エッセイも徐々に前のブログから移行しようと。。
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投稿日時:2011年11月30日

http://manaha.yoga/essay.html

なかなか家にいず、ゆっくりアップ出来てないけれど、
ちょっとづつ。。。。。

365日スポーツディのヨガ動画更新されました。
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投稿日時:

http://www.365spo.com/column/69

よかったら見てくれはったら嬉しいな♩♩

身体は慣れる(トヨタホームブログ)
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投稿日時:

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まなの身体は慣れるつぶやきブログアップしました!!

http://blog.watashi-up.jp/yoga_mana/2011/11/post-59f7.html

怪物くん
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投稿日時:2011年11月29日

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悲しいことも全て忘れて無くなってしまっていい思い出なんてないんだよ。。

少し前に家に戻って来てTVつけたら。。

どんな思いでも大切な私の一部。

ありがとう。。いい思い出、悪い思い出などない。。

ありがとう。。

ハヌマンヨガウェア Lotus8でヒキ先生&miking先生
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投稿日時:

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可愛い大好きな二人。ハヌマンヨガウェアも似合ってる!!

YOGABREEZEが厳選した、ニューヨ生まれのヨガ&日常のウェつア‘HANUMAN(ハヌマン)


HPから購入出来ますよぉ!!
http://www.hanumanyogaclothing.jp/

HANUMANは再生ペットボトルポリと竹のように自然再生力の強い‘Beech Tree(ビーチツリー)’を原料にし、布地をつくる段階から環境に配慮していることで、世界中のエココンシャスでおしゃれなヨギニたちの支持を受けているヨガウェアブランドです。

独特な布のデザインははフランスの博物館から選び抜かれたクラシックなパタンや絵画から起こし、ほかにない個性的なデザインを、そして1枚の着方は様々で、ヨガスタジオに限らず、日常で、お仕事で、海や旅行先で活躍するすぐれものです。

肌触り最高ですよぉ!!!!

私は前の形ですが愛用しています!!

love,mana

Foil(フォイル)の竹井正和さんのブログ熱い。。。
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投稿日時:2011年11月28日

竹井正和編集長のブログは熱い。。
http://ldfoil.exblog.jp/

拠点を東京から京都に移されたとお聞きしたが、、
どこにいても熱い方だ。。

ミットタウンのイルミネーション♡
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投稿日時:2011年11月27日

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ヨガブリーズのヒキ先生のロータスエイトのワークショップ帰りにミットタウンのイルミネーションに、リリィ先生ガイドで。

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とっても綺麗。

今日のみんなとの写真は、私が撮ってないから、後日もらってからUP。

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東京タワーも見えるイルミネーション。素敵。赤やいろいろな色に変わり動画の方がよかっただろうに、、動画の方法わからず。。

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お昼からのヒキ先生のワークショップ受けてみんなでご飯食べて11時半に帰宅。

フルで半日。みんなありがとう!!

来週は、ヒキ先生の福岡のスタジオにお邪魔させてもらう。楽しみ。

その前に、今日の写真、ブログにUPしますね。第一弾は、ミットタウンイルミネーション編。

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ゆめさんと、初Skype通話!!
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投稿日時:

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この写真は、横浜中華街のご飯後に撮った写真。

アメリカにいる、ゆめヨガのゆめさんと、初Skype。。

不思議な感じ。

動画でやりとりしたり出来たらアメリカの距離感じられなくなるかも。

ふふふ。。

ゆめさん夫妻、大好き♡

サムイヨガリトリート写真。
投稿日時:2011年11月26日

今、20回以上ヨガ合宿(リトリートを開催)していると思うのだけれど
一番最初のヨガリトリートがANA主催のタイ、サムイヨガリトリート。

本当に懐かしい。。4年前??懐かしい(笑)

タイからの国内線はかわいい飛行機だった。

みんなで観光したな。

3泊5日のヨガリトリートなのに
成田まで見送りにきてくれた。バカじゃないの!!っていいながら
嬉しかった。懐かしい思い出がリトリートにはいつもいっぱい。

ありがとう(HPに記事や写真移し中で昔の合宿写真、これからアップ多くなります。。)

今後開催のヨガリトリートスケジュールはこちら。
http://manaha.yoga/retreat.html

バリヨガリトリートの写真。
投稿日時:

バリヨガリトリートの写真。楽しかったな。

みんなで浄化(笑)

ヨガクラス風景。

2回ここで開催したホテル。ウマ・ウブド。

大好きな感謝している三人。いい笑顔。好きな写真。

朝のサヌールの海(朝6時くらいかな。。)

