横浜中華街ＹＯＧＡ開催☆（チャイハネ内　シルクロード舞踏館）

2014年3月29日(土）
13:00－14:45（1時間45分）

講師
ヨガ　小林 愛

クリスタルボウル＆シンキングボウル　Miyuki

費用: 3600円
（横浜ＹＯＧＡ（シルクロード舞踏館）でのクラス2回目の
リピーターの方は3300円になります。去年＆おとどし＆その前の年OK）

レンタルマットは無料

ヨガ初めての方もお一人参加の方も
大歓迎です！！お気軽にご参加頂けたら嬉しいです。

最初に少しと、シャバーサナの時にMiyuki先生が
20分間クリスタルボウルを生演奏して下さいます。
たっふりシャバーサナなのでタオルでもいいので
かけるもの1枚持参がお勧めです♡

問い合わせは予約は
小林愛までメールで。 題に必ず横浜ヨガと希望の日程
と書いて、お名前や電話番号を
書いて下さったら嬉しいです。

lovemananet@gmail.com

メールかホームページから
予約してくれはったら嬉しいです。

cristalborl-2クリスタルボウルとは
99.9%以上のクリスタル（水晶）で作られた神秘的な楽器です。
その音は、ピュアで繊細で美しく、聴く人を深い安らぎの世界へといざないます。
豊かな倍音を含むそのバイブレーションは、耳によって聞こえるだけでなく、
細胞レベルへまで！体内の水分、骨、器官、など体全体がその響きに共鳴することで、調和と調整がおき、体の不調を整えてきます。また脳波を短時間でアルファ波、シーター波へと変え、深いリラックス状態へと導きます。
クリスタルボウルの不思議で美しい音の波動に包まれると、深い眠りから覚めたような、自分の故郷に帰ってきたような安らぎ、爽快感が感じられるでしょう。

miyuki先生のブログはこちら
http://ameblo.jp/miyukiue/

クラス後、行ける方が数名いらっしゃってくださったら
チャイハネお茶かご飯行けたら嬉しいです。

お申し込み＆詳細（HP）
http://manaha.yoga/workshop/7009.html

場所: 横浜　チャイハネ内 　シルクロード舞踏館

231-0023　横浜市中区山下町80　チャイハネ・ネネ　B1
http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html

詳しい地図（行き方）
http://www.cayhane.net/site/silkroad/access.html

場所は、みなとみらい線　元町中華街駅から一番近いです。
JRは石川町駅になります。
http://orange.ap.teacup.com/baul2007/15.html

前回やった様子ブログ
http://manaha.yoga/blog/10986.html

持ち物
動きやすい服装、タオル、あれば飲み物。
ヨガマット（お持ちでない方はスタジオにも
ご用意はあります）

ＬＯＶＥ ＹＯＧＡは、まずは自分を愛して受け入れて大切にすることから全てが始まるヨガ。
素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。

硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。

このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

小林 愛/こばやし まな:

１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、
大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の
撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。

その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。

激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、
必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、
２６歳で身体のバランスを崩す…その時、あらゆる代替医療を試したり
常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、
他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、
１０代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。
http://www.lovemana.net/

ハートセラピーブログ
http://manaha.yoga/ハートセラピー

アメーバーブログ　小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi

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