スケジュール
東京に3/28-4/4まで滞在。
ホームページのお問い合わせホームから連絡か
メールで。 info☆lovemana.net ☆を＠に変えて。
小林愛ＨＰ http://manaha.yoga/
Instagram
http://instagram.com/lovemananet/
セミプライベート
ホテルリトリートしか最近してないですが、
三連休に大阪です。
2022年10月22日(土)ー10月23日(日)
オープンしてから
今でも話題のホットなホテル！
スケジュールは
1日目
15:00
ホテルに集合
Wのプール
18:30ディナー
2日目
朝食
13時頃解散
参加費 88000円
早割 84000円(10月11日振込完了）
参加費に含まれるもの
相部屋と夕食と朝食
(ドリンク追加は各自払いになります）
参加費に含まれてないもの
交通費や上記記載ないものや
含まれておりません。
参加条件、気持ち良く一緒に過ごせれる方、リトリートに1泊2日に参加出来る心身共に健康状態の女性の方。
参加時にコロナなどの可能性のある症状、熱など、風邪の症状が出ている方、不安がある方のご参加は出来ませんのでその点含めご了承頂いてからお申し込みくださいませ。
キャンセル料は
2ヶ月前から20パーセント、１ヶ月前から30パーセント、１週間前からは80パーセント前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さいませ。それ以外の期間は1000円手数料引かせて頂いた全額返金させて頂きます。
お申し込みホームから送れない場合は
下記のメールアドレスまで
lovemananet⭐︎gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）
題に必ず、10/22 W大阪リトリート！
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
小林愛ＨＰ
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http://ameblo.jp/mana-kobayashi
予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。
ずっと気になっていて行きたかった OMO7大阪 星野リゾート！
知ってる方が最近行って面白かったし治安、星野リゾート出来て
大丈夫だよって聞いて、めちゃ行きたい！！って。
美味しいもの食べて、いっぱい話て楽しむリトリートです！
ちょっと、オープン前から
どんな感じになるんだろうって思ってましたが
想像と全く違った形になってましたが
とってもとっても楽しみ〜
2022年9月3日(土)4(日)
スケジュールは
16:00 ホテル集合
夕食
2日目
朝食
チェックアウト
お昼どこかで一緒に食べれる方は
食べて帰りましょう！！！
参加費 49000円
早割 45000円(8月8日振込完了）
参加費に含まれるもの
相部屋の宿泊と朝食、夕食
（追加のドリンクは各自払い）
定員5名(催行人数2名)
参加費に含まれてないもの
ホテルまでの交通費や上記記載ないもの
参加条件
気持ち良く一緒に過ごせれる方、リトリートに1泊2日に参加出来る心身共に健康状態の女性の方。
参加時にコロナなどの可能性のある症状、熱など、風邪の症状が出ている方、不安がある方のご参加は出来ませんのでその点含めご了承頂いてからお申し込みくださいませ。
キャンセル料は
2ヶ月前から10パーセント
1ヶ月前から30パーセント
1週間前からは50パーセント
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さいませ。それ以外の期間は1000円手数料引かせて頂いた全額返金させて頂きます。
（こちら側での開催不可の場合は、返金口座確認後、全額返金手続きさせて頂きます。こちらからの中止の場合以外、キャンセル料かかるのをご了承頂いた方のみ、お申し込みお願い致します。）
下記の私の方の
お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html
又はメールで。
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(☆を＠変えて送信お願い致します）
題に必ず、9/3 大阪OMOリトリート
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
小林愛ＨＰ
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予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。
次回はGW辺り予定！
ゆるヨガ+お話
アットホームな
単発クラスです。
初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非！
話（座学）もたっぷり入れて
帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。
疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、大歓迎。
ゆるく話しいっぱいなので
ストイックなもの求めてない方向き。
クラス後
お時間ある方は軽くランチ
一緒に行けたら嬉しいです。
レンタルマットのご用意がないので
ヨガマットか下に敷くタオル持参と
飲み物持参お願い致します。
お申し込みは、
必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）東銀座ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）
場所 銀座 （東銀座駅がすぐ・銀座駅や築地駅から5分）
(歌舞伎座）から歩いて２分です。わかりやすい場所です
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。
お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html
又はメールで。
lovemananet☆gmail.com （☆を＠変えて）
小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
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お申し込み締め切り
10月10日に一旦締め切ります。
2021年11月13日-11月14日（1泊2日）
京都の紅葉が始まった頃に
今年も京都に行きたいなって
今回はレジデンスホテルで、
3名部屋の場合はツインスイート(55平米）で
2名の場合はデラックスツイン（45平米）になります
（1人部屋も追加料金で可能です）
（去年の11月の京都清水寺の写真）
1日目
14時前後にホテルに集合
夕食まで観光
夕食に出かける
ツインスイートで
20時から22時までお部屋でお話会
2日目
京都御所に
散歩やモーニング
11時チェックアウト
行ける方で
予約して京都ランチへ
参加費 58000円
早割 54000円(10月2日まで振込)
参加費に含まれるもの
宿泊(2名〜3名相部屋）と、
夕食（ドリンク追加は各自払いになります）
部屋希望は、お
申し込み完了順に聞かせてもらいます
定員4名
参加費に含まれてないもの
交通費や上記記載ないものや
ランチなどは含まれておりません。
参加条件、気持ち良く一緒に過ごせれる方、リトリートに1泊2日に参加出来る心身共に健康状態の女性の方。
参加時にコロナなどの可能性のある症状、熱など、風邪の症状が出ている方、不安がある方のご参加は出来ませんのでその点含めご了承頂いてからお申し込みくださいませ。
キャンセル料は
2ヶ月前から20%、1ヶ月前から30%、1週間前からは50%
前日＆当日は100%になるのでご注意下さいませ。それ以外の期間は1000円手数料引かせて頂いた全額返金させて頂きます。
（こちら側での開催不可の場合は、返金口座確認後、全額返金手続きさせて頂きます。こちらからの中止の場合以外、キャンセル料かかるのをご了承頂いた方のみ、お申し込みお願い致します。コロナや台風など強く不安ありキャンセルするかもしれない場合は、現在受付しておらず、完全に落ち着いて不安がない状況になった時に、興味持っていただけたら参加検討してくださったらうれしいです。）
下記の私の方の
お申し込みホームか
又はメールで。
lovemananet⭐︎gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）
題に必ず、11/13京都リトリート！
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから。
小林愛ＨＰ
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予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。
小林愛WS”LoveYoga ”
LOVE YOGA
ありのままの自分の個性や特徴を活かして大切に愛することから全てが始まるLOVE YOGA。他の誰かに認められたり愛されたり必要とされたり評価されることが人生の目的ではなく、まず自分を知り、自分の本当の望みを知り、どんな状態であっても捻れたり拗ねたりしないで受け止めていく自分自身が自分の一番の味方であり理解者になり１つ１つを丁寧にみていく。ヨガなどの話を入れて話をした後、ポーズの時間では、ポーズの外側の形や正確さに意識を向けるのではなく、ヨガのポーズを行っている時の自分の心の動きや身体の中の変化に意識を向け、ポーズのキープ時間が短く流れるようにフローしながら呼吸と合わせて動いていきます。硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、本来自分の持っている自己の治癒力を高め、整えていきます。チャレンジポーズなどはほとんどなく、キープも短く、初心者の方や身体硬い方も大歓迎です。ストイックだったり伝統的なヨガクラスではないので、ヨガを深めたい、ちゃんと勉強したい方向けではなくヨガを楽しみたい方向けクラスです。
2020年8月8日（土）
参加費 3500円
キャンセルポリシー
前日＆当日は100パーセントになります。
その他の期間で振込みくださっている方は
銀行振込み料と手数料として1000円引いた全額
なるべく早めに返金させて頂きます。
お申し込みはこちらから
https://reserva.be/thiikhae0525/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=5ceJwzNDcwMbYAAAQ5ATg
小林 愛 (こばやし まな)
職業：ヨガ講師・プランナー
10代後半頃から、芸能事務所に所属し、NHK教育番組『あいうえお」のキャキュキョ姫をやりながら、同時に雑誌やドラマ、舞台等に。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていた為、20代後半で身体のバランスを崩す。あらゆる代替医療など色々試みる。その結果、他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高める為に食事療法なども試す。プライベートで好きだったヨガのモデルの仕事が徐々に増えていき、インドに行ったり資格を取ったりしたのちヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演など多数。オリジナルヨガマットのプロデュースでソトコトから。現在はリトリートやイベント企画したり、旅のプロデュース、新しいプロジェクトに参加したり、ヨガや心と身体のクラスや講座以外にも教育、地域活性化や場所を作ることにも力を入れていく予定。
小林愛ＨＰ
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私の方からの場合は、
いつどのクラスかを必ず記載して下のホームから。
予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。
コロナ対策で休講になり再開したばっかりですが
6月末で三ノ宮スタジオがクローズすることになり
後2回になりました。
後1回のみしかないですが
1回のみ参加も大歓迎です。
6月はコロナ対策で時間が変更になっております。
◆毎週水曜 12:30〜13:45
小林 愛（コバヤシマナ）先生
『Fun Flow Yoga』.