ウマウブドのロビーでパチリ。

今後開催のヨガリトリートスケジュールはこちら。
http://manaha.yoga/retreat.html

木村慧心先生の勉強会 ヨガスタジオOJAS
カテゴリー:Blog
投稿日時:

仲良くして頂いているMai先生のブログに木村先生の勉強会の様子ブログ
アップしてくれはっております。

http://ameblo.jp/yogalotus113/entry-11089306526.html

前にもMai先生の家族写真アップしましたが、あったかい。
あったかい。大切だな。こうゆうあったかい感じ。
本当にあったかいスタジオは、大好き。みんなに勧めたい。

love,mana

リトリートやクラス参加してくれはった方の感想。(感謝)
投稿日時:

鎌倉合宿に参加させていただきました。

飛び入りの参加でついていけるのか心配でしたが、
思い切って参加してよかったです!

まなさんのお話、すごく胸に響きました。
まなさんは私の中身が見れないはずなのにいま自分に
必要なことをどんぴしゃで言ってくださった気がします。

どういったらよいかわかりませんが、まなさんが本質?というか、
深いところ?というか、そういうところの話をしてくれたからなのかと思います。

きっとそれぞれ具体的な苦しみや悩みやその深さが違っても
みんなに通じるんだろ~な~、すごいな~って思いました。

今まで私は自分に向き合うということ、全然やっていませんでした。
謙遜。自分じゃないところを評価ばかりして、
自分自身に向き合えていないと思いました。
まずは自分にもっと向き合いたい!そんな思いが込み上げてきました(^^)

私にとって今回の合宿はそれに気づく?第一歩になったように思います。
本当に感謝、感謝です!
まなさん、ありがとうございましたm(_ _)m (イニシャルY)

私はまったくヨガはじめてながら、体験レッスンに参加させていただきました。
冷え症や肩コリのためヨガで体質改善をしたいと思ったのがきっかけだったのですが、今日はプラスアルファのお話をうかがうことができました。
ヨガの入門レッスンは、まったく初心者の私でも、
気持ちよく体を動かすことができ、もっとヨガがやってみたい!と思いました。
体が硬くて普段運動をしない私ですが、とても楽しかったです。
そして、何よりもよかったのは、愛先生のお話です。先生のいろいろなお話を聞き、
体と一緒にこころまで柔らかで、軽やかになったように感じました。ほんとうに1時
間半があっという間で、是非もっとお話を聞いてみたいと思いました。
すっかり愛先生ファンになってしまいましたので、また参加させていただきたいと
思います。(イニシャルU)

射手座の新月だ(トヨタホームブログアップしました)
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投稿日時:2011年11月25日

トヨタホームのブログもアップしました!!

http://blog.watashi-up.jp/yoga_mana/2011/11/11251511-1638.html

もうすぐ射手座の新月です。

365日スポーツデー ヨガ動画更新されました!!
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投稿日時:

動画更新されました!!

http://www.365spo.com/column/69

見て下さったら嬉しいな。

love,mana

11/28 ヒーリングテラス空で 夜に座学クラス
カテゴリー:Blog
投稿日時:

幸運UPクラスを開催

身体のことから
ライフスタイル(生活の中のこと、物や家や
生活習慣など。

ココロの部分では、
自分が本当は何に満足していないのか
わかっているけど、わからないという頭の中が
ゴチャゴチャになってしまっていたり、
頑張っているのに、なかなか結果が出なかったり
何かやりたいけれど、やりたいことがわからない。
自分はどんどん最近変わってきていたと思っていたのに
本当は何も変わってなかった。何かでココロを忙しく
していただけだったり。

やりたいことを夢を、やりたいことを実現して
叶えて行く為に必要なヒント。

物事の捉え方、見方、自分のマインドやココロの中の
いろんな枠や制限を外すことetc

ハピネスを増やす(物の見方、自分のあり方、
日常のちょっとしたこと、見直してみませんか??)

何か今、問題があるわけではないのに不安がいつもあったり
苦しくなったり、理由なくやる気が出なかったり
マインドのパターンも含め、いろんなパートに分けて話をしていきます。

11月28日 19:30-21:00 幸運力がアップするココロ編(女性のみ)

コミニケーション取りながらの対話型クラスになります。

10分くらい、簡単ストレッチや呼吸など入る場合があるかもしれませんが
ヨガポーズのクラスではないので、普段の服装でお越し頂けたら嬉しいです。

料金 クラス 3000円 (1時間半)

催行人数(3名)

予約方法
lovemananet@gmail.com

例 題に 日程 11月28日 19:30 南青山

お名前 お電話番号、どのクラス希望か書いて
メール下されば嬉しいです。
(携帯メールや拒否メール設定ある方はご確認下さい)

