2012年８月13日 15：00ー16:15 (1時間15分）

リラックスヨガクラス　2000円　定員10名　レンタルマット300円

気持ちのいい可愛い古民家を改装したヨガスタジオですよぉ。

こちらから燕スタジオで開催させてもらう全3クラス、見れます。
http://www.yogaroom.jp/tsubame/instructor/?target_id=52

気持ちよいリラックス出来る音楽に合わせながら
ヨガストレッチを入れながら、
身体を動かしてほぐして伸ばして、
呼吸も入れコミニケーションをとりながらクラスを進めていきます。
ヨガ初めての方も、身体を気持ちよく動かしたい方にもお勧めのクラスです。

〒162-0845　東京都新宿区市谷本村町2-33
スタジオ連絡先　０３－５２０６－７７５６

■総武線、南北線、有楽町線、新宿線「 市ヶ谷 」駅　徒歩５～７分
　 交番横の横断歩道を渡り、外堀通りを住友市ヶ谷ビルを右手にしながら、駐車場沿いを歩きます。
　 駐車場が切れたところの1本目の路地を右折、すぐ左手の路地を左折します。
　 道なりに歩き、左手、コインパーキング「Times」の手前の細い路地を左折し、
　 一番奥の一軒家がツバメスタジオです。

■中央線・総武線・南北線・丸の内線「 四ツ谷 」駅　徒歩８分
　 四ツ谷口を出て、外堀通りを右折、道なりに歩きます。
　 カーブのところの信号を左に入り、防衛省を真正面にみながら、
　 右手に「野田クルゼ」の黄色い看板の出ている路地を右に入る。
　 道なりに歩き、右手、コインパーキング「Times」の先の細い路地を右折、
　 一番奥の一軒家がツバメスタジオです。

小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/

ツィッターを、
始めています。。
http://twitter.com/lovemananet

< LOVEセラピーブログ>

http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/

講師　小林愛

ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本に
ヨガクラスを展開中。

ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに
なるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。

ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり、
2008年には『ヨガでキレイ　LOVEYOGA』を出版。
「JR西日本　車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。
「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース、雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。

小林愛ホームページ　http://manaha.yoga/