朝ヨガのシャバーサナで
一枚だけパチリ♡

鳥の鳴き声と、少し涼しいくらいの
気候で気持ちがいい。

毎食違うご飯。

アーユピヤサのご飯や
おやつは美味しい。

アーユピヤサホテルのHPはこちら。
http://www.ayupiyasa.com/index_j.html

ヨガ前にスープと、白湯。

ヨガ後に朝食。

朝食の後に、アーユルヴェーダトリートメント。

昼ごはん。

朝、昼、晩とご飯の前に
いろんなスープ☆

毎食後、デザート。

これはヨーグルトに、蜂蜜。
美味しかった！！

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html