(注意。写真はヨガマット敷いていますがこの講座はヨガクラスではありませんが
 ずっと座ってばっかりだったり、希望があればストレッチ入れたりヨガの質問や
 クラス前に集中したいって数分呼吸法入れたりも出来るので少人数なので本題からすぐでもいいし、コミニケーション取りながら進めていけたらと思っています。)

少人数の講座で、
質問など大歓迎。

個人的に質問したい方は
着替えなどもヨガポーズクラスではないので
クラススタート15分くらい前に来て下されば
私居ますし、クラス中やクラス後気軽に聞いて
下されば嬉しいです。

南青山の場所は22時までに片付けて出ればいいので
お茶くらい出して21時40分くらいまで時間大丈夫な方は
いろいろ聞いて下されば嬉しいです。

場所は、南青山or外苑前から歩いて10分

ヒーリングテラス空で
(予約の方に場所のメール送信させて頂きます)

トップページのメールの絵文字のところからも
メールアドレスが表示されます!!

下記フォームにご記入いただき、送信するボタンを押してください
ご予約内容[必須]
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※半角英数(例:info@lovemana.net)
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沖縄 居酒屋 甚兵衛のおじさまと
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投稿日時:

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たまたま、沖縄ヨガリトリートで沖縄那覇に行き、前日ホテルの周辺下見にウロウロ、カフェに入った時に席が隣になり、Wi-Fiのことで声をかけられて話していたら、いろいろな話に。

反対にいろいろ教えてもらい、気がついたら、やすこさんくる一時間ちょい、沖縄の居酒屋 甚兵衛のおじさまと、お喋り。ありがとうございます。

又、沖縄行く予定になりそうだから、
今度はおじさまがやられている、

沖縄 居酒屋 甚兵衛

沖縄 居酒屋

那覇にある沖縄の美味しい料理を出して下さるという居酒屋 甚兵衛(じんべい)

HPはこちら
http://www.libera.jp/

に行ってみようかな。

お近くの方&沖縄に旅行に行かれた方は
是非是非!!!!

恵比寿のジュースバーに
カテゴリー:Blog
投稿日時:2011年11月24日

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いつもは、ジュース飲んでいたけれど寒い季節になったからか、温かい飲み物登場。

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今日はコーンスープ。

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代々木ビレッジに、ちょっと寄る。

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パンを購入しようと思ったけど、ほとんどなく、もうすぐ焼き上がり待ち。

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また今度に。。

奥のレストラン、今日は、空いてるところありそう、入れそうかなと思ったけど、空間の雰囲気的に、一人でない時に入ろうと。

かなえ先生と、久しぶりに一時間くらい話す。偶然出会ったけれど、タイミング的に意味があったのかもな(^-^)/

孫ェ門 やさい さかな汁 恵比寿
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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15年くらい前に知り合っていたが、もしかしたら今日初めてご飯に。

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今日他の予定あったのだが、ドタキャン連絡、、ちょうど、少し前にご飯に誘って下さり、時間が合う。

代官山に住んでいるご近所さんということが偶然出会いわかり、、そう言えば、西麻布に住んでいたときも、西麻布に住んではったな。

いつもご近所さん率高い?!

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あまり写真いっぱい撮る雰囲気ではなかったので撮らなかったが、とっても感じのいい美味しい素敵なお店連れていってくださった。ありがとう、ごちそうさまです。

大将すごくいい方。もうすぐ一年の新しいお店で知る人ぞ知る口コミのお店だろうな。

連れてきてもらわないと、ここはわからないな。場所も。お酒もいろいろある。私はあまり飲めないから、一人で美味しいと呑んではり、多少お酒一緒に楽しめたらいいんだろうなと思いながら、、弱過ぎ体質的にもお酒は合わないみたいで、、残念。

今日もありがとうの一日。四谷と銀座や移動の合間にブログアップしてるな。私。

四谷に向かう途中。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2011年11月23日

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いいお天気♡

今日は祭日だからか、電車すいているな。

毎日が本当に早い。

迷っていたら何もやらずに終わりそうな勢いなくらい笑、毎日早い。

後回しにしてたこと、今やろう。

いっぺんには身体ひとつだから出来ないけど笑。

人間関係は、20代に仲良くして下さって方と、又少しづつ会う機会が増え、

その反対に。あまり接点やタイミングが合わなり、会う機会や連絡とるのが減ったり、

いい悪いではなく、寂しい、寂しくないとかそうゆう問題ではなく、流れのままに。

それでいいんだと最近思う。

昔みたいに、仲間や友達にもずっと一緒にみたいな執着も、ここ数年なくなってきた。

縁があったり、どちらかに気持ちがあれば続く。

シンプル。

<小林愛HP>
http://www.lovemana.net/

ハートセラピークラス(座学)南青山
カテゴリー:ヨガワークショップ
投稿日時:


