かわいいヨガウェア ♡ ヨギー・サンクチュアリ
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年5月27日

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大好きなヨギーサンクチュアリの
ヨガウェアの展示会に♡

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かわいく、素材がまた気持ちよく
しめつけないのにピッタリで
気になる部分もカバーしてくれ
まんまいて心地よくいても
いいんだよ〜っていってくれてるよう。

肉体的にも精神的にも
安心しながらも
リラックスして動ける。

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コンセプトにもキュンとします。

今回は

意志 スイッチ

普段にでも
ヨガにでも両方着れるヨガウェア♡

ネットでも購入できますよ。
http://www.style-yoggy.com/

相手を知り尽くそうとしないこと。。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年5月23日

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昨日母から届いた本で
すきな言葉。

真に愛し合うためには
相手を知り尽くそうとしないこと。

人間の理解ては
人間は理解し尽くせないことを
知った上で、いたわり合い、
相手を尊重すること。

love,mana

母から本が届く。
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年5月22日

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お母さんから
今日ポスト見たら
本が届いていた

今までお母さんから
本が届いたことは
なかったのに

あまり言葉で
私に伝えられないからなのか
たまたまなのか。

渡辺和子著者による本は
200万部以上のベストセラーで
よく見るし聞くしコンビでもあるのに
そういえば一冊も買ったことなかった著者

「置かれた場所で咲きなさい」
「幸せはあなたのこころが決める」
「目に見えないけど大切なもの」
「面倒だから、しよう」

どの本もすぐ読めて
わかりやすくシンプルで

小さい頃から教えられた
よく聞く言葉だったり

大切なこととは
わかりながらも

きっと
自分で買ったなら

パラパラ読んでおしまい

知らない視点や知的刺激が
あるもの、好きな人達の本、
装丁、話題な本にアート本
好奇心をそそられてしまい
読み返したりしないだろうに

ず〜んと重みが。

なんかGWに行った時も
お母さんは特別何も言ってこなく
カラダ気をつけて!無理しないで
ってしか言わなかったが、、
何か伝えようとしてくれてるの
かもしれないし、

気持ち受け取れた気がする

ありがとう

母の日♡ 抜粋。。
カテゴリー:Blog, 心のヨガ
投稿日時:2017年5月20日

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母の日♡

3年前のブログ。

お母さんが
おばあちゃんの介護や交通事後もあり
身体痛いのが何年も続いていて
(でも頑張って日々動いてますが)

ゆっくりした指回しさえも
なんでも痛い、痛いというのでヨガも一緒に
やったことがなかったけれど、

今回はお正月以来におばあちゃんの所に来て、鞄にセサミオイルや
アロマを持っていたのでオイルマッサージの簡単なものをしてみる。

毎日近くにいて15分でもマッサージしてあげれたら
お母さんの身体は楽になるのではないかなとか思いながら
プロフェッショナルなセラピストは多くの方の癒しになるかもしれないが
母などには私が上手い下手じゃなく一生懸命気持ちいれてマッサージ
してあげたのなら、想いが伝わってくれる気がする。

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廣瀬裕子さんの本が
沢山持ってる訳でも
読んでるわけでもないのだが好き。

さいごのあとがきから抜粋。

わたしにとって、
とくべつなものがある。

わたしは、そのとくべつなものを
きちんと、大切にしていたい。

そうすれば、
どこかであたらしいものに出会ったとき、

それまでとおなじように
そのとくべつなものを
ちゃんと大切にしていける、
そんなふうに感じているからだ。

すきな人との出会い、
すきな人との時間、
その人への思いは、
とくべつなものだ。

その大切なものにどこかで出会えたら
わたしは、それまでのように
そのとくべつなものときちんとむき合うだろう。

そして、できるだけ
その思いをつまらないことで
消してしまわないようにするだろう。

いつのときも
どんなときも
とくべつなもの
大切にしていきたいものは、
そう、変るものではないと思う。

抜粋。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://lovemananet

7/15-16 高野山ヨガリトリート(1泊2日)ヨガ+座学+読経
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:

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ずっと高野山リトリートを
したいと思いながら実現しなかったのですが

お寺をご紹介して頂けて

今年の夏の7月の連休の
7月15日-16日の1泊2日で初めて開催します!
(また写真など追加しますが詳細を先に)

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スケジュール
スケジュールは多少変更になる場合もあります。

7月15日(土曜日)

15:00 現地に集合

15:00~18:00 
簡単に自己紹介後ヨガワークショップ

18:30~19:30 夕食 (精進料理)
夕食後は21:00まで自由行動(お風呂など)

21:00~22:00 ヨガの経典の話
心の話など、楽しい座学講座

22:30 就寝

2日目

6:00 起床
6:30~7:00 読経(自由参加)
朝食前に朝ヨガ
朝食(精進料理)
9:00~10:00 お部屋の片付け・荷物をまとめる
10:15~12:00  ヨガワークショップ(シェア会含む)

解散

含まれるもの
宿泊費
1日目の夕食・2日目の朝食
ヨガクラス・座学クラス

含まれないもの
上記載以外のもの交通費、保険など。

料金について

既に
開催決まっています!