（運動量★～★★ 初心者OK）
座りっぱなしの方や運動不足などで身体に老廃物が溜まりやすくなってしまう方、肩こりや肩甲骨など凝りがあり辛いって方も是非。肩甲骨などもしっかり意識しながら気持ちよく動かし身体も気持ちもスッキリ軽くなるクラスです。ヨガの話を入れたり、時には音楽、時にはアロマを使ってみたりして変化を入れ楽しみながら身体を動かしていくクラスになります。
ヨガ初めてや初心者の方、身体の硬い方、ヨガ経験者も大歓迎なクラスです。ポーズのキープは短く身体全体をバランスよくほぐしていくのでちょっと疲れていて集中力や元気なくても自分の為の時間リセット＆リラックスしにきて下さい。ヴィオラトリコロールのホームページ、インストラクター紹介からは愛先生ご自身のホームページやTwitterページへいけますよ。
ぜひチェックしてみてください！
https://www.yoga-viola.com/instlist/kobayashiMana.html
神戸三宮スタジオで
兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1－15
三宮オーパ3F 078-855-3900
大好きな姫路のsitayogaで
wsさせてもらいます。
とても広い天井高いスタジオで
開放的で換気はバッチリなスタジオで
かなりの少人数でマットの間隔もかなり
あけてマスクなどしてクラス
受けていただくのも大歓迎です。
手洗いや体調少しでも不安ある方は
当日キャンセルや、当日様子見てから
連絡くださっても大丈夫です。
日時：2020年4月5日(日) 13:00-14:30
https://sitayoga.jp/blog/2020/01/28/managiftws/
場所：Sita Yoga
姫路市綿町76 こうしんビル3F
スタジオに直接でも大丈夫だし
私経由でも受付中です♪
love,mana
小林愛ＨＰ
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予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。
コロナの前に決めていて今後の状況が
世界的にわからない感じになってる状態なので
様子見ながら安全が確認出来たらなのですが
旅行会社での告知もアップしてくださっています。
一緒にコロナも少し落ち着いて
一緒にバリリトリート行けたらうれしいな〜
旅行会社がアップしてくださった詳細
http://www.bali-tours.com/images/YOGA2020/mana_yoga_2020.pdf
旅行会社のホームページ
http://www.bali-tours.com/yoga
私からでも嬉しいので
気軽に連絡くださいませ。
love,mana
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/
当日参加も大歓迎ですよ〜
2020年1月11日（土）
13:00-15:00(2h)
満月に
ゆるヨガフロー+お話
アットホームな
単発クラスです。
初めての方も
少人数のアットホームな感じなので是非！
ゆるめたり呼吸もたくさん、
話（座学）もたっぷり入れて
帰りカラダとココロ、
ゆるんで穏やかな気持ちに
なってくれていたらなと。
疲れていたり運動不足
カラダ硬い人、話を沢山聞きたい含め大歓迎です。
畳のアットホームな感じなので
チャレンジポーズやパワーヨガ系ではないです。
参加費 4500円
ヨガ初めての方もお気軽に是非是非。
定員８名（催行人数は4名）
レンタルマットは
スタジオにあります。
キャンセルポリシー
前日＆当日は事前振込み
当日支払い含め100パーセントになります。
その他の期間で振込みくださっている方は
銀行振込み料と手数料として1000円引いた全額
なるべく早めに返金させて頂きます。
お申し込みは、
必ずお名前、電話番号＆希望クラス（日程）1/11渋谷ヨガ
メールアドレスの返信メールを
受けれるように設定してくださると嬉しいです（特に携帯）
東京メトロ副都心線 渋谷駅 徒歩2分
東急田園都市線 渋谷駅 徒歩2分
渋谷のわかりやすい場所です。
お申し込み下さった方に場所の案内送らせてもらいます。
お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html
又はメールで。
lovemananet☆gmail.com （☆を＠変えて）
小林愛／コバヤシマナ
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替 医療などの勉強を続け実践。ヨガ哲学などの勉強やチャンティングなども学び続けている。現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。「JR西日本 車内映像広告WESTビジョンヨガ講座」モデル＆監修。「しあわせロハス」BS朝日でLOVEYOGAコーナー担当し、雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュースし雑誌SOTOKOTOから発売。現在は企業や女性の為の連続講座などヨガスタジオのクラスやWS以外のヨガ講座も多く、エッセイなど企業の連載ものの仕事や、国内、海外のヨガリトリートも企画＆開催etc.