ココロの部分では、
自分が本当は何に満足していないのか
わかっているけど、わからないという頭の中が
ゴチャゴチャになってしまっていたり、
頑張っているのに、なかなか結果が出なかったり
何かやりたいけれど、やりたいことがわからない。
自分はどんどん最近変わってきていたと思っていたのに
本当は何も変わってなかった。何かでココロを忙しく
していただけだったり。

やれることややらないといけないことばかりで
今の生活をいっぱいにしないで、
やりたいことを、これをしていたら幸せと感じることを
選んでいく、頭の中にいろいろ現実はこうだからの
無意識にいろんな余分な考えが自分の壁になっている
自分が動けない理由や変われない理由になっているかもしれない。

自分が今ハッピーでないので外側の環境や
誰かのせいではなく、少し自分のものの捉え方をかえるだけで
今が変わってし感じ方や捉え方が変わり明日という今日が又変わっていく。

変わらなくても今のままでパーフェクトだと気づくことで
自分の世界が変わっていくけれど、それだけではやっぱり
その幸せ感など、そのときだけで続かなかったという声もある。

もう少し今のライフスタイルや、マインドのパターンを見直して
みる機会に、他のココロなどの話を取り入れられたらなと思っています。
(ヨガの教典からの教えなどの影響も多く受けているので
 ヨガからの心の話も沢山入るかとは思いますが、和やかな雰囲気で
 質問しやすい空間です。よかったらヨガには興味なかったけれど
 心やマインドや意識などの話は興味がある方も是非是非ご参加頂けたら嬉しいです)

物事の捉え方、見方、自分のマインドやココロの中の
いろんな枠や制限を外すことetc

ハピネスを増やす(物の見方、自分のあり方、
日常のちょっとしたこと、見直してみませんか??)

何か今、問題があるわけではないのに不安がいつもあったり
苦しくなったり、理由なくやる気が出なかったり
マインドのパターンも含め、いろんなパートに分けて話をしていきます。

今、十分元気で幸せを感じているけれど、という方も
女性であれば、もちろん大歓迎です。

コミニケーション取りながらのクラスになります。

10分くらい、簡単ストレッチや
呼吸など入る場合があるかもしれませんが
ヨガポーズのクラスではないので、普段の服装(座りやすい格好)
お越し頂けたら嬉しいです。

定員になりました!!
他の南青山のクラスは受付中です!!

2011年12月8日(木)

19:00−21:00(2時間)おにぎり&お茶付き。

料金 3500円 

開催人数 3名


(マットを引いた写真ですがマットは使用しない予定です)

南青山ヒーリングテラス空

最寄り駅は表参道・外苑前になります。
詳細は予約時にお知らせします。

予約方法。

お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日&時間を必ず書いて

lovemananet@gmail.com

題は、例 12/8 青山
と、書いて下されば幸いです。

当日&前日のキャンセルの場合
キャンセル料が100パーセントになります。

講師プロフィール


小林愛(コバヤシマナ)

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当したり、企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

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WSやクラスの感想など。
投稿日時:2011年11月22日

WSやクラスの声をHPに載せてもいいや
書いて下さった方、参加して頂けて感謝なことなのに
本当に本当にありがとうございます。。感謝を込めて。mana

<愛先生のクラスを受けて>
京都のヨガスマイルで愛先生のハートセラピーを受けました。
ヨガのマインドのお話だったのですが、ただ先生のお話を聞くだけでなく、みんなで話したり相談しながら進むのですごく楽しかったです。自分で色々考えたり発言しながら参加したことで、より深く理解でき、身にもなったと感じています。
何より愛先生がすごく明るく可愛く楽しそうにお話してくださるのがよかった!
「何が正解かじゃなく、どれも正解だから」っておっしゃられたのがとても印象的でした。
次はヨガのクラスを受けたいと思ってます。(34歳 幸樹)

☆感想☆
いつも話を楽しみにしている。
話には、その日のテーマがある。
笑い話もあるけど、一貫しているのは、愛先生自身が感じていることをベースに、心を柔らかくしてくれる話だということ。
だから響く。これもヨガ。

意表をつくプログラムも時にあって、楽しい。
遊び心があるんだな。で、童心に帰ることが出来る。
決して、ガシガシ身体を動かすヨガではない。
本人曰く、身体を動かすマナタンガなるヨガもあるらしいけど、笑。

マントラも時々唱える。やさしい声でのマントラ。これも心に響く。

自分との波動が合う時には、思わず笑顔でアーサナに向かえる。

ま、一言でいうと、ほぐれるヨガ!身体も心も。
だから、また、行きたくなる!
それが、愛ヨガの神髄です!(イニシャル O)