料金
30000円
1泊2日(ヨガ・座学・2食込み)

早割 28500円
(5月末まで振込完了)

小林愛ヨガリトリートリピーター割引は
早割からも1500円引きです。

愛花ヨガ養成講座卒業の方は
お申し込み下さった時にそれを明記してくださいませ。(割引あります)

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送っていただいた写真の
サイズが大きかったので写真が少ないですが、、
またお寺の詳細もアップさせてもらいますね。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、7月 高野山リトリート
(高尾山と間違いやすいので7月と必ず書いてください)
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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6/11(日)「カラダのメッセージから今を見る3時間」in 銀座
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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6/11(日)「カラダのメッセージから今を見る3時間」
プリント資料とお茶、個人診断とセルフワーク付き(真理子先生)

13:30-16:30 (ドアオープン13:10)
in 銀座(参加者に場所は連絡します)

料金12000円

早割 10000円(5月末まで振込完了)

内容
カラダのメッセージから
自分のパターンに気がつくだけで
見えてくる答えがあったりします。

ココロとカラダは繋がっています。

『チャクラ』や『カラダの痛み』には
関連するカラダの器官がありチャクラのバランスが崩れたり
カラダに痛みがあるとココロとカラダのアンバランスが起こり
カラダや人間関係、自分の人生にトラブルが多くなったりします

その反対は、すごく物事が明確になり
願いがスムーズに現実になりやすかったり
カラダは今の現実の自分の状態をまんま教えてくれます。

『チャクラ』や『カラダから自分を見る』事を通して
カラダと真正面に向き合い、自分自身でココロを見て整え、
受け入れ自分の本音をみていきましょう。

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水野真理子 東京生まれ
ヒーラー 、カウンセラーマリッジアドバイザー
幼少期から不思議な体験が続き、21歳で結婚、出産を経験し、ヒーラーの弟子などを経験しながらも 自らも人のカウンセリングにのりはじめる。離婚後、 逢いたかった人達に逢え、どんどん人生が変わっていく。2008年から占星術カウンセリングをスタート。2016年にはプライベートサロンを銀座でスタートさせる。恋愛、婚活、夫婦、不倫、親子、対人関係のカウンセリングを得意とする。

水野真理子先生(マリリン)のアメブログ(個人セッションなどはこちらから)
http://ameblo.jp/marikomizuno/

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小林 愛 (こばやし まな) ヨガ講師歴12年
10代後半頃からタレント事務所に。20の時にNHK教育番組「あいうえお」キャキュキョ姫役で出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。その後、一旦モデルの仕事を離れるが20代後半にまた日本でモデル事務所に入った頃、ヨガモデルの仕事も増え10代から好きだったヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修、ムック本や雑誌のモデルも多数で、地域イベント、講演など多数。オリジナルヨガ、マナマットなどがある。小林愛オフィシャルホームページ
http://www.lovemana.net/

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(☆を@変えて送信お願い致します)

タイトルに6/11 コラボ講座 と記載。

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1名募集 5/28(日)東京(銀座) 愛花かっさセラピスト養成講座(集中講座)
投稿日時:

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東京(銀座1丁目) 5月28日(日曜日)

愛花ビューティ&デトックス
かっさセラピスト講座開催します!!

2時間位のセルフかっさ講座が
自分で開催出来る内容になってます。

ヨガクラスの中に使い方
効果的な時期ややり方含め
愛花の経験要素を入れながらかっさの使い方や
WSの開催し方や捉え方、考え方の話を
提案しての講座になります。

今回から内容も時間も資料も増え
全員に修了証を発行させて頂きます。

実践がメインです(本格的
かっさデトックスサロンをやりたい方
方には向かないです。かっさセルフ講座や
普段マッサージのお仕事されている方が
ポイントとして取り入れたいなどに向いています)

2017年5月28日
10:00-16:00
(ランチ休憩1時間あり)

自分の家族に、デトックス含め(服を脱いで
肌に直接)服の上からの(セラピー)
フェイスかっさ、ヨガのほぐしに
組み合わせ座学も入れた
愛花かっさセラピスト養成コースです。

私的にお勧めなのはおじいちゃん
おばあちゃん高齢者やシニア、親等に是非
かっさセラピーをやってあげてほしい。

ヨガインストラクターなどで自分でかっさWSや
ヨガにも少し取り入れたい方、
わりと効果が高いので効果重視の方、
セルフで出来る部分含めかっさ(背中はセルフ不可)
自分でもやりたい方。(太ももやお尻や二の腕などの
ビューディカッサはダイエットの人にお勧め)