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講演依頼など
幾つかの会社から連絡を頂いたり
個人的にHPのお問い合わせから頂いたりします。
個人的にもお引き受けさせてもらったりもしますが
個人より会社を通して契約書交わしたい方は
どこか今連絡取り合っている場所をご紹介させて頂いたり。
今日たまたま
打ち合わせに行くのは
講演ドットコムさんのリンクを書かせてもらいます
https://www.kouenirai.com/profile/5056
オフィスヨガ、企業ヨガなど
（料金は要相談で大丈夫ですが、その場合、個人的に連絡下さいませ）
https://www.kouenirai.com/special/roudoukumiai_program_Kobayashi.htm
お付き合いや義理も大切にさせて頂いているので
講演ドットコムさんや、どこかからの
会社からのご紹介で依頼あっての
継続の場合は、個人的にでなく
お世話になった会社からのご依頼が嬉しいです。
全く初めてや、ただHPで見てなどであれば
予算など含め直接ご連絡いただけたら
内容や日程などではお断りさせて頂くことはありますが
予算に関しては要相談で内容によっては無料でも可
（チャリティーや応援や営利目的でないイベントなど）
現在、新規のマンツーマンの
プライベートヨガなどはお引き受けしておりませんが
数人の単発のクラスやオフィスヨガなどは
大歓迎なのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
ホームページのお問い合わせホームから連絡か
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リトリート告知＆開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html
5月5日は
名古屋ヨガフェスタ
ＹＯＧＡ ＬＩＦＥ ＮＡＧＯＹＡで
クラスさせてもらいます！
http://www.yogalife.co.jp/
楽しみだな♩
チケット23日から
発売されてるみたいです！
名古屋近辺の方是非是非。
カレーのお店もあったり
するみたいです^_^
名古屋ヨガフェスタ
は前回雨で延期になり
今回初参加するの楽しみです。
今回は屋根ある室内と
わたしのクラスはお聞きしてるので
晴れるとは思いますが笑笑
お天気関係なくあります〜
当日チケット、他の先生含めあるから
お気軽にひょっこり広島遊びに来たら
お寺での開催のひろしまヨガピース来てね♪
愛花（マナハ）ヨガ
4/29(祝月)
14:00-15:30
小林愛
詳細＆予約ページ
https://ticketyogap.shop-pro.jp/?pid=127497425
【 会場 】 正善坊
自分の中に必ずある愛を、ゆっくりしたシンプルなポーズや呼吸や
ヨガなどの話を入れながら緩めてリセットして引き出していくクラス。
いろんなことから愛や可能性や自分が持っている
本来の治癒力を発揮できるように。
ヨガを始めるキッカケは何でもいい。
ダイエットでも、身体を柔らかくしたい、
楽しい、リラックスしたいでも何でも いい。
自分の為に大切な時間を使って
楽しみながら急がず、ゆっくり、カラダやココロの
変化を、抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、やさしく見守っていく。
もっと、もっとという気持ちを 、
ほんの少し強くなった私が手放した時、違う景色や世界が見えて
今まで感じたことのない感覚、安心している自分がいた。
自分のこと（大きな自分）信じ受け容れ開かせ自分を使っていくことが
とても大切だということに気がつかずに、ポーズの上達の練習に夢中になってしまっていたこともあったけれど
やっと、大きく見せる必要も、成長したい気持ちに煽られることも、自分を卑下する必要も ないことを
あらためて実感＆確認した瞬間、カラダとココロと思考の力が抜けて、
ありのままの私が、他人から見てバランスのとれた、いい人の形とは違うかもしれないけれど、
これでいいんだって想えて生きていることの実感が今までと違った景色から満たされるように。
外に何かを探し求め、誰かに必要とされること、役に立ちたい、喜んでもらうことで自分の価値を
高めようとしたり、わかってほしい、大切にしてほしいなど、求めてばっかりだったり、
自分自身で自分を思いやり喜ばし愛することを忘れしまわないように。
自分を追詰めていたのもプレッシャーかけていたのも、
ジャッジしてたのも、不安にしていたのも全て、結局、自分自身。
ストイックになり過ぎて、練習ばっかりしているのに
どんどん身体がキツくしんどくなってしまって
大好きなヨガが辛くなってしまったことがあったから
愛花ヨガ(マナハヨガ）は、仕事でもプライベートでも無意識に力入って、
頑張ってしまいやすかったり、何かをやっていないと不安に
なりやすい時代、ヨガはそう在ってほしくはない。
やさしいフローをしながら話とヨガのポーズ半々くらいの
楽しい音楽も流しながらのクラスにしたいと思っています。
年号が変わる前の平成最後のクラス、ヨガ経験者も
ヨガ初心者の方も大歓迎です。一緒にヨガできたら嬉しいです。
いろんな先生のクラスあります♪
ひろしまヨガピースのHP
http://www.hiroshima-yogapeace.com
写真はひろしまヨガピースの宮島で
登山ヨガをさせてもらった時の写真。
広島で逢えたらうれしいな。
いろいろなヨガがあるから
今の自分に合ったヨガに出会えて楽しめますように〜
love,mana
小林愛ＨＰ http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
ブログの一覧はこちらで確認出来ます。http://manaha.yoga/news.html
ヨガリトリート（国内・海外）
http://manaha.yoga/retreat.html
12/24(祝）9:30-11:30(2h)
料金4500円（当日）
前振り込み 4000円(12/20日まで振込完了)
レンタルマット200円
ランチ行ける方がいたら一緒に行けたら
嬉しいな。
この数年、 私がいろんな話を
聞いたりしていて一番感じること。
やっぱり、今も楽しいけれど幸せだけど、
いっぱい気になる情勢も
気になる事もあるけれど、
やっぱり何かに時間経つの
忘れるくらい夢中になってドキドキしたい！
恋人や旦那様がいても
やりたい仕事やってるつもりでも
幸せで恵まれていると頭では思っていても
気がついたらときめきがなくなっていて
何かに夢中になりたい自分がいたり。。。
ホルモンバランスが乱れていたり 気持ちや身体が元気でなかったり、
いろんな考えが固まっていたり身体や気持ちが重かったり
老廃物溜め込んだ ココロと身体、
こうあるべきなどの世界観が出来
上がってしまってたら、
なかなかときめけない
心から楽しめないかもしれない。
なにかに無意識に物足りなさを感じて
趣味や資格に熱中してみたりしても・・・・
身体の動きは、 ゆる畳ヨガ、ほぐして
リセットして話半分、動き半分のクラスなので
ヨガ初めての方もゆるくリラックスの方も
大歓迎クラスです。
リストラティブの要素も
恋愛呼吸などの話も入れたりします。
これいろんなのに応用できます笑
小林愛（こばやしまな）
愛花ヨガ主宰。
自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成
。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ
LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html
又はメールで。
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を＠に変えて。
必ず希望のタイトルと日付入れてくださいませ。
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開催は既に決定しております。
関西からの21日出発のガルーダ航空
直航便の安い航空券が席が少なくなっております。
航空券すごい値段に上がってしまうかない状態に
なってしまう可能性があるんで成田はまだ大丈夫みたいですが
関西から検討してくれはってる方は今はかなり安く抑えられる
チケット手配しますと言われているんで一度チケット含め
早めに聞いてくださったら嬉しいです。
今回、今一番話題で
大人気、一度は泊まってみたいな〜って
思っていたホテルをリクエストしました♡
アヤナリゾート2泊です♪
楽しみだな。
また徐々に写真などあれば付け加え
していきますがどこで開催するかも大切で。
一昨年はマンダパ（リッツ系列）去年はリッツ、
今年はアナヤリゾート
あまり今年は迷わず、
ど真ん中リクエストして選びました。
また写真など付け足しますね。
ちょこちょこ既にお問い合わせ来てます。
ありがとうございます♡
詳細はバリツアーズの告知で。
http://www.bali-tours.com/pdf/yoga2018/mana_yoga.pdf
お申し込みはバリツアーズ直接でも私の方でも、
どちらでも嬉しいです！
お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html
又はメールで。
lovemananet☆gmail.com
(☆を＠変えて送信お願い致します）
題に必ず、11月のバリリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。
今髪の毛をショートにしていて
髪の長さがこの写真の感じ。
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
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予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。