南青山クラスの感想
少人数で、愛先生との距離が近いというのも、最初はちょっと
緊張がありました。ちょっとプライベートヨガ的な感覚になります。

沢山の水晶に囲まれて、何とも言えない空気感の中で、
ゆったりとした動きですが、ヨガもしっかり時間を掛けて動けて
いつもリラックスします。

また、ヨガだけでなく毎回色々な体験談や、ココロやマインドのお話
が聞けるのが、楽しみです。

時には相談したわけでもないのに、その時気になっている日常の悩みや、
引っかかっている事、違和感などが「す~っ」と手放せるきっかけと
なる事も多いです。

ぼんやり自分の中でも感じている事を、見事に表現して貰えたり、
「そうだよね、そうだよね~」というのも、確認する事ができます。

それとは逆に「そんな事考えて見た事なかった・・」という視点での
気付きが得られることが多くて、いつも帰る時は、全然違った自分にな
っているような感じがしてます。(匿名希望)

いつも愛さんのクラス楽しく参加してます。 音楽などヨガやるときのヒーリングBGM好きです。 あとヨガポーズの合間に先生のトークがあるんです。それもとっても充実していて“実”になります。 (*^_^*)いつだったか、クラスのシメの部分にインド音楽入れてくださり、みんなはくつろぎのポーズだったんです。で マナさんが手にインドの楽器、名前忘れましたが、を持ちサラ~ン♪と鳴らしてくれたんです。 あれ エキゾチックなムードいっぱいでしかもリラックスでき良かったです。 シャラーン♪てきれいに部屋に響くんです。 またお願いしますね。 A.W.

2時間という長時間のワークショップ、かなり動くクラスという話なのでそれなりの心構えで臨んだが、最初は参加者の自己紹介から始まり、何だかんだとおしゃべりが15分。あれいつ始まるんだろうと思った頃からレッスン開始。

レッスン内容としては、いつもオレが受けているヨガとちょっと違う動きもあって最初は戸惑ったが、また新たに自分の身体に対する発見があったし、1年分くらいの緊張がほぐれた感じだったし、なんと言ってもレッスン中のおしゃべりが楽しく、本当に充実したレッスンだった。

そのおしゃべりについて、確かにアメブロでご本人がいつも書いている通りと言えばその通りなのだが、ブログに書かれている内容からはクールな美人さんがシリアスな話を沢山話されるのかなと想像していたので、まあいい意味で想像を裏切られた(^^)

あとヨガを受けるといつも指摘されるのだが、今回もやはり常に身体に力が入っているというか、緊張していると言われた。物事に対する考え方を含めて、もう少しゆるくするべきなのかも知れないなあと反省。

楽しく有益なひとときをどうもありがとう。(K.K)

LOTUS8スタジオのWSの感想。
沢山の大御所の先生方がクラスを実施している本格的なヨガスタジオ
なので、WSが始まるまではなんだかちょっと緊張気味の事が多いです。

でも、WSが始まるとその時集まった参加者の皆さんの様子や雰囲気、
によって、色んな形を取り入れたWSがいつも楽しみです。
ペアワークだったり、壁を使ったシークエンスだったり、座学があった
り。。。プロップも良く使って、普段出来ない事も楽しみの一つです。
自宅で同様の体験をする場合に、プロップ以外で何をどう使うと良いか
と言うのもガイドをしてくれるので、参考になります。

ヨガスタジオのWSと言うと、余り経験のない私などは一方的にヨガの
レクチャーを受けて、黙々と時間が過ぎて行くイメージだったのですが
気軽に質問に答えて頂いたり、ヨガだけではない愛さんのWSは毎回
感動や驚きがいっぱいです。(イニシャル S)

リトリート(合宿に参加してくれはった方の声)ありがとう!!
投稿日時:

今参加して下さった方の声をHPにと思った時に
快く。。涙。。気持ちばかりのお礼ですがグッツ
近いうちにつくれなかったらお茶になったりするかもしれないけど。。
ありがとう。何回かに分けてアップ予定。。本当にありがとう。

参加して下さった方の声

●沖縄リトリート●
2泊3日の沖縄のヨガリトリート、満喫しました。
参加の方も仰っていましたが「もう終わっちゃうの~」「まだみんな
帰らないで~」というのは、みんな感じていたのではないでしょうか??