かっさ痕なども強めにセルライトや
リンパの詰まりのある所は出る可能性は
高いですが、かっさ、デトックス(痛みある場合あり)にも
セラピー(痛くない)どちらにも使えます。

今回はセラピーやデトックスの部分も増やし
注意事項や他の手法の考えも入れながら
愛花かっさセラピスト講座になります。

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資料はセラピストコースは量が増え
今後、お友達に伝えたりヨガと組み合わせたり
2時間程度の愛花かっさ講座が出来るくらいの内容に
充実させています(サロンや本格的高めの値段で
施術してやられたい方には向かないです)
講座の最後に、簡単な確認試験があります。

かっさをチェンマイでかっさ(グアサ)WS
かっさ(GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、むくみ、くすみ
ほうれい線等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします

<持ち物や注意事項>
顔を見る鏡。タオル、髪の長い方、
前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服(肩をやってほしい方は)
顔はほぼ出ませんが
身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。

<カッサに向かない方>
数日、腕と足は1週間位で消えるものですが心配の方、
肌の非常に弱い方、ガンの方、
やせ過ぎている方(やせ型で脂肪がない方)
身体が弱く、免疫力が落ちている方。
23歳未満の方。疾患やアトピー、お医者さんの
許可が出ないだろう健康状態
妊娠中などでない方のみ参加出来ます。

デトックスかっさは少し痛みがある場合があります。
なのでこれは痛みが苦手な方は、
オプションで考えて下さい。

これは女性のみの講座になります。

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料金 29000円
(愛花かっさセラピスト
講座資料と修了書とカッサ(1つ)付き)

予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日&時間を必ず書いて

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

題は、例 東京 京橋 かっさ
5月28 受講希望日と
愛花かっさ養成講座と記載の上

メールのアドレス、少しでも打ち間違ったり
特にdocomoやauでgmailを拒否されている方は
毎回戻ってきて連絡出来ないのでご確認お願い致します。

電話番号書いて下さったらsmsなどで届かない
場合送らせて頂いてます。

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場所は
京橋 銀座1丁目 宝町が最寄り駅で
銀座や有楽町や新富町や東銀座からも歩けます。

女性のみです。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告
http://manaha.yoga/retreat.html

キャンセルポリシー
1ヶ月前まで20パーセント
2週間前まで30パーセント
1週間前まで50パーセント
3日以内 100パーセント

それ以前は返金手数料(銀行手数料含む)
1000円引いて全額返金させて頂きます。

次回の時に開催告知が出ている場合は
そのまま振替可能です
(その場合はその旨お知らせ下さいませ)

DSC_0096

小林愛/コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース。

オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/

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ヨガスケジュール♡
カテゴリー:Blog, ヨガスケジュール
投稿日時:

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募集中のスケジュール

代々木(南新宿)UTL(アンダーザライト)
体験やドロップインあります(予約不要)
毎週火曜日の夜18時30分からになります
http://manaha.yoga/blog/diary/10159.html

6月11日(日)13時30分 銀座
水野真理子先生と初コラボ講座
カラダのメッセージから今を見る3時間講座
プリント資料やお茶や個人診断とセルフワーク付き(真理子先生) http://manaha.yoga/blog/26412.html

6月30日(金曜日)平日
銀座 楽しいチャクラ講座 (座学)13:30-16:30
http://manaha.yoga/blog/26380.html

7月の
3連休の7月15日-16日(1泊2日) 5月末まで早割中
高野山ヨガリトリート開催
http://manaha.yoga/blog/25973.html

8月5日(土曜日) 熱海 昼講座 夜花火大会

お盆 8月12日(土)-8月13日(日)
東京 高尾山ヨガリトリート(1泊2日)ヨガ+座学+精進料理+護摩行
http://manaha.yoga/blog/2492.html

9月の連休にセドナリトリート 9月18日から6日間。
正式予約受付中。定員少ないです。
飛行機代の燃油チャージは今より先になると1万近く上がる可能性高いので
航空発券を発券時期が早い方が料金的にオススメです。
http://manaha.yoga/blog/26146.html

10月7日-9日 (2泊3日)
大人気 恒例の 京都妙心寺リトリート開催
http://manaha.yoga/blog/8426.html

沖縄 神の島 11月3日-5日(2泊3日)
少人数 久高島ヨガリトリート 女性のみ 早割中
http://manaha.yoga/blog/25557.html

バリヨガリトリート  早割中 今回もバリリッツなど素敵なホテルです!
11月18日から 3泊5日
http://manaha.yoga/blog/26242.html

