ヨガやゴルフや楽しみを常に作ることで。
コロナで仕事ほとんどゼロに
なって引きこもりしてた時も
ヨガや、ゴルフ練習に救われた
3週間はジーとしてたが
何ヶ月も何もなかったら
鬱になってたかな。
気持ち上がる予定を先に入れて
ダメになるかもしれないが
ダメになるまではそれで気持ち上げれるし
春が来たし
ほんといっつも
モヤモヤしたらヨガや
呼吸法やいろいろな
教えに助けられてる気がする
愚痴ばっかり
人のせいにしたり
暗めのネガティブさは
(軽い笑えるネガティブならいいが)
ほんと現実を作っていくから
状況や現実は波あれど
なるべく気分は良くしながら
生きたいよね〜
我慢は良くないから
愚痴あれば、
最後笑える範囲で
明るく言う
楽しみを作るの
最近得意かもな
love,mana
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