小林 愛 オープンハートヨガワークショップ

日時：　2012年2月4日（土）16:00～18:00

場所：　The Yoga Lounge

お申し込みはこちら
http://www.yogalabo.com/event/20120204.html

〒550-0013 大阪市西区新町1丁目28-11-4F
大阪市営地下鉄長堀鶴見緑地線 西大橋駅2番出口すぐ
四ツ橋線 四ツ橋駅5分 / 御堂筋線 心斎橋駅10分
講師：　小林 愛先生
定員：　10名
料金 ￥5,000
対象：　どなたでも
持ち物：　動きやすい服装

ワークショップの内容

心地よい音楽をかけながら、身体をほぐじてゆるめたりハードなヨガというよりはリラックス系だけれど、心地よくゆるく動くヨガクラスになります。

少しチャンディングや呼吸法も入れながら心と身体を整えていけたらと思っています。
参加して下さった方に合わせて進めていく予定が、ヨガの哲学などから、わかりやすく話も入れ質問などもして頂けたら嬉しいです。

ヨガのポーズ、呼吸、チャンティング、座学を入れた2時間半のワークショップになります。
ヨガ初めての方や身体の硬い方、経験者の方も大歓迎ワークショップになります。

小林 愛プロフィール

ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、ヨガ哲学＆セラピー、食事、代替医療などの勉強を続け、2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。 雑誌、ムック本のモデルや企業の広告やヨガやLOHASや健康＆ライフスタイルページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから発売中。

小林愛 オフィシャルサイト
http://manaha.yoga/

twitter
http://twitter.com/lovemananet