バリ ウブド 早割中
ステキな愛花ヨガ講師養成講座(ベーシック)
11月22日から 4泊6日
今回海外初回なので特別参加しやすい料金に。
http://manaha.yoga/blog/26288.html

ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を@に変えて。

小林愛HP http://manaha.yoga/
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リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

銀座 6/30(金)楽しいメンタルチャクラ講座(3時間)13:30-
投稿日時:2017年5月17日

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少人数でみっちり
楽しい愛花チャクラメンタル講座

2017年6月30日(金)
13:30-16::30 (3h)

(プリント資料付き)

料金12000円

早割 10000円(5月末まで振込完了)
早割2 11000円(6月12日まで振込完了)

場所は 
お申し込みの方に送らせてもらいます。

場所はまたお申し込みの方に
メールでお知らせします。

楽しいチャクラ講座

チャクラを一つづつ見ていくということは
自分と向かい合うということ。

自分のパターンに気つくだけで
見えてくる答えがあったり。

チャクラには関連する身体の器官があり、
チャクラのバランスが崩れると身体や
ココロのアンバランスが起こり
身体や人間関係や自分の人生にトラブルが多くなったり。

その反対は、すごくいろんなことがスムーズに
明確になったり願いが現実になりやすかったり。

自分自身でココロを見て整えて穏やかに、
そして自分の本音をみていきましょう。

チャクラという言葉をよく聞くけれどよくわからない、
チャクラという言葉だけしかわからない方も大歓迎。

入門で座学(話)や 今回はメンタルチャクラも
入れるので(紙に書くワークなどが少し入ります)

ヨガはないので普段着でご参加くださいませ。

プリント(家で見直せるもの)
を用意させて頂きます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com

⭐︎を@に変えて。

必ず日付と
平日6/30銀座チャクラ講座と書いて。

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小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリート

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html

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2017年 連休 11/3-5 沖縄 神の島 久高島ヨガリトリート(2泊3日)

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久高島が
エレルギー溢れる神の島。

ほんとの
パワースポットといわれている聖なる地。

他のリトリートより
少ない少人数アットホームな
女性のみのリトリート♡

現地集合
現地集合解散
(公共の交通手段ありますが、那覇から私含め
タクシーの相乗りの場合、かなり安いので
相乗り希望で時間合う方は繋げれたらと思ってます)

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少人数の女性のみの
リトリートになります。

前回より集合時間が早くなり
座学資料ありの
講座が追加されています。

スケジュール

11月3日-5日(2泊3日)

11月3日(金曜日)

15時ごろに現地集合

15時過ぎから18時まで
自己紹介などしてから
チャクラやいろんな話を
入れた座学も入れた講座(プリント資料付き)

18時過ぎから20時  夜ご飯に出かけます

21:00-22:00 お話会

22時30分就寝

IMG_8248 私が食べた海ぶどう丼

2日目

朝ヨガ (1h)

朝食

自由時間
(自転車で、一緒に観光したり
美味しい、海ぶどうランチなど食べに行ったり)

15時から18時
ヨガワークショップ

夕食(外にご飯食べに出かけます)

21:00-22:30
最後の交流会と話と
座学の続きとまとめも

22:30 就寝

3日目

朝食後 解散

今回は3日目は
ヨガなく朝起きて朝食食べたら
一緒に船や那覇に
帰る含め自由解散になります。

空港近くや那覇や
少しどこかに時間ある方は寄ったり
お昼を食べたり出来る方は一緒に過ごして
各自の時間で解散しましょう。
(帰りも相乗りだとかなり安いので
タクシー時間合う人達で繋げられたらと思ってます)
タクシーだと港から空港までは30分です。

のんびり公共機関使ってもいいだろうし。

宿泊施設も
国民宿舎で
(個室ホテルとかではないです)
8畳や10畳の畳のお部屋に
相部屋になります。

朝食以外は

みんなで夜や昼含め
食べて各自支払いですが
一緒に食べましょう。

夜含め数百円から
1000円前後です。

リゾートやオシャレや設備整ってる
キレイなイメージではなく公共の宿で
シンプルな合宿施設です(久高島にはホテルがないです)

久高島 パワースポットでヨガと
一緒に11月の連休に神の島に滞在し
ヨガして座学講座、いっぱい話して
自転車で街を観光して時間を過ごしたい方。

料金 54000円

(宿泊費2日とヨガとヨガの場所代、朝食のみで、
それ以外の交通費や昼、夜含め他は
記載以外のものは含まれておりません)

早割 51000円(6月15日まで振込完了)

小林愛リトリートの
リピーター割引は2000円になり
早割からも適応になります。

愛花養成講座卒業の方割もあります
(お問い合わせくださいませ)

催行人数 5名

観光は徒歩やレンタル自転車なので
ほとんどお金はかからないです。

下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、11月の久高島リトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/