横浜から、はるばる出かけて行った上に、本来ずっと雨のはずだった
3日間が、嘘のようにお天気に恵まれたし、たまたま集まった今回の
メンバの皆さんとも仲良くして頂いた事もあって、沢山動いて、沢山
喋って、沢山笑いました。

参加の半分ぐらい方が愛先生と初対面という事で、初めは緊張が感じ
られましたが、次の日にはそれも無くなり、最後の日にはみなさん
ずっと前からの仲間のようになってしまっていました。

愛先生のリトリートではいつもながらの光景ではあるのですが、今回
もまたいつも以上に一体感が生まれたような気がします。沖縄という
土地のせいでもあるのでしょうか。。。

皆さんほぼ一緒に行動できた事も一体感が生まれやすかったですね。
丁度いい感じの人数設定の賜物でしょうか、さすがリトリート企画の
達人です(笑)。

最後のシェア会でも、とても楽しく過ごしました。楽しすぎて
すぐ仕事に戻るのが大変ですが、また次に参加したくなる、という
のが愛先生のリトリートの魅力です。(横浜在住)

リトリートも愛先生のクラスも初めてだったけど、
参加して良かった~モデルさんもやられてて、ちょっとした有名人。
でも、全然驕ることなく、いつも自然体で私達の目線に合わせてくれて、
初めてだったのに、なんだか前からお友達だったかのようで、、、
とても居心地が良かった。

そんな空気を作り出す先生のクラスは・・・
とっても笑顔と明るい空気に溢れていました

いーっぱい話して、いーっぱい笑って、いっぱい食べてw
子どもの頃に戻ったようだった。
余計なことは何も考えず、”今”を楽しんでいれました。

お天気も、予報ではずっと雨だったんだけど、
愛先生の笑顔は光を呼んでくれて、3日間は曇りはあったけど、
雨には降られずにすんだ。

日本全国からの参加者さんがいて、
このリトリートに参加しなければたぶん一生出会うことはなかっただろうな。

でも、皆でいろんな話をしていると、
結局やっぱりみんな繋がってた

それぞれに抱える悩みや心配に対して応える人がいたり、
これからしようとしていることに対して助言できる人がいたり、
みんなそれぞれに求め合って集まった仲間だったなぁ。
ホント、奇跡。
私も早くヨガをたくさんの人に伝えていきたいって改めて思った3日間。
(沖縄在住)

愛先生のリトリート(バリリトリート)はSさんから聞いていてとても楽しそうだった(HPも見たので…)ので今回参加させて頂きました。
今回、場所が沖縄と言うことで、行ってみたかった場所というのも
ありましたし、沖縄で愛先生やそこで出逢った方々とヨガする!!と言うことにとてもテンションが上がりました~ 自分を開放できるような感じがして。。。

正直、初日のヨガを始める前の自己紹介で1時間以上にもわたる先生の
座学にはとても驚きました(笑)でも、全く嫌ではなかったですし、私は3日間を通していろ~んなヒントを頂き本当に感謝しています。やっと最近、2、3年前に比べ、自分を開放できるようになったと感じていたのですが、今回沖縄で、愛先生の自由さ、発想から、考え方から、行動から、、、に触れられてもっともっと、自分を出して、開放して(もちろん、シチュエーションや状況におおじてですが…)
生きていっても良いんじゃないか、と思えました。自分をまだまだ押し殺して生活してしまっているんじゃないかと。

もっと生きたいように生きればいいのかも~ 1度きりの人生ですもんね~

秘密をあかすと。。。
お話しを伺ってるとき、ところどころで泣けてきました… ちゃんちゃん。。。

『あ、自分は大丈夫だ~』『間違ってなかったんだ~』『いい方向に歩いていけてるみたい』と言う感じなのでしょうか。。。背中を押して頂いた感じです。弾みがついたといいますか。。。先生のヨガをみんなで受けているときに、笑いが絶えないというのも魅力あるな~と思います。

目を閉じてバランスをとるポーズをした時に、先生が何かみんなを笑わすような事を言ってバランスをくずした時の一声!『は~い、世の中思い通りにはいかな~い』って言うのにまた爆笑してポーズどころじゃなかったです。
山登りをしていると正にそうだな~と思います。良い天気の日もあれば、雨、風の日

もある。なんだか、私達は日々の生活の中で、何かしら、誰かしらを常にコントロールしようとか勝手な思い込みをしてしまったりしているのだなぁ~とホントに思います。先生のブログでもありましたが。。。

実は、電車が毎朝、毎日決まった時間に来ることはすごく奇跡に近いことなのかもしれないですよね~そういう便利なところでの生活に慣れてしまっているから、電車が遅れると大騒ぎになっちゃって、ストレスを感じる。。。現代人は自分達自身でストレスを作って、増やして、いらだってしまっているんじゃないかと思います。(以前の私のような~)

沖縄では私達の回りは、良い気がグルグル、グルグルすごい勢いで
巡っていたと思います!渦巻いてた~
私たち、3日間を通して笑い続けてましたもんね~!!