写真：泊まれる公園 INN THE PARK
ロッジの洋室のみ直前受付可能！
2018年5月3日-4日（1泊2日）のGWに
去年の秋にオープンになり話題でずっと
気になっていて泊まりたいと思いながら、
なんと大人気のGWに
泊まれる公園 INN THE PARKでヨガリトリート
開催させて頂けることに！
是非是非、GW一緒に過ごせたら嬉しいです
（ロッジの方にはトイレなどもついていて
快適なのでロッジ希望の方も多いです（かなり分かれますが好みが。。）
GWは特に初めてお一人参加の方も毎回多く
ヨガ初心者だけど参加してみたい、この場所が
気になるヨガともだち作りたい、座学にも興味がある
GWにどこか行きたかったなど動機は
いろいろだと思いますが一緒に時間を
楽しもうとしてくださる方なら大歓迎です。
私のヨガはキープが短く優しいフローや
ゆるめたり流したりなので身体硬い方でも座ってじっとが
苦手な方も是非是非ご参加くださったら嬉しいです。
参加に不安のある方はお気軽にご相談くださいませ。
沼津駅などから一緒に行くなど希望の方も
また参加の方にお知らせさせてもらいます。
（私と一緒の方は最初バスのお知らせがなく
タクシーの方が便利なのでタクシー乗り合わせになります。
バス希望の方は各自になります）
本数少ないけれどバスは
あしたか運動公園駅下車して
歩いて10分くらいらしいです。
「JR沼津駅 南口バスターミナル」発 北口経由
「あしたか運動公園」行き、あしたか運動公園で下車してくださいませ。
https://www.nicspark.com/ashitaka/access/
スケジュール（変更可能性あり）
現地に14時45集合
15時から18時まで
ヨガワークショップや自己紹介
オリエンテーションなど
18:15 夜ご飯
19:15-20:45 お風呂や自由時間。
21:00-22:15 交流会 座学
22:45就寝
2日目
6:30 起床
7:00-8:00 ヨガ
8:00 朝食
9:00 自由時間
10:00-11:30 シェア会や最後少し
おたのしみヨガかゆるヨガなど。
12時前には解散
現地集合解散、交通費や、
他のものは含まれておりません。
お部屋タイプはお申し込み順に希望を聞きます。
テントタイプ割り当てが予定よりかなり
減ってしまい現在受付はロッジの宿泊棟のみになります。
（テント希望の方の受付は終了して居ります）
開催場所 静岡県沼津
泊まれる公園 INN THE PARK
https://www.innthepark.jp
キャンセル料は
2ヶ月前から15パーセント
１ヶ月前から25パーセント
１週間前からは50パーセント
前日＆当日は100パーセントになるのでご注意下さい。
それ以前の期間のキャンセルの場合は
手数料1000円引かせて頂いた金額返金させて頂きます。
下記の私の方の
お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html
又はメールで。
yoyaku☆lovemana.net
(☆を＠変えて送信お願い致します）
題に必ず、公園GWリトリート、
お申し込みと書いて下さったら嬉しいです。
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTI
小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/
アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi
予約ホームからお申し込み頂けたら嬉しいです。
大好きな大好きな長い間
お世話になったアンダーザライトの
クラスも2月2日で離れることになりました。
すごくいろいろよくして頂き
10年近くお世話になり、すごく
いろんなことに懐深く大切に
インストラクターを大切にしてくださる
ので、レギュラークラス含め離れるの
寂しい気持ちはめっちゃありますが、
今やりたいことがあり
それに参加させて頂けることになった為
レギュラークラスは時間的に
同じ曜日、時間に行くということが
出来なく(やりたいことがあり
それに集中して頑張ることに)
あまりに急だから
何かあったと思われそうですが笑笑
何もなく私の個人的な次に活動に
集中する為に、、
これからも
オーガニックライフ遊びに行ったり、
スタジオ行ったり今まで通りに時間ある時
行かせてもらう予定です(ღ♡‿♡ღ)
めっちゃ感謝してて
今までも、これからも
大好きなスタジオなので
また直接会える方は挨拶
させてもらえたらうれしいな。
これからも
よろしくお願い致します。
またいろいろ
ご報告出来る時が来たら
ホームページ含め
いろいろなSMSで
書かせてもらいますね。
アンダーザライトは
1月30日火曜日 18時30から
2月1日木曜日 16時20分から
2月2日金曜日16時30分からの
3回になります(゜-^*)/
予約不要、
ひょっこり参加大歓迎！
代々木 アンダーザライトヨガスクール
（南新宿）
毎週火曜日18:30- マナハヨガ 予約不要
ひょっこり参加大歓迎です。
アンダーザライトHP
http://www.underthelight.jp/class/schedule.html
アンダー・ザ・ライト ヨガスクール／UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL
〒151-0053 東京都渋谷区代々木 1-53-4 奨学会館別館4階
Shogakukaikan-bekkan 4F, 1-53-4, Yoyogi, Shibuya-ku, Tokyo 151-0053
【交通】
JR・私鉄各線「新宿駅」南口8分・新南口6分 ※サザンテラスを代々木方面にお進みください。
JR・都営大江戸線「代々木駅」北口A3出口約2分
小田急線「南新宿駅」1分
新宿駅南口からのアクセス ＊サザンテラス経由
改札を出ると、右手に大きなビル群が見えています。
信号を渡り右に進むとウッドデッキの広場（サザンテラス）がありますので、左折して広場に入ってください。
左手にスターバックス、クリスピークリーム、Francfrancなどがあります。
どんどん進んでいただきエディバウアー側（左側）にあるエスカレータで下りてください。
下りきると踏切が見えてきて、大通りに出ます。
そこを左折して一つ目の信号を右に渡ってください。
（信号付近に代々木アニメーション学院、鉄緑会などがあります）
真正面に見えるガラス張りのビルが奨学会館別館です。
小田急線「南新宿」からのアクセス ＊徒歩1分
改札を出て、右に進んでください。少し進むと左手に青果店、精肉店がありますので角を左に曲がってください。
坂を上っていくと突き当たりますので、左折してください。40mくらい進むと奨学会館別館が見えてきます。
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ツィッター http://twitter.com/lovemananet
久高島が
エレルギー溢れる神の島。
平日が入ってしまいますが
11月9日木からの2泊3日に。
神の島、沖縄の
パワースポットといわれている聖なる地。
他のリトリートより
かなり少人数アットホームな
女性のみのリトリート♡
開催決定しました。
わたしと一緒に相乗りなど希望の方は
当日の午後の時間帯に空港で
駅待ち合わせしましよう！
最終受付中
少人数の女性のみの
リトリートになります。
前回より集合時間が早くなり
講座が追加されています。
スケジュール
11月9日-11日(2泊3日)
11月9日（木曜日）
わたしと相乗りなど
一緒希望の方は指定した空港に
12時45分に待ち合わせ
フェリー乗り場
14時前
15時ごろに現地集合
15時過ぎから18時まで
自己紹介などしてから
チャクラやいろんな話を
入れた座学も入れた講座（プリント資料付き）
18時過ぎから20時 夜ご飯に出かけます
21:00-22:00 お話会
22時30分就寝
私が食べた海ぶどう丼
2日目
朝ヨガ (1h)
朝食
自由時間
（自転車で、一緒に観光したり
美味しい、海ぶどうランチなど食べに行ったり）
15時から18時
ヨガワークショップ
夕食（外にご飯食べに出かけます）
21:00-22:30
最後の交流会と話と
座学の続きとまとめも
22:30 就寝
3日目
朝食後 解散
今回は3日目は
ヨガなく朝起きて朝食食べたら
一緒に船や那覇に
帰る含め自由解散になります。
空港近くや那覇に相乗りで帰りますよう。
時間あれば観光も（これは飛行機時間にyろいますが）
（帰りも相乗りだとかなり安いので
タクシー時間合う人達で繋げられたらと思ってます）
タクシーだと港から空港までは30分です。
のんびり公共機関使ってもいいだろうし。
宿泊施設も
国民宿舎で
(個室ホテルとかではないです）
8畳や10畳の畳のお部屋に
相部屋になります。
リゾートやオシャレや設備整ってる
キレイなイメージではなく公共の宿で
シンプルな合宿施設です（久高島にはホテルがないです）
久高島 パワースポットでヨガと
一緒に11月の連休に神の島に滞在し
ヨガして座学講座、いっぱい話して
自転車で街を観光して時間を過ごしたい方。
料金には
(宿泊費2日とヨガとヨガの場所代、
朝食2回、夜食2回付き)
それ以外の交通費や昼と各自の
飲みものソフトドリンクやお酒など
記載以外のものは含まれておりません。
小林愛リトリートの
リピーター割引は2000円になり
早割からも適応になります。
定員 7名
観光は徒歩やレンタル自転車なので
ほとんどお金はかからないです。
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題に必ず、11月の久高島リトリート、
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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャルWEB http://manaha.yoga/
小林愛ＨＰ