小林愛HP
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
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新月 銀座ヨガ 5/26(金) 新月ヨガ+お話 9:30-11:30
投稿日時:2017年5月14日

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26日の新月に
楽しくゆるまるヨガ+
ココロがラクになる話

ヨガのポーズ苦しい、
ヨガ苦手な方もお気軽に是非是非♡

緩めたり整えるヨガで筋肉をつけたり
頑張るヨガではないです。

2017年5月26日(金)
9:30-11:30(2時間)

ゆるめたり呼吸もたくさん、
話(座学)もたっぷり入れて

帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。

疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい
含め大歓迎です。

気を整えスッキリしたい方も是非。

クラス後、行ける方は
ランチに行きましょう(1時間くらいです)

料金5000円

小林愛の
ヨガクラスリピーター4500円

愛花ヨガ養成卒業生は4000円

レンタルマットは要予約制
200円であります(朝8時半までに連絡)

リトリートで
1回だけ使ったお手軽なマットがあり
欲しい方はレンタルマット代のみで
そのままプレゼントさせてもらいます。
(ナイロンケース付き)

注マナマットではないです。

通常通りレンタルマットか
お家に持って帰るマットか記載。

マット欲しい、
であれば、そのお手軽
マットを持って行きます(黒の袋付きです)
ある色をお伝えするので選べます♪

お申し込みは、

必ずお名前、電話番号&希望クラス(日程)5/26 銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです(特に携帯)

歌舞伎座すぐ。

定員5名 (催行人数3名)

メールでお申し込みの方にお知らせさせてもらいます。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。
lovemananet☆gmail.com (☆を@変えて)

小林愛/コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。
現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画&開催etc.
http://www.lovemana.net/

アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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東京タワー、好き過ぎる♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年5月13日

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ずっとすき♡

遠くからちょっと見えるだけで
テンション上がる

東京タワーが
そこにずっとあるだけで

なんか元気が出て
幸せな気持ちになる

たまに
いろんな色になって
楽しませてくれたり

東京タワーすき過ぎ笑

おのぼりさん

万歳!

初めは東京タワーに近くで

次は
東京タワーがバッチリ
見えるスタジオ
できたらいいな〜

2017 10/7-9 京都 妙心寺ヨガリトリート開催 (ヨガ+座学+精進料理)
カテゴリー:Blog, ヨガリトリート
投稿日時:2017年5月12日

京都が大人気でなかなかホテルも
予約出来ない季節。

恒例の秋の妙心寺
ヨガリトリート開催します。

毎回満席の
人気ヨガリトリートになっています。

今回は観光の時間(自由時間もあり、
ヨガも京都も楽しめるようになってます)

他のヨガリトリート情報や
今までの開催Blogはこちらで見れます。
http://manaha.yoga/retreat.html

2017年10月7日-9日(2泊3日)

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☆考え(マインド)ココロ(ハート)とカラダを開放する時間☆

都会の喧噪からはなれ、広大な山内に46の
塔頭寺院が建つ日本最大の禅寺「京都・妙心寺」にてヨガリトリートを開催します。

小林愛先生の指導のもと、ワークショップ形式のヨガクラス&ハートセラピー。
食事は、すべて精進料理になります。

みなさまと心ゆくまでリラックスし、和やかに過す1泊2日のリトリートです。
———————————————————–
「一日一度は静かに坐って 身と呼吸と心を調えましょう」
「人間の尊さに目覚め 自分の生活も他人の生活も大切にしましょう」
「生かされている自分を感謝し 報恩の行を積みましょう」

これは、妙心寺に伝わる教えです。
この場所でリトリートを開催することになったのも必然であったかもしれません。

妙心寺の歴史や詳細はこちらを御覧下さい。

http://www.myoshinji.or.jp/index.html

〒616-8035 京都府京都市右京区花園妙心寺町64

小林愛のプロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル&監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売中。

■スケジュール※都合により多少変更する場合があります

10/7(土)

14:45 宿坊に集合。
15:00-18:00 本堂にて自己紹介&ヨガワークショップ(3時間)
18:00-19:00 精進料理
19:00-20:45 お風呂や自由時間
20:45-22:00 座学&交流会

10/8(日)

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食

9:00から16:00まで自由時間。

16:00-18:00 ヨガws
夕食 精進料理
20:45-22:00 プリントあり座学。

10/9(祝)

6:30 起床
7:00-8:00 朝ヨガ
8:00-9:00 朝食
10:00-12:00 シェア会 ペアヨガ 最後のヨガ。

12時解散

お昼ご飯一緒に食べて帰る方は
1時間くらい近くの花園会館で食べて帰りましょう!