あと、印象に残っている事と、個人的に『あれ良かったな~』と思ったことですが、
ヨガのレッスンの時や、居酒屋『うりずん』でみんなに質問を投げかけて、みんなで
考える事も良かったな~と思いました。仲の良い友達とは意見交換をしたりしますが、あぁして初めて会った方々と1つのテーマについて意見を言い合ったり、交換するのはなかなかないと思いますので。。。しかもあんなに話しが広がるとは!!
良い気づきになりました~ あまり最近使ってなかった脳の部分をつかえた感じがしました(笑)

それに、愛先生が言うように、先生をはじめ、リトリートに参加された方々が、明るく元気で楽しい方々ばかりだったのも、すごくすごく、大きいと思います!!笑ったこと、楽しかったことしか覚えてませんもん!(笑)そういうことしかしてないか~

あと、最後に、、、先生には色々とお言葉を頂きましたが、(For youすること が実はfor meなのだ。生涯のパートナーを選ぶときは、癒しや安らぎを求めるのではなく、困難、苦労を共にできるかを考えなくては駄目。mindのコントロールができると自分が楽。PCと一緒で、扱い方が分かると色んなことが可能になる、自分のabilityが上がる。などなど…メモリたい事が盛りだくさんでした(>0<))

ちょっと、自分の言葉でいまいち表現しづらいのですが…記憶もあいまいになってきてしまって…でもとても自分の心に響いたことだったのです… 他にもたくさん心に響いたことがありましたが、すみません言葉に表現するまでには至らず…

本当に、3日間ありがとうございました!!
愛先生をはじめ、みなさんからは良い気、オーラもかな…をたくさん頂いたと思います!(東京在住)

トヨタホームブログアップしました!!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

不眠にはセロトニンを昼に出し、夜にはメラトニン。。。

http://blog.watashi-up.jp/yoga_mana/2011/11/post-2d47.html

西小山 オージャスヨガスタジオ に。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2011年11月21日

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ヨーガニケタンの木村先生のバッカバットギーターのクラスに四年振りに行ってきました(^-^)/

木村先生は帰られた後に写真笑。

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まい先生の素敵なあったかい家族♡

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はな先生達含め6人でイタリアン(^-^)/
美味しかった(^-^)/ありがとう♡

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暗くて顔わからないって、突っ込まれそうだけど、あったかいインストラクターばっかりだな。オージャススタジオは。

ありがとう♡

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今、帰り道。。寒くなってきた。。

でも、みんなあったかい人ばっかりだから、気持ちはポカポカ♡

今日も一日感謝な日。ありがとう。。

代々木ビレッジ
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レストランでランチ出来たらと聞いてみたが、満席。残念。

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当分は、レストランは要予約でないとはいれなそうなくらい。

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小さめのカフェ。シンプル。

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入り口付近に、パン屋。

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旅行会社のHIS

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服屋

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アート本など。

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レストランなどを予約していなければ、わざわざ行って楽しむという感じではないけど、近くに用事があり寄ったりするにはいいかも。ちょっとパンや、コーヒー買ったり、スペースがあまりないから、ランチにのんびり寒い季節は難しいかもしれないけど、

つくり可愛いシンプルで観葉植物いっぱいで、あまり行くことは少ないかもしれないけど、好きな感じ。

代々木に用事があれば、駅すぐだし、是非是非(^-^)/

<小林愛HP>
http://www.lovemana.net/

タベラ アップリンク併設のレストラン
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野菜クスクスの、野菜の方。

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クスクス(^-^)/

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ピザ。

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アメリカンレモネード、ワイン。

渋谷から歩いて12分。
代々木八幡から歩いて10分。おすすめ!!

<小林愛HP>
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小林愛メールマガジン78号
カテゴリー:ヨガブログ
投稿日時:2011年11月20日

小林愛メールマガジン78号。

こんばんは。

みなさま、風邪が流行ってきてますが
体調崩されてないでしょうか??

先週は私は沖縄ヨガリトリートで沖縄に。
参加して下さった方や協力して下さった方のお陰で
本当に楽しい時間を過ごせました。感謝!!