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最終受付中！
『小林愛先生
バリ島・リトリート2017 3泊5日』
最終日のホテルがリッツカールトンになり
さらにベストなスケジュールになりました（また直します）
すべて異なるテーマの3つリゾートで、
上質な空間のヨガ旅。
日程：2017年 11月18日（土）〜21日（火）／22日（水）日本着 3泊5日
【リトリート料金】
通常料金：145,000円（2名1室利用）
リトリート締め切り日：10月16日(月）
・1人部屋部屋：追加39,000円
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【料金に含まれるもの】
・宿泊「リッツカールトン・バリ」1泊
・宿泊「ロイヤルチューリップ・ヴィセサ」1泊
・宿泊「バグース・ジャティー」1泊
・宿泊先、空港までの送迎（日本語ガイド付）
・毎日の朝食
・「リッツカールトン・バリ」コースディナー
・「バグース ジャティー」ディナー
・ムルカット（沐浴）（入場料・サロン代含む）
・毎日の車チャーター（日本語ガイド付）
スケジュールは予定で
変更する場合があります。
11月18日（土)到着日
11:00 例）GA881成田便 バリ島へ向け出発 ✳︎ガルーダ航空ご利用の場合
17:30 成田便デンパサール空港到着
✳︎バリ・ツアーズ.comの日本語ガイドがお迎えにあがります。
20：00 宿泊地「デサ・ヴィセサ ウブド」到着
【含まれるお食事：昼機内◎ 夜× 宿泊地：デサ・ヴィセサ ウブド】
11月19日（日）2日目
7:00 モーニング・ヨガクラス
9:30 朝食
12:00 チェックアウト
✳︎途中ウブドでランチやお買い物へ
15:00「バグース・ジャティー」到着
18:30 みなさんでディナー
20:00 キャンドルヨガ（1H）
【含まれるお食事：朝◎ 昼× 夜◎ 宿泊地：バグース・ジャティー】
11月20日（月）3日目
7:00 モーニング・ヨガクラス
9:30 朝食
11:00 チェックアウト
12:00 浄化の儀式・ムルカット（沐浴）
✳︎着替え、バスタオルを必ずご持参ください。
13:30 ランチ
14:00 宿泊地「リッツ・カールトン バリ」到着
16:00 ヨガクラス
19:00 みなさんでディナー リッツカールトン内 レストランにて
【含まれるお食事：朝◎ 昼× 夜◎ 宿泊地：ザ・リッツ カールトン バリ】
11月21日（火）4日目
7:00 モーニング・ヨガクラス
9:30 朝食
12:00 チェックアウト
✳︎チェックアウト後はオプショナル（別途）をご用意しております。
ご予定はない方は車チャーター（空港チェックインまで）ご利用いただけます。
21:30頃 デンパサール空港チェックイン
例）24:25 (GA882便） 成田空港へ向け出発 ⇒22日 朝8:50 日本着
【含まれるお食事：朝◎ 昼× 夜× 機内泊】
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題に必ず、11月のバリヨガリトリート、
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小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか
気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。小林愛オフィシャル
小林愛ＨＰ
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東京(銀座１丁目） 5月28日（日曜日）
愛花ビューティ＆デトックス
かっさセラピスト講座開催します!!
2時間位のセルフかっさ講座が
自分で開催出来る内容になってます。
ヨガクラスの中に使い方
効果的な時期ややり方含め
愛花の経験要素を入れながらかっさの使い方や
WSの開催し方や捉え方、考え方の話を
提案しての講座になります。
今回から内容も時間も資料も増え
全員に修了証を発行させて頂きます。
実践がメインです（本格的
かっさデトックスサロンをやりたい方
方には向かないです。かっさセルフ講座や
普段マッサージのお仕事されている方が
ポイントとして取り入れたいなどに向いています）
2017年5月28日
10:00-16:00
(ランチ休憩1時間あり）
自分の家族に、デトックス含め（服を脱いで
肌に直接）服の上からの（セラピー）
フェイスかっさ、ヨガのほぐしに
組み合わせ座学も入れた
愛花かっさセラピスト養成コースです。
私的にお勧めなのはおじいちゃん
おばあちゃん高齢者やシニア、親等に是非
かっさセラピーをやってあげてほしい。
ヨガインストラクターなどで自分でかっさWSや
ヨガにも少し取り入れたい方、
わりと効果が高いので効果重視の方、
セルフで出来る部分含めかっさ（背中はセルフ不可）
自分でもやりたい方。（太ももやお尻や二の腕などの
ビューディカッサはダイエットの人にお勧め）
かっさ痕なども強めにセルライトや
リンパの詰まりのある所は出る可能性は
高いですが、かっさ、デトックス（痛みある場合あり）にも
セラピー（痛くない）どちらにも使えます。
今回はセラピーやデトックスの部分も増やし
注意事項や他の手法の考えも入れながら
愛花かっさセラピスト講座になります。
資料はセラピストコースは量が増え
今後、お友達に伝えたりヨガと組み合わせたり
２時間程度の愛花かっさ講座が出来るくらいの内容に
充実させています（サロンや本格的高めの値段で
施術してやられたい方には向かないです）
講座の最後に、簡単な確認試験があります。
かっさをチェンマイでかっさ（グアサ）WS
かっさ（GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、むくみ、くすみ
ほうれい線等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします
＜持ち物や注意事項＞
顔を見る鏡。タオル、髪の長い方、
前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服（肩をやってほしい方は）
顔はほぼ出ませんが
身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。
＜カッサに向かない方＞
数日、腕と足は1週間位で消えるものですが心配の方、
肌の非常に弱い方、ガンの方、
やせ過ぎている方（やせ型で脂肪がない方）
身体が弱く、免疫力が落ちている方。
23歳未満の方。疾患やアトピー、お医者さんの
許可が出ないだろう健康状態
妊娠中などでない方のみ参加出来ます。
デトックスかっさは少し痛みがある場合があります。
なのでこれは痛みが苦手な方は、
オプションで考えて下さい。
これは女性のみの講座になります。
料金 29000円
（愛花かっさセラピスト
講座資料と修了書とカッサ(1つ）付き）
予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて
お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html
lovemananet☆gmail.com（☆を＠に変えて）
題は、例 東京 京橋 かっさ
5月28 受講希望日と
愛花かっさ養成講座と記載の上
メールのアドレス、少しでも打ち間違ったり
特にdocomoやauでgmailを拒否されている方は
毎回戻ってきて連絡出来ないのでご確認お願い致します。
電話番号書いて下さったらsmsなどで届かない
場合送らせて頂いてます。
場所は
京橋 銀座１丁目 宝町が最寄り駅で
銀座や有楽町や新富町や東銀座からも歩けます。
女性のみです。
小林愛ＨＰ http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告
http://manaha.yoga/retreat.html
キャンセルポリシー
1ヶ月前まで20パーセント
2週間前まで30パーセント
1週間前まで50パーセント
3日以内 100パーセント
それ以前は返金手数料（銀行手数料含む）
1000円引いて全額返金させて頂きます。
次回の時に開催告知が出ている場合は
そのまま振替可能です
（その場合はその旨お知らせ下さいませ）
小林愛／コバヤシマナ
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
現在は、全国でヨガクラスを開催するようになり
2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース。
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/
予約方法。
お名前・電話番号
メールアドレス、希望の日＆時間を必ず書いて
お申し込みホームはこちら
http://manaha.yoga/retreat/2502.html
lovemananet☆gmail.com（☆を＠に変えて）
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/
この写真は大阪の本町スタジオの写真ですが
神戸は2月26日に三宮オーパの中にオープンします♡駅中です。
3/20（月・祝）小林愛(Mana)先生の
「小顔フェイシャルかっさ講座」開催します♪[神戸・三宮]
インストラクターの他、モデルとしても
活躍されている小林愛(Mana)先生による、
美と癒しのワークショップの開催が決定しました！
ヴィオラトリコロールのHPの告知はこちら
http://yoga-viola.com/wpblog/2017/01/31/post-3962/
[対象]こちらは女性限定となります。
顔の反射区を刺激しカッサでリンパや経絡、
顔の老廃物（コリ）むくみを流しましょう。
カッサセラピーは手軽に自宅でやることが出来て
小顔効果やむくみ解消、肌の色が少し明るくなる化粧ノリが
