愛花リラックスフロークラス
身体を緩めて整えて心の話を入れた少人数WS
teacher : 小林 愛　／　fee : 4,000円　／　capacity : 8名様

2013年7月18日（木曜日）19:30-21:30

クラス後、下のカフェでご飯食べてくれる方が数名いらっしゃったら
軽くご飯食べて帰れたら嬉しいな。

身体にゆっくりした呼吸と動きを入れて、
フローさせながら気持ちよく動かしていきましょう。
また、身体を気持ちよく伸ばして整えて楽しく動かし、
歪み・調整ポーズやリラックス（リストラティブ）のポーズも入れて、
緩めていきましょう。

心地よい音楽とアロマの香りも入れ
普段、なかなか緊張が抜けない方も、
いつもはハードに動くヨガをされる方も是非是非。

ココロの話は、
ヨガの教えをわかりやすく現代に置換えてお伝え出来たらと。

ココロもゆるんで帰りに優しい気持ちで自分に前向きに、
自分に空間、隙間を空けて新しいエネルギーや、
いろんなことを取り込めるように。

少人数なので、クラス中に質問もして頂いても嬉しいですし、
クラス後に質問して下さっても嬉しいです。

アットホームに少人数なので初めての方も身体が硬い方も、
お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

燕スタジオのHPの詳細＆お申し込み
http://www.yogaroom.jp/tsubame/schedule/?target_id=1264

小林愛までメール予約やお申し込みホーム予約でも可能です。

お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html

yoyaku☆lovemana.net

(☆を＠変えて、お名前、電話番号、燕スタジオクラスと書いて）

〒162-0845　東京都新宿区市谷本村町2-33
スタジオ連絡先　０３－５２０６－７７５６

■総武線、南北線、有楽町線、新宿線「 市ヶ谷 」駅　徒歩５～７分
交番横の横断歩道を渡り、外堀通りを住友市ヶ谷ビルを右手にしながら、駐車場沿いを歩きます。
駐車場が切れたところの1本目の路地を右折、すぐ左手の路地を左折します。
道なりに歩き、左手、コインパーキング「Times」の手前の細い路地を左折し、
一番奥の一軒家がツバメスタジオです。

■中央線・総武線・南北線・丸の内線「 四ツ谷 」駅　徒歩８分
四ツ谷口を出て、外堀通りを右折、道なりに歩きます。
カーブのところの信号を左に入り、防衛省を真正面にみながら、
右手に「野田クルゼ」の黄色い看板の出ている路地を右に入る。
道なりに歩き、右手、コインパーキング「Times」の先の細い路地を右折、
一番奥の一軒家がツバメスタジオです。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

ツィッター
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< LOVEセラピーブログ>

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

講師　小林愛
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本に
ヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに
なるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり、
2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース、雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

小林愛ホームページ　http://manaha.yoga/