一人でいろんな国を旅していた時代もありますが
やっぱりみんなで一緒に過ごすリトリートなどは
格別に私のココロに残り感謝な私の貴重な財産に。ありがとう。

誰かのせいにするのは、何かのせいにするのは簡単。
自分が被害者のように、自分だけが大変なように感じたり、、、
それをすることによって、どれだけ多くのハピネスを自分から
遠ざけているかということがわかれば、その自分の思考のパターンが
変わっていくのだろうけれど、自分が自分を開くといことは
目覚めるということが気がつくということに近い気がしているけど。。

私の物の見方や感じ方が、正解ではないから、
クラスで相談受けたり質問受けたりの時か、

本当に身近いと感じている数人にしか言わなくなってきた。

昔はおせっかい、いろんな人にしちゃって自分の考えを
伝えようとしたけれど、それをする必要がないのだと。

必要な人は向こうから来るし話をする縁があるはずだし、
話をするのは大好きだけれどエネルギーが居る。
難しいと手放した関係もある。

伝えたいことが沢山又、溢れてきていて
シェアしたい話も沢山あったり、

ヨガのポーズなどのクラスが
減ってヨガといっても座学などの部分が増えたり
クラスの形が変わっていくかもしれませんが

今のハートのド真ん中を常に感じながら

これからも人生をみんなで楽しんで強く自分を感じ持って
生きていきたいと思ってます。

一番自分の性格に合っているなって思っているヨガ合宿や
リトリート、いっぱい話したり時間を過ごしたり、ほとんどが
お一人参加、初めての方も毎回だいたい半分くらいいてくれはることが
ほとんど。よかったら是非是非、参加して下さったら嬉しいです。

感謝と愛を込めて。小林愛

今告知済みの スケジュールはこちら。

28日 幸運力アップクラス(ココロのお話etc)
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-11082657790.html

12月3日 初福岡 ヨガブリーズ(天神スタジオ)
http://manaha.yoga/blog/768.html

12月18日栃木WS
http://www.kulasmile.net/ws.htm#1218

12月23日はLoveキャンドルヨガクラス(スペシャルLive&パーティも)
http://manaha.yoga/blog/diary/1294.html 早割11月末まで

草津 半断食ヨガ合宿(2泊3日)暖房あり寒くないです。
早割20日(今日までお申し込みまで適応)
http://manaha.yoga/retreat/690.html

バリヨガリトリート(今回はサファリに泊まったりバージョンアップしてます!!)
早割今月まで(相部屋お申し込みの方は早めをおすすめ!!)
http://manaha.yoga/retreat/207.html

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

ツィッター http://twitter.com/lovemananet

安穏 戊 中目黒 胡麻もつ鍋
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投稿日時:

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喋るのに夢中で、あまり写真撮ってないですが、中目黒駅から、割と近いわかりやすい場所にあります。

ネットで今見たら、雰囲気違う感じに見えましたが、中はシンプルで感じのいいスタッフの方、2階と3階あり、もつ鍋のお店だと思っていましたが、和食屋みたいです。

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タコ揚げ。

揚げもの大好き。他にも沢山揚げものなど頼んだけど、ずっと喋りに熱中。写真は忘れてます。。

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10時半から2時まで。私達が帰る時にまだ数組いらっしゃいました。

あまり遅くまで出掛けるのが最近苦手な私。次の日がスッキリじゃなくなるからですが、この日はスタートが遅く珍しく二時に。。

スタッフもご飯も普通に美味しく又行きたいな。過ごしやすかった。感謝。

普通のもつ鍋もありますが、胡麻もつ鍋食べたの初めて。ほんの少しのお酒で味覚がわからなく途中からなってましたが、、笑、、お勧め。感じかいいお店だった(^-^)/

定休日 月曜日

半断食ヨガ合宿(2泊3日)早割20日まで!! 
カテゴリー:Blog
投稿日時:2011年11月19日

詳細はこちらにアップしました!!

http://manaha.yoga/retreat/690.html

一緒に半断食しながら、ヨガして温泉して座学も入れながら
アットホームな感じで、プチ断食も教えてもらったり
盛りだくさんの2泊3日。あっという間に1日が終わるそうです。

楽しみだな。告知が遅くなり早割期間が短くなってしまってますが
11月20日まで。お得で小林愛ヨガリトリートご参加下さった方は
さらに割引あります。定員になり次第締め切りになります。

半断食、自信ない方もストイックな断食でなく
告知の写真のまんま、ジュースと半分のご飯と少しのお野菜
おつゆが交互に。。これだけでも、効果があり身体には負担少なく
スッキリするらしい。これ+ヨガと温泉と早寝&早起きになります。

楽しみだな!!!!

twitter https://twitter.com/#!/lovemananet

南青山ヨガの帰りにパチリ♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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今日のクラスは池田さんと、つかぽんが奥様と友達を誘ってくれはってのヨガクラスに(^-^)/

普段より更に、いっぱい喋って笑、雨の中、さらにいつもお世話になっているが、さらに感謝な気持ちいっぱい。

いつもいつもありがとう。気が早いが忘年会したいよねと、話しながら帰り道、考える。今日もありがとうの一日♡

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