良くなる、くすみなど気にされている方にもオススメです。
かっさ（GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、
むくみ、くすみ等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします。
（これは全身の説明で、今回はセルフフェイシャルかっさ、顔などがメインになります）
＜持ち物や注意事項＞
顔を見る鏡（スタジオの壁が鏡があれば不要）
タオル、髪の長い方、前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服（肩も少しやりたいという方は）
顔はほぼ出ませんが身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。
メイクは落ちてしまうので化粧道具。
肌が敏感な方は、自分が普段使用しているクリームやオイルを持参。
＜フェイスカッサに向かない方＞
現在アトピーや皮膚疾患や顔の肌が
繊細で皮膚科のお医者さんに診てもらったらNGが出る方。
[開催日]
3/20（月・祝）15：45-17：15（90分）
[参加費]
前売り 4,500円（税込） 当日 5,000円（税込）
※かっさ、資料付き
[会場]
神戸三宮スタジオ
〒651-0096
兵庫県神戸市中央区雲井通6丁目1番地15 三宮オーパ2 3階
担当：小林 愛 / Mana Kobayashi 先生
愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、
日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。
連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。小林愛オフィシャルホームページ
http://manaha.yoga/
[お申し込み方法]
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、
メールフォーム（http://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
小顔かっさは、もうすぐ定員になります！
予約はお早めに。
小林愛(Mana)先生の
「小顔フェイシャルかっさ講座＆クリスマスキャンドルヨガ」
①12/11(日）15：00～17：00
「小顔フェイシャルかっさ講座（セルフ）」※かっさと資料付き
[対象]こちらは女性限定となります。
顔の反射区を刺激しカッサでリンパや経絡、
顔の老廃物（コリ）むくみを流しましょう。
カッサセラピーは手軽に自宅でやることが出来て
小顔効果やむくみ解消、肌の色が少し明るくなる化粧ノリが
良くなる、くすみなど気にされている方にもオススメです。
かっさ（GUASA)とは約2000年以上も前から引き継がれてきた
中国で行われている民間療法で毒素、老廃物をかっさでこすり摩擦し
ためこんでいる毒素を出すデトックスし、肩こりや顔のコリ、
むくみ、くすみ等にも効果的。何かを付け加えるわけではなく
毒素を出して免疫機能を高め内部に溜め込んでいる毒素を排出させ、
身体の健康と美を保ちます。血と気のめぐりもよくなり気持ちも軽くスッキリします。
（これは全身の説明で、今回はセルフフェイシャルかっさ、顔などがメインになります）
＜持ち物や注意事項＞
顔を見る鏡（スタジオの壁が鏡があれば不要）
タオル、髪の長い方、前髪のある方はターバンやゴム
肩は出やすい服（肩も少しやりたいという方は）
顔はほぼ出ませんが身体で冷えやリンパの詰まりがある場合
かっさをやった部分に一時的に赤斑が出る場合があります。
メイクは落ちてしまうので化粧道具。
肌が敏感な方は、自分が普段使用しているクリームやオイルを持参。
＜フェイスカッサに向かない方＞
現在アトピーや皮膚疾患や顔の肌が
繊細で皮膚科のお医者さんに診てもらったらNGが出る方。
②12/11(日）17：30～19：30
「クリスマスキャンドルヨガ 」（全ての方対象）
久し振りに大好きなヴィオラトリコロールで
クリスマスキャンドルをやらせて頂きます。
たっぷり２時間。
キャンドルの光を灯し、クリスマスキャンドルヨガで
自分の身体とココロを整え自分を見つめる時間。
自分の為だけの時間を作りませんか？
話も少し入れさせてもらった後、
いろんな動きも入れながら呼吸と心地よい音楽や
数曲クリスマスソングも入れて幻想的な空間の中で
やさしいフローで身体を緩めてほぐして伸ばしていきます。
そしてキャンドルの癒し効果も侮るなかれ
キャンドルの灯りはムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静めてくれてリラックスさせてくれるのです。
この炎のゆらぎ、『1/ｆゆらぎ』と呼ばれ、このリズムは私たちの
心音と同じペースであるので、ストレスや緊張で浅くなった呼吸や
速くなった心拍数を本来のペースを整えてくれる作用もあります。
ヨガ初心者の方も身体が硬い方も
経験者もどちらも大歓迎のクラスです。
お気軽にご参加頂けたらうれしいです。
[開催日]
12/11(日）
① 15：00～17：00 小顔フェイシャルかっさ講座（セルフ）※かっさと資料付き
② 17：30～19：30 クリスマスキャンドルヨガ
[参加費]
①前売り５０００円（税込）当日５５００円（税込）
②前売り４０００円（税込）当日４５００円（税込）
※２本受講で前売りのみ５００円OFFの８５００円！
ヴィオラトリコロールのHPページ
http://yoga-viola.com/wpblog/2016/10/12/post-3254/
[会場]
①②ともに本町スタジオ
〒541-0053
大阪府大阪市中央区本町3丁目4番10号 本町野村ビルB1
地図はこちらです。
＊＊＊駅からの道順＊＊＊
地下鉄御堂筋線「本町」駅徒歩1分の好アクセス！！
3番出口を地上に出て左へ５ｍ、すぐの信号を左に曲がり、５０ｍほど直進するとサンマルクカフェが目印、同ビルＢ１Ｆが「ヴィオラ本町スタジオ」です。
[プロフィール]
担当：小林 愛 / Mana Kobayashi 先生
愛花ヨガを主宰。
ヨガを通じて心と身体を整え、本当の意味での幸せを感じる自分の中の心の余裕を、
日常にほんの少しヨガを取り入れていくことでつくり、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したい思っています。
ストイックにではなく楽しみながら、ヨガやヨガセラピーや代替医療などの勉強を続け実践しクラスに取り入れながら、全国でヨガクラス開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
その後、沢山のヨガムック本などでモデルで参加。
連載をしながら企業や地域イベント、講演、雑誌、企業の広告、BSやTV.ネット動画ヨガの企業ページ監修兼モデルなどの仕事も。
オリジナルヨガマットプロデュース、年に数回、国内外のヨガリトリート開催しならが、健康、ビューティ、女性のライフスタイル提案や、プロデュース、かっさ講座も開催中。
オフィシャルサイト http://manaha.yoga/
[お申し込み方法]
①お電話06-6262-5852（月-土/10：00～20：00 日祝休み）または、
メールフォーム（http://www.yoga-viola.com/contact/index.php）にてご予約下さい。
②ご予約後、１週間以内にご入金いただきますようお願いします。
※ご入金の確認が出来ない場合は、キャンセル扱いとさせて頂きますのでご了承下さい。
[お振込先]
三井住友銀行 難波支店 口座番号：8032530 株式会社アースシステム
※お振り込みの際に、お名前の後に開催日をご記入下さい。(例：「ヤマダハナコ 9.15」)
[キャンセレーションについて]
本予約（料金ご入金）後、お客様のご都合によるキャンセルされた場合は、
以下の期間に応じキャンセル料が発生いたします。
・開催日の１０日前まで・・・キャンセル料無し
・開催日の９日前～4日前まで・・・５０％
・開催日の３日前～当日・・・１００％
ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。
オススメのヨガスタジオですよぉ（いろんな先生のWSや講座あります）
大阪本町・泉北・千里中央のヨガ・ピラティススタジオ
http://www.yoga-viola.com
全米ヨガアライアンス認定校・ＦＴＰピラティス認定校
http://yoga-viola.net
小林愛ＨＰ http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html
築地ヨガ 毎回好評で
昔は何度が年にやらせて頂いていたのですが
最近はなかなかスケジュール合わなく
今年も１回ですが開催できそうです（嬉しい）
当日参加も
大歓迎ですよぉ！
おにぎり会参加してくれはる方は
(17時までにご連絡下さいませ）
築地スペシャル
ヨガと音楽のコラボイベント開催
小林愛のヨガと松浦美佳さんのメッセージ付き
その人から流れているメロディーを一人一人ピアノで
弾いてくださるという（自分のメロディーは録音可能）
ピアノ生演奏とのコラボスペシャルです。
2016年11月4日（金）
19:00-21:00
(開場18:45から）
ハーブティー付き
15分ほど延びる場合があります。
料金５０００円
レンタルマット代200円
定員12名 (催行人数7名）
クラス後 21:30から
おにぎり交流会あります。（1時間くらい）
おにぎり交流会 1000en もご希望の方は
予約の時にその旨もお書き頂けると嬉しいです。
ディーライトキャンドルでやさしい明かりの中で行います。
（内容）
ヨガと自分のメロディー＆メッセージを
伝えてくれるシャバーサナヒーリングミュージック
世界でたった一つ、あなたが奏でるメロディ。
忙しい生活の中で自分を見失いがちになったり、
心が折れそうになることはありませんか?