料金2泊3日
49000円(ヨガ&座学&2泊4食込み)
保険や交通費は含まれません。

早割 46000円(5月末振込完了)

小林愛のヨガリピーター
割引は1500円に(早割からも適応)

愛花ヨガ養成講座卒業生は
3000円引き(早割からも適応)

現地集合のヨガリトリートになります。

催行人数10名

お申し込み

題に京都ヨガリトリート申し込みと書いて
お名前 電話番号 メールアドレスは必ずお書き下さい。

lovemananet☆gmail.com(☆を@に変えて)

お一人初めて参加の多いので
お気軽にご参加下さったらうれしいです。

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://manaha.yoga/news.html
ヨガリトリート(国内・海外)
http://manaha.yoga/retreat.html

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無宗教で師匠もいない♡
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年5月10日

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宗教や師匠を持つや
思想含め自由。

すごく個別に
勧めてきはる方が苦手で。

ヨガでさえ、
自分の師匠がこう言ってたから
こうあるべき、

ヨガスートラでは
こう書いてあり、

この方向にと、、

グルは光

光を照らしていただいて
自分で選びたい

選ぶのに知性がいる場合があるから
いろいろ学ぶと世界観が広がる
自分が広がるから学ぶのは喜びで
大好きだけれど

わたしは
無宗教で師匠いなく
思想さえ、、、

今までの正解や
すごくこうあるべき
こうしたらいいなどが
自分を自分らしく生きさせないなら

もっと自由に生きれるとこ
選んでも今の時代は大丈夫。

時代変われば
合わせないと

生きにくい時代が
あったけど

今はそうじゃないしね

わたし小さい頃から
大好きなのが
横尾忠則さん
(とくにトークや在り方が)

今や81歳で
バリバリ絵を描いてはる

こうあるべきがダメなわけでなく
こうあるべきがあることにより
自分が生きやすい方もいるし
仕事でそれが必要な会社もあるだろう。

外科の手術など、自由に楽しく
嫌なことはやらないとか
新しいチャレンジばっかりとか
結果を考えずに手術とか
アーティストタイプや気分で
やられたりしたら大変だし笑、

ケースバイケースだけど
子育てや生き方や仕事の仕方、
人との付き合い方や在り方、

自分で気持ちよく
生きれるルールを
決めて生きればいい

人は人♡

自分の状態が
他の方に繋がってるから

自分の状態を
いい状態にしておけばいい。

love,mana

東京に戻ったら
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年5月9日

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写真はこの間の
御岳山リトリートの時の朝日を
田端さんが撮ってくれはったもの

1週間以上
東京空けた後は

東京戻ったら
荷物ありの移動などで
カラダバランス悪いだろうから

カラダのメンテ

ストイック度ゼロだから
地方行ったら練習しないから

調整の為に練習し

お灸にこの1.2ヶ月
またハマり

お灸したり

自炊してバランスとったり
(かなり普段は普通の気にしない
食事の時が多いのですが)

いろんなものを
一斉に洗濯したり笑

この調整がかなりすき

出かけて戻って調整して

また
スタートの

繰り返しが

性格に合っているみたいで

ずっと出かけっぱなしも
ムリだし

ずっと
留まるのもムリだし

今の感じが
自分で心地よく
すきなんだなって

敬語。
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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日本語ペラペラの
外国の方がやってる
ケバブのお店の看板(下北沢)

数回読み直した笑

外国の方には
敬語難しいよね〜

伝わればいい

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ケバブ丼

昨日も
今日も

下北沢。

御岳山リトリートありがとう♡ GW楽しみました!
投稿日時:2017年5月6日

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御岳山リトリートも
お天気に恵まれたのしかった!

帰りのロープウェイのところで
みんなでソフトクリーム。

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リトリート後のランチに
わたし大好きな

くるみうどん
くるみ蕎麦を食べに。

今回もビールやお酒がw

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ほんと今回もたのしかった!

GW満喫しました(参加者みたいな
書き方しちゃってますが、、
仕事というより好きでやっている
ひとつがリトリートなので)

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のしこんの
こんにゃくやに寄り

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みんなで帰宅する為
1人減り2人減り
気がついたら神田で1人になり
東京駅についてました。

リトリートワイワイ
楽しくGW過ごし

仲良く今でもさせてもらってる人達は
リトリートで出逢ってくれた方も
多くほんとにリトリート気がつけば
10年近く気がつけばやらせてもらって
ほんとうに感謝です。

いっぱいありがとう♡

love,mana

GW姫路リトリートありがとう♡ 女性のみでした!
投稿日時:2017年5月4日

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3年目のGW関西リトリートの
姫路ヨガリトリート、

今回は女性のみの
ヨガリトリートでした!

