歩いて降りれるので帰りは歩くのもおすすめです。

お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

お申し込みはメール
lovemananet@gmail.com

題名に高尾山ヨガリトリート

お名前　電話番号　携帯の方は拒否設定など
ご確認の上メール下さったら嬉しいです。

小林愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医　療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

http://www.themeofearth.com/eccube-2.3.2/html/

小林愛オフィシャルＨＰ
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