本当にやりたい事や感情はなかなか言葉に言い表せないものです。
あなたが本来持っている、自分だけのメロディ。
あなたから奏でられる音楽を通して、忘れかけていた本来の自分を取り戻す。
メロディーを聴くことで自分を見つめ直す、そんなひとときを持ってみませんか？
予約は小林愛へ直接メールや他の連絡先知っていれば他でも可。
http://manaha.yoga/blog/12496.html
松浦美佳プロフィール
作曲家・ピアニスト。
2002年ファーストソロアルバム『Lake Erie』をニューヨークNEPからリリース。
オリジナル曲がJ-WAVE MUSIC HYPER MARKETでオンエアされ、番組内のランキングで殿堂入りを果たす。
人気ゲーム曲を編曲・演奏した『大神ピアノアレンジ』は世界中のゲームファンから反響を得る。
『さっぽろホワイトイルミネーション』、はしのえみ絵本『ハートのおくりもの』、アプリ『シャッフルぬりえ』等、様々なプロジェクトに楽曲を提供。渋谷区コミュニティバスに提供した『ハチ公バスのうた』は、渋谷区政施行80周年記念表彰を受ける。
また、沢田知可子コンサート、吉川晃司主演ミュージカル『SEMPO』、米米CLUBジェームス小野田主演『江分利満氏の優雅な生活』、オリジナルミュージカル『GIFT』等、コンサートやミュージカルでの演奏も行い、ジャンルを越え幅広く活動。ボランティアがきっかけでスリランカ音楽にも挑戦し、その模様がスリランカ国営テレビで放送される。その頃に出会ったスパイス料理に惹かれ、スパイス料理研究家としても活動中。
東京メロディ http://www.melody.tokyo.jp
個人セラピーはこちらからお申し込み下さい。
http://www.yourmelody.jp/index.html
松浦美佳さんと西川眞知子先生のコラボのアーユルヴェーダミュージックはネット
http://www.truenatural.jp/product/70
又は当日松浦さんのサイン付きで購入出来ます♡
～Love Flow yogaクラス～
最初にゆったりと呼吸法などを入れた後、ポーズをフローさせて緊張している部分や凝っている部分をほぐしたり緩めたりしながら、ほんのり汗をかいてデトックスしていきます。少しづつコアを鍛えながら、身体の歪みや調整のポーズを確認し、フローで気持ちよく！楽しく！クラスを進めていきます。
流れるようなフローで気持ちよく呼吸や音楽に合わせて動く部分と、丁寧にほぐしたり身体やポーズを確認していったり、ヨガ全く初めての方や身体が硬い方、経験者の方も大歓迎クラスです。
携帯からホームに記入大変や私のFacebookや
他のメールやホームの方が申し込みやすい場合はそちらに予約も可能です。
info☆lovemana.net(☆を＠に変えて）
講師紹介 小林 愛（こばやし まな）
職業：ヨガインストラクター、モデル
10代後半頃から、NHK教育番組に出演。同時に雑誌やドラマ、舞台等で活躍。大好きで憧れだったイタリアの雑誌「VOGUE ITALIA」の撮影をキッカケにNYへ。世界各国を回り、NYのモデル事務所で数年間モデルを続けるが帰国。激やせモデルが全盛期だった時代にモデルをしていたこともあり、26歳で身体のバランスを崩す。体調不良をきっかけに、さまざまな代替医療を試すなかでヨガに出会う。他力ではなく自ら自然治癒力を高められるヨガに惹かれ、ヨガインストラクターに。その後、全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。企業広告の監修やモデル、地域イベント、講演への出演、オリジナルヨガマットのプロデュースなど、活動は多岐にわたる。
小林愛オフィシャルサイト
http://manaha.yoga
アクセス
場所は明石町のシンボルである聖路加病院の斜め前。
徒歩で築地駅（３、４番出口３分、新富町（６番出口）５分、東銀座（５番出口）１０分、銀座（Ａ１２番出口）１５分。タクシーで東京駅八重洲口より７分。正面が公園、隣が聖路加看護大学と緑豊かな環境に位置しております。
※下に看板はございませんが、エレベーターでそのまま３階におあがりください。
※一階にある望星薬局側の入り口からは入れません。
小林愛ＨＰ http://manaha.yoga/
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予約は希望の日付など書きくださいませ。
『永遠のヨギー ヨガをめぐる奇跡の旅』の映画が
渋谷のユーロスペースで今公開されていて、そこで
期間限定で公開記念トークショーをやられていて
平日ですが、23日の月曜日に
好きで昔からお世話になっていたり
仲良くさせて頂いているOM YOGA代表の
吉田香代子先生上映後のトークショーをやらせて頂きます。
よかったら予約不要なので
12時の回に映画を観に来て残って下されば、
そのままトークショー付きになってます笑。
お時間合う方は是非是非♫
現在世界で3億人もの人々が愛好する＜ヨガ＞を諸国に広めた「西洋ヨガの父」として知られる偉大なヨギー（ヨガをする者）＝パラマハンサ・ヨガナンダの生涯を辿る作品です。
公開記念トークショー
5月23日（月）12:00の回上映後
小林愛さん（オハナスマイル）
吉田香代子さん（OMYoga）
大好きなkayoko先生の
OM yoga gropのHPはこちら。
http://omyogagroup.com
私はお世話になっているオハナスマイルスタジオから。
http://www.ohanasmile.jp
ユーロスペースのホームページ
http://www.eurospace.co.jp/works/detail.php?w_id=000085
渋谷駅下車、Bunkamura前交差点左折
渋谷区円山町1-5 KINOHAUS 2F（ユーロライブ）／3F（ユーロスペース）
TEL：03-3461-0211
【劇場への行き方】
「渋谷駅ハチ公前」 → 「１０９」の右側の文化村通り → （約3分）→ 「東急本店」と「ドン.キホーテ」の間 → 「Bunkamura前交差点（松濤郵便局前）」を左折 → ６０ｍ先右側
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リトリート告知＆開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html
姫路 書写山リトリート今年も開催させて
頂いて、告知期間も1ヶ月弱でどうだろうと
思っていたのだけれどアットホームな人数ですが
いい方々が集まって下さってお天気も恵まれ感謝な
時間でした（和尚さんも初めて御会いした方でしたが
座禅も担当して下さりすごくお話も座禅も全て気持ちよく
参加して下さった方々和尚さんやスタッフ全てに感謝でした）
参加者の感想をお聞きするのが
だいぶん前に１回きりで、加藤先生の時にお願いして
その流れでアットホームでやらせて頂いた姫路
顔と名前が一致する人数でもあり感想お願いしてみたら
半数の方が送って下さり丁寧にいろいろ書いて下さり
感謝の気持ちでいっぱいです（ありがとうございます）
ブログの長さの問題もあり割愛させて頂いた部分も
かなりあるのですがイニシャルで一部載せさせて頂きます。
本当にありがとうございました♡♡
ワクワク感だけでなく、女性らしい移り気まで、
まるっと肯定するところが楽しく感じました。
