キャンドルのやさしい灯りの中で誰かと
一緒に素敵な空間を共有する喜び・・

キャンドルの炎は癒しのゆらぎ
1/f ゆらぎとは(エフ分の１ゆらぎ）

微妙に変化しながら揺らぐキャンドルの炎は、一定の光を放つのではなく、
強くなったり弱くなったり、目を引きつけ心を和ませてくれます。

不規則でも、規則的でもないゆらぎ。自然界における現象で、打ち寄せる波、
小川のせせらぎ、木漏れ日、星の瞬きなどと同じで、
これらは「1/fのゆらぎ」と言われます。心臓の鼓動、
リラックス状態のα波なども同様に1/fのゆらぎを有しており、
人がこのリズムの中に身を置くと、自然と心地よくなりリラックス効果を得られます。

慌ただしい日常の時間からヨガとキャンドルの光の組み合わせで、
心と体に安らぎの効果を得ていきましょう。

【講師からのメッセージ】
忙しい生活の中に、スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、
そこにアロマの香りとリラックスできる音を流し
五感すべてに意識を向けながら自分と向き合える時間。

キャンドルのやさしい灯りの中で誰かと
一緒に素敵な空間を共有する喜び。そして、
あったかいスタジオの空間の中で、人と人の心が通じ合う感覚を知り、
共感しあえる“繋がり”を感じながら、ラブキャンヨガクリスマスは
クリスマスソングも何曲か使って行く予定。

楽しみながら呼吸や身体やココロを緩め開き繋がっていきましょう。

少しヨガの話も入れクリスマスらしく楽しみの部分も入れての
ラブキャンヨガ　クリスマススペシャルです。

ヨガ初めての人も経験者の方も
一緒にあたたかい優しい気持ちで
自分の為の時間を過ごせたら嬉しいです。

【講師紹介】小林愛

愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。

小林愛オフィシャルHP
http://manaha.yoga/

ワークショップ詳細
Lotus8 http://lotus8.co.jp/workshop/1174-15464.html

【開催日・時間】
2014年　12月13日（土）18：00～20：00

【講師】　小林愛

【開催スタジオ】Lotus8 東日本橋スタジオ

【難易度】初心者～上級者まですべての方向け

【参加費】￥3,500

Lotus8会員の方はポイント7P

【持ち物】
・ヨガマット（レンタルあり　日本橋300円）
・動きやすい服装

【Studio+Lotus8 東日本橋スタジオ】

東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888

都営新宿線・馬喰横山　A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋　A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町　1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町　A1出口より7分

詳しくはホームページをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html”

お申し込み方法

インターネットまたはお電話にてお申し込みいただけます。

【インターネットから】
当ページ下の [申込みフォームはコチラ] よりお進みください。

【お電話から】
Studio+Lotus8 東日本橋　03-6825-6888

インターネットよりお申し込みされると、必ず自動返信メールが届くように
設定されております。もし、申込み後に届いていない場合は、ご連絡下さい。

Yahoo, Hotmail, Googleなどのメールの場合、自動的に迷惑メールフォルダなどに
振り分けられることもあるようですので、そちらもご確認下さい。　

お支払方法

お申し込み日より7日以内に下記口座までお振り込み、
もしくはスタジオ窓口にてお支払いください。

≪お振込み先≫
三菱東京UFJ銀行
大伝馬町支店 (普)2284614
カ)ロータスエイト

＜ご注意＞
お振込み手数料は、お客様にてご負担ください。
ご予約日が開催まで１週間未満の場合もお振込みをお願いしておりますが、
事前払いが難しい場合はスタジオまでご連絡ください。
キャンセル待ちの場合は、繰り上げ参加が決定時点でお振込ください。
入金確認のご連絡はしておりません。
振込の不備や期限を越えた場合のみご連絡をさせて頂きます。

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重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇◆◇重要◇◆◇◆◇
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・キャンセルは、原則として≪１週間前までに≫ご連絡をお願いします。
・キャンセルの場合は、メールもしくはお電話でご連絡ください。
・お振込後のキャンセル返金はお振込手数料を差し引かせて頂いております。

＜キャンセル料＞
開催日含む4日前　50％
開催日前日・当日　100％

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。

~訪れた人たちをHAPPYにするスタジオ~
Studio+Lotus8　担当:大嶋・菅井

小林愛ＨＰ　http://manaha.yoga/
ツィッター　http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告　http://manaha.yoga/retreat.html

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