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今回初参加
お一人参加の方がいっぱいで

わたしの年齢や
キャラクター
(兵庫県出身でよく話し
かなり元気なタイプです)

イメージが違ったとフランクな感じと
かなり毎回言われます。

年齢は現在42歳なので
たまに若いと思って下さり
申し訳なくお答えしております。

参加してはる方も
わたしの年齢を真ん中にして
プラスマイナス15歳位の
年齢の方が多いです。

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座禅の後、写真撮りました。

参加者の方で
かなり話が変わったり

今回はガールズトークみたいな
話や、帰りに肩こりの話を聞いて
かなり興味深く面白かったです。

肩こり性格を変えたら
治ったとかなり説得力のある
職業と人柄の参加してくれはった
方から聞いて、

ヨーロッパで肩こりはほとんどなく
肩こりで病院行くと精神安定のクスリを
出され、それがよく肩こり効くと習った
ことはあるが、

性格を変えてすごい肩こりを
全くゼロに実際に変えた方に会えて
検索してご紹介したくなった!

肩こり 性格(こうあらねばならないなど)
http://k-kori.com/genin/39.html

肩こり 性格 まじめ
http://happy-net1.com/nariyasui/107.html

肩こりは性格だけでなく
生活習慣や冷え性や職業で
使う身体の体勢や身体使い過ぎ
身体の骨格の今の状態なども
影響するので、

いろいろ試してみてくれはったら
うれしいな〜

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姫路はパワースポットと
今大人気だけれど

わたしは兵庫県出身なので
それプラス少し愛着あったり

日帰りで姫路城や
書写山行けるので是非是非

ぷらっと機会があれば
お出かけ下さいませ。

今回は名古屋や愛知、岡山や
大阪、和歌山、兵庫県から参加して
くださり感謝な二日間でした。

なんかステキな人しか来ないな
最近特に笑。

楽しかった!

ありがとうございました。愛

小林公子先生のblog  ラブレター
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年5月2日

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仲良くさせてもらっている
ティケティケの小林公子先生のブログ

ラブレター
http://kobeyogakutir.blogspot.jp/2017/04/blog-post_20.html

この最後の言葉は
「幸せになれ〜」

ヨガ来てくれはる方にも

こうなって
欲しいではなく

その人が幸せになれ〜

と帰り別れ際に
いつも思っている

十分幸せだったりする子達もいっぱいだけどw

でも頑張っていたり上手くいかなかったり
疲れてしまったり、我慢していたり
迷っていたり、もやもやしていたり

生きるということは
元気そうにしていても

やっぱりしんどいと感じることが
多い年代もあると思う(仕事や家族や
いろんな責任やプレッシャーを受けたりする年代がある)

ヨガを長くやっていて
ヨガの話も結構しちゃうことは多いけれど

本音は
ヨガをちゃんと知って欲しいとか
ヨガのポーズをとれるようになって

欲しいとか身体を呼吸を、

毎日瞑想する人になって
くれたら嬉しいとか

人気ヨガインストラクターを育てる為に
愛花ヨガ講師養成講座を
やっているわけではなく

あなたが幸せで、あなたの幸せが
人を幸せにしてヨガのポーズを超えて
あなたが居たらいい、

会えたらそれだけでヨガみたいな
効果があるくらいの在り方

クラスで何をやるかで人を幸せにしたり
テクニックで呼吸を深めるわけではなく

あなたに会ったらか
チャクラも刺激され流れて
呼吸も楽になったりカラダも
軽くなったりが本来一番いい。

ヨガの真髄を伝えたい前に

幸せになれ〜って

やっぱり思っていて

人が幸せで在る為の
自分で在り自分らしく
生きていく在り方に
関わりたいのだろうな

人の幸せは私に繋がり
私の幸せは誰かに繋がり
繋がりの中で自分を活かせて愛を感じるから
(人だけでなく自然や宇宙や気やエネルギーの中で)

私の幸せが
自分一人で得られるものが
一つもないということに気がついてから
(私の価値観なので人によって幸せの感じ方含め
違うとは思うのだけれど)

やっぱり人との距離の取り方は
ベッタリではないけれど笑

人が好きで人と関わっていく仕事が
楽しくて仕方がないんだど思う

ラブレター
久しぶりに書きたくなった
(書く相手は秘密ですが)

いいGWを

love,mana

小林愛HP http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知&開催報告
http://manaha.yoga/retreat.html

2017年11/22-27 バリ 愛花ヨガ講師養成講座 in ウブド』
投稿日時:

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『愛花ヨガ講師養成講座 2017 4泊5日 in BALI 』
日程:2017年 11月22日(水)〜26日(日)/27日(月)日本着 4泊6日

【リトリート料金】
●早割料金:178,000円(2名1室利用) 早割料金締め切り日:7月20日(火)
●通常料金:188,000円(2名1室利用) リトリート締め切り日:10月23日(月)
◎1人部屋:追加料金29,000円