考え方もファッションも、いわゆるヨガっぽさ
（インドっぽさやストイックさ、イントラっぽさなど）
がなくて、すごく素敵! 真似したい！
参加者もみんな年下だろうな…と少し不安でしたが、
いい方ばかりでたくさん笑って過ごせました。
次の関西での開催にも期待しています。
イニシャルNさん（女）
書写山リトリートほんとに楽しかったです。
ヨガも初心者だった私が、ヨガ、座禅、書写山、
宿坊泊、精進料理、そして極め付けが、
恋するトキメキヨーガ、この6つのワードに惹かれて参加しました。
愛先生のあかるく、軽快なトークには、笑いっぱなしで、
結構まじめに無理してやってしまう私には、
できなくてもいいのよ的な感じが、とても心地よく、
恋するトキメキヨーガのおはなしも、とっても楽しくて、帰って実践しました。
書写山のお堂での座禅や朝ヨガでは、
朝の気持ちいい空気の中で、神聖な場所に身を置いて、
自分と向き合う時間を持ててよかったです。
イニシャルS（女）
５年ぶり(！)に、マナ先生のヨガリトリートにお邪魔しました。
姫路の人間なので、書写山は慣れ親しんだ所なんですが、
一晩過ごすのは小学生の時以来！
この気持ち良い場所で、マナ先生のヨガリトリート･･･
さぞかし最高だろうと行く前からワクワク。
参加者の自己紹介時から、マナ先生のツッコミ炸裂！
おかげで参加者の緊張が解けて、場の雰囲気もグッと和やかに。
マナ先生の座学と翌朝の座禅の講話ともリンクしていました。
ゲーテの[人間の最大の罪は不機嫌である]という言葉を引用して、
自分の心の扱い方のお話があったんです。
座禅含め、朝のヨガを、
鳥のさえずりを聞きながら、風が心地よく吹く中、
しかも、普段は参拝者が多い空間を貸し切り状態で･･･
この贅沢なひとときは、リトリートならではだと思います。
今まで参加した他の場所と違って山の上なので、
俗世間から離れた感じが他の場所より強く、
山を降りたくなくなったんですが(笑)、
次回開催されることを心待ちにしています♪
イニシャルY（女性）
姫路リトリートでは大変お世話になりました。
先生に引っ張られ、お腹の底から笑うことができました。
性格が身体にも現れるなんて考えたこともありませんでした。
目を閉じて廊下を歩く体験をしたときに、
不安や恐れは自分が勝手に作り出すものだということを知って、
なにかスコンと府に落ちた気がしました。
先生のパワーをひとりひとりに
丁寧に注いで下さりありがとうございました。
楽しく優しい皆さんと二日間を過ごし、
とても貴重な経験ができました。ありがとうございました。
しなやかな心の人を目指していこうとおもいます。
またぜひ、よろしくお願いいたします。
イニシャルS(女）
本当に２日間ありがとうございました♫
最近、現実いっぱい喋り動き
ブログなかなか丁寧にかけていなく申し訳ない。
リトリートや講座やクラスなどで喋り力尽くすと
昔見たいにブログに想いや感想や言葉や伝えたいことを
かかないで済んでしまうのも寂しい気がするのですが
毎日今は御会いした方にリトリートご一緒させてもらったり
リアルな目の前の人に一生懸命伝えたり話したりすることに
いっぱいいっぱいですが、また落着いたら思いでレポート書きます。
GW御岳リトリートは今年も定員満員御免に（ほんとうに毎年感謝）
参加され写真苦手な方がたぶん数名いらっしゃった感じを受けたのでブログアップがあまり人の顔が載ってないのかアフターで写真大丈夫な方が
写っているのみになりますが又アップさせてもらいますね。
いっぱいの感謝を込めて。愛
小林愛ＨＰ http://manaha.yoga/
ツィッター http://twitter.com/lovemananet
リトリート告知＆開催報告 http://manaha.yoga/retreat.html
キャンドルヨガで優しい気持ち。
小林愛先生のアロマキャンドルヨガ。
クリスマスに大好きなLotus8で
キャンドルヨガを開催します♡
クラス後、行ける方で
カレークリスマス交流会出来たらなと思います（１５００円から２０００円位の実費）
いつも参加してくれはる方も
お久し振りの方も初めての方もお気軽に
ご参加頂けたらうれしいです。
love,mana
クラスは夕方、日が沈みかけるころからスタート。
スタジオの明りは消し、キャンドルの光を灯し、
忙しく師走の12月、自分の身体とココロを整える
自分の為の時間。呼吸と音楽と合わせながら
やさしいフローで身体を緩めていきます。
アロマは香りの分子が脳内や体内に入ることによって
“幸せのホルモン”とも言われる
セロトニンというホルモンが多く分泌されることによって、
神経を鎮静化させてリラックスを促すといわれています。
そしてキャンドルの癒し効果も侮るなかれ。
キャンドルの仄明るさはロマンチックなムードを演出するだけでなく、
炎のゆらぎが焦る気持ちを静めてくれてリラックスさせてくれるのです。
この炎のゆらぎ、『1/ｆゆらぎ』と呼ばれ、人工的に狙っては作れないリズムです。
このリズムは私たちの心音と同じペースであるので、
ストレスや緊張で浅くなった呼吸や速くなった
心拍数を本来のペースを整えてくれる作用もあります。
例えばリラクゼーションCDとして使用される小川のせせらぎの音、
電車の揺れも『1/ｆゆらぎ』のリズムを刻んでいる言われており、
実際に穏やかなお天気の空いている電車に乗っていると、
カタンコトンと揺れる電車で眠気を誘われたことがある方は多いのではないでしょうか？
ワークショップ詳細
【開催日・時間】
2015年
12月19日（土）17：30～19:15
Lotus8の告知、お申し込みはこちら。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/n1219manakobayashi/
【講師】
小林愛 プロフィール
愛花ヨガ主宰。自分のペースで楽しんでもらえるヨガクラスを展開中。
ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを大切にしてクラスを構成。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続け実践。
ヨガ始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。ヨガリトリートは国内は毎月のペースで開催中。
小林愛オフィシャルページ http://manaha.yoga/
【開催スタジオ】
Lotus8 東日本橋スタジオ
東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-Know1
03-6825-6888
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分
詳しくはアクセスマップをご覧ください。
http://www.lotus8.co.jp/accessmap/
【難易度】
初心者～上級者まですべての方向け
【参加費】
4,000円（税込）
【持ち物】
ヨガマット(レンタルあり。300円)
動きやすい服装など
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
オフィシャルサイトhttp://www.lovemana.net/
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