【料金に含まれるもの】
・宿泊「ロイヤルチューリップ・ヴィセサ」5泊
・宿泊先、空港までの送迎(日本語ガイド付)
・毎日の朝食
・ウェルカム・ディナー
・昼食3回 リゾートにて
・沐浴(入場料、サロン、お供え物含む)
・車チャーター(3日目)
・愛先生による『愛花ヨガ講師養成講座』

✳︎この養成講座を修了した方には『修了証』が授与され、
日本での愛花ヨガ主催のクラスや
国内リトリート、講座などが「愛花ヨガ講師卒業生割引」となります。

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11月22日(水)1日目
11:00 例)GA881 成田便 バリ島へ向け出発 ✳︎ガルーダ航空ご利用の場合

17:25 成田便 デンパサール空港到着 
   ✳︎バリ・ツアーズ.comの日本語ガイドがお迎えにあがります。

20:30 宿泊地「ロイヤルチューリップ・ヴセサ」到着

21:00  ウェルカム・ディナー @リゾート

【料金に含まれるお食事 夜◎ 宿泊地:ロイヤルチューリップ・ヴィセサ】

11月23日(木) 2日目
6:00 起床
7:00-8:00  朝ヨガクラス
8:00 朝食
10:00-12:00 クラス

12:00- 13:00 昼食@リゾート①
    昼休憩
14:00-18:00 クラス

    夕食は各自

21:00-22:00 クラス

22:30 就寝

【料金に含まれるお食事 朝◎ 昼◎  夜×】

11月24日(金) 3日目
7:00  朝ヨガクラス
    朝食
10:00-12:00 クラス

12:30-13:30 昼食@リゾート②

13:30 リゾート出発 サロン着用し沐浴へ
14:30  沐浴
15:30 ウブドへ出発

17:00  スパ2時間メニュー(別途)
▶︎新しくご提案するスパで人気のプロダクトを使用しているので、
自然素材のスパイスなどを使い人気のスパ。
料金も2時間で3000円くらいです(希望者にご案内)

✳︎その後ウブドでお買い物&夕食各自 

【料金に含まれるお食事 朝◎ 昼◎  夜×】

IMG_8865 今回宿泊するステキなホテルのお部屋

11月25日(土)4日目
7:00-8:00 クラス
      朝食
10:00-12:00  クラス
12:00-13:00  昼食@リゾート③
      昼休憩
14:00-18:00 クラス

      夕食各自

21:00-22:00 キャンドル・ヨガクラス

22:30  就寝

【料金に含まれるお食事 朝◎ 昼◎ 夜×】

11月26日(日) 5日目

7:00-8:00 朝ヨガクラス
     朝食
10:00-12:00 クラス

12:00 チェックアウト(解散)

✳︎解散後は車チャーター、スパなどのオプショナルは弊社でご用意しております。(問い合わせ)

【料金に含まれるお食事 朝◎ 昼×  夜×】

  21:30頃  デンパサール空港チェックイン
例)24:25 (GA882便) 成田空港へ向け出発 ⇒28日 朝8:50 日本到着

【含まれるお食事:朝◎ 昼

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下記の私の方の
お申し込みホームはこちら

http://manaha.yoga/retreat/2502.html

又はメールで。

yoyaku☆lovemana.net
(☆を@変えて送信お願い致します)

題に必ず、バリの11月の愛花ヨガTTと
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。

小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修&モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャル

リトリート告知&開催報告 
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強気の人
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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アメブロにつぶやき
アップしました。
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/entry-12270806070.html

いいお天気

みんなはGWかなぁ。

love,mana

セドナリトリートは 天赦日 一粒万倍日 神吉日
カテゴリー:Blog
投稿日時:2017年5月1日

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9月18日から
セドナリトリートなのだが
天赦日 一粒万倍日 神吉日だよ
って教えてもらう♡

募集中です。
http://manaha.yoga/blog/25333.html

一生に一度でいいから
行きたいと思って

今回その一回が実現しそうで
うれしく、その日がいい日に
たまたま、うれしいな〜

伊島薫さんは今でもカッコイイ!
カテゴリー:Blog
投稿日時:

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20代の頃、
死体シリーズや
ジャップが好きで
伊島薫さんのところに行って

NYから日本に戻り
これから何の仕事しようか
迷ってて、日本でこれから
モデルも難しいかな〜って思って
話していたら

ジャップでバイトするかって
言ってくれはり
バイトさせてもらうことに

18年くらい前かな。。

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とにかく全然昔と変わってなく
クレイジーで(私にとっては
最高の褒め言葉)

落ち着いたり
全くしてはらなく

かっこよかった。

62歳になりはってたが
ほんと変わってはらない。

いいね〜

なんかいくつになっても

すきとか興味あるとかで
生きていて

純度高くその
延長上に作品があって

カッコイイ。

京都国際写真祭の